Меня мать чуть не убила когда увидела что я желтки выбрасываю😅 а если я из миндаля молоко буду делать то меня вообще из дома выгонят 🤣
@bf2142656 жыл бұрын
Коту отдай)
@Madi_Ernar6 жыл бұрын
если сможешь на него сам заработать - то не выгонят
@mmxspb6 жыл бұрын
Скажи что ты о ее красоте заботишся. Маску для лица шеи и волос пусть делает. Я тоже желтки не ем ,а делаю маски
@mit.frankende91226 жыл бұрын
ахаха, идентично) сначала радители и друзья их съедали, но потом перестали))
@qbigcs6 жыл бұрын
Жиза, братец
@MrVo1tek6 жыл бұрын
Болен диабетом и как диабетик со стажем могу сказать, что фруктоза из фруктов, во-первых медленно поднимает сахар в крови, во-вторых не так сильно. Другими славами, ложка сахара и ложка фруктозы не одно и то же! Спасибо, Денис за твои видео!
@alex59ber6 жыл бұрын
Во фруктах еще клетчатка влияет, это нужно замерять чистой ложкой фруктозы против чистой ложки глюкозы
@Madi_Ernar6 жыл бұрын
ну и ешь свою фруктозу. быстро похудеешь. особенно с диабетом
@klayromklayrom27896 жыл бұрын
Согласен, брат по образу жизни!
@samolet1k6 жыл бұрын
Хотел написать про это, а тут ваш комментарий. Спасибо.
@balterbyll6 жыл бұрын
Чувак ты не совсем прав. Ложка фруктозы так же поднимает сахар в крови, просто если есть ее с фруктами в которых много клетчаки, то это одно дело. Если есть просто ложкой чистую фруктозу или в виде соков, то это другое.
@MovieTrailers10806 жыл бұрын
Классный ролик, 1кг. миндаля стоит в моём городе от 800 до 1000р. Пару коктейлей в день это, грубо говоря, 1к рублей, но 2мя коктейлями не наешься. Так что, Денис, спасибо что экспериментируете за меня!
@ProektiZaitseva6 жыл бұрын
Зайцев Дмитрий 100 грамм миндаля достаточно на 1 раз. Также можно поставить на 8-12 часов в воде и будет больше молока.
@malcowicz6 жыл бұрын
Молоко из миндаля... отличный совет для жителей России особенно для тех кто относится к тем 20 с лишним миллионам, что живут за чертой бедности... они и так на реальной "сушке"...
@efanov1006 жыл бұрын
Зачем вводить людей в заблуждение? В 80-е точно также ели и булки, и варенье (а там не фруктоза, а чистый сахар), запивали это все домашним сладким компотом, в кашу также добавляли сахар, в детском саду банальная запеканка тоже была с сахаром. Проблема не в сахаре, проблема в том, что современные дети не гуляют по улице после школы, не играют во дворе в футбол и вообще у них активности почти ноль.
@cherepaha_big6 жыл бұрын
Очень круто, спасибо за ролик!) Про фруктозу мнения различные, да это простой углевод, но, насколько известно, он в 2 раза медленнее всасывается, и в 2 раза требуется меньше инсулина, примерно в 2 раза слаще чем сахар - хочется меньше)) Ну и так же фруктоза поступает вместе с клетчаткой, в бананах и апельсинах ее много, так что ставить между сахаром и глюкозой знак равенства я бы не стал.
@oktoberfest9976 жыл бұрын
теоретически да, но Денис говорит про фреш, а это лютый концентрат фруктозы
@user-tq5wm9dj2s6 жыл бұрын
infamous Люди от фруктозы получали диабет
@stanislavbarosov14896 жыл бұрын
булочку запить же нужно # Цитаты великих людей!
@asheketv28256 жыл бұрын
Как же приятно видеть столь качественный контент!
@user-yp4oy5fl5w6 жыл бұрын
Я тоже считаю что сахар в чистом виде только вред. Но если отказываться еще и от фруктов, то это перебор. Таким образом сахар можно найти в любом продукте, а есть бесконечно гречку и грудку совсем не радостно. От этого твои цели становятся какими-то серыми.
@user-uf3fw7uh4k6 жыл бұрын
Денис ты бы показал свой ежедневный рацион для нас!
@BreackDown2376 жыл бұрын
Все есть лекарство, все есть яд. Вопрос дозировки друзья.
@maximleonidovich19746 жыл бұрын
Ты думаешь кому то глаза открыл?
@Madi_Ernar6 жыл бұрын
Max Leonidovich золотые слова. Нужно знать дозу и уметь вовремя остановиться, а это мало кому дано
@GGLem6 жыл бұрын
Если ешь немного сладкого, но каждый день это плохо?
@user-jd1mv9ms9c6 жыл бұрын
Благодарю, Денис, за полезную информацию и наглядность!
@user-fy6id7rp6z3 жыл бұрын
Спасибо тебе Денис за труд!
@lione596 жыл бұрын
Мда, демонизация фруктов - это вообще жесть. Имхо, вреден не сахар, а переизбыток калорий. Вы когда-нибудь видели людей, которые получили ожирение исключительно из-за фрутов? Уверен, что нет, ибо они низкокалорийны + с кучей витаминов и клетчатки. А жиреют в основном из-за булок, тортов, фаст фуда, шоколадок и прочего потому, что калорий в них дохрена и человек тупо переедает в течении дня, не замечая этого. Если единственная ваша сладость - это свежие фрукты, то вы НИКОГДА не будете страдать ожирением
@fitoDen4ik6 жыл бұрын
У фруктов хороший имидж из-за рекламы их "полезности". Если посмотреть какое отношение между животными и фруктовыми деревьями в природе то - животные помогают расспространять семена фруктов, а животные получают запас жира летом чтобы пережить зиму. Если раньше люди могли есть только местные и сезонные фрукты, то сейчас фрукты 1) едят круглый год 2) в них намного больше сахара чем было раньше за счет культивации. Плюс ожирение - это не только 200-ти килограмовый человек который не может самостоятельно передвигатся, это еще и skinny-fat у которо вес тела в пределах нормы, но только за счет того что и мышц тоже нет. Более того - за счет чего у людей поголовный перееизбыток калорий? Почему раньше люди наедались, переставали есть и не было переизбытка калорий, а сейчас ожирением страдают даже дети? За счет сахара, именно он к перееданию и ведет.
@Napernik6 жыл бұрын
Спасибо, Дэнчик!!!
@Nus4tube6 жыл бұрын
Отличный выпуск! Спасибо, Денис)
@user-dt2uc9vc2h6 жыл бұрын
Про Питание от Дениса МОГУ СМОТРЕТЬ ВЕЧНО! Как же это прекрасно, когда человек (особенно мужского пола) так следит за питанием!
@user-lo7ct6rq5m6 жыл бұрын
Ура! Новое видео!
@repetitor-oge6 жыл бұрын
Как всегда круто, очень приятно смотреть выпуски. Если не сложно, можно сделать отдельное видио по молочным продуктам, в частности ТВОРОГ, по чему не стоит есть, ведь всегда же было творожку на ночь для восстановления НОРМ
@zacjok6 жыл бұрын
Отличный выпуск, Денис! Спасибо.
@galabama226 жыл бұрын
Наконец то новое видео! уже замучился старые пересматривать для заряда мотивации, Денис не пропадайте надолго!
@alexalex19126 жыл бұрын
Денис , спасибо за выпуск )
@user-gr1qe7yk8k6 жыл бұрын
Спасибо за интересное видео ,не пропадайте больше ☺
Денис , огромное спасибо за ролик. Осень наглядно. Было бы здорово , если такие наглядные ролики будут выходить регулярно. например , о самодельных овощных соках.
@StanislavVilkov6 жыл бұрын
Мне не хватало этого выпуска, чтобы продемонстрировать родителям вред того, чем они пытаются меня накормить) не понимают всей соли правильного питания как такового ) Денис, сделайте пожалуйста выпуск про питание и тренировки Джейсона Момоа)
@user-rl1mz8nm6v6 жыл бұрын
«Вон пусть муха ест сахар» 😂👍🏻
@alex_borovkov6 жыл бұрын
Жду разбор питания уже кого то)) А ещё расскажи про CocaCola Zero пожалуйста, по данным на упаковке безобидная вещи) Спасибо за видео)
@despy47866 жыл бұрын
Как в сдобной булочке может быть 11 ложек сахара,если в дрожжевое тесто кладется всего 1-2ст.л? Т.о.в булочке даже 1 чайной ложки не может быть.
@Dimetra1006 жыл бұрын
Спасибо за видео !!!
@user-pr1zh7nt2o6 жыл бұрын
Уже соскучился по видео Дениса. 50 кадров в видео, красиво смонтировано, на природе, новая полезная информация, как всегда на уровне! У меня с организмом непонятные проблемы, тошнит от жирного, от сладкого, от кислого всё горит внутри. Пил соки, думал ладно, тошнит меня только на сладкое и жирное, а почему на соки то, а оказывается в соках сахара полным полно и я не думал что настолько. Потом узнал, что друзей тоже тошнит на ту еду что и меня и понял что у меня с организмом все норм. Просто раньше такого не было, поэтому меня это напугало. Денис спасибо!!
@user-yt2gt3rh2j6 жыл бұрын
Благодарю за видео!
@dmitrybargovic17846 жыл бұрын
Денис, спасибо! По поводу сахара и углеводов - согласен на 100%. Но фрукты в небольшом количестве (3 шт) в день - это и витамины, и энергия, и микроэлементы. Фрукты - это то, что дает нам Природа в чистом, естественном виде. В любом вопросе - главное: УМЕРЕННОСТЬ и ОСОЗНАННЫЙ подход к этому!
@fortisserp6 жыл бұрын
Денис, огромное спасибо! Очень познавательно.
@user-wi2uj2ql4e6 жыл бұрын
пожалуй лучшие слова в концовке ролика :-) и вообще отличный формат с визуализацией.
@1ndi_com6 жыл бұрын
Очень полезное видео! Спасибо!
@AlexMih6 жыл бұрын
Делал я миндальное молоко... Не делайте...
@MrMarkkatz6 жыл бұрын
Спасибо, Денис! В очередной раз, наглядно продемонстрировали сколько лишнего пагубного сахара многие из нас употребляют. Было бы замечательно, посмотреть ролик вашего авторства, как спрыгнуть с сахарной зависимости. Спасибо.
@last_humanist6 жыл бұрын
Все по полочкам Денис, класс!
@user-ez1gk7qb8q6 жыл бұрын
Спасибо, буду знать)
@user-vk9fj5tl9o6 жыл бұрын
Спасибо Денис ! смотрю вас уже 3-4 года
@davidross56316 жыл бұрын
Крутой выпуск, спасибо
@arbuza79276 жыл бұрын
Спасибо,как всегда очень правильное видео.
@jeang10926 жыл бұрын
Спасибо Денис!!!
@cardioreo6 жыл бұрын
Круто, очень детально и доходчиво
@aaz55306 жыл бұрын
Денис Спасибо Вам За Эти Видео !! Вы Лучший !
@VdmBekS_6 жыл бұрын
Огонь пример!)
@runner16 жыл бұрын
Просто по полочкам все раскидал, респект!
@Dabudi966 жыл бұрын
Красавец! Развивайте тему! Круто
@vsbobrovskiy6 жыл бұрын
Познавательно, спасибо!
@BigFilmi6 жыл бұрын
Круто, спасибо Денис! Оч интересная тема с продуктами которые нельзя и почему, может еще снимешь такой материал?! Спасибо.
@user-us9ix9hm8q6 жыл бұрын
Спасибо за видео!доступно наглядно и простым языком сказано!есть над чем задуматься!всем здоровья!!;)
@RUS-fz5hx6 жыл бұрын
Денис. Доброго дня. Не пропадай на долго.
@user-xy9lr6ln9y6 жыл бұрын
Красивая заставка в начале !) Титанически!) Денис Спасибо за видео! отличный эпизод.Правда Миндальное молоко не вполне доступное удовольствие. По поводу сахара все точно сказал., это не только лишний вес, но и проблемы со здоровьем. Фрукты главное в меру. Не вижу смысла забиваться до отвала долгими углеводами. но а владеть приемами выбора продуктов в наше время очень важно! Друзья Старайтесь питаться чисто. Всем крепкого здоровья!
@user-om3yr1xs8b6 жыл бұрын
Дениса конечно уважаю, но что-то он здесь не то говорит. Рафинированый сахар это не банан и не апельсин. Это нужно понимать. Спорт без сахара, а как же триатлон и др. виды спорта, где без энергетических батончиков ни как не пройдешь дистанцию. Ну и веганы, которые уплетают фрукты киллограммами. Как с ними то быть? Жирных веганов я не видел пока.
@alexeygninenko65486 жыл бұрын
вот и я тем же вопросом задался, народ начал спорить активно.
@user-fg8sx1gd3z6 жыл бұрын
Вот это круто ! Дает реальное и четкое понимание сколько мы потребляем !Как об стену этой информацией !
@alexalex1234516 жыл бұрын
Класс!!! Наглядно,супер!!!может ещё кто-то задумается!!!Спасибо!!!Побольше наглядных примеров!!!
@taniagav20556 жыл бұрын
Очень полезная информация !!!!
@Grey37626 жыл бұрын
Как всегда У-уровень!я рад что я могу смотреть и учиться у Вас !
@slawik-56 жыл бұрын
Лучший мотиватор!
@alexeyrudenko32466 жыл бұрын
Здравствуйте Денис! Спасибо за Ваши бомбические ролики)) Большая просьба сделать интервью с Алексеем Воеводой, спасибо!)
@Muxaujl19916 жыл бұрын
Спасибо Вам Денис! Жаль, что так мало людей осознают вред чистого сахара. Такие видео надо со школьной скамьи показывать
@evgenerrr6 жыл бұрын
Я хочу сказать отдельное спасибо моей бабушке, благодаря которой я в детстве практически не ел сахара и всегда выглядел стройным. Своим детям в будущем я так же планирую давать как можно меньше сладкого,заменяя его чем то не менее вкусным и полезным. Как всегда четко, ясно и по существу. Спасибо!
@emilvoin29526 жыл бұрын
Отличное познавательное видео.
@artyomjersey6 жыл бұрын
Отличное видео!!!
@Olejo1116 жыл бұрын
Спасибо за ролик ,в новом году талия живота был 107см сейчас 80-85см талия живота ,питание изменил плюс тренеровки.:)
@gediminasjegorovas1066 жыл бұрын
Видео - то, что нужно!!Четко, кратко и понятно))я конечно итак из всего перечисленного употребляю только бананы и очень редко апельсины. Всякие булочки....соки... энергетики не употребляла, а теперь тем более!Спасибо Денис!)Ваши видео всегда мотивируют!))За спорт - без сахара!!!)))
@pro100maxa66 жыл бұрын
Душевно)
@lutiy_grey6 жыл бұрын
Доступно и понятно,
@user-dy5vc8he8q6 жыл бұрын
Давай поближе к простому народу рацион.))))
@serg6820086 жыл бұрын
Спасибо за видео! Про разницу между фруктозой и сахарозой уже все написали, да и тот же Майкл Фелпс выпивал по нескольку банок энергетика в день. То есть людям, интенсивно тренирующимся, простые углеводы очень даже нужны. Но вот обычным людям, согласен, их надо уменьшать в рационе Алиса милая девушка, пусть приходит еще! Мне выпуск с ней понравился!
@user-gp5oj7cx4j6 жыл бұрын
Спасибо Денис за видос👌💪💪💪
@user-he8or4tr6k6 жыл бұрын
о, только недавно задумывался о сахаре.. посмотрим, спасибо)
@Gabriel-grehov6 жыл бұрын
Денис спасибо очень классное видео - сахар не ем и не думал что его так много в крытом виде!!!
@slv64676 жыл бұрын
полезная информация!
@MichaelMyers-nl1xu6 жыл бұрын
Благодарю
@user-kp6xi2tn4v3 жыл бұрын
Денис, отличный выпуск, показать наглядно что мы едим!
@co1a776 жыл бұрын
Выпуск супер. Очень наглядно становится, когда ты вот так раскладываешь продукты перед собой. А то говорят, что сахара и фруктоза вредны, так а где они содержатся? Теперь этот стол отложился у меня в голове, и в следующий раз, когда руки потянутся за чем-то из этих продуктов, я 10 раз подумаю. Спасибо Денис :)
@David-Fry6 жыл бұрын
Денис, спасибо! Слишком, конечно, в черных тонах, но видео супер!
@user-uh8nb2vj4f6 жыл бұрын
Спасибо Денис Семенихин снимай по больше новых видео! Когда ты прилетишь в Москву?
@user-it1ic9lr5d6 жыл бұрын
Качественный контент без шуток, продолжайте в том же духе
@user-ss3co4ey6h6 жыл бұрын
Капец кило сахара😮особенно про апельсины незнала что столько сахара.😕спасибо за инфу👍
@user-te3ts2bt9z6 жыл бұрын
Полезно!
@konstantinrudakov79626 жыл бұрын
Денис, рецепт для Вас! Рулет из куриной грудки с айвой: Половинку куриной грудки с помощью надрезов распластать, отбить молоточком, добавить маленькую щепотку соли, немного перца с каждой из сторон. Затем смешать чайную ложку меда с чайной ложкой горчицы (обе ложки без горки). Этой смесью обмазать грудку с каждой из сторон. Далее берем половинку крупной спелой айвы и нарезаем ее соломкой, после чего соломку размещаем посередине отбитой грудки, далее чего накрываем каждым из оставшихся концов, получая рулет. Рулет заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на 30 минут при температуре 160 градусов. Мясо будет сочным и приятным на вкус, который ему придаст айвовый сок. Приятного аппетита. Очень надеюсь, что вы оцените! p.s. Огромное спасибо за ваши видео! Вы отменный мотиватор и здорово рассказываете, делитесь с нами опытом и знаниями, смотрю ваши ролики на обоих каналах на одном дыхании!
@vadymmalash64576 жыл бұрын
За свои почти что сорок лет жизни я перепробовала массу диет и принципов питания. То, что было сказано про фрукты - миф однозначно! Мы с мужем на себе проводили эксперимент - в течении нескольких месяцев наш рацион на 2/3 состоял из фруктов. И мы не набрали ни грамма жира, а наоборот, только подсушились!
@TastyFast6 жыл бұрын
ВКУСНО и БЫСТРО! Именно по этому ты жирная.
@user-tg2pq8rm8l6 жыл бұрын
А почему в булочке 11 ложек сахара? Если бы в такой булочке действительно было 11 ложек сахара, то есть ее было бы невозможно. Денис, вы забыли про муку, из котоой состоит булочка. Но сахара там врятли будет много. Булочка сладкая - да, но в одной такой - ложка-две сахара. Чтобы тесто было вкуснее.
@DeniWassulmaier6 жыл бұрын
Огонь!
@mrECMAScript6 жыл бұрын
спасибоДенис ! Почаще снимай видео !Давно тренировок не видели ! Сними Тренировку с Mike Ohearn
@urbanspirit75776 жыл бұрын
А он снимал. Правда, давно уже.
