Как чистка зубов помогает здоровью и долголетию? Микробиом - секрет, который вы не знали
2022 ж. 6 Қар.
25 727 Рет қаралды
Привет, друзья! Сегодня хочу рассказать вам про секрет долголетия и здоровья, о котором узнал совсем недавно, когда начал готовить книгу. Оказалось, что чистить зубы не менее важно, чем заниматься спортом. В новом видео рассказываю почему.
Вконтакте: vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#ВалерийЖумадилов #зубы #какчиститьзубы #долголетие #микробиом
Спасибо Вам, Валерий! За позитив, за мотивацию, за новые взгяды на здоровье!👍 Пошёл чистить зубы)
Поставил бы 1 млн. Лайков. Как смело и здорово.
Ах, да Валерий, ни чего у Вас не остаётся не замеченным!
Очередной очень полезный и увлекательный олик)
Хороший выпуск. Вопросы гигиены и правильного питания залог здоровья! + СПОРТ!!! 💪
Полезное видео спасибо. Учусь с вами бегать последний месяц. Но теперь о физиологии узнаю все больше.
Привет Валерий!!! Как ВСЕГДА в корень !!! С праздником Тебя - Днём Ветеранов Спорта!👍💪👏!!!
Здравствуйте Валерий. Я считаю,что качество воды и именно кишечник наш вот секрет хороших зубов.
Про кишечник еще будет видео.
@@valeryzhumadilov ммм классно! очень буду ждать.
@@user-fi6so1vc3j скорее всего без чудес будет, ведь если вода хреновая и еда , кишечник не спасти
Красавец, Жум!
Как всегда полезно и подробно!
Интересно! Никогда об этом не задумывался. Возьму на заметку.
Спасибо! За мотивацию и вдохновение.)
Валерий, как всегда супер информация!
Валерий вы как то снимали сюжеты с "людьми малой мобильности".У меня есть очень интересный человек, примерно Ваш ровесник. На данный момент уехал в Чили и тренируется там. Он пловец. Уроженец Комсомольска-на-Амуре. Кочнев Виталий.
Классное видео 👍🏻, спасибочки большое
Спасибо Валерий👍
Валерий, спасибо за ваши видео. Подскажите какой моделью часов вы пользуетесь?
Спасибо вам, вы классный. С вами начал бегать. По каденсу.
Проблемы с зубами, дёснами лежат в нарушении кровоснабжения дёсен. А нарушение кровоснабжениея лежат в спазме мышц шейного отдела позвоночника. Зубы " контролирует" второй шейный позвонок. Зубная нить это вторично. Если есть проблемы с шейным отделом позвоночника, то по мимо зубов, дёсен есть проблемы кровоснабжения головного мозга. Спазмированные мышцы шейного отдела позвоночника "поджимают" артерии, ВЕНЫ, питающие головной мозг. Этим мышцам нужен миофасциальный релиз роллом, двойным мячиком и после этого РАСТЯЖКА.. Тогда после этого восстановится кровоснабжение мозга, дёсен, улучшется зрение, понизится давление.... Вот, так очень кратко...
Здравствуйте! Посоветуйте литературу, чтобы со всем этим ознакомиться, пожалуйста! Я хочу заниматься физкультурой и быть здоровым. Исправить проблемы с шеей, спиной, походкой. с чего нужно начать?
Спасибо за подробный комментарий. Изучу эту тему для себя. Много лет назад были сотрясения, и чувствовала что с шеей не то и с сосудами, работала над этим и физически и бадами, но ведь действительно с зубами началась проблема с тех пор, а по врачебным показаниям у меня все норм, не видели проблему. 🧐
Начать нужно с физзарядки. Делать упражнения на подвижность суставов, гибкость и силовые упражнения. Параллельно давать кардионагрузку, начать с ходьба, потом можно легкий бег. Контролировать питание, ввести здоровую диету, высыпаться. Потом можно начать голодание и закаливание.
Литература будет после нового года, как раз пишу об этом книгу сейчас.
@@insite8937 Клэр Дэвис Амбер Дэвис "Триггерные точки"
Рахмет за полезную информацию!
Спасибо за видео. Творческих успехов вам !
Огонь🔥🔥🔥
Это очень полезно.видео на 100 % всем к просмотру.
Уважаемый Валерий, я хотела сказать Вам, что Вы молодец! У Вас отличное, здоровое и красивое тело, честно сказать. Это правда. Я не говорю двусмысленно, просто это факт. Вы для меня отличный пример для подражания, чтобы зантматься своим здоровьем, заниматься спортом. Люблю вме Ваши видео! Дай Бог, чтобы Вы и Ваша семья да и все люди жили очень долго❤️🌞👍
Спасибо за позитивное и полезное! Всегда очень приятно вас видеть. Кстати, не знал что "Совокупность геномов представителей одной микробиоты называют микробиомом. Микробиота человека - микроорганизмы, обитающие на поверхности и внутри его организма (на коже, в кишечнике и др.) и определяющие многие аспекты его здоровья." А первооткрывателем был, вроде как, Илья Мечников, лауреат нобелевской премии и человек с необычной биографией
Доброго времени суток Валерий! Ну вот за себя скажу. Я чистил зубы, и покупал лучшие дорогие пасты, и зубные нити. Регулярно. Пришел к стоматологу. Это был полный крах. Врач чуть ли не на каждом зубе находил проблемы, то зачаток кариеса, то фасции даже на клыках, что скоро обязательно перерастет в тяжелый кариес. Но так как стадии были начальные, то пока отложили лечение. Ушел я с полным разочарованием. Как же так? Я ведь так старался чистить зубы, а результаты по нулям! Тогда я вспомнил, как в справочнике по народной медицине нашел информацию о том, какая была стоматология несколько веков назад. А не было никакой стоматологии. Люди жевали и рвали ветви деревьев. Пошел я спилил нетолстую ветку и стал пробовать зубами ее жевать. Через месяц где-то я ее сжевал полностью. Спилил новую. И снова сжевал. Месяца два я ее жевал! Пришел к стоматологу. Врач просмотрел все зубы и отправил меня домой! Потому что не было проблем и не требовалось лечение. А пасту я теперь недорогую беру, даже без фтора, но с кальцием. Но главную роль сыграла конечно ветка от дерева, то, что я ее жевал зубами и таким образом дал нагрузку на зубы и организм их стал укреплять. Вот такие пироги.
В Гвинее местные жители так чистят зубы, но дерево особое, размочаливается волокнами, становится, как щетка, плюс сок полезный для зубов. На улице можно встретить чувака, который идет и наяривает зубы такой щеткой-веткой.
@@valeryzhumadilov в моем случае совершенно неважно какое дерево и какие там соки, главное чтобы хотя бы средней плотности было. Вся фишка в том, ЧТО ЖУЯ ВЕТКУ ТЫ НАГРУЗКУ ДАЕШЬ. И СТРУКТУРА ЗУБА УПЛОТНЯЕТСЯ. Вот где собака зарыта.
Поддерживаю, очень хороший пример. Тоже отлоложили все промышленные пасты и делаю свою, такой себе натуральный порошок. Наши тела очень способные и уверенна, что момент очистки Зубов самостоятельно тоже был природой продуман. А по поводу нагрузки, тоже согласна. Поэтому даем детям жевать морковь, чтобы зубы собственно работали. Благодарю за идею с деревом! Уверенна, что возможно тоже когда-то пригодится 😊
Красавчик
спасибо за полезные советы, ко всему еще полезно полоскать рот раствором соды для нейтрализации кислот
Если бы даже Вы выпустили одно это видео за всё время, этого уже достаточно весомый вклад в просвещение масс чтобы стать уважаемым человеком, стоя аплодирую Вам👏
Спасибо за отзыв.
Валерий, очень интересный у вас канал! Спасибо большое! А что делать людям в возрасте с небольшим лишним весом (да еще с приличной миопией), которые любят бегать, но могут выделить время-силы 2-3 раза в неделю, чтобы не навредить себе и получить небольшую пользу? Или от случая к случаю это не безопасно для суставов?
2-3 раза в неделю - это отлично. Но начните с ходьбы. Не торопитесь бегать. Одевайтесь в спортивную одежду и гуляйте быстрым шагом полчаса-час. Небольшую разминку и заминку вроде гимнастики на все тело. Питание посмотрите, уберите сладкое и калорийное. Так начните, привыкайте к активности. Как почувствовали улучшение формы, снижение веса, тогда можно понемногу начать и бегать. Хотя и не обязательно.
@@valeryzhumadilov гуляю много : с работы через весь Измайловский парк быстрым шагом (чтобы комары не догнали). Гимнастик тоже много. В том и причина, что времени остается мало. И цигун хочется, и для спины (укрепление+растяжка всего тела) нужно. Утром свой комплекс. Вот и думаю, как бы еще побегать?))) Но каждая активность требует времени для изучения. И не знаешь, что важно , что не важно. Вроде хожу много, но понимаю, что надо уделить время изучению правильной ходьбы.... ))
Уважаемый Валерий, спасибо Вам большое за видео, за эту тему! Буду чистить зубы пальцем с марлей и пищевой содой с перекисью. Мне кажется, это самый лучший вариант. Зубная щётка действительно не очень хорошо чистит зубы.
А иза чего он испортил?
Мне интересно если нет возможности почистить или прополоскать зубы, можно сьеть яблоко или лимон, и каким-то естественным продуктом улучшить микрофлору рта...
😮 thank you
Думаю нужно зубы чистить как следует в любом возрасте, и в любом состоянии зубов!
Здравствуйте я восхищаюсь вами не можете посоветовать как вылечить тревожное расстройство и панические атаки заранее благодарю с большим уважением ваша подписчица
Алена, посмотрите серию видео от психолога kzhead.info/sun/n72NosatiJedjWw/bejne.html
Вы раньше участвовали марафон на 42км?
Привет Валера. Хочу рассказать мою историю. Дело было 28 лет назад. Пришел к парадантолог-стоматологу. Он совмещал 2 профессии. Осмотрев полость рта он направил меня на снимок. Посмотрел и покачал головой. На снимке черные точки по всей нижней челюсти. Это инфекция. Выписал рецепт. В городе-нет. В -областном нет. Сел за телефон и начал обзванивать начиная с Владивостока. Владивосток-Хабаровск-Чита-Улан-Удэ- Красноярск -Новосибирск-Омск-Свердловск- НЕТ!!! В Москве у двоюродного брата трубку взяла жена. Ответ -есть. Предупредил что если не найду за 2 дня то вылетаю. Срок 3 дня!!! Зашёл мимо ходом на барахолку. Есть но будет завтра утром. Отстегнул 50%. Обманешь -Бог тебе судья. Утром захожу и никого нет а вдали кто то стоит. Подхожу-он. Расплачиваюсь и на такси к доктору. Он меня в лоб спрашивает -где достал? Объяснил. Он знал что в Линкомецина области нет. С каждого укола через 5 мин не узнаешь себя в зеркале. Пролечился и по сей день тьфу-тьфу. иначе бы удалил все здоровые нижние. Дал рекомендацию. Утром чистишь а вечером 150 грамм воды , одну треть чайной ложки соли и капля йода. Но перед полосканием как Джулия Робертс. Доктору я сказал что ваши профессиональные прибамбасы мы должны знать с первого класса а не в кресле у вас. Удачи Жумадилову.!!!
Да вон как бывает. Берегите зубы от инфекции)))
Как понять :"после укола не узнаешь себя в зеркале"?
@@marikari3950 Лицо опухает и становится как шар. У хомяка щёки меньше чем у себя.
Важно чистить порошком с максимум 4 компонентами . Зубные пасты уничтожают микрофлору и она не успевает восстанавливаться, к тому же она токсична
Может порекомендуете бренд?
Микрофлору уничтожить невозможно. Она возрождается после чистки быстро. Можно просто уменьшить количество бактерий
Здравствуйте я Кира мне 12 лет Мой процент жира где-то 25 процентов я бы хотела 10 или 12 процентов хочу рельефные мышцы и кубики питаюсь где-то 1200 иногда получается меньше но я стараюсь есть на 1200 хожу 2 раза в неделю на фитнес за сколько примерно у меня будет виден персс и мышцы И ещё маленький вопросик я обычно перекусую протеиновым батончиком растягую на 2 перекуса потому что слишком сытный и обычно половина батончика остоëтся можно ли его на похудении? ,, впитываю его в свой дефицит".🙂🥺
Важно ли именно сохранить свои зубы или главное чтобы микробов не было, а сойдут и искусственные?
Здоровые зубы это генетика
Безопасных доз алкоголя не бывает, причем здесь вино? Виноград Изабелла не подойдёт?)
Полностью согласен - тоже недооценивал здоровье зубов - пока зуб мудрости мне всю имунную систему не испортил
Мне в детстве говорили, что ангина - это болезнь грязных зубов. Так что я с детства это знала.
Валерий разве Вино не содержит алкоголь? И не является ядом для организма человека? Почему же оно хороша для полости рта? Полоскать рот вином?
И язык надо чистить. Сердце рядом.. Не зря говорят "Болит сердце, лечите зубы".
язык это выводяший орган , с утра белый налет - это отмершие за ночь грибки , которые я тоже счищаю с утра )
Дядь Валер ну расскажите пожалуйста ваше отношение к сладкому? Как часто вы его едите, что предпочитаете?
Сухофрукты и горький шоколад - маленькие порции после еды. Не покупаю конфеты, пирожные, кексы никогда. В гостях ем торт, на дни рождения в семье тоже покупаем торт. Не держу на столе дома сахар, никуда его не добавляю
@@valeryzhumadilov как хорошо что есть тоже такие люди продвигающий здоровье во всем . К сожаление многие люди знают о вреде сахара и курения но не осознают.
Валерий ,,,какой пожилой возраст....!!!!????Я себе говорю - начался второй полтинник ......а потом ,возможно будет третий ......Мы ещё только только повзрослели и поумнели немного....
Что же стоматолог не посоветовал делать гигиеническую чистку зубов раз в полгода и ирригатор купить.
Замечено, что сладкое, молочное и мучное сильно способствует белому налету на языке. В этом может каждый убедиться.
Один известный стоматолог открыл, известный в узком кругу специалистов, секрет здоровых зубов - не два раза, а после каждого приёма пищи. Имя просил не называть, опасаясь за свою жизнь.
Прочность зубов и их долгая жизнь в ротовой полости зависит только от генетической наследственности. Красота зубов и состояние дёсен зависит от ухода за ротовой полостью и питания.
genial
Я ложкой чайной чищю язик)
Да все в нашем умном организме взаимосвязано неисправность одного органа ведёт со временем к неисправности в других органах
Можно ли чистить зубы через день ?
Каждый день по утрам, лучше еще и вечером
Главное - чистить зубы ПОСЛЕ еды. Почему об этом не говорят. Хотя в Японии это традиция. На работе после обеда очереди к умывальникам, все чистят зубы ПОСЛЕ приема пищи.
А как животные? Они же вообще не чистят зубы? Зубы находят и в черепах которые под землей тысячи лет пролежали, как и кости. Есть ещё вопрос гайморовых пазух с гноем, их йоги тоже промывают. Лимфатическая система. Витамин Д. Много факторов. Карточка и язык думаю не самый первый почему-то
Красное вино - разве не алкоголь?
Конечно !
Зубные пасты в своем составе имеют сахар, солевой раствор это настоящее здоровье здоровье человека👍🐲
Аргументы из разряда, "я так думаю, мне так кажется", слишком слабые для ранее научного подхода к вопросам использовавшихся на канале.
Современные пасты - с фтором. Фтор нарушает биом желудка и кишечника. Как сделать свою безопасную и полезную зубную пасту - у доктора Берга.
теперь зубы нужно качнуть
У кого как. У меня зубы плохие. За ними не слежу. К стоматологам не хожу. Только два раза на день чищу и весь мой уход. Одинадцать зубов нет. Из них только пять вырваны з корнем, остальные пеньки. Зубы сами по себе жёлтые. Но имунная система очень сильная. Занимаюсь спортом, моржевание, плаванием в ледяной воде, бег, общефизические упражнения. Функционалка очень сильная. Выносливость. Но гнилые зубы этому не помеха. Так, что это все относительно. Просто чаще меняйте счетку и покупайте разную пасту. Да, ещё забыл, пейте воду с кремнием!
😃
Секрет долголетия Жумадилова раскрыт .
Антропологи говорят, что у древних людей в основном были на удивление здоровые зубы. Типа жили мало, испортиться не успевали
Так сами зубы нет,именно инфекция что. Вот она и вызывала болезни
@@sgokrrfru 🤔
8:10 какие чистые зубы
Почему?
Вот интересно: Природа рксвитывала на изобретение зубной щетки? Если - да,то почему бы нам не рождаться с собственной щеткой...😂
Природа изобрела продолжительность жизни 30 лет, щетка, как в целом гигиена, плюс вакцины и лекарства добавили еще 60 лет. Кто не хочет, тот не пользуется щеткой, никогда не моет руки, не прививается, не лечится, но и живет мало.
С полезностью кисломолочных продуктов и вина - не согласен. С тем, что бактерия влияет на заболевания сердца - тоже не согласен. Современная система медицины и науки - лживые по своей сути. А для чистки языка элементарно подойдет чайная ложка. 🙂
Чайная ложка для этого не подойдет. Лживая наука и медицина? Ну тут медицина будет бессильна.
Шапку из фольги на ночь снимаете?
@@valeryzhumadilov у меня почему то чайная ложка отлично подходит. Почему у вас не получается я не знаю. Видимо у вас только банковская карточка подходит. 😀 А медицина реально бессильна - она не имеет сил, или просто не хочет, никого лечить, только временно снять симптомы, но так, чтобы появились новые.
@@777zar4 с таким ником, как у тебя, шапочка из фольги как раз к тебе больше подходит. 😉
@@Misha_Mihailov "тут медицина будет бессильна."
А у меня они все сгнили
лучший)
Хороший способ орошения делать дома. Покупаешь в сантехнике штуцер на шланг узкий и плющешь его . Надел на шланг и поверх зубов по всему рту с хорошим напором.
Валера начал зарабатывать на рекламе))))))
Я зарабатываю, но не в этот раз. Интересно, кто бы мне за это видео заплатил? Производители зубных щеток и ниток?
@@valeryzhumadilov да.
Это так не работает. Чтобы заплатили за рекламу нужно указать конкретного производителя, назвать его бренд, дать реквизиты, чтобы купили именно у него, а не у конкурентов.
@@valeryzhumadilov принято. Здоровья вам
Сколько вам заплатили Валера , озвучить сумму , когда бог создал человека он ему тоже зубную щётку дал?
Зубная щётка же существует . Значит бог дал человеку щётку .
Ой, Валера.... Расскажу тебе такую историю. Приехал я как-то в российскую деревню по гостить. Ну, как обычно застолья вечером и спать легли. На утро встаю, а у них рукомойник с такой штукой типо клапана, вверх поднимаешь вода течёт, а вниз нет. Вот я стою зубную щётку достал, пастой намазал. Но тут проходит одна бабулька за 90 лет... Милок а что это ты делаешь??? Я говорю зубы чистить буду.... А она мне, а зачем??? Я говорю, а ты что ни когда не чистила, и она говорит, нет. И зубы все целые!!!! И намёка нет на какие-то зубные сверчки и боли в них... Вот так....
Генетика образ жизни твой ответ. Это те самые знакомые,что не чистят и у них все хорошо😅. Что ж везет кому то
Моя бабушка умерла в возрасте 83 года,сколько её помню всегда курила папиросы, если их небыло то курила махорку от этого зубы были жёлтые и до самой смерти никогда не жаловалась на зубы. Зубы она не чистила , а если и чистила то раз в неделю , жила в деревне, любила солённую рыбу, морскую и речную. Может больше важна сама физическая активность.
У нас родственники по одной ветви имеют красивые, здоровые зубы, без кариеса, но уходят рано от внутренних болезней. А по другой линии почти все с плохими зубами, порой и без зубов, вставные, а долгожители без серьёзных болезней. Это генетика! Конечно, уход нужен всегда!
Современные зубные пасты после применения увеличивают вязкость крови и кровь становиться менее текущей
Сколько заботы о собственном мясе. Вот только,сроки его быстротечны на Земле. Миг и нет его. А дальше...
Дыхание, питание и движение - это три составляющие человеческой жизни. И для хорошего качества жизни все три заслуживают внимания - дыхательные упражнения, здоровая, полезная пища и физическая активность.