KZhead

Как подтянуть обвисшие руки. Видимый результат за две недели. Дряблая кожа на руках.

Oksana Levina, beauty and health coach
2022 ж. 11 Ақп.
2 479 573 Рет қаралды
Жүктеу

Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24
переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture
В этом видео мы разберем очень актуальную проблему. Дряблые руки . Эта проблема начинает заботить женщин уже с тридцатилетнего возраста. Я расскажу почему это происходит и как с этим бороться. А к нашему предыдущему комплексу против целлюлита в зоне рук, мы подключим комплекс для укрепления трицепса.
Если вам интересны силовые комплексы с отягощением для рельефных рук, напишите об этом в комментариях.
Мой телеграмм канал t.me/territory_beautiful
Я Дзен zen.yandex.ru/id/622b2c6a3110...
Видео, на которые я ссылаюсь:
- комплекс с палкой • Убрать Отёки, Брыли, Т...
- Лучшие приёмы против целлюлита • Лучшие приёмы против ц...
Еще интересные видео на моем канале:
- Самомассаж лёжа в постели. Попрощайтесь с бессонницей. • Самомассаж лёжа в пост...
- Дряблые веки, как решить проблему. Омоложение глаз, омоложение век. • Дряблые веки, как реши...
- Лифтинг массаж для любого возраста • Лифтинг массаж для люб...
- Как сделать крем маску в домашних условиях • ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ...
- Омолаживающий массаж по крему • Мощный ритуал на омоло...
- Омоложение кожи вокруг глаз. Крем своими руками • СУПЕР крем ОТ МОРЩИН с...
- Мощный метод для омоложения. Лучший способ омолодить лицо без пластики. • Мощный метод для омоло...
- приемы для улучшения носового дыхания • 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ Н...
- дурацкие приемы для омоложения • САМЫЕ ДУРАЦКИЕ ПРИЕМЫ ...
- Как помочь сухой коже? • Кожа требует помощи и ...
- Система питания-правило тарелки. • Смотреть всем! Умная т...
- Контроль за мимикой • Привычки, крадущие наш...
- Суфы, малярные мешки, грыжи. • Как избавиться от маля...
- Морщины марионетки, как поднять уголки губ. • КАК ПОДНЯТЬ УГОЛКИ ГУБ...
- Бесконтактные приёмы на каждый день. • СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Л...
- Худое лицо, чем помочь • ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! СМО...
- Комплекс для худого лица. • ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС...
- Ошибки в работе с лицом • СМОТРЕТЬ ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛ...
- Подкожно- жировая клетчатка. • подкожно жировая клетч...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru

Пікірлер

  • Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24 переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture Я расскажу почему это происходит и как с этим бороться. А к нашему предыдущему комплексу против целлюлита в зоне рук, мы подключим комплекс для укрепления трицепса. Если вам интересны силовые комплексы с отягощением для рельефных рук, напишите об этом в комментариях. Запись на приём к врачу, онлайн-консультации и другие медицинские сервисы для здоровья вашей семьи vitrinadp.sber.ru/?partnerNo=8c807ebf45f349019d2f9624bbbf0ab4&appCode=agents&externalId=zdor1&resource=link Видео, на которые я ссылаюсь: - комплекс с палкой kzhead.info/sun/rMuwfr5_eqSGg4k/bejne.html - Лучшие приёмы против целлюлита kzhead.info/sun/fqpuhs-MjoKvoIk/bejne.html

    @oksanalevina80@oksanalevina802 жыл бұрын

    • Обязательно добавьте

      @user-iu1po8gf9d@user-iu1po8gf9d2 жыл бұрын

    • Пожалуйста , добавьте комплекс с гантелями

      @yuliaprotsan9067@yuliaprotsan90672 жыл бұрын

    • Пропустить

      @user-lf6kf6nj7r@user-lf6kf6nj7r2 жыл бұрын

    • Оксана, здравствуйте! Пожалуйста, запишите комплекс с гантелями для рук! Этот комплекс вроде и простой, но работает.

