KZhead
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Минус 7 кг за месяц с помощью программы «WOW BODY»! - Все буде добре. Выпуск 683 от 07.10.15

Все буде добре
2015 ж. 6 Қаз.
386 346 Рет қаралды
Жүктеу

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZhead канал! → kzhead.info... ♥
Вы хотите похудеть, но никогда не занимались спортом, или не привыкли к тяжелым физическим нагрузкам? Тогда простой, десятиминутный комплекс от Аниты Луценко именно то, что вам нужно! Всего за месяц упражнений вы похудеете на 7 кг и приведете ваше тело в тонус!
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZhead! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZhead:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZhead в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Пікірлер

  • Ведущая просто прелесть, настолько приятная женщина , жалко что мало таких на телевидение, обожаю эту передачу , она очень украшает эту передачу . Успеха вам 🍀🍀🍀🍀

    @ju-liajuly8423@ju-liajuly84236 жыл бұрын

    • согласна, Анита очень приятная ведущая. Голос, внешность, и хорошо поставлена речь. Мотивирует.

      @yuliasokol5736@yuliasokol57363 жыл бұрын

    • @@yuliasokol5736 Так она Надю имела ввиду) У которой кучерявенькие волосы) Аниту просто пригласили на передачу, чтобы показать упражнения, а ведущая - это Надежда)

      @Kapit0shkaa@Kapit0shkaa3 жыл бұрын

  • Такое впечатление, что Наташа первый раз делает эти упражнения, а не выполняла на протяжении месяца))))

    @Kmaksymova@Kmaksymova8 жыл бұрын

  • Хорошие упражнения! Благодарю.

    @user-so7gb5kd7m@user-so7gb5kd7m8 жыл бұрын

  • Спосибо всем за полезные упражнения особенно замечательной ведушей )) очень женственная и добрая душа .

    @leylamashaallahhatshubarov4047@leylamashaallahhatshubarov40477 жыл бұрын

  • Я занималась мес и похудела на 2 кг: с 53,6 до 51,6 рост 165; хотела подтянуть попу и бёдра - это получилось; даже для меня тренированной - трудна была боковая планка)) но делала сколько могла; пока одни пишут что это невозможно и пр блабла, другие худеют😎

    @user-bp7lw2ke7f@user-bp7lw2ke7f6 жыл бұрын

  • отличные упражнения

    @mprcmh3883@mprcmh38837 жыл бұрын

  • Обожаю Аниту, такой классный профессионал! Надюшка моя любимая ведущая!!!

    @user-nc7gr8ik6w@user-nc7gr8ik6w3 жыл бұрын

  • люблю ваш канал!

    @user-gj3qo7yf2z@user-gj3qo7yf2z6 жыл бұрын

  • Все здорово!Было бы просто Отлично показать комплекс упражнений для людей с сосудистыми заболеваниями!!!

    @user-qr5id6dv4z@user-qr5id6dv4z7 жыл бұрын

  • Надежда очень красивая женщина

    @aslanquinne6104@aslanquinne61045 жыл бұрын

  • Скажите пожалуйста, можно заниматься этими упражнениями при вегетососудистой дистонии?

    @katyssmith595@katyssmith5958 жыл бұрын

  • Боковая планка жесть, я в ней и пяти секунд просто постоять не могу))) Это при том что первая часть комплекса у меня получалась сразу и я даже не понимала в какой такой надо быть форме чтобы делать сначала эти упражнения по 5 раз, потом по 10 и только потом получится по 15.

    @lomtevam@lomtevam8 жыл бұрын

    • Аналогично))

      @user-pz4ft3ud5z@user-pz4ft3ud5z8 жыл бұрын

    • +Marina L Это точно - дурацкий комплекс! Первые упражнения элементарные, физ.подготовки никакой не требуют, зато со второй недели требует конкретно сильных мышц! Причем, упражнения первой недели достаточной нагрузки не дают. Мышцы даже разогретыми не чувствуются. Коплекс не понравился.

