То чувство, когда на тарелке больше белка, чем ты ешь за 2 дня....
@dmitryaesthetic7 жыл бұрын
Какой же сильный выпуск, Денис! Майк очень сильно поражает и вызывает море уважения, но ты, Денис, совсем не меньше вызываешь уважения к себе, как к человеку. Летаешь туда, общаешься с такими людьми и все это рассказываешь нам, мотивируешь нас не только через свою личность, а через таких сильных людей, как Майк, Сити и так далее. Больше тебе спасибо за все это, очень хочу встретиться с тобой и пожать тебе руку!
@maaker1007 жыл бұрын
Ты просыпаешься,открываешь ютуб и видишь ваш ролик Денис,это прекрасно,хорошее настроение на весь день)
@boggart46437 жыл бұрын
Первый раз оставляю комментарий. Не смог удержаться, выпуск выше всяких похвал!
@JeW1L7 жыл бұрын
Спасибо, Денис! Классный выпуск. Не обращал как то внимания никогда на О'Хёрна. Ну занимается человек и занимается. Но когда узнаешь в каком бешеном режиме живет этот человек, это вызывает уважение, да и в 48 лет! В комментариях обычно говорят что "На химии каждый может". А вы ПОПРОБУЙТЕ пожить в ТАКОМ режиме. Яркий пример того, что без жесткой дисциплины и стараний не видать успеха.
@user-pw5ii6fl7m7 жыл бұрын
Представляете ребята, насколько круто осознавать, что вся твоя жизнь день за днем, будет построена благодоря твоей дисцыплине и твоим знаниям, таким образом, что ты в каждый момент даешь организму, с уважением к организму, даешь именно те питательные вещества, которые ему нужны. Вот к чему я вас призываю. Давайте уважать собственное тело. Денис Семенихин.)))
@Fannat507 жыл бұрын
Денис! Разберите программу тренировок и рацион питания GREGORY PLITTA, ребята поддержите лайками!
@gregoryplitt91557 жыл бұрын
Выпуск как всегда на уровне! Спасибо вам Денис за вашу работу, смотрю канал 2 года, полностью изменил привычки в питании, постоянно пересматриваю все выпуски!
@Foggywc37 жыл бұрын
Foggy ФОГГИЧ )))))))) Неожидал увидеть тут звезду варкрафта))) когда вцг затащишь?)
Лично для меня Денис и Майк настоящие кумиры!Примеры и мотиваторы!на ваших историях,опыте и советах я прогрессирую и просто получай удовольствие от занятия спортом!Thank You so Much!!!
@Agrisogono7 жыл бұрын
Спасибо Вам, Денис! Во первых за полезную информацию, а во вторых за Майка! Жду видео с Вашими совместными тренировками.
@AmazingObserver7 жыл бұрын
что я могу сказать майк охерн красавчег! тут больше нечего добавить!
@user-wq7zk8vu2w6 жыл бұрын
"Каждый день к 9 утра я должен идти в мой магистрат. Я не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть" :-)
@YuriyLapitskiy7 жыл бұрын
невероятные люди,спасибо что именно сейчас,что мы живём с такими людьми в одно время!нет слов просто,одни эмоции
@zlatan18937 жыл бұрын
Денис, браво, восхищаюсь Вами. Подобные ролики это не вторичный материал которого на ютубе предостаточно. Это первоисточник, это ваша аналитика, вы журналист в лучшем значении этого слова! Браво!
@fidim17 жыл бұрын
Денис Семенихин, Майк О'Хёрн, Дуэйн Джонсон, Сити Флетчер, Эти люди должны жить вечно. Это сверх-галактический заряд мотивации. Это свет всему, что есть в плане культуризма, дисциплины и тренировок, Да думаю и не только. Это просто люди, которые вроде как такие-же как и мы, но они достигли чего-то большего благодаря тому, как они жили и как добивались своих целей. Будь у меня возможность, я бы лично посетил каждого из них и крепко пожал руку. Спасибо вам, огромное спасибо!
@Nadnyax7 жыл бұрын
Невероятно сложный режим. Просто не реальный, если только не живешь этим и не слепо любишь свое дело. Безусловно достойно уважения. И Денису отдельное спасибо за то, что такой титанический труд проделывает и знакомит нас с такими людьми.
