KZhead

5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ (очень вкусно и полезно)

Немного Личного
2024 ж. 13 Мам.
134 735 Рет қаралды
Жүктеу

Всем привет, в этом выпуске поделюсь с вами своими любимыми завтраками, теми, которые чаще всего бывают в моём рационе. Ничего сверх естественного, обычные продукты, которые бывают дома у всех. Готовить быстро, насыщение на 4-6 часов. Приятного просмотра и аппетита
Ссылки:
ТГ канал: t.me/+Rgch8a0OQw-AH8Qm
Инст: instagram.com/kiicheva?igshid...
таймкоды:
00:00 - каким должен быть завтрак
01:14 - завтрак №1
02:48 - завтрак №2
04:24 - завтрак №3
08:45 - завтрак №4
13:34 - завтрак №5

Пікірлер

  • В который раз убеждаюсь, что стройные люди просто мало едят😂 мне, чтобы наесться, нужно съесть два ваших завтрака🙃 например, тосты с тунцом (и я съем два) и на десерт творог с фруктами/орехами. Тогда да, хватит на 4-6 часов. Если съесть просто творог с бананом, есть захочется часа через два🤷‍♀️

    @anastasiateacher539@anastasiateacher5392 ай бұрын

    • Ну понятно, что дело в бжу и общем калораже, как же без этого..лично мое мнение по этому поводу, что если есть прям искреннеежелание быть стройным/ой, то да, меняешь питание, бжу и калораж, если же ты понимаешь, что тебе комфортно в своем здоровом весе (то есть я не про ожирение), не мучайте себя да и кушайте как нравится , главное здоровье 😊

      @user-bz3uj3fh2n@user-bz3uj3fh2nАй бұрын

    • В общем мне чтоб похудеть нужно учиться готовить…

      @lenav6667@lenav666712 күн бұрын

  • Здоровья Вам, лично и Вашим близким людям!

    @user-lk1jy3tl4m@user-lk1jy3tl4m17 күн бұрын

  • Катюш, это супер выпуск! Спасибо!💋 Ждем продолжения про обед и ужин!)

    @user-pp7rb3sz4m@user-pp7rb3sz4m8 ай бұрын

  • Благодарю, Катюша, завтраки чудесные!!!

    @user-wl6sy5ij8w@user-wl6sy5ij8w7 ай бұрын

  • Как вкусно, красиво, полезно! Вау! Благодарю ❤

    @masha_ezoterik@masha_ezoterik8 ай бұрын

  • Катя, спасибо за полезные завтраки👍Очень нравится вас смотреть, все объясняете доступным языком))

    @user-lw2yb7td6n@user-lw2yb7td6n7 ай бұрын

  • Интересные идеи для завтраков.😊 Просто, разнообразно и питательно. Спасибо, Катя☀️

    @ekaterinapavlyukevich9504@ekaterinapavlyukevich95048 ай бұрын

  • Катя спасибо за рецепты❤ жду обеды и ужины

    @mariaromanova4860@mariaromanova48609 ай бұрын

  • Катя ,вы очень обаятельная,люблю вас смотреть и слушать, искренность подкупает,таких людей сейчас мало❤

    @user-bo5km8si2o@user-bo5km8si2o9 ай бұрын

  • Супер!!! Забрала все 5 вариантов себе в копилочку ❤

    @olgatolmacheva5811@olgatolmacheva58119 ай бұрын

  • Отличное видео и великолепные идеи! Возьму на заметку!❤

    @barbariska4266@barbariska42669 ай бұрын

  • Здравствуйте, Катя! Спасибо🙏 большое вам за видео!❤ Красивые и полезные у вас тарелки!👍

    @user-kq2df5nz3e@user-kq2df5nz3e8 ай бұрын

  • Вы молодцы, завтраки просто чудесные. Спасибо:)!

