АСЯ КАЗАНЦЕВА | Как образ жизни влияет на мозг? Публичное интервью с Анной Шагинян
2018 ж. 25 Шіл.
587 159 Рет қаралды
Ася Казанцева - научный журналист, популяризатор науки и блогер. Автор книг «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости» и «В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов». Лауреат премии в области научно-популярной литературы «Просветитель». Выступала с научно-популярными лекциями в десятках городов, от Лондона до Владивостока, от Лимасола до Норильска. Окончила биофак СПбГУ и магистратуру по когнитивным наукам в НИУ ВШЭ.
Интервью провела Анна Шагинян, основательница проекта Self-compassion friend. Преподавательница программы Mindful self-compassion. Сайт проекта Анны: www.selfcompassionfriend.com/
coworkingspb.ru - сайт площадки, коворкинг "Ясная поляна"
"Когда мы придем к власти, мы отменим первые пары!" - это полноценная политическая программа!!!
Не станут ли тогда первыми парами бывшие некогда вторыми? Не будет ли это контрреволюцией?
@@Kuzmich2050 вы придираетесь к словам. Вспоминая свои студенческие годы: приезжать в университет к восьми или на 9:50 - две большие разницы.
НЕТ НЕ ПРИЙДЕТЕ
@@user-ju2oy1hv2s это была цитата)) не мои слова
@@codymathews2971 А как Вам 7:30 am ?
Каждый раз, когда Ася произносит «в общем и целом», где-то ликует Щербаков.
😂😂😂 тоже об этом думала
интересно, в ЧБД Ася б зашла? 👀
@@eklarana боюсь, что будет как с Вассерманом.
Ноу бэд,ноу бэд....
👍👍👍
1:21 Про достоверность источников 7:40 Про сон 14:42 Про мелатонин и дневной сон 20:08 Про депривацию сна 21:49 Про физическую активность 29:32 Что влияет на нейропластичность мозга? 35:55 Про влияние возраста на мозг 38:15 Про формирование привычек 41:40 Про медитацию 43:40 Про тревогу 47:58 Вопросы из зала
Andrii Artamonov 👍🏻
Красавчик ;)
Спасибо!
Спасибо, друг.
ХАРОШ!
"Те, кто учат на сессии в последний момент перед сном на самом деле правы! " Чёрт, я всегда это знал где-то внутри
Каждый хочет слышать ровно то, что хочет слышать. В лекции ни слова про «последний момент» :)
@@Ti_molodec так ты сейчас сделал выводы не по ее словам. а комментарию Васи Пупкина (буквально). Она сказала только про перед сном.
За 10-12 часов до экзамена
@@Ti_molodec можно, кратковременная память может сработать великолепно, ты всё сдашь и... вскоре забудешь бОльшую часть всего, что учил. Так что, стоит не зубрить, а вникать в прочитанное и запоминать по-настоящему, постепенно.
Не правы только те, кто учит в последнюю ночь вместо сна)
Ася суперчеловек, думает быстрее чем говорит, а говорит она ну просто как пулеметная очередь. Короче, любовь с первого взгляда 🙌🏻
Вы же сама девочка! Не заставляйте конкурировать с вами!))
Ну ты передовичка ЛГБТ!!!!!
@@user-fw3wc4qz1m конкурировать для чего?
Это бинго. Ася - новая Тинатин Канделаки. Она могла бы вести программку "Самый умный".
На 2х легко слушается
Когда она сказала "Когда мы придем к власти мы отменим все первые пары!" Я подумал надо за неё голосовать🤣
Проблема в том, что многие не могут своим мозгом понять, насколько сильно их образ жизни влияет на мозг.
Синдром Данинга Крюгера
Как здорово сказано
Мозг влияет на образ жизни,что в мозгу то и в жизни
проблема в том , что такие дурочки как ты ассоциируют мозг с сознанием . 😂
Есть слабая надежда, что ты понял.
Очень интересный человек, хотелось бы чтоб в университетах и школах были такие преподаватели.