@noordinaryman43957 жыл бұрын
Денис ты наверно единственный человек на ютубе у кого нет хейтеров )
@Mi_Wolf7 жыл бұрын
Джеки Чана в студию! Ему 63 года исполнилось 7 апреля!
@ivg23817 жыл бұрын
Ключевое слово - дисциплина - абсолютно согласен. Именно каждый день независимо от внешних обстоятельств. Без этого качества лично я бы до сих пор лежал на больничной кровати и не смог бы ходить. Многие мне говоря - тебе повезло. Нет просто тяжелый труд))
@alalman116 жыл бұрын
Денис, огромное спасибо за выпуск, с этим выпуском у меня произошла интересная история,зашёл отец и начал смотреть выпуск и сначала сказал "Вот мужик нормальный","Выглядит хорошо" но потом когда вы приготовили вафли он сказал "Хрень какую-то выдумывает,в армии пусть по выдумывает"
@user-nz7uy9bs8x7 жыл бұрын
Шикарный выпуск, музыка, блюдо, тема. Спасибо.
@4ELUST7 жыл бұрын
Спасибо! Очень хорошее понимание, что такое самодисциплина!
@rozavetra40317 жыл бұрын
Одно из самых заряжающих на спортивное созидание видео. Каждый год пересматриваю
@darkanuarАй бұрын
Рецепт овсяного пирога. 300 гр овсянки, 10 белков, два желтка, 100 гр протеина, 1 тертое яблоко, порезать банан (или любые фрукты/ ягоды). Все это в блендер. Запекать 30 минут на 180 градусов
@patrolchef7 жыл бұрын
Прекрасное интервью!!! Спасибо , Денис! Вы ЛУЧШИЙ!!!!
@user-yo9fg5jg5z7 жыл бұрын
Просто нет слов ! Большое спасибо ! Отличный материал !!!
@NAndrei177 жыл бұрын
Все ждали рациона Майка. Круто,что Денис читает комментарии и прислушивается к нам 💪🏻👍🏻
@alex_borovkov7 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ, ДЕНИС. Очень сильные слова! Концовка замораживает! 💥
@alex.khremchev7 жыл бұрын
Уникальный человек!)))Ну ведь это,ещё и его работа.
@user-lo2ut6bq3w7 жыл бұрын
Денис от души! Сильно отличается от потока трэша на др фитнес каналах. Пожалуйста давай уже такой же разбор по теме здоровья у таких монстров как Майк. Понятно все они натуралы и тд, но в части обследований себя, внимания к своему здоровью было бы очень интересно узнать хоть немного!
@slavos10007 жыл бұрын
Один из лучших выпусков!
@user-zt4td4km5m7 жыл бұрын
Денис большое вам спасибо больше всего ждал именно этого выпуска спасибо вам за то что вы делайте такую работу для нас успехов вам и удачи а самое главное крепкого здоровья салам большой вам от всего Дагестан а в частности любителей железа и здорового образа жизни из самого старого города России Дербент
@bcb46937 жыл бұрын
Спасибо, Денис! информативно,невероятно,познавательно и мотивирующе!
@yurec437 жыл бұрын
Просто портрясающий выпуск, и ведущий и само собой О'Херн ..спасибо за вдохновение, нужные вопросы нужные ответы
@unclebob70377 жыл бұрын
Денис, спасибо большое за ваши видео! Всегда смотрю с удовольствием, куча новой, полезной и интересной информации)
@user-kq3hc7jl1v7 жыл бұрын
Офигенно!Денис спасибо!
@legoff72127 жыл бұрын
Выпуск просто супер, особенно концовка!
@johnniewalker88187 жыл бұрын
Отличный выпуск, как всегда. Спасибо, Денис!
@user-bs5qw9tj4w7 жыл бұрын
спасибо Денис, это одно из самых лучших и познаватетельных видео!
@ivirus99757 жыл бұрын
Спасибо за выпуск! Есть над чем подумать, переосмыслить!
@user-fy6id7rp6z7 жыл бұрын
Спасибо за выпуск!
@user-ic4en1yi8n7 жыл бұрын
Денис, спасибо за интересные и полезные выпуски! но раз возник вопрос о сне, может стоит разобрать детально связь питания и сна, а также фазу пробуждения и время отхода ко сну. Насколько блуждающая в сети информация верна. Так как сон тот ещё анаболик, тема заслуживает пристального внимания! ребята, лайками двигаем коммент в топ!
