KZhead
Ойын-сауық

Я Прожил В Утяжелителях 24 Часа как Рок Ли и вот что со мной стало

Sergio Nee
2023 ж. 21 Қар.
1 148 355 Рет қаралды
Жүктеу

Тот самый курс по Java-разработке с оплатой после трудоустройства: clck.ru/36bpu5 Минимальная стартовая зарплата после курса - от 100.000 рублей в месяц!
----------------------------------------------------------
Я решил прожить 24 часа в утяжелителях и проверить, стану лия быстрее и сильнее. Как Рок Ли из Наруто и Гоку из Драгонбол. Я проведу свой обычный день, выполню пару тестов и выясню, насколько это тяжело. 24 часа в утяжелителях. 24 часа как Наруто. 24 часа как Рок Ли. Эксперимент над телом.
-----------------------------------------------------------
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
ТЕЛЕГРАМ: t.me/SergioNee_official
​
Сотрудничество - sergeu.noscov2001@gmail.com
erid=LjN8KPXtn. Реклама. ООО «Ката Академия». kata.academy/

Пікірлер

  • Научись бегать по стене за неделю.

    @crazymanivan@crazymanivan5 ай бұрын

    • Хахахахаахха он и это выполнит

      @POP.YOUTUBER@POP.YOUTUBER5 ай бұрын

    • Это уже было в паркуре😅

      @dfc56@dfc565 ай бұрын

    • Надеемся что он это выполнит 😎

      @HukiiS@HukiiS5 ай бұрын

    • Ага

      @Gygyhd@Gygyhd5 ай бұрын

    • Всë ждëм видос)

      @user-rs5uv3qc4v@user-rs5uv3qc4v5 ай бұрын

  • Блин серёга, тыща плагодарности тебе за то что ты не бросаешь своё творчество, я уже на протяжении 90 дней начал упражняться по приложению и отжиматься, и ущё около 2-ух недель учить английский, твои видео по моему мнению стали основной мотивацией к этому, я из ленивого нытика стал сторонником саморазвития и не собираюсь останавливаться. Ты буквально своими видосами изменил мою жизнь. Спасибо...😉👉

    @stofumy398@stofumy3985 ай бұрын

    • Извини если странный вопрос, но все же. какие у тебя успехи за 90 дней по приложениям?

      @EBLANEELqo1809@EBLANEELqo18095 ай бұрын

    • Согласен, автор делает прекрасные видео и после просмотра одного из них я погрузился в саморазвитие. Ну, ещё он делает видео на вопросы, которые я и сам хотел бы узнать ответ)

      @user-il3lf4yz9n@user-il3lf4yz9n5 ай бұрын

    • Так держать!

      @maxmakarenko5067@maxmakarenko50675 ай бұрын

    • @@EBLANEELqo1809 не плохой, хотелось бы лучше конечно, тело стало намного рельефнее, но надо следить за питанием, хоть это я понял за 90 дней))

      @stofumy398@stofumy3985 ай бұрын

    • "Плагодарности"💀💀💀

      @h2unted0@h2unted05 ай бұрын

  • Конечно работает... На любых секциях бывают тренировки с утежилителям. И в конце бывает марафон упражнений уже без утяжелителей, там прекрасно чувствуется разница😅

    @newzipper@newzipper5 ай бұрын

  • Я проходил на карате 11 лет, и там мы тоже занимались с утяжелителями. Это чувство скорости и легкости ни с чем не сравниться💪

    @jmurlan2527@jmurlan25274 ай бұрын

    • Я тоже

      @KostislOv@KostislOv2 ай бұрын

    • ну только после снятия утяжилителей и это произошло из за того что мышцы укрепились и нагрузка в виде бега стало намного проще чем до этого в итоге тело кажется легче

      @Dividedsoul2398@Dividedsoul2398Ай бұрын

  • Создаем петицию, чтоб он провел 30 дней с этими утяжелителями, только тренируйся с ними, а не живи и посмотри на результат)

    @LXT125@LXT1255 ай бұрын

    • Я ЗА

      @BHaTypekpyToN@BHaTypekpyToN5 ай бұрын

    • Тоже так же думал

      @user-ic7lf7lb8h@user-ic7lf7lb8h5 ай бұрын

    • за

      @fffppt@fffppt5 ай бұрын

    • Поддерживаю

      @sizos6986@sizos69865 ай бұрын

    • Я за

      @cincinnattrip@cincinnattrip5 ай бұрын

  • Утяжелители чтобы быть как рок ли Сидит три часа не двигаясь, идеальное попадание😂

