Все секреты твоих гаджетов: t.me/exploitex
Что будет, если целый месяц посвятить отжиманиям на брусьях? Я решил проверить, на сколько это эффективно, и сделал 15000 отжиманий на брусьях за 30 дней. Я качался на брусьях 1 месяц. Что будет, если отжиматься на брусьях 30 дней.
Когда я был мелкий, я мечтал научиться владеть нунчакой. Теперь, взяв её в руки, я хочу этого еще больше! В этом видео я попробовал обучиться владеть нунчакой за 24 часа. Учусь трюкам с нунчакой за 24 часа. Нунчака трюки.
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
VK - vk.com/chaystv
Insagram - instagram.com/chaysiss/?h...
Поддержать меня монеткой - www.donationalerts.com/r/chay...
Сотрудничество - sergeu.noscov2001@gmail.com
Ждём планку 30дней Го в топы чтоб увидел)
Да, го в топ, коментируйте этот комент, лайкайте что бв серый увидел
Нет
Гоу
Да, чтобы в день стоял по 40 минкт
30 дней без перерыва?
Внук серого: дедушка а что ты умеешь? Серый: я умею всё!
Опять спиздил комент....
@@Slava_Neimark на себя смотри
Серый не умеет сальто назад:))))
Да ты за*бал так писать , одно и тоже и всегда уже раздражает чел ...
Тогда его дед это ваще машина
Мне одному кажется, что у него интересная личность, и харизма какая то?
Это так и есть
Нет
Харизма как у Мамикса😁
Да, тебе одному)
@@bratok_animator точно! А, я думаю на кого он похож!
Чёрт! Раньше редко встречала таких авторов как ты. Умудрился сделать 15 тыс. отжиманий да ещё и придумать прекрасный посыл ролика! Это видео заслуживает много лайков!
Baza
Серый делает всё в этом духе и он вообще классный чел
"Я сделал что-то не правильно и сделал это 290 раз" чисто мой муд по жизни🤣👌
Вместо 15ти тысяч
Я просто читал комменты во время видоса и я начал читать твой коммент и в этот момент это фраза звучит в видео
@@FloXi_123 жиза, тоже было такое)
@@prostoyhohol3550 раз 1000 так сделал когда пресс неправильно качал
@@ytzefir молодчик блэт :D
Не могу представить как бы я проснулся с турником под подушкой
😆
А вот зря, я поставил лайк и получил
незнаю
Слушай, не хочешь ли ты попробовать научиться играть с йойо за 24 часа. Это очень классная тема.
Топи и Визуализируй 🤣🤣🤣🤣
Мне очень нравятся твои речи которые заставляют действовать и идти к цели они действительно заставили меня двигаться к моей цели спасибо тебе 👍👍💪
Очень нравится твой канал именно из-за твоих мотивационных речей. Благодаря тебе, я поставила себе цель, придумала план для ее достижения и двигаюсь к мечте. Только вперед!!! У вас все получится!!!
Ничего у нас не получится!
@@brawlstars-em9ocне ной
Как успехи?
@@8_Shar все круто, двигаюсь к цели
@@shadow12347 успехов
Каждый раз когда делаешь видео не забывай говорить " ВЕДЬ Я ОБОЖАЮ ЖРАААТЬ"
6:29 -..-
1 раз он не говорил это была шок новость 2021 года
Это просто напоминание
@@kari_sauce 3 раза не говорил
@@kari_sauce говорил вообще то
Кот считал 15 000 тысяч отжиманий на брусьях Кот: наааармальна 🐱
15000 тысяч это получается уже 15 миллион🤔логично
@@ramazan3205 😂 ты че сморозил 🤣
@@sanyoktop4ik695 15кк это 15 млн
Он не считал 15 000, ведь он считал так 1 2 А когда пойдём есть?
