Top Exercises For Finger | Get Lean & Longer Finger In Week | Home Fitness Challenge
Top Exercises For Finger | Get Lean & Longer Finger In Week | Home Fitness Challenge
#workouts #fitness #Exercises
Exercises Flat Belly : bblink.com/FlatBelly
Exercises NeatNeck : bblink.com/NeatNeck
Exercises For Finger : bblink.com/Finger
How to fix BACK shape :
Slim Waist + Belly Fat Challenge : bblink.com/slimwaist
Get slim thighs, legs in 14 day : bblink.com/slimthighs
Effective Exercises to slim face quickly : bblink.com/slimface
Easy exercise to lose ARM Fat in 14 day : bblink.com/ARMFat
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📌IMPORTANT DISCLAIMER: When doing any home workouts, do take precaution to exercise in a safe environment, and if you need help or you're not seeing results, I suggest seeing a health and fitness professional to give you tailored advice on your exercise form and dietary needs. I am not a medical professional and what I share on my channel are my views and what has worked for myself. Your health and safety is the utmost importance so find out what works for you.
You will still see results by following a suitable program schedule, watching your diet, being in a deficit or surplus (based on your goals), doing exercises in good form, etc. These are all equally important factors. You're not going to get abs, grow a booty, grow biceps magically from 1 or 2 videos, in 1, 2, 3 or 4 weeks cause everyone is different. I've explain multiple times throughout videos throughout my channel over years that it takes time and lots of factors, so don't take a video title out of context. Targetting fat loss is not scientifically proven. Everyone is different and it takes time.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅Thank's for Watching!
✅ 👍➡️Share➡️Comment & Subscribe now and stay tuned for more!!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Copyright by HOME FITNESS CHALLENGE ☞ Do not Reup
2024 anyone???
Я
Mee
Me
Me 😅
Me
y'all in the comments better not be lying
It may took a very long time for chubby hands to turn into slim hands But coming from a person who doesn’t really have slim or chubby hands ig it worked?
@Kiki Kaka it still works even if it’s short I’m not sure if it works the same way as I did Because I didn’t see the tutorial on this video but on tiktok
It works I have tried it !!💗
It really works, my fingers used to look like it was about to explode then almost for a week I noticed my fingers looks abit different like I’m in the progress of it
You are right I'm also doing this exercise for 1 month and some days and there is no result ☹️☹️☹️
Day 1-✅ No difference, but relax my hands. (Don't let me forget to come back.)
you didn't update it's been 4 days girl😭
Update?
I can confirm it does work. Here are my tips! 1. Wear hand cream or moisturiser before hand to prevent wrinkling and hand aging 2. Grow your nails out for a better effect 3. Do this as many times a day as you can 4. Combine with a hair tie workout; stretching your hands out in a hair tie 5. Although 3 makes results quicker, make sure you don’t overwork your hands! This will cause muscle pain if you do. This also may take more time depending on what your fingers look like before Remember, your hands are beautiful! ❤
Omg that what i lit say to my mom that, that would help me grow out bail
Yk i will ur first sub and ur dog us adorable
I DIDNT MOISTURISE MY HANDS.
help it worked for me and i didnt do any of these
I'll do this exercise and get hands like TAEHYUNG's 🥺
Me too🥺😊
Me too
Literally most of ppls come here for it 😩😩😩😩📍
@Jyellsera Lovely Jarius yess
@@uddinn6450 You are right
Doing this for 2 weeks 2 times! Day 1: ✅ Pain but no difference Day 2: ✅ Became slightly thinner Day 3: ✅ Thinner but not longer Day 4: ✅ Became a bit thinner Day 5: ✅ Quite pain but no difference Day 6: ✅ Not that pain anymore and there is a slight difference!Day 7: ✅ Became thinner! Day 8: ✅ Not pain and no difference Day 9: ✅ No difference still Day 10: ✅ A bit thinner! Day 11: ✅ Was a little too harsh this time so it hurt a lot 😅 Day 12: ✅ No difference Day 13: ✅ Slight difference! Day 14: ✅ Complete! Overall this exercise is very good! My knuckles are more prominent and my hands are definitely longer and skinnier than before! ❤🎉 Edit: OMG! Thank you everyone for so many likes! 😊
Hey come here
Come tell. Us progreaa
hii im ready for the update🤗
Reminder....
Keep going ! You can do this
Timestamps got you and me 0:34 step 1 1:13 step 2 1:53 step 3 2:34 step 4 3:15 step 5 3:55 step 6 4:43 step 7 5:31 step 8 6:07 step 9 6:41 step 10 7:25 step 11 ★8:00 ENDDD!!★
Doing from today!✨ For a week!! I measured my every finger!! Thumb : 6.6 cm Index finger : 8 cm Middle finger : 8.3 cm Ring finger : 8 cm Pinky finger : 6.8 cm Both fingers : same Day 1 : ✅ It's too easy!! No changes!! Day 2 : ✅ Ahhhh!! No changes!!! But still doing!! Day 3 : ✅ Little bit of change!! My fingers are getting long and longer Day 4 : ✅ ok today no changes!! Day 5 : ✅ some changes Day 6 : ✅ it have changed a lot..! Day 7 : ✅ Finally..!! My fingers have been longer Thumb : 6.8 cm Index finger : 10 cm Ring finger : 11 cm Pinky finger : 6.9 Both hands : same!! I'm sorry for late!!✨ *Remind me* !!
Reminder
Remember
What happened?
Reminder
@@mennaelgendy_ I tried it its my 7th day but i can't see much difference 😔😕
Im doing this exercise for 2 weeks and 3 times a day 😄 ! Day 1 : ✅ It was easy but no changes Day 2 : ✅ Did it 3 times today ! Day 3 : ✅ This time i did it 3 times and there was a little change Day 4 : ✅ I came home late but still did it 3 times ! Day 5 : ✅ There was a change today my fingers got a little skinnier Day 6 : ✅ I did 3 times today, my fingers got a little bit skinnier but they didnt got longer ! Day 7 : ✅ I did it 3 times today !, btw the knuckles are popping out :) Day 8 : ✅ Today i did it 2 times cus i came home late ! Day 9 : ✅ Did it 3 times today :D Day 10 : ✅ I did it 3 times today, they got much skinnier Day 11 : ✅ Did it 3 times Day 12 : ✅ also did it 3 times today i really recommend this workout ! Day 13 : ✅ Did it 3 times Day 14 : ✅ last day this workout really helped but only if you do it 2-3 times a day!🎉 Please like so i can remember ❤ 😄! Also when you grow your nails it will look longer!
