KZhead

КАК ХУДЕЮТ МОДЕЛИ? Диеты и питание | БЫТЬ ГОЦИЙ

Nataliia Gotsii
2024 ж. 28 Сәу.
774 506 Рет қаралды
Жүктеу

😱 Смотрите новый выпуск - как я ЕМ и ХУДЕЮ • Правильное питание - К...
Привет, дорогие подписчики! За свою многолетнюю модельную карьеру я перепробовала такое количество диет, что вам и не снилось, а о каких-то вы могли даже не слышать. Спойлер: работают далеко не все. Есть эффективные, но большинство это просто мифы и вред вашему весу и здоровью. Исходя из своего опыта похудения я нашла золотую середину, которая поддерживает меня в форме и с помощью которой я готовлюсь к съемкам даже сейчас. И в этой серии я расскажу вам: как худеют модели, какие диеты были в нулевых, как они испортили мое здоровье и как я нашла свое сбалансированное питание.
Смотри еще:
🏥Лабиопластика - Что это? Как это? Сколько это стоит? Интимная пластика • ЛАБИОПЛАСТИКА - Что эт...
🛀Моя утренняя рутина - Уход за лицом • МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА - ...
❤️️Подпишись на канал, чтобы не пропустить мои новые видео bit.ly/NataliiaGotsii
📸Следи за мной в Instagram / nataliiagotsii
00:00 - В этой серии
00:30 - С чего все началось
00:59 - Монодиета
01:45 - Detox
03:55 - Кремлевская
05:00 - Сухое голодание
05:42 - Как пришла булимия, анорексия и как я с этим справлялась
07:29 - Уксус с водой / Лимонный фреш
08:04 - Как худели модели в нулевых
08:46 - Как опознать больного булимией
09:36 - Как я училась есть по новой
10:16 - Кето диета
11:23 - Низкоуглеводная диета
11:55 - Интервальное голодание
13:25 - Мой сбалансированный обед
16:39 - Ошибки в питании
Коротко обо мне и про этот канал.
Меня зовут Наталья Гоций, и я - супермодель. Я работала на показах Dior, Gucci и Valentino, была на обложках Harper's Bazaar и Elle. А в 2007-м я похудела до 46 килограмм и вызвала анорексичный скандал в модельном мире. Это было жёстко. Еще из моей квартиры вынесли всё, что я зарабатывала ценой своего здоровья, мне пришлось достать из груди импланты, и в мои 36 у меня нет мужа! Но я не жалуюсь! Мне нравится быть Гоций!
В своих видео я расскажу всю правду о себе: что я ем, чтобы быть стройной и здоровой, каким кремом пользуюсь от морщин, как покупаю дорогие сумки дешевле, и как ищу мужчину своей мечты!
Присоединяйся!
#Гоций #диета #питание

Пікірлер

  • А вы следовали каким-то диетам и если да - напишите о своем опыте, насколько хорошо они сработали? А если не пробовали - будет интересно узнать ваше отношение к диетам. 😱 Смотрите новый выпуск - как я ЕМ и ХУДЕЮ kzhead.info/sun/e9NmXcWrg2WplHA/bejne.html

    @NataliiaGotsii@NataliiaGotsii3 жыл бұрын

    • Сидела на кремлевке, отлично сработало🙄 сейчас на интервальном - ощущения 🔥

      @valeriat7768@valeriat77683 жыл бұрын

    • В глубоком детстве, по состоянию здоровья, несколько месяцев родители кормили меня только пареным-вареным. Это было ужасно! Поэтому в сознательном возрасте никогда не применяла диеты. Мама двоих детей, 44 года, рост 167см, вес 63кг

      @harmony1846@harmony18463 жыл бұрын

    • Есть передача🤦🏿‍♀️ « Похудей до смерти» ,в которой мы с Вами участвуем🤦🏿‍♀️

      @Yuliya_Lishchuk@Yuliya_Lishchuk3 жыл бұрын

    • Были все диеты... все закончилось в больнице под капельницей рост 182 вес 59 кг...🙈а хотелось 55🙈 Хотя просто спорт бег ежедневный и орбитрэк +силовые -сыграли злую шутку...супер похудела , но опустилась почка 🤦🏿‍♀️в малый таз🤦🏿‍♀️опять 🏥

      @Yuliya_Lishchuk@Yuliya_Lishchuk3 жыл бұрын

    • Силы воли нету... Сидела, но по состоянию здоровья без жаренного, соленого, жирного, варёного (ЖКТ). Наверное около полу года продержалась. Лет 20ть назад, это было больше морально тяжело, я просто нигде не могла есть даже в гостях всё жирное, жаренное, острое или сладкое... И все приставали, и рассказывали что мне не надо худеть (не будешь же всем как бабка про свой желудок и т.п.) помню, что как то коряво это делала всё время хотела есть....

      @user-kq5gz4kr4p@user-kq5gz4kr4p3 жыл бұрын

  • Я подготовилась к просмотру. Сварила вареников😂😂 но на заметку возьму все советы, спасибо:)

    @YuliaFour@YuliaFour3 жыл бұрын

    • Приятного аппетита!)

      @KitKat-md3eu@KitKat-md3eu3 жыл бұрын

    • ахахах класс)))

      @yuliiayurievna8881@yuliiayurievna88813 жыл бұрын

    • Ты классная)))

      @user-ti7hz3ii7s@user-ti7hz3ii7s3 жыл бұрын

    • Моя ты хорошая ) Моя ты ласточка

      @zhanatmak1334@zhanatmak13343 жыл бұрын

    • ну правильно конечно, надо же на ком то медицине тренироваться!

      @oksanasizon9574@oksanasizon95743 жыл бұрын

  • я уехала на 3 месяца в деревню и похудела на 15 килограммов. за водой ходила на речку .поливала грядки полола . постоянно ходила в лес за грибами и ягодами. приходила из леса нужно было перебрать ягоды и грибы. даже не заметила как вес буквально сам ушел. деревня это самое лучшее место где можно сбрасывать вес. целый день на улице и чем меньше удобств тем лучше. и никаких высчитываний калорий . все со своего огорода все свежее. быстрей бы лето.

    @nadezdakuvshinova6609@nadezdakuvshinova66093 жыл бұрын

    • Я живу в селе, много работаю, родителям помогаю, а вес 56 кг при росте 160 ((( Уже не знаю, как быть

      @fluffykitty9845@fluffykitty98452 жыл бұрын

    • @@fluffykitty9845 может попробовать спорт. Я тоже при росте 158 вешу 60 кг. Идеальный вес был 48, но это еще до рождения 2-х детей. Тоже ищу способы похудеть, но похоже заедаю стресс

      @linaminimalist5141@linaminimalist51412 жыл бұрын

    • @@linaminimalist5141 спорт уже давно присутствует в моей жизни, но у меня тоже проблема с заеданием ((

      @fluffykitty9845@fluffykitty98452 жыл бұрын

    • У меня так же

      @pogovoril-7121@pogovoril-71212 жыл бұрын

    • А рост какой? А вес до? А после? У меня в деревне нет родственников, например. Непонятно к чему вы это вообще сказали. Ехать на как энтузиаст на картошку как в 60-е? Бред

      @morelandmi1048@morelandmi10482 жыл бұрын

  • Я похудела на 15 кг после гастрита. Стол номер 2. Без мучного, жареного, жирного и только домашняя еда. Да здравствует идеальная фигура)

    @lenatiksi460@lenatiksi4603 жыл бұрын

    • Без сладкого?

      @user-co8mh2vq1m@user-co8mh2vq1m3 жыл бұрын

    • @@user-co8mh2vq1m из сладкого можно пастилу натуральную и мармелад настоящий

      @lenatiksi460@lenatiksi4603 жыл бұрын

    • За какой период вы похудели на 15 кг?

      @Colibrycolibry@Colibrycolibry3 жыл бұрын

    • @@Colibrycolibry за 1.5 месяца

      @lenatiksi460@lenatiksi4603 жыл бұрын

    • Ой серьезно! Ну нафиг такое похудание! У самой когда была язва, ходила как тростинка и многие знакомые удивлялись моей идеальной фигуре! Ага, когда ты жрать особо не можешь, то впринцепи будешь худым! Как только все решилось с желудком, за пол года +7кг...хотя не ем мучное, сладкое, жирное и т.д. просто все стало норм усваиватся

      @user-nz2he5ld1y@user-nz2he5ld1y3 жыл бұрын

  • После того, когда из бедного одного сваренного яйца ещё и вынули желток я заплакала.

    @olgapelihh2964@olgapelihh29643 жыл бұрын

    • 😊 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

      @nutritionniste_Valentina@nutritionniste_Valentina3 жыл бұрын

    • Klass ! Dolgo smeyalas'!

      @monkeykla1980@monkeykla19802 жыл бұрын

  • Тема зожа, пожалуй, одна из самых интересных! Именно питание) Хочется вас слушать и слушать! Давайте больше таких видео🤩

    @missanyadasha208@missanyadasha2083 жыл бұрын

    • Мы вас услышали!!! Будем снимать больше!!!

      @NataliiaGotsii@NataliiaGotsii3 жыл бұрын

    • Nataliia Gotsii а что насчет молока без лактозы? Обожаю молоко, не могу без него, но и разжиреть не хотелось бы 😅

      @MonikaMariah@MonikaMariah3 жыл бұрын

    • @@MonikaMariah в дозированых количествах можно )

      @Fictashka@Fictashka3 жыл бұрын

    • @@MonikaMariah а что от молока жиреют? Я когда ем вместо обеда хлопья с молоком (обычным 3,6%), то теряю вес

      @natalious@natalious3 жыл бұрын

    • @@MonikaMariah нуу... Я как бы на завтрак всегда ем кашу с молоком, и не поправляюсь, без сахара конечно, 2,5% молоко, даже худею, если общую калорийность снизить

      @user-fc6wh1xu7m@user-fc6wh1xu7m3 жыл бұрын

  • Только вернулась из McD..😂 Теперь можно и о диетах посмотреть🤗

    @KitKat-md3eu@KitKat-md3eu3 жыл бұрын

    • Травитесь и рады😥

      @user-dx9bc6cq2h@user-dx9bc6cq2h3 жыл бұрын

    • @@user-dx9bc6cq2h в последнее время там риск отравиться чем-то в разы меньше, в моем городе это так 🤷🏻‍♀️

      @KitKat-md3eu@KitKat-md3eu3 жыл бұрын

    • А ЭТО ещё кто- то ест?

      @user-fk1ik5df8e@user-fk1ik5df8e3 жыл бұрын

  • этот "ооо, ееее" страшно раздражает

    @tatianasava7340@tatianasava73403 жыл бұрын

    • Громкова-то в сравнении с основной речью...

      @mama_tanyaka@mama_tanyaka3 жыл бұрын

    • Мб потому что слишком часто, мб можно ещё пару заставок сделать и менять их, да напрягает

      @soup1996@soup19963 жыл бұрын

    • И вообще не понятно зачем?)

      @elenafrank5299@elenafrank52993 жыл бұрын

    • У меня ребёнок меня не понял, а мне стала не ловко. Вообщем не досматрела

      @user-pn5po2kd8m@user-pn5po2kd8m3 жыл бұрын

    • Нужно вырезать и перезалить этот бред)))

      @RomanovLTD@RomanovLTD3 жыл бұрын

  • После всех этих разговоров о том как правильно и неправильно захотелось шашлыка и тазика пельменей.

    @tahsabik9764@tahsabik97643 жыл бұрын

    • Хахаах 😹✊

      @tatianaser1770@tatianaser17703 жыл бұрын

    • Мне нет.

      @Ledona777@Ledona7773 жыл бұрын

  • Наталья вы невероятная!!!💖 Тема диеты прямо ооооочень актуально, особенно после карантина 👍💃🙈😂

    @ditastylecanada@ditastylecanada3 жыл бұрын

  • Слабо верится, что женщина, настолько помешанная на питании и своём внешнем виде, не заметила 4,5 кг, набранных за месяц, пока ей на это не указала массажистка 🤔

    @alenakrasinska2625@alenakrasinska26253 жыл бұрын

    • Но она сказала про подкожный жир, т.е. изменилось качество тела а не его объём, такое можно не заметить и все не замечают. Пока не начинают разбираться, замечать, измерять (массы мыжц, жира, костей) и соблюдать здоровые пропорции.

      @natashakvasova9742@natashakvasova97423 жыл бұрын

    • @@natashakvasova9742 она же сказала, что поправилась на 4.5 кг)) как она могла это не заметить?

      @pani2282@pani22823 жыл бұрын

    • Нуу я тоже бывает не замечаю как поправлюсь , у меня было рпп и я просто напросто перестала взвешиваться , не давно за долгое время узнала что поправилась почти на 5 кг

      @mccluoldream285@mccluoldream2853 жыл бұрын

    • @@mccluoldream285 с трудом верится... вес ВСЕГДА чувствуется.

      @pani2282@pani22823 жыл бұрын

    • @@pani2282 сами попробуйте испытать на себе расстройство пищевого поведения, а потом уже говорите. после рпп у человека может появиться искажённое восприятие себя, которое может сопровождать его на протяжении даже очень долгого промежутка времени. и это индивидуально😉

      @user-kt3ve7no2e@user-kt3ve7no2e3 жыл бұрын

  • это называется хобби сидеть на диетах, вместо того, чтобы просто приучить себя к правильному питанию на всю жизнь

    @SuperDemoangel@SuperDemoangel3 жыл бұрын

    • Даже есть уже специальный термин для таких людей и это уже становится заболеванием.

      @Bluesman990@Bluesman9903 жыл бұрын

  • Как же интересно было узнать - что именно стоит за этими идеальными телами и фотками в журналах. Спасибо 🙏 главное научиться жить в гармонии собой и не уходить в крайности

    @mariashein6752@mariashein67523 жыл бұрын

  • Наталья, очень интересен ваш опыт в похудении. И хочу отметить, что вы очень адекватно расцениваете продукты и их пользу. Так как за последнее время, от навязывания полезности того или иного продукта, люди сходят с ума ! Вы умничка!

    @user-fd6ir3tq6o@user-fd6ir3tq6o3 жыл бұрын

  • Спасибо за выпуск!!! Интересно слушать о правильном питании, ждём продолжение!!!🤩

    @NadiiaLamonova@NadiiaLamonova3 жыл бұрын

  • Спасибо за выпуск, каждый раз вы поднимаете настроение! Энергетика ваша🔥❤️

    @xeniagrad174@xeniagrad1743 жыл бұрын

  • Я не адепт молочки, но позорище кому- то давать советы по диетологии, не зная что в кефире и ряженке НЕТ ЛАКТОЗЫ, тк она трансформируется в молочную кислоту.

    @user-yi2hq1oz9l@user-yi2hq1oz9l3 жыл бұрын

    • опередили, после лактозы в кефире не стала смотреть,

      @user-dj2pt4xk6z@user-dj2pt4xk6z3 жыл бұрын

    • А как безлактозный кефир

      @user-ud1mo9re1k@user-ud1mo9re1k3 жыл бұрын

    • @@user-ud1mo9re1k как масло растительное без холестерина и вода без глютена

      @user-dj2pt4xk6z@user-dj2pt4xk6z3 жыл бұрын

    • лактоза есть все же, но меньше чем в сладком молоке в 2,5 раза.

