KZhead
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Упражнения йоги для плоского живота! - Все буде добре

Все буде добре
2015 ж. 19 Мам.
3 420 183 Рет қаралды
Жүктеу

Не можете убрать лишние сантиметры в области живота? Лучший тренер страны - Анита Луценко уверена - вам поможет йога! Йога для похудения живота всего за две недели сделает ваш живот плоским и сексуальным! Повторяйте нашу тренировку дома!
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZhead канал! → kzhead.info... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZhead! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZhead:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZhead в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Пікірлер

  • Как давно это было, 6 лет назад, а я сдесь в 2021 году...) И делаю этот комплекс 😂😄

    @Rose-iz7lt@Rose-iz7lt2 жыл бұрын

    • и как?

      @Anitochka9000@Anitochka90002 жыл бұрын

    • Прошла неделя, минус 3 см в животе, комплекс просто 👍

      @Rose-iz7lt@Rose-iz7lt2 жыл бұрын

    • @@Rose-iz7lt вы по утрам делаете только ЭТИ упражнения? Или ещё добавочные ? Спасибо за ответ 😊

      @the5859irina@the5859irina2 жыл бұрын

    • Я делаю этот комплекс утром и вечером!

      @Rose-iz7lt@Rose-iz7lt2 жыл бұрын

    • Сейчас я делаю тренировки Хлои Тинг , делайте её комплекс!! Пресс за 2 недели, результат просто 👍 за неделю пресс очень хорошо выделяется!!!!! Советую!!!

      @Rose-iz7lt@Rose-iz7lt2 жыл бұрын

  • Благодарю!!! Замечательный комплекс !!!😇

    @user-uu7wp3tp1c@user-uu7wp3tp1c3 жыл бұрын

  • Спасибо тренеру за такие очень эффективное упражнение, спасибо Наталия вам,что приглашаете таких опытных тренеров,эти упражнения я делаю каждое утро через 2 часа я завтракаю и в итоге у меня плоский живот, просто надо терпеть 30 сикунд.

    @marinekhachatryan7526@marinekhachatryan75265 жыл бұрын

  • Перемотала ролик и в конце получила то, что хотела: впервые стало понятно, как выполнять скрутку. Хорошие упражнения, замечательная девушка-тренер!

    @user-dvais@user-dvais Жыл бұрын

  • Анита, спасибо,хороший комплекс упражнений

    @user-qw5ko9fv3q@user-qw5ko9fv3q4 жыл бұрын

  • Надюша, Вы во всех передачах такая замечательная, позитивная, весёлая и красивая. Хочется на Вас быть похожей♥️♥️♥️ Спасибо Вам что Вы есть и всего , всего Вам Доброго 🍀🌸🌸🌸🍀

    @user-rb5sm5wj3r@user-rb5sm5wj3r3 жыл бұрын

  • Анита- позитивная красотка!!!Спасибо что поднимаешь нас и заставляешь с юмором и оптимизмом заниматься!

    @leabaretta6915@leabaretta69152 жыл бұрын

  • Благодарю Вас за такой комплекс!

    @user-jq8ez3in3y@user-jq8ez3in3y2 жыл бұрын

  • До чего же мне нравится ваша передача!!! Молодцы все, а ведущая супер!

    @user-ul5kt9hw2i@user-ul5kt9hw2i3 жыл бұрын

  • Обожаю вас, классный канал!!!

    @user-ox2mj2hi9j@user-ox2mj2hi9j4 жыл бұрын

  • Отличные упражнения с проработкой косых мышц. Думаю, отлично подойдут и для женщин с диастазом. Благодарю.

    @user-od1bw9vh1j@user-od1bw9vh1j3 жыл бұрын

  • Всегда все позитивно и толково 👍🏻👍🏻👍🏻Всегда смотрю вас с большим удовольствием , спасибо !!!!

    @user-sv5tv8jc4w@user-sv5tv8jc4w2 жыл бұрын

  • СПАСИБА Узбекистондан.👏👏👏👏👍💖

    @nigorahonabdurahmonova9557@nigorahonabdurahmonova95574 жыл бұрын

  • Спасибо,Аниточка,за вашу книгу ,за вашу заботу о людях, по совету своей внучки я уже четвёртый месяц на здоровом питании и есть положительные результаты..Я похудела и исчезли некоторые проблемы со здоровьем.Всем советую заняться здоровым образом жизни! Ещё раз большое спасибо!