❤️
Reminder!!
Reminder!
Reminder
Reminder
Day 1 - no change but the exercise is very relaxing Day 2- no difference also Day 3- a little difference but almost like none Day4- my fingers have got quite long but not slim Day5- no difference Day6- my fingers have got a little slim Day7- I see a lot of difference today Day8- my fingers have got long Day9- no difference today Day10- my fingers have become very slim and long Day11- the result is awesome I only tried for 11 days but my fingers have become very much better. Sorry for late update I was in hospital for 3 weeks . I have some health problems going on
dont forget to update!!
don't forget to update :)
Update!
UPDATE
Update
Im gonna do it in one week and twice a day Day 1-no difference,but relaxing Day 2-still no difference Day 3-welp same as the day 2 Day 4-It got longer and a little slim Day 5-Its more slim now Day 6- Slim noww Day 7-ITS SLIM BRO Please like it so i can update EDIT 1:sorry for not updating on 1 month
updatee
update
UPDATE
Update!
ITS 1 MONTH AGO UBDATEEE
i’m gonna do it in on week every day 1- no different 2- no different 2x 3- same 4- A little longer 5- a little slim and longer 6- slim but it is not the desired result, I need more time 7- SLIM NOW!!! please like it so i can update
А ты сколько раз в день делал, надо было 2-3раза в день делать
Doing this for seven day’s Day 1: no results yet but the exercises and really relaxing that I could probably do this exercise more than 3 times a day,super time consuming too! My hands were a bit tired put but the tiring ness only last for maybe 5 minutes. I’ve done this 3 times today and I will update about tomorrow soon see you on day 2. Day 2: my hands have got the tiniest bit slimmer and I see the progress a tiny bit.I have done the exercise three times today because my hands hurt a little bit,but it’s probably because I did a bunch of writing and homework before the exercise, I’m planning on doing this exercise three times a day. Day 3: my hands have got a bit slimmer but only probably because I’ve done this three times a day three times in a row.I’m getting more confident with my fingers and less insecure,my hands hurt a bit because I haven’t given them a rest all day and because of the exercise. It’s starting to get a bit boring of this routine since I’ve already gotten a bit of the results. I’ll still update you guys and do it every day. Day 4:I’m feeling way more confident than I was starting the exercise/routine it’s boosted my confidence a lot, I’ve done this 1 time today because I’ve been busy and my device is running low on battery, but once it’s charged again I will do this two more times today. So happy with the results even though the challenge hasn’t even finished yet. I’ll keep updating! Day 5:my hands have became a lot slimmer. And I’m very confident. I did the exercise three times and I’m hoping to do this exercise five times on day six to make up for day 4, since I only did it once then. My hands hurt a little bit but overall I am happy with the results. Day 6: I’m happy with how my hands are looking so far I’ve only done this exercise once and that’s what I’m going to be doing on day seven because I feel like I am overworked my hands with doing it for three times a day and it’s taking up too much time,I will keep updating but my hands have gotten skinner. Day 7: the results are so good!! This video helped me get over my insecurities of my hands being chubby. They are skinner and appear to be longer too! I definitely recommend this exercise. Overall 10/10 if you want me to keep updating and doing for maybe 14 days I’d be more then happier too please leave on comment if I should thanks
Day 4?
Update✋🏻
@@sangeetabarve260 I’m just about to start doing it to update day five check back in maybe thirty minutes
Update?
wow that sounds great I had doubts to do this exercise or no but now I'm sure that I wanna do it as soon as possible thanks 😍
Started:17/08/23 Day 1:✅This is a very comfortable workout and rlly easy! Idk why most ppl say that the fingers hurt after the first day,but I don't feel anything. They are no changes yet Pls like/comment to remind me!
Comeeee pls you remind me too
reminder
Remind me too
@@MeddourRahim-sm2ir comee❤️❤️
remember to do it! I believe in you!
Doing this for 2 weeks! Remind me!! Day 1: did it once, no difference Day 2: did it once again but no difference Day 3: did it twice and slight difference Day 4: did it twice and theres a bigger difference, i can see my bones a bit and my fingers got a bit longer Day 5: did it twice, the same Day 6: did it twice! Going great Day 7: did it twice, huge differece since day 1
Don't forget to update
come back
Update?
Update??
update:C
Начнём🎉 (Коментарий этот как заметка для себя) Буду пока делать 10 дней но если ничего не измениться буду делать месяц 1 день-✅️ 2 день-✅️ 3 день-✅️ 4 день-✅️ 5 день-❌️(не успела) 6 день-✅️(решила делать две недели по два подхода если изменений не будет буду делать один месяц) 7 день-✅️ 8 день- 9 день- 10 день- 11 день- 12 день- 13 день- 14 день- Итог:
i just started it today so i’ll list the things/changes i observe and keep updating this comment on daily basis. day 1 :: it was good. though there was no change, no pain. it was relaxing, yes. i can’t wait to see the results. day 2 :: just as day 1, but it aches a bit. And my hands feel relaxed day 2.5 :: did it two times for today just because i was free. nothing special tho day 3 :: my hand was paining, but after i did this excercise it felt better. no change though day 4 :: did what i could remember in my school day 5 :: forgot to do it. day 6 :: just did it. guess i’m going to see the change soon, but no change for now. i’m not sure, but i think my fingers got a tad bit longer (?) if u ever see this, like this comment so i’ll get reminded that i’ve to update this incase i forget.
Update!
Result??
come on update plzz
updateee
Update right now
I will do this: ~Day 1: it was easy, while exercising my fingers cracked😂 I did it 1 time. ~Day 2: easy, hands a bit hurt straight after exercise, but after 1 min better. Did it almost 2 times. I don’t see the change clearly. ~Day 3: I forgot to do it for 2 days, but today I did it 1 time. Fingers don’t hurt that much after exercise, they became a little bit thinner and longer. ~Day 4: I see that my finger got really longer and did change from day 3.They became LIKE REALLY longer. 3 more days!! ~Day 5: i did it. It doesnt hurt at all, and i see, fingers got much longer and thinner that day 1!! Im keepibg doing it!! ~Day 6: did it!! Fingers are a bit more thinner, a little longer!! 1 day left!! ~Day 7: Finger got bit thinner, no longer. Yh, it’s better than in day 1, but not ideal. I’ll do it a whole summer before school!!! SOMEONE LIKE THIS SO I DONT FORGET tip: hands cream REALLY helps, makes your fingers to calm and hands feel more relaxed!! GUYS I RETURNED! NOW I SEE LIKE VEEEERY CLEAR DIFFERENCE!!! FINGER GOT VERY LONG AND AS THIN AS STICKS!! I ACTUALLY CAN SEE THE FINGER BONES!! NEW RETURN!! i didnt do it all the days lol. But fingers still kinda look good
keep going buddy!!
It’s your 3rd day… start now
حلو
Ok!
DAY 4
День1:изменений вроде нет День 2:либо это самовнушение либо у меня пальцы правда стали длиньше День 3: День 4: День 5: День 6: День 7: Залайкайте чтоб не забыла!!!!
Забыла? 😰😭
I decided to try it too!❤I decided to study for 10 days, let’s see what happens! Day 1: done!✓ I don’t feel anything, of course only VERY SMALL fatigue in my arms, no changes yet, but although... I don’t know😅 It’s 20:27 now, I did it again for a better result, see you tomorrow! Day 2:It’s now 7:34 and I’ve done ✓ this workout! There are no changes.❤It’s now 16:54 I’m done, and wow, my fingers have really gotten bigger and longer, awesome! But I don’t stop!❤ Day 3: Day 4: Day 5: Day 6: Day 7: Day 8: Day 9: Day 10: Like it so you don’t forget to write your results!❤ In short, I didn’t do them further, but there are differences, so do it, I think the result will be!)
POOKIEEE COME BACK AND UPDATE PLEASEEE
pls update ❤
Come back and edit !!!! Plzzzz!!!!!
Hello! I’ll be doing this everyday! And I’ll be giving tips and tricks I have learned along the way, I am now on day 7 btw! Day 7: Since day 1 I have seen a huge difference, my fingers have became more lean, and my knuckles are more visible unlike day 1! Day 8: Thank you all for reminding me! I have done it now, my fingers are even more lean then the day before and a bit more boney! Day 9: Hey guys I did it but I forgot about this comment 💀 but my fingers do look like some like an idols hands. Day 10!: I finished it today, and I have realized that finger have been really boney, and my knuckles are popping out! Day 11: Day 12: Day 13: Day 14: Please remind me, and I’ll try to do this everyday! 😃
Sigue así
Reminding
Reminder
Do it againnnnn
❤😊
A few tips: 1. Using hand cream before exercises is preferred so your hands can stay moisturized 2. During step 6 be careful to control how much strength you're using when pulling 3. If your fingers start hurting a lot after an exercise, pause for a few seconds and let them relax before continuing 4. You can take pictures of your fingers after each day to document your progress~ 5. Slightly longer nails make your fingers look longer and slimmer overall, weight loss can also help! good luck everyone 🤍
Thank You For The Tips..♡♡♡♡ But I Also Want To Say Something.. Bonus tip: Don't Grow Your Nails While During Exercise Or Else It Will Pain...
Ty this helps a lot
Thanks ! 💌✨
The step 6 made my fingers crack a bit (it’s normal when you pull) so careful! It might make your knuckles big 💀
Thank you. It's really helpful.Tysmfya
I have adopted these exercises and my hands have become beautiful, slim and wonderful. Thank you, my dear. I wish you success. ❤
Im gonna try this exercise Day 1:done Day 2:done Day 3: Day 4: Day 5: Day 6: Day 7: 1 week done
As a person with neither slim or fat hands (most likely a mix out of both), I did this workout since July, once everyday, and I definitely got results. It actually made my hands slimmer. I also recommend: Having longer nails, it makes your hands look longer.
yes whenever i get my nails done my hands looks so nice but without them they looke so ehhh
Emng bener
THANK YOU THIS HELPS SO MUCH :D
@@vickabraham7331 I‘m glad to help! 😅😅
It's really work??
делаю два раза в день. 2 недели. 14:00, 19:00 1 день - рукам стало намного легче нету изменений. 2 день - 3 день - 4 день - 5 день - 6 день - 7 день - 8 день - 9 день - 10 день - 11 день - 12 день - 13 день - 14 день - лайкайте чтоб не потеряла
будем ждать результатов
Seni bekliyoruz
Удачи
ждëм!
I will do these exercises for a month Day 01: There is no change Day 02: There is no change Day 03: A little change. I started to notice that my fingers became thinner and longer Day 04: ؟؟ They reminded me to come back 😅😊
Hiii
There are 10 days left for Eid and I decided to do these exercises ❤ It was easy the first day and I did it
yay a muslim too! btw did it work i also did id foe eid lol
Same
Also doing this for eid hehe
I can't believe my hands can burn like any other part while working out, thanks, this is relaxing after using my phone for so long! 💖
Ohh really
♥️
Yes
Really working guys ❤️
Thoma fan? :o
Day 1:✅ Hands feeling tired now. No difference. 💗
Please remember to like so I can remember to update!
@@wedoalittletrollingyesijus2612?
Its been 7 days
They’re probably just being sarcastic about how this didn’t work for them on their first try
How’s the result?
OMG thank you for 0 like🙂
Day 1: did it once Day 2: did it twice (no difference yet tho)
Hyyyyy🥲
2 недели по 2 раза в день)) 1 день: всё как обычно, только немного болят руки. + 2 день: ничего не изменилось. + 3 день: пальцы вроде бы стали чучуть тоньше. + 4 день: изменения если честно небольшие, но пальцы чуток стали тоньше. + 5 день: косточки на пальцах виднеются лучше. + 6 день: изменения виднеются, но немного 7 день: ребят, вот сегодня реально хорошо видны изменения! 8 день: заметила что пальцы стали длиннее 9 день: ну, пальцы немного стали ровнее, по тонкости как на 7 день 10 день: ничего нового. всё как прошлые 2 дня 11 день: изменения видны, пальцы намного тоньше!! 12 день: ааа ребят! это круто, пальцы тоньше и длиннее) 13 день: всё круто, пальцы очень похудели с первого дня 14 день: пальцы стали реально худые, я очень рада этому и советую всем!! но не забывайте чтобы пальцы похудели, нужно следить за весом всего тела и заниматься физ. нагрузками)) ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ Я НЕ ЗАБЫЛА
Изменения есть?
@@p1ves немного
@@sun_nanami208 понятно
Пни пж
Я дела б уже неделю по 3 раза в день и ничтво не изменилось почему?
Saying the truth:- I used to do some of these exercises when I was a kid. and I have really long fingers now.. my fingers are the longest among all in my family 🤣😁.
LOL
How old are you now !
I have the longest finger in my family and friends they tell me I have hand like tae
thats probably just genetics
Called variation
بقولكم تجربتي باستمر فيها اسبوعين اليوم 1 - توجع شوي وحركت عضلات اول مره ادري انها موجوده بس الفرق مو واضح مره "رجعوني اسويه واقول لكم حق اليوم الثاني
وش صار؟
ها؟
I am gonna do this twice a day in week. Firstly I will measure my finger Thumb-6.2cm,index finger-6.1cm,middle finger-6.1cm, engagement finger-5.5cm,pinky finger-5.2cm. Day 1- no difference Day 2- same as day one Day 3- nothing changed🙄 Day 4- a little bit slimmer Day 5- it's more slimmer now Day 6- same as day 5 Day 7- I can see a lot of difference Hopefully this will also work for you.you just have to be consistent. Like to remind me
i like how everyone in these comments are like during the middle of their process and stopped updating after less than 7 days EDIT : hey guys, its almost at 1k yall are insane 😭anyways ive been doing workouts lately and ive learnt something, this exercise only slims ur finger. it won't make it longer but it'll make ur fingers appear thinner and reduce fat, so ur bone structure's visible.
Ahahahaa... I have been doing it since one month and i don't see any result.. This is dissapointing but i still wanna continue in case I see some results later on.. 👻
@@TK-vj5li i recommend doing excersises that help you lose other body fat, and also do multiple hand excersises instead of just one, that kinda belped me:)
اكلات رمضانيه اكلات حلويات معجنات منال
يكون هناك أي من المشاركات المكتوبه بواسطه
يكيززو هيموؤز ما عب يوم
Тоже попробуб) 15 июля 1 день- ✅✅ Сделала 2 раза, пальцы не особо болят. 2 день-✅✅ Сделала пока только утром, позже вечером сделаю. Уже сделала второй раз. Пальцы не особо болят 3 день-✅✅ пальцы не болят. Пока не видно результата 4 день- 5 день- 6 день- 7 день- Лайкайте, чтобы не забыла :3
Жду сегодня)
Пни пожалуйста😫🙏🙏💓
@@prostoGOLUB пинаю
жду
Ok here’s mine: Day 1- Day 2- Day 3- Day 4- Day 5- Day 6- Day 7- Remind me to update
Update?
Updating! day 1✅hurted for few seconds but no diffetence Tip🌟:make sure to use hand cream before doing it! day 2✅ not much difference but they look pretty
Day 1 - no change but look's like it's getting fat. Day 2 - same nothing change Day 3 - nothing change Like to remind me❤ Sorry I forgot about it But I try it for a whole mouth but It's still look the same idk why it didn't work on me idk about other I try but it didn't work my fingers are all same. Sorry for making u all wait
UPDATE
updateee
same it look fat in day one
Its been one month
2:08 𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Собираюсь делать до 1 сентября 1-5 подходов в день 1 день, чувствую растяжку пальцев 2 день ,привыкаю 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день 8 день 9 день 10 день Залайкате,чтоьы не забыла)
ждем
Heyyy
ждем самый лучший результат
Я тоже делую
ну
Really ..... My hand is looking pretty now thnxxx✨💗
Bunu 8 gün denemeye karar verdim⚘️ 1.Gün=Pek değişiklik yok ama rahatlatıcı 2.Gün=Aynı 3.Gün=Parmaklarım biraz uzadı gibi 4.Gün=İncelmeye başladı 5.Gün=Daha güzel gözüküyor 6.Gün=İşe yarıyor 7.Gün= 8.Gün= Hatırlatırsanız sevinirim❤
It’s been seven days, please update!
GEL
GEELLLL
Update girl update
Тоже решила сделать эти упражнения,буду делать 10 дней: 1 день-сделала,пальцы немного болели. 2 день-сделала,всё ок. 3 день- 4 день- 5 день- 6 день- 7 день- 8 день- 9 день- 10 день- Залайкайте пожалуйста чтобы не забыла,всегда буду благодарна ❤
Скажете потом ваши результаты?
З день когда
У меня сегодня 3 день под моим комментом нет лайков я его пели нашла
Ну как?
@@user-wx8ji1di8n привет,короче я пианистка и мои пальцы очень тонкие,мне просто не нравилось тогда,но щас у меня изменилось мнение,если что видео помогает★)
Doing this exercise for 7 days! - 1 day - My fingers are a little numb, I feel some pain, but it only lasts for about 5 minutes! I can't see difference in my fingers for now (and I hope so). Update you tomorrow! - 2 days - My fingers are a lot less numb and I feel a lot less pain, It only lasts for 1 minute! I can see a little bit difference in my fingers they are slimmer and I can see they are a little bit more lean. Update you tommorow! - 3 days - My fingers don't feel numb and I don't feel any pain after the exercise at all! I can see more difference my fingers are slimmer and more lean. Update you tommorow! - 4 days - Did it 2 times today! My fingers don't feel numb and I don't feel any pain after the exercise at all! I can see more difference my fingers are slimmer and more lean, much better than day 1. Update you tommorow! - 5 days - Did it 2 times today! My fingers don't feel numb and I don't feel any pain after the exercise at all! I can see more difference my fingers are slimmer and more lean, a lot better than day 1. Update you tommorow! - 6 days - Planning on doing it 2 times today (I will update if I will or not). My fingers don't feel numb and don't feel pain after the exercise! My fingers are a lot more lean and slim than day 1. Update you tommorow!
im so glad for you so far :)
you better not be lying 😂
Good luck 🍀
finally someone who actually updates it
back today please!!!