Не дай бог - искалечит не только мозги.
В основном дело в вас, не в учителях.
Они там такие и есть.
чтобы пропагандировала раннюю половую жизнь?
она ведь не преподаватель и не исследователь. Это журналист, которая что-то прочитала и транслирует эти мысли вовне.
Пусть лучше Ася расскажет где берет кровь единорогов чтоб в за 30 выглядеть как в 15
Не кровь она с них доит
Мне 33, выгляжу как подросток 😆 но иногда это даже грустно, люди моего возраста считают, что я малолетка и нечего со мной разговаривать, так забавно смотреть на них когда они узнают мой возраст 😲 наверно это генетика
@@Leibchl , через десять лет и далее будете только радоваться этому!! А ведь это большая часть жизни, так что вам крупно повезло.
Не бухает
@@Leibchl не выглядите:)
Как же интересно всегда Асю читать и слушать 😏 Аня, спасибо, что предоставила возможность новой, пусть и заочной, встречи с этой талантливой девушкой!
А Татьяна Черниговская вам чем не угодила? Я не понимаю что Ася такого нового написала и рассказала ? Где тут ее личный вклад ? Все о чем говорит Ася это перепост заподного контента и лекций Черниговской .
Читать да, а слушать вообще не понятно чё она картавит там.
А она ну никак не может быть ДЕВУШКОЙ. Дважды побывав в замужестве, не сохранить девичьей целомудренности. Попробуй возразить.
Эта девушка - какое-то чудо ребят
Что в ней чудного?!
@@user-xw4qe9vd6l Я и сам сказать не могу
Какое чудо ? Перевела и прочитала западных книжек для русской аудитории без добавленной стоимости от себя. Стала популярной. Вообще не пойму как вас может устраивать Ася Казанцева ? Все это у Джо Рогана было в подкастах 5 лет назад. Черниговская многое говорит . Ася Казанцева просто ее слова повторила . Я вообще не пойму этого хайпа. Тоже самое что я сейчас переведу с инглиша то чтл и так все знают уже.
@@SmeWnulya Это может быть все верно, я первый раз увидел эту девушку, мне она показалась интересной. ПО человеку видно, что хочет развиваться и т. д. У Аси есть свои слова, мысли и прочее. Поэтому..
@@SmeWnulya ты про Черниговскую рофлишь? Это буквально самая бесполезная трата времени если тебя интересует введение в когнитивные науки.
Когда уже услышат ученых люди, которые заставляют детей и студентов учится с 8 утра🤪
Ася - ученый?)) Камон.
Как же я ненавидел просыпаться в школу к восьми утра. Теперь понятно, почему.
Night Rain, хм, а мне только в мае нравилось просыпаться в школу в 6-7 и выходить из дома уже в 7:30 (наверно из-за того, что в это время уже солнце светило)
@@user-lg7bi3iz5t сложные человеки, всё вам не так и не этак
Раньше ложиться надо было
@@PRshik если бы это когда-то помогало.
Как же это всё полезно,прям музыка для мозга который наконец то начал понимать как он работает.Премного благодарен Асе и каналу за такую музыку для мозга,желаю удачи во всех начинаниях!!!Гениально!!!
Поэтому я в подростковом возрасте засыпала всегда на уроках. Как же мне было всегда плохо в 7-8 часов утра и далее... Я думала повзрослела и как-то само прошло. А все уже доказано! Класс
слушать лекцию, просто кайф))))во время прослушивания, закрадывались мысли о том насколько я глуп и немощен , я забыл про все на свете и не мог связать трех слов о каких-то известных мне факт науки))))
Ого
- Прошу не путать истину, с правдой! - Истина - она есть! -Правду, рисует каждый сам! - А правда, при ней. -У всех своя!
Человек всегда пользуется правдой, которой он владеет, ибо истину знать каждый раз невозможно, а реагировать на ситуацию надо. Потому человек всегда оперирует своей правдой, которая есть Принятая человеком установка.
Ходят слухи, что Ася моргает один раз в сутки - во время сна
ну вот, теперь я не слышу, что она говорит.