@dds_1047 жыл бұрын
Да за Майка сразу лайк иметь такую форму в его годы дай бог)
@user-ss6wn8gu1r7 жыл бұрын
Отличный выпуск. Очень интересный и познавательный. Спасибо.
@user-tn1iw2ie1t7 жыл бұрын
Своевременное видео в час ночи ))) Лайк не глядя
@orbit65497 жыл бұрын
Очень интересный и вдохновляющий выпуск! Спасибо!
@user-ww3xz9cm9h7 жыл бұрын
Я давноо думал о том, когда же вы, наконец, сделаете разбор его рациона. Спасибо! Очень сильно порадовали!
@maxsilver50747 жыл бұрын
Очень сильный выпуск, Денис, ты лучший в своем деле!!! Спасибо тебе огромное за все твои труды!!!
@Mastonartin7 жыл бұрын
Очень круто,очень мотивирует!) Спасибо Денис!
@user-zk1lu5nx1r7 жыл бұрын
очень крутой выпуск! спасибо в очередной раз!
@anatolijputnja4157 жыл бұрын
Супер выпуск, Денис! Спасибо тебе огромное за это!
@alex59ber7 жыл бұрын
очень крутой выпуск . мотивация зашкалила !!!
@D2OH7 жыл бұрын
Денис, спасибо Вам за прекрасный выпуск! Очень жизнеутверждающий! Впечатляют люди такой дисциплины.
@Sasha777993sdiasd7 жыл бұрын
Как же я рад этому выпуску!
@ZVLKOV137 жыл бұрын
Денис спасибо за интересный выпуск.
@user-lq7uy9cz1y7 жыл бұрын
Пришёл с трени и опять после просмотра захотелось к железу💪🏿💪🏿💪🏿
@user-tn1iw2ie1t7 жыл бұрын
Денис рецепт очень не плохой что самое привлекательное быстро и не трудоёмко. Часто просматриваю ваши блоги, видио очень приятно что так профессионально и лаконично преподносится. Я бы на вашем месте издал книгу вех рецептов по спортивному питанию думаю многие бы захотели приобрести.
@aleskerizmaylov7 жыл бұрын
Боже, невероятный человек. Восхищаюсь людьми которые соблюдают дисциплину на протяжении долгих лет. И слова: "Люби то, что делаешь" оказывается не просто слова, Майкл действительно одурманен этим, и как же мне это нравится. Хотелось бы иметь силу воли как у него, и делать все с таким пристрастием как он. Я кстати тоже встаю в 5 утра, завтракаю в 5:30 потом либо читаю, либо в интернете зависаю, через час иду на тренировку. Спать ложусь в 21ч. Такой режим соблюдаю в течении 3х месяцев, до этого полгода назад тоже его соблюдала, но окружение, друзья с которыми живу, мешают и не понимают меня. Поэтому очень тяжело держаться... Многие подруги ржут что я в 21 иду спать, но мне нравится просыпаться когда город еще спит. Денис, Вы супер личность и отличный спортсмен. Ваш канал самый любимый!
@AT-qp3is7 жыл бұрын
Супер выпуск, благодарю за инфу, Денис!
@supe45347 жыл бұрын
Спсибо Денис, отличный выпуск!
@lartyllia42017 жыл бұрын
После этого видео купил вафельницу и сделал по этому рецепту, добавлял гидролизованный изолят вкус "молочный шоколад", но без орехов (калорийные они) - вкус просто супер, и сытные. Получилось 8 штук, в каждой вафле около 132 ккал, 20 гр белка, 8 гр углеводов , 2.5 гр жиров. Вопрос только сколько белка усвоится из этих 20 гр, но полюбому лучше муки ))
@nickstepanov70127 жыл бұрын
Денис, спасибо за то, что ты делаешь. Очень хочется видеть рецепт и граммы того что готовится под видео.
@user-hj9rm6zl4t7 жыл бұрын
потрясающий ролик ! спасибо, так держать !
@IAM-bx2vu7 жыл бұрын
Ваши видео очень вдохновляют на работу
@alexandrd28522 жыл бұрын
Каждый Ваш выпуск, для меня как праздник)
@MrRomandinio7 жыл бұрын
Очень понравился выпуск!
@will-vf6yd7 жыл бұрын
Выпуск действительно, самый крутой!!!!