Серый спасибо тебе. Я где-то 32-34 дней назад увидел видео где ты отжимался 30 000 раз за 30 дней И я решил сделать себе такой же челлендж или как там его. Я 30 дней назад начал отжиматься и у меня не было ни одного дня(отдыха) за эти 30 дней я каждый день делал по 1000 отжиманий и вот уже сегодня 30-й день и я наконец-то сделал эти 30 000 отжиманий и я не жалею что взялся за это. Результат меня впечатлил. Серый спасибо тебе огромное *УДАЧИ СЕРЫЙ*
Вот скольким людям больше 12 лет
многим тут
Ждём мерч '' Обожаю Жрааать''
он уже
на всемайкиру можно сделать самому я в фотошопе сделал картинку загрузил и теперь хожу в футболке "обожаю жрать"
Он уже на сером в видео, покрайнеймере в начале было.
@@Shadow2608. а ссылка есть на мерч?
Обожаю жрать-11 букв Sergio neeee -11 букв Выводы делайте сами
*Пришел посмотреть как готовить шаурму от первого лица, а тут парень какой-то отжимается на брусьях*
Он гатовил шавуху ат 1 лица
@@_aragato7301 чел ты рофлы понимаешь?
Он делал из себя шаурму)
@@_aragato7301 далапаеп он это и написал
@@osami8007 а вы не понемаете рофла?
Это тот скелет из ролика "учусь рисовать за 24 часа"
Мотивация конечно хорошая, особенно для новичков. Но от того, что ты будешь каждый день делать такое количество повторений ты мало, что сможешь развить. Да, на начальном этапе ты будешь прогрессировать, но потом упрешься в застой. Чтобы этого не было, нужно тренировать брусья 2 раза в неделю, и на этих тренировках выкладываться. И также немаловажно делать с доп весом, если ты уже можешь сделать больше десяти повторов. И потому, что ты тренируешь их не каждый день, а ещё и с доп весом, у тебя будет прогресс практически на каждой тренировке, что мотивирует к занятиям намного больше нежели простая дрочка по множеству повторений в день, ты всегда будешь приходить на тренировку уже убитый в хлам, а чтобы был прогресс в результатах необходимо дать мышцам восстановиться после трени.
Абсолютно стобой согласен
Ты полностью прав, но суть видео не в том, чтобы рассказать как улучшить свою форму, суть видео просто в челлендже
Для морально сложно по течению дня не заняться спортом
6:42 Серый настолько любит жрать, что сделал себе клона чтобы жрать в два раза больше.
Ну тогда жрать будет не он, а его клон , а значит он будет жрать меньше и это не гоже для него
@@AXELMoWo Откуда тебе знать, как работают клоны?
Ахахахах
То самое чувство когда ты зашёл на это видео просто так, а получил больше знаний чем в школе.
А кой чай
Я как раз уроки учил
ЗА 9 ЛЕТ
@@gf9626 брооо
@@gf9626 это все мы из будущего
Спасибо огромное вам, благодаря вам я составил план, и уже начал осуществлять свою цель, сегодня я сделал 600 приседаний, а вечером ещё будет пресс, если бы не вы то я бы не решился , лучший канал что я видел
Твои мотивационные речи в конце это просто шедевр! Спасибо за офигенный душевный а главное искренний концент!
Ещё не смотрел, но уверен что получилось классно! Молодец! ❤️
Конец просто такой философский, сергио так мативирует людей! 👍👍Лайк за это за старание
и сильно ты замативиравался, што начил делать?
@@user-dz4mf2rj1b да я начал
0:57 Восхищайся эстетикой ведь я Серёга
Серый официально говорит правду, думаю что так неудобно спать , а под подушкой то турник
Смотрел ради фразы: "Я же обожаю жрааать!!"
Пхааахапха😅
Согласен
Каждый ролик Серого мотивирует больше чем видео с Арни
Эммм.. Нет. На самом деле сравнив результаты до начала и после ты заметишь, что особого прогресса нету т.к. мышцы не отдыхали и не восстанавливались. Да и слишком большое количество повторений не всегда есть хорошо. В последнее время просто начал смотреть видео как начало и конец, чтобы не терять времени. Он даже не сказал про свои показатели и это обидно.
1:08 Серый: Что вы дзелаете в моём холодильнике? Вы что, хотите кушац??