    @user-xd7pd9wk2x@user-xd7pd9wk2x2 жыл бұрын

    • Здравствуйте. Какая книга подскажите пожалуйста.

      @user-kf8up3tf7d@user-kf8up3tf7d Жыл бұрын

  • Анита вы прекрасная!Я вас обожаю благодаря вас я стала любить себя.спасибо

    @user-yr8rs1wp5v@user-yr8rs1wp5v7 жыл бұрын

    • Каким образом. Подскажите мне тоже)🙏

      @user-nk4cq6lv9i@user-nk4cq6lv9i3 жыл бұрын

    • @@user-nk4cq6lv9i Здравствуйте Я с нее уже много лет занимаюсь.похудела по любила себя.беременной занималось😊она очень позитивная энергичная на нее смотришь и радуешься 😘

      @user-yr8rs1wp5v@user-yr8rs1wp5v3 жыл бұрын

    • @@user-yr8rs1wp5v скиньте её ссылку пожалуйста

      @user-ep9ut2rx7s@user-ep9ut2rx7s3 жыл бұрын

  • Буду каждое утро вставать чуть раньше и выполнять эти упражнения . Спасибо Анита огромное ❤

    @user-nj6xw6cv4t@user-nj6xw6cv4t8 ай бұрын

  • 1упр 5:20 2упр 7:39 3упр 8:45 4упр 10:15 5упр 11:15

    @user-wt5wk3lr8h@user-wt5wk3lr8h5 жыл бұрын

    • 😉😍

      @user-gb1su2lq6y@user-gb1su2lq6y4 жыл бұрын

    • здарова Спасибо Вам. Не люблю слушать пустую болтовню.

      @lidiadodonova@lidiadodonova4 жыл бұрын

    • Благодарю!😊

      @yusufnazar3355@yusufnazar33554 жыл бұрын

    • 👍🏻🙋🏼🌝

      @gullolairgasheva5179@gullolairgasheva51794 жыл бұрын

    • 🥀🥀🥀

      @user-ll6ro7xf7z@user-ll6ro7xf7z4 жыл бұрын

  • Аниточка Вы чудо

    @user-ry7sq7pm1i@user-ry7sq7pm1i8 жыл бұрын

  • Класс! Спасибо.

    @user-zs4jn6wt6p@user-zs4jn6wt6p4 жыл бұрын

  • Здорово Большое СПАСИБО !!!

    @user-ly1io1tp8h@user-ly1io1tp8h3 жыл бұрын

  • Молодец супер красуня!!! 🤗

    @user-xd1vu8xp7s@user-xd1vu8xp7s4 жыл бұрын

  • СПАСИБО огромное 👍👍👍

    @leila1538@leila15383 жыл бұрын

  • Благодарю🙏🙏🙏

    @user-bl4ty5qd4p@user-bl4ty5qd4p2 жыл бұрын

  • Отличные упражнения.... спасибо лайк подписываюсь на Ваш канал😊 Удачи!!!!

    @user-mf8qv8dj2y@user-mf8qv8dj2y4 жыл бұрын

  • Благодарю за ролик!

    @user-kk4fx4du9k@user-kk4fx4du9k2 жыл бұрын

  • Я недавно присоединилась , и мне понравился ваш канал 👍🏻💐. Суперски , все четко. Спасибо

    @gunestuhtabaeva9665@gunestuhtabaeva96652 жыл бұрын

  • Класс! Михаил красавчик! 👍

    @Danaerikchannel@Danaerikchannel4 жыл бұрын

  • Аниточка как всегда выше всяких похвал!!! Очень заразительна!!!

    @user-ho7gc8xq5f@user-ho7gc8xq5f2 жыл бұрын

  • класс !!!!👍🏻 спасибо 🙏🏻

    @user-sv5tv8jc4w@user-sv5tv8jc4w3 жыл бұрын

  • Супер. Спасибо

    @user-gi5dm1nt2x@user-gi5dm1nt2x4 жыл бұрын

  • Спасибо ясочки! Так все доступно и понятно!!!

    @user-ql2vk7dm9k@user-ql2vk7dm9k2 жыл бұрын

  • Анита , Вы прекрасны . Спасибо . Мне понравилось .