@enaro81897 жыл бұрын
Согласен с Вами, Денис. Поражает, и рацион Майка, и его удивительный образ жизни. Такое ощущение, что он словно религиозный адепт, открывший для себя какую-то внутреннюю тайну мироздания, подобно великим последователям духовных изысканий. Спасибо!
@vyacheslavpavlov61367 жыл бұрын
Вижу Дэна на кухне ставлю лайк
@DavidFolin7 жыл бұрын
Как всегда,просто отличное видео👍👍👍
@Ivannikiforovsakhalin7 жыл бұрын
Спасибо, очень познавательно было!
@dennisstaf21707 жыл бұрын
Это очень крутой выпуск. Денис, уважение.
@KD-is3ie7 жыл бұрын
благодарю Денис!!!
@Dimaprachtila7 жыл бұрын
Спасибо Денис за всё что ты делаешь, много нового и познавательного узнаю из твоих роликов, жду с нетерпением следующего выпуска о Мухаммеде Али так как сам занимаюсь боксам, считаю будет очень интересно.
@Vlad-of1th7 жыл бұрын
Спасибо, Денис! 😘
@user-lf2nq4re5z7 жыл бұрын
в конце мурашки пошли)
@Nik_Muzhchina7 жыл бұрын
Наконец-то новый рацион, спасибо Денис !
@Schnappichannel7 жыл бұрын
Наконец-то годнота, Спасибо
@xxxton33627 жыл бұрын
Спасибо большое Денис!))
@user-em2iu4wj9j7 жыл бұрын
Ден порадовал! Спасибо за заряд! Отличный выпуск 💪😬
@mazanzaro7 жыл бұрын
Отличный выпуск! Майк конечно нереальный мужик!
@Kamcha977 жыл бұрын
спасибо огромное Денис !!!!
@oldgames96037 жыл бұрын
Спасибо, Денис!
@happyandrichru7 жыл бұрын
Денис, выпуск реально крутой!
@user-qs7oc1ji3n7 жыл бұрын
Если человек зарабатывает этим, я вообще наотрез отказываюсь признавать, что в таком режиме жизни есть что-то тяжелое или обременительное, а если учесть явное использование фармакологии, в этом вообще нет ничего удивительного или поразительного. Он подобрал для своей фантастической генетики наиболее оптимальное соотношение всех факторов, и кайфует от этого. Именно поэтому он лучший в своем деле - а за это ему респект и уважуха.
@vladimirkazei44227 жыл бұрын
Очень классно, с овсянкой Майкл очень классно поступает, это стало прямо открытием для меня)))
@SuSheff7 жыл бұрын
Как хорошо когда русский свой мужик берет интервью у таких мастадонтов! Денис,давайте больше! это то что нм нужно! такой мотивации больше вообще нигде нет!
@user-jh1fu6fe9s7 жыл бұрын
Хорошее видео!) Очень энергичный человек. Денис, идея для размышления...возьмите одного участника (а может и несколько), для тренировок, питания и наставления в реальном времени. От новичка до хорошего здорового и спортивного человека! И назвать проект как "трансформация" например!)
@user-sr5wm1bx1d7 жыл бұрын
ооо наконецто😍😍 Денис спасибо огромное)
@user-ct8dq6sg3y7 жыл бұрын
Смотрю выпуски о питании во время обеда) так что, ем вместе с Денисом))
@itsMadMikey7 жыл бұрын
Супер выпуск!
@dmitryvegas10627 жыл бұрын
Денис слез с курса и стал выглядеть ещё лучше☺
@Valery-ip7sv7 жыл бұрын
Просто слов нет! Это офигенно!)))
@vbulgakoff7 жыл бұрын
Денис, спасибо!
@andrewlebedev77757 жыл бұрын
Пошёл готовить!)) Спасибо!
@opolchenec19417 жыл бұрын
Лучший канал на youtube.
@Boss35rus7 жыл бұрын
Очень крутой выпуск.
@vladsalad18537 жыл бұрын
Спасибо большое 👍
@user-lz5wn1of7w7 жыл бұрын
привет! отличный рецепт! смотрю постоянно. что касается топ блюд то хочу предложить вариант. поставить на заднем плане магнитную доску и приклеивать полоски с названиями блюд и количеством кбжу на соответствующую позицию, лучшие разумеется сверху, на подобие доски в топ гир с результатами которые показали гости на треке.
