Когда эти мышцы перестанут работать начнешь стареть. Восстанови их и омолодись. Полный комплекс здесь: boosty.to/antonalex/posts/dc7...
Пікірлер
Конечно хотим узнать как исправить гиперлордоз и быть стройными, чтобы живот не вываливался, ставьте, лайк, чтобы Антон увидел!
@user-uq1br9gy6w11 ай бұрын
Доктор, спасибо, как всегда прикалывается. Чтобы ушел гиперлордоз и надо тренировать эту повздошную мышцу, что он сейчас рассказал. От неё заработает ягодичная и таз сам встанет на место, гиперолардоза и не будет, тонкий троль. Проверено.
@user-hg1su7kl2l11 ай бұрын
Великолепные упражнения. Срочно нужна резинка! Заметила у себя, что ноги реагируют по-разному: легче переносит упражнения левая нога. Спасибо, доктор
@user-rr6bh8bp7p11 ай бұрын
БлагоДарю ! БлагоДарю! БлагоДарю !!!!!❤
@user-jr6ii7ic3i11 ай бұрын
@@user-rr6bh8bp7p Красная резинка, думаю, будет эффективней. (Шутка)
@tatiananelk235311 ай бұрын
@@user-hg1su7kl2l он наоборот говорил что из за укорочения подвздошной, таз вперёд вываливается. Большая бедровая передняя укорачивается тоже. Живот соответственно вываливается ,
@shima_uno540111 ай бұрын
Какой выдержанный оператор ! Ни разу даже не хихикнул ! А ведь много моментов, когда и похохотать и улыбнуться есть над чем . Спасибо , Антон , за Ваш труд и за хорошее настроение !
@user-pl6wg5vm9h11 ай бұрын
Тоже об этом подумала )))
@user-tl3iz2ts1v11 ай бұрын
Привет. У него оператор немой :))
@DARAD-View-now11 ай бұрын
Он глухой
@user-qe1gc1xj9b11 ай бұрын
На устойчивость влияет, меня качает, после криза и мышца впереди давно сигналит о не порядках в пояснице, и ей занимаюсь, Вам наша любовь и Благодарность,! Храни Вас Бог! За Ликбез Особо, когда уже Поликлиники только таблетки пишут, а Каркасом никто не занимается, Асы Врачи, за 12 мин всё Определяют, симптомная Медицина, Целители отсутствуют, Писатели, в Интерн запишут Твоё состояние и Рецепты Выдадут!
@user-zg1kg7en7h11 ай бұрын
На ноге впереди выше Колена
@user-zg1kg7en7h11 ай бұрын
Обалденное чувство юмора .. а знаний вагон и целая тележка .. способность донести суть проблемы гениальная .. Вы очень счастливый человек и несете радость и здоровье людям .. побольше бы таких специалистов как вы .. живите долго и счастливо …
@veneragerman27610 ай бұрын
Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Нас уничтожают из космоса, есть серьезный автор, и, если хочешь понять это, посмотри,
@user-eo2xs3bz2l10 ай бұрын
Анатомы "Поясничнов и Подвздошнов"?! Шутка низкопробная. Каким же нужно быть высокомерным, чтобы так шутить с людьми, ждущими Ваших сообщений!
@user-eg9ns8ev6x9 ай бұрын
@@user-eo2xs3bz2l 11:59 11:59
@natalystakhanova64429 ай бұрын
Спасибо 😘 Делаю из этого видео первое упражнение ( по 20раз утром и вечером , иногда днем ,если есть время ) , результат появился через месяц . Наконец-то ягодицы стