Как научиться бить ПРЯМЫЕ УДАРЫ? Подводящие упражнения и нюансы техники - уроки бокса Ромы Михайлова
КАК ПОСТАВИТЬ ПРЯМОЙ УДАР В БОКСЕ - упражнения для самостоятельных тренировок
Бокс для дрищей (начало): • КАК ПОСТАВИТЬ УДАР и у...
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds
Рома Михайлов (все выпуски): bit.ly/romaboxing
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": bit.ly/1ExyvAn
Как стать героем "Боевых ботаников": vk.cc/4vpHOI
Быстрый и недорогой аудит вашего KZhead-канала: bit.ly/ytaudit
***
Поддержи любимый канал: vk.cc/3N8rf5
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
***
БоБо во ВКонтакте: vk.com/fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
***
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
"Русский стиль" в боевых искусствах: bit.ly/boborus
Все уроки героев "Боевых ботаников": bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
Выпуск снят в зале школы бокса Bottle Toads Boxing (vk.com/bottletoads_boxing), расположенном в центре боевых искусств "Мутокукай": mutokukai.spb.ru.
Фанат бокса, учитель школы Bottle Toads Boxing Рома Михайлов ( / vsem_boks ) показывает подводящие упражнения для постановки прямого удара. Вы узнаете, как расслабить плечи, почему надо переносить вес на пятки, как выводить локоть при ударе и сгибать кисть бьющей руки.
Форматы выпусков БоБо - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#бокснаБоБо #боевыеботаники #РомаМихайлов #бокс #boxing #джеб #jab #удар #fightnerds #боевыеискусства #единоборства
Бокс для дрищей (начало): kzhead.info/sun/q7GsnbiomId4dqM/bejne.html Откровенные стримы, закулисная жизнь канала и самые трэшовые комменты - в инсте Грандмастера: instagram.com/fightnerds *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски с Ромой Михайловым про бокс: bit.ly/romaboxing Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
Класс !!!!!!!! Аплодирую стоя Супер выпуск!!!!
Отменный выпуск, спасибо. Для тренировок дома, самое то!
@@captainhowdy5513 особенно мячик на резинке. отличный тренажер для дома.
@@Lubov418 да, без вопросов, супер.
Исаев в Кингисеппе тренирует. Сгоняйте к нему в школу бокса с Ромой, сделайте выпуск.
Если ты увидел на улице типа..который идет и кидает плечи..то знай!!он посмотрел новый выпуск Боевых Ботаников))
Боевутый ботанег!
@@GanjawarsLostPro да одно из двух)
ццццц...! не пали контору))))
Лежу на диване... Расслабленны плечи..Кидаю я руки..Как будто эт плети...
Та и танец не плохой)
Как у Бродского-нараспев)))
Лол) Не забудь про гири на веревках
Поэзия,мля!
Лежу на диване расслаблена жопа, конечно не бокс, но тоже неплохо
Евгений больше на дальнобойщика был похож, чем на всадника)))
😂😂😂
😂😂😂😂
Очень рад очередному выпуску с Ромой! Грамотный, энергичный! Понятно и с юмором доносит информацию. Отличный тренер и приятный юноша: посмотрел видео и будто с кентом пообщался - успехов ему и всех благ! Нам нужны такие кадры!))
Есть три вещи над которыми человечество сейчас ломает голову. Это космос, человеческая психика, и как научить качка бить.
@@slaweek1991 жать правильно можно и 50кг, а бить правильно, это другой разговор.
А где тут качек?
гыгыгы!
Качок на самом деле очень хорошо чувствует мышцы, расслабленное кидание руки, так чтобы вся лопатка в этом участвовала, подавляющее большинство качков освоит уже на первом уроке. А что касается жима на силовые, то там полно нюансов, и опора на ноги и мостик и сведение лопаток в негативной фазе и угол между плечом и предплечьем и траектория штанги. Только освоив эти нюансы получится нормально жать - по 2 - 2.5 своего веса.
@@comrad9 качек качку рознь, если культурист то может есть проблема а если лифтер или тяжелоатлет эт другой разговор, у тяжелоатлетов взрыва хватает и руки полетят у них то что нужно, я при весе в 120 кг просто между делом ни когда не заморачиваясь прыгнул на 240см с места и на тумбу 90 см!
Не всегда лёгкое - самое простое! В глубине этого высказывания можно утонуть!
Роман очень крутой)не думал,что кто-то интереснее Шталя будет про бокс вещать,но ошибался) Надеюсь он на канале надолго
Ну у многих легенд бокса нет такой школы, и ничего, необязательно именно так бить руками, кораздо важнее тактика и план на бой
@@urgenmorozov9457 100%! Бокс вообще многогранное искусство. Много составляющих успеха.
Бомбический выпуск!давно ждал рассказ о школе Исаева, Роману огромное спасибо,всем бокс!!!
Мне кажется этот выпуск БоБо - одна из лучших видеообучалок по подводящим упражнениям для прчмых ударов из всего что я видел (и пытался потом пробовать) на Ютубе. Вот именно в плане объяснения принципа «бросания плеча» и вкладывания корпуса через это движение. Я попробовал поделать эти упражнения и впервые за всю жизнь реально почувствовал этот самый «бросок кулака». Если что, я в боксе ни хрена толком не шарю, в юные годы занимался муай-тай и разной рукопашкой (период карате вообще в зачет не ставлю), где бить учат абы как. И вот эти все слова «кидай руку расслабленно», «плечо доворачивай», «корпус вкладывай» - звучало там постоянно, но что все это значит и каковы нюансы никто из тренеров толком объяснить не мог. В итоге каждый «кидал» и «доворачивал» как сам разумел. У кого-то получалось более менее, у кого-то нет. У меня скорее нет чем да.
Проорал с "Эскадрона". 🤣🤣🤣 Грандмастер - всадник Апокалипсиса. 🏇
Martial Arts на какой это минуте?)
Martial Arts был такой боец из Голандии, по прозвищу " Трибун из Ада " .
То то я смотрю, кого же мне он напоминает. Оказывается ученик Петровича. Сейчас глядя видео, как будто вернулся на много лет назад, в наш родной "Ринг", в Кингисеппе, на тренировку к Петровичу.... Ностальжи))) И, да, Рома передаёт все толково, даже слова использует от д.Коли...)))
Было дело ))) сыну тоже передаю технику Петровича. Рабочая техника и редкая
"Тук-тук, в конце - стук...И всё - кури бамбук"© копилка афоризмов пополнена)
Наверное первый выпуск с Романом который приятно лично мне смотреть. Без пафоса и прочей лирики для хайпа, все по делу. Николай Исаев из Кингисепа очень грамотный тренер со своим видением бокса. Из других могу отметить Николай Николаевич Ли и Мезенцев Вадим Васильевич . Тоже были иноваторами своего времени.
Рома объясняет так, что поняла даже я) Хоть и не боксер, и не парень) Спасибо, классное видео!
Грандмастер - это яркий пример человека, которому не дано... Это надо очень стараться, чтоб столько лет вести передачу про боевые искусства и быть таким деревянным.
Так он специально это делает, чтобы привлечь аудиторию с малоподвижным образом жизни.Т.н. буратин и комнатных рэмбо. Эмпатии не будет, если смотреть, как умелые бойцы тренируются)))
@@user-dh4rz3ru4s Грандмастер в мыслях: -Молодец, сам за меня додумал
Он реально, как бабуин. Согласен со всем сказанным.
@@observer6231 орнул с бабуина xD
Воистину
Иной раз кажется что Романа на ускорении показывают!
Мир это механизм, а ты в нём Женя-пружина
Такая же жесткая
Жека, остановись, пожалуйста (с)
Ага! ))) Физически почувствовал, что Грандмастер сделал Роме больно )))))
Орррр😂😂
Жека - "боковой боксер". 👍😀
Какой Романыч крутой и прикольный тип. Очень забавно смотреть выпуски с ним,чувак обладает огромной харизмой. Романыч ты крутой.
У Ромы тренерский дар!) А у Жени уже сформированный навык! Переучивать - самое сложное.
Всегда смотрю с удовольствием, лежу на диване, коксоартроз тазобедренного 4 степени, всю жизнь прозанимался спортом, каратэ и бодибилдинг, всем советую и всем удачи!!!😁😀😊☺
Когда больше трёх минут по лапам одну и ту же комбинацию бьёшь, то под конец уже сил не остаётся и сам собой начинаешь руки бросать за счёт ног и плеч с корпусом.. так и научились в своё время на КУДОхе.. ну и само собой это не за одну треню ставится.. нейронные связи новые должны в голове прирости.. И по технике(приземление на пятку и локоть вывернуть вверх): ..если прыжки в челноке делать на полной стопе, за счёт бёдер и жопы(сорян за грубость) то устаёшь гораздо медленней и меньше чем если скакать только на икрах.. Ну и плюс ..да в такой технике действительно таз слегка подаётся вперёд(даже не замечал)))А разворачивая локоть вверх в конечной фазе удара мы тем самым придаём хлёсткости и жёсткости удару, и к тому же страхуем себя от травмы локтя когда он норовит вывернуться в обратную сторону от естественного сгиба(у меня так было вначале).. Респект, всё по сути и правильно!
Блин, Грандмастеру особый респект все же. Сколько уже роликов пересмотрел, каждый раз приятно удивляюсь его внимательности и трудолюбию. Каждый раз слушает тренера, любого, не пытается умничать, делает всё точно, как говорят, по крайней мере старается это сделать. Что и как получается - это второй вопрос. С первого раза никогда и ни у кого не получается. А все его вопросы тренерам максимально по делу, когда реально возникают противоречия и непонятки. Каждый раз, как с языка снимает вопросы. Ведущий максимально точно подходит концепции канала.
Если кто обращает внимание: многие боксеры выходя на ринг, делают подсознательно эти движения плечами, как бы разминаясь перед боем.
так точно, но не все, в основном те кому руку в конце поднимают:)
stroy29 как такое не заметить, это не каждому боксёру дано. Но есть выдающиеся мастера, например Usman Ahmed по кличке “Uzzy” kzhead.info/sun/jbmEiLeaj5GliqM/bejne.html
@@Red_Blood_Cells в голосину, спасибо, мужик)
Constantine от души
@@Red_Blood_Cells 🤣👍👍👍Лучший выход что я видел
Спасибо за отличный выпуск, наконец-то рассмотрел все татуировки Романа!)
Не знаю насчёт техники, но выпуск очень классный, весёлый и интересный!!
Круто, максимально понятно Рома объясняет. Ещё с ним трени жду!
Отличное видео, кто занимался боксом с того лайк
Парни огромное спасибо вам за уроки! Я столько раз слышал об этом расслаблении, и никто толком не мог объяснить как это делается, а Роман классно и доступно все показал, молодцы!
Рома это просто бриллиант. огромное спасибо за выпуск. больше выпусков с Ромой.
Топовый контент, спасибо
Спасибо за видео. Очень полезное! Жду продолжения!
Самый грамотный тренер на канале.
Согласен👍
Шикарный. Шикарнейший (!) выпуск.
Отличная техника. "прыжковая техника Исаева". Сам занимался у Петровича в Кингисеппе. Все ребята успешно применяли её на соревнованиях , проверено, работает ))) 👍
Больше Романа! однозначно нужно больше Романа!
Благодарю Вас, классный видос! 👍🏻 С Новым Годом всех тренирующихся!! 🎄
Большое Спасибо за детальное разжевывание
Жека красавчик. Всё правильно делаешь. Ролики полезные и весёлые. Жду продолжения
у меня все просто, вижу Рому, ставлю лайк!!!
Офигенно смотрю каждый выпуск с Ромой )))
кто по шторам бьёт, ставь лойс!
@@alexsandrboroda9816 😂😂
мне жена запретила. решили что буду бить её вместо штор
Я у подруги об них вытираю)
Бля, думал один такой😂
Да... все мы иногда любители побить штору 😅
Благодарю за ваш труд!
Выпуск шик, Жека капец зажатый, столько уже пройдено тобой, а расслабляться так и не научился, ну емае. Парень толково все обьясняет, респект ему💪
Больше видео с данным тренером давай. Смотреть и слушать просто топ
Спасибо за выпуск , очень познавательно
Шутки шутками, но давно слежу за проектом, и вижу что у Жеки реально что то получалось, уже видно что руки вылетают, но он запутался. Тут главное не запутать его до конца!
Крутой выпуск. Лучший за последнее время
Классный выпуск, система огонь, тренируем🤛
Бокс особо не смотрю , но Рому слушать интересно .... хороший специалист , не типичный боксер
впервые Жека стал похож на боксера в некоторые моменты, даже Шталь так не объяснял. Респект Роману как тренеру
Ответ на то, как расслабиться и меньше уставать.Роман, спасибо за урок. Женя, спасибо за передачу. Очень важный акцент.
Тренер просто супер, спасибо
Приятно смотреть! Рома респект!
