ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ | ABS with CHLOE TING | ДО ПОСЛЕ | Интервальное голодание
Накачать пресс за 2 недели?! Легко, если у тебя уже есть пресс!)
Ну, а, я, только встала на эту дорожку! Но мои 6 кубиков не за горами!
Оцените мой результат, и если думаете, что сможете лучше! Я буду только рада! Ведь вы сами не заметите как изменился не только ваш пузан, а вся жизнь)
ОООчень надеюсь, что я вас замотивировала! Поэтому оставляю ссылки на тренировки:
Chloe Ting's 2 week abs video: • Get Abs in 2 WEEKS | A...
Chloe Ting's Shred program: www.chloeting.com/program/201...
Если тебе понравилось видео, поставь лайкос и подписывайся:)
Расскажи пробовала ли ты этот челлендж? Или только собираешьсяс духом?
Поделись своим опытом)
Мой инстаграм: / itsbahyt
#chloeting #тренировки #absworkout #absin2weeks #прессза2недели #интервальноеголодание #результаты #допосле
3:52 О БОЖЕ,ЭТА МЕЛОДИЯ, СРАЗУ МУРАШКИ ПО ТЕЛУ
Оцййй страшная музыка
моментами угорала, моментами восхищалась тобой, вообще первый раз вижу именно блогеров которые не стесняются глупо где-то выразиться или же показывать всё как есть(и с этим ты отличаешься)
просто нет слов!💔 спасибо огромное за такую развёрнутую реакцию) показывать себя какая я есть с первой встречи- это моя фишка😂
только после тренировки хлои уставшая и презирающая весь мир, думаю «а может бросить?» спасибо за удар мотивации, и надежду на то, что все не зря
Конечно не зря! Я тоже вообще не любила спорт, но после этого челленджа меня так затянуло, что я до сих делаю трени) Никогда не подумала бы, что день не будет днём без тренировок💪🏼🧠
Жаль почему у этого прекрасного канала моло подписчиков 😑😍😍😍
как говорится, все будет, но не сразу😅🤍
dont know if anyone gives a damn but if you are bored like me during the covid times you can stream all the new movies and series on Instaflixxer. Been binge watching with my gf during the lockdown :)
@Holden Shepherd Yea, I've been using Instaflixxer for years myself :D
Моло?))
@@fufelshmerc подписалась❤️
Подбор музыки просто шикарен😂👍🏼👍🏼👍🏼
вы такая классная! спасибо за видео!
6:38 Я которая сделала тренировку после школы Мои мышцы: -стой,не надо...
😂😂😂 это только в начале так, потом легче)
@@fufelshmerc да я знаю Начинать всегда сложно,а ты большая молодец. Благодаря тебе появилась мотивация😌💕
@@nastyasivova3519 спасибооо большое! Но честно, я тоже выпадаю из этого! Но прям завтра я начинаю новый джив! И возвращаюсь в активную сферу)
Красотка! Спасибо за видео, очень мотивирует! 😍😘💖💖💖
Вы так поднимаете настроение )) 😊👌Вы такая позитивная !😄👍спасибо за видео ❣️
Всегда пожалуйста✌🏼🌏❤️
Какой позитивный человек на видео 😅😅😅
Привет! Какая же ты умничка, что действуешь и мотивируешь других! Успехов тебе!
Привееет! Спасибо огромное) Я сама постоянно пересматриваю мотивирующие видео, поэтому хочу чтобы их было максимально больше)
какая классная вы 😍😍😍 обожаю такой юмор)) не останавливайтесь в продвижении канала 🙏☝️😍 удачи 🌠😉🎀
Пасибаааа, что говорите такие приятные слова! Обожаю!💘 постараюсь поскорее вернуться сюда😩😂
Это моя девочка бомба 💣 обожаю тебя , за твой труд , за этот видос 😘😘 ты лучшая☺️ завтра начинаю трени💪🏼💪🏼💪🏼
Омг!!!! Я рил рада, что так замотивировала, такую красотку!😭😮💨💪🏼 У тебя все 6 кубиков появятся!
