Вован сними видос как ты ворвался в город с подросткого возраста как все это было!! плиз лайкните чтобы увидел )) ❤️❤️
@user-rv2gf1hm3y4 жыл бұрын
Кто заметил,что в конце вместо белков и жиров углеводы)
@ivankarmazov51724 жыл бұрын
Dsps Lilka +
@user-ob9kq2td9m4 жыл бұрын
+
@marianpas19774 жыл бұрын
Когда нибудь в далеком будущем какой нибудь чувак будет делать ЖЕСТКИЙ РАЦИОН ВЛАДИМИРА ШМОНДЕНКО
@user-sv1kg6hg3d4 жыл бұрын
И это я )
@daniel_lifefitness3 жыл бұрын
@@daniel_lifefitness не ,это я или же вместе будет 😊
@user-dq4mb7gc2z Жыл бұрын
В конце меня поплавило ...) В общем: 300 белков 150 жиров 500 углеводов
@shmondenko4 жыл бұрын
Вов,привет,видео классное. Хотел узнать название твоей камеры
@user-kk9gk3kt3i4 жыл бұрын
Давай Вова зделаем конкурс на спорт пит
@alishanbosoev664 жыл бұрын
Мужик, не пались. Встал в 3 пошел в магаз. Все купил вернулся и приготовил и всего 3.30? То есть порез то нет? Ну братан, хорош наебывать своих фанов
@clearsful4 жыл бұрын
Когда на курс уже сядешь???
@user-fd3lt2xb6x4 жыл бұрын
Вован, лучше сделай рацион Марка Уолберга, там 12 приемов пищи у него!
@swan26674 жыл бұрын
Сделай рацион Андрея Маланичева
@user-lv9fp9lx6n4 жыл бұрын
Не съест он столько. Малахова осилит))
@user-gy1uj7ec1m4 жыл бұрын
@@user-gy1uj7ec1m пусть постарается =)
@user-lv9fp9lx6n4 жыл бұрын
Коля Рудий дааа, согласен
@user-fm1cr2qc3s4 жыл бұрын
Коля Рудий I
@Savage-dq7ng4 жыл бұрын
@Ðenys Łiashuk работаем
@user-lv9fp9lx6n4 жыл бұрын
Посмотрел первые 4 минуты и ставлю лайк за работоспособность Вована)
@igorivanov13664 жыл бұрын
Он же анстапбл
@youdrift93074 жыл бұрын
@@youdrift9307 а ты сопляк
@user-nz4ve1qp3t4 жыл бұрын
@@user-nz4ve1qp3t а ты маргинал тупоголовый
@youdrift93074 жыл бұрын
годнота подъехала, работаем! Канал реально крутой как и сам автор.
@NA-xv1tr4 жыл бұрын
Просто обожаю тебя за твою честность и отношение к зрителям!
@user-gi7zu8gj7i4 жыл бұрын
Красава, Вова, мотивируешь как всегда) Когда то становую вообще не делал , до того как не наткнулся на твой канал, теперь становая , одно из любимых упражнений) работаем
@user-ij9xt1gv6p4 жыл бұрын
45 минут сна,Вован старается ради нас
@ivankarmazov51724 жыл бұрын
Сделай рацион Девида Лейда.
@user-sn4xn8lp3q4 жыл бұрын
Бро, это тот контент, который мы заслужили!)))
@user-rx3oz5et6v4 жыл бұрын
Смотрю и получаю удовольствие, бро, продолжай в том же духе, ты крутой!
@user-uo9ef5qr1w4 жыл бұрын
Давай рацион Дэвида Лейда или Семенихина в 90-х
@ilya_vopilin4 жыл бұрын
Зачем ты на аватарке ютуба лобком светишь?
@hexxx-mo8xw4 жыл бұрын
@@hexxx-mo8xwчего пристал к человеку?Обычная православная аватарка,мальчикам нравится.
@JIHADISS4 жыл бұрын
Чтобы от рациона Семенихина он умер???))
@Kulyom1n4 жыл бұрын
@@Kulyom1n 🤣🤣🤣
@nurtuganospanov95954 жыл бұрын
Обожаю твои видео. Красава!
@user-nt4zi4bt3j Жыл бұрын
Рубишь отличный контент, Владимир успехов тебе в твоей деятельности! И радуй нас столь же крутым контентом как можно больше)
@user-jn6ve2ub4h4 жыл бұрын
Давай рацион Леброна Джейса
@user-je5lq2mc2o4 жыл бұрын
Качество видео на уровне! Вова, ты реально красавец!