Робот
Неправда! Я видел как она моргнула один раз!
Она рептилоид
fish2k клевета !
Поставила видео на паузу и купила маску. Не могу больше выносить эти белые ночи! Хочу опять спать по 8 часов 😃
Наслаждайтесь, это не на долго... Скоро начнётся тьма тьмущая и вы будете скучать по солнцу🤪
Очень познавательно ! Не каждого научного журналиста так интересно и приятно слушать! Ася прекрасна!!)
Если вы и так все знаете, зачем смотрите видео с ней?)
@@dorand928 это науч-поп, никто же не хочет специально изучать результаты исследований по указанным темам, тем более анализировать и использовать. Людям просто ПРИЯТНО посмотреть-послушать что-нибудь "такое". Поставить себе галочку в пункте "ознакомился с новостями науки", "могу поддержать разговор в интеллигентном обшестве". Критика не включается - Ася усыпляет))
Спасибо за лекцию
Как образ жизни влияет на мозг? Прямо пропорционально. Какой образ жизни - такой и мозг. Всё.
Очень интересно. Спасибо
лайфхак - слушайте на 0,75, становится гораздо понятнее )))) про высыпаемость подростков -это прямо боль, я прекрасно помню как в школе и в универе единственное чего я вообще хотела - это спать! а не учить что-то ) возможно это одна из причин, почему в школе я мало чего соображала и универ в итоге бросила. зато потом у меня была работа на удаленке с полусвободным графиком, и там я чуть ли не лучшим сотрудником считалась, возможно потому что можно было не начинать работу в 8 утра ))))
Да на 2х трудно, а на 1.75х норм. Как раз суть долететь без воды, неизбежной в таком формате:-)
Про депрессию хорошо рассказывает Сопольский
Ася чудо!
Всегда очень интересно слушать, но перепады в громкости очень напрягают 😑
Благодарю!👽
самое интересное, что интуитивно я это все в течении жизни понимаю, а тут еще и исследованиями подтверждается
Она любит свою работу . Молодец!!!
"... если б я знала - билет на это мероприятие стоил бы много денег..." во даёт малышка!!!
42:15 "Навык думать о том как вы думаете" может и полезен, но таким образом перестаёшь думать о том, о чем надо было думать на самом деле )
Ася представитель лучшей научной журналистки в мире. ( не только среди женщин, среди всех людей естественно).
Узнала очень много интересной информации,спасибо за видео
Блин, ну какая умная, даже я всё понимаю👍
Присоединяюсь -- Василий Ключарев потрясающе нейроэкономику рассказывает!
Что-то, видимо, я уже много передач Аси посмотрел, 3 раз эту информацию слушаю
Спасибо!
Ася - само очарование!
32:53 В моей долговременной памяти точно есть нейроны Аси Казанцевой, если вы понимаете о чём я ;)
16:37 а какие лампочки рекомендует сомнолог?
Дробышевского клонировали и сделали прекрасной умной леди)))) Ася, вы чудо.
Ходят слухи , что кролика из винипуха озвучивала Ася ...
есть текстовая версия?
У меня от этой девочки когнитивный диссонанс. Как, в ее головке умещается столько самоиронии и несгибаемости... Уникальная личность. А все умные вещи, которые она говорит, идут фоном. Любуюсь и удивляюсь...
44:50 я так понимаю речь о курсе лекций "Нейроэкономика: нейробиология принятия решений" от Ключарева Василия Андреевича на Курсоре. P. S. Не разобрал по произношению с нескольких раз, но гугл делает свое дело.
Полезный комент. Спасибо
Спасибо !
Спасибо
Искал этот коммент, за похрюкиванием спикера не расслышал фамилию :)
Какая милая🥰
Нейробиологов в правительство! Даааа! Совы будут рады :)
Неистово!!!
Это кого именно? Парочку имён-фамилий, если незатруднительно?
о да, спасибо большое
Очень интересно! Здесь затронуты вопросы, которые не поднимались в большинстве интервью и лекций.