Ты такая молодчинка! Очень вдохновила, смотивировала, подняла настроение. Ты настоящее солнышко! Спасибо
Спасибо большое!!! Теперь, главное от слов к действиям перейти)
Жду новых видео прекрасная девушка!) Можно вечно смотреть на огонь 🔥как течёт вода, и как кто то работает над собой 😌
Хо-хо а вы умеете делать комплименты😚😂💛
боже этому видео скоро год, но ты меня так замотивировала продолжать дальше, идти к своей цели. Смотрела много видосов где уже стройные девочки худеют и они не так мотивируют. пасибки🤗
Блин! Спасибо тебе за такие приятные слова!!! И да, вы тоже меня так мотивируете поднять жопу, худеть и снимать видосы!🥺💖
Ты такая молодееец, добротой веет прям🖤
Шпасиба, милый цветочек🌻💛🌟
Я тоже 2 день занимаюсь по программе. И я так была рада когда 2 день мне дался легче первого 😁 Спасибо за мотивацию! Вы супер,у вас невероятная сила воли 🥰
Спасибоо! Уверенна, вы сможете дойти до конца) самое сложное только в начале🤪
Такая смешная😂❤️ Умничка! Заряжаешь!😍
Я оч оч ооооч рада!💓💓💓
@@fufelshmerc ❤️❤️❤️
какая милая и уютная девушка!
Спасибо вам за ваши видео ❤️
приятного вам просмотра💕
Ты такая молодец спасибо за мотивацию
Только вперёд! Ни шагу назад!🏃🏻♀️🤸🏻♂️💘
Ты большая молодец, результат просто бомба))))
Спасибо большое!😙
Спасибо за мотивацию. Очень классный результат. У меня сегодня будет первый день этого челленджа ☺️
Как классно! Это очень крутой челлендж! Хочу ещё раз повторить его только с пп уже) Так результат думаю будет ещё мощней😙
Классное видео! Продолжай в том же духе!!! 😻
Спасибо, милая лисичка!🦊❤️
@@fufelshmerc ❤️❤️❤️
О боже ты лучшая! Я пошла заниматься)
Еееее!!! И ты лучшая, если пошла заниматься!!!🤪😂
Спасибоо за мотивацию💙 завтра начну, пожелайте удачи☺️
Всегда рада! Удааачи🍀✨
Удачииии!!
Мой ответ вам ешьте 1 р в день и похудение быстро. , быстро.
Привет, спасибо за мотивирующее видео многие не худеют, а в лучшем случае остаются в своем весе, хотя сантиметры уходят у всех и хорошо подтягивается тело. Ты молодец у тебя вышло и похудеть!)))) сегодня у меня был первый день, но я выбрала на похудение марафон в 21 день + 7 по желанию) очень хочу продержаться. Было весело! Много пересмотрела, но у тебя действительно было приятно смотреть от начала до конца.
Аааа!!!! Спасибаааа!!!! Я так радуюсь, когда мне пишут обратную связь! А особенно с мотивацией!!! У тебя все получится!!! Я это чувствую! Когда я читаю такие фидбеки, меня это саму нереально мотивирует! Так шо, вместе мы сила😅😂 и идём только вперёд💪🏼💪🏼💪🏼
@@fufelshmerc отпишусь о результатах!
@@julialee4954 буду ждать! А я в свою очередь тоже буду записывать другой видос о мотиваций!)
ты такая умничка
Отличный результат👍👍
Спасибочки💛
Ты шикарна!❣
Оуууу🥺💔
какая ты крутая, боже!!!
ОМАЙЙЙГААААД! Серьёзнааа?😅🌷💕
@@fufelshmerc о да, блин✨
Keep it up girl❤️💋👍🏼
Thank uuuu😗❣️
Ты такая мишка. Хорошо выглядишь
Потому что такая же неуклюжая?😅😂
Пойду на пробежку с подружкой , вы меня вдохновили
Ну наконец-то! Давно пора😉😂
Прекрасный канал и съемка
Невероятно приятно! И спасибо:]
спасибо за мотивацию
Только вперёд, красотка!🧨🧨🧨
Красотка😍😍😍
Круто🤩
Умничка 😍
🌻🌻🌻
Здравствуйте, вот это дааа я неделю назад делала эту тренировку и то до 1дней и ужас просто, но при этом я ела, делала упражнение 1видео утром натощак а 2ое вечером. Так вот хотела узнать получается если делать все видео в одно время то есть результат так ведь? И какое у вас было питание в это время?
Омооо ты такая сладкая 😍😍😍😍😍😍💜💜💜💜💜
ахпхпхпхп! «Смущение» вошло в чат 👉🏻👈🏻😅
@@fufelshmerc 💓🙊
Вот умница
Впервые вижу такого классного блогера с таким маленьким количеством подписчиков.правда,видосы офигеннные же. Монтаж,идея,поставленная речь. Просто топ
Я умир!🥺❤️ Спасибо огромнейшее! Но блогер это громко сказано😂😂😂
@@fufelshmerc 💚
Еу, привет! Ты такая красивая и милая, буду тоже заниматься спортом, пожелайте удачи) Сегодня 1 день
ОМГ! Спасибо, нереально приятно) Удачи! Я чувствую, у тебя все все получится! Потом напиши свои ощущения по итогу😙
Привет, я сделала больше чем 2 недели, и результат офигенный😢😎 советую тем кто боится начать, спрячьте свою лень в самый дальний шкаф
@@user-jh9nn2tx3t ваааау!!! Умница!!! Я так рада за тебя! Да, самое тяжёлое это лень, а не упражнения😅💪🏼
@@user-jh9nn2tx3t 👍👍👍умница💃💃💃
А что было с питанием во время тренировок ?
