ПРОБУЮ ТРЕНИРОВКУ ХЛОИ ТИНГ // пресс за 2 недели 💪🏼🥑
2022 ж. 3 Мау.
40 049 Рет қаралды
Всем привет, меня зовут Рената🤍
Я безумно рада видеть тебя на своём канале и буду очень благодарна твоей подписке ✨
ссылка на сайт Хлои Тинг: chloeting.com/program
мой инст: instagram.com/renata_steff?ig...
мой тик ток: vm.tiktok.com/ZMLm9WSnF
мой тг: t.me/renatas_tg
Ответы на популярные вопросы👇🏼
Сколько тебе лет ?
- 15
На что снимаешь ?
- айфон 12
Где монтируешь видео?
- InShot
На сколько ты приехала в Швейцарию ?
- на ≈6 месяцев
Ну, блин в конце так себе показала результат, надо было так же спустить лосины/штаны
Как по мне результат видно, но для тех кто просил, выложила полный результат в сторис в инсте: renata_steff✨ ссылка в описании, можете там глянуть 🤍
@@renatabeznos Я не отрицаю, что результат видно, но хотелось бы более точно и сразу, потому что, не все могут попасть в инсту
5:53 там видео
Всем кто начал делать тренировки Хлои Тинг или какие нибудь другие тренировки удачи вам) у вас всë получится! Автор молодец
Спасибо, Рената💗 Ты очень замотивировала меня этим видео😍👍
Я безумно рада, удачи тебе ☺️🤍🤍✨
Ну что ж, с завтрашнего дня (30.07.22) тоже хочу начать. Поддержите меня 🙋🏻♀️ кто со мной?! 👇🏻
посмотрела видео на одном дыхании, у вас прекрасно получается снимать, но по поводу результата: хотелось бы увидеть до и после в одной одежде, чтобы лучше понять, насколько тренировки работают
Та одежда в стирке была на момент съёмок результата, не знаю почему не учла это ((
первая!!безумно интересный формат❕ не смотрела но знаю что будет круто 🤍
Спасибо большое 🥺💗💗💗✨
ты большая молодец! я уже сделала 28-дневный weight loss challenge и сейчас делаю 21-дневный летний челлендж) вначале было тоже очень сложно но сейчас я делаю все видео в день😊 обожаю хлою тинг и тебя❤
Ваау, ты молодец 🤍🤍✨! Спасибо ☺️
А что по результатам? Есть?)
ты большая молодец!!!!💗 Я тоже вчера начала поэтому знаю какой это нелегкий путь!!!
99 z 4 с с"| |>÷÷
Удачи🥰🤍🤍
Спасибо за рекомендацию🌸
Молодець! Каждый,, кто посмотрит видео, извлечёт для себя пользу.
крутое видео❤❤❤❤ а можно ссылку на то видео, которое ты делала дополнительно, пожалуйста?мне очень понравился твой результат, и хочется делать все в точности буду благодарна❤❤❤❤❤
Увидела твой канал недавно 5 часов назад и теперь смотрю твой канал. Ты супер 🙂, очень нравиться твой контент ! ❤️❤️❤️
Спасибо большое, безумно приятно 🥺🤍🤍
У тебя отличные видосыыыыыы❤️😍
Спасибо 🤍🤍
очень классный контент
🤍
Можно следующие видео, как проходит день, это очень интересно
Обязательно сниму 🤍🤍
Я не успела я вторая 😁 видео не смотрела но думаю будет круто👏👍
Спасибо солнце 🥰🤍🤍💗
твои видео очень крутые
Спасибо, мне очень приятно читать такие комментарии 🥰🤍
ааа,я тоже начала двухнедельный челлендж начала я с такими параметрами: вес:58.7 рост:163 талия-75 живот-89 бедра-93 1 день:не очень сложно,но было классно,мне понравилось 2 день:болела зона ляжек, но заниматься это сильно не помешало 3:надо было сделать 4 трени,но я сделала 2 с половиной,времени было мало( 4:все круто,за час до обеда сделала трени, и планирую сделать вечером ещё
ну что???
как резы?
дааа какие результаты то в итоге???
привет!!я не знаю доделала ты или нет, но если ты не против, то может начнём вместе делать двухнедельный челлендж от Хлои?
дякую за таке мотиваційне відео, я також займаюсь з Хлоєю і також планую зняти про це відео🤍✨
Клас, успіхів ☺️✨
Я тоже начала делать тренировки Хлои Тинг, у меня сегодня уже второй день, если вам будет интересно, скину вам результаты. Мои параметры : Рост 163 , вес 64
Сегодня у меня 3 день. Сегодня также присутствует боль в мышцах, но мне не так больно, как вчера. Проснулась утром в 6 часов, я начала заниматься. Мне кажется, что кое-какой результат уже прослеживается. Выполнять тренировки чуть легче, ощущаю лёгкость в теле. Также хотелось отметить, что я придерживаюсь правильного питания / небольшой диеты
Сегодня уже 6 день. Вижу явный результат: похудело лицо, щеки. Тело подтянутое, живот и бока тоже постепенно исчезают. Ноги (ляшки) тоже слегка похудели. К тому же, ощущается лёгкость и энергия в теле! Раньше, не могла нормально подняться даже на третий этаж, запыхалась, сильно уставала, а сейчас, могу с лёгкостью пролететь и на 5 этаж!