@applecofe7786 жыл бұрын
По такому раскладу жру сахара немеренно, плюс ещё реальные сладости, чаи, кофе, нормальную еду при этом ем тоже естественно, но что то нифига мне жира не даёт, худой как рельса)
@stamger136 жыл бұрын
Наглядно это выглядит ужасающи) После исключение молочных продуктов, результат у меня был виден буквально через неделю. Для меня это работает точно. Денис, спасибо за видео! :)
@user-wp9tj7tj7u6 жыл бұрын
Очень нравится смена антуража в видео.
@msarkisyn16 жыл бұрын
Лучший!
@wonderboy39826 жыл бұрын
Классный!!!
@marinestar74196 жыл бұрын
Денис, спасибо, что затронули эту тему. Сахар сейчас всё заполонил, а люди не в курсе, какой , хоть и небольшой, вред он несёт. Детки маленькие и уже с ожирением. Хочется, чтоб люди обратили внимание на эту проблему и не закрывали глаза на неё. Даже родители наши, пенсионеры, не понимают, что в советское время мы не ели столько сахара, а сейчас он везде и его надо ограничивать. Но я могу понять родителей, что сложно запретить ребенку очередную шоколадку, но как можно безразлично относиться к здоровью ребенка, это у меня в голове не укладывается. Я считаю, всё должно быть в меру, а в идеале вообще без сахара.
@user-zd8cq9iq6r6 жыл бұрын
Как всегда наикрутейший выпуск!!) спасибо 🤗
@thecoolestpersononyt6 жыл бұрын
Денис спасибо за видео! Мотивирует! Интересный коктейль получился, но его себестоимость...... 500₽+ если не ошибаюсь. Боюсь, далеко не каждый может себе позволить такое! Просьба: можно что нить подобное, но с вменяемым ценником разобрать? Что бы на день можно было с собой брать и лакать в течение дня. Спасибо
@Alexander-Russ6 жыл бұрын
О Денис, это в точности мой рацион в течении дня!
@IVKlimenko46 жыл бұрын
Вот с детства у меня были частые головные боли, времени пойти в больницу не было. Сейчас 22 года, недавно понял, что вся проблема в скачках инсулина, я всегда ел немеренно сладкого, и никогда не обращал на это внимание. Только моя отличительная особенность в том, что я эктоморф сухой, у меня вообще нет жира, но от большого количества сахара просто появляется пульсирующая головная боль и иногда высыпает прыщами.
Меня мать чуть не убила когда увидела что я желтки выбрасываю😅 а если я из миндаля молоко буду делать то меня вообще из дома выгонят 🤣
Коту отдай)
если сможешь на него сам заработать - то не выгонят
Скажи что ты о ее красоте заботишся. Маску для лица шеи и волос пусть делает. Я тоже желтки не ем ,а делаю маски
ахаха, идентично) сначала радители и друзья их съедали, но потом перестали))
Жиза, братец
Болен диабетом и как диабетик со стажем могу сказать, что фруктоза из фруктов, во-первых медленно поднимает сахар в крови, во-вторых не так сильно. Другими славами, ложка сахара и ложка фруктозы не одно и то же! Спасибо, Денис за твои видео!
Во фруктах еще клетчатка влияет, это нужно замерять чистой ложкой фруктозы против чистой ложки глюкозы
ну и ешь свою фруктозу. быстро похудеешь. особенно с диабетом
Согласен, брат по образу жизни!
Хотел написать про это, а тут ваш комментарий. Спасибо.
Чувак ты не совсем прав. Ложка фруктозы так же поднимает сахар в крови, просто если есть ее с фруктами в которых много клетчаки, то это одно дело. Если есть просто ложкой чистую фруктозу или в виде соков, то это другое.
Классный ролик, 1кг. миндаля стоит в моём городе от 800 до 1000р. Пару коктейлей в день это, грубо говоря, 1к рублей, но 2мя коктейлями не наешься. Так что, Денис, спасибо что экспериментируете за меня!
Зайцев Дмитрий 100 грамм миндаля достаточно на 1 раз. Также можно поставить на 8-12 часов в воде и будет больше молока.
Молоко из миндаля... отличный совет для жителей России особенно для тех кто относится к тем 20 с лишним миллионам, что живут за чертой бедности... они и так на реальной "сушке"...
Зачем вводить людей в заблуждение? В 80-е точно также ели и булки, и варенье (а там не фруктоза, а чистый сахар), запивали это все домашним сладким компотом, в кашу также добавляли сахар, в детском саду банальная запеканка тоже была с сахаром. Проблема не в сахаре, проблема в том, что современные дети не гуляют по улице после школы, не играют во дворе в футбол и вообще у них активности почти ноль.