Здорово!!! Видос топ. Сними видео про скейты)
Серый сними видео: 1. учусь рисовать граффити за 24 часа. 2. учусь трюкам на самокате/бмх 3. учусь фокусам за 24 часа.
Давай крута
Пусть на скейте покажет, он же на нем катается.
Давай исправляем осанку за 30 дней, ну или 7 дней, по. Разныи приложениям, или тренировкам в интернет, будет интересно! И как раз серый выпрямит свою спину, в топ чтобы серый увидел
было уже
Кстати, а турник выпрямляет осанку?
@@chulpanvaliullina2926 Нет
@@chulpanvaliullina2926 Были только три упражнения
@Xx Arctctr спс
Хорошая мотивация🔥🔥🔥, лайк, начну строить планы😁😃
"Просыпаюсь утром, а под подушкой турник." Я:Мда, уже даже подушка дает намёки на то что мне пора занятся спортом.Пойду поем.
Почему ты так меня вдохновляешь? Пойду заниматься саморазвитием, а не сидеть в ютубе.
Уже в ютубе да?)
Со скольких лет надо отжиматся?
@@finch5594 чел, не парься начинай!)
@@finch5594 можешь с колено начать, если обычные сразу не идут, я так делал ДЕРЗАЙ
@Шарти а сколько тебе сейчас? Мне 13. Начал с 11 лет
Шёл апрель, а елка не хотела уходить
Ьриппрррроррррппавіарпа
Хочу посоветовать когда в конце показываешь свою форму или результат. Для лучшего понимания вставляй начальную форму. То есть экран дели на две картинки и слева до, справа после. Было бы понятнее всем
Второй турник мне конечно не нужен.😆Но лайк влепил заслуженно!💪✌
"Иногда я жалел, что проснулся живой" 😂
Представляете, как долго кот считал 15 тысяч отжиманий
Да бедный
ГОУ видос про скоропись ручкой , а потом и про скоропечатанье на клаве ( ну а потом если хочешь то и про скорочтение ) Но писать и печатать всем надо и своими видео ты сделаешь гайд и ответишь данную тему Многие могут и не знать о таком
Было бы интересно посмотреть, «учусь делать передний вис» 1 месяц. Весьма трудное движение, но на выходе получается очень красиво )
Зделай 600 выходов на две за 30 дней Залайкайте чтобы серий увидел
600 слишком легко. Я за подход делаю 10 (На свежие силы). Для не подготовленого человека будет трудно, но некоторые могу сделать это за день
@@gamebox115 ты бери не себя, который там годы на тренировки потратил, а бери дрыща, который с трудом 15 раз подтянется
@@BohdanVR666 Серый не дрыщ
Я за день 20делаю:)
@@gamebox115 Серьёзно это будет легко если серый подготовленный а так как он занимался брусьями и не давно ещё с отжиманиями по приложению он вряд-ли делал подходы так что будет интересно посмотреть что получется
Дружище! Благодаря твоим замечательным, мотивирующим видосам я стал меняться, начал достигать свои цели и задачи. Очень благодарен тебе, т.к мне не хватало мотивации. Продолжай снимать свои топовые видосы. Всего тебе хорошего! Удачи! 😉
Нельзя возлогать надежды на мотивацию, нужна дисциплина
Да, я знаю дружище. Я пытаюсь воспитывать в себе дисциплину, но это очень трудно. Хотя, прогресс уже имеется.
У меня,каждый день,она пропадает))),я смотрю любое видео Серого,и мотивация+
Серега, идея для ролика Учусь играть в волейбол за Х дней Точнее что-то связанное с волейболом(подачи:силовые, планер;подборы мяча; прыжки в высоту для удара с разбега)
Прикольно
Ты красавчик, не плохой мотиватор,продолжай в том же духе )
Красавчик, что снимаешь такие видео, итересно наблюдать за таким контентом, смотреть как человек достигает поставленной задачи мотивирует тебя самого💪🔥 (Попробуй сесть на шпагат за 30дней))
Я именно из за тебя начал Отжиматься, подтягиваться. Уже как месяц всем этим занимаюсь. Спасибо)
Помню когда у тебя было всего 50000 подписчиков желаю тебе удачи и желаю здоровья и 1🍋
Го ты будешь качаться 30 дней как сайтама из ванчпанчмена 💪
Это писец трудно,его тело может не выдержать
06:06 осанка вышла из чата
У него грудные мышцы стянули мышцы спины.