@@mrgnom4120 крутой результат,вы молодец
Привет, хочу сказать, что 2 недели полностью не прошли, но я всё равно не удержалась и решила посмотреть на результат. Так вот. Я похудела на 6 кг. Талия 66
@@mrgnom4120 здравствуйте! пожалуйста, напишите здесь (или можем списаться в какой- нибудь соц. сети) какой диеты вы придерживались. в чем ограничивали себя? очень надо!!!!
Решила тоже поделиться своими результатами от тренировок хлои тинг (выполняла челлендж в 2020 году). Сами тренировки мне очень понравились, я чувствовала невероятную энергию на протяжении двух недель; стала выносливее. А вот результатами была разочарована(, в талии ушел 1 см, а в нижней части живота 3 см. Грудь и нижняя часть не ушли вовсе(. Но я рада, что испытала подобное на себе)
Я тоже решила делать этот челендж! У меня второй день. У меня болит живот, но я сделаю сегодня тренеровку
Удачи тебе 💗🔥
Как ты?
У меня талия 70 Вес 60 Рост 165 А выгляжу так же как вы, в 48 косты торчали
меня ужасно напрягает тот факт,что я достаточно стройная девушка,но живот всегда всё портит и от у меня такой же,как и у вас был в начале,то-есть 67 см.что бы я ни делала,я не могу от него избавиться.если вы сталкивались с таким или знаете решение этой проблемы - пожалуйста,отзовитесь в комментариях !
Чета мне одной кажется что в начале талия была не 67, а 77?
Я сейчас на 6 дне, и сегодня мне нужно било сделать 4 видео а я сделать 2 потому-што спешила к бабушке🥲но я вижу что тело потихоньку меняется:))
Удачи 💗
Я завтра буду дела💪😂надеюсь смогу,у меня и простуда и месячные идут🗿🗿🗿вообще круто(но уже я болею уже 3-й день и почти выздоровела) мне короче по фиг😂 я хочу и я это сделаю
Сделали?
@@lunadina2277 да,результат не большой но есть😁буду дальше заниматься
@@naida3100, Не плохо 👍🏻 удачи!
@@lunadina2277 спасибо 😊
POV: у тебя домик на животе и тебе нельзя качать пресс 🥲👍 Результат отличный, молодец \(^o^)/
У меня тоже,я стараюсь его контролировать при занятиях
@@user-zt7ug7lt6p а как вы его контролируете?
@@soficoeditx исходное положение лёжа,ноги под углом 45градусов ступни на коврике,делаю выдох,напрягаю мышцы живота и поднимаю плечи,затем возвращаюсь в исходное положение и выдыхаю При скручивании хорошо получается контролировать домик,при выполнении других упражнений не очень,но я стараюсь
Можете дать ссылку на эту программу пожалуйста
Конечно, я оставила в описании под видео 🤍
тренировки Хлои тинг ефективные???
Да, особенно если делать все, что прописаны в программе, результат 🔥🔥
Если что этот челендж от Хлои Тинг меняэт тело а на вес сильно не влияет :)
Как этот челендж называется?
@@anniiiee.e двухнедельный челендж от хлои тинг
Марте начала и был результат, а теперь не могу начать, тело не слушается
Я 3день с хлоей занимаюсь впервые 2 дня я занималась только одним видео а сегодня я попробовала с 2 я чуть не сдохла я не знаю как ты 4-3 тренировки делала
Никак 😂 Мой максимум за день - был 3 тренировки один раз, втору неделю делала только одну десятиминутную, но результат все равно был 🤍
Как набрать мышечную массу?? Я ем, ем, а вес всё стоит
Я года 2 назад занималась серьезно спортом (домашними тренировками) , в основном силовые на разные группы мышц 30-40 минут ежедневно и через 2-3 месяца результат был не только в весе, о и в качестве тела. Тут очень важно следить за питанием, отдавать предпочтение здоровой пище и не переедать , тогда результат будет 🔥🔥
@@renatabeznos спасибо большое!
какой у тебя рост?
163-164
Странно, что у меня за 2 недели ничего не изменилось
а какой рост?
≈165
Я тоже начала этот челлендж 10 дней назад, сегодня 10 день и если честно я не вижу никакого результата (( Особо так жирно не питаюсь, за день я ем одни абрикосы и пью много воды. Рост 170/вес 46 ((. Кто знает почему не виден результат?
у тебя и так маленький вес по сравнению с ростом, чем меньше вес тем сложнее сьросить
У вас маленький вес, могу посоветовать программу у Хлои, назывется get peachy там больше силовые, думаю самое то, и результат будет более заметен
девочки ,похудев на 5 кг ,у вас сильно уменьшилась грудь ?
Грудь может уменьшиться если похудеть на 8-10кг и более.
Я сделала 28 дневные упражнения,результата никакого :(
Хм
Если ты имеешь ввиду результат в цифрах - то он может быть очень маленьким. такая нагрузка на тело сжигает жир и качает мышцы. Мышцы весят больше жира (так что вес прибавится), а за счёт наращивания мышечной массы параметры могут ещё и увеличится. Но тело будет подтянутое и выглядеть эстетичнее, хотя цифры будут те же или больше, в общем - такая же ситуация как у автора из видео.
@@ykroptek я и так худая,но есть небольшой живот. Делала фотки до и после, а результата почему то нет. Может я что-то не так делаю
@@Alnyone_ Я не говорила, что ты полная. Я отметила, что тренировки Хлои подтянут фигуру и нарастят мышцы (Если ты конечно следишь за питанием). Скорее всего результат незначительный, если у тебя и вес мал. Не знаю чего ты хочешь добиться тренировками, но для фигуры - стоит чуть поднабрать вес, и после тренировок фигура подтянется и округлится.
@@Alnyone_ может с питанием что-то связно