KZhead
Спорт

КТО БОЛЬШЕ СЪЕСТ КАЛОРИЙ ЗА 24 ЧАСА | ФАСТ ФУД VS ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА | ЗАРУБИЛСЯ СО СВОЕЙ ДЕВУШКОЙ

Владимир Шмонденко
2020 ж. 1 Қаз.
410 353 Рет қаралды
Жүктеу

КТО БОЛЬШЕ СЪЕСТ КАЛОРИЙ ЗА 24 ЧАСА
✔️Мой Спортпит от Myprotein bit.ly/2tRkQa2
код: VLADIMIR1 37-42% скидки!
✔️Мой instagram instagram.com/vladimirshmonde...
✔️Ютуб Леры / @lerka6858
✔️Инста Леры instagram.com/joeherrstedt?ig...
✔️Никитос kzhead.info/tools/Xlh.html...
MUSIC: NCS, EPIDEMIC SONGS
✔️Email 55300vov06@gmail.com

Пікірлер

  • Когда вы не доедаете немного макарох и риса у меня сердце кровью обливается

    @user-rr6zx8hf5r@user-rr6zx8hf5r3 жыл бұрын

    • Всмысле?

      @deadpool2079@deadpool20793 жыл бұрын

    • Жиза

      @chocobou3964@chocobou39643 жыл бұрын

    • Ти не студент?😅

      @bohdansolokha317@bohdansolokha3173 жыл бұрын

    • Отсылка на то что мы студенты, и доедаем каждую крошку хлеба

      @user-rr6zx8hf5r@user-rr6zx8hf5r3 жыл бұрын

    • @@bohdansolokha317 студент + спортсмен, есть хочу каждых пять секунд

      @user-rr6zx8hf5r@user-rr6zx8hf5r3 жыл бұрын

  • Понятно что видео про калории и так далее, но очень хочу обратить внимание на отношение Вовы к Лере, очень классное! И Дверь открывает, и слушает когда она говорит и просто это все пропитано гармонией, уважением и любовью! Помню ещё как в Москву не пустили, как видно было что ты хотел к ней, на мопеде ездил дела решал и с таким трепетом хотел к своей любимой! Очень интересно было наблюдать. Мне очень близок такой подход к своей любимой женщине!! Спасибо за видео!) Удачи дальше!

    @user-ik5pm5lt4w@user-ik5pm5lt4w3 жыл бұрын

    • Спасибо, он и правда очень любящий❤️

      @lerka6858@lerka68583 жыл бұрын

    • Привет. Не прошу ничего , просто Зацени результат формы в видосе в процессе моей трансформации за 30 дней. Норм получилось? Ну если зайдет - буду рад новым людям ))) kzhead.info/sun/fNuiptagh4eNa4U/bejne.html

      @erematv9130@erematv91303 жыл бұрын

    • Главное что бы она была искренне и честна с ним что очень редко встречается щас

      @bigglock2909@bigglock29093 жыл бұрын

    • Это потому что у него Лера первая девушка во всех смыслах)

      @user-cc9gj7co8l@user-cc9gj7co8l3 жыл бұрын

    • Алекс Кискин я ищё девственник просто

      @shmondenko@shmondenko3 жыл бұрын

  • Мхмммм какая вкусная пицца)) Мхммм какая вкусная овсянка :))) Оррр

    @user-gr6bq8hg9d@user-gr6bq8hg9d3 жыл бұрын

    • Привет. Не прошу ничего , просто Зацени результат формы в видосе в процессе моей трансформации за 30 дней. Норм получилось? Ну если зайдет - буду рад новым людям ))) kzhead.info/sun/fNuiptagh4eNa4U/bejne.html

      @erematv9130@erematv91303 жыл бұрын

  • Го рацион Александра усика 💪 лайк чтобы Вова заметил.

    @mr.meiran9456@mr.meiran94563 жыл бұрын

    • Рацион путина👍

      @sunchous225@sunchous2253 жыл бұрын

    • Я за )

      @alexaverianov2823@alexaverianov28233 жыл бұрын

  • Шутка про 3 секунды 🤣🤣 топ!!!!!

    @ilyaurbanovichs878@ilyaurbanovichs8783 жыл бұрын

  • Лерка такая милашка, прям дополняет видео твои☺️💪🏻

    @elizavetaandriukova6770@elizavetaandriukova67703 жыл бұрын

  • 18:51 убил просто🤣Лерку жалко стало🤣

    @SeniorDelacur@SeniorDelacur3 жыл бұрын

    • Привет. Не прошу ничего , просто Зацени результат формы в видосе в процессе моей трансформации за 30 дней. Норм получилось? Ну если зайдет - буду рад новым людям ))) kzhead.info/sun/fNuiptagh4eNa4U/bejne.html

      @erematv9130@erematv91303 жыл бұрын

    • Как и в постелье!🤣

      @user_ivhjfsdfgggrf355@user_ivhjfsdfgggrf3553 жыл бұрын

    • Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

      @maratkhis@maratkhis3 жыл бұрын

  • Уважаю эту пару, что они вместе все делают, очень круто, делайте побольше таких видео, зачёт)

    @reptilex6245@reptilex62453 жыл бұрын

    • 2023 май ,они все ещё вместе или нет? ,мне реально интересно без злобы и иронии🤝

      @user-sz5bk2mt6u@user-sz5bk2mt6u11 ай бұрын

    • @@user-sz5bk2mt6uвроде уже нет

      @Texnovosset@Texnovosset9 ай бұрын

  • Видел канал Леры, просто пушка, она большая молодец! 💪

    @deniskrivosheev@deniskrivosheev3 жыл бұрын

  • "Мне хватит 3 секунд, чтобы справиться с этим коктейлем, в принципе, как и в постели" xD

    @Fire-lx5hh@Fire-lx5hh3 жыл бұрын

    • Только хотела написать

      @anastasuiafrank4242@anastasuiafrank42423 жыл бұрын

    • Ещё так серьёзно

      @anastasuiafrank4242@anastasuiafrank42423 жыл бұрын

  • Сделай пожалуйста видос, где ты измеряешь свои пропорции тела до тренировки и после, на пампе) 💪

    @aniflirt6154@aniflirt61543 жыл бұрын

  • Сделай рацион Йоэля Ромеро

    @drsadness5950@drsadness59503 жыл бұрын

  • Я под прошлым видео Лерки написала о ногтях, видимо, ты прочла это, молодец, это не был злобный комментарий, а скорее, совет....сейчас ногти смотрятся более аккуратными, хотя, я бы еще короче делала...объясню- у тебя очень тонкие пальцы и очень хрупкие руки, поэтому ногти должны быть не длинными чтобы еще больше не удлинять руки. А так - молодцы оба, крутые видео, рада что нашла Вову, а также что Лера создала свой канал, ребята, на вас приятно смотреть, продолжайте в том же духе !

    @annakravchenko603@annakravchenko6033 жыл бұрын

  • Урааааа, наконец-то Лере в видео 🙂

    @user-vq4gf6uq1d@user-vq4gf6uq1d3 жыл бұрын

  • Ребята молодцы , было интересно. Так держать , счастья любви и всего отличного , хорошего вам !!! ))))

    @user-vi9pg8pw5s@user-vi9pg8pw5s3 жыл бұрын

  • Красавец Вован,ты один из тех блогеров,от контента которых прям кайфариков ловишь🤤🙈

    @ediklikov.44@ediklikov.443 жыл бұрын

  • Мне нравится как Вова относится просто и спокойно к жизни без понтов

    @REX-cr2jp@REX-cr2jp2 жыл бұрын

  • Такая пара хорошая, Лера нравится, прям хорошая девушка, береги ее!

    @user-bv4vr2zc4e@user-bv4vr2zc4e3 жыл бұрын

  • Ооооо, новый видос 🥩♥️♥️♥️

    @user-of3jo1mh5e@user-of3jo1mh5e3 жыл бұрын

  • Добрый день/вечер. Сидел на строгой диете без тренировки(не получалось) и сбросил с 104 кг на 94 почти за месяц. Сейчас перехожу на правильное питание и никак не могу решить что кушать на ужин. Можете посоветовать пару продуктов, блюд которые можно употреблять на ужин и не набирать вес?

    @dissofficial3943@dissofficial39433 жыл бұрын

  • Ещё не видел ролик,но думаю что будет как всегда топ

    @Sigman69@Sigman693 жыл бұрын

  • Опа, зашёл на ютьюб в тут бац и новый видос)

    @marianpas1977@marianpas19773 жыл бұрын

    • Привет. Не прошу ничего , просто Зацени результат формы в видосе в процессе моей трансформации за 30 дней. Норм получилось? Ну если зайдет - буду рад новым людям ))) kzhead.info/sun/fNuiptagh4eNa4U/bejne.html

      @erematv9130@erematv91303 жыл бұрын

  • Ха. Топ4ик! Какое приложение для подсчёта калорий используете или так на глаз?

    @user-zk6kn3gx5o@user-zk6kn3gx5o3 жыл бұрын

  • Как всегда пушечка😤💥💣

    @user-py8xv9ho8n@user-py8xv9ho8n3 жыл бұрын

  • Ты кросавчик стараешься уважуха настоящий мужик

    @user-of4sx9zr4z@user-of4sx9zr4z3 жыл бұрын

  • Вова, удачи, продолжай и дальше зарежать позитивом эту планету!

    @123Drum321Bit@123Drum321Bit3 жыл бұрын

  • Не важно какая я тут по счету, главное что всегда с тобой 🤗💪🏻 ЛАЙККК

    @Classygirl252@Classygirl2523 жыл бұрын

  • Люблю твой канал ты хороший и добрый человек видно сразу

    @urfanmamedov1315@urfanmamedov13153 жыл бұрын

  • Вован шутки отменные 👍🏻

    @Ivan-Re@Ivan-Re3 жыл бұрын

  • Вот тебе челлендж, целый день питаться на всём молочном

    @andreyshoy6146@andreyshoy61463 жыл бұрын

  • Бро пжл делай обзор рациона Стивена Амела (Стрела).Лайк чтобы Вова увидел. 💪💪💪💪

    @dimamamyan8722@dimamamyan87223 жыл бұрын

  • Владимир, вы же были в кск Авиньон ? Я там тоже была, мне не очень понравилось( Попробуйте съездить в кфх Малинка, недалеко от Москвы) там реально круто

    @natalitarsh9092@natalitarsh90923 жыл бұрын

  • Хмммм,это было интерсно , красавцы )))0

    @NexGetti@NexGetti3 жыл бұрын

  • Вован, качество видосов просто топчик, тебе уже по совместительству можна клип мейкером работать!)

    @user-wd4kg8ws4t@user-wd4kg8ws4t3 жыл бұрын

  • Вова,попробуй купить овсянку которая готовится либо 5 минут либо меньше ,потом налей полоска в 3 раза больше чем овсянки в какую нибудь кастрюльку или чёт тип того чтобы молоко плёнкой покрылись и подожди когда оно пойдёт вверх и на спидах залей овсянку и накрой какой-то крышкой или тарелкой и накидай на неё полотенец и минут 5-8 и офигеешь какая топовая будет !)))

    @maximshniakin7713@maximshniakin77133 жыл бұрын

    • Такие обычно с сахарозой.

      @alenserikbayev9921@alenserikbayev99213 жыл бұрын

    • Такие каши не особо полезны. Они по калориям примерно столько же, сколько и каши, которые нужно варить, но усваиваются быстрее, соответственно есть вы захотите тоже быстрее

      @lisaemae@lisaemae3 жыл бұрын

  • Вова, сними пожалуйста то , что ты пьёшь от МР , какие вкусы ты рекомендуешь и что посоветуешь !