      @kali3676@kali36762 жыл бұрын

    • Добавьте, пожалуйста , видео комплекса с утяжелениями для рук

      @natalyshack9078@natalyshack90782 жыл бұрын

  • Господи,куда не зайдёшь посмотреть хороших советов для здоровья везде найдутся гадкие людишки со своей желчью. Видимо они это пишут из зависти,от своей лени и желчности. Впервые на этом канале и очень Благодарна автору за дельный совет. Мне 61 и никак не могла убрать обвислость рук. Это уже второй автор которым я Благодарна.❤❤❤🎉🎉🎉

    @user-fd4od6rr5h@user-fd4od6rr5h8 ай бұрын

  • Это нереально, запредельно моему пониманию чудо! Я 2 года носила 3/4 рукав. Делала упражнения многих блогеров,но результата не было. Уже думала,что при таком состоянии ничто не поможет. А теперь,даже трогать руки приятно. Каждый день Вас благодарю!

    @user-lt9zq4qx4m@user-lt9zq4qx4m Жыл бұрын

    • Спасибо за ваш результат🤗💐🌺

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

    • Не верится, что за две недели.

      @user-ne1zu5lf7h@user-ne1zu5lf7h Жыл бұрын

    • Спасибо за отзыв, буду пробовать

      @user-jr3mp5yt5n@user-jr3mp5yt5n Жыл бұрын

    • И правда помогло?????

      @user-ir4dr5uo7b@user-ir4dr5uo7b6 ай бұрын

    • 🎉🎉

      @user-ob2jo3ey4c@user-ob2jo3ey4cАй бұрын

  • Умная, приятная, прекрасная девушка Оксана! Благодарю за нужную информацию! Ржу с ваших завистников и недоброжелателей! Вы умничка!

    @user-juliakem@user-juliakem9 ай бұрын

  • спасибо, было бы здорово собрать весь комплекс упражнений красоты: от дряблых рук, для осанки и остального, что нас так волнует, чтобы делать его с вами каждое утро. Минут на 15

    @user-iw5ni1hu5e@user-iw5ni1hu5e Жыл бұрын

    • Просто супер!!!🙏🤗❤️🇷🇺🇬🇷

      @olgaandrianova8303@olgaandrianova8303 Жыл бұрын

    • И голос идевушка и все ,что она говорит-прерасны Желаю вам удачи,милая!

      @user-sy4js6vq6s@user-sy4js6vq6s Жыл бұрын

    • Очень приятная девушка и полезные упражнения. Спасибо

      @user-mj7ie8tv4y@user-mj7ie8tv4y10 ай бұрын

  • Да, Оксаночка, пожалуйста, сделайте видео о комплексе упражнений с отягощением для женщин старше 60-ти. Спасибо за вашу бесценную работу, доброе сердце и щедрую душу ❤ Здоровья вам и вашей семье, любви и счастья на долгие годы!!!! 🎉

    @happylady1299@happylady1299 Жыл бұрын

    • мне помогает массаж с кокосовым маслом,на глазах кожа разглаживается,делаю с утра ,хватает до следующего дня ,мне за 70.

      @evelinagalustova8622@evelinagalustova8622 Жыл бұрын

    • @@evelinagalustova8622 напишите пожалуйста как вы сами руки массируете кокосовым маслом! Очень заинтересовали.

      @user-mj8vb5pq6c@user-mj8vb5pq6c11 ай бұрын

    • Спасибо родная все четко и ясно.

      @user-yt9py6ys5f@user-yt9py6ys5f11 ай бұрын

    • Поддерживаю эту просьбу. И похудела и 60 стукнуло, всё обвисло- страшно смотреть.Думаю, что изменить ситуацию уже невозможно.

      @user-mb4bw1lg8m@user-mb4bw1lg8m10 ай бұрын

    • @@user-mj8vb5pq6c мажу ладони маслом и втираю особенно внутреннюю сторону ,от пальцев и выше локтей,а вы думали как то иначе можно?

      @evelinagalustova8622@evelinagalustova862210 ай бұрын

  • Необходим комплекс с отягощением для рук. Заранее - спасибо! Ваши занятия незаменимы и очень востребованы.

    @ninabelskaya63@ninabelskaya632 жыл бұрын

  • Благодарю,Оксана!Легко и без болтовни! От Вас такой свет идет❤

    @user-rp8gd1jg7l@user-rp8gd1jg7l9 ай бұрын

  • Умничка, большое спасибо за комплекс упражнений.

    @user-zk3fv7jw4j@user-zk3fv7jw4j8 ай бұрын

  • Оксана, вы классика. Настолько естественно все---и вы сама и ваши упражнения. Огромное спасибо!

    @raissamolostova9598@raissamolostova95982 жыл бұрын

  • Оксана, спасибо вам огромное, занимаюсь этими упражнениями и упражнениями для осанки, каждый день! И это так здорово, что есть такая возможность! Как будто в зал хожу!!! И очень эффективные!💗💗💗

    @user-vn5dg4ck6i@user-vn5dg4ck6i2 жыл бұрын

  • Благодарю, Оксаночка. Как хорошо Вы все нам доносите.

    @user-jn5eb8pj7l@user-jn5eb8pj7l Жыл бұрын

  • Классные,несложные упражнения,даже самым ленивым под силу,большое спасибо! Удачи вам,Оксана!

    @galinaprilipuhova658@galinaprilipuhova6588 ай бұрын

  • Спасибо большое, Оксана, за новый прекрасный комплекс, который можно делать вместе с Вами! 😊🌹🌹🌹

    @lindamisionera@lindamisionera2 жыл бұрын

    • Вот то что надо давно искала и нашла огр спасибр

      @user-kz7fw1ov3t@user-kz7fw1ov3t2 жыл бұрын

    • Доброе утро Оксана. Как избавится от жира на спине и по бокам?

      @user-iu6po3be4m@user-iu6po3be4m2 жыл бұрын

  • Спаси, Господи, Оксана! Как всегда, все очень полезно и нужно.

    @user-jl1kw1tw4n@user-jl1kw1tw4n2 жыл бұрын

  • Оксана,спасибо за Вашу работу,очень ждем комплекс упражнений для рук с отягощееием❤👌

    @lenad2135@lenad2135 Жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Очень огромная благодарность, Оксана, за ваше внимание к женщинам и прекрасный комплекс упражнений! Очень приятно было смотреть, как вы это делаете и слушать вас! Дальнейших вам успехов и прекрасных разработок упражнений! Будем рады увидеть комплекс с отягощением!

    @user-vm1wn1ji5v@user-vm1wn1ji5v Жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

    • @@oksanalevina80 ❤

      @user-wg4zz9hc1k@user-wg4zz9hc1k Жыл бұрын

    • Смотреть то приятно.а вот делать?

      @rakoedrakoed714@rakoedrakoed714 Жыл бұрын

    • вам помогли эти упражнения?

      @Sergey_Novikov-Moskva@Sergey_Novikov-Moskva11 ай бұрын

  • Оксана - красивая, умная, работает над собой и помогает своими видео людям. Спасибо.

    @AaaAaa-zq5vq@AaaAaa-zq5vq Жыл бұрын

  • Спасибо за этот комплекс! Сделала тут же ,не откладывая. Ждём комплекс для ног,чтобы подтянуть внутреннюю часть бедра.

    @user-oe4sg9nc6c@user-oe4sg9nc6c2 жыл бұрын

  • Ксюша,вы МОЛОДЕЦ!Ваши занятия доступны для восприятия людям любого возраста.Продолжайте в том же духе и большое вам СПАСИБО!❤

    @user-iy9pr9rl5o@user-iy9pr9rl5o Жыл бұрын

  • Отличный комплекс! Берем еа вооружение. Спасибо.

    @user-kc3lz5vn5o@user-kc3lz5vn5o10 ай бұрын

  • 3:11 -упражнение 1 3:46 - упражнение 2 4:30 - упражнение 3 4:46 - упражнение 4 5:23 - упражнение 5 6:11 - упражнение 6 6:44 - упражнение 7

    @iseeyou448@iseeyou44810 ай бұрын

    • Спасибо

      @Deoxyribonuclein@Deoxyribonuclein9 ай бұрын

    • Сколько рас делать в день ?

      @user-bb8ht2ue9m@user-bb8ht2ue9m4 ай бұрын

    • @@user-bb8ht2ue9m адин рас

      @neliashats573@neliashats573Ай бұрын

  • Супер!!! Умница,красавица,всё очень просто и доступно! Спасибо!!!

    @yevgeniyakagner2863@yevgeniyakagner28632 жыл бұрын

  • Чудесный комплекс!!!на всех просторах инета , Оксаночка- ты лучшая!!!!! Пришло время мне заняться и руками! Спасибо, милая, славная девочка!!!! ❤❤❤❤моя дочь тоже восхищается тобой!!!!

    @larysasnitkoagareva8363@larysasnitkoagareva836311 ай бұрын

  • Прекрасная , приятная и голос душевный.Благодарю

    @user-pq3jk7hi9z@user-pq3jk7hi9z Жыл бұрын

  • Очень полезное видео. Всем здоровья и красоты. Казахстан. Благодарю за ваш труд.

    @user-ht3lp7om8n@user-ht3lp7om8n Жыл бұрын

  • Оксана спасибо большое за комплекс, хорошие и полезные упражнения. Теперь надо комплекс для ног. Ждём ваших советов. Заранее благодарю!

    @user-jj1sd3ge4k@user-jj1sd3ge4k2 жыл бұрын

  • Оксана, вы как всегда супер, всё по делу

    @user-qv5qv4pe4b@user-qv5qv4pe4b8 ай бұрын

  • Здравствуй, какая приятнпя девушка. Все по делу без воды. Спасибо Вам огромное.

    @viktoriakozlova2905@viktoriakozlova290510 ай бұрын

  • Оксаночка-спасибо ,жду Ваших упражнений-спасибо ещё раз!-не обращайте внимание на озлобленных существ!-дай Бог Вам здоровья с удовольствием буду выполнять!- я Ваш теперь постоянный подписчик!

    @user-ft7we9oo1x@user-ft7we9oo1x8 ай бұрын

  • Оксана, очень нужен силовой комплект с утяжелением! Жду с нетерпением! Спасибо за это видео, очень актуально!

    @user-hf3bi4qy8i@user-hf3bi4qy8i2 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Благо Дарю Вам, Оксана! Это бесценно!!!

    @user-lo6dz3cq6t@user-lo6dz3cq6t Жыл бұрын

  • Супер,самый лучший совет для данной зоны❤.Спасибо дорогая

    @svetlanatabatadze1764@svetlanatabatadze1764 Жыл бұрын

  • Оксаночка, огромное спасибо! Какой отличный комплекс! Очень бы хотелось еще и комплекс с отягощением! Пусть у всех руки становятся такими же красивыми, как у Вас! ❤❤❤

    @nevermind853@nevermind8532 жыл бұрын

    • Спасибо большое за упражнения!

      @irinastar2462@irinastar2462 Жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Уже за две недели видно, как подтянулись мышцы рук 👍🏼 Не хватает музыки на фоне для поддержания темпа, очень приятный голос 😊 Кто начал, не бросайте, это Ваше здоровье, проделайте хотя бы неделю и организм сам захочет продолжать!

    @foxx8738@foxx8738 Жыл бұрын

    • Спасибо! Ленюсь, тяжело делать весь комплекс

      @user-cn2bo6eu8b@user-cn2bo6eu8b Жыл бұрын

    • А мне наоборот прекрасно именно без музыки!!!!!! Спокойно! А то эту музыку пихают куда только можно и не можно, ....хочется просто слышать голос

      @user-dk3hl1nm2q@user-dk3hl1nm2q Жыл бұрын

    • ​@@user-dk3hl1nm2q o

      @aleksiej1968@aleksiej1968 Жыл бұрын

    • Спасибо за комментарий. Срочно начинаю делать. Лето уже улыбается.

      @marinapeseleva4837@marinapeseleva483711 ай бұрын

    • ​@@user-cn2bo6eu8bА если бы по 40минут занимались,как некоторые?

      @user-dm8iy7pm4e@user-dm8iy7pm4e9 ай бұрын

  • Спасбо за доступный комплекс упражнений!😊

    @user-tg9rv7us1i@user-tg9rv7us1i Жыл бұрын

  • Огромное спасибо- жду Ваших видио -каждый день!

    @user-ft7we9oo1x@user-ft7we9oo1x8 ай бұрын

  • ОГРОМНОЕ СПАСИБО ОКСАНА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА И ПРОФИ !!!!!!!!!!!!!❤😊❤😊❤😊❤ Я ПОПРОБОВАЛА И МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ И ПОДХОДЯТ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!! СУПЕР КЛАСНО !!!!!!!!!!!!!! ОТЛИЧНО !!!!!!!!!!!!!❤🎉❤🎉❤🎉❤😊😊😊😊😊😊🌈💝💯💥🌈💝💯💥🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🌏🌈💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💯💥💯💥💯💥💯💥💯💥💯💥💯🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈💝💝💝💝💝

    @user-hu5fb7fm8c@user-hu5fb7fm8c10 ай бұрын

  • Благодарю за Вашу грамотную и несложную гимнастику ,Оксана!

    @user-vb3fs5ih9c@user-vb3fs5ih9c Жыл бұрын

  • Оксана, СУПЕР !!! БЛАГО ДАРЮ ❤ С удовольствием сделала упражнения и обязательно введу в свой комплекс.

    @user-dk5zk1ww3r@user-dk5zk1ww3r10 ай бұрын

  • Приятный голос. Всё понятно. Спасибо

    @user-vz7so5yq3f@user-vz7so5yq3f10 ай бұрын

  • Сегодня сделала первый раз - как же руки устали! Спасибо вам за такие простые и эффективные упражнения

    @lisichkinogorod@lisichkinogorod10 ай бұрын

    • Спасибо, занимайтесь с удовольствием 💐🌺💐

      @oksanalevina80@oksanalevina8010 ай бұрын

    • Здравствуйте как ваши руки сейчас?

      @user-bb8ht2ue9m@user-bb8ht2ue9m4 ай бұрын

    • ​@@oksanalevina80здравствуйте! Это нормально- если на следующий день мышцы подбаливаю,это нормально?😊

      @user-fw1nz2zt6e@user-fw1nz2zt6eАй бұрын

  • Замечательный комплекс! Спасибо большое, Оксана! 👍❤Обязательно добавлю этот комплекс к своему утреннему комплексу упражнений.

    @olgabeck48@olgabeck482 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Спасибо Оксана за упражнения. Всем желаю позитива и хорошего настроения.

    @user-dz2rl8qm4j@user-dz2rl8qm4j Жыл бұрын

  • КАКАЯ ВЫ УМНИЦА !СПАСИБО!

    @arlekina32@arlekina32 Жыл бұрын

  • Оксана,спасибо Вам огромное!Очень многое для себя почерпнула!И наконец поняла почему у меня постоянно болят плечи.🌸🌸🌸

    @willoywi710@willoywi7102 жыл бұрын

  • После обычных тренировок на руки я не ощущала ничего, только малую усталость если выполнять по несколько раз. Но с вашими упражнениями руки почувствовались, немели ладошки, и нормально так напрягались мышцы. Эффективность обеспечена. Спасибо Вам!!!

    @cerrisesshey4126@cerrisesshey4126 Жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

    • Напрягались «ладошки»? Вам 5 лет?

      @yulokiwi6965@yulokiwi696510 ай бұрын

    • Сколько рас делать в день ?

      @user-bb8ht2ue9m@user-bb8ht2ue9m4 ай бұрын

    • 1 раз.

      @sweetingsweet9867@sweetingsweet986723 күн бұрын

  • Большое вам спасибо за комплекс упражнений. Подходит даже полному человеку.

    @user-ol9nd2re7m@user-ol9nd2re7m8 ай бұрын

  • Оксана, вы замечательно все объясняете, спасибо вам огромное. А главное, что ваши советы рабочие, много чего включила в свою повседневную жизнь и оно работает❤

    @up9683@up96839 ай бұрын

  • Замечательные упражнения! Благодарю! С большим нетерпением жду комплекса упражнений для рук с гантелями.🤗

    @user-wb8vt9ce2s@user-wb8vt9ce2s2 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/rMuwfr5_eqSGg4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Оксана, огромное спасибо за этот комплекс. Делаю вместе с вами уже месяц, результат радует. Такие простые и приятные упражнения, а с вами они приятней вдвойне!

    @user-lc2rp8lc7k@user-lc2rp8lc7k2 жыл бұрын

    • Спасибо вам, занимайтесь с удовольствием)))

      @oksanalevina80@oksanalevina802 жыл бұрын

    • А сколько раз делать в день?!

      @user-em6rg9fc3x@user-em6rg9fc3x2 жыл бұрын

    • Сколько рас делали в день

      @user-bb8ht2ue9m@user-bb8ht2ue9m4 ай бұрын

  • Огромное спасибо!!! Всё легко и просто, а главное есть результат!!! Лайк и подпись❤

    @user-wp7hg3ee8p@user-wp7hg3ee8p11 ай бұрын

  • Давно не видела такого человека! Оксаночка, Вы такая естественная, Вас так приятно слушать и смотреть на Вас! А комплекс упражнений очень простой, буду делать. Удачи Вам!

    @replhf777@replhf777 Жыл бұрын

  • Комплекс для рук прекрасный👍делала упр. вместе с вами, каждую мышцу прочувствовала! Главное в этих упражнениях максимально напрягать руки, что они были натянуты как струнки а то эфекта не будет.Я сделала упр. для рук, каждый день делаю упражн. для осанки и разумеется буду продолжать! Оксаночка, вы просто чудо😘 талантливая и красивейшая девушка🌸🌸🌸

    @user-fp2tz6lm3g@user-fp2tz6lm3g2 жыл бұрын

    • Спасибо большое, занимайтесь с удовольствием😇 💐🌸

      @oksanalevina80@oksanalevina802 жыл бұрын

    • Мне понравилось ваше занятие. Надеюсь, что выполняя каждый день, мои мышцы подтянуться. Спасибо за вашу работу.

      @user-nx2lx2fp9l@user-nx2lx2fp9l Жыл бұрын

    • Наша Оксаночка чудесная и добрая душа ! Трудяшка , Умница и Красавица! Спасибо Вам за Вашу полезную Работу 🤗

      @olgaburtseva6791@olgaburtseva6791 Жыл бұрын

  • Спасибо огромное,делаю разные ваши упражнения и уже есть сдвиги в лучшую сторону💖

    @user-vj8mx2lf3e@user-vj8mx2lf3e Жыл бұрын

  • Благодарю за практику!Вы прекрасно выглядите!Хорошего дня всем!

    @user-iq4sz6rk9n@user-iq4sz6rk9n11 ай бұрын

  • Приятная, позитивная девушка и полезная информация.

    @user-lq6wv4vk4r@user-lq6wv4vk4r10 ай бұрын

  • Очень необходим комплекс с утяжелением , спасибо огромное за рекомендации

    @user-un7nb2dk6l@user-un7nb2dk6l2 жыл бұрын

  • Супер комплекс,Оксана!!!! Сразу почуяла напряжение в руках!!!!! СПАСИБО,ДОРОГАЯ!!!!

    @user-cn2bo6eu8b@user-cn2bo6eu8b Жыл бұрын

    • Почуяла? 😂 Поздравляю😂

      @vashgost@vashgost11 ай бұрын

  • Умница!!! Очень полезная зарядка!!! Спасибо !!!!❤❤❤

    @user-vx8rl4yl7d@user-vx8rl4yl7d9 ай бұрын

  • Спасибо за очень простые, но эффективные упражнения. Очень приятно заниматься вместе с Вами

    @tatyanazem2948@tatyanazem294810 ай бұрын

  • Ох какие нужные упражнения!!!! Сделала и прямо сразу видно результат. Спасибочки!!!!

    @user-mw3il2lj7d@user-mw3il2lj7d Жыл бұрын

  • Какая прелесть! Я так рада, что ютубчик случайно предложил мне это видео, хотя я даже не искала инфо по этому поводу, но проблемка есть. Такие простые движения, а как поднимают настроение! Я рада, что никаких отжиманий, гантелей и прочих тяжестей!

    @irsnovas1530@irsnovas1530 Жыл бұрын

    • Занимайтесь с удовольствием😇🌹💐

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Благодарю за комплекс упражнений 👍🏻

    @user-rd6fi1ku7b@user-rd6fi1ku7b2 жыл бұрын

  • С П А С И Б О! огромное! будем делать!

    @user-yi3gh1gk6x@user-yi3gh1gk6x9 ай бұрын

  • Оксана, спасибо!!!! Одно удовольствие с вами заниматься☺

    @user-uf7pi7nk2h@user-uf7pi7nk2h2 жыл бұрын

    • Спасибо, занимайтесь с удовольствием)) 💐🌹🤗

      @oksanalevina80@oksanalevina802 жыл бұрын

  • Вы очень приятная девушка. Голос приятный и спокойный . Делаю зарядку для рук 3 день. Просто и доступно. Жду результат . Благодарю Вас!

    @user-zv6in5vo6p@user-zv6in5vo6p10 ай бұрын

    • Спасибо,занимайтесь с удовольствием 🌺💐🌹

      @oksanalevina80@oksanalevina8010 ай бұрын

  • Умничка…как всегда всё самое эффективное🌹🌹🌹

    @user-od6dm2sn6q@user-od6dm2sn6q10 ай бұрын

  • Милая и обоятельная девушка Оксаночка..., спасибо Вам большое! Вы очень хороший, добрый человек!

    @user-fp2mr4ll3s@user-fp2mr4ll3s Жыл бұрын

  • Спасибо вам! 🌹 Очень хорошие, действенные упражнения! Сделала сегодня первый раз-руки так приятно горят ♥️ Сразу плечи развернулись, не хочется сутулиться. Надеюсь результат со временем закрепиться. Пожалуйста, хотим комплекс упражнений с гантелями 🙏

    @annabelugina3167@annabelugina31672 жыл бұрын

    • БлагодарюВас !!! Вы Умница !!! 🤗 Пожалуйста , снимите видео с комплексом упражнений для рук с гантелями 👏

      @olgaburtseva6791@olgaburtseva67912 жыл бұрын

    • Все тоже самое только с гантелями, делаю с 18 лет, сейчас мне 53, руки , как у молодой.

      @martazryunina904@martazryunina904 Жыл бұрын

    • Спасибо Оксаночка, комплекс с утяжелением очень нужен я не нашла сноску на комплекс, о котором вы сказали в видео

      @alexandratamarchenko7384@alexandratamarchenko7384 Жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Очень нужные упражнения! Спасибо 🙏

    @lisichka8520@lisichka8520 Жыл бұрын

  • Огромное спасибо вам красавица!

    @user-jq7nt6lh9c@user-jq7nt6lh9c7 ай бұрын

  • Спасибо Оксаночка очень хороший комплекс ,Пожалуйста сделайте комплекс утяжелителями ,очень люблю вас слушать и применять ваши рекомендации

    @user-ny1tz6pz1e@user-ny1tz6pz1e9 ай бұрын

  • Спасибо, Оксаночка, замечательный, нужный, комплекс. Очень приятно слышать и видеть вас, профессионально, доступно, подробно! спасибо за ваш труд Завистники всегда есть и будут, не обижайтесь на них, пусть захлебнутся своей злобой, а у вас огромная аудитория , любящая и уважающая вас, будте здоровы и счастливы. С уважением! Казань

    @Gross-kv1st@Gross-kv1st Жыл бұрын

    • Спасибо,занимайтесь с удовольствием💐🌺🌹

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Комплекс какой классный! Хоть и короткий) Мышцы горят! Спасибо, Оксаночка! Было бы отлично, если бы вы подготовили комплекс с гантелями. Очень буду ждать! Будьте здоровы! А мы будем все на вас равняться ❤️

    @user-ej8kb9fx5t@user-ej8kb9fx5t2 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

    • ​@@oksanalevina80

      @user-xn7fb1hm9g@user-xn7fb1hm9g Жыл бұрын

  • Благодарю за комплекс❤

    @Alguri8@Alguri8 Жыл бұрын

  • Супер - комплекс!! Спасибо большое, попробую обязательно! ❤❤❤

    @user-ec2jt3lj7n@user-ec2jt3lj7n3 күн бұрын

  • Пожалуйста, сделайте видео для рук!!! А за этот комплекс отдельное спасибо

    @natalya1482@natalya14822 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Оксана, благодарю Вас за комплекс упражнений!

    @ladymary6464@ladymary6464 Жыл бұрын

    • Занимайтесь с удовольствием💐🌺🌹

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Благодарю за комплекс упражнений, нужно начинать делать.

    @user-gc2rn7ut5k@user-gc2rn7ut5k9 ай бұрын

  • Спасибо! Очень хороший комплекс и несложный

    @user-lq8lk7bg8l@user-lq8lk7bg8l10 ай бұрын

  • Оксана, замечательные упражнения даёте. Благодарю вас. И упражнения с отягощением для рук тоже необходимы. Поэтому записывайте видео, раз появилось желание. Я буду рада и, думаю, другим женщинам тоже пригодятся знания для укрепления рук. Благодарю вас за удачные уроки, просты и эффективны.

    @GalinaLana@GalinaLana2 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/rMuwfr5_eqSGg4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

    • Велика подяка , 59 спрацювало

      @user-dy3po9gw1b@user-dy3po9gw1b11 ай бұрын

  • Благодарю, Оксана за ваш канал! Силовой комплекс для женщин действительно необходим. Ждём новых видео❤️

    @user-yt9su1np5h@user-yt9su1np5h2 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Приятно слушать.то что мне надо буду заниматься с вами!🤗🤔🤗

    @user-mw5rx5mg6z@user-mw5rx5mg6z8 ай бұрын

  • Спасибо огромное Оксана!! начала выполнять..,понравилось!!! всем красоты и здоровья!!💞

    @oksanavalsova2136@oksanavalsova2136 Жыл бұрын

  • Оксаночка,вы нам так нужны! Не пропадайте пожалуйста! Выпускайте свои видео!)))) Любим вас и уважаем!)))

    @user-cu5ix6zp7x@user-cu5ix6zp7x Жыл бұрын

    • Спасибо,что вы со мной🤗💐🌹

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Оксана, Вы замечательно выглядите и говорите, спасибо за полезные упражнения, пусть завистники позавидуют, судя по комментариям🤗

    @user-eu9lp5yb5r@user-eu9lp5yb5r10 ай бұрын

  • Спасибо. Буду делать. Очень нужные и своевременные для меня упражнения.

