Is stretching important for jumping ?! | | | Does stretching affect a jump ?!
2019 ж. 3 Қыр.
17 362 Рет қаралды
Jumper Flexibility Test: • Тест гибкости прыгуна....
Correct Departure Depth: • Секрет прыжка, правиль...
In this video I told my opinion about how stretching affects a jump ?!
All information on the new section, with an analysis of the technology of subscribers, will be in a separate video. Soon...
Занимаюсь каждый день растяжкой и мобильностью суставов. Все твои тесты сделал свободно без разминки. 👌
Все перечисленные упражнения без проблем делаю. Про ноги вывернутые в неизвестных позах просто плюс,жиза)XD
Надо попробовать. Респект!
Спасибо,Егор!
Сижу в Ютубе, и в каждом видео приветствие: Здравствуйте дорогие друзья и что-то подобное, а вот у тебя чёткое русское что-ли приветствие: Здорова народ Зашёл посмотреть и кайфанул))
Большое спасибо )
Отличное видео)
*ЛАЙК ПОСТАВЛЕН!* :)
Егор, привет! Я на днях завел разговор с коллегой, и у нас возникли разногласия... Я говорю, что прыжок выше будет с двух ног с разбега, а он говорит, что с одной всё-таки выше. Разбери, пожалуйста этот момент, если не сложно. Спасибо.
Блин, Егор, контент великолепен, но в интро каждого видео писать «хочешь ТАКЖЕ» вместо «хочешь ТАК ЖЕ»... Мелочь, но бросается в глаза.
Спорный вопрос, основной посыл: хочешь так же , как и я . В этом случае раздельно. "Также" слитно , когда смысл " тоже" .
Также пишется слитно😂😂
Жду критерий ,очень интересно мнений действительно понимающего человека в технике
Hey there love ur vids, btw can u make aa english subs so i can understand what u said. THX👍🏼👍🏼
Обязательно сниму видос для того, чтобы ты посмотрел технику, жду требований к съемке))
Если могу спокойно сесть на ноги , как ты показывал Что делать ?
Егор, мне необходимо знать твоё мнение, мне 18 лет, рост 186, вес 86, НЕ ЗАНИМАЯСЬ прыгаю в длину с места 280-285, на сколько я смогу увеличить прыжок? И почему после прыжка начинают болеть кисти рук, болит около 10 минут, потом норм, пробовал перед прыжком разсинать кисти, но всё равно "ноют" после выполнения упражнения ?
Я не занимался гимнастикой но растяжка норм, на ноги сижу и просто сижу когда нога слева и справа. Кстати 9.40 такая же хрень, про голенастоп выгибал его тоже непонятно как и травм не было, только ушибы.
Можно ли делать растяжку перед тренировкой ?
Когда сажусь в полный сед, квадрицепс и икроножная чувствуют себя нормально, но место сгиба ноги между голенью и кистью ноги очень сильно больно. Почему так может быть ???
при прыжке с места у меня колени и голеностоп во внутрь заваливаются. это нормально или надо исправлять?
Егор, а почему вы играете в моментумах, а прыгаете в гиперданках?
Очень полезная информация, как раз хочу начать заниматься растяжкой. Как думаешь, через какой период можно заметить результат в прыжке? Хочу провести тест 2-4 недели делать качественную растяжку и сделать итоговое видео с результатом, но не знаю или этого времени будет достаточно.
Сразу как растяжка улучшится
@@Tujh91 Спасибо, нужно будет тебе сбросить видео где я прыгаю на разбор ошибок.
Получилось?
Егор, а если все эти виды растяжки мне по силам, нужно ли дальше ее улучшать? Спасибо за видео!
Нет предела совершенству Сохраняй ее увеличивая мышечный объём
А если я раньше мог полностью сесть а щас доаольно тяжело даже на пятки садиться?
Егор здраствуй. Мне 13 лет занимаюсь волейболам. И я хочу выше прыгать, но что бы я не делал никак не получается. Ежедневная растяжка и прыгаю весь день и ничего. Что мне делать? Помоги!
А что у тебя за наколенники?
Когда уже рубрика?
Жду критерии, обязательно пришлю видос
Можно по участвовать в видео ?
где я могу купить одну из этих резинок, которые вы используете?
какой рост?
Подскажите пожалуйста какой у него рост?
Блиииин Почему так лайков мало?
Привет,Єгор я купил hyperdunk 2017 fly ,но паркет на котором я играю пыльный и подошва просто скользит..(хочу спросить адоптируется ли подошва к такому паркету???И если вдруг я купил не оригинал может ли етот аспект влиять? ОТВЕТЬ ЭГОР
у тебя не оригинал, поэтому так
@@Tujh91 Я думал что подошва не отличаеться((
@@Tujh91 Ну я в них вчера провёл первую тренеровку ,смотрел обзор что для подошвы надо 2-3 тренеровки что скажешь ?Очень боюсь что выброшу на помойку...((((
А вот, примеры что могу сесть на ноги （вес не проблема 70 на 181）я попробывал сделать, ииии, у меня где то в голеностопе （хз как слово пишется）сильное натяжение , а в области квадрицепса вообще не чувствую растяжения. Что тут делать? Как его как то эфективно растягивать, или / и разминать.
Есть на канале об этом
@@Tujh91 , после разминки и "теста" на гибкость голеностопа стало менее дискомфортно. Спасибо за информацию.
Если болят колени при первом сиде? Как на 4:34
лучше не делать
6:43 ОСТОРОЖНО СКРИМЕР
Го про колени видео, как думаете про инъекцию гиалуроновой кислоты в колено?
Почитайте вот это. slavyoga.ru/bolit-koleno-chto-delat.html
Pone subtitulos en español 😢
Прыжок становиться меньше если ты правша и прыгаешь с правой ноги. Я никак не могу заданчить, хотя я тренируюсь уже год.
когда игра ?
В субботу
Todo chido .. que mal que no entiendo un carajo el ruso
Ребят , как вырасти с маленькими родителями ? Мой рост 183, ~70 кг . Родители 172/174
Сколько тебе лет,на сколько вырос за год?
@@Keron. 15 ,4-5 см
ЧУВАК У МЕНЯ 170 ПАПА 175
@@godzilla613 кстати, вырос до 185 )
@@user-lh4de8xk2w молодец...)
Hello
Тренировка один час,после чего нас выгоняют* Ребята,шлите нахер такие тренировки,там вас многому не научат.На нормальной тренировке только разминка один час идет.