Друзья, в этом видео я покажу свой восстановительный день после тяжелых игр в рамках Чемпионата России Высшая лига А! Приятного просмотра!
Пікірлер
Видео просто лучшие,неоправданно мало просмотров,атмосфера ламповая,контент просто пушка
@hentaihunter37612 жыл бұрын
Спасибо 🙏
@alexandr_pyatov2 жыл бұрын
Невероятно полезное видео!!! Спасибо!!!
@neugen_s6785 Жыл бұрын
🙏
@alexandr_pyatov Жыл бұрын
Если не секрет, сколько получают игроки волжанина?
@freakdesout69062 жыл бұрын
Ждём про подачу планер что нибудь
@furiousteam12742 жыл бұрын
Чё про нее снимать то?
@Flommasta2 жыл бұрын
@@Flommastaприем
@furiousteam12742 жыл бұрын
@@furiousteam1274 и чё снимать?принимаешь сбоку, либо сверху
@Flommasta2 жыл бұрын
@@Flommasta посмотри его видео про силовую
@furiousteam12742 жыл бұрын
Отличный день прошёл у автора!!! Я тоже такие устраиваю.....вопрос эти банки или присоски это чё вообще , это состовляющяя массажа или мы чего то лечим ( микро-травму )
@user-nl2vj9vy8p2 жыл бұрын
Целью баночного массажа является воздействие вакуума на кожные рецепторы, она дает согревающий эффект, помогает уменьшить боли в мышцах значительно накопленные во время тренировки, естественно улучшает самочувствие.Баночный массаж - это быстрый способ активизировать метаболизм и повысить тонус организма, причем он имеет восстановительные и иммунные процессы в тканях ускоряются в десятки, а порою и в сотни раз, что в свою очередь приводит к повышению иммунитета.а так же к восстановлению организма на дальнейшее тренировки Примерно так 😀
@alexandr_pyatov2 жыл бұрын
@@alexandr_pyatov в семидесятых мама банки мне ставила ( когда болел) но это получается другое......гчень интересно , спасибо
@user-nl2vj9vy8p2 жыл бұрын
Подскажите а как часто делать себе разгрузочный день ?
@miiiramax2 жыл бұрын
Ну раз в неделю желательно
@alexandr_pyatov2 жыл бұрын
@@alexandr_pyatov спасибо ))))
@miiiramax2 жыл бұрын
Я же Верно Понял - 2000 калорий всего за сутки ??? Мне казалось на таком питании люди теряют вес. Или это просто только на этот день такое питание , а в остальные калорий больше ?!
@user-sf2lv6ky4y2 жыл бұрын
2360 примерно! Да, конечно, в тренировочные Ккал больше доходит до 4000!
@alexandr_pyatov2 жыл бұрын
@@alexandr_pyatov а можно 2000ккал еды +2000ккал 🍺🍺🍺
@Flommasta2 жыл бұрын
🍑👀❤️
@ellwaitt Жыл бұрын
Как увеличить рост человека?Я диагональной рост 182 но у нас с таким ростом играют либеро хочу увеличить рост
@user-xm4np7mh5b2 жыл бұрын
В чем конкретно вопрос ?
@alexandr_pyatov2 жыл бұрын
Рост вещь очень индивидуальная и способов увеличения роста по сути нет(не говорю про выпрямление осанки)
Видео просто лучшие,неоправданно мало просмотров,атмосфера ламповая,контент просто пушка
Спасибо 🙏
Невероятно полезное видео!!! Спасибо!!!
🙏
Если не секрет, сколько получают игроки волжанина?
Ждём про подачу планер что нибудь
Чё про нее снимать то?
@@Flommastaприем
@@furiousteam1274 и чё снимать?принимаешь сбоку, либо сверху
@@Flommasta посмотри его видео про силовую
Отличный день прошёл у автора!!! Я тоже такие устраиваю.....вопрос эти банки или присоски это чё вообще , это состовляющяя массажа или мы чего то лечим ( микро-травму )
Целью баночного массажа является воздействие вакуума на кожные рецепторы, она дает согревающий эффект, помогает уменьшить боли в мышцах значительно накопленные во время тренировки, естественно улучшает самочувствие.Баночный массаж - это быстрый способ активизировать метаболизм и повысить тонус организма, причем он имеет восстановительные и иммунные процессы в тканях ускоряются в десятки, а порою и в сотни раз, что в свою очередь приводит к повышению иммунитета.а так же к восстановлению организма на дальнейшее тренировки Примерно так 😀
@@alexandr_pyatov в семидесятых мама банки мне ставила ( когда болел) но это получается другое......гчень интересно , спасибо
Подскажите а как часто делать себе разгрузочный день ?
Ну раз в неделю желательно
@@alexandr_pyatov спасибо ))))
Я же Верно Понял - 2000 калорий всего за сутки ??? Мне казалось на таком питании люди теряют вес. Или это просто только на этот день такое питание , а в остальные калорий больше ?!
2360 примерно! Да, конечно, в тренировочные Ккал больше доходит до 4000!
@@alexandr_pyatov а можно 2000ккал еды +2000ккал 🍺🍺🍺
🍑👀❤️
Как увеличить рост человека?Я диагональной рост 182 но у нас с таким ростом играют либеро хочу увеличить рост
В чем конкретно вопрос ?
Рост вещь очень индивидуальная и способов увеличения роста по сути нет(не говорю про выпрямление осанки)
Пей 🍺🍺🍺🍺🍺 там гормон роста
@Krick не слышал о нем
Какой у тебя рост ?
194
🍻🍺🍺🍺+ БАНЯ
Дождались пива 😀