    @user-xu4nn1yq1e@user-xu4nn1yq1e9 ай бұрын

  • Здравствуйте, как-же я вам благодарна ,Спасибо, спасибо. А вам удачи.😘😘

    @svetlanasvjatoha6540@svetlanasvjatoha65407 ай бұрын

  • Я всю жизнь искала это видео ❤ огромные благодарности вам за такие гениальные и простые рецепты!

    @nataly_fae@nataly_fae6 ай бұрын

  • Спасибо за чудесные рецепты)

    @user-en5hz4sn2y@user-en5hz4sn2y3 ай бұрын

  • Когда прекращаю смотреть видео про полезную еду, идёт откат назад и так во всём. Всем развития и внутренней гармонии с собой! Катенька, благодарю! Всё вкусно и полезно! 🎉❤

    @user-uc9xc3zt3g@user-uc9xc3zt3g9 ай бұрын

  • сегодня случайно наткнулась на ваш канал и соазу подписалась😍,благодаря вам начала по другому смотреть на тему ПП,каждый день ломала голову что готовить на завтрак, очень благодарна вам за ваши видео❤

    @zzzzyyy3704@zzzzyyy37048 ай бұрын

  • Спасибо огромное, Катенька, моя хорошая 🌹

    @user-xo2xk1zf4o@user-xo2xk1zf4o4 ай бұрын

  • Я вами очарована❤! Искренняя, настоящая, красивая, живая, с юмором🥰

    @user-ne4oy6yo3y@user-ne4oy6yo3y9 ай бұрын

    • Благодарю ваааас! Мне очень приятно!

      @KaterinaKicheva@KaterinaKicheva9 ай бұрын

  • Катя, нашла ваш канал и просто взахлёб ❤ Благодарю

    @legkostzhizni@legkostzhizni8 ай бұрын

  • Умничка!!! Рецепты супер! А главное быстро без заморочек, ну и конечно главное полезно!!!❤

    @OlechkaSafonova@OlechkaSafonova9 ай бұрын

  • Наконец то нашла что то подходящее себе!! Супер, спасибо))

    @Rittmix@Rittmix8 ай бұрын

  • Супер, тоже не люблю сладкие завтраки , все рецепты ем сама , но обычно нет такого разнообразия на тарелке, надо взять на заметку)) хотела сказать вам про «несопливую» жидкую яичницу: все так же жарим, но когда снизу застыло, а сверху еще сопли, чуть-чуть лью воды, и закрываю буквально на несколько секунд крышкой. Вода моментально вскипает, и от этого пара «сопли» на желтке схватываются 😂. Получается идеальная яичница без соплей и с полностью жидким желтком )) главное, не отвлечься в этот момент )))

    @spinnlgewebe@spinnlgewebe8 ай бұрын

  • Спасибо за столь полезное видео!было б супер,если запишете аналогичные про обеды и ужины! Спасибо за Вашу работу🌷🌷🌷

    @user-emma777@user-emma7779 ай бұрын

  • Спасибо Вам огромное за честность. Вторую неделю соблюдаю БЖУ, и отличные результаты очень приятно наблюдать. Я пробовала очееень много разных диет. И постоянно срывалась на сладкое, было постоянное чувство голода. И тут в очередной раз искала как похудеть и воаля 😊 Екатерина ❤❤❤ СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, Я ПЕРЕХАТЕЛА ЕСТЬ СЛАДКОЕ.😮 Оно вообще мне кажется не вкусным, чего раньше и представить не могла. Пусть Господь благословит Вас за всю информацию какую вы даёте. Смотрю многие ваши видео и применяю ❤

    @SvetlanaKudlova@SvetlanaKudlova3 ай бұрын

  • Благодарю за вдохновение! Сделала завтрак, как у Вас, от удовольствия сфотографировала, и теперь впервые за последние пару лет буду есть его без просмотра параллельно роликов на ютуб 😵‍💫

