Три причины почему вы не можете снизить холестерин.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
Мои курсы: www.udemy.com/user/michael-pe...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
0:00 Почему возникают неудачи, когда делаешь все правильно
0:51 Первая ошибка при снижении холестерина
4:40 Вторая ошибка при снижении холестерина
9:00 Третья ошибка/фактор при снижении холестерина
Видео о том, как повысить хороший холестерин и понизить плохой, а также как я это делаю на личном примере : • Повысить хороший холес...
Холестерин и атеросклероз: • Холестерин. Атеросклер...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Единственный грамотный , умный , бескорыстный Доктор , который несёт добро людям ! Единственный , который не предлагает разные платные курсы , делится важнейшей , полезной информацией , желая , чтобы люди были здоровы! Благодарю вас, Михаил Вадимович! Дай Бог вам и вашим родным всех благ и процветания!
Есть и пограмотнее врачи. Послушайте на эту тему доктора Евдокименко, у него посовременнее взгляд на проблему холестерина.
@@VasilisaGavrilina я его тоже слушаю
Господи, как вы задрали в лести любому блогеру врачу,
Платные курсы всё-таки есть😏
Питайтесь правильно и физ. нагрузки - такими секретом, да еще забесплатно, точно не каждый поделится.
Большое спасибо, за информацию. Здоровья Вам, уважаемый доктор и всего хорошего.
Благодарю за информацию !
Огромное спасибо! 🚲🚲🙏
спасибо за ВСЕ советы. вдохновляете!
Спасибо вам, дорогой Человек!
Спасибо большое !!! Очень полезная информация!
Благодарю Вас, доктор за полезную информацию!
Спасибо Вам!
Благодарствую, доходчиво!
Спасибо за работу. Очень познавательно.
Спасибо большое ВАМ за труд и познавательную информацию. Здоровья всем.
Спасибо большое! Будем стараться!
Михаил Вадимович спасибо вам ..
Круто! Спасибо большое, полностью согласен, такие принципы оздоровления, думаю, решат 90% всех болезней!
Обожаю Ваши видео!!!!!)))Спасибо огромнейшее!!!)))Процветания Вам!!!!)))
Дай Бог всем доброго здоровья!
Благодарю Вас Доктор! Всегда актуальное и очень полезное видео.
Прекрасная душевная и умственная работа-Ваше видео!Спасибо !
Всегда с удовольствием и интересом слушаю вас и очень вам благодарна!
Ходьба. Быстрая. Не. Знала. Спосибо. За. Совет.
Браво Михаил Вадимович. Шикарный обзор. Благодарю Вас. 👋👋👋🤝🤝🤝👍👍👍
ХОРОШИЙ ДОКТОР ! УМНЫЙ ДОКТОР !
Благодарю!
Спасибо, дорогой Михаил Вадимович!🙏💖 Как всегда интересно и по существу! Здоровья и процветания Вам, Вашим близким и всем подписчикам Вашего канала!
Уважаю таких людей! Которые говорят по сути и без лишней воды, а самое главное не деманезируют не чего
Ребята 70% холестерина синтезируется организмом. Урезая его пищей из вне, сложно повлиять на показатели! дефицитом можно лишь увеличить его синтез(. Употреблять необходимо разные виды жиров, но убрать УГЛЕВОДЫ!, этим отнять у него условия для синтеза), и физ. нагрузки обязательно.
Андрей, ВЕРНО!А из углеводов самая гадость -- сахар,а далее рафинированная мука,ну и по убывающей...А статины, конечно, помогают,но только фармакологической промышленности!
@@valerivalerit6460 По-моему, разобралась
@@valerivalerit6460 Поняла.Я поставила рядом сахар (сахарозу,если применить биохимическую терминологию) и крахмал,содерж.в муке.В данном случае хотела подчеркнуть бесполезность того и другого,хотя сахароза быстрый углевод,а крахмал подольше распадается. Считаю,что если очень хочется сладкого,то лучше уж съесть ложечку меда или фрукт,там хотя бы и полезное есть,а не пустые калории.То же и с "медленными" углеводами : можно съесть батон из муки в/с,а можно цельнозернов.хлеб и овощи.