    @tatianaivanovnanikolaeva1313@tatianaivanovnanikolaeva1313 Жыл бұрын

  • Здравствуйте, начала делать Ваши упражнения ещё 15 октября 2 раза в день, плюс скорректировала питание ( 4 раза в день),на сегодняшний день (2.11) -4 см в талии, в кг -6.

    @msjenni9430@msjenni94302 жыл бұрын

    • Добрый день. А какой вес был изначально?

      @user-oi9mt2tr8i@user-oi9mt2tr8i2 жыл бұрын

    • @@user-oi9mt2tr8i здравствуйте, у меня вес был 69 кг, при росте 160. Сейчас 54

      @msjenni9430@msjenni94302 жыл бұрын

    • @@msjenni9430, здраствуйте! Как вы добились токово результата? Были и другие упражнении?

      @alexandrazandelova916@alexandrazandelova9162 жыл бұрын

    • @@alexandrazandelova916 просто по мимо данных занятий, был ещё большой стресс, который тоже дал о себе знать. А так, я кушала, просто маленькими порциями 5-6 раз в день, сладкое ела только в 1-ой половине дня. Плюс, ещё кардиотренировеи, точнее говоря-аэробика

      @msjenni9430@msjenni94302 жыл бұрын

  • Обожаю вашу передачу!!! Благодарю вас за шикарное видео!!!😘😘😘

    @irinaiskhakbayeva139@irinaiskhakbayeva1393 жыл бұрын

  • Абажаю вашу передачу

    @user-tc3id1ny2h@user-tc3id1ny2h2 жыл бұрын

  • Аниточка люблю твои комплексы,

    @groznymiko1817@groznymiko18173 жыл бұрын

  • Анита вы супер, люблю.

    @user-ou8cd2ed9v@user-ou8cd2ed9v8 жыл бұрын

  • Благодарю!

    @user-kx9si1un7t@user-kx9si1un7t2 жыл бұрын

  • Спасибо🙏😊

    @green_girl1122@green_girl11222 жыл бұрын

  • Спасибо.

    @user-mq9zs7sk7g@user-mq9zs7sk7g3 жыл бұрын

  • Просто супер класс!

    @selenaselena1718@selenaselena17184 жыл бұрын

  • Супер. Успехов.)

    @user-sv9pm1vu2z@user-sv9pm1vu2z5 жыл бұрын

  • Ассалому алайкум. Машк учун катта рахмат.

    @user-uw5qn4ze6r@user-uw5qn4ze6r2 жыл бұрын

  • Очень классные упражнения,! Надо обязательно начать делать. Прямо сейчас пошла делать

    @SvetlanaMelnikova1986@SvetlanaMelnikova19862 жыл бұрын

  • Очень эффективные упражнении👍 Спасибо вам 🌹

    @user-sc4vz5mw5d@user-sc4vz5mw5d4 жыл бұрын

  • Просто супер настоящий учитель 1000 лайков

    @user-dj9bw9nk4c@user-dj9bw9nk4c4 жыл бұрын

  • Результат ест спасибо🙋‍♀️

    @lulialuxman5753@lulialuxman57534 жыл бұрын

  • Какая же приятная женщина Светлана)

    @user-ue8sx8kn3t@user-ue8sx8kn3t4 жыл бұрын

  • Реально работает комплекс!!! Рекомендую всем делать. Начинала с 30 секунд, а на второй неделе пришла к 45 секундам и к пятому дню второй неделе уже было очевидно. ДЕЛАЙТЕ и это главное. Всем удачи.

    @user-ml5qo6zv2m@user-ml5qo6zv2m2 жыл бұрын

  • Спасибо вам за позитивную передачу

    @yaninayanovskaya1202@yaninayanovskaya12023 жыл бұрын

  • Делаю три дня, а уже есть эффект) спасибо)

    @user-nt6hc2tz3p@user-nt6hc2tz3p6 жыл бұрын

    • Можно поинтересоваться, какой?

      @luagusha9765@luagusha97654 жыл бұрын

    • _Dark Osha_ попробуйте и увидите)))) три дня - не три месяца)))))

      @Lana-hp7sj@Lana-hp7sj3 жыл бұрын

  • Спасибо! Нашла это видео, думаю, если делать, то будет результат! Всем удачи!)))