    @user-qi1st6iq2i@user-qi1st6iq2i3 жыл бұрын

  • Крутой видос братик 🔥🔥

    @user-fg1uc9ce3m@user-fg1uc9ce3m3 жыл бұрын

  • харош!!! как всегда топовый видсо!) Сможешь осилить до НГ 300к ??))це-мотивация))

    @zspb6841@zspb68413 жыл бұрын

  • Какое же крутое видео ☝️💪

    @zaruba0222@zaruba02223 жыл бұрын

  • Вован Васильевич меняет рацион 😁

    @user-pt2nk5vp2z@user-pt2nk5vp2z3 жыл бұрын

  • Почему уже позавтракал, люблю завтракать и смотреть твои видосы. Красавчик в том же духе Вован

    @user-ji1dy2yq9u@user-ji1dy2yq9u3 жыл бұрын

  • Коннеки вошли в чат 🏇🤩. Давай ещё видосиков с конюшни пожалуйста 🥰. Я хочу с тобой поделиться я занимаюсь конным спортом и у меня на следующий неделе будут своя лошадь) 🐎😍🤪

    @user-ue6dq3hd9x@user-ue6dq3hd9x3 жыл бұрын

  • к хлебцам с красной рыбой можно было бы добавить авокадо и творожный сыр, тогда было бы калорийнее и вкуснее👌

    @kitichanny@kitichanny3 жыл бұрын

  • В жизни нужно найти человека, который будет смотреть на тебя так же, как Лера смотрит на Вову

    @user-ux5fq3th4b@user-ux5fq3th4b2 жыл бұрын

  • Вова , приезжай в Сочи!)

    @user-hi3jd1vb3e@user-hi3jd1vb3e3 жыл бұрын

  • 6:20 что за песня?

    @rudel7156@rudel71563 жыл бұрын

  • Володя, не играй в шашки)) береги себя и тех кто рядом с тобой на дороге)

    @user-ek9uz4xl8n@user-ek9uz4xl8n3 жыл бұрын

  • Можешь подсказать тренировки на месяц в домашних условиях???

    @user-oj9xc1bi1m@user-oj9xc1bi1m3 жыл бұрын

  • рпп вошел в чат кп тихо курит в сторонке😂😂😂 я которая 15. 000 калорий за кп съедает

    @user-or6cb1xv4d@user-or6cb1xv4d3 жыл бұрын

    • С этим работать нужно, врачи не особо помогут (психолог разве что), только самому надо захотеть.

      @buuuxiii6681@buuuxiii66813 жыл бұрын

    • Извини за вопрос но, сколько ты весишь / рост ?

      @lookcoco741@lookcoco7413 жыл бұрын

    • Мишель Ох. Желаю скорейшего выздоровления (

      @lookcoco741@lookcoco7413 жыл бұрын

    • Мишель не переживай.) я без кп и СГ набрала за пол года с 34/167 до 54 на одном правильном питании.) ( 80% пп, 20% сладкое и снеки) И у тебя получится!

      @buuuxiii6681@buuuxiii66813 жыл бұрын

    • Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

      @maratkhis@maratkhis3 жыл бұрын

  • 18:50 он сказал что ему нужно 3 секунды чтобы закончить в постели И тут и орнул отдуши

    @user-yp6ir8bl1e@user-yp6ir8bl1e3 жыл бұрын

  • Мог соевый соус использовать, он вроде диетический, значит и относится к правильному питанию.

    @motich3727@motich37273 жыл бұрын

  • Каждый раз когда Вова просит поставить лайк, у себя в голове фраза "братишка, для тебя не жалко" :)

    @user-no1gb3yq5j@user-no1gb3yq5j3 жыл бұрын

  • Доброго времени суток. Поставил лайк и подписался. Понравился ваш ролик, да и другие тоже посмотрел. Имею вопрос и просьбу - будьте добры подскажите как восстановиться после двух реанимаций и инфаркта. Мне 49, почти всю жизнь занимался для себя единоборствами и тягал помаленьку железо, объем мышц на руках был сорок два сантиметра., рост сто семьдесят два и вес восемьдесят пять. Как то смотрел один ролик, там сибиряк после инфаркта на соревнования поехал по пауэрлифтингу, но его тренер поднимал. Может снимите ролик для таких как я?!