      @sv-luciafed7168@sv-luciafed71683 жыл бұрын

    • Позорище подвергать сомнению человека, который имеет такой огромный практический опыт и великолепную физ форму!!!

      @user-iw5iy1vo9r@user-iw5iy1vo9r3 жыл бұрын

  • Очень интересно и полезно! Спасибо, Наталья. Много открытий

    @kseniabeletskaya4767@kseniabeletskaya47673 жыл бұрын

  • Офигенная тема, и всё очень интересно🔥😍😍❤️

    @user-tz6sh5bc2n@user-tz6sh5bc2n3 жыл бұрын

    • Отвечаю на вопрос, какие витамины без преувеличения лучшие в мире. Сырые или raw витамины производства США и Канада (причем производятся для их же внутреннего рынка) - самые лучшие из всех существующих, так как добываются непосредственно из продуктов питания, а не синтезируются в пробирке, как аптечные дешевые "витамины"в бывшем СНГ. Отсюда и их польза, и усваиваемость (биодоступность выше в несколько раз чем у синтетики) - эти реально волшебные витамины не нагружают почки, печень и поджелудочную железу. Такие витамины давно пьют политики, звезды и все, кто в теме - в первую очередь медики. Они делятся по возрасту и полу, опять таки в отличие от синтетических аптечных витаминов. Мои любимые - самые лучшие, просто фантастические сырые (натуральные) витамины: 1) для женщин: производитель - Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for women iherb.co/o4qLY5h 2) для мужчин: производитель - Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men iherb.co/uju1Vdw /

      @DrLarisaVarenikova2016@DrLarisaVarenikova20163 жыл бұрын

  • Наталья, спасибо огромное ! Сначала отнеслась к Вашему каналу скептически, но потом "распробовала." Смотрю на одном дыхании. Очень интересно ! Пожалуйста, продолжайте тему питания !

    @Ledona777@Ledona7773 жыл бұрын

  • Тема очень интересная и со знанием дела рассказана) Спасибо вам, ждем продолжения❤️

    @keyotosinadzono6977@keyotosinadzono69773 жыл бұрын

  • С каждым выпуском темы все полезнее. Спасибо 🙏🏽

    @irinasavcuk6515@irinasavcuk65153 жыл бұрын

  • Безумного интересно! Ждём подробнее! 💚

    @dianatd102@dianatd1023 жыл бұрын

  • Наталья, вы невероятно приятная и огромное спасибо за видео!!! ✨

    @oganessyan.tamara@oganessyan.tamara3 жыл бұрын

  • Наталья, Вы безумно хоризматичный и интересный повествователь! Эта тема ооочень актуальна) Да и собственно любое видео в Вашем исполнении всегда на уровне

    @user-ww8sv9ot5w@user-ww8sv9ot5w3 жыл бұрын

  • Жду продолжения! Тема очень интересна! Вы супер!

    @user-rw8ei3xr9d@user-rw8ei3xr9d3 жыл бұрын

  • Очень классно про диеты 2000-х! В то время, я маленькая наблюдала за модой из журналов и fashion tv, а когда выросла - сама прошла через ад диет и булимию.. очень интересно смотреть Вас, а про питание - любимая рубрика ❤️

    @veronikabassak5981@veronikabassak59813 жыл бұрын

  • Это лучшее видео о диетах, похудении и пп, которое я видела. Наталья, я ваша фанатка теперь, вы просто прелесть. С нетерпением жду ещё видео на эти темы

    @user-ct8ux9iu5b@user-ct8ux9iu5b3 жыл бұрын

  • Какая Вы прекрасная! Смотрю с удовольствием) Все очень актуально и информативно) ❤️

    @nadezhdacher849@nadezhdacher8493 жыл бұрын

  • Наталья, Вы обалденная. Ваши Видео пролетают просто незаметно, а хочется слушать всё дальше и дальше. А смех у Вас такой клевый и заразительный, я ловлю себя на том, что я всё время сижу и улыбаюсь :) Тема ЗОЖ очень интересная, пожалуйста продолжайте. Спасибо Вам!

    @swetlanamelikov6613@swetlanamelikov66133 жыл бұрын

  • Спасибо очень информативно ,но хочется видео длиннее . С нетерпением жду продолжения и новых роликов 💔

    @irinagradinovihc1078@irinagradinovihc10783 жыл бұрын

  • Спасибо!Я открыла для себя много инсайтов!Пожалуйста продолжайте росказывать про свое питание!!!

    @notnow6175@notnow61753 жыл бұрын

  • Ната, Вы супер! Побольше нутрициологии и Вашего опыта! это прям мое любимое видио) Вы прирождённый блогер!

    @user-tr6lu4wb6x@user-tr6lu4wb6x3 жыл бұрын

  • Обожаю Ваши видео! Интересная тема.....ждем продолжения😅

    @user-em7tk3bm5z@user-em7tk3bm5z3 жыл бұрын

  • Какая красотка! Конечно хотим. Столько полезной информации, просто класс, подписалась

    @merkulovadaria4817@merkulovadaria48173 жыл бұрын

  • Наталья, спасибо за эту серию! Очень круто. И самое главное на личном примере вы рассказали о всех плюсах или минусах диет. А минусов намного больше, особенно если не соблюдать здоровый подход к питанию. Очень хочеться, чтобы молодые девчонки увидели это видео и сделали правильные выводы о своём питании.