То чувство, когда на тарелке больше белка, чем ты ешь за 2 дня....
Какой же сильный выпуск, Денис! Майк очень сильно поражает и вызывает море уважения, но ты, Денис, совсем не меньше вызываешь уважения к себе, как к человеку. Летаешь туда, общаешься с такими людьми и все это рассказываешь нам, мотивируешь нас не только через свою личность, а через таких сильных людей, как Майк, Сити и так далее. Больше тебе спасибо за все это, очень хочу встретиться с тобой и пожать тебе руку!
Ты просыпаешься,открываешь ютуб и видишь ваш ролик Денис,это прекрасно,хорошее настроение на весь день)
Первый раз оставляю комментарий. Не смог удержаться, выпуск выше всяких похвал!
Спасибо, Денис! Классный выпуск. Не обращал как то внимания никогда на О'Хёрна. Ну занимается человек и занимается. Но когда узнаешь в каком бешеном режиме живет этот человек, это вызывает уважение, да и в 48 лет! В комментариях обычно говорят что "На химии каждый может". А вы ПОПРОБУЙТЕ пожить в ТАКОМ режиме. Яркий пример того, что без жесткой дисциплины и стараний не видать успеха.
Представляете ребята, насколько круто осознавать, что вся твоя жизнь день за днем, будет построена благодоря твоей дисцыплине и твоим знаниям, таким образом, что ты в каждый момент даешь организму, с уважением к организму, даешь именно те питательные вещества, которые ему нужны. Вот к чему я вас призываю. Давайте уважать собственное тело. Денис Семенихин.)))
Денис! Разберите программу тренировок и рацион питания GREGORY PLITTA, ребята поддержите лайками!
Выпуск как всегда на уровне! Спасибо вам Денис за вашу работу, смотрю канал 2 года, полностью изменил привычки в питании, постоянно пересматриваю все выпуски!
Foggy ФОГГИЧ )))))))) Неожидал увидеть тут звезду варкрафта))) когда вцг затащишь?)
Майк О'Херн очень крутой атлет !!!! Отличный выпуск! Спасибо Денис !
Лично для меня Денис и Майк настоящие кумиры!Примеры и мотиваторы!на ваших историях,опыте и советах я прогрессирую и просто получай удовольствие от занятия спортом!Thank You so Much!!!
Спасибо Вам, Денис! Во первых за полезную информацию, а во вторых за Майка! Жду видео с Вашими совместными тренировками.
что я могу сказать майк охерн красавчег! тут больше нечего добавить!
"Каждый день к 9 утра я должен идти в мой магистрат. Я не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть" :-)
невероятные люди,спасибо что именно сейчас,что мы живём с такими людьми в одно время!нет слов просто,одни эмоции
Денис, браво, восхищаюсь Вами. Подобные ролики это не вторичный материал которого на ютубе предостаточно. Это первоисточник, это ваша аналитика, вы журналист в лучшем значении этого слова! Браво!
Денис Семенихин, Майк О'Хёрн, Дуэйн Джонсон, Сити Флетчер, Эти люди должны жить вечно. Это сверх-галактический заряд мотивации. Это свет всему, что есть в плане культуризма, дисциплины и тренировок, Да думаю и не только. Это просто люди, которые вроде как такие-же как и мы, но они достигли чего-то большего благодаря тому, как они жили и как добивались своих целей. Будь у меня возможность, я бы лично посетил каждого из них и крепко пожал руку. Спасибо вам, огромное спасибо!
Невероятно сложный режим. Просто не реальный, если только не живешь этим и не слепо любишь свое дело. Безусловно достойно уважения. И Денису отдельное спасибо за то, что такой титанический труд проделывает и знакомит нас с такими людьми.
Денис ты наверно единственный человек на ютубе у кого нет хейтеров )
Джеки Чана в студию! Ему 63 года исполнилось 7 апреля!
Ключевое слово - дисциплина - абсолютно согласен. Именно каждый день независимо от внешних обстоятельств. Без этого качества лично я бы до сих пор лежал на больничной кровати и не смог бы ходить. Многие мне говоря - тебе повезло. Нет просто тяжелый труд))
Денис, огромное спасибо за выпуск, с этим выпуском у меня произошла интересная история,зашёл отец и начал смотреть выпуск и сначала сказал "Вот мужик нормальный","Выглядит хорошо" но потом когда вы приготовили вафли он сказал "Хрень какую-то выдумывает,в армии пусть по выдумывает"
Шикарный выпуск, музыка, блюдо, тема. Спасибо.