1 day - nothing has changed. Day 2 - nothing has changed. Day 3 - the fingers became a little thinner and longer. Day 4 - fingers are longer. Day 5-Nothing has changed. Day 6 - The fingers are much longer than before. Day 7 - no changes. Day 8- The Poles became much thinner and longer. Day 9 - the knuckles became visible. The fingers are longer, but not thinner. But there is a difference. I will do it every day and see the result.
RESULTS!!! Remind me if I forget lmao Day 1:Little bit of pain but no difference. Used rosehip oil, hand cream and vaseline when doing the massage to keep them moisturised as well Day 2:Less pain but overall no difference
!!!
тоже захотела сделать пальцы более тонкими и длинными) начало - 25 июля конец - когда буду довольна результатом 1 день - ✅ 1 раз 2 день - ✅ тоже 1 раз залайкайте чтобы не забыла =)
Делайте лучше по 2 разы, 1 утром а 2 вечером,так результат будет виден быстрее
и так я решила для себя что надо наконец-то начать заниматься собой поэтому промежуточные результаты я буду записывать сюда, также я бы хотела добавить что буду заниматься этим 14 дней) 1 день: сделала два подхода, руки приятно болят, особых результатов пока что не вижу) 2 день. успела только сделать один подход пока что, вечером думаю сделаю ещё два. Пока что также результат не очень виден 3 день. сделала два подхода, я вижу что пальцы чуть стали вытянутые, но чуть-чуть( 4 день. 5 день. 6 день. 7 день. 8 день. 9 день. 10 день. 11 день. 12 день. 13 день. 14 день. ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА💋
ну как??
@@sasylikpan нуууууу, пойдёт в принцепи. Я делаю же только 3 день поэтому на вау результат я и не думала, но могу точно сказать что пальцы чуть стали вытянутые
@@Loolymolly ого, спасибо за ответ!
@@sasylikpan пожалуйста;)
Ну что?
Doing this once a day unless i say otherwise! (Tracking ⬇) - Start 0:30 - 「 Before ﹁ Middle Finger Length: 7cm Middle Finger Width: 1.5cm Palm Width: 7cm 」 ﹂ - Tracking - Day 1 - ✅ Did it once, fingers feel stretchy. Day 2 - ✅ Did it once, This is kinda fun Day 3 - ✅ Did it twice, i don't see a change Day 4 - ✅ Did it twice, No change Day 5 - ✅ Did it once, small change. (also i did some exercises in school for fun) ❌ I skipped 2 days because i was at a sleepover and am moving into a new house Day 6 - ✅ Did it once, Same as day 5 Remind me and give tips!
Update?
Do this for a week Day 1:I did it twice. Nothing change Day 2:Same with Day 1
My journey Week 1-52 / Year. *DIDNT GIVE UP, 1 WEEK LEFT* ❤👍🏻 Week 1: Day 1:✅ I dont see any difference. Day 2:✅ I tried it twice, I feel tired. Day 3:✅ I see a minor difference with length. Day 4:✅ Its working now. bit thin and long! ^^ Day 4:✅ Same as day 2, but working. Day 5:✅ I see a difference. Day 6:✅ I did this before bed, working. Day 7:✅ I see a major difference, now I will keep track of weeks!! ^^ Week 2:✅ A little bit longer. Week 3:✅ Now my thin and long fingers are equal. Week 4:✅ A huge difference, I recommend a lot! ^^ Week 5:✅ Keep doing this to make thinner Week 6:✅ I use lotion and it’s better Week 7:✅ My family noticed lol Week: 8:✅ This works, and I got compliments. Month 3: ✅ Month 4:✅ Month 5: ✅ Huge improvement Month 6: ✅ Month 7: ✅ Month 8: ✅ Much growth Month 9: ✅ Month 10:✅ Month 11: ✅ Toned and Lean :D Month 12: So close Month: Don’t forget everybody is different. This exercise is meant to massage and tone your fingers. It may not grow it much, but it is definitely noticeable. My fingers have gotten much leaner and toned, remember consistency is key. 🙏🏼
😂😂
Hlo But I m doing this exercise from last 15 days I can't see any difference 😅plz tell
SLAY ITS WORKING FOR ME TOO!! 😝
@@kalpanakamboj2806 you might wanna try a different one Bc not all workouts work efficiently for everyone
What?? My whole life!!! 😢😢😢
Буду делать 2 недели ;) 1.делаю по 2 подхода, изменений нет только чуть болят 2.изменений нет 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. Залайкайте чтобы не забыла (•_•)
У меня на 4-5 день появились маленькие изменения
я тоже решила провести такой эксперимент: 1 день: сделала один раз, изменений нет. 2 день: результат тот же что и в 1 день. 3 день: если посмотреться есть оочень маленький результат, но в основном все так же без изменений. 4 день: результат тот же, что и в третий день. Пролайкате пожалуйста, чтобы я не забыла дальше изменять этот пост и смотреть на эксперимент таклй❤
не забывай)
Ну как?
.
Попробуй делать по 2-3 раза в день, результат должен появиться по идеи тогда раньше
I will do it twice every day for a week: Day 1: I did it 2 times, nothing changed. Day 2: I did it once, nothing changed.
I’ve just started doing this so lets hope it works!! Day 1: my fingers are shaky and a tiny bit sore. Day 2: I did it once and my fingers still look the same which is expected! But they aren’t as sore Day 3: I did it and my fingers look thinner than before:) Day 4: (i was out but no changes) Day 5: My hands are noticeably slimmer but nothing big Day 6: Day 7: Day 8: Day 9: Day 10: Day 11: Day 12: Day 13: Day 14: LIKE SO I CAN REMEMBER
One question, how many times do you do it?
Que paso después?