Очень круто, спасибо за ролик!) Про фруктозу мнения различные, да это простой углевод, но, насколько известно, он в 2 раза медленнее всасывается, и в 2 раза требуется меньше инсулина, примерно в 2 раза слаще чем сахар - хочется меньше)) Ну и так же фруктоза поступает вместе с клетчаткой, в бананах и апельсинах ее много, так что ставить между сахаром и глюкозой знак равенства я бы не стал.
теоретически да, но Денис говорит про фреш, а это лютый концентрат фруктозы
infamous Люди от фруктозы получали диабет
булочку запить же нужно # Цитаты великих людей!
Как же приятно видеть столь качественный контент!
Я тоже считаю что сахар в чистом виде только вред. Но если отказываться еще и от фруктов, то это перебор. Таким образом сахар можно найти в любом продукте, а есть бесконечно гречку и грудку совсем не радостно. От этого твои цели становятся какими-то серыми.
Денис ты бы показал свой ежедневный рацион для нас!
Все есть лекарство, все есть яд. Вопрос дозировки друзья.
Ты думаешь кому то глаза открыл?
Max Leonidovich золотые слова. Нужно знать дозу и уметь вовремя остановиться, а это мало кому дано
Если ешь немного сладкого, но каждый день это плохо?
Благодарю, Денис, за полезную информацию и наглядность!
Спасибо тебе Денис за труд!
Мда, демонизация фруктов - это вообще жесть. Имхо, вреден не сахар, а переизбыток калорий. Вы когда-нибудь видели людей, которые получили ожирение исключительно из-за фрутов? Уверен, что нет, ибо они низкокалорийны + с кучей витаминов и клетчатки. А жиреют в основном из-за булок, тортов, фаст фуда, шоколадок и прочего потому, что калорий в них дохрена и человек тупо переедает в течении дня, не замечая этого. Если единственная ваша сладость - это свежие фрукты, то вы НИКОГДА не будете страдать ожирением
У фруктов хороший имидж из-за рекламы их "полезности". Если посмотреть какое отношение между животными и фруктовыми деревьями в природе то - животные помогают расспространять семена фруктов, а животные получают запас жира летом чтобы пережить зиму. Если раньше люди могли есть только местные и сезонные фрукты, то сейчас фрукты 1) едят круглый год 2) в них намного больше сахара чем было раньше за счет культивации. Плюс ожирение - это не только 200-ти килограмовый человек который не может самостоятельно передвигатся, это еще и skinny-fat у которо вес тела в пределах нормы, но только за счет того что и мышц тоже нет. Более того - за счет чего у людей поголовный перееизбыток калорий? Почему раньше люди наедались, переставали есть и не было переизбытка калорий, а сейчас ожирением страдают даже дети? За счет сахара, именно он к перееданию и ведет.
Спасибо, Дэнчик!!!
Отличный выпуск! Спасибо, Денис)
Про Питание от Дениса МОГУ СМОТРЕТЬ ВЕЧНО! Как же это прекрасно, когда человек (особенно мужского пола) так следит за питанием!
Ура! Новое видео!
Как всегда круто, очень приятно смотреть выпуски. Если не сложно, можно сделать отдельное видио по молочным продуктам, в частности ТВОРОГ, по чему не стоит есть, ведь всегда же было творожку на ночь для восстановления НОРМ
Отличный выпуск, Денис! Спасибо.
Наконец то новое видео! уже замучился старые пересматривать для заряда мотивации, Денис не пропадайте надолго!
Денис , спасибо за выпуск )
Спасибо за интересное видео ,не пропадайте больше ☺
красавЧИК, ТЫ ЛУЧШИЙ!
Отличное видео. Денис, по больше таких роликов.
Отлично! Спасибо большое! Наглядно, позитивно, интересно и мотивирует! Понравилось жанглирование апельсинами))
Денис , огромное спасибо за ролик. Осень наглядно. Было бы здорово , если такие наглядные ролики будут выходить регулярно. например , о самодельных овощных соках.
Мне не хватало этого выпуска, чтобы продемонстрировать родителям вред того, чем они пытаются меня накормить) не понимают всей соли правильного питания как такового ) Денис, сделайте пожалуйста выпуск про питание и тренировки Джейсона Момоа)
«Вон пусть муха ест сахар» 😂👍🏻
Жду разбор питания уже кого то)) А ещё расскажи про CocaCola Zero пожалуйста, по данным на упаковке безобидная вещи) Спасибо за видео)
Как в сдобной булочке может быть 11 ложек сахара,если в дрожжевое тесто кладется всего 1-2ст.л? Т.о.в булочке даже 1 чайной ложки не может быть.
Спасибо за видео !!!