    @user-ju8ll9us1v@user-ju8ll9us1v7 ай бұрын

  • Очень нужный и классный материал . Ждём обеды и ужины

    @user-fb9so6vc7t@user-fb9so6vc7t9 ай бұрын

  • Спасибо! Все понятно и просто 👍

    @Valentina-dr2iz@Valentina-dr2iz9 ай бұрын

  • Спасибо вам большое, а то внчно утром голову ломаю чтобы покушать, правильного и полезного. ❤❤❤❤❤

    @user-fh7uq3lm1f@user-fh7uq3lm1f9 ай бұрын

  • Катя, какие простые и вкусные завтраки! Жаль, что я не завтракаю утром, но ем такое спокойно в обед и на ужин Спасибо большое ❤

    @user-chresta@user-chresta9 ай бұрын

  • Спасибо за такие вкусные и полезные варианты завтраков! Яйца пашот никогда не делала, думала, это более заморочено, теперь захотелось попробовать )

    @kittykittyrina@kittykittyrina6 ай бұрын

  • Отличные завтраки, спасибо большое ❤

    @777bella@777bella5 ай бұрын

  • Спасибо за вкусные рецепты!

    @svetlanaokuneva3432@svetlanaokuneva34326 ай бұрын

  • Благодарю Вас за ценную информацию!

    @user-ju2jo2ol4k@user-ju2jo2ol4k4 күн бұрын

  • Обязательно приготовлю. Очень аппетитно😊

    @user-ub7pq7qq5k@user-ub7pq7qq5k9 ай бұрын

  • Тоже люблю такие завтраки ! Спасибо за идеи

    @user-ps1py8vf5s@user-ps1py8vf5s7 ай бұрын

  • Крутые завтраки, творог уже давно практикую, еще из телеграмма)) Сразу захотелось все попробовать приготовить, Теперь ждем видео с обедами😃🥳😻

    @user-hc6tz8mn2z@user-hc6tz8mn2z9 ай бұрын

  • Спасибо за ваши прекрасные рецепты. Наша семья тоже придерживается принципов здорового питания, так что ваши рецепты очень актуальны.😄

    @margaritalapchenko9924@margaritalapchenko99245 ай бұрын

  • Спасибо ❤все было очень вкусно!

    @yanashebalina3494@yanashebalina34946 ай бұрын

  • Спасибо за завтраки, очень интересные и вкусные!!!

    @user-fi3yb5mz2j@user-fi3yb5mz2j8 ай бұрын

  • Супер! Спасибо! ❤ Когда наглядно всë показано, намного удобнее и понятнее😊 Да, такой тарелочкой я точно наемся))) и перекусы будут не нужны) Отличное видео! Огромная благодарность!!! Екатерина, здоровья Вам и Вашей семье, благополучия и успехов! ❤

    @user-vi1mp3vc5e@user-vi1mp3vc5e2 ай бұрын

  • Супер! Спасибо большое! Очень полезно! Все очень вкусно,одна проблема - не знаю, с какого начать)) но попробую обязательно все! И забираю в привычку орехи ,маслины и пармезан! Спасибо большое!❤️

    @user-kt5xi8xz7h@user-kt5xi8xz7h9 ай бұрын

  • Ооочееень вкусное и полезное видео ❤️

    @user-gq4bi3oe3m@user-gq4bi3oe3m9 ай бұрын

  • Выглядит очень вкусно! Попробую)

    @stephanyjoy5699@stephanyjoy56996 ай бұрын

  • Офигеть! Сколько в ютубе не искала только Вы нормальный завтрак показали!!!!!!!

    @kot_ir@kot_ir8 ай бұрын

  • Дуже дякую за класні рецепти, будемо готувати з радістю, знімайте ще!

    @user-px9jy7cr7u@user-px9jy7cr7u6 ай бұрын

  • Смотрю ночью, так есть захотелось. Не доживу до утра😂 Спасибо за суперские варианты завтраков!!!