@@NoName.7.7.7. простите..? Ээ.. я передумал,где мой тортик?
@@user-dz6fy4qf9d такое бывает. Надо просто растянутся.
@@bandjui радует. Спасибо
Серый походу настолько любит жрать, что в каждом новом видеоролике у него проподают все мышцы с тела...
Блин рили
😅😅😅я тоже заметил
Дело в том, что результат он показывает после тренировки. Из-за сокращения мышц к ним приливает кровь, что делает их больше.
Ещё пару таких челленджей и у него одни кости останутся
@@rurudik3350 не одни кости не останутся ведь он просто обожает жрааааааать
привет. Спасибо за то , что делаешь такие виде. сильно мотивируют
Красавчик так держать! ✊💪👍🔥🔥🔥
У Сереги есть гриль,брусья,турник,коты и самое главное - дохрена свободного времени.В голове не укладывается,что можно каждый день спускать на тренировки.У меня только утречком перед уроками зарядка и отжимания.
1:03 я нашел только повестку из военкомата(
Серёг, ты можешь сделать свой марафон по достижению целей именно с твоим подходом на платформе hyls. Твоя тематика очень подходит для нее. Там свободная оплата. Очень хотелось бы увидеть!)
Дарова Серый! Го видео "Учу трюки на самокате за 24 Часа"
Я восхищаюсь твоей выдержкой и терпением. В чем твой залог успеха в новых начинаниях?😄❤
Просто не здаваться.
Не откладывать на завтра
@@gelphy8734 на словах все легко, а на самом деле может быть гораздо сложнее
@@acrolenal дисциплина
@@acrolenal в Дура?
Ну наконец-то любимый формат !!!😅
На следующий день КОТ: я теперь владелец канала 👹😼
Спасибо за мотивацию!!!!🔥🔥💪😉
Только хотел сесть уроки делать, а тут новый видосик)
Жиза
У тея бл что сейчас 19:00?
Это видео появилось в 10:00 значит ты не живёш в россий
@@karp13579 у меня 12.30
Го видео выполняю дз 30 дней, это будет сложно
я так уже 7лет делаю, норм вроде
@@youngchicago +
@@youngchicago 7лет каждый день?
@@criesdeathskrillex2623 ну да
3:19 то чувство когда он снимает видео на 5% зарядки
Круто 👍 развития и новых результатов!!! 😎
Спасибо за совет 💥🔥💪
11:00 прикольные окна)
Красавчик, если сам писал сценарий. Умножь на 100% слово красавчик.
Красава бро! Лучший видос что я видел! Мотивирует!
На дворе уже апрель. У Серёги все ещё елка стоит 👍)
Эээмм... и что? У меня тоже🤨
@@capybara666 +(но у меня не стоит)
Мотивационный ролик за день до итогового сочинения 👍 Спасибо!
Сдал?
@@user-bi2kf9jz7i в армию забрали походу)
3:03 роешь яму самому ютубу😂 3:34 "как погода, азаза" (с) Enjoykin
Ахеренная футболка) круто когда сам себе сделал ахеренный мерч)) Братан спасибо тебе за то что меняешь жизни людей..)👍🏻
Ля, этот урок по готовке шаурмы был полезнее 8 лет в школе
нет
Привет вдохновившись твоими испытаниями, сделал тридцатидневку по отжиманиям. В первый день сделал 46 раз, ну а через месяц сделал все 110. Продолжаю отжиматься, посмотрим что получится
фига у тебя генетика отличная
@Nikita Ovcharov ну как ? До сих пор занимаешься спортом ?