Мультфильм вини пух озвучивали: Винни Пух - Евгений Леонов Пятачок - Ия Саввина Сова - Зинаида Нарышкина Иа - Эраст Гарин Кролик - Анатолий Щукин Рассказчик - Владимир Осенев
Ася крутая капец 💪💪💪
В общем и целом.............. это конечно интересно !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Поделитесь ссылкой на лекцию Аси о либералах и консерваторах, кто в курсе.
Ася такой секс для мозгов...ммм)) Спасибо, Анна за интервью!
а когда заставят перед эфиром голову вымыть вообще 10 из 10.
да,ебёт она мозг конкретно
@@homelander940 чистые у нее волосы. Не гони.
Кто про что, а хуястые только про еблю
@@user-nr6en3je6r кто про что, а фемки про хуи
Да господи,почему никто не спрашивает про влияние употребления каннабиса на сон?!! Интересно же)
валяюсь под одеялком и боюсь вставать🥺 вокруг холод и темнота🥸 но я укутался со всех сторон и спрятался😌 мне не страшно🙂
Подскажите пожалуйста статьи и литературу, где можно почитать про сон 😊
Классная информация. Жаль нет разбивки по темам
Не слушаю обычно подобные мути, но Асю интересно послушать), приятно и познавательно, узнал и закрепил что-то полезное для своего МОЗГА)
ASMR Ася крутяк
Ходят слухи, что во многих видео есть коммент про то что ходят слухи.
Ничесе какая она умная! Не дай Бог остаться с ней один на один!
Спасибо, Анна!
Спасибо. Прохожу курс Василия Ключарева.
Уважаемый автор канала, модерируйте, пожалуйста, комментарии. Я понимаю, когда критикуют саму лекцию, но когда докапываются до внешности лектора - это перебор.
Конструктивной критики, обсуждения и вопросов по лекции - 0,1% комментов. Последний раз зашёл
Про парня в конце выступления, он тоже не выговаривает букву Р, так мило у них любовь)
Не моргать это врожденное, приобретенное или вынужденное? И можно ли выработать повышенное слезовыделение? Даже не так (хотя случай Аси прям интересен. сам пробовал не получилось), можно ли выработать физиологическую привычку (кроме слуха) делать что либо? Например не выделять (сдерживать можно это понятно, я про другое) слюну при поцелуе или не потеть когда волнуешся? И еще можно ли восстановить кратковременную память развив ее заново методом тренировок? Либо восстановить зрение после ухудшения постоянно тренируя резкость? Бывает идешь по улице моргнешь и прям четко видно без очков. Затем на пределе терпишь не моргая наслаждаясь и тут бац моргнув опять теряешь зрение. Ощущение, что это просто атрофия зрительного нерва. И вот носишь очки где глаза не тренируются.
Интересно!!!
Ася хочу стат вашим подопытным, мне 56лет послушав ваши лекции ,сделала вывод, что я опоздала.....
Сон- это важно! (Ася) Гениально!
Супер! Очень познавательно! Спасибо огромное
А можно все книжки, которые Ася упоминает?
Очень интересно. Спасибо большое за просвещение. Пойду спать)
Эх, раньше не видела, смотрю 2 года спустя. Я б спросила о переводе часов на 1 час. Сейчас зимой светлое утро, но летом-то хочется светлого вечера. Сейчас в 4 утра солнце лупит в глаза, а в 21 уже темнеет. Понимаю, что для Питера светлый вечер не дефицит, а для остальной страны?
А я где-то читала, что засыпать под любой шум монотонный хорошо, а спать под любые шумы вредно. (Про детей читала).
Ася the best
Человек умеет спать на ходу. Есть параллельно Лениградскому(Ленинграда нет-вокзал есть) платформма с военным поездом. Там есть экстакада. В карауле часовые периодически засыпали и падали с эстакады.На ходу,засыпали, и продолжали движение .В спящем виде проходили мимо начкара у караулки не реагируя на начкара - они спали.