@user-ep4je8fm6x4 жыл бұрын
Как всегда топ!!!!
@user-fz3pe5ft7g4 жыл бұрын
300 углеводов, 150 углеводов, 500 углеводов 😂👍
@masterskayazubkova58234 жыл бұрын
950 углеводов, нифига себе
@kirito74214 жыл бұрын
500*
@user-sw1ym4pp1f4 жыл бұрын
Вова мужик!!как всегда на высоте
@user-ju2dq7xe3h4 жыл бұрын
*Вован сними видос о том откуда ты НАЧИНАЛ* *Давайте в топ поднимем*
@olek1594 жыл бұрын
классный видос!!! Как всегда)) Сними видео о своём любимом питании. Думаю это будет интересно) как питается Владимер Шмонденко! И спасибо тебе за то, что ты делаешь.
@11muzikant3 жыл бұрын
Вован красавчик лайк сходу бро!💪🤗
@max_001k.4 жыл бұрын
В рационе : 4100 ккал 300 углеводов 150 углеводов 500 углеводов не плохо...
@antox1ng4 жыл бұрын
C кем не бывает
@alexandrnovikov95904 жыл бұрын
Не плохо для здорового чела, а для автора это без смысленно!
@user-yy2le5hc9v4 жыл бұрын
Спасибо за видос, отличный. Сколько не пытался так есть, два дня и проблемы с ЖКТ.
@Welson19834 жыл бұрын
Топ контент от Владимира
@xxoreshekxxoff4 жыл бұрын
Красавчик ,топ видео ,пушечка страшная 😍
@daniloleynik91894 жыл бұрын
Обожаю видео про рацион!!!
@user-bc7fk1ty8z4 жыл бұрын
Вова, ты большой молодец,постоянно прогресируешь,очень интересно смотреть тебя
@user-nt4fq7fb8r4 жыл бұрын
Вова, формат заходит на ура. Сделай разбор рациона питания Стива Кука
@user-qg6ht1gv1o4 жыл бұрын
Володя ты молодец, спасибо за обзоры, все таки классно сравнивать то что сам ешь с тем на кого нет нет хочется подходить. И если сможешь сделай пожалуйста рацион Майкла Джея Уайта. Я об этом Денису Семенихину уже писал, но чё то не стал делать, может ты возьмёшься
@user-sk8ml6hv3h3 жыл бұрын
вижу у Вована новый видос.ЗНАЧИТ ВСЕ ДЕЛА В СТОРОНУ!!!
@user-lo8bb6ui4b4 жыл бұрын
Бро ты крут 💪
@jokerking1044 жыл бұрын
Красавчик🔥
@Artem_shekhmametev4 жыл бұрын
Вован красава, продолжай в том же духе
@vadimee82254 жыл бұрын
Бро классный контент👍 вообще питание звезд бодибилдинга/стронга очень даже залетает. Очень нравится, как ты совмещаешь их питание и свои трени👍 бро, выпусти видос, питание Саймона Панды🙏 очень хотелось бы посмотреть👍✊💪
Вова, красавчик!! Москва и походу окружение людей оттуда очень круто влияет на качество твоих роликов!! Только начал смотреть, сразу стало приятно слушать качественный голос!!
@rosen_vlad4 жыл бұрын
Контент топ Наваливаем!)
@awarriorofJesusChrist4 жыл бұрын
Нормально выглядит!)
@rudolfayvazayn194 жыл бұрын
Топчег!)
@MellRezka114 жыл бұрын
Стоп, ты стоял у окна было время 3:06, потом ты сходил в магаз, пока закупился, приготовил все, и у тебя только 3:33?! Черт возьми, да ты флеш
@doublesbasketballourway30224 жыл бұрын
Может магазин под домом
@P45HK3V1CHJ4 жыл бұрын
В мск такая инфраструктура, новые дома начали строить так, чтобы на территории дома были кафэ, магазины и т.д
@flowshooter63514 жыл бұрын
@@flowshooter6351 всеровно слишком быстро
@doublesbasketballourway30224 жыл бұрын
Мне кажется он все заранее закупил, тем более магазины в такое-то время закрыты должны быть
@yaroslavshalkov21134 жыл бұрын
Начнем с того,что он сделал вид,что так рано утром сходил в магаз,так как не смотря на развитую инфраструктуру в Москве не так много магазинов которые работают круглосуточно и даже если у него магазин находится во дворе,то все равно НЕ реально за такой короткий период времени сходить закупиться и тем более приготовить еду.