    @gospodinsebas@gospodinsebas5 ай бұрын

  • Хочу подметить, что утяжелители, как бы они не были хороши как кажется, многие вещи в них делать не стоит. К примеру бег, во время бега они могут создавать неравномерную нагрузку на позвоночник, что может вызвать проблемы со спиной, такие же проблемы с прыжками и подтягиваниями, утяжелители лучше использовать конкретно для выполнения упражнений, без длительной нагрузки на спину. В таком случае, для бега лучше приобрести спортивный бронижелет с сменяемыми грузами, так как его основная нагрузка будет на плечи, он же и подойдëт для подтягиваний. Так же очень полезной вещью является фитнес жгуты, с их помощью можно тренировать прыжок, усложнять приседания и отжимания, да и в принципе это очень многофункциональный предмет для тренировок, с их помощью можно как облегчить упражнение если только учишься и начинаешь, ну или если чересчур перетренирован, то и усложнить коль уж привычные упражнения стали слишком просты

    @nataradeviol9307@nataradeviol93075 ай бұрын

    • Жилет утяжелитель очень давит на поясницу, бегать в нём я бы не стал, а вот подтягивания и отжимания да. И трапеция забивается сильно

      @user-co4gm4ly5t@user-co4gm4ly5t3 ай бұрын

    • @@user-co4gm4ly5tпо ощущениям ты мне напомнил мои армейские суточые наряды в бронежилете 21кг😂😂

      @user-rp4qe7zk7m@user-rp4qe7zk7m3 ай бұрын

  • Серёга, ты вообще такой крутой, вечно мотивируешь научиться что либо делать, желаю успехов

    @user-jn4fe5ec8m@user-jn4fe5ec8m5 ай бұрын

  • Серёга прекрасный человек. Его ролики мало того что очень познавательные, но ещё и очень вдохновляющие. Так что я побежал покупать утяжелители. Всем удачи.

    @Neodum-Day@Neodum-Day5 ай бұрын

    • Красава

      @hazyaeva-rofls@hazyaeva-rofls5 ай бұрын

    • Удачи друг

      @frayzgeyms5411@frayzgeyms541115 күн бұрын

    • @@frayzgeyms5411 СПАСИБО

      @Neodum-Day@Neodum-Day15 күн бұрын

    • @@Neodum-Day Незачто, Двигайся дальше!

      @frayzgeyms5411@frayzgeyms541115 күн бұрын

  • Наконец-то наш любимый Серго выпустил ролик❤❤

    @Stepan_toporishev@Stepan_toporishev5 ай бұрын

    • Ага, а то че то долго не было

      @user-dd2ho5jr9x@user-dd2ho5jr9x5 ай бұрын

    • Ага, а то че то долго не было@@user-dd2ho5jr9x

      @ttoh9itho605@ttoh9itho6055 ай бұрын

    • Почти 2 месяца, я уже хотел отписаться

      @user-nk5ml9kt2k@user-nk5ml9kt2k5 ай бұрын

    • ​@@user-nk5ml9kt2kОн делает шортсы... эм ну ладно

      @Dante-PizzaSSS@Dante-PizzaSSS5 ай бұрын

  • 7:51 бедный телефон.

    @FiMaNpLay13579@FiMaNpLay135795 ай бұрын

    • ​@@fc_luxembourg11 судя по тому как ты пишешь, тебе от силы лет 8

      @bitchannel5932@bitchannel59322 ай бұрын

    • ​@@fc_luxembourg11 а кто то говорил о его телефоне? Коментатор говорил именно о телефоне в кадре.

      @rip_sharkkklove@rip_sharkkklove2 ай бұрын

  • Серега ты лучший благодаря тебе смог нормально заняться спортом и привожу себя в форму

    @mihanenko1@mihanenko15 ай бұрын

  • Емаа, Серёга, ты гений! Тоже попробую так сделать завтра! Лайк репост, однозначно!

    @NOISE_SEA@NOISE_SEA5 ай бұрын

  • Только хотел написать: "ты как рок ли", но он сам это сказал😂 Что?! Больше 30 лайков? Спасибо вам!