    @galinakhokhlova2137@galinakhokhlova2137 Жыл бұрын

  • Большое СПАСИБО АНИТОЧКА наконец нашла то что мне нужно упражнения все СУПЕР как говорится НАДЕЖДА умирает последней так ведущая тоже НАДЕЖДА как она Хороша Вам обеим ОПТИМИСТКАМ желаю ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ и НЕЗАВИСИМОСТИ сама из ДУШАНБЕ живу теперь в МОСКВЕ была в ОДЕССЕ 3 раза Театр Шикарный живёт там моя двоюродная сестра тоже с именен Надежда С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ СВЕТЛАНА

    @user-qn9io1pi3l@user-qn9io1pi3l5 жыл бұрын

  • Я делаю очень многие упражнения из этой программы.и всегда супер рещультат уже через неделю

    @natalijabaranovska9657@natalijabaranovska96576 жыл бұрын

  • Я пыталась делать , 4 и 5 упражнения не смогла.Буду стараться.😄

    @user-bn5dw1uw6b@user-bn5dw1uw6b3 жыл бұрын

  • *упражнения знакомык все!!! Бодифлекс и аэробика от кармен электры!!!! Класс главное делать!*

    @inessadefashionlifeblog@inessadefashionlifeblog4 жыл бұрын

    • Бодифлекс рулит))) От него худеешь быстро и все хорошо подтягивается👍🏽

      @user-zq4dg4zd1s@user-zq4dg4zd1s4 жыл бұрын

  • Круто, люблю йогу!!!!

    @user-je5qc1gx9v@user-je5qc1gx9v3 жыл бұрын

  • Спасибо

    @jumaabylova4664@jumaabylova46643 жыл бұрын

  • Спасибо Анита Луценко,привет из Киргизии

    @user-nx8kr4nq9j@user-nx8kr4nq9j Жыл бұрын

  • Реально работает, я не могу прыгать и сильно нагружать себя,но это находка

    @nikanika7358@nikanika73583 жыл бұрын

  • Такая же) как и подружка Аниты. Я очень спокойная по себе и активеые агрессивные тренировки не по мне. Хожу на плаванье, но животик все равно присутствует. Эти упражнения на видео тянут хорошие косые мышцы живота, ушки по бокам будут уходить 🤗. Буду делать)

    @redflower8718@redflower87182 жыл бұрын

  • Отличный комплекс,спасибо

    @user-le4xg9ty4b@user-le4xg9ty4b2 жыл бұрын

  • Супер!!!

    @user-ju5lx6gi7u@user-ju5lx6gi7u3 жыл бұрын

  • Здорово, буду пользоваться.

    @user-eq3vf7rd2d@user-eq3vf7rd2d2 жыл бұрын

  • Стройность - это не сколько красота,сколько здоровье;-)!!!

    @helenasummer3640@helenasummer36404 жыл бұрын

    • Абсолютно согласна!👍

      @user-li7gb1jm7u@user-li7gb1jm7u2 жыл бұрын

  • Здорово! Молодец!

    @user-tc2gr7xc4h@user-tc2gr7xc4h2 жыл бұрын

  • 3 и 4 упражления 🔥👍

    @user-tz1ub1ci6y@user-tz1ub1ci6y2 жыл бұрын

  • 👍👍👍 очень понравилась спосиба большое классна супер

    @user-je2zo7kn2q@user-je2zo7kn2q2 жыл бұрын

  • молодцы. Вроде тема реально не ловкая, хотя большинство с пузиками в миру. Но молодцы люди, на позитивчике. И себе помогли и нам это благодоря им показали.

    @obretenie_znania@obretenie_znania Жыл бұрын

  • Анита спасибо

    @user-tp5mq7mk2i@user-tp5mq7mk2i Жыл бұрын

  • что за супер комплекс !!!! семь потов сошло !!супер начну делать !!посмтрим что получиться

    @user-hi5si7sj4u@user-hi5si7sj4u2 жыл бұрын

  • Spasibo za sovetu

    @sevarajaloliddinova4382@sevarajaloliddinova43824 жыл бұрын

  • Super!postupne bude brucho malé 👍👌😁

    @nanayanortci5923@nanayanortci59234 жыл бұрын

  • С Рождеством Вас,Надя!!!шагаю с Вами до конца!👍

    @user-ey7nk6jo8u@user-ey7nk6jo8u2 жыл бұрын

  • Самое хорошее это рисовать ногами цифры в воздухе под углом 45 градусов, лежа на спине, ноги прямые. И планка.