    @user-tr1rk6hu2u@user-tr1rk6hu2u2 жыл бұрын

  • 24:03" либо нам придется сдаться ,либо обосраться 😂"

    @user-ne8lk5pg6l@user-ne8lk5pg6l3 жыл бұрын

  • Давай рацион Виктора Блуда, очень интересно будет💪

    @molotov_store_11@molotov_store_113 жыл бұрын

  • Как же наверно жестко Лера потом серила.Ух.

    @buzpwnzqo8341@buzpwnzqo83413 жыл бұрын

    • всегда доставляло это слово "серила" ))))

      @artyshock569@artyshock5693 жыл бұрын

  • Лерка получает права. Пешеходи: єссс минус 3, юхууу

    @B0gDan05@B0gDan053 жыл бұрын

  • сделай видос, 24 часа ничего не ем, хочется узнать повлияет ли кратковременное голодание на твои силовые или это добавит злости и ты поставишь рекорд

    @user-op2fb2ox1j@user-op2fb2ox1j3 жыл бұрын

  • Ну ты крутой блоггер,огромный тебе респект!

    @putnik2082@putnik20823 жыл бұрын

  • Потом можно провести зарубу кто больше кучу выложит

    @user-mz9xs9io3z@user-mz9xs9io3z3 жыл бұрын

  • Вован, давай больше видео!!!

    @glamyrnaiasuka@glamyrnaiasuka3 жыл бұрын

  • Видос топчик😂

    @user-zd3mr4ed4u@user-zd3mr4ed4u3 жыл бұрын

  • Всем привет!Мышцы крепятся к кости с двух сторон,кто нибудь когда нибудь допрёт,кроме меня конечно,что их надо прокачивать с двух сторон!Новые программы тренировок,какие то сплиты?!От перемены мест слагаемых,сумма не меняется!С какой стороны чувствуете напряжение в мышце,с той стороны она и прокачивается,а как же другое,второе крепление мышцы?!Всё гениальное просто,всё просто гениально!

    @sport8401@sport84013 жыл бұрын

  • Не чего не понял) как в 300г риса и 600г индейки вышло 2400 ккал?)

    @Gajiev@Gajiev3 жыл бұрын

    • Сам ХЗ, я посчитал, там меньше 2000😂

      @nebadb0y763@nebadb0y7633 жыл бұрын

  • можно одни орехи кушать, они ж капец калорийные

    @andrewstarikov1315@andrewstarikov13153 жыл бұрын

  • Было бы круто увидеть как ты ешь, то что ест EricElectric в свой чит-дэй)))

    @paulvandyke77@paulvandyke773 жыл бұрын

  • братан может хватит а то немного расстолстел 🤣🤣

    @deathstroke8263@deathstroke82633 жыл бұрын

  • Вован я тебя прошу найди новую музыку для видео! Она с 2018 не изменилась😂

    @Maximgeleverya@Maximgeleverya3 жыл бұрын

  • Сделай рацион Чарли Ханнама , прекрасная форма , прекрасный актёр

    @user-ng1gn6kg5q@user-ng1gn6kg5q3 жыл бұрын

  • Сделай видос, где весь день хаваешь только сладкое, ну что нибудь до 7т ккл ))

    @ildar9373@ildar93733 жыл бұрын

  • Я не фудкорт, я Вова 🤣🤣

    @motich3727@motich37273 жыл бұрын

  • Флойд Мани Мэй! Вот то чего заслужила аудитория

    @badozavrgreat1661@badozavrgreat16613 жыл бұрын

  • Второй день смотрю ваши с Никитосом видео. твои видосы залетают под пожрать после тренировки. НО объясни как рассчитана калорийность риса и индейки, на два чтоли умножил чтобы быть ближе к победе

    @artemzolotarev6836@artemzolotarev68363 жыл бұрын

  • 24:30 -Сзади фудкорд -Я не фудкорд,ещё раз говорю, я Вова ебать проорался

    @5m41l_@5m41l_3 жыл бұрын

  • Красавица держалась до последнего😭😭

    @mieshak5@mieshak53 жыл бұрын

  • Владимир вопрос, нормально ли выполнение становой тяги 160 кг. в 16 лет при весе 58 кг.?