@@Skull000. Do it twice a day
REMINDER :D
@@Skull000.I do it twice naturally🫶🏼
я тоже решила с вами делится; 1 день-✅ легкие упражнение)мне понравилось я начала фоткать свои пальцы как они будут меняться 2 день- ✅ нормально). Изменение не вижу 3 день- 4 день- 5-день - 6 день - 7 день - 8 день - 9 день - 10 день - 11 день - 12 день- 13 день - 14 день- 15 день - 16 день 17 день - 18 день - 19 день- 20 день- Залайкайте чтоб не забыла 😭
А я уже 3 дня делаю сегодня 3 день почти злюделала😅
Ыыыыы щалайкали
Напоминалочка пришла на помощь!!
давай
Давайй
gonna do these exsercises once every night for 21 days !! remind to update if you want :3 [update every night.] Day 1 : I don’t see any change, but the massage is nice :) Day 2 : coming tomorrow night
Doing it for 2 weeks : Day 1 ✅little pain but no difference
я тоже решила поделиться 💋 1 день-результата вроде пока нет 2 день-немного стало получше 3 день- 4 день- 5 день- 6 день- 7 день- 8 день- 9 день- 10 день- 11 день- 12 день- 13 день- 14 день- залайкайте пожалуйста, что б не забыла
Ну как? Уже вроде, 3 день?
هل هذه صحيحة❤
@@weiyinggсегодня только 3
@@molynkaa да, я ошиблась, спасибо:)
тоже буду делать начиная с пятницы закончив в следущую пятницу ! ! 1 день-делаю 3 раза.руки чуточку болят и чуство чуть чуть класные. 2 день-изменение есть !! руки чуточку стали выше но не похудели 3 день-1 раз.эффект есть пальцы чуточку похудели. 4 день- 5 день- 6 день- 7 день- ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫТЬ
ну что
@@dunya_asdcghjkoutfhnnkkкакой же вы нетерпеливый))
Ну чо
Ну как?
It work actully it work so good none of my rings fit now
day 1 : doing three times, a bit tired, a little shaky afterwards, no difference day 2 : doing two times, used to it and not hurts, no difference day 3 : doing three times, used to it, seeing no difference
0:34 Step 1 30 seconds 1:14 Step 2 30 seconds 1:55 Step 3 30 seconds 2:35 Step 4 30 seconds 3:16 Step 5 30 seconds 3:58 Step 6 30 seconds 4:42 Step 7 45 seconds 5:33 Step 8 30 seconds 6:06 Step 9 30 seconds 6:42 step 10 30 seconds 7:24 step 11 30 seconds 8:00 Goodbye!!!❤❤~~
Day 1: Completed! My hands hurt a little but other than that I feel fine. (Did the exercise once) Day 2: Donee!! My hands don't hurt as much as day 1, still no noticeable changes in my hands (Only did the exercise once) Day 3: Done! Decided to do the exercise twice this time, my hands hurt a little. Day 4: Done, today it hurt a lot more than yesterday. But I did it twice again!! I could also notice that my fingers are getting slimmer! Day 5: All done! Only did it once because I had to get ready for a party right after I was done doing this, but I noticed that my knuckles are a bit visible!! (ONLY A BIT!) Thank you all for reminding me :D Day 6: Moved onto another hand exercise :) Day 7: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Im confused, you posted 6 hours ago, but your on day 5?
@@AngelaGift for the past few days i was hesitating on if i should document this or not, so today i decided to finally do it! i didnt skip any days
Please do it!
omg actually thanks, I’ll try it out now!
I'm gonna try it NOW!!!
I am also starting my journey !!!!!! DAY 1 : done✅ result = having pain , no difference DAY 2 DAY 3 DAY 4 DAY 5 DAY 6 DAY 7 DAY 8 DAY 9 DAY10 DAY 11 DAY 12 DAY 13 DAY 14 DAY 15 If i forgot pls remind me 😊
Reminder!!
Don't forget to complete
Day1:✅ Day2:✅
I'm trying this exercise for 2 weeks. Day 1 - ✅ did it twice ( ofc no difference i just started ) Day 2 - ✅ did it twice ( no difference also ) Day 3 - ✅ did it twice ( it hurts my fingers but im ok ) Day 4 - ✅ did it once ( no difference ) Day 5 - Day 6 -
буду делать две недели! 3 раза в день,ну,на утро,день,и вечер(я фоткаю руки,чтоб не забыть и увидеть результат) 1 день:вроде ничего не изменилось. 2 день:разница видна,стали немного длиннее. 3 день:ничего не изменилось,все также как и вчера. 4 день:ничего не изменилось,просто мои мозги думают,что они тоньше,но на фотках разницы нету. 5 день:немного забылаа,один раз сделала(блогер ушел,грустно стало) залайкайте,чтоб не забыла!!!!!
Делай!
Ева ушла?
@@_Nak_Young_ да,она ушла...и мне грустно.перестала делать,но некоторые элементы запомнила,и щас делаю
@@kitten-de6nv мне тоже грустно, но это её выбор и надеюсь то что она будет счастлива
Решила сделать эту тренировку ,буду делать 2 недели 1:✅ 2: 3: 4: 5: 6: 7: 8: 9: 10: 11: 12: 13: 14: Итог: Пролайкайте что бы не забыла
Doing it for 10 days! Day 1: my fingers are relieved but still no change ✅ Day 2:no change✅ (Remind me)
1 день: я сделала изменений пока что нет 2 день:пальцы устали,изменений не очень видно. 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день 14 день 15 день Залайкайте чтобы не забыла)❤
Как успехи?
как успехи?