Уже соскучился по видео Дениса. 50 кадров в видео, красиво смонтировано, на природе, новая полезная информация, как всегда на уровне! У меня с организмом непонятные проблемы, тошнит от жирного, от сладкого, от кислого всё горит внутри. Пил соки, думал ладно, тошнит меня только на сладкое и жирное, а почему на соки то, а оказывается в соках сахара полным полно и я не думал что настолько. Потом узнал, что друзей тоже тошнит на ту еду что и меня и понял что у меня с организмом все норм. Просто раньше такого не было, поэтому меня это напугало. Денис спасибо!!
Благодарю за видео!
Денис, спасибо! По поводу сахара и углеводов - согласен на 100%. Но фрукты в небольшом количестве (3 шт) в день - это и витамины, и энергия, и микроэлементы. Фрукты - это то, что дает нам Природа в чистом, естественном виде. В любом вопросе - главное: УМЕРЕННОСТЬ и ОСОЗНАННЫЙ подход к этому!
Денис, огромное спасибо! Очень познавательно.
пожалуй лучшие слова в концовке ролика :-) и вообще отличный формат с визуализацией.
Очень полезное видео! Спасибо!
Делал я миндальное молоко... Не делайте...
Спасибо, Денис! В очередной раз, наглядно продемонстрировали сколько лишнего пагубного сахара многие из нас употребляют. Было бы замечательно, посмотреть ролик вашего авторства, как спрыгнуть с сахарной зависимости. Спасибо.
Все по полочкам Денис, класс!
Спасибо, буду знать)
Спасибо Денис ! смотрю вас уже 3-4 года
Крутой выпуск, спасибо
Спасибо,как всегда очень правильное видео.
Спасибо Денис!!!
Круто, очень детально и доходчиво
Денис Спасибо Вам За Эти Видео !! Вы Лучший !
Огонь пример!)
Просто по полочкам все раскидал, респект!
Красавец! Развивайте тему! Круто
Познавательно, спасибо!
Круто, спасибо Денис! Оч интересная тема с продуктами которые нельзя и почему, может еще снимешь такой материал?! Спасибо.
Спасибо за видео!доступно наглядно и простым языком сказано!есть над чем задуматься!всем здоровья!!;)
Денис. Доброго дня. Не пропадай на долго.
Красивая заставка в начале !) Титанически!) Денис Спасибо за видео! отличный эпизод.Правда Миндальное молоко не вполне доступное удовольствие. По поводу сахара все точно сказал., это не только лишний вес, но и проблемы со здоровьем. Фрукты главное в меру. Не вижу смысла забиваться до отвала долгими углеводами. но а владеть приемами выбора продуктов в наше время очень важно! Друзья Старайтесь питаться чисто. Всем крепкого здоровья!
Дениса конечно уважаю, но что-то он здесь не то говорит. Рафинированый сахар это не банан и не апельсин. Это нужно понимать. Спорт без сахара, а как же триатлон и др. виды спорта, где без энергетических батончиков ни как не пройдешь дистанцию. Ну и веганы, которые уплетают фрукты киллограммами. Как с ними то быть? Жирных веганов я не видел пока.
вот и я тем же вопросом задался, народ начал спорить активно.
Вот это круто ! Дает реальное и четкое понимание сколько мы потребляем !Как об стену этой информацией !
Класс!!! Наглядно,супер!!!может ещё кто-то задумается!!!Спасибо!!!Побольше наглядных примеров!!!
Очень полезная информация !!!!
Как всегда У-уровень!я рад что я могу смотреть и учиться у Вас !
Лучший мотиватор!
Здравствуйте Денис! Спасибо за Ваши бомбические ролики)) Большая просьба сделать интервью с Алексеем Воеводой, спасибо!)
Спасибо Вам Денис! Жаль, что так мало людей осознают вред чистого сахара. Такие видео надо со школьной скамьи показывать
Я хочу сказать отдельное спасибо моей бабушке, благодаря которой я в детстве практически не ел сахара и всегда выглядел стройным. Своим детям в будущем я так же планирую давать как можно меньше сладкого,заменяя его чем то не менее вкусным и полезным. Как всегда четко, ясно и по существу. Спасибо!
Отличное познавательное видео.
Отличное видео!!!
Спасибо за ролик ,в новом году талия живота был 107см сейчас 80-85см талия живота ,питание изменил плюс тренеровки.:)
Видео - то, что нужно!!Четко, кратко и понятно))я конечно итак из всего перечисленного употребляю только бананы и очень редко апельсины. Всякие булочки....соки... энергетики не употребляла, а теперь тем более!Спасибо Денис!)Ваши видео всегда мотивируют!))За спорт - без сахара!!!)))
Душевно)
Доступно и понятно,
Давай поближе к простому народу рацион.))))
Спасибо за видео! Про разницу между фруктозой и сахарозой уже все написали, да и тот же Майкл Фелпс выпивал по нескольку банок энергетика в день. То есть людям, интенсивно тренирующимся, простые углеводы очень даже нужны. Но вот обычным людям, согласен, их надо уменьшать в рационе Алиса милая девушка, пусть приходит еще! Мне выпуск с ней понравился!