    @gamerizm370@gamerizm3705 ай бұрын

  • Помню, тоже как-то после Наруты, а в особенности, под впечатлением боя Рок Ли и Гаары, решил пойти в спортивный магаз и прикупить утяжелители. Правда, только на ноги. Иногда надевал и на руки. Ходил в них пол дня. Зато потом какой кайф после снятия. )

    @tenrosingen9372@tenrosingen93723 ай бұрын

  • Ничего себе у тебя крутой продакшн, случайно на канал наткнулся. Красава, чел! Темп бы правда местами разбавлять флексом, персональное пожелание)

    @reishomaru@reishomaru4 ай бұрын

  • Теперь хочу 30 дней с утижелитилями

    @_Shadow_1000@_Shadow_10005 ай бұрын

    • Тоже

      @GoldbergjusT@GoldbergjusT5 ай бұрын

    • это физически невозможно

      @rip_sharkkklove@rip_sharkkklove5 ай бұрын

    • @@rip_sharkkklove почему?

      @user-ec9wt1wy5q@user-ec9wt1wy5q5 ай бұрын

    • @@rip_sharkkklove ты недооцениваешь людей. Можно год ходить с 10 кг на каждую конечность. Это возможно, просто будут сильно болеть мышцы и сложно будет вообще делать хоть что-то

      @flees1975@flees19755 ай бұрын

    • @@flees1975 Если сделать что-то не так, то можно растянуть мышцы, либо получить травмы.

      @rip_sharkkklove@rip_sharkkklove5 ай бұрын

  • Наконец-то, я давно хотел попробовать такую тренировку в реале, но сначала посмотреть видео с её проверкой

    @GoldWhiskey21@GoldWhiskey215 ай бұрын

  • Ты крут. После потери свего ака давно не встречал твоих роликов. Последние ролики которые помню это выход на турнике ходьба на руках и вертуха!) Очень рад что снова тебя нашел!)

    @user-wn2ej9pq3y@user-wn2ej9pq3y4 ай бұрын

  • Утежилители имба. Особенно на турнике я позаниматься с ними а после них было ощущение что меня подрастает . ❤ лайк серёге

    @user-qk5rc5br7x@user-qk5rc5br7x5 ай бұрын

  • Серый красава, создаёт разный, полезный и развлекательный контент. Жизнерадостный, рад за тебя!

    @user-pr4qc3ts2q@user-pr4qc3ts2q5 ай бұрын

  • Серый ты меня очень сильно мотевировал спасибо тебе Теперь я тоже решил снять видео с мотивация и спортом но только в тик токе Спасибо серый 😊

    @birzhankabilbek2010@birzhankabilbek20105 ай бұрын

  • Блин, ты самый лучший мотиватор на Ютубе, спасибо тебе 😊

    @Me-p.l.a.y.@Me-p.l.a.y.5 ай бұрын

  • Серёга классная идея. Только одного дня мало. Походи так с месяц. А потом расскажи как быстро пропадает чувство лёгкости после снятия груза. Спасибо за видос

    @user-ig5qg7bx5r@user-ig5qg7bx5r4 ай бұрын

  • Молодец ты всего добьёшься!

    @user-si7sm5vf2m@user-si7sm5vf2m5 ай бұрын

  • Всем приятного просмотра!))

    @og.myling_UwU@og.myling_UwU5 ай бұрын

  • Серый огромное спасибо за контент, хочу чтобы ролики выходили по чаще, сними пж кастом балкона

    @kindey975@kindey9755 ай бұрын

  • Чувак ты лучший удачи в развитии канала тебе 💪💪💪

    @Daniel658@Daniel6585 ай бұрын

  • ТОП ВИДОС, КАК И ВСЕГДА!

    @tommazo2332@tommazo23325 ай бұрын

  • На счёт того чтобы заставить Серёгу ходить 30 дней, может лучше самому так сделать... От того что он накачается, нам пользы не будет... Тем более, что он и так в хорошей форме...😊

    @user-tv7bw7qb9t@user-tv7bw7qb9t4 ай бұрын

  • Урааааа, наконец-то новое видео!!!!🎉

    @anutka_aktuna@anutka_aktuna4 ай бұрын

  • Твои видео дают мотивацию спасибо Серëжа ❤

    @MITSURIkanroji1013@MITSURIkanroji1013Ай бұрын

  • *Всем кто читает это сообщение, не видать бед тебе и твоей семье, успехов друг, и никогда не сдавайся!❤😊*

    @palyanycja@palyanycja5 ай бұрын

  • 1 день мало. Надо минимум 1 неделя что бы увидеть результат.