    @alko_0nawt@alko_0nawt3 жыл бұрын

  • 11:02 скока хахаха

    @TM25470@TM254703 жыл бұрын

  • Видео как всегда бомба

    @ARANLI@ARANLI3 жыл бұрын

  • Ребята вы такие позитивные класс просто класс

    @komronxayrullayev5707@komronxayrullayev57073 жыл бұрын

  • С Днём учителя Вова

    @Maximgeleverya@Maximgeleverya3 жыл бұрын

  • Уау. Продвижение 💡

    @dima_korolak@dima_korolak3 жыл бұрын

  • Работаем!

    @user-bd1vo3ux1p@user-bd1vo3ux1p3 жыл бұрын

  • Не важно что будет в следующем видео , главное чтобы была тяга

    @user-kp4jh3oo1d@user-kp4jh3oo1d3 жыл бұрын

  • Видос как всегда пушка💥💥💥

    @cskamoscow8971@cskamoscow89713 жыл бұрын

    • 🥊🏆🏋‍♂

      @ooacaaa5921@ooacaaa59213 жыл бұрын

  • У тебя риса в тарелке осталось-бездомного накормить можно. Доедай либо не считай его)

    @user-dd7sz7cq6o@user-dd7sz7cq6o3 жыл бұрын

  • А Лера уже фразами Вовы говорит и даже манера речи похожая)

    @nastyagablovska9300@nastyagablovska93003 жыл бұрын

  • Сделай подобный челиндж со Столяровым

    @Yuotooz@Yuotooz3 жыл бұрын

  • По братски, сделай обзор рациона какого-нибудь морофонца. В идеале Эллиуда Кипчеге

    @grandcuisine6736@grandcuisine67363 жыл бұрын

  • Есть же!

    @daniel_lifefitness@daniel_lifefitness3 жыл бұрын

  • Коммент для актива :)

    @gregorytsyngeev774@gregorytsyngeev7743 жыл бұрын

  • 18:54 😂😂😂орнул

    @saad3406@saad34063 жыл бұрын

  • Snimi racion Kevina Rendelmana💪🔥

    @ashurabdullayev4418@ashurabdullayev44183 жыл бұрын

  • Давай рацион Александра Карелина легендарный спортсмен )

    @may_i9@may_i93 жыл бұрын

  • Отличный видос!!!!

    @user-qb7ue8dq2j@user-qb7ue8dq2j3 жыл бұрын

  • ГО РОЛИК СО СТОЛЯРОВЫМ!!! 50 ТЫСЯЧ КАЛОРИЙ ЗА 24 ЧАСА!!!!

    @SANYAFRAST@SANYAFRAST3 жыл бұрын

  • Как всегда 🔥🔥🔥

    @user-kr3bv7lg2g@user-kr3bv7lg2g3 жыл бұрын

  • Арахисовая паста, кола ЗЕРО А ведь для кого-то это действительно правильное питание

    @user-xs3dd4om9p@user-xs3dd4om9p3 жыл бұрын

  • Как ты приготавливаешь овсянку?

    @lazalka4255@lazalka42553 жыл бұрын

  • Эх, жалко что продолжения видео нет😂

    @mufasacsgo558@mufasacsgo5583 жыл бұрын

  • Смотри какая пицца, как тянется 😂😂😂😂. Полуфабрикат с Петерочки

    @panamazerro9926@panamazerro99263 жыл бұрын
KZhead