    @user-wy2hh9ko7j@user-wy2hh9ko7j2 жыл бұрын

  • Отлично👍👍👍😃

    @user-qh5oi3sf5c@user-qh5oi3sf5c3 жыл бұрын

  • те, у кого проблемы с лишним весом и телом, прочитайте книгу "диеты не работают" и "к чёрту диету". начните интуитивное питание и занимайтесь своим телом :) не за что

    @user-se7bs7nj3w@user-se7bs7nj3w6 жыл бұрын

    • Спасибо за совет, прочитала книгу, на многое открылись глаза, теперь буду следовать правилам

      @user-zf6tq7xf2l@user-zf6tq7xf2l4 жыл бұрын

    • ..

      @user-ms9dd4ef9z@user-ms9dd4ef9z4 жыл бұрын

    • Интересная идея

      @vlogswithnataly@vlogswithnataly4 жыл бұрын

    • @@user-zf6tq7xf2l где вы читаете книгу? Купили или что Не могу найти в интернете

      @user-vf2vo9bf9g@user-vf2vo9bf9g4 жыл бұрын

    • я итак на интуиьивном питании🗿☕

      @mist6752@mist67523 жыл бұрын

  • 4е упр. любимое!!! 🙏

    @VikkiSvet@VikkiSvet2 жыл бұрын

  • Делала две недели упражнения 1 раз в день -2 см на талии !

    @dariadress8797@dariadress87978 жыл бұрын

    • Живот ушел?

      @annies.1041@annies.10418 жыл бұрын

    • нет. только талия.

      @dariadress8797@dariadress87978 жыл бұрын

    • побродуем

      @user-jj7xg1pl2c@user-jj7xg1pl2c7 жыл бұрын

    • а на амазоне он продается?

      @karinakharazishvili1199@karinakharazishvili11996 жыл бұрын

    • Эх

      @olgabilobrovenko7645@olgabilobrovenko76456 жыл бұрын

  • Какая красивая Анита

    @AnnaMaria-zp7xp@AnnaMaria-zp7xp4 жыл бұрын

  • Попробую

    @user-mu7yp9ty6q@user-mu7yp9ty6q8 жыл бұрын

  • Обязательно попробую

    @neliaborya8863@neliaborya88632 жыл бұрын

  • Буду делать каждый день Это упражнение

    @user-we7pj7dw1z@user-we7pj7dw1z3 жыл бұрын

  • Я приветствую, НО, извините, пароз, 62.Почти всё доступно. СПАСИБО.

    @user-ld9up3fu8v@user-ld9up3fu8v3 жыл бұрын

  • Анита! Ответьте пожалуйста! Можно ли делать эти упражнения с небольшим диастазом ( 1см-2см) после родов? Не уверена, но может и пупочная грыжа есть небольшая

    @smile_aa@smile_aa4 жыл бұрын

  • Эти упражнения + полоску скотча на рот после 19:00 и реально результат будет классным!!!

    @user-vv2tq2pq3z@user-vv2tq2pq3z3 жыл бұрын

    • Полоску-то можно,но от этого мышцы не станут крепче.

      @yaninayanovskaya1202@yaninayanovskaya12023 жыл бұрын

    • А после 19 не есть...но перед сном, точно залезать в холодильник 🤣

      @the5859irina@the5859irina2 жыл бұрын

    • @@irina_loiko Ирочка, если не секрет 😊как вы составили этот режим питания? У меня что-то не совсем получается 🤣 Буду благодарна, если поможете вашим добрым советом 💐

      @the5859irina@the5859irina2 жыл бұрын

    • @@irina_loiko Ирочка спасибо большое за ваш ответ 👍😍 С уважением, (тоже) Ирина 😊

      @the5859irina@the5859irina2 жыл бұрын

  • Благодарю 👍👍👍🇰🇬🇰🇬🇰🇬🌹🌹🌹

    @user-kf8up3tf7d@user-kf8up3tf7d Жыл бұрын

  • Ведущая прелесть!