Спасибо Денис за видос👌💪💪💪
о, только недавно задумывался о сахаре.. посмотрим, спасибо)
Денис спасибо очень классное видео - сахар не ем и не думал что его так много в крытом виде!!!
полезная информация!
Благодарю
Денис, отличный выпуск, показать наглядно что мы едим!
Выпуск супер. Очень наглядно становится, когда ты вот так раскладываешь продукты перед собой. А то говорят, что сахара и фруктоза вредны, так а где они содержатся? Теперь этот стол отложился у меня в голове, и в следующий раз, когда руки потянутся за чем-то из этих продуктов, я 10 раз подумаю. Спасибо Денис :)
Денис, спасибо! Слишком, конечно, в черных тонах, но видео супер!
Спасибо Денис Семенихин снимай по больше новых видео! Когда ты прилетишь в Москву?
Качественный контент без шуток, продолжайте в том же духе
Капец кило сахара😮особенно про апельсины незнала что столько сахара.😕спасибо за инфу👍
Полезно!
Денис, рецепт для Вас! Рулет из куриной грудки с айвой: Половинку куриной грудки с помощью надрезов распластать, отбить молоточком, добавить маленькую щепотку соли, немного перца с каждой из сторон. Затем смешать чайную ложку меда с чайной ложкой горчицы (обе ложки без горки). Этой смесью обмазать грудку с каждой из сторон. Далее берем половинку крупной спелой айвы и нарезаем ее соломкой, после чего соломку размещаем посередине отбитой грудки, далее чего накрываем каждым из оставшихся концов, получая рулет. Рулет заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на 30 минут при температуре 160 градусов. Мясо будет сочным и приятным на вкус, который ему придаст айвовый сок. Приятного аппетита. Очень надеюсь, что вы оцените! p.s. Огромное спасибо за ваши видео! Вы отменный мотиватор и здорово рассказываете, делитесь с нами опытом и знаниями, смотрю ваши ролики на обоих каналах на одном дыхании!
За свои почти что сорок лет жизни я перепробовала массу диет и принципов питания. То, что было сказано про фрукты - миф однозначно! Мы с мужем на себе проводили эксперимент - в течении нескольких месяцев наш рацион на 2/3 состоял из фруктов. И мы не набрали ни грамма жира, а наоборот, только подсушились!
ВКУСНО и БЫСТРО! Именно по этому ты жирная.
А почему в булочке 11 ложек сахара? Если бы в такой булочке действительно было 11 ложек сахара, то есть ее было бы невозможно. Денис, вы забыли про муку, из котоой состоит булочка. Но сахара там врятли будет много. Булочка сладкая - да, но в одной такой - ложка-две сахара. Чтобы тесто было вкуснее.
Огонь!
спасибоДенис ! Почаще снимай видео !Давно тренировок не видели ! Сними Тренировку с Mike Ohearn
А он снимал. Правда, давно уже.
По такому раскладу жру сахара немеренно, плюс ещё реальные сладости, чаи, кофе, нормальную еду при этом ем тоже естественно, но что то нифига мне жира не даёт, худой как рельса)
Наглядно это выглядит ужасающи) После исключение молочных продуктов, результат у меня был виден буквально через неделю. Для меня это работает точно. Денис, спасибо за видео! :)
Очень нравится смена антуража в видео.
Лучший!
Классный!!!
Денис, спасибо, что затронули эту тему. Сахар сейчас всё заполонил, а люди не в курсе, какой , хоть и небольшой, вред он несёт. Детки маленькие и уже с ожирением. Хочется, чтоб люди обратили внимание на эту проблему и не закрывали глаза на неё. Даже родители наши, пенсионеры, не понимают, что в советское время мы не ели столько сахара, а сейчас он везде и его надо ограничивать. Но я могу понять родителей, что сложно запретить ребенку очередную шоколадку, но как можно безразлично относиться к здоровью ребенка, это у меня в голове не укладывается. Я считаю, всё должно быть в меру, а в идеале вообще без сахара.
Как всегда наикрутейший выпуск!!) спасибо 🤗
Денис спасибо за видео! Мотивирует! Интересный коктейль получился, но его себестоимость...... 500₽+ если не ошибаюсь. Боюсь, далеко не каждый может себе позволить такое! Просьба: можно что нить подобное, но с вменяемым ценником разобрать? Что бы на день можно было с собой брать и лакать в течение дня. Спасибо
О Денис, это в точности мой рацион в течении дня!
Вот с детства у меня были частые головные боли, времени пойти в больницу не было. Сейчас 22 года, недавно понял, что вся проблема в скачках инсулина, я всегда ел немеренно сладкого, и никогда не обращал на это внимание. Только моя отличительная особенность в том, что я эктоморф сухой, у меня вообще нет жира, но от большого количества сахара просто появляется пульсирующая головная боль и иногда высыпает прыщами.