      @ShadowNetta@ShadowNetta8 жыл бұрын

    • Ann Shadow 😊

      @user-sq7ry8nj5q@user-sq7ry8nj5q7 жыл бұрын

    • я могу простоять, но куда-то ещё ходить в таком положении сложно, да. У меня вообще руки слабые, ни отжаться, ни тем более подтянуться, ни разу не могу ((

      @eirina870@eirina8706 жыл бұрын

  • Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а за одно повторение в 4м упражнении (боковой планке с перешагиваниями) считаются шаги в одном направлении (вперед шаги - это одно повторение, назад - второе) или вперед-назад - это одно повторение? Заранее благодарю.

    @user-du5jr4de3f@user-du5jr4de3f7 жыл бұрын

  • что за кроссы у Аниты?

    @daryalevchik8868@daryalevchik88688 жыл бұрын

  • Сколько подходов?

    @user-ep3sv2vi9m@user-ep3sv2vi9m6 жыл бұрын

  • а можно все упражнения сразу делать?

    @user-qc7jc1qz4t@user-qc7jc1qz4t8 жыл бұрын

  • Такое впечатление, что Наташа первый раз делает эти упражнения, а не выполняла их на протяжении месяца))))

    @Kmaksymova@Kmaksymova8 жыл бұрын

    • А вам 3раза в день это впечатлилось

      @muchi505@muchi5052 жыл бұрын

  • Выполняла месяц каждый день вместе с другими комплексами упражнений. - 2,5 кг при соблюдении диеты и под контролем анализов эндокринологом...

    @user-gi4xu8og8f@user-gi4xu8og8f Жыл бұрын

  • Вот, пришла идея, делюсь! У вас все видео - просто инструкция что нужно делать. А вот если бы еще под эфирным сюжетом вы давали ссылку на видео непосредственно тренировки по тому, о чем рассказано в видео - это бы увеличило просмотры видео и пользу ваших сюжетов, а так-же пользу и посещаемость именно ютуб-канала. Буду рада, если эта идея придется вам по-душе!

    @tatuwak2356@tatuwak23567 жыл бұрын

  • я делала ети упражнения и похудела на 8 кг.)))))

    @user-wi1iv3ps3v@user-wi1iv3ps3v8 жыл бұрын

    • Света, а ты делала по рекомендации или увеличивала нагрузку? за какой срок похудела и какой вес был, если не секрет))

      @Tamir_coolgoose@Tamir_coolgoose8 жыл бұрын

    • +Света Подлесная когда лучше делать и сколько раз в день

      @user-lk2it8pq6y@user-lk2it8pq6y8 жыл бұрын

    • +маришка маринина вы сами сделайте и узнаете)

      @greatunicornsplay3594@greatunicornsplay35948 жыл бұрын

    • Asien Channel уже делаю классно очень)

      @user-lk2it8pq6y@user-lk2it8pq6y8 жыл бұрын

    • +Маришка Корабельникова И как?)

      @user-pz4ft3ud5z@user-pz4ft3ud5z7 жыл бұрын

  • Попробовала напишу свои впечатления, в начале первое упражнение тяжело,но терпимо,на вторую неделю боковая Планка нереальная, я не могу даже устоять, не знаю как делали в видео, когда 6 упражнений, обратная планка оченья тяжёлая,я делала и то нога согнуты была,а второй делала. Объемы на месте, решила сменить комплекс, другой от Аниты делала эффективнее и легче.

    @Lora0301@Lora03013 жыл бұрын

  • А если выполнять все упражнения в самую первую неделю! Это какимто образом повлияет на сердце?

    @artemsherba5406@artemsherba54068 жыл бұрын

  • эти упражнения через день делать?