@@didorjreieeoe пальцы и впраду стали чуть длиннее и +отращиваю ногти)
Буду делать 2 недели утром и вечером: 1 день: нету ничего, но в пальцах есть приятные ощущения 2 день: (утро) изменений нету, но чувствуется что хорошо размяла(вечер) было лень делать 3 день: без изменений 4 день:в принципе ничего не поменялось 5 день: пальцы стали совсем чуть чуть длинее 6 день:также как и в 5 день 7 день: вроде что-то поменялось, пальцы стали длинее и тоньше 8 день:также как и в 7 день 9 день: пальцы заметно стали длинее и тоньше 10 день:таже как и в 9 день 11 день:пальцы стали намного длинее чем были, мне нравится 12 день: 13 день: 14 день: ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА
Не забываай
ну чо как
Doing this exercise twice a day until July ends !! ( 2023.07.12 ) • I did it last year and gave up. But im here now :) Lets have a unrecognizable glow up this summer !
i'll track along with you! :) i've also taken pictures of my hands before to see how much change there is! day 1: fingers fatigued but feel more free and flowy, no changes otherwise day 2: traveled in morning, did exercises I remembered. Did at night, still no noticeable difference
Henlo I’m here to remind you
Hi I'm here to keep track with you guys!
Dayam n i goy cnt regonize you😢🎉😂❤❤😮😅😊 1:37 😊
been doing this about 2 months now, it really does work.
Like to remind me every day and I'll tell you the results❤
Буду делать по 2 раза в день, 2 недели) 1 день: пальцы болят, изменений не вижу 2 день: изменений нету.. Но пальцы стали немного выше 3 день: изменений пока нет. (( 4 день: немного длиннее 5 день:забыла написать:_ 6 день: стали длинными, и немного худыми!! 7 день: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТО-БЫ НЕ ЗАБЫЛА!!
Time to Fill in!
Сегодня не забыла?
@@muminovax а ой, ахвхв, нет, скоро буду делать
@@manbarin_5а я сейчас сделала
@@lovery_fifeи я
буду делать 2,5 недели по 2 раза в день: 1 день: пальцы немного болят, изменений, очевидно нет. 2 день: изменений нет 3 день: на пальцах стали заметны вены 4 день: пальцы стали «стройнее» и гибче 5 день: вроде пальцы стали тоньше, но изменения не особо заметны 6 день: изменения вроде есть 7 день: изменения почему то есть только на левой руке 8 день: вроде пальцы действительно вытянулись 9 день: пальцы стали тоньше, результаты видны, осталась половина пути 10 день: со вчерашнего дня особых изменений нет) 11 день: пальцы остаются стройными и гибкими, еще неделя 12 день: результаты хорошие 13 день: 14 день: 15 день: 16 день: 17 день: 18 день: залайкайте, чтоб не забыла💗
😊Начала упражнение вчера!👀 Интересно что будет на 14 день🤔 + я делаю упражнение на похудение веса это тоже может зависить😄 пните чтобы не забыла😽 1 день: результатов нету 😢 продалжаю делать! (1 раз в день) 2: изменений тоже нет буду стараться!!☹️ (2 раза в день) 3 день: всё как и во 2 день (1 раз в день) 4: ураа! Есть немного изменений мои узательные пальцы немного вытянулись!!! +костяшки хорошо видно!😆 (2 раза) 5 день: я словами новостями мои пальцы стали тоньше в ширину💗👼🏻 (пока сделала 1 раз может сделаю вечером ещё 2 раза) 6 день: урарара осталось всего 6 дней хочу сказать что не Левой руке средний палец стал тоненьки но не совсем принципе как и в 5 день✨️ но я думаю что как закончу это упражнение перейду к другим✊🏻💗 не у верена что это упражнение прямо мне поможет ☹️ 7:❎️ 8 день: и так сегодня думала что не буду делать так как делала тренировку на живот и очень устала но всё таки 6 дней проделоной работы давало о себе знать!✊🏻 мои итоги за сегодняшний день пальчики стали более тоненькими и жир убрался немного вообще бщем как-то так буду делать наверное ещё и 15 день так как пропустила вчера. 9: 10: 11: 12: 13: 14: 15:
Guys, it works. Please be patient with this tutorial, cause I'm only seeing big changes on the fourth day. I'm assuming this will definitely take more than a week. Don't be disappointed that you might not see any changes on the first, second, of third day. I really recommend this tutorial :3 🎀
"🔥💪 Check out our electrifying fitness videos on KZhead! Get ready to sweat and sculpt with our dynamic workouts. Don't miss out, hit that subscribe button and join our growing community today! 🚀
Я тоже решила делать эти упражнения 14 дней, я уже делала их 3 дня и сравняла результаты, так что смогу ими с вами поделиться😊 1 день:сделала 2 раза, руки приятно болели, будто после массажа, изменений не виднеется🤷♀️ 2 день: сделала 2 раза, тоже самое что и в первый день 😴 3 день: сделала 1 раз, был сложный день, пальцы стали немного стройней😀 4 день: изменений нету, но я не унываю🙉 5 день: либо это самовнушение, либо мои пальцы и вправду длиннее🤷♀️ 6 день: результат хороший, очень интересно что будет на 14 день😄 7 день: я забылась про эту тренировку, были ужасные долги по учёбе(, сделала 3 раза, мои пальцы выглядят отлично 😀 8 день: делала 4 раза на протяжении дня, изменений не много 9 день: изменений нет, сделала 3 раза😊 10 день: немного есть изменений! Мои пальцы такие длинные.. 😮 делала 2 раза 11 день: Я В ТАКОМ ШОКЕЕ, МНЕ ТАК НРАВЯТСЯ МОИ ПАЛЬЦЫ 😭 делала 3 раза 12 день: изменения есть, но их не много😅 делала 2 раза 13 день: Боже моой, мои пальцы стали длиннее и аккуратней, я так счастлива!! 😁 делала 4 раза 14 день: я восхищаюсь этой тренировкой, спасибо огромное всем за лайки, поддержку, и надежду в меня, я очень счастлива!! ❤ Залайкайте этот пост, что бы не забыла!! 🙏
Update
Давай ты сможешь ❤️
давай дальше
Like my comment too
🌷☘️
Doing this for awhile I'll keep yall updated ! Day 1: really relaxed my fingers and made them ache less but I just started so there is no difference Day 2: Same as day one but it's really soothing to do Day 3: My hands look a bit slimmer and I am starting to see my veins a lot more in my hands but it's not a very big difference Day 4: Same as yesterday, didn't have a big difference but I can definenlty tell my fingers aren't as chubby as they were on day 1 Day 5: Tomorrow :)
nicee, i'll be waiting for the next update!
tag me when it's updated, she/he is in day 4
I started this workout on Friday nigh it has NOT only been two days istg this comment was not made 2 days ago 😭😭
.