@@user-ho3fr4wt2v у китайцев все блюда сладкие и с крахмалом, плюс много риса и пива - ничего, не болеют. Японцы такая же ситуация, вегетарианцев там и близко нет, кроме рыбы так же едят много мяса и риса. Вся проблема в восприятии мира, в философии спокойствия, именно поэтому много долгожителей и в Китае, и в Японии. А еда, это просто пища, топливо, которого не должно быть излишне. Вот и все.
Полтора года без сахара,без мучного,а холестерин с 8,9 подрос до 11,3.Два приема пищи в день.
Отличный видеоролик, спасибо вам!
Все очень и очень доступно и правильно сказано..Храни Вас Бог🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо док!)👍🏻👍🏻👍🏻
Благодарим вас, доктор.
Здравствуйте доктор! Спасибо Вам за вашу информацию. Редко кто так подробно и грамотно излагает материал. Очень хочется от Вас услышать информацию про избавление от целлюлита.
Большое спасибо, Михаил Вадимович, очень своевременное, полезное видео 🙏
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ!!!❤
Спасибо.Все ясно и понятно.😆😆😆
БлагоДарю! Здоровья Вам ДОКТОР!
Благодарю за полезную информацию! 🙏Всех благ Вам!😇
Спасибо, доктор! Все понятно,
Спасибо, Доктор !
Дякую вам за вашу працю. Безкоштовно, цікаво, корисно,доступно.
Спасибо, доктор!!!!!
Благодарю бога что еcть такие доктора.
Доктор, спасибо Вам большое за вашу работу и содержательные видео. Хотелось бы от Вас узнать побольше о таком продукте, как мёд, насколько он полезен и чем полезен, если, конечно же, у вас будет желание и время.
Спасибо доргой доктор, Вы наш лучший!
Согласно полностью.
Приветствую, один нормальный доктор который всё разжевал
Есть ещё.)
Эта тема мне не очень близка,поесть я люблю,но люблю и движения на свежем воздухе,Господь мне судья. Мне кажется у Вас здоровое чувство юмора,почему бы иногда им не пользоваться,так без фанатизма. Дело,конечно не мое,просто думаю что не помешает. Спасибо за Вашу работу !
Не только для себя черпаю информацию,но и делюсь ею со всеми своими друзьями ,знакомыми,родственниками. Спасибо Михаилу Вадимовичу за ценную информацию и любовь к нам.
Спасибо большое за информацию!
верно\особо про тренажер зал и порог пульса-спасибо док
Благодарю дорогой мой любимый доктор! А четвертой причиной я бы приписала стресс. И сказала бы следить за своим настроением!
Это иногда самая главная причина.
Спасибо!
Очень полезная информация,многим людям просто необходима,я на такой диете сижу регулярно,только не долго 2,5 месяца примерно,снижаю жировую прослойку,а потом постепенно выхожу с диеты добавляя сложные углеводы, классссссссс 💯,и работает сто пудова,если ещё три силовые тренировки добавить через день ,и четыре кардио в неделю по часику,так же как вы советуете ,белок,овощи,греча,ну и овсянка ,кушаю и здоровье думаю непошатнется☺️🤗☺️,спасибо вам уважаемый доктор за вашу работу, полезные советы,и очень нужные видео,удачи процветания,здоровья и успехов вам🤗💯🤗,и всем кто смотрит и не смотрит ваш полезный канал👍👍👍💪💪💪
Спасибо за ваши знания, доктор!
Cpasubo doctor za covet, Ckazute kak but c prodyktamu pitanuja eslu mnogo lydei ctradaet CRK,? Ved pru CRK mnogo zapretov na pisy, otkyda organum vozmet pitatelnue vezestva? Kak pravulno operurovat pru povusen om holesterune pru CRK? Cpasubo.
Спасибо доктор! А то я не могла понять , почему не снижается холестерин
Спасибо за информацию и советы
И Вам всего доброго!👍👍
Дуже дякую Вам!!!
Правильно говорит что ходьба а не бег!!!! Люди даже не понимают что бег это очень сложная дисциплина! Стоит только посмотреть на бегунов и сразу потому как он бежит и где бежит что у него как минимум будут проблемы с опорно двигательным аппаратом!!!