    @NA-tc5pi@NA-tc5pi6 ай бұрын

  • Все рецепты очень классные ❤!!

    @user-mx9no6uo7u@user-mx9no6uo7u6 ай бұрын

  • Катя, большое спасибо за Вашу работу! Только благодаря Вам я перестала есть сахар и вредности. Месяц решила попробовать без них, по Вашей рекомендации. Потом втянулась. И уже 3 месяца питаюсь правильно и сбалансировано. Результат: минус 6 кг, минус 6 см в талии Очень Вам благодарна ❤

    @user-he8sv9jb1r@user-he8sv9jb1r9 ай бұрын

  • Катя добрый день, как приятно вас видеть!!! 💞И ваше новое видео, я просто очень, очень жду!!! И радуюсь каждому выпуску, столько всего полезного!!! Вы супер!!!👍👍👍

    @user-zn6wj3tw7l@user-zn6wj3tw7l9 ай бұрын

    • Обожаю вас! Благодарю, что смотрите!!!!

      @KaterinaKicheva@KaterinaKicheva9 ай бұрын

  • Ура! Дождались

    @user-co5pi4cb5g@user-co5pi4cb5g9 ай бұрын

  • Крутая, красивая простая открытая настоящая девушка)) приятно смотреть))👍👍

    @user-tq9cm4ne5i@user-tq9cm4ne5i9 ай бұрын

  • Случайно наткнулась на ваш канал. Все топики очень интересные. Начала с завтраков - отличная подборка! Спасибо вам большое!

    @elenagubina9550@elenagubina95505 ай бұрын

    • а что в них сложного-то?

      @Pauli-Prinzip@Pauli-Prinzip5 ай бұрын

  • Класс, пойду теперь в холодильнике ковыряться, есть захотелось😂

    @pictureindefinite1844@pictureindefinite18449 ай бұрын

  • Катя вы прелесть! Классные завтраки! Нравится, что ты показываешь реальную картину происходящего)) Хочется продолжения такого формата....

    @Aleksruslanovna@Aleksruslanovna8 ай бұрын

  • Дякую за вашу працю! Ваші відео - це топ❤

    @user-jb8xw2gc9n@user-jb8xw2gc9n9 ай бұрын

    • Дуже вам дякую!

      @KaterinaKicheva@KaterinaKicheva9 ай бұрын

  • Спасибо, все классно!

    @user-pn7wz5qy3w@user-pn7wz5qy3w8 ай бұрын

  • Классные полезные завтраки,правда,дорогостоящие компоненты!Молодец,Катя, всё готовите быстро и красиво и уверена очень вкусно!!!Спасибо вам за хорошую подачу,за ваш труд!!!❤

    @dishaken7397@dishaken73979 ай бұрын

  • Спасибо за интересные завтраки

    @user-lc8kt9cq2x@user-lc8kt9cq2x8 ай бұрын

  • Спасибо! Тоже любим закупаться в Rewe

    @marivanna7957@marivanna79576 ай бұрын

  • после ваших видео захотелось питаться тоже сбалансировано. Как говорится вижу цель, не вижу препятствий

    @user-rf9yq2ni8g@user-rf9yq2ni8g8 ай бұрын

  • Катя, благодарю!!! Очень логично вытекающее отсюда видео, которое очень хотелось бы увидеть именно на вашем канале - корзина продуктов, например, на неделю🫶🏻

    @user-gz2jy5pk2p@user-gz2jy5pk2p9 ай бұрын

    • 👌

      @user-wj5jq2uq2z@user-wj5jq2uq2z6 ай бұрын

  • Спасибо, я просто в творог добавляю ягоды, чуть воды и готов завтрак❤

    @user-lr4tg5uw3l@user-lr4tg5uw3l9 ай бұрын

  • спасибо за видео 👍

    @YuliyaVolgina-cj5kf@YuliyaVolgina-cj5kf6 ай бұрын

  • Ой, как 😋 вкусно.