    @albinabashirova9242@albinabashirova92426 жыл бұрын

  • когда лучше делать и сколько раз в день

    @user-lk2it8pq6y@user-lk2it8pq6y8 жыл бұрын

  • А если делать каждый день сразу весь комплекс, как быстро будет видно результат?

    @user-yy6nw4dm2i@user-yy6nw4dm2i2 жыл бұрын

  • Попробую только буду делать все сразу сколько смогу

    @user-ex9dw2el3q@user-ex9dw2el3q4 жыл бұрын

  • враження,що Надя,а не Наташа робили комплекс місяць

    @ivannal8373@ivannal83737 жыл бұрын

  • Если в день только 1 яблоко и 1апельсин кушать как Наташа тут и без спорта можно похудеть. Я думаю особенно зимой просто не возможно в день только 1 яблоко и 1 апельсин кушать! А откуда взять то потом силы на работу и учёбы?

    @neonurgul@neonurgul8 жыл бұрын

    • +Neo Nuri ... она же не говорила что кроме этого ничего не ест! Это скорее к тому,что она не ест никакие другие фрукты и сладости.,кроме этих.

      @ksan_ray@ksan_ray8 жыл бұрын

    • Sandra Buell ok

      @neonurgul@neonurgul8 жыл бұрын

    • Sandra B х

      @Nadiya2308@Nadiya23087 жыл бұрын

    • Neo Nuri ага

      @user-fs5no7vh4x@user-fs5no7vh4x7 жыл бұрын

  • Ну да,всё классно!Только не учли,а если лишних15кг?!Т.е жировые отложения не дают так ,,выбрасывать ноги.

    @user-qv9vo1rn7i@user-qv9vo1rn7i6 жыл бұрын

  • Почему не указывают для начинающих время тренировки и сколько подходов. Для новичков сделать 3-4 подхода будет очень тяжело, да и нельзя так, как огромная нагрузка на сердце.

    @kisulya7@kisulya76 жыл бұрын

  • у меня болят руки на кистях

    @user-dx8si7yu8w@user-dx8si7yu8w7 жыл бұрын

  • У девушки Наташи вид такой,будто в качалку пару раз в неделю ходит...Сомневаюсь я что только этими упражнениями она себя в форму приводила.

    @Waterflovver@Waterflovver8 жыл бұрын

  • Утром эти управжнения делать до еды? или после??

    @user-jf6fc1lu6n@user-jf6fc1lu6n8 жыл бұрын

    • до

      @user-vn2hq1ky9l@user-vn2hq1ky9l8 жыл бұрын

  • надо сделать каждый день?или за неделю три раза?

    @user-ff1yz3ku6o@user-ff1yz3ku6o8 жыл бұрын

    • через день

      @alinalifevlog5960@alinalifevlog59607 жыл бұрын

  • Видно по Надежде, что хохотушка такая :)

    @verano6714@verano67148 жыл бұрын

  • Это идеальное тело в идеальном начиная с кольких кг? Какая диета при этом комплексе? Скажите уже весь секрет!!!

    @user-jv2ij9qi6h@user-jv2ij9qi6h8 жыл бұрын

    • +Майя Я Добрый день! Вам необходимо правильно питаться, как и во время любых тренировок.

      @VseBudeDobreUA@VseBudeDobreUA8 жыл бұрын

    • +Все буде добре У меня во трёх упражнениям болят трицепсы это правильно?

      @user-pz4ft3ud5z@user-pz4ft3ud5z8 жыл бұрын

    • +Все буде добре а первая неделя ,три упражнения сколько по времени они должны длится ?

      @user-of8ml5qt4z@user-of8ml5qt4z8 жыл бұрын

    • +Все буде добре сколько первые 3 упр. должны по времени проводится 5 мин.

      @user-of8ml5qt4z@user-of8ml5qt4z8 жыл бұрын

  • Спасибо, за месяц похудела на 11 кш

    @aidoku5662@aidoku56625 жыл бұрын

    • Кг*

      @aidoku5662@aidoku56625 жыл бұрын

    • Айда Саtправильно питались?)