Мячики на резинке - это вещь, скажу я вам. И женщинам и детям пойдет как игровой тренажёр, можно работать с отягощением, кому надо, руки не разбиваются даже без бинтов, ну и это просто увлекательно. А ещё: можно на нижний конец прицепить ёмкость с водой (бутылка пластиковая 0,6-1л) и тогда траектория мяча будет очень сложной и более амплитудной. Локоть конечно при ударе должен быть выше кулака, это как следствие и постановка плеча относительно челюсти (как тренер сказал) и жесткость всей конструкции от плеча до кулака. Поехал в магаз за резинками. Повешу мячики себе. Соскучился!
Интересно, жду продолжения.
Доходчиво объясняешь, побольше выпусков с тобой Роман.
Выпуск супер! Получилось полноценное учебное видео. Побольше бы такого контента! А сможете запилить сильно замедленное видео правильно поставленного удара (ударов)? Чтобы были видны все движения ног, корпуса, рук. Заснять того же Рому например. Должно получиться интересно. Заранее спасибо. Парни, вы реально молодцы
Спасибо за выпуск. Очень нравится с Романом, классная школа бокса.
Не всё самое простое самое лёгкое, но Рома смог объяснить просто и зашло легко.
Спасибо, очень интересно.
Либо повышается качество комментаторов, либо растет лютость модераторов.
количество рано или поздно переходит в качество:)
Больше с Ромай !!! Рома лучший!!
Очень познавательное и грамотное объяснение, спасибо!
Рома - красавчик! Полностью одобряю!
Продолжайте, интересно!
Молодцы, джентельмены ! Великолепно !
зачетный тренер.спасибо за выпуск
Рома, ты отличный тренер. Доносишь всю инфу легко и с юмором. Жаль не имею возможности тренироваться с тобой в зале. Успехов и удачи тебе в твоей такой нужной работе. Расти и тренируй будущих чемпионов и просто крепких молодых пацанов!!!
шикарный видос. снимайте еще с ним!
Класс давайте ещё такие выпуски!!!
Очень грамотно и наглядно . Все по существу и без лишней воды.
Исаев конечно супер тренер!!! Пересмотрел когда-то все видео с его участием!!!
Я вам скажу это тренер неповторимый, просто молодец.
Супер,спасибо!
Отличный канал!!! Евгений всегда задает правильные вопросы , продолжайте в том же духе .
Это лучший, концентрированный урок!
Хорош! И выпуск и Рома!)
Больше Ромы Михайлова!!!
Выпуск бомба! Подводящие упражнения интересные
класс, все понятно!
Отличный выпуск, Братцы!
Классный выпуск!) Сам так могу😎
Прикольная тренировка, спасибо) Под конец видоса у Жени начало получаться)
жду выход видео про боковые. Надеюсь выложите уже на днях
Классно! Боковые удары хотелось бы посмотреть.
Бомбовский выпуск !!! Можно побольше таких...?
Хороший выпуск, очень понравилось.
Сколько выпусков посмотрел, Евгений всегда касается правильных нюансов. Понять правильно ли ты делаешь - главное. Есть микро-моменты, до которых самому не додуматься. Тренер же видя эти ошибки исправляет и человек дальше понимает сразу всё! Когда на бокс пришёл, перенести вес не могу с ноги на ногу в ударе. "Вращай таз" и всё поехало. Все умеющие говорят - да что там делать, просто посмотри... Это не в упрек никому. Преуспевающий в чем-то забывает, как поставить себя на место новичка.
Согласен, Женя молодец. Но моментами реально веселит))
Красавчики пацаны. И весело и полезно..
Спасибо за то, что "разжевали" эту технику. Это - оно!
А у Евгения есть хорошие моменты, это очень хорошо, когда что-то получается! Продолжайте, господа, только успехов вам.
Долго нужно тренировать плечевой сустав, чтобы он стал таким эластичным, а как следствие удары не зажатыми. Те, кто занимался боксом поймут. Отработка апперкотов с гантелями, после без них. Упражнения от Романа тоже хорошо помогут, но здесь нужно время. Сразу это невозможно, тем более Евгений растянут не очень, да и не молод грандмастер))
Хороший выпуск , молодец
Самый позитивный ролик из всех Смеялся 😂 долго Но выпуск классный!! Много полезной инфы, спасибо
Тренер всегда гонял за открытый подбородок при прямом) отличный выпуск
Если бы мне так на тренировках объясняли то 99%из 100,что я бокс и не бросил бы.А привыкание к тренировкам тяжелое было,волю пришлось приложить в своё время.
В казахской школе бокса советской эпохи таким образом ставили прямой удар, но на пятки акцента не делали. Ещё раз Рома большое спасибо!