    @user-gf4vs6pi2k@user-gf4vs6pi2k9 ай бұрын

  • Спасибо большое, Оксаночка! Супер упражнения! Раньше таких не видела.👍💯👏

    @user-jy4oy3tg3n@user-jy4oy3tg3n2 жыл бұрын

    • 👍🌺🌹 занимайтесь с удовольствием😇

      @oksanalevina80@oksanalevina802 жыл бұрын

  • Оксана, спасибо большое за очень хорошее занятие, очень интересно было бы позаниматься с отягощением

    @user-em9ic6rg4t@user-em9ic6rg4t2 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Очень приятная молодая женщина! Давно уже смотрю,теперь перейду к делу. Голос обворожительный! Спасибо огромное! Вы прелесть!

    @user-lt9zq4qx4m@user-lt9zq4qx4m Жыл бұрын

  • Спасибо большое за комплекс!!!!! Все замечательно!

    @user-ob9ru1bd3n@user-ob9ru1bd3n Жыл бұрын

  • ОКСАНА, УБИРАЙТЕ НЕГАТИВНЫЕ КОММЕНТАРИИ БОЛЬНЫХ НА ГОЛОВУ ЛЮДЕЙ... И БЛОКИРУЙТЕ ИХ, КАК ЭТО ДЕЛАЮТ ДРУГИЕ... УДАЧИ ВАМ...

    @user-tb2wc9nk2l@user-tb2wc9nk2l Жыл бұрын

    • А только больные с обвисшими руками смотрят такие видео. Ведь они хотят быть здоровыми.😂

      @rakoedrakoed714@rakoedrakoed714 Жыл бұрын

    • ​@@rakoedrakoed714 это вы про себя,раз тоже здесь.

      @Natali-de3ty@Natali-de3ty Жыл бұрын

    • Согласна...Вы великолепно об"ясняете,эффективные упражнения(я не молода,но подошло все) и нагрузка достаточная.А на предыдущий отзыв не реагируйте,уберите его

      @user-qs9vl9gk8s@user-qs9vl9gk8s11 ай бұрын

    • Вас в первую очередь! Вам точно надо к психиатру, судя по истерике! Такое впечатление, что к вам в дом вломились бандиты и вас режут! 🤣

      @user-wt1ec4ni2q@user-wt1ec4ni2q11 ай бұрын

    • А ЮТУБ НЕ ДАЕТ БЛОКИРОВАТЬ. ТО ЕСТЬ БЛОГЕР НЕ БУДЕТ ВИДЕТЬ А ОСТАЛЬНЫЕ ВСЕ РАВНО БУДУТ ВИДЕТЬ

      @etamo818@etamo81811 ай бұрын

  • Оксаночка спасибо большое!!!Видео то что надо👍Очень хочется сделать красивые руки и избавится от провисания кожи😊

    @user-yr6gk4jf7r@user-yr6gk4jf7r2 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Благодарю вас за вашу работу и помощь. Супер! Удачи вам желаю и крепкого здоровья.

    @user-li8dl9vy9k@user-li8dl9vy9k Жыл бұрын

  • Благодарю за прекрасные упражнения они очень полезны , а вы просто умница и интересно рассказываете о каждом комплексе с нетерпением жду следующих передач пока

    @ludmilachukova3100@ludmilachukova3100 Жыл бұрын

  • Оксана, спасибо за советы, нужные и полезные для многих женщин. Особенно в возрасте. Начала делать ваш комплекс для шеи. Почувствовала улучшения через неделю. Подписалась на вас. Хочу выглядеть хорошо, не смотря на пенсию. Спасибо! Успехов вам!

    @tomabukanova4795@tomabukanova479511 ай бұрын

  • Благодарю за вашу работу для нас!Жду комплекс с гантелями)

    @user-rl3hz4ws1h@user-rl3hz4ws1h2 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/qdGknK9pb2eko4k/bejne.html

      @oksanalevina80@oksanalevina80 Жыл бұрын

  • Спасибо большое за интересное и нужное видео !!! 👍🙏🤗

    @user-rd1yc7bq7w@user-rd1yc7bq7w Жыл бұрын

  • Интересен комплекс для рук с утяжеление. Будем ждать.

    @user-io3nj9pl1f@user-io3nj9pl1f Жыл бұрын
KZhead