      @mariaberchul3403@mariaberchul34034 жыл бұрын

  • На тренировках Аниты умереть можно, но ефекты видны сразу

    @triex_222xxrc6@triex_222xxrc66 жыл бұрын

  • Начинаю сегодня напишу через месяц

    @yaski2646@yaski26464 жыл бұрын

    • Yaski ну че?

      @jamesjackson8634@jamesjackson86344 жыл бұрын

  • сколько подходов нужно сделать?

    @user-ff1yz3ku6o@user-ff1yz3ku6o7 жыл бұрын

  • Наташа подставная, Надя настоящая но попробовать можна, может что то убудет и будет очень хорошо чем вовсе ничего.

    @user-vl7ou9og7d@user-vl7ou9og7d6 жыл бұрын

  • Почему все упражнения Аниты работают, а у других нет

    @white_moon6162@white_moon61624 жыл бұрын

  • Не правдо махимум 2 кг,но не 7

    @ligav2236@ligav22365 жыл бұрын

  • 👍👍

    @user-ii3xq6sl7l@user-ii3xq6sl7l4 жыл бұрын

  • здравствуйте это упражнение точно поможет? !

    @ritarirarita71@ritarirarita718 жыл бұрын

    • Делайте,хуже не будет)

      @user-pz4ft3ud5z@user-pz4ft3ud5z8 жыл бұрын

  • Надо ли делать повторения? если надо, то сколько?

    @user-kids.videos-by.child1@user-kids.videos-by.child18 жыл бұрын

    • +ole4kа оля Я это поняла. я имела ввиду, один цикл упражнения или их надо делать по три. То есть выполнил 7 упражнений и повтори еще 2 раза. И как часто их надо делать : каждый день или несколько раз в неделю?

      @user-kids.videos-by.child1@user-kids.videos-by.child18 жыл бұрын

  • делаю упражнения но никаких изменений результатов. уже месяц делаю. во время упражнения тело болит а после нет. как быть

    @as0718@as07187 жыл бұрын

    • as07 1 а правильное питание присутствует?

      @thealinagubanova484@thealinagubanova4847 жыл бұрын

    • Alina TWIN у нее видать нет..

      @user-op5bk5qk2h@user-op5bk5qk2h6 жыл бұрын

  • сколько раз в неделю делать упражнения?

    @natalian4593@natalian45938 жыл бұрын

    • она сказала через день

      @user-eg7yf9wo2j@user-eg7yf9wo2j7 жыл бұрын

  • добрый день, Наташа питалась только двумя фруктами - яблоком и апельсином + 2 литра воды - в день и никаких других продуктов питания?? или я что то не допоняла.

    @xeniakirsch5219@xeniakirsch52197 жыл бұрын

    • Недопоняли. Фруктов - не более двух в день (кроме остальной еды). Это система WOW BODY.

      @olgareitere444@olgareitere4446 жыл бұрын

  • упражнения через день выполнять или каждый?

    @karinasharova7019@karinasharova70197 жыл бұрын

    • На ваше усмотрение, но переусердствовать тоже нельзя. Организм должен отдыхать!

      @VseBudeDobreUA@VseBudeDobreUA7 жыл бұрын

  • такое впечатление что наташа их в первый раз в жизни делала. актриса

    @haru1703@haru17037 жыл бұрын

  • На 7 кг. Да трагедия прям.......

    @user-hf8ib3il2l@user-hf8ib3il2l6 жыл бұрын

  • ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ ИЛИ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ,,

    @maryhaggag5514@maryhaggag55147 жыл бұрын

    • Mary Haggag через день

      @alisalashkevich475@alisalashkevich4756 жыл бұрын

  • Тут Наташа Обиденко, а я Ангелина Обиденко

    @user-jx4yk2gt6t@user-jx4yk2gt6t6 жыл бұрын

    • Не Инна ?

