Растяжка как у Ван Дамма! Как сесть на шпагат? Разведка боем#11
2017 ж. 13 Қыр.
12 862 Рет қаралды
Растяжка как у Ван Дамма! Как сесть на шпагат? Разведка боем трещит по швам,нас буквально разрывали на части! Выпуск посвящен гибкости, в частности тому, можно ли сесть на шпагат и в 60 лет. Это будет интересно и тем,для кого слова боевые искусства и единоборства-не пустой звук, и тем, кто просто желает улучшить свою растяжку. Вас ждет мастер класс от обладателя 7 дана.Впереди еще много интересных и полезных выпусков. Вот ссылка на все выпуски Разведки боем • РАЗВЕДКА БОЕМ ВСЕ ВЫПУСКИ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ и вы ничего не пропустите!
Добрый вечер мужики, вы Молодцы прямо Круто садитесь на поперечный шпагат!!!
Привет Друзья мои! Ставлю Лайк!!!
Вы правы насчёт разогрева сухожилий для того чтобы сесть на поперечный шпагат,а я и думаю что у меня ноги очень болят после холодного поперечного шпагата, но сейчас я разогрева сделал и прошла боль уже!!!!
Я дружище даже название фильма про Ванн Дамма не забыл ,где ему тренер на дурняк веревкой тянет сильно для поперечного шпагата, а фильм называется Кикбоксер!!!!!
У МЕНЯ ТОЖЕ КАК У ВАН ДАММА РАСТЯЖКА )))
Долго к этому шел? Как тянулся?
@@user-vs8nt4cw5z не слишком, с карате начинал ))) Упражнения самые стандартные, у меня есть на канале )))
Мужики молодцы) Растяжка это здорово! P.S. Ребят, по поводу монтажа, небольшой совет: когда рендерите видео (судя по всему в Сони Вегас?) ... чтобы кадры так не рвались (не двоились) выбирайте формат без (i) на конце и отключите ресемплинг в самой программе, эта опция двоит кадры, добавляет промежуточные автоматически, сейчас это не актуально, да и картинку немного искажает. Успехов!
Спасибо большое, заметили это тоже, но уже после загрузки. Учтем.
Здравствуйте мужики, а если заниматься с помощью опоры в виде трубы,есть шанс сесть на поперечный шпагат?Жду ответа по этому поводу!!!!
Я учитель не прошу на все мои комментарии отвечать, один вопрос можно спросить вас дружище а какие упражнения использовать правильно для разогрева лучше всего чтобы сесть 100%процентов на поперечный шпагат?Жду ответа по этому поводу!!!!!
Артем и Антон, классные фильмы делаете!!!
Спасибо! Сейчас параллельно ведем работу над 2 следующими выпусками и одним полноценным фильмом.
Когда занимался тхэквондо, в 1998 году, был У меня шпагат ахрененный, прошло много лет (((( не могу щас, но удары ногами всё таки получается
До свидания мужики, рад вас видеть и слышать видео ролик понравился мне!!!
А можно спросить вас, а способ холодного поперечного шпагата даёт эффект или нет?Жду ответа по этому поводу!!!!!
Эффект дает, но новичкам лучше не увлекаться. Можно со сна, сразу садиться плавно и по минуте сидеть в продольных и поперечнике. Как дополнение к зарядке. Но все же лучше тщательно разогреваться, так риск травм минимален
Понятно это купи стонок и ты сядеш без проблем на шпагат )😂😂
Очень интересно но наверное больновато? 😂
Главное тут не спешить :)
Коля Матвиенко как многие говорят! Ужаааас больно
Можно ножичком-по-быстрому, но лучше все-таки постепенно)))))Растяжка-важный элемент при занятиях единоборствами! Сесть на шпагат, как это делал Жан Клод Ван Дамм можно и в 58 лет. Это доказывает один из героев нашей программы! Любите единоборства? Тогда вам сюда! Подписывайтесь на наш канал! Вот ссылка на другие выпуски "Разведки боем" kzhead.info/channel/PL4SsMK088mWtFyph4MZzh8LA2CxgICT1P.html
С этим станком это читерство!
Ну тогда можно все тренажеры под этот знаменатель подвести :)
Не все единоборства востока занимаются растяжкой. В дзюдо и айкидо вона нафиг не нужна.
Видео ни о чём. Если его посмотрит новичок, он ничего не поймёт, и будет страдать фигнёй. Я занимаюсь 2 года растяжкой, и поверьте, я кое что в этом понимаю.
Не сомневаюсь! Только слова корректнее подбирай, и к ним прислушиваться будут. Мы сами тогда поняли, что многое недоработали в плане практики, больше нужно было конкретных вещей, нюансов. Еще по картинке промахнулись немного на монтаже, но это все ошибки, из которых мы извлекли уроки. А главное в этом ролике все же зарядить людей мотивацией, мой сын например посмотрев это видео начал расстяжку тренировать, загорелся этим. Когда видишь, как пожилой тренер с провисом сидит в шпагате, становится немного даже стыдно и хочется самому не быть деревянным по колено!
Клоунада.
Кто здесь?))))