    @Girl.with.Persik.and.Phinik@Girl.with.Persik.and.Phinik3 жыл бұрын

  • Наталья, Вы очень интересно рассказываете. Много полезной информации, особенно о мифах похудения. Спасибо💖

    @l1za.l1za@l1za.l1za3 жыл бұрын

  • Наталья, спасибо огромное за данный выпуск! Хотелось бы ещё выпуски про ваше питание, а также расскажите, пожалуйста, какие добавки принимаете, и про свой опыт борьбы с пигментацией ( мельком уловила, что с данной проблемой вы сталкивались).

    @user-th7qx1lx8g@user-th7qx1lx8g3 жыл бұрын

  • Спасибо Вам больше, за это поучительное видео. Ещё утром я собралась худеть. Но послушав Вашу историю, быстро перехотела. Мне аж похерело на половине. Я поняла лучше быть полной с целлитом, но счастливой и живой, чем худой лежать на кладбище. Или под героином чтоб тебя в хвост и гриву во все дыры! Мы с подругой поняли, что нам это вообще не нужно, мы и так Красавицы! Многие из моих клиентов даже отказываются волосы споласкивать уксусом, он же такой вонючий, а Вы пили! Какая Вы мужественная Женщина! Спасительница вы наша, дай Бог Вам здоровья!

    @hairkiev@hairkiev3 жыл бұрын

  • Спасибо за видео про похудение, это важно, не все могут быть моделями но последить за тем что можно есть можно в любом состоянии)

    @user-dh2nr8iz6u@user-dh2nr8iz6u2 жыл бұрын

  • Наташа, очень-очень интересно! Пожалуйста, продолжайте эту тему:)

    @lnathalie@lnathalie3 жыл бұрын

  • Супер видео! Мотивирует очень и Вы настоящая ;) Интересно когда дадите первый урок по нутрициологии ❤️

    @user-ge4jp9ri4q@user-ge4jp9ri4q3 жыл бұрын

  • Ахпзхаха, оказывается, я почти всю свою жизнь сижу на интервальном голодании не подозревая этого🤣🤣

    @yasbitch@yasbitch3 жыл бұрын

  • но... в твороге же почти нет лактозы, как и во всей кисломолочке лактобактерии давно её переварили и превратили в молочную кислоту

    @nataliiahordovska2035@nataliiahordovska20353 жыл бұрын

    • К сожалению лактоза там есть. У меня непереносимость лактозы и я покупаю сыры и творог на котором указано что он "без лактозы", обычный творог или сыр есть не могу

      @thechokocat@thechokocat3 жыл бұрын

    • Кефір, йогурти, кисломолочний сир, кисле молоко, ряжанка, масло, тверді сири - у цих продуктах міститься небагато лактози, яка втрачається у процесі сквашування на молочну кислоту. А при виготовленні сиру ще одна частина лактози виливається разом із сироваткою.

      @yuliya612@yuliya6123 жыл бұрын

    • Лактозы нет только в выдержанных сырах типа пармезана, грано- падано, в кисломолочке лактоза есть. У меня непереносимость, я сразу чувствую это.

      @user-fk1ik5df8e@user-fk1ik5df8e3 жыл бұрын

    • @@thechokocat xe

      @selahattinkrloglu1212@selahattinkrloglu12123 жыл бұрын

    • На растительном масле тоже написано без холестерина, но его там и так нет

      @vesennaa@vesennaa3 жыл бұрын

  • Nataliia, this is awesome. Super! Really enjoyed all your information and opened to speak on these topics. Food disorders are real and we all have different body types and eventually come to terms with that on a social level.

    @thezebraexperience4478@thezebraexperience44783 жыл бұрын

  • Вы классная!!! Очень интересна эта тема, продолжайте!!!

    @user-tp3ko2nh7g@user-tp3ko2nh7g3 жыл бұрын

  • Интересно послушать больше про Ваши ошибки в питании, можно даже такую мини-рубрику ввести в конце серий про зож😊 Просто люди всегда на ошибках только и учатся😉 И спасибо за видео - как всегда круто и интересно💖

    @viktoriiaavramenko8196@viktoriiaavramenko81963 жыл бұрын

  • Спасибо за откровенный и полезный разговор. Тем, кто начинает модельный бизнес, очень полезно услышать Вас.

    @user-jw3cl9iu2j@user-jw3cl9iu2j4 ай бұрын

  • Спасибо за видео. Такой формат просто супер. Ждем новых видео с рецептами и инфо про нутрициологию 🤗🍠🫒

    @oxanaintravel2581@oxanaintravel25813 жыл бұрын

  • Видео на самом деле очень крутое. Наконец-то хоть кто то озвучил, что растительное молоко и йогурты эти ничем не полезнее. Спасибо, Наталья, ждём продолжение🥰

    @YuliaFour@YuliaFour3 жыл бұрын

    • @Лилия Рачкова тоже часто это слышу. Моя подруга увлекается этими диетами. Не могу ее нормально переубедить

      @anastasiianeliuba4748@anastasiianeliuba47483 жыл бұрын

    • Да. Верно подмечено. Наконец-то кто-то сказал о растительном молоке

      @aidaberdaliyeva160@aidaberdaliyeva1603 жыл бұрын

    • Дизлайк за дезинформацию! Вы вообще читали состав растительного молоко? Кого вы слушаете "модель "))) Зайдите в интернет и почитайте, а не слепо слушайте то что вам ссут в уши с умным видом! Сказать ,что входит в состав обычного молока??