    @svetlanasvjatoha6540@svetlanasvjatoha65407 ай бұрын

  • Делайте разнообразными* а так все вкусно, спасибо за рецепты❤

    @user-pb8jy6dk3q@user-pb8jy6dk3q9 ай бұрын

  • Катя, спасибо большое за такие простые, полезные завтраки❤❤❤. Тот случай, когда хочется продолжение😂про обеды и ужины

    @user-fu9jo3ds7s@user-fu9jo3ds7s9 ай бұрын

    • Мальчики и девочки, которые едят две или больше порций овощей в день, уменьшают свои шансы заболеть аллергической астмой вдвое.

      @user-te7dq3yk8z@user-te7dq3yk8z7 ай бұрын

    • ​@@user-te7dq3yk8z😮ого!!! Даже не знала

      @madam_NADYA@madam_NADYA7 ай бұрын

  • Просто супер, а можно продолжение ? 😊❤

    @user-iz4eu3br2u@user-iz4eu3br2u7 ай бұрын

  • Нифига себе "не готова"... Шпинат, рыба, пармезан... 😂❤ На самом деле умничка большая!! Я тоже люблю такие завтраки, сытные, красивые и полезные! Спасибо за информацию и рецепты!

    @user-gj2og7pg1o@user-gj2og7pg1o8 ай бұрын

  • Сделайте, пожалуйста, видео про обеды и ужины 🙏

    @Valentina-dr2iz@Valentina-dr2iz9 ай бұрын

  • Спасибо ❤

    @limibum-bum4860@limibum-bum48609 ай бұрын

  • А можно еще такое видео про ваш второй прием пищи?? Обед/ужин) Очень хочется посмотреть, что вы едите еще) ваши завтраки мне очень близки, тоже так стараюсь делать) но не добавляла орехи никогда, надо попробовать) Катя, с нетерпением жду ваши видео! Вы очень классная и близки по жизненным ценностям)

    @ksushksusha9791@ksushksusha97919 ай бұрын

    • Благодарю вас и спасибо, что смотрите)!

      @KaterinaKicheva@KaterinaKicheva9 ай бұрын

    • Да, было бы здорово увидеть такое видео с обедами/ужинами😍

      @SvinkaVika@SvinkaVika9 ай бұрын

    • То, чем мы кормим свои тела и то, чем НЕ кормим, является причиной наших недомоганий.

      @user-te7dq3yk8z@user-te7dq3yk8z7 ай бұрын

    • Это может быть обедом для кого то

      @user-fg3bb1xx9q@user-fg3bb1xx9q4 ай бұрын

    • Орехи желательно замочить в воде на ночь. Чтобы они ожили.

      @loreley-.2542@loreley-.25422 ай бұрын

  • Класс 🔥🔥🔥 очень вкусно было смотреть 😄😄😄 Еле микрозелень туда

    @homeleon7@homeleon78 ай бұрын

  • Мне с горошком и с рыбкой понравился👍 Кстати кто любит - попробуйте сендвич с тунцом не с руколой сделать, а с чукой вакамэ - я подсела уже давно, оч вкусно и полезно, ну сыр филадельфия и авокадо тоже туда👌😋

    @MurLuckKissKuss@MurLuckKissKuss9 ай бұрын

  • Больше двух назад отказалась от сахара, завтракала яйцами в основном, спасибо за идею с творогом, орехами и фруктами.

    @trinityfisher3250@trinityfisher32508 ай бұрын

  • Мммм, вкусно. Почти то что я делаю каждый день. Благодарю! Мой муж очень любит траву! Ест любую зелень в неограниченном количестве 😅

    @user-dx1pb5fq3o@user-dx1pb5fq3o5 ай бұрын

  • Спасибо большое за видео! А можете ещё показать варианты еды для детей?