Спасибо! Очень хорошее понимание, что такое самодисциплина!
Одно из самых заряжающих на спортивное созидание видео. Каждый год пересматриваю
Рецепт овсяного пирога. 300 гр овсянки, 10 белков, два желтка, 100 гр протеина, 1 тертое яблоко, порезать банан (или любые фрукты/ ягоды). Все это в блендер. Запекать 30 минут на 180 градусов
Прекрасное интервью!!! Спасибо , Денис! Вы ЛУЧШИЙ!!!!
Просто нет слов ! Большое спасибо ! Отличный материал !!!
Все ждали рациона Майка. Круто,что Денис читает комментарии и прислушивается к нам 💪🏻👍🏻
БЛАГОДАРЮ, ДЕНИС. Очень сильные слова! Концовка замораживает! 💥
Уникальный человек!)))Ну ведь это,ещё и его работа.
Денис от души! Сильно отличается от потока трэша на др фитнес каналах. Пожалуйста давай уже такой же разбор по теме здоровья у таких монстров как Майк. Понятно все они натуралы и тд, но в части обследований себя, внимания к своему здоровью было бы очень интересно узнать хоть немного!
Один из лучших выпусков!
Денис большое вам спасибо больше всего ждал именно этого выпуска спасибо вам за то что вы делайте такую работу для нас успехов вам и удачи а самое главное крепкого здоровья салам большой вам от всего Дагестан а в частности любителей железа и здорового образа жизни из самого старого города России Дербент
Спасибо, Денис! информативно,невероятно,познавательно и мотивирующе!
Просто портрясающий выпуск, и ведущий и само собой О'Херн ..спасибо за вдохновение, нужные вопросы нужные ответы
Денис, спасибо большое за ваши видео! Всегда смотрю с удовольствием, куча новой, полезной и интересной информации)
Офигенно!Денис спасибо!
Выпуск просто супер, особенно концовка!
Отличный выпуск, как всегда. Спасибо, Денис!
спасибо Денис, это одно из самых лучших и познаватетельных видео!
Спасибо за выпуск! Есть над чем подумать, переосмыслить!
Спасибо за выпуск!
Денис, спасибо за интересные и полезные выпуски! но раз возник вопрос о сне, может стоит разобрать детально связь питания и сна, а также фазу пробуждения и время отхода ко сну. Насколько блуждающая в сети информация верна. Так как сон тот ещё анаболик, тема заслуживает пристального внимания! ребята, лайками двигаем коммент в топ!
Да за Майка сразу лайк иметь такую форму в его годы дай бог)
Отличный выпуск. Очень интересный и познавательный. Спасибо.
Своевременное видео в час ночи ))) Лайк не глядя
Очень интересный и вдохновляющий выпуск! Спасибо!
Я давноо думал о том, когда же вы, наконец, сделаете разбор его рациона. Спасибо! Очень сильно порадовали!
Очень сильный выпуск, Денис, ты лучший в своем деле!!! Спасибо тебе огромное за все твои труды!!!
Очень круто,очень мотивирует!) Спасибо Денис!
очень крутой выпуск! спасибо в очередной раз!
Супер выпуск, Денис! Спасибо тебе огромное за это!
очень крутой выпуск . мотивация зашкалила !!!
Денис, спасибо Вам за прекрасный выпуск! Очень жизнеутверждающий! Впечатляют люди такой дисциплины.
Как же я рад этому выпуску!
Денис спасибо за интересный выпуск.
Пришёл с трени и опять после просмотра захотелось к железу💪🏿💪🏿💪🏿
Денис рецепт очень не плохой что самое привлекательное быстро и не трудоёмко. Часто просматриваю ваши блоги, видио очень приятно что так профессионально и лаконично преподносится. Я бы на вашем месте издал книгу вех рецептов по спортивному питанию думаю многие бы захотели приобрести.
