Энергообеспечение мышечной работы. Окисление жиров. Аэробный и анаэробный гликолиз.
В данном видео присутствует довольно объемный доклад об энергообеспечении мышечной работы. Будет рассказано о том, из чего мышцы получают энергию при сокращении, а также то, что влияет на мощность и продуктивность проделанной работы.
Раскрываются процессы аэробного и анаэробного гликолиза, кретинкиназная и миокиназная реакции ресинтеза АТФ. В наглядной и доступной форме поясняется особенность каждого механизма и условия в которых он запускается. Описывается механизм расходования глюкозы, гликогена, аминокислот и жирных кислот.
Углубляясь в тему, раскрываются цикл Кребса, цикл Кори, механизмы образования и переработки лактата и молочной кислоты. Дается характеристика процессу глюконеогенеза и факторов, которые на него влияют.
Особое внимание в докладе уделяется процессу окисления жирных кислот. С полным обоснованием приводится описание процесса эффективного жиросжигания и дается сравнение эффективности аэробной и анаэробной работы при окислении жирных кислот.
Докладчик - Андрей Замятин. Чемпион по бодибилдингу, эксперт лицея "Ученый фитнесс". vk.com/id139219302
Автор - Дмитрий Головинский. / dmitry88lms
#энергия #жиросжигание
Коротко о выпуске: Ура, наконец-то выпуск с Андреем! Готовим все свои АТФ, гликогены и триглицериды чтобы снова погрузиться в удивительный мир закисления, аэробного порога и миокиназного ресинтеза! Далее будет высвобождение запаса таймкодов из депо и и попадание их в комментарий: 1:22 - Слайдик номер один, гидролиз АТФ; 2:09 - Слайдик номер два, более подробно, 2:41 - Слайдик номер три, энергообеспечение мышечной деятельности; 4:00 - Слайдик номер четыре, креатинфосфатный ресинтез; 5:11 - Слайдик номер пять, гидролиз АТФ в митохондриях; 6:10 - Слайдик номер шесть, креатинфосфатный челнок; 6:58 - Слайдик номер семь, миокиназный ресинтез АТФ; 7:45 - Возвращаемся к глобальной схемке и смотрим; 8:52 - Слайдик номер восемь, аэробный и анаэробный гликолиз; 11:25 - Слайдик номер девять, липолиз; 13:10 - Слайдик номер десять, цикл Кребса; 14:13 - Слайдик номер одинадцать, тоже цикл Кребса но подробнее; 17:06 - Схемка номер три; 18:57 - Важный вывод -накопление лактата блокирует использование жирных кислот; 19:10 - Слайдик номер двенадцать, ресинтез АТФ; 20:28 - Слайдик номер тринадцать, глюконеогенез; 22:08 - Слайдик номер четырнадцать, цикл Кори; 23:07 - Слайдик номер пятнадцать, молочная кислота; 26:18 - Слайдик номер шестнадцать, глюкозо-аланиновый цикл; 27:49 - Слайдик номер семнадцать, кетогенез; 31:16 - Слайдик номер восемнадцать, аэробный и анаэробный порог; 39:10 - Слайдик номер девятнадцать, мощности аэробного и анаэробного порогов; 40:29 - Слайдик номер двадцать, снова пороги; 45:02 - Про BCAA; 48:42 - Резюме от Андрея; 49:37 - Замятин: "По циклу Кребса думаю всё понятно!"
Ты бог отсечек временных.
Не смотрю, пока твой пост не увижу. Спасибо!!!
@@cocucke главный летописец)
Алексей Суменков 👍👍👍
Спасибо, бро 😁
Очень много бесплатной инфы,мало кто делиться так ,крутые дядьки)Респект.
ТОЛКУ-ТО ËПТЬ
Ни чего не понял, но информация очень интересная
Андрей Замятин !? Лайк не глядя, а потом переходим к просмотру ! 👍🏻😉
Не хватает практического применения: 1. Если худеем 2. Если треним на силу 3. Треним на гипертрофию 4.треним на выносливость 5. Выступаем
А у них суть вебинара в том, что тебе дают информацию, а как применять думай сам
Прослушав одну и ту же информацию два индивида могут сделать совершенно противоположные выводы.