      @karinayatskovych2462@karinayatskovych24626 жыл бұрын

  • Яблоко и апельсин?!А как выжить-то?

    @user-dy6cs8er3x@user-dy6cs8er3x6 жыл бұрын

    • Алина Ж. Девушка сказала, что ограничила сладкое и мучное, из сладкого позволяла себе только эти 2 фрукта. А питалась она помимо этих фруктов и другими продуктами (с перерывами между приемами пищи 3 часа)

      @user-uo8fl3wm6q@user-uo8fl3wm6q5 жыл бұрын

  • "правильное" - это у них на 1200 ккал чтоли??? 7кг в месяц (при небольшом лишнем весе) слишком резкое похудение.

    @nataliakashentseva8317@nataliakashentseva83178 жыл бұрын

  • СХУДНУЛА ЗА МІСЯЦЬ НА 7,5 КГ........

    @way7073@way70737 жыл бұрын

    • София умничка

      @user-en1bb1yf1f@user-en1bb1yf1f7 жыл бұрын

    • Way Молодец!!!!!!!!

      @lolli1747@lolli17476 жыл бұрын

    • Молодец)))))

      @pofanu8962@pofanu89624 жыл бұрын

  • Ребята,кто хочет мотивацию?

    @user-dy6cs8er3x@user-dy6cs8er3x6 жыл бұрын

    • Яяяя

      @basssnastya4485@basssnastya44855 жыл бұрын

  • Хрень все это, если вы не держите диету и жрете на ночь все, что не приколочено, вы никогда не похудеете

    @user-ux8hr6hq4w@user-ux8hr6hq4w7 жыл бұрын

    • Ты это по себе знаешь ?

      @karinayatskovych2462@karinayatskovych24626 жыл бұрын

  • А сколько сбросил?

    @playfairy7953@playfairy79538 жыл бұрын

    • Я за месяц 9 кг сбросила Еще у меня была диета

      @msdasha1835@msdasha18358 жыл бұрын

    • ms Dasha а яка дієта?

      @user-ji2qy7pl2y@user-ji2qy7pl2y7 жыл бұрын

  • А диета нада

    @user-nn6of2ch2x@user-nn6of2ch2x4 жыл бұрын

  • Мултики

    @zulfiqornuraliyev4925@zulfiqornuraliyev49256 жыл бұрын

  • ничего себе правильное питание)) Два фрукта в день - это вообще не питание.

    @user-NadineM@user-NadineM6 жыл бұрын

    • Если бы вы слушали внимательно, то поняли бы, что она сказала , что из ФРУКТОВ- только два в день, а остальное- умеренно. ( Не как раньше она ела) Но каждый слышит, что хочет услышать. :(

      @olgareitere444@olgareitere4446 жыл бұрын

    • Olga Reitere она сказала, что могла себе позволить только два фрукта в день. и ведущая подхватила: " и 2 л воды". Ответ был на вопрос: "как вы питались?". как тут ещё понять можно??

      @user-NadineM@user-NadineM6 жыл бұрын

    • Как она могла есть каждые 3 часа если по вашему за день только два фрукта ?????:-Р

      @karinayatskovych2462@karinayatskovych24626 жыл бұрын

    • @@user-NadineM она сказала: "ограничила мучное и с фруктов 2 шт +вода!" Завтрак, обед и ужин никто не отменял!

      @user-oi7yt9st5z@user-oi7yt9st5z5 жыл бұрын

  • бред..

    @user-cw3uu4po8c@user-cw3uu4po8c8 жыл бұрын

  • Такое впечатление, что Наташа первый раз делает эти упражнения, а не выполняла их на протяжении месяца))))

    @Kmaksymova@Kmaksymova8 жыл бұрын

  • Такое впечатление, что Наташа первый раз делает эти упражнения, а не выполняла на протяжении месяца))))

    @Kmaksymova@Kmaksymova8 жыл бұрын
KZhead