    @user-co2db4hw9z@user-co2db4hw9z8 ай бұрын

  • Очень вовремя ,я забрела на Ваш канал!!! Женщина я уже пожившая, многое из того ,что говорите и показываете я знаю и применяла ... но, это было давно . Потом всякое в жизни стряслось и я стала жрать, как не в себя , разную всякую неполезную еду остановиться пыталась , но не очень))) . А увидела тарелки которые вы предлагаете на завтрак и поняла ,что всё, наконец-то время пришло снова вернуться к здоровью и красоте!!! Не знаю что случилось с моим сознанием. Спасибо большое за мотивацию и за такую простую, человеческую подачу элементарной ценности здоровья ! Благодарю!!!❤

    @user-dx6lj1gr5b@user-dx6lj1gr5b2 ай бұрын

  • Вы классная 🔥

    @galiyakushebina5648@galiyakushebina56489 ай бұрын

  • Катя, очень круто! Вы такая затейница! Завтра будет праздник завтрак! Быстрее бы завтра! Спасибо вам за такую красоту. Спасибо вам от дочки повара 6 разряда. Наша мама нас так не баловала и не учила накрывать красиво.

    @tatiananordwind@tatiananordwind9 ай бұрын

    • Благодарю вас, Татьяна!) всегда люблю читать ваши комментарии) обнимаю вас!

      @KaterinaKicheva@KaterinaKicheva9 ай бұрын

    • @@KaterinaKicheva спасибо.

      @tatiananordwind@tatiananordwind9 ай бұрын

  • Отличные завтраки! Сразу подписалась!

    @sanmetro@sanmetro6 ай бұрын

  • Катя, спасибо за некоторую полезную информацию по похудению. У меня пищевое образование и стремлюсь к здоровому питанию. Посмотрите внимательнее темы про копченые продукты и консервы. Трансжиры, сахар, сложные непонятные составы вы правильно не употребляет. Можно убрать и другие вредности. Здоровья вам и счастья.

    @toffelIM@toffelIM8 ай бұрын

  • Катюша, спасибо за такие идеи вкусных завтраков) Кстати, могу поделиться секретом успешных яиц) можно сделать воронку(размешивать воду по кругу ложкой) и в середину вылить яйцо, вот как раз эти волны и помогут белку сгруппироваться) я так делаю всегда, ни одного испорченного яйца)😊

    @KatushaDan@KatushaDan9 ай бұрын

    • Вот и я вспомнила про воронку👍

      @madam_NADYA@madam_NADYA7 ай бұрын

  • Какие вкусные завтраки 👏

    @litvinova_mary@litvinova_mary6 ай бұрын

  • Посмотрела и захотела😂😅кушать !

    @user-iq9mo2rc1g@user-iq9mo2rc1g9 ай бұрын

  • У нас в Сибири ,Томской области,где я прожила нууу..много лет.,на завтрак бабуля делала оладушки...наивкуснейшие..да,и что характерно...никто толстым не был!!!Вы,извините,Катерина ,я не знаю где вы живёте, но в Сибири, если не кушать,зимой,когда мороз 40 ,то можно и кони двинуть...а вообще спасибо,через 2 недели мне 50 и по Вашей методе я уже скинула 1,500!!Ура!!!!!

    @user-lk1jy3tl4m@user-lk1jy3tl4m17 күн бұрын

  • Шикарные завтраки

    @lyubovlyubov1534@lyubovlyubov15344 күн бұрын

  • Катюша, благодаря рецептам ваших завтраков, я теперь даже и непредставляю как я могла раньше кушать на завтрак оладьи или сырники?! Теперь у меня самый вкусный завтрак, который я жду каждое утро с удовольствием; это зерновой хлеб, авокадо, яйцо, пару кусочков пармезана, немного огурца, руккола!!! И это очень вкусно и полезно!!! Спасибо вам большое за ваша труд!!!🥰🥰🥰

    @user-zn6wj3tw7l@user-zn6wj3tw7l9 ай бұрын

    • Благодарю, что смотрите и вдохновляетесь!