    @user-bf5en4cf1f@user-bf5en4cf1f4 жыл бұрын

  • Спасибо огромное вам Аниточка💗💗💗 делаю уже 4 день и уже похудела в талий на -3см. И другим тоже рекомендую

    @user-ub8oy6di5l@user-ub8oy6di5l3 жыл бұрын

  • Кто смотрит это 2020?🗿

    @BTSArmy-rv1xb@BTSArmy-rv1xb3 жыл бұрын

    • Яяя

      @toriosya_art@toriosya_art3 жыл бұрын

    • И я

      @user-qg4cy2sl5q@user-qg4cy2sl5q3 жыл бұрын

    • Я

      @kivi_vi@kivi_vi3 жыл бұрын

    • Буду делать каждое утро.

      @user-zu6hd1he7m@user-zu6hd1he7m3 жыл бұрын

    • Яяя!

      @user-ff4xp9uh3m@user-ff4xp9uh3m3 жыл бұрын

  • Наверное я и есть та самая ваша подруга))) Нижайше благодарю за именно такие упражнения🍀🍀🍀

    @xxxyyy7167@xxxyyy7167 Жыл бұрын

  • При моем росте 160, я вешу 50 кг. Думаю за три месяца с помощью этих упражнений, я похудею и уберу лишние сантиметры с живота ..Спасибо!

    @user-ny1bd4zf9m@user-ny1bd4zf9m8 жыл бұрын

    • ты по норме весишь. прям еще один кг и будет уже не норма

      @viktorialarshina1202@viktorialarshina12028 жыл бұрын

    • +gymnastka RG не по норме, я также вешу

      @alonasivachenko6664@alonasivachenko66648 жыл бұрын

    • +Alona Sivachenko норма для девочек-минус 110 от роста

      @viktorialarshina1202@viktorialarshina12028 жыл бұрын

    • Кря Ты шо ?!! 47 это норма , при 170

      @anyway3756@anyway37567 жыл бұрын

    • Получилось похудеть?

      @user-fm2pg4sb3i@user-fm2pg4sb3i4 жыл бұрын

  • Я такая сижу жру шоколадку и думаю, к следующему лету обязательно попробую..🤪

    @dontworrybehappy5000@dontworrybehappy50003 жыл бұрын

    • Тю, а у вас шо, лишний вес?

      @user-wm8zj9kv2c@user-wm8zj9kv2c3 жыл бұрын

    • @@user-wm8zj9kv2c есть маленько.. а то шо бы я тут шарилась..🤪

      @dontworrybehappy5000@dontworrybehappy50003 жыл бұрын

    • Ну вот год прошёл, как там дела?

      @user-sf1ne3vh8z@user-sf1ne3vh8z2 жыл бұрын

    • @@user-sf1ne3vh8z минус 10 кг. Но только благодаря самодисциплине.

      @dontworrybehappy5000@dontworrybehappy50002 жыл бұрын

  • Доброго дня, Аніта. Сьогодні почала тренування по Вашому відео по цій ссилці. Хочу спитати, скільки приблизно калорій спалюється, виконавши ці вправи ?( Моя вага 74кг, при рості 157см) Дякую 🤝

    @mariakvitovska7210@mariakvitovska7210 Жыл бұрын

  • Анита прелесть !!!

    @user-mg1qg9ln1m@user-mg1qg9ln1m4 жыл бұрын

  • пузомер понравился

    @orli7219@orli72199 жыл бұрын

    • Пузомер? Классно!)))))))))))))

      @mariusmarii5799@mariusmarii57996 жыл бұрын

    • Пузооооомер!!!!!!! Хоть бы мне такого пу.. Зо.. Ме.. Р..

      @user-qu8er6bb6z@user-qu8er6bb6z4 жыл бұрын

    • Худеют же люди

      @vlogswithnataly@vlogswithnataly4 жыл бұрын

    • Х@@vlogswithnataly

      @mavjudamirzayeva1520@mavjudamirzayeva15203 жыл бұрын

    • Очень убедительно!

      @user-kn6tv7ur3d@user-kn6tv7ur3d Жыл бұрын

  • круто

    @user-nv8yf9ub2u@user-nv8yf9ub2u6 жыл бұрын

  • При диастазе можно делать эти упражнении?

    @aruwka.2656@aruwka.26564 жыл бұрын

  • Супер)))

    @user-ol1ol4ty4d@user-ol1ol4ty4d2 жыл бұрын

  • Здравствуйте После ваших упражнений Сразу можно начинать Другие упражнение Например Упражнение для красивой осанки ?

    @madinakamolova4949@madinakamolova49494 жыл бұрын
KZhead