    @dicas017@dicas0175 ай бұрын

    • да надо неделю с ними го го го

      @user-jm7fd6hh8s@user-jm7fd6hh8s5 ай бұрын

    • У него жопа сломается)

      @ukratitel_kisek228@ukratitel_kisek2285 ай бұрын

    • @@ukratitel_kisek228 тогда 30 дней кача жопы надо ещё сделать

      @user-jm7fd6hh8s@user-jm7fd6hh8s5 ай бұрын

    • @@ukratitel_kisek228 Согласен

      @user-vl7dw5cf5r@user-vl7dw5cf5r5 ай бұрын

  • Дааа Я за это голосовал ❤ спасибо что сделал ролик про эту тему🎉

    @Menma_Mansur@Menma_Mansur5 ай бұрын

  • Познавательно, полезно и главное с юмором ❤

    @fevbis@fevbis3 ай бұрын

  • Когда, после учёбы, снимаешь рюкзак, то тоже есть чуство паренния))

    @MarynaPhoenix@MarynaPhoenix5 ай бұрын

    • Жиза

      @shikishima.@shikishima.4 ай бұрын

  • ураааа новый ролииик❤

    @_mirrox_@_mirrox_5 ай бұрын

    • Ты первый

      @cherepashka8490@cherepashka84905 ай бұрын

  • Ураа! Новый ролик!!! Кто рад? Я рад что новый ролик вышел от Серого.

    @sans_foxrest@sans_foxrest5 ай бұрын

  • сделай видос "тренируюсь месяц в качалке" просто хочется посмотреть как ты будешь 30 дней качаться со свободными весами и тренажёрами

    @user-op2fb2ox1j@user-op2fb2ox1j5 ай бұрын

  • Жду видос серого,как подарок

    @user-lz4td3fl4i@user-lz4td3fl4i5 ай бұрын

  • 8:45 у людей появится только один вопрос

    @fatron2214@fatron22145 ай бұрын

  • Урааааа!!! Новый видосик)))

    @user-ho5or9xm5f@user-ho5or9xm5f5 ай бұрын

  • Привет. Красавчик бро. Спасибо за добро за доброту и чувство юмора. Ты крутой

    @b_boy_mc_Rossiya@b_boy_mc_Rossiya3 ай бұрын

  • Серёга в 2050:учусь за 24 часа ходить на воде

    @yarik4x@yarik4x5 ай бұрын

  • Такое чувство как будто чел вылез из 2020☠️☠️

    @downnoname@downnoname3 ай бұрын

    • выглядит настольгически

      @demetriodiamond3428@demetriodiamond342814 күн бұрын

  • Ураааа ты выпустил видио!!! ❤

    @user-cm4bi1me1t@user-cm4bi1me1t5 ай бұрын

  • Забавно видеть знакомые места из города в котором живёшь) ты очень хорош, серж) удачи со всем остальным

    @user-ow8zi7go5e@user-ow8zi7go5e3 ай бұрын

  • 7:56 Отсылка на ютубера, забыл имя, вроде MadeItBasic

    @seaofmix249@seaofmix2495 ай бұрын

  • Да серый выпустил новый ролик вставь лайк если хочешь чтобы серый снял 30 дней три тренируюсь как Зоро

    @ia_gandon@ia_gandon5 ай бұрын

    • и чтоб он вышел через неделю

      @Absolute5252@Absolute52525 ай бұрын

  • боже наконец видео я тебя обожаю

    @electron8203@electron82035 ай бұрын

  • 8:53 Так тем более сейчас ноябрь)😅

    @froggy9786@froggy97865 ай бұрын

  • во вы смотрите с кайфом, а серый ради нас телефон разбил😢😅

    @exclus1v641@exclus1v6415 ай бұрын

    • ага

      @Priveta852@Priveta8525 ай бұрын

  • Научить нескольким элементом на турнике думаю будет интересно

    @betroy2810@betroy28105 ай бұрын

    • Нет

      @Guitar_bro721@Guitar_bro7215 ай бұрын

    • @@Guitar_bro721 да

      @betroy2810@betroy28105 ай бұрын

    • Ты совсем он испортит себе всë тело

      @Guitar_bro721@Guitar_bro7215 ай бұрын

    • Всë будет болеть

      @Guitar_bro721@Guitar_bro7215 ай бұрын

  • Прикольное видео! Делай чаще видосы!!