      @alexbudtz2104@alexbudtz21043 жыл бұрын

    • Можно чудесным образом делать растительное молоко дома, очень вкусное и 100% полезное. Из семян тыквы получается отличное и соя, конечно.

      @user-xj6iw7ys7e@user-xj6iw7ys7e3 жыл бұрын

    • @Лилия Рачкова учитывая как выращивают сырье для популярных видов растительного молока, странно что его употребляют из этических побуждений...

      @zzz7103@zzz71033 жыл бұрын

  • Снова крутой выпуск)) класс!!!

    @user-et2pm1sh4g@user-et2pm1sh4g3 жыл бұрын

  • Супер, Натали! Жду следующих видео на эту тему! 🙏🙏🙏

    @elenaaleksandrovna7973@elenaaleksandrovna79733 жыл бұрын

  • Спасибо огромное,что делитесь своим опытом!!Всё,что вы говорите и показываете это всё очень интересно и полезно!!!♥️

    @Zaremushka@Zaremushka Жыл бұрын

  • Очень интересное видео. Я пробовала моно диету, немного скинула. Но меня каждый день мучало нехватка какого- либо продукта от которого отказалась. Стала очень нервной, и поняла. Я своим родным нужна не психованой "худышкой", а доброй любящей "пышкой". Понимаю, что в молодости могла быстро скинуть вес немного поголодав, но с возрастом это мне не удаётся. Наталья, вы для меня "стимул" и "воошебный пендель" !!! Жду новые видео!!! Вся ваша команда просто АССЫ!!! Молодцы!!!

    @user-yh7bo7ec1m@user-yh7bo7ec1m3 жыл бұрын

  • Detox диета существует Печень: я что шутка для тебя?!

    @irenackerman5266@irenackerman52663 жыл бұрын

  • Очень много нового узнала! Спасибо! Продолжайте эту тему!

    @s.kamal-va3253@s.kamal-va32533 жыл бұрын

  • Очень круто рассказываете, спасибо большое! Вы несете такой заряд позитива, очень приятно смотреть)))

    @veraoliinyk9723@veraoliinyk97233 жыл бұрын

  • Сижу на пляже, смотрю видео. И неожиданно : "О, yeah!"🤣 Классное видео! Давайте больше на эту тему😍

    @olenasemenova3870@olenasemenova38703 жыл бұрын

    • Мы тоже хотим на пляже смотреть видео 😍

      @martina_rifmy@martina_rifmy3 жыл бұрын

  • От этой девушки так веет харизмой, крутая женщина👍🏻

    @aisuluak6272@aisuluak62723 жыл бұрын

    • А мне не нравится. Обычная. Мужеподобная. Неинтересная. Нет ни женственности ни изюминки.

      @user-kl1tg8fz2t@user-kl1tg8fz2t3 жыл бұрын

    • @@user-kl1tg8fz2t а мне нравится) Она такая классная)

      @KKAMISSS@KKAMISSS3 жыл бұрын

  • Спасибо, тема питания очень интересна. Ради этой информации подпишусь на ваш канал.

    @user-ex1xv3pm4r@user-ex1xv3pm4r3 жыл бұрын

  • Шикарная Наталья .... во всем Ждём новые видео с нетерпением )))

    @user-tu9nf9uv3c@user-tu9nf9uv3c3 жыл бұрын

  • Я тоже много чего перепробовала, но рациональное питание + интервальное голодание приносят результат. Без заморочек! Поела в 17.00 и закрыла рот заходя на кухню. Ещё важно утолить эмоциональный голод - читать книги в кайф. Мне 33года и за 2 беременности я набрала 30кг. Уже -15кг за 4месяца

    @svetouch2568@svetouch25682 жыл бұрын

    • Интервальное голодание не всем подходит ... Мне не подошло, к сожалению... Желудок стал болеть 😔

      @natasastepanova7616@natasastepanova7616 Жыл бұрын

    • ​@@natasastepanova7616глистов выведете и все пройдет. Вормин по 1 таблетке 2 раза в день 3 дня подряд. Через 10 дней повторить

      @user-wq5ls5vy5c@user-wq5ls5vy5c8 ай бұрын

  • Сухое голодание - ну с водой конечно 😂

    @ekaterinaderkach162@ekaterinaderkach1623 жыл бұрын

    • 😂😂🗿

      @jjiviel3926@jjiviel39263 жыл бұрын

    • 😂😅

      @BauntiKiss@BauntiKiss3 жыл бұрын

    • Я в этом моменте заступила, типа это как, сухо но с водой

      @lenaskor6341@lenaskor63413 жыл бұрын

    • тоже орнула с этого

      @user-qx8wh3ek9o@user-qx8wh3ek9o3 жыл бұрын

    • 🤣👍🏻

      @liubovbezgranic@liubovbezgranic3 жыл бұрын

  • Благодарю 🌞 Очень полезная и важная информация ☘️Жду продолжения этой темы

    @lialoya1346@lialoya13463 жыл бұрын

  • Впервые рекомендации YT посоветовали что-то годное. Подписалась. Очень интересно.