Здаров.Наверное ты это не увидишь но я хочу сказать что у меня есть почти невозможная цель.Пробежать 800 км и попасть в рекорд гиннеса.Но с каждым днем понимаю что это для меня слишком.Обычно после твоих роликов и мотивирующих моментов я просто заряжаюсь энергией и иду что то делать.Но сейчас такого нет.Я это не к тому что ты плох или я собираюсь сдаваться.Я попробую еще где то год потренить на бег.Если ментально я паду мне будет даже не до 100 км. Всем кто прочитал спасибо. P.S: Мне 15
Sergio делает 15 000 отжиманий на брусьях *Тем веременем* *Я: Ем карамельный бублик*
Пхах
Ничего намекаю, но 30 дней учусь шпагат я жду с нового года)
Можна сделать не учусь шпагат, а делаю растяжку как у кобры)
за 10 дней можно научиться я за 4 научился
Крутая мотивация, что тут скажешь. Начинать что-то делать после неё я, конечно, не буду
Я думаю, что ты заслуживаешь на миллионов 5 минимум подписчиков. Я пару видео твои посмотрел........и реально насладился Красавчик!🔥
Лайк и подписку не жалко влепить, чувак реально старался!
Интересный факт: Серый всегда что-то делает не смотря как это делается, и потом через какое то время смотрит как это делать!
6:29 Я ждал эту фразу)) Но больше всего я ждал твою мотивационную речь)
ах это больно, ты мало того в пол нагрузки в итоге делал(40 по 15 а не 20 по 30), так ещё и делаешь в пол силы - я когда опускаюсь я почти плечами брусья косаюсь, а у тебя ещё сантиметров 15 - 20 остаётся((( ps тем не менее спасибо за мотивацию и за позитив (хотя как сиськи были в начале - от отжиманий, так не чего не изменилось в трицухе по большему счёту)(конечно месяц маловато, просто забивал мышцу - через год посмотрим))))
Всё больше и больше кажется, что повторяется судьба ВладИсса. Тоже постоянно занимался challeng-ами и сразу забрасывал занятие (только 1 месяц позанимался отжиманиями и бросил). От этого никакой эффектвности не шло. Привычик не приходились и занятия забрасывались Нравится его нынешний подход к занятиям - работа через любов)
10:40 я тоже так делаю всегда зачем тратить час если можно сделать за 10 минут. А ещё ты очень хороший мотиватор! Я на 13 дне тренеров ок по твоему способу из видео где ты взял способ у Скалы и уменьшил нагрузку👍🏻
Все, сейчас же начинаю, двигаться к мечте💪👍. Спасибо, Серый) Никогда не слышал таких мотивирующих слов!😭😥😥😢😤😩😫
9 месяцев прошло. Как успехи?
2 года прошло как успехи?
Друг, какую музыку ты постоянно используешь в своих видео на первый день? Она так хороша.
сделай пожалуйста видос "флажок на турнике за 7 дней" флажок-это когда ты обеими руками держишься за столб и вытягиваешь ноги горизонтально, параллельно земле. элемент безумно красивый
Чел ,спасибо из-за твоих 30-тидневок я начал заниматься спортом.
Как там сейчас?
"А ведь я обожаю жрААААть" топ фраза за весь видос))
Капец жестко мотивируешь. Спасибо! Просто спасибо!
Чёткое видео получилось, так держать! СПС за видос)
13:50 (конец)
Проходи школьную программу 30 дней, начни с начала (ну конечно же пропустить учение букв и ТД) все предметы и классы. По порядку. Лайкаем ребята.
Нахуя,а главное зачем?
@@shpekovaya_nachinka ну а чё .
Отличный мотивация ты круто мотивируеш))
ты молодец конечно, а ты после этого истечения времени не продолжаешь? я вот к примеру если начинаю заниматься, то больше не могу отказаться, для меня как долг покачаться, тогда я себя хорошо чувствую
Психологическое желание не терять результат
Попробуй сесть на шпагат за 30 дней
Го "планка 30 дней"
Серый, здоров!!! Красавчик!!! Так держать!!!
Серёга сделай пожалуйста расписание тренировок для 3 типов телосложения эктоморф, мезоморф и эндоморф.
Каво
@@zerix8771 для жирных, дрыщей и тех кому на изи накачаться