@vladi7194 жыл бұрын
Попробуй снять рацион питания Дольфа Лундгрена когда он был молод и на пике формы где то в 1984 - 1987
@user-wp8qm6mu6w4 жыл бұрын
*КАЧЕСТВО ВИДЕО КАК ВСЕГДА НА ВЫСШЕМ УРОВНЕЙ!!!*
@gilbertburns57214 жыл бұрын
Крутой контент💪💪💪 *Когда-то зарубимся с тобой* 😁😁😁😉💪💪💪
@user-ul7vo4nn4u4 жыл бұрын
Давай рацион эстета Джеффа Сейда💪🏼🔥
@user-vj4uj8ju2s4 жыл бұрын
Действительно ты крут в становой, я знаю здоровых чуваков по 130 , они тянут 200 на раз, а ты конечно очень жосткий, продолжай в том же духе
@timofeidibaljk37604 жыл бұрын
Чоткий ролик!
@mirai39104 жыл бұрын
*МУЖИК ТЫ ЛУЧШИЙ*
@gilbertburns57214 жыл бұрын
Ты лучший мне нравиться то чем ты занемаешь Хочеться быть таким как ты 🤙❤
@Electricka99244 жыл бұрын
Будь собой
@user-wo6fs5hd5m Жыл бұрын
Вовчик топчик, давай из актеров ,капитан америка, Криса Эванса👍
@nurtuganospanov95954 жыл бұрын
Четко,бро. Давай рацион Романа Рейнса. В топ, чтобы Вован увидел.)
@romario71744 жыл бұрын
Го рацион Зака Эфрона, у него бомбезная форма в спасателях Малибу
@gekonic4 жыл бұрын
Это никому не нужно,но зато очень интересно и круто)))🤩🙃
@ayanaergali37834 жыл бұрын
У тебя получился классный стейк бро
@user-ie8hd3sz4g4 жыл бұрын
Интересно было бы глянуть рацион Дэвида Лэйда. Твоя подача контента заходит нереально,готов смотреть и днём и ночью :-)
@DanyaRo134 жыл бұрын
Вижу Вову - ставлю лайк!
@mmp0lishchuk4 жыл бұрын
Курс побочку дал)). Красавца смотреть про питание интересно.
@user-se9yt3so2f4 жыл бұрын
Го рацион Алексея Мокшина!!! Лайк если хочешь ето видео!!!
@jock87404 жыл бұрын
Решил пересмотреть старые видосы...ностальгия заплакала
@jikitayamolkin33158 ай бұрын
Умничка👍🏻
@Ma_dina.4 жыл бұрын
Вова, а в каком районе ты на этом виде квартиру снимал? ответь пожалуйста.. если кто-то из подписчиков знает, напишите, буду очень благодарен
@alexkostrov51864 жыл бұрын
Вован красавчик💪
@ruslanchebanenko47644 жыл бұрын
Ты красава владимир шмонденко,а кстати сколько тебе лет?
@user-ho8uk3ir5e4 жыл бұрын
Здравия Брат, рацион 2х кратного олимпийского чемпиона Воеводы попробуй.
@Andrey.Vityz19844 жыл бұрын
Кстати Вован ты очень крутой пацан, видео твои на высшем уровне, а идея переехать и Киева в Москву просто топ.
@user-py6ig6pt7m4 жыл бұрын
Респект за такой ахуенный контент!!! Сними подробный видос про креатин( + и - ), а так , Вован ты крутой мужик! ребят давайте в топ чтоб Вова увидел.
@user-zg2ty4zf5b4 жыл бұрын
Бро, ты если бы рассчитывал данные рационы питания, то для своей весовой категории, бери правильный процент, это куда лучше будет)))
@user-ci1rs2zp4t4 жыл бұрын
Давай рацион Дэвида Лейда) Можно трек с видео)
@antsaipov39494 жыл бұрын
Разработай свой рацион питания на основу для подготовки перед соревами, учитывая свою физ подготовку и свои возможности, это будет очень интересно. Особенно покажи сам путь разработки рациона питания и подбора продуктов
@EnotMoussss4 жыл бұрын
Владимир, что по жиму?