    @user-em6cu7ek8z@user-em6cu7ek8z3 жыл бұрын

  • Смотрю каждый выпуск 😘 Наталья браво 👏

    @awomensskill6072@awomensskill60723 жыл бұрын

  • Вещи видно настолько зожные, что кажется я похудела за время просмотра😂

    @l1za.l1za@l1za.l1za3 жыл бұрын

    • У всех разное строение, разный обмен веществ В жизни встречала" тюлек" с лошадиным аппетитом Не всем суждено стать моделями, но испортить себе здоровье можно быстро Кроме диет модель использует регулярные массажи и другие процедуры....

      @user-rt4kp7zz3p@user-rt4kp7zz3p3 жыл бұрын

  • Наталья, продолжай! Очень интересно 👍🏻 И спасибо за выпуск 😊

    @user-zi8ri4mj3j@user-zi8ri4mj3j3 жыл бұрын

  • Красивая.Умная. Легкая. Чувство юмора. Наталья- Вы крутая!

    @HeloOlaBola@HeloOlaBola3 жыл бұрын

  • Да, расскажите про обед и про ужин, спасибо.

    @allfeel@allfeel3 жыл бұрын

  • Ты здесь очень красивая! ♥ Спасибо за эту передачу, очень полезная информация!

    @RuslanaN@RuslanaN3 жыл бұрын

  • Отличное видео! Спасибо, Наталья! Тема здорового питания очень интересна.

    @user-ch2tf1oc4w@user-ch2tf1oc4w3 жыл бұрын

  • Наталья, очень интересно, было классно видеть ваши рецепты 🥰😙❤️!

    @almeyrab7812@almeyrab78123 жыл бұрын

  • Понимаю прекрасно о чем говорит Наташа, как модель, и как человек в вечном поиске идеального баланса, телесного и духовного. Максимально заинтриговала тем, что ПП - это маркетинговые фишки на самом деле, скептическим отношением к оливковому маслу и собственным сформированным взглядом на питание, который я теперь хочу и требую поподробнее!!😂 И да, я тот человек, который помнит Наташу еще из журналов Натали, в детстве рассматриваемых с преогромным удовольствием, поэтому отказы не принимаются, а Леше Дурневу спасибо, что так сказать обнародовал ваше присутствие на ютуб, теперь смотрим с удовольствием😋🥰🌹

    @gatodiablo5681@gatodiablo56813 жыл бұрын

  • Я ржу, не могу! Гениальная подача 😂😂😂 Когда на экране появились книга Малахова, я не выдержала и оставила комментарий 🤣🤣🤣 С ужасом вспоминаю эти диеты

    @user-jz8gk6ve2t@user-jz8gk6ve2t3 жыл бұрын

  • Наталья, благодарю за видео! Очень интересно было вас слушать!) Могли бы вы рассказать подробнее про практики для лимфоотвода?

    @user-do7rx3ll9n@user-do7rx3ll9n3 жыл бұрын

  • Спасибо за то, что с душой и честно делитесь опытом) Вы вдохновляете!

    @elenasorgel2089@elenasorgel2089 Жыл бұрын

  • Смотрю как раз Карантин Дурнева с Вами))))) ещё чуть-чуть и гляну это видео! Ну прямо сегодня джекпот!!!

    @user-lz2px3mk5h@user-lz2px3mk5h3 жыл бұрын

  • Вы клевая и Вас интересно члушать на любую тему!

    @user-nn6rn6rc7z@user-nn6rn6rc7z3 жыл бұрын

  • Очень классный канал, максимально понятно и с юмором) рада, что нашла Вас❤️

    @dasha_blond@dasha_blond2 жыл бұрын

  • Спасибо большое, Наталья! очень полезная и интересная информация . 😍

    @user-ei4qx9sh4m@user-ei4qx9sh4m3 жыл бұрын

  • Блиииннн,как она после таких диет выжила

    @milamisnik@milamisnik3 жыл бұрын

  • И вам ооочень классно с короткой стрижкой как то подчеркивает ваш характер 👍❤️

    @innaina8812@innaina88123 жыл бұрын

  • Наташа- вы высший пилотаж! Стильная, умная и красивая женщина. Случайно наткнулась на ваше интервью пару недель назад, сегодня вот ещё и эта передача. Все сказано правильно, четко и конкретно. Подпишусь на вас. Удачи вам в жизни и Здоровья!

    @tatianafrolova3748@tatianafrolova37483 жыл бұрын

  • Наталия, вы в как всегда супер! Хочу продолжения👍🏽

    @terezadrozdova6079@terezadrozdova60793 жыл бұрын

  • Классная тема, давай ещё! Обо мне: год назад стала уделять питанию намного больше внимания, стала есть по рациону, очень мало было алкоголя и сладостей, перестала пить молоко... Также было интервальное голодание 16/8, плюс были тренировки дома по полчаса каждый день. -4.5 кг! 3 кг вернулось, когда перестала все перечисленное выше соблюдать.