Ася крутая! Спасибо за видео
"я обещала размножаться")))
Классно! Какая Ася интересная)))
немного туплю, когда Ася говорит про бег и что больше 70% от максимального пульса не очень гуд, я не очень поняла, как посчитать. То есть если мой обычный пульс например 70, то какой предел должен быть?
Формула 220-возраст= Ваш максимальный пульс. 70 или 60 процентов от максимального - это и есть оптимум.
Все что говорит Ася можно слушать просто для удовольствия ))
- "Две недели! Не меньше!" (с)
В общем и целом, это отличное интервью 😄👍👍
Кажется у меня в мозге выросла магистраль Аси Казанцевой
Ася Казанцева есть где-нибудь в соц. сетях?
Четко. Очень интересно.
Сделайте таймлайн
как можно не моргать?
Хотелось бы дослушать.. Однако трудно
Нужны тайм коды
Спасибо
Кажется так необычно слышать от учёного, привыкшего называть вещи совершенно научными словами такие вещи как хотим "занятся размножением" в то время как у обычных людей в этих фразах заключено много романтики любви и заботы.
Прикиньте она была бы женой Дробышевского!
+100500 😆
🤣🤣🤣
Новую рассу вывели бы для изучения 😂
Я её скорее рядом с Панчиным вижу ))
@@user-vt8rx7od3l оба с "французским" акцентом 😂
боже мой..слава богу, Ася больше не тараторит!! а то уши кровоточили :) . Спасибо Ася
Регулярно пью мелатонин в таблетках на своём опыте могу сказать что лучше высыпаюсь, крепче сплю и самое приятное, сняться со 100% вероятностью более насыщенные событиями сны, спать ложусь с предвкушением что же мне покажет мозг сегодня ночью.
Юлия Русских, на меня хорошие сны действуют в обратную сторону, ибо сон хочеться до смотреть из-за этого пересыпание и в дальнейшим сдвиг биологических часов
Большая ошибка. Гуляйте не менее 2х часов в день на открытом воздухе. Будут вам правильные сны.
@@user-zn5jq4gk2q , точно! Голова болит на утро от мелатонина и еще кружится. Почему? Что не так с мелатонином?
Я тоже отменно сплю под звуки клавиатуры) успокаивает)
Всегда нравились такие девушки как Ася😘...( в приятном восторге от её изречений ).
Ася , - ты извини меня конечно - но я влюбился в тебя !
@@user-pm8dy3yk1d эм... не так это работает)))
Ася это се-кс.
@@zaczac вот именно) абсолютно неважен ее ум, она достаточно привлекательная как девушка внешне)
@@user-pm8dy3yk1d много и интересно это для кого-то еще, но точно не для меня) не нравятся красавчики это после горького опыта с такими?) или всю жизнь не было ни одного красавчика в постели? это звучит как-то печально) умный мужчина если он действительно умный женщинам может очень нравится, но женщина не рискнет с ним строить что-то)) потому что не потянет его ум. женщина отношается с а-ля "умными" (читать удобными). А с действительно умными мужчинами стремаются, не тянут)
@@user-pm8dy3yk1d Нахрена вообще ты затеяла эту дискуссию?))) Мужчина клюет на внешность, баба тоже клюет на внешность изначально. А потом глядя на других самок, собирая опыт начинает выбирать побогаче и поудобнее, чтоб выполнял желания и хотения))) Мужчины в этом плане в разы честнее и откровеннее, нет второго дна, как у баб) К тому же, а какой еще у тебя выбор остается в твоем возрасте?) Только хвалить ум мужчины, который готов тебя обеспечивать и жить с тобой) ВОт и все)) Ты давно потеряла товарный вид, в отличии от Аси из ролика)) У бабы может быть сколько угодно ума и знаний, но в отношениях она себя будет вести как типичная баба, и Ася не исключение))) Просто с ней можно будет поболтать после постели о чем-либо и получить новые знания)) мужчина в состоянии их впитать, в отличии от бабы)) так что разговор ни о чем)))