@vitaliyvovk73034 жыл бұрын
Вова, где можно купить рис в таких упаковках и как она называется
@user-vn7ob5gh8m4 жыл бұрын
Красиво всё Бро
@kainepatrik39084 жыл бұрын
Работаем💪
@user-fn4cv4re9z4 жыл бұрын
Наверное ночью монтировал))) Все прием пищи углеводы😂
@jtox91164 жыл бұрын
Я помню тебя ещё когда ты только начинал ,подписался был на меня в инсте ,я ещё подумал что за школьник такой))))
@ahmedullov10094 жыл бұрын
Прожарка телятины супер) Много кардио делаешь, или вообще делаешь?
@vladchernenko57464 жыл бұрын
Вован сними видео о перееезде в Москву где какие цени на продукты на квартиру, интересно же)
@MK-zo8lj4 жыл бұрын
Вован сделай рацион девида лейда🔥🔥🔥
@stiilzizz6884 жыл бұрын
Давай рацион семенихина из 90-х) Когда он набрал около 30. недавно ролик был
@user-sq3gx2il6h4 жыл бұрын
4:05 подскажите пожалуйста музыку на фоне
@onlythebestmotivation38564 жыл бұрын
Володь привет! А где ноги,почему там палки вместо ног?
@tailung32704 жыл бұрын
Красава брат
@user-qh8jn7pi1j4 жыл бұрын
Вован, почему ты не носишь одежду RD?
@ingvar70234 жыл бұрын
Что за песня вначале подскажите плиз))
@user-rm9nz7co4h4 жыл бұрын
Рони коулмен когда был на пике его рацион
@Neskhodimov4 жыл бұрын
Вован как ты попал в личную охрану к шейху ?
@danielyaremchuk51524 жыл бұрын
сделай рацион фил хита !!!!!! в топ братья херачим!!!!
@_kriczuhka_99504 жыл бұрын
*Сделай рацион роли колмена ,это будет жостко*
@waytogreat25624 жыл бұрын
А что за уголь у тебя на тарелке лежал в конце?
@user-pu6mx8ei6o4 жыл бұрын
Для того чтобы стать максимально сильным, как Майк Охерн, нужно есть: 300 углеводов; 150 углеводов; 500 углеводов; *Всё просто!)))*
@user-rx3oz5et6v4 жыл бұрын
оууу шит, ты прав!
@user-eg2sk2xu9v4 жыл бұрын
Владимир , если можешь сделай видос как питаться нормально , и как тренить правельно чтобы пузо не выперало!!!!! Это реально распространенная тема. Т.е. у многих эта проблема .
@muaminshafii12893 жыл бұрын
Рацион Big Rami Гоооо!!!
@user-cf6xj5ck2t4 жыл бұрын
Да ежже, мэээнн
@daniil56304 жыл бұрын
В порядке!
@hardcorehooligan92214 жыл бұрын
чуствую буду сегодня становую делать
@Crypto-Flow4 жыл бұрын
Давай свой рацион питания!) Ребят,в топ, чтобы он увидел💪
@therfg_channelfreestyleee76694 жыл бұрын
THERFG_CHANNEL FreestyLeee7r уже давно есть это видео
Вован сними видос как ты ворвался в город с подросткого возраста как все это было!! плиз лайкните чтобы увидел )) ❤️❤️
Кто заметил,что в конце вместо белков и жиров углеводы)
Dsps Lilka +
+
Когда нибудь в далеком будущем какой нибудь чувак будет делать ЖЕСТКИЙ РАЦИОН ВЛАДИМИРА ШМОНДЕНКО
И это я )
@@daniel_lifefitness не ,это я или же вместе будет 😊
В конце меня поплавило ...) В общем: 300 белков 150 жиров 500 углеводов
Вов,привет,видео классное. Хотел узнать название твоей камеры
Давай Вова зделаем конкурс на спорт пит
Мужик, не пались. Встал в 3 пошел в магаз. Все купил вернулся и приготовил и всего 3.30? То есть порез то нет? Ну братан, хорош наебывать своих фанов
Когда на курс уже сядешь???
Вован, лучше сделай рацион Марка Уолберга, там 12 приемов пищи у него!
Сделай рацион Андрея Маланичева
Не съест он столько. Малахова осилит))
@@user-gy1uj7ec1m пусть постарается =)
Коля Рудий дааа, согласен
Коля Рудий I
@Ðenys Łiashuk работаем
Посмотрел первые 4 минуты и ставлю лайк за работоспособность Вована)
Он же анстапбл
@@youdrift9307 а ты сопляк
@@user-nz4ve1qp3t а ты маргинал тупоголовый
годнота подъехала, работаем! Канал реально крутой как и сам автор.