    @olenaborovkova8241@olenaborovkova82413 жыл бұрын

  • Наталья, спасибо, очень интересно. Ценно, что говорите о личном опыте. И очень познавательно, конечно.

    @user-ul6ol4hm4c@user-ul6ol4hm4c3 жыл бұрын

  • Очень интересно 👍👍👍 буду ждать продолжения 🙏

    @kissstitch@kissstitch3 жыл бұрын

  • Тема диет и правильно питания прям очень актуальна ,буду ждать новые видео)))

    @olgaoparina1355@olgaoparina13553 жыл бұрын

  • Все попробовала))), даже голодание 8 суток продержалась,на 9 поняла,что жизнь без еды это здорово,это меня напугало и остановило.

    @valj7505@valj75053 жыл бұрын

    • Тоже такое было. Голодала и после выхода с голода пару дней поела и снова захотелось голодать и тогда начало пугать, что стаю одержимой голодом и после 4 дней голода не хочу есть, хоть слабость большая

      @films_editsu@films_editsu3 жыл бұрын

    • Да, у меня знакомая тоже голодала, пока скорая в больничку не отвезла. Еле откачали

      @valeria1702@valeria17023 жыл бұрын

    • Значит не все. Не обманывайте себя. И совсем незачем голодать! Наталья права- послушайте д-ра Берга, рекомендую.

      @gleimerdesignstudio9241@gleimerdesignstudio92413 жыл бұрын

    • Девочки, что вы с этим творогом!!! От него сильно поправляешься и это надо понимать, что творог и тонкая талия с поским животиком --- не совместимы!!!

      @user-iw5iy1vo9r@user-iw5iy1vo9r3 жыл бұрын

    • @@user-iw5iy1vo9r поправляются от избытка калорий, а не от продукта. То есть, если есть творог на 800 калорий весь день, то даже похудееш, а можно есть пп салаты на 1500-2000к и не будеш худеть. Главное калорий ( дефицит) и хоть немного соблюдать бжу( белки, жири, углеводы)

      @films_editsu@films_editsu3 жыл бұрын

  • Наталья - красотка, первый бьюти блогер, которая "зашла", ваша красота естественна и неотразима и о, Боги, как хорошо, что у вас нет этих ужасных накладных ногтей и ресниц!!!!

    @Natali_Rich@Natali_Rich2 жыл бұрын

    • Да,смотреть уже невозможно на эти ресницы и ногти толстые пластмассовые,а под ним грязь,фу.

      @natak5377@natak53772 жыл бұрын

  • Спасибо большое за правильный подход к еде 🙏🏻 приятно очень вас смотреть и слушать.... вы очень приятная ...и если можно то хотелось бы по больше на тему здорового питания смотреть и слушать вас!! Спасибо 😉

    @zarishashahnazaryan5503@zarishashahnazaryan55033 жыл бұрын

  • Ждём продолжение! Спасибо 😎

    @user-sn1db1iz7s@user-sn1db1iz7s3 жыл бұрын

  • А можно смотреть ваши видео чаще? Жду видео как бога 😂. Вы лучшая!!!!

    @user-cg1zz2ko8s@user-cg1zz2ko8s3 жыл бұрын

    • Настолько замороченная, чего тут ждать

      @user-uw8gq4dd3o@user-uw8gq4dd3o3 жыл бұрын

    • 50-70 гр на обед каши, а что если 100

      @user-uw8gq4dd3o@user-uw8gq4dd3o3 жыл бұрын

    • @@user-uw8gq4dd3o ох какая вы завистливая 😆

      @user-rg7dt5cf5p@user-rg7dt5cf5p2 жыл бұрын

  • Очень интересно! Гоций - вы крута!

    @mariabrusova@mariabrusova3 жыл бұрын

  • Наталья, вы-красотка!! Очень рада что нашла ваш канал. Желаю вам всего самого наилучшего. Спасибо за видео!! Буду следовать вашим советам.🔥

    @lyv3101@lyv31013 жыл бұрын

  • Очень полезная информация) буду ждать продолжения.

    @Archysobaka@Archysobaka3 жыл бұрын

  • Очень интересно! Я минимизирую глютен, но молочку вернула. Не вижу никакого негативного влияния на свой организм

    @dashaantonenko9984@dashaantonenko99843 жыл бұрын

  • Какая же все-таки Наталья харизматичная. Смотрю видео, ну, вроде ничего особенного не говорится - сколько таких роликов на Ютубе, не счесть. Но этот невероятный жизнеутверждающий настрой просто сносит весь кретинский скептицизм из серии "ну, что ты нового мне можешь сказать". Спасибо за ваши видео. Почти все смотрю с удовольствием.

    @user-gm1zs9er3d@user-gm1zs9er3d3 жыл бұрын

    • Это правда. Её харизма базируется на большой уверенности в себе ( я всегда завидовала такой самоуверенности).

      @irinas3663@irinas36633 жыл бұрын

  • Самое интересное видео, люблю пересматривать, очень приятно вас слушать и смотреть❤️

    @doinamelega18@doinamelega183 жыл бұрын
KZhead