      @KaterinaKicheva@KaterinaKicheva9 ай бұрын

    • Катюша только вы мой мотиватор!!! И неперестану вас благодарить, ведь я сейчас вешу уже почти на 9 кг. меньше, и это только вы смогли меня убедить и направить. А путь мой начался еще в начале июня и продолжаться дальше! Потому как я просто живу свою жизнь!!!!💞💞💞

      @user-zn6wj3tw7l@user-zn6wj3tw7l9 ай бұрын

    • @@user-zn6wj3tw7l очень за вас радуюсь!!! Прекрасный результат!!!!

      @KaterinaKicheva@KaterinaKicheva9 ай бұрын

    • @@4-dd5wn ураааа! Радуюсь за вас очень!

      @KaterinaKicheva@KaterinaKicheva9 ай бұрын

    • Что плохого в сырниках, это же тот же творог- белок? Их можно сделать не сладкими а с сыром и зеленью

      @user-jy1so5dj2w@user-jy1so5dj2w8 ай бұрын

  • 2:46 - тоже люблю творог с орехами и ягодами на завтрак. Я еще подсушиваю маленький кусочек лаваша и намазываю на него, получается как пирожное. Мой любимый завтрак, могу есть каждый день и не надоедает

    @Rosalinda_2000@Rosalinda_20003 ай бұрын

  • Чудові сніданки❤

    @user-np5mk6ev5x@user-np5mk6ev5x9 ай бұрын

    • Дякую вам!

      @KaterinaKicheva@KaterinaKicheva9 ай бұрын

  • Надо яйцо сначала в ситочко выпустить, лишняя жидкость откапает, а стабильный белок останется и не растечется в кипятке. Будет красивый пашот. Даже от одной курицы не всегда яйца одинаковые, не угадаешь, когда белок плотный, а когда пожиже.

    @alexandraali8021@alexandraali80216 ай бұрын

  • Оооочень крутое видео и рецепты! А как скажите на 2800 ккал можно похудеть? Ведь худеешь только на дифиците

    @ars5896@ars58968 ай бұрын

  • Отличный завтрак с яйцами, мне понравился!

    @ShgR57@ShgR577 ай бұрын

  • Для яйца надо делать воронку и вливать❤ а так очень вкусно мне нравится❤

    @user-gf7up8dx9n@user-gf7up8dx9n5 ай бұрын

  • Danke schon))

    @user-ev8pp5kp4u@user-ev8pp5kp4u8 ай бұрын

  • Я представляю, какие у вас ужины! Мммм…

    @tatiananordwind@tatiananordwind9 ай бұрын

  • Здравствуйте! Оочень красиво, очень вкусно))) а что вы едите вместо сладкого? Чем можно заменить торт или шоколадку??

    @user-zz6ms8cl8c@user-zz6ms8cl8c3 ай бұрын

  • Я прям прифигела от скромности... Типа "даже овсянки нет на овсяноблин, достала из холодильника, что было". А там был горох, шпинат, красная рыба, оливки, пармезан, авокадо, бразильский орех, яйца... " Да, блин жешь, у меня из всего списка только яйца найдутся. Потому что остальное в общем то не дешево так иметь дома на постоянной основе. И овсянка эта триклятая тоже у меня всегда есть 😭 А украшения к овсяноблину в принципе мне хватит на завтрак без самого овсяноблина. В общем я тоже хочу так завтракать! 😍 И мой муж ЕСТ траву!!!

    @madam_NADYA@madam_NADYA7 ай бұрын

  • Добрый вечер! А можно такое же видео сделать про ужины?

    @user-zk3qv1if8g@user-zk3qv1if8g9 ай бұрын
KZhead