Добрый день! Точно подмечено, что у многих есть склонность преувеличивать физическую активность и преуменьшать калорийность питания. До смешного иногда доходит. Друг доказывал, что много ходит. Я говорю: «Ну, ты ж всегда с телефоном. Там шагомер есть. Давай посмотрим.». Показывает, а там до тысячи шагов в основном, а есть пара дней, когда и до сотни не дотянул. 😁
Уважаемый Михаил Вадимович! Пожалуйста осветите следующие темы - 1) как устранить болезненную реакцию организма на холод - на нервные окончания копчика мужчине в 55 лет - в целом ЗОЖ питание стадион - например помогает применение мио-стимулятора с электродами и 2) как утилизировать и безопасно извлекать мусор пыль и тп - из бронхов и легких - которые как в пылесборнике скапливаются у человека и провоцируют воспалительные легочные процессы - например помогает длительное полоскание гортани теплым слабым водным содовым раствором - как будто происходит выталкивание и отхаркивание - однако этого недостаточно. Спасибо вам за ваш труд и заботу и удачи вам во всем !
Спасибо за интересную информацию про снижение холестерина!Немного из личного опыта на сегодня:"зимой катался на лыжах,и занимался с гантелями.думал что все нормально..Сейчас на даче достраиваю дом,если сравнить ,то лыжи и гантели это какой-то детский сад по сравнению со стройкой...К вечеру чувствуется что в теле не только холестерина,но и ничего нету..так что дачно-строительные хлопоты это хорошая альтернатива физическим нагрузкам.
Мне 68 лет, рост 161 см, уже полгода как ежедневно хожу 6-7 км на беговой дорожке со скоростью 5,5 км в час, при этом пульс 98-103. Могу пройти 8 км и скорость 5,7 - потом болит колено. После контрастный душ. Придерживаюсь правильному питанию. Статины и от давления принимаю. Теперь добавлю физические нагрузки. Работа в саду и по дому не в счет.
Spasibo
Благодарю Вас!
Волшебный!!!!!! Нет слов!!!!!
Очень важное видео. Лайк
Спасибо,очень полезно👍💯
Спасибо
Спасибо Казахстан👍
Доктор, вы супер!
Спасибо доктор .
Ну вот летом - дача. Понятно, мотыляюсь по участку много, но не с той скоростью, после которой одышка:)) Где-то попилила, где-то копнула, покосила косилкой, прополола на коленках, ну так далее. Вроде бы ничего особенного, однако нагрузка чувствуется и ускорение метаболизма тоже.
Благодарю 🙏
Дякую наш любий лікар❤ Відео дуже корисне
Спасибо, доктор, что рассказали за пульс, я как раз в этих рамках!! Спасибо
Суперлікар! Дякую!
Кстати, я бегаю с анаэробным пульсом (140-160), ибо анаэробное окисление гораздо выгоднее, там из 1 молекулы глюкозы получается намного меньше АТФ, соответственно для снижения веса это выгоднее.
Хорошо работать надо, обыкновенно физически!
СПАСИБО
Хотелось бы услышать ваше мнение по поводу семейного гиперхолестеринемии, как диагностировать, какие статины принимать и т.д
Есть специальный анализ
@@user-ug7yy8bx7x нет. Есть генетический тест
Спасибо доктор,но забывать о духовных причинах заболеваний,тоже не стоит.
Доктор, подскажите, пожалуйста, стоит ли понижать пролактин и гспг , если они немного выше референсных значений, остальное в норме и так на постоянной основе лет с 20. Мне 34. Подойдёт ли такой препарат как ксберголин? Какие дозировки стоит принимать?
рахмет
Спасибо большое Док!
Благодарю Вас доктор! ЗДОРОВЬЯ.!
Всем быть спортсменами надо! ))) Голод и недоедания наши спутники.
Здравствуйте, а вы не знаете, можно ли Новомин пить при диабете ? Там в составе витамины А,С,Е и целлюлоза микрокристаллическая.
Дякую !
Господа! Вы не бойтесь перспективы выискивать эти самые полтора часа. Сначала нужно заставлять себя, а потом так втягиваешься, что заставлять себя нужно уже чтобы этого не делать.
Чеснок забыли сказать уважаемый😊🤝Вроде он не только холестерин снижает, но и полезен для сосудов.
Спасибо! +
Расскажите пожалуйста про повышенный гемоглобин.
Правильно доктор в другом видео советовал проверить сосуды. У меня высокий холистерин лет 17 уже, врачи безуспешно пытались посадить на статины. Недавно проверила сосуды - чистейшие (ттт). Питание и физнагрузки не меняла.
@@vitusjet вот-вот, подозреваю, что это моя норма
@@natascha7665 ь
В атеросклерозе участвуют несколько факторов , холестерин это только один, значит вам повезло и с другими факторами все ок.
Какие сосуды проверяли ?коронарографию делали ?
@@user-po9nb8sn4o Нет, только УЗИ срсудов шеи и головного мозга. Для коронографии нет показаний.
Док здравствуйте, мне 41, за 8 мес сбросила 18 кг, питаюсь ровно так как вы сказали, авокадо, орехи почти каждый день, сдала анализ на общий хол, я в шоке, 8,2 , что делать, да треня 3 раза в неделю. Что еще проверить, откуда такая цифра, единственное я упортребляю еще масло гхи. Подскажите, что делать, статины не хочу пить?
Спасибо большое! У меня гиперхолестеринемия.Общий холестерин 11,0 .Низкой плотности 8,2. Узнала случайно. Мне 66. Здорова.Жалоб нет.Вес,сахар,сосуды давление в норме. Начала пить статин Крестом.
Мне кажется,что холестерин повышается с определенного возраста.У очень пожилых,он очень высокий.Люди просто теряют свою активность с возрастом.Может быть это не так и страшно.Вот соседка моя 91 год,перенесла коронавирус и только в больнице узнала,что у нее очень высокий холестерин.В своем уме и сама на улице гуляет.Все таки и наследственным он бывает.Думаю что огромную роль играют некачественные не понятно из чего приготовленные продукты,и яйца и куры,и масло, и сыр,и мясо любое,и творог ,и молочные все.Во всех продуктах присутствует разная гадость,что бы ты не ел.Раньше такого не было.
Ага, раньше трава была зеленее и водка слаще -)))
@@saveliy8888 По большому счету и это так.Современные люди не знают даже настоящего вкуса молочной продукции, или вкуса и запаха тех же огурцов,помидор и прочего.С удовольствием едят мед и курицу ,напичканные антибиотиками.И никакое правительство об этом не станет заботится. Главное для страны налоги.Вы хотя бы думаете иногда,как добиться того,чтобы поголовье кур не погибло вмиг от инфекций? .В нашем городе в прошлом году птицефабрику сразил грипп,1.5 миллиона поголовье уничтожили.Несколько месяцев стояла на обработке.На полную мощность выйдет только в течение двух лет.И что? Едим привозные дорогие яйца и кур.Она снабжала миллионный город на 60% своей продукцией.Так что ешьте курятину в небольших кол- вах,ведь это уже давно не диетическая продукция.
@@izabellafortuna5181 я куриное филе не ем , предпочитаю кусочек свиного сала каждый день
Спасибо. Сложный наш организм. Похоже надо нужно переходить на уровень растительности, на что уйдут годы. Любой мясной продукт это вторичный материал а растения первичный материал для нашего организма. Стремлюсь стараюсь но сразу не получается - похоже нужно время чтоб организм перестроился на растительную пищу.
человек не корова, его пищеварительная система рассчитана на смешанное питание, в том числе и животную пищу !
@@user-sc2jx2tv9v Спасибо понятно. Всё верно так и есть, но мы уже вышли на уровень где система технический позволяет кушать растительность. В старину да кушали всё, так как что есть то и кушаем.
спасибо
Доктор Петрик здравствуйте. Такой вопрос...мне 43 и уровень плохого хол. 4.27 а хорошего 1.5 примерно. Стараюсь правильно питаться и физ.упражнения. Что посоветуете еще..чтоб не прибегнуть к статинам? Заранее благодарочка🙏