    @Yasha-Zdan14@Yasha-Zdan145 ай бұрын

  • Красавчик что развиваешься, люблю смотреть твои видео. Есть одно но, техника удара у тебя неправильная надо работать корпусом. Кстати класная идея на счёт этого побробуй снять видео на тему развитие удара

    @imangalybilial9825@imangalybilial98254 ай бұрын

  • 2:51 начало

    @user-yc4sw9th6o@user-yc4sw9th6o5 ай бұрын

    • Спс

      @Sega101-ne2wd@Sega101-ne2wd5 ай бұрын

  • Рок Ли с ними больше чем 24 часа

    @A_D239@A_D2395 ай бұрын

    • ☝️🤓

      @theslimegamer01@theslimegamer015 ай бұрын

  • Видео шикарное!😂👍

    @boroda229@boroda2294 ай бұрын

  • Урааааа новый видос как обещал🎉🎉🎉

    @user-vh1nv7ri7z@user-vh1nv7ri7z5 ай бұрын

  • Здравствуйте Сергей, я хотел предложить вам идею о том как вы проведёте месяц тренировок (или какой нибудь комплекс упражнений в течении месяца) в данных утежилитялях (используя их только на тренировках для того чтобы не повредить суставы) "Комплекс тренировок подразумевает собой несколько видов упражнений за одну тренировку допустим " как вам идея?

    @user-cw4gd5sz1v@user-cw4gd5sz1v5 ай бұрын

  • 7:12 howtobasic

    @po1ar608@po1ar6085 ай бұрын

  • Голос какой то другой, охрип чтоли. А ролик зашибись и сам большей молодец, продолжай в том же духе и удачи❤

    @vladmarmelad3084@vladmarmelad30845 ай бұрын

  • самый лучшый человек в моей жизни я из тебя замотивировал себя заниматься спортом и похудел на 20 кг спасибо тебе большое

    @GerminGreyrat@GerminGreyrat4 ай бұрын

  • 30 дней с утижелителями прошу 🙏

    @user-uf7ju3uz3u@user-uf7ju3uz3u5 ай бұрын

  • Кто читает этот комментарий не видать бед тебе и твоей семье, успехов друг никогда не сдавайся

    @top41kkk@top41kkk5 ай бұрын

  • Аыигет у чувака за лям подписчиков, помню смотрел его раннин ролики где было пару тысяч подписчиков, в итоге спустя стока времнии щас увидел его, молодец ты это сделал братюн

    @huan5@huan55 ай бұрын

  • Обожаю тебя и уважаю что живёшь в Кирове а то мало людей таких как ты там живет удачи тебе в жизни карьере и жизни

    @webfantastic@webfantastic4 ай бұрын

  • Первый

    @SergioNee@SergioNee5 ай бұрын

    • Ахахаххзахахахахахп

      @taranat4659@taranat46595 ай бұрын

    • 😂

      @taranat4659@taranat46595 ай бұрын

    • Второй

      @VENLi12@VENLi125 ай бұрын

  • Я так скучал по тебе ❤ сними тренировки с утежелителями

    @akbarova1089@akbarova10895 ай бұрын

  • Очень жду твои видео делай почаще ❤

    @user-ux3ig8vw1x@user-ux3ig8vw1x5 ай бұрын

  • Если этот чел сделает все хорошие фишки всех персонажей из аниме, фильмов и игр то он станет "лучшим" человеком в мире

    @TimofejZelenin2009@TimofejZelenin2009Ай бұрын

  • Твои видео идеально с чаем заходят)

    @user-zt7pg7fy4m@user-zt7pg7fy4m5 ай бұрын

  • Я благодарю тебя ты меня научил делать трюки на керамбите и ещё ты научил меня работать над пресом

    @user-tc9pd2es1n@user-tc9pd2es1n5 ай бұрын

  • Серёг проживи неделю в утяжилителях пж Это очень интересно

    @icy_mac_boy8281@icy_mac_boy82815 ай бұрын

  • Серый хоть я смотрю тебя только 3 дня ты меня вдохновляешь на само улучшение

    @greeneye541@greeneye5415 ай бұрын

  • 6:00 если что, в таких автоматах меняется сложность, поэтому когда ты был в утяжелителях скорее всего стоял ближе к 30 (максимальному), а без них ближе к 18

    @slayw6923@slayw69235 ай бұрын

  • Респект за отсылку на How to Basic👍

    @young._.ozvuchker@young._.ozvuchker4 ай бұрын

  • Наконецто новый ролик!