Такая классная :)
Хехе😙😚😘
Два года не могу похудеть или всю жизнь - это прям про меня)
😂😂😭
Ты классная 😁
Благодарююю😙
Спасибо Баха. Сегодня начну 3 день с Хлоей
УРААА! 🎉 Пожалуйста, Нурсауле)
Ну как?
@@ekaterinaoleinik603 я вообще в афиге. Где-то за 4-5 дней, благодаря этим тренировкам и иг я скинула 2кг
❤
В вашем видео увидела себя) 👍подписка, колокольчик 🔔
Хаха, даа, в погоне за идеальной фигурой все мы, девушки, схожи😅 Благодарю✨ буду радовать видосами, где вы будете видеть себя ещё больше😂
У меня не получается худеть по Хлои тинг!(Расскажу почему,расскажу о себе.Я Алиса,и мне 11 лет (да,я знаю что это довольно маленький возраст) и я уже худею +- 1 неделю,результата не вижу(((у всех он есть уже примерно через неделю,у меня не получается,хотя я пью много воды,сижу на более менее диете,и выполняю все трени(((или у меня возраст такой,или я более менее худая и мне нужно просто вытянуться,точнее подождать пока рост станет выше,или я что о не так делаю, подскажите пожалуйста 😢
3:52 О БОЖЕ,ЭТА МЕЛОДИЯ, НЕЕЕЕТ
😂😂😂 ностальгияяя
Ой столько смеха 😂 спасибо за настроение и мотивацию👍🏼👍🏼👍🏼
Хаха! Юмор это мой конёк, вроде) жду результаты от тебя🙃
@@fufelshmerc привет, скажи пожалуйста, во время тренировок пресс болит? Я на 7 дне (2 недельный челлендж 2020 на пресс и тело), но за все эти дни у меня болели только ноги, ягодицы. Пресс вообще не чувствуется... Боюсь что 2 недели в пустую сделаю, ведь основное, что я хотела подтянуть - как раз таки живот
@@darilis7532 да, пресс болел, особенно когда видео был посвящён прессу, попробуй сосредоточиться на дыхании, не спешить. Может тогда получится)
@@fufelshmerc спасибо большое 💝
Какая ты красивая 😍
Почему мне так неловко?😅 Нооо спасибооо🥺💖
@@fufelshmerc не за что 🤗
Ты молодец ❤я тоже хочу начать завтра или после завтра просто сейчас спина оч болит😔
Блин это круто! Давай вместе) я немного потеряла себя, но опять встала на правильный путь! И скоро будет новая порция вдохновения)
@@fufelshmerc ок отлично так держать❤😁
Милашка
Ты просто ангел который меня за мотивировал снова начать заниматься хлоей тинг. Вот у меня вечно когда начинается день отдыха то он потом и не заканчивается
Ваууу!!! Ну ангел это громко сказано😂😂😂 но я рада, что я помогла! Вперед!!! Все получится!! Отпишись потом о своём результате! Мне безумно будет интересно💕
@@fufelshmerc Хорошо, обязательно❤
Я тоже сейчас занимаюсь по её программе я сейчас на 4дне
Это здорово!!! Никогда не поздно заняться спортом с Хлоей;)
Как результат?
вау
Я не поняла как выполнять тренировки. Вот одно видео, там упражнения. На сайте к 1 дню прикреплено 2 видео. Я делаю утром тренировку от марсы, иду в колледж, а потом после в 3-4-5 возвращаясь из него начинаю делать от хлои и делаю 1и 2 видео за раз. Сколько нужно тренировок в день ? Нужно ли увеличивать время ?
chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge вот ссылка на программу. Ничего не нужно придумывать. Там тренировки расписаны на 14 дней. Сколько видео указано на один день, значит нужно выполнять все. В один день 2 видео, на другой 3 видео например.
@@fufelshmerc 1 тренировка в день ?