Нужны простые ВЫВОДЫ, как и что делать чтобы сжигать жир.
Да объясните для носатых
Резюме на последних минутах..для тех кто трудно понимает
Ребята, я за весь школьный курс подчеркнул меньше полезного, чем одно это видео. Благодарность вам. Безподобное видео
Школьного? Нам в универе так подробно не обьясняли
Дуже дуже цікаво, інформативно та зрозуміло все обяснили! Великий респект та подяка за цінну інформацію!
Целый кладезь ценной информации в одном ролике. Что бы все это нарыть надо перелопатить кучу литературы. А здесь все собрано , да еще в доступной форме. Супер👍
Пересматриваю… ностальгирую… ))
Ценнейшая, а главное понятно поданная информация от Андрея вместе с Димоном!
Спасибо за труд.
Спасибо Вам большое за Ваш труд!
Потрясающий выпуск! Спасибо!
Благодарность авторам за ликбез!
За Цикл Кребса отдельное спасибо ))))
Ребята дай вам бог здоровья за такие труды драгоценные ,спасибо
Хочется сказать огромное спасибо Дмитрию и Андрею за серию стримов с таким огромным кладезем знаний, ребята это просто супер!!! 👍🏼
Это просто золото !
Дмитрий и Андрей большое спасибо !
Спасибо за материал
Огромное спасибо за подобные видео!!! Браво!!!
Дима, Андрей спасибо за познавательное видео .
Пиздатое видео, Димон!! Спасибо за такую благотворительность!!!
Дмитрий, твой вклад в спортивную науку огромен!
Отличная подача информации у Андрея!
Полезно и круто. Спасибо Вам за доклад👏
Очень качественно представлена информация!
Спасибо, очень интересно и полезно! Побольше бы такого! 💪🏼👍🏼
Очень познавательно, спасибо.
Классный ролик, люблю такой материал Огромное спасибо
Спасибо, огонь! Побольше такого контента
Огромное спасибо! Информация и подача - топ уровень!
Дима, Андрей просто огромное спасибо за такую ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Сохраняю все видео с Андреем,эта инфа бесценна.
о, очередной интересный ролик, после просмотра которого мы все сможем сделать выводы сами)))
Отличный информативный ролик! Спасибо большое за данный формат! Следим и учим цикл Кребса))
Спасибо за потраченное время и предоставленный материал.
Димон лучший , спасибо за такие видео
Самые любимые стримы с Андреем Замятиным. В них все ответы на те вопросы, что долго сидели у меня в голове. Тысячу благодарностей! И еще очень хотелось бы чтобы они все были скомпонованы в отдельный плейлист!
Лукас!!! Однозначно!!! Этот 11 из 10, жду продолжения с нетерпением
Доклад - пушка !
Спасибо за познавательное видео 👍🏼 Чётко,без воды.
Спасибо большое за информацию! Берегите себя и желаю вам удачи и здоровья!
Круто , то что надо ❤
Воооо. Тяжёлый контент подъехал! :-)
Очень полезная инфа! Спасибо! Продолжайте в том же духе!
Спасибо за обучение! Очень интересно!
спасибо за продвижение спорта,Головинский - молодец!!!
Максимально полезно и максимально понятно. Действительно, суперматериал. Огромное спасибо
Отличная информация, местами сложно, но раскрывает многие моменты👌
Отличный выпуск! спасибо за работу и знания!
От души! Достаточно доступно объяснено
Я просто вахуе, столько полезной, собранной в одном месте и изложенной понятным языком бесплатной информации.. Спасибо!
Большая благодарность! Очень ценная информация!!!
Отличный разбор темы!!!
Спасибо большое! Очень интересно, познавательно и структурно💪📝
Очень полезное видео! Спасибо вам большое!