@@scenekitzen lmao
Doing from today 14/04/24 1st Day : done 2nd Day :done 3rd Day :done
Doing it for 7 or more days! Day one: ✅ no difference (i did it 3 times) Day two: ✅ still no difference (i did it 2 times) Day three: ✅ i think its a little bit longer but idk (i did it 6 times bcuz i thought today is new day) Day 4: ✅ no difference today (i did it 3 times) Day 5: ✅ no difference i think?? (I did it 3 times) Day 6: ✅ i think its a little slimmer (i did it 3 times) Day 7:
всем приветик, буду делать это упражнение на протяжении 3-х месяцев, лайкайте чтобы не забыла 1 день: пальцы очень забились но стали визуально длинеее 2 день: сделала 2 раза, кисти стали немного худее 3 день: сделала 1 раз, немного видно косточки 4 день: сделала те которые помнила 2 раза, пальцы стали немного меньше и видны кости 5 день: делала 3 раза, результат все лучше и лучше 6-15 день: делала те упражнения которые помнила по несколько раз в день. результат оченьььь хороший я не могу писать отчет каждый день, поэтому буду писать в конце каждого месяца результат
я тоже:)
Тожеее удачи зая
вот это да. все лето
@@dirt5292 тебе тоже удачи 😘😘
И как ?
делаю по одному разу в день 2 недели: 1 день-нет результата 2 день-пока еще нету результата 3 день-тоже не вижу изменений, но вроде чуть подтянулись руки 4 день-слегка видно результат 5 день- 6 день- 7 день- 8 день- 9 день- 10 день- 11 день- 12 день- 13 день- 14 день- пролайкайте пж, что бы не забыла
Забыла походу
Непомогает
@@user-dz9er1fh6wмне помогло
@@user-dz9er1fh6w кстати, частица не с глаголами пишется раздельно
продолжай
Trust me, guys. This is actually effective!
I am gonna do these exercises twice a day and for a week!! Day 1: I did it twice, no difference but my palms hurt ✅
Начинаю делать, использую крем для рук, по два подхода 1 день-покалывание, но приятно 2 день-тоже особо ничего не вижу, палцы болят меньше 3 день-пальцы не болят, ничего не вижу 4 день-вроде бы стали уже 5 день-стали уже на немного, но заметно 6 день-пальцы серёзно стали тоньше 7 день- 8 день- 9 день- 10 день- 11 день- 12 день- 13 день- 14 день- Залайкайте что бы не забыла плиииз❤ Эхахха, ну да, я забыла отметить, но я доделала эти 2 недели и скажу так, РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО БОМБА, мои пальци теперь совершенны;)
davay den 2
Удачи
ну что
Забыла
1день: изменений не видно,ппльцы немного болят 2день: изменения есть,мои кольца стали мне чуть больше,одно даже чуть не потеряла,хахах 3день: не виду сильныз изменений,но продолжу делать 4день:сделала,с пальцев спадают кольца 5день:сделала два раза 6день: 7день: Залайкайте,что бы не забыла!!!❤❤❤
это работает!💗
Нууу???
I will do this challenge 1Day :✅ 2Day:✅ no Chang 3day:✅ 4day:✅
Day 1- No change Day 2- My fingers are a bit longer ig?
"🔥💪 Check out our electrifying fitness videos on KZhead! Get ready to sweat and sculpt with our dynamic workouts. Don't miss out, hit that subscribe button and join our growing community today! 🚀
буду делать неделю по два раза♡♡ 1день:ничего, пока результата не видно 2день:результат есть, но он очень маленький 3день:уже проявляется результат! ^^ 4день: 5день: 6день: 7день: залайкайте что бы не забыла!! ʕ•ᴥ•ʔ
Лайкни чтоб я посмотрела
Делаю это в течение недели День 1:сделала 1 раз было тяжело День 2: День 3: День 4: День 5: День 6: День 7: Залайкайте чтоб не забыла😊
I will do this exercise daily ( Twice a day ) :- 1-Day one ✨ :- No results but I will continue 👍🏻
This works! I tried all the stuff on one hand and when I put my hands together to see the difference I saw a different s! Would recommend
решила начать делать, по 4-5 подходов в день. буду делать неделю, потом посмотрим. P.S: помимо этой тренировки я делаю еще тренировку на талию, соблюдаю дефицит калорий, не ем после 19:00, не ем жаренное и мало употребляю сладкого. 1 день: не видно изменений, что, в принципе, ожидаемо, ещё болят пальцы. 2 день: изменений по прежнему не видно, но пальцы уже не болят. 3 день: вроде бы есть результат, но возможно это все самовнушение. 4 день: пальцы стали худее.. 5 день: изменения есть, но они не сильно видны, так же как и на 4 день. 6 день: пальцы явно худее, чем на 1 день. 7 день: мне кажется что правда есть разница с 1 дня, пальцы стали тоньше и худен, сильнее видны вены, буду продолжать. залайкайте, чтобы я не забывала. 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день:
@@ox....... обязательно оповещу вас об изменениях
Ну как
@@sniksi013 пока изменений не вижу, оповещу вас, когда станут заметны изменения.
@@ox.......неделя прошла!!
@@sniksi013неделя прошла!!
Буду делать 15 дней ------------- 1 день: сделала 4 подхода. Пальцы стали гибкими.( ╹▽╹ ) Очевидно, что изменений пока нет. 2: сделала 2 подхода 3: сделала 1 раз 4: сделала 4 подхода. Изменения есть. Кость руки виднеется, а это очень классно выглядит! Пальцы стали заметно худее😊 5: сделала 3 подхода. Мои пальцы реально стали худее! Всем советую!!! 6: сделала 2 подхода. Всё также, как и вчера 7:
что еак?
ну что?😊
Ну, как?😊
Ну как?
Ну чтооо?
I'm going to try this too!! I'll do it for seven days, (if I remember) if it works, then I will do it for more than that! Amount:Once a day. Day 1: I have already noticed a slight change in my hands, not a massive change, but still a difference! See you tomorrow! :)