Боже, невероятный человек. Восхищаюсь людьми которые соблюдают дисциплину на протяжении долгих лет. И слова: "Люби то, что делаешь" оказывается не просто слова, Майкл действительно одурманен этим, и как же мне это нравится. Хотелось бы иметь силу воли как у него, и делать все с таким пристрастием как он. Я кстати тоже встаю в 5 утра, завтракаю в 5:30 потом либо читаю, либо в интернете зависаю, через час иду на тренировку. Спать ложусь в 21ч. Такой режим соблюдаю в течении 3х месяцев, до этого полгода назад тоже его соблюдала, но окружение, друзья с которыми живу, мешают и не понимают меня. Поэтому очень тяжело держаться... Многие подруги ржут что я в 21 иду спать, но мне нравится просыпаться когда город еще спит. Денис, Вы супер личность и отличный спортсмен. Ваш канал самый любимый!
Супер выпуск, благодарю за инфу, Денис!
Спсибо Денис, отличный выпуск!
После этого видео купил вафельницу и сделал по этому рецепту, добавлял гидролизованный изолят вкус "молочный шоколад", но без орехов (калорийные они) - вкус просто супер, и сытные. Получилось 8 штук, в каждой вафле около 132 ккал, 20 гр белка, 8 гр углеводов , 2.5 гр жиров. Вопрос только сколько белка усвоится из этих 20 гр, но полюбому лучше муки ))
Денис, спасибо за то, что ты делаешь. Очень хочется видеть рецепт и граммы того что готовится под видео.
потрясающий ролик ! спасибо, так держать !
Ваши видео очень вдохновляют на работу
Каждый Ваш выпуск, для меня как праздник)
Очень понравился выпуск!
Выпуск действительно, самый крутой!!!!
Согласен с Вами, Денис. Поражает, и рацион Майка, и его удивительный образ жизни. Такое ощущение, что он словно религиозный адепт, открывший для себя какую-то внутреннюю тайну мироздания, подобно великим последователям духовных изысканий. Спасибо!
Вижу Дэна на кухне ставлю лайк
Как всегда,просто отличное видео👍👍👍
Спасибо, очень познавательно было!
Это очень крутой выпуск. Денис, уважение.
благодарю Денис!!!
Спасибо Денис за всё что ты делаешь, много нового и познавательного узнаю из твоих роликов, жду с нетерпением следующего выпуска о Мухаммеде Али так как сам занимаюсь боксам, считаю будет очень интересно.
Спасибо, Денис! 😘
в конце мурашки пошли)
Наконец-то новый рацион, спасибо Денис !
Наконец-то годнота, Спасибо
Спасибо большое Денис!))
Ден порадовал! Спасибо за заряд! Отличный выпуск 💪😬
Отличный выпуск! Майк конечно нереальный мужик!
спасибо огромное Денис !!!!
Спасибо, Денис!
Денис, выпуск реально крутой!
Если человек зарабатывает этим, я вообще наотрез отказываюсь признавать, что в таком режиме жизни есть что-то тяжелое или обременительное, а если учесть явное использование фармакологии, в этом вообще нет ничего удивительного или поразительного. Он подобрал для своей фантастической генетики наиболее оптимальное соотношение всех факторов, и кайфует от этого. Именно поэтому он лучший в своем деле - а за это ему респект и уважуха.
Очень классно, с овсянкой Майкл очень классно поступает, это стало прямо открытием для меня)))
Как хорошо когда русский свой мужик берет интервью у таких мастадонтов! Денис,давайте больше! это то что нм нужно! такой мотивации больше вообще нигде нет!
Хорошее видео!) Очень энергичный человек. Денис, идея для размышления...возьмите одного участника (а может и несколько), для тренировок, питания и наставления в реальном времени. От новичка до хорошего здорового и спортивного человека! И назвать проект как "трансформация" например!)
ооо наконецто😍😍 Денис спасибо огромное)
Смотрю выпуски о питании во время обеда) так что, ем вместе с Денисом))
Супер выпуск!
Денис слез с курса и стал выглядеть ещё лучше☺
Просто слов нет! Это офигенно!)))
Денис, спасибо!
Пошёл готовить!)) Спасибо!
Лучший канал на youtube.
Очень крутой выпуск.
Спасибо большое 👍
привет! отличный рецепт! смотрю постоянно. что касается топ блюд то хочу предложить вариант. поставить на заднем плане магнитную доску и приклеивать полоски с названиями блюд и количеством кбжу на соответствующую позицию, лучшие разумеется сверху, на подобие доски в топ гир с результатами которые показали гости на треке.