@@sadcherry3571 да
Я тоже делала Хлою) в прошлом месяце Июле я сделала где-то две с половиной недели( хотя челлендж был двух недельный, мне просто так понравилось что я не могла остановиться, но силой себя заставила остановиться и отдохнуть) потом отдыхала неделю или чуть больше. Сейчас в этом месяце Июле я снова начала и сегодня был 7ой день !) Я обожаю заниматься с Хлоей, мне очень нравится и я очень полюбила спорт благодаря Хлои. Раньше я не имела к нему никакого отношения, но я втянулась ! И втянула свою сестру и маму !) Мы очень крутые ! Мне так нравится свой живот теперь и я настроилась заниматься этими тренировки до следующего лета ! Каждый месяц ! Потому что я влюбилась в эти тренировки Кстати! Я в прошлом месяце была где-то 51-52 кг, сейчас я вешу 45 кг!) Я такая довольная и красивая , даже краситься почти перестала потому что чувствую себя ну очень красивой
Ого, это очень круто! Ты молодец! Скажи, а как ты питалась?
Привет Можешь подсказать как ты питалась во время программы?
Хелоу! Я сидела на интервальном голодании. Посмотри видео ИГ 23/1 на моем канале, я там максимально старалась показать, что и как я ем в течение дня)
@@fufelshmerc спасибо большое ❤️😘
помоги пожалуйста, выяснялось что эти две недели ты занимаешься не по одному и тому же видосу, как понять какие видео и их порядок
Привет! Открой описание под моим видосом, я там оставила ссылки на сайт Клои. Когда откроешь, увидишь как расписан каждый день. В каждом дне по 3-4 разных видео)
Когда вы делали ?утром вечер или же обедом?
только по вечерам)
Во время тренировок как вы питались?
Я была на Интервальном голодании. Посмотрите мое другое видео, я там все показала)
Нужно ли выполнять растяжку?
желательно всегда делать разминку, растяжку перед треней, это не только полезно, но и кайфово, когда привыкаешь и не чувствуешь себя деревом😂
Это правда?? Тренировки Хлои Тинг помогают? Пожалуйста,скажи честно 🥺❤️
Ещё как помогают. Тренировки очень эффективные, но вместе с питанием результат будет ещё лучше!✨🤍
@@fufelshmerc спасибо за ответ,я подписалась! Ты лучшая!🤤❤️
@@user-yd4uf1yw2u шпасибааа, милашка!✨🕺🏻 и попробуй тренировки)
@@fufelshmerc знаете,я уже 3 раз останавливаюсь, сдаюсь на 7 день тренировки.... Уже 3 раз.... Но я вижу и удивляюсь, вдохновляюсь этими результатами и снова и снова стараюсь закончить тренировку до конца но не получается... Вот скоро опять начну(потому что у меня сейчас эти дни) Эх,а вам спасибо что вдохновили меня 🔥❤️
@@user-yd4uf1yw2u пожалуйстаааа! Главное теперь, чтобы это все на словах не осталось🏃🏻♀️
Как вы питались?
На канале есть много видео о моем питании
у меня на коврике тоже локти стирались, поэтому в галамарте я взяла себе защиту на локти в районе 100 рублей
Это идея!👍🏻
Это платная программа?
Нет, бесплатно! Я там ссылку на сайт указала)
на которой день был первый результат?
Ой, я так не могу сказать, уже не помню
23/1 классно, я похуд. За пол года на 21 кг.
Даже без всяких тренировок. Просто ела 1 р в день результат очень хороший.
@@user-cg3gm6ey3g очень крутой результат! Согласна, в похудении 90% зависит от питания)
А сколько раз в день ты занималась?
Один
@@fufelshmerc 40 минут? если видео хлои по 10 минут ты включала их 4 раз?
@@aruzhanbostanbaeva3799 вхахпхп да нет же. Каждое видео по отдельности, да, по 10-15 мин. Но весь комплекс состоит из 3-4 видео. Зайди к ней на сайт, ссылку я указала под видео. И там каждый день расписан;)
Я хочу твоего братаааа🥺😭😭😭😭😭😁❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰
Хахахпхпхпхпхп просто без комментариев😂😂😂
И вы в это время поддерживали ПП?
ПП это слишком идеально для меня, но старалась меньше есть, и ограничивала себя в сладком и мучном
завтра 4 день
Жду финального результата!!!🏁 🏃🏻♀️
я кстати не мерила ничего (нечем) , только заставила себя сфоткаться, так что буду смотреть больше визуально, если дотяну вообще до конца, и может по весу.
@@aoaoka380 даа, я тоже не особо люблю эти цифры. По фоткам тоже норм видно разницу. Ты все сможешь!!! Продержаться 4 дня тоже не хухры мухры!👌🏼😂
Фига у тебя результат на 14 день. У меня ничего не изменилось 😕 видимо надо меньше жрать ещё
Хаха пасиб! Насчёт жрать поменьше это 💯 потому что до этого, когда я тренила и ела дофига, то результата не было никакого, несмотря на то, что я каждый день тренила. А когда начала контролировать то что ем, то результат начал появляться))
@@fufelshmerc спасибо 😌
А брат свободен?😏
😂😂😂 да!