Совсем не давно подписался на канал, и как же я был приятно удивлен от изобилия информации)) Диме отдельный респект за все его достижения в спорте, и за такой изумительный канал !
Большое спасибо вам за труды праведные!)
Спасибо ребят, очень интересно, а главное простым языком, еще раз огромное спасибо.
очень крутой доклад! Информативно. Такую подробную информацию в сети достаточно сложно найти. Спасибо!!!
Супер!
Все понятно и доступно...прям по полочкам разложили, спасибо!
Доклад обалденный ! Просто спасибо Димончику и Андрею за такой доклад. Инфа действительно важная .
Ценнейшая информация, благодарим!!!!!
Инфа очень офигительная,понятно,доходчиво и ясно!Лайк конечно после просмотра)!!!Продолжайте в том же духе!!!!
Доклад грамотный, информация нужная, спасибо Андрей и Дмитрий
Да, Спасибо вам , полностью с вами согласен,если бы такая информация была бы много лет назаб ...
Спасибо! Большое дело делаете! Андрей максимально доступно объясняет, на высочайшем уровне! Плюс даже для людей очень далёких от темы будут полезны его конкретные выводы!
Отличный доклад.
Благодарность за труд
Это очень качественная доступная инфа. Очень нужная, все по по полкам. Просто оху...еннно! Спасибо,Андрей! Димон, респект! Этот канал- Лучший из лучших по теме.
Очень круто, спасибо
Лично для меня сложновато, но интересно и познавательно. В любом случае лайк и огромная благодарность за ваш труд.
... спасибо вам большое за ваше дело, очень полезная информация , аплодирую стоя💪🤠👍
Спасибо Вам огромное Дмитрий и Андрей за ценную информацию! Всё было понятно и доступно. Я с удовольствием смотрю Ваш канал и делюсь вашим видео с товарищами по качалки! Спасибо за труд и знание что делитесь с нами! Желаем Вам здоровья и удачи! Берегите себя!
Спасибо за ценную информацию!!
Просто о сложном! Большая благодарность!) 🎉
Дима..Андрей браво!! Резюме к такой информации обязательно!! Иначе понять что-то самому сложно
Спасибо за видео, очень полезная и интересная информация 👍👍👍
Прекрасный выпуск. Замятин очень доступно объяснил всё. Спасибо за такую информацию в свободном доступе.
Смотрю все ролики из данного цикла, очень информативно, а главное все имеет доказательную научную базу. Бесценная информация среди всего шлака в рунете. Благодарствую за осуществляемую работу, двигайтесь в том же духе, и да пребудет с вами сила!
Спасибо за интересный материал. Даже если не все сразу понятно, можно несколько раз пересмотреть. Есть информация для размышления.
Очень интересный выпуск, самое сложное это терминология, а в остальном более ли менее понятно,как мне кажется. Обязательно поделюсь с товарищами спортсменами. Теперь с этой информацией я точно похудею к лету ☺️
Спасибо. Впервые начинаю учить биохимию на курсах (офлайн), а понятны лекции становится после вашего канала :)
Супер, как всегда!:)
Наконец то, Респектабельные люди собрались поведать о тайнах ББ и Силовых видов спорта !
Выпуск супер
Спасибо за информацию, очень познавательно! И ждем еще видео, хотелось бы что бы разобрали тему выносливости и как её повысить
Скажу так! Это одно из самых лучших видео которые я видел. Всё подробно и по делу
Большое спасибо за проделанную работу, спасибо что информацию донесли с разных сторон. С химической и биологической
Максимально доступно про информацию, которую по большому счету изучают в вузах
дай бог вам крепкого здоровья, спортивного долголетия, счастье в семье и много много денег) очень крутой доклад) спасибо огромное)
Спасибо я в восторге...пересмотрю ещё раз...❤
Очень интересно и информативно!
оччень полезно
Очень интересно и доступно, просмотрел на одном дыхании
простыми словами о сложных моментах) спасибо!
спасибо за видео!!! просто и понятно
Спасибо! Для начинающих очень круто будет! Да и для опытных но без образования!