Просто обожаю тебя за твою честность и отношение к зрителям!
Красава, Вова, мотивируешь как всегда) Когда то становую вообще не делал , до того как не наткнулся на твой канал, теперь становая , одно из любимых упражнений) работаем
45 минут сна,Вован старается ради нас
Сделай рацион Девида Лейда.
Бро, это тот контент, который мы заслужили!)))
Смотрю и получаю удовольствие, бро, продолжай в том же духе, ты крутой!
Давай рацион Дэвида Лейда или Семенихина в 90-х
Зачем ты на аватарке ютуба лобком светишь?
@@hexxx-mo8xwчего пристал к человеку?Обычная православная аватарка,мальчикам нравится.
Чтобы от рациона Семенихина он умер???))
@@Kulyom1n 🤣🤣🤣
Обожаю твои видео. Красава!
Рубишь отличный контент, Владимир успехов тебе в твоей деятельности! И радуй нас столь же крутым контентом как можно больше)
Давай рацион Леброна Джейса
Качество видео на уровне! Вова, ты реально красавец!
Как всегда топ!!!!
300 углеводов, 150 углеводов, 500 углеводов 😂👍
950 углеводов, нифига себе
500*
Вова мужик!!как всегда на высоте
*Вован сними видос о том откуда ты НАЧИНАЛ* *Давайте в топ поднимем*
классный видос!!! Как всегда)) Сними видео о своём любимом питании. Думаю это будет интересно) как питается Владимер Шмонденко! И спасибо тебе за то, что ты делаешь.
Вован красавчик лайк сходу бро!💪🤗
В рационе : 4100 ккал 300 углеводов 150 углеводов 500 углеводов не плохо...
C кем не бывает
Не плохо для здорового чела, а для автора это без смысленно!
Спасибо за видос, отличный. Сколько не пытался так есть, два дня и проблемы с ЖКТ.
Топ контент от Владимира
Красавчик ,топ видео ,пушечка страшная 😍
Обожаю видео про рацион!!!
Вова, ты большой молодец,постоянно прогресируешь,очень интересно смотреть тебя
Вова, формат заходит на ура. Сделай разбор рациона питания Стива Кука
Володя ты молодец, спасибо за обзоры, все таки классно сравнивать то что сам ешь с тем на кого нет нет хочется подходить. И если сможешь сделай пожалуйста рацион Майкла Джея Уайта. Я об этом Денису Семенихину уже писал, но чё то не стал делать, может ты возьмёшься
вижу у Вована новый видос.ЗНАЧИТ ВСЕ ДЕЛА В СТОРОНУ!!!
Бро ты крут 💪
Красавчик🔥
Вован красава, продолжай в том же духе
Бро классный контент👍 вообще питание звезд бодибилдинга/стронга очень даже залетает. Очень нравится, как ты совмещаешь их питание и свои трени👍 бро, выпусти видос, питание Саймона Панды🙏 очень хотелось бы посмотреть👍✊💪
Видос топчик, лови лайк. Попробуй рацион Мартина Форда.
*Я ещё не посмотрел сразу поставил лайк👍*
Danil Boiko какой ты молодец.
Вова, красавчик!! Москва и походу окружение людей оттуда очень круто влияет на качество твоих роликов!! Только начал смотреть, сразу стало приятно слушать качественный голос!!
Контент топ Наваливаем!)
Нормально выглядит!)
Топчег!)
Стоп, ты стоял у окна было время 3:06, потом ты сходил в магаз, пока закупился, приготовил все, и у тебя только 3:33?! Черт возьми, да ты флеш
Может магазин под домом
В мск такая инфраструктура, новые дома начали строить так, чтобы на территории дома были кафэ, магазины и т.д
@@flowshooter6351 всеровно слишком быстро
Мне кажется он все заранее закупил, тем более магазины в такое-то время закрыты должны быть
Начнем с того,что он сделал вид,что так рано утром сходил в магаз,так как не смотря на развитую инфраструктуру в Москве не так много магазинов которые работают круглосуточно и даже если у него магазин находится во дворе,то все равно НЕ реально за такой короткий период времени сходить закупиться и тем более приготовить еду.