    @user-wt8qt9em8i@user-wt8qt9em8i5 ай бұрын

  • Привет Серый, у меня есть идея для видео вот: в интернете стало популярным одно видео где парень как будто летает сделай видео как научиться этому, спасибо что ты прочитал это, поставьте лайк чтобы серый увидел

    @LadyStar8@LadyStar85 ай бұрын

  • Давай следующее видео с тренировками Рока Ли от 1000 повторений на приседания отжимания и пресс и ещё отработки ударов

    @dara_li@dara_li4 ай бұрын

  • это всегда так работало) прсото многие этого не замечают в повседневной жизни) простой пример, на зиму я начинаю носить ботинки, часто даже бегать приходится) потом весной начинаю носить кроссовки и ноги просто как пушинки первое время + бегать намного легче и быстрее) так ботинки в среднем каждый весит 400-700 грамм, если стилы со вставками и носком из металла, то там больше кг может весить один бот) а тут на ногах по 4кг) там пипец как легче после снятия)

    @pabiiiah_4uk154@pabiiiah_4uk1544 ай бұрын

  • Первый блогер которого я ждал когда у него выйдет новые видосы ❤❤❤🎉🎉😊😊

    @Mayner07@Mayner075 ай бұрын

  • Серый ни разу за это видео не сказал "Ведь я обожаю жрать."

    @Narek_Khachatryan@Narek_Khachatryan2 ай бұрын

  • УРАААА, НОВОЕ ВИДЕО🤩🤩🤩

    @user-vv9ig4ux3k@user-vv9ig4ux3k5 ай бұрын

  • Ты лучший серый твои видео просто улëтные выпускай их по чаше

    @Assasinintrivert@Assasinintrivert5 ай бұрын

  • Пользуюсь утижелителем и могу сказать что утижелитель нужно использовать в правильных ситуациях и по своему например при тренировках в пневматической стрельбе перед самой стрельбой необходимо подержать на вытянутой руке пистолет хотя-бы минуты 2 тоже самое можно делать с утижилителем чтобы не таскать пистолет с собой повсюду.

    @Next-ww3hy@Next-ww3hy5 ай бұрын

    • А ещё кстати можно использовать утяжелители в качестве разминки перед тем как достать мотор из трактора

      @SalatSaiat@SalatSaiat4 ай бұрын

  • Наклнец то! Спустя 1 год и 7 месяцев я нашёл ту самую ссылку на курс програмирования из мемов про психолога!

    @akul_house9792@akul_house97925 ай бұрын

  • Теперь ты должен снять "живу в утяжелителях как рок ли 30 дней и вот что со мной стало"

    @user-maksim586@user-maksim5865 ай бұрын

  • Сергио давай больше таких видосоа❤

    @Bulkin415@Bulkin4155 ай бұрын

  • Просто Спасибо тебе😉😀😃

    @raiten_skveak@raiten_skveak5 ай бұрын

  • Ураааа новое видео❤❤❤

    @coconut-182@coconut-1825 ай бұрын

  • Серый я оооооооочень соскучился по тебе и по твоим роликам❤🎉🎉

    @user-ny9dh9vj8b@user-ny9dh9vj8b5 ай бұрын

  • Только только я купил геймпад, смотрю твоё видео, а у тебя точно такой же😂 Смотрю кстати тебя ещё когда ты был совсем мальчиком, а я ребёнком..

    @user-fj6ow9gs6p@user-fj6ow9gs6p5 ай бұрын

    • Ностальгия в 0 лет

      @_daunMZFX_@_daunMZFX_5 ай бұрын

  • сделай 2 часть учу трюки на фингерборде твои советы очень помогают

    @user-vj3is1bt6c@user-vj3is1bt6c5 ай бұрын

  • Тяжёлая атлетика очень эффективна, утяжелители со сменяемым весом бери, к рукам и ногам жилет стоит добавить. При неправильном подходе ко всему этому можно испортить суставы.

    @ZoviMenyaSolncem@ZoviMenyaSolncem4 ай бұрын

  • Ураа наконец это кто-то сделал я уже сам хотел снять видео что будет если не снимать утяжелители неделю искал в ютюбе выдовало только какие-то тренеровки с утяжеляющим желетом

    @skinny2256@skinny22564 ай бұрын

  • блин, Серёга ты как с этим справился хорош лайк тебе

    @Snegokrut@Snegokrut5 ай бұрын

  • прикольно получилось, надо тоже попробовать

    @mrNoun123@mrNoun1235 ай бұрын

  • Го вторую часть «Месяц в утяжилителях» ну или хотяб неделю)

    @user-qu9rl5ck3d@user-qu9rl5ck3d5 ай бұрын
KZhead