Попробуй снять рацион питания Дольфа Лундгрена когда он был молод и на пике формы где то в 1984 - 1987
*КАЧЕСТВО ВИДЕО КАК ВСЕГДА НА ВЫСШЕМ УРОВНЕЙ!!!*
Крутой контент💪💪💪 *Когда-то зарубимся с тобой* 😁😁😁😉💪💪💪
Давай рацион эстета Джеффа Сейда💪🏼🔥
Действительно ты крут в становой, я знаю здоровых чуваков по 130 , они тянут 200 на раз, а ты конечно очень жосткий, продолжай в том же духе
Чоткий ролик!
*МУЖИК ТЫ ЛУЧШИЙ*
Ты лучший мне нравиться то чем ты занемаешь Хочеться быть таким как ты 🤙❤
Будь собой
Вовчик топчик, давай из актеров ,капитан америка, Криса Эванса👍
Четко,бро. Давай рацион Романа Рейнса. В топ, чтобы Вован увидел.)
Го рацион Зака Эфрона, у него бомбезная форма в спасателях Малибу
Это никому не нужно,но зато очень интересно и круто)))🤩🙃
У тебя получился классный стейк бро
Интересно было бы глянуть рацион Дэвида Лэйда. Твоя подача контента заходит нереально,готов смотреть и днём и ночью :-)
Вижу Вову - ставлю лайк!
Курс побочку дал)). Красавца смотреть про питание интересно.
Го рацион Алексея Мокшина!!! Лайк если хочешь ето видео!!!
Решил пересмотреть старые видосы...ностальгия заплакала
Умничка👍🏻
Вова, а в каком районе ты на этом виде квартиру снимал? ответь пожалуйста.. если кто-то из подписчиков знает, напишите, буду очень благодарен
Вован красавчик💪
Ты красава владимир шмонденко,а кстати сколько тебе лет?
Здравия Брат, рацион 2х кратного олимпийского чемпиона Воеводы попробуй.
Кстати Вован ты очень крутой пацан, видео твои на высшем уровне, а идея переехать и Киева в Москву просто топ.
Респект за такой ахуенный контент!!! Сними подробный видос про креатин( + и - ), а так , Вован ты крутой мужик! ребят давайте в топ чтоб Вова увидел.
Бро, ты если бы рассчитывал данные рационы питания, то для своей весовой категории, бери правильный процент, это куда лучше будет)))
Давай рацион Дэвида Лейда) Можно трек с видео)
Разработай свой рацион питания на основу для подготовки перед соревами, учитывая свою физ подготовку и свои возможности, это будет очень интересно. Особенно покажи сам путь разработки рациона питания и подбора продуктов
Владимир, что по жиму?
Вова, где можно купить рис в таких упаковках и как она называется
Красиво всё Бро
Работаем💪
Наверное ночью монтировал))) Все прием пищи углеводы😂
Я помню тебя ещё когда ты только начинал ,подписался был на меня в инсте ,я ещё подумал что за школьник такой))))
Прожарка телятины супер) Много кардио делаешь, или вообще делаешь?
Вован сними видео о перееезде в Москву где какие цени на продукты на квартиру, интересно же)
Вован сделай рацион девида лейда🔥🔥🔥
Давай рацион семенихина из 90-х) Когда он набрал около 30. недавно ролик был
4:05 подскажите пожалуйста музыку на фоне
Володь привет! А где ноги,почему там палки вместо ног?
Красава брат
Вован, почему ты не носишь одежду RD?
Что за песня вначале подскажите плиз))
Рони коулмен когда был на пике его рацион
Вован как ты попал в личную охрану к шейху ?
сделай рацион фил хита !!!!!! в топ братья херачим!!!!
*Сделай рацион роли колмена ,это будет жостко*
А что за уголь у тебя на тарелке лежал в конце?
Для того чтобы стать максимально сильным, как Майк Охерн, нужно есть: 300 углеводов; 150 углеводов; 500 углеводов; *Всё просто!)))*
оууу шит, ты прав!
Владимир , если можешь сделай видос как питаться нормально , и как тренить правельно чтобы пузо не выперало!!!!! Это реально распространенная тема. Т.е. у многих эта проблема .
Рацион Big Rami Гоооо!!!
Да ежже, мэээнн
В порядке!
чуствую буду сегодня становую делать
Давай свой рацион питания!) Ребят,в топ, чтобы он увидел💪
THERFG_CHANNEL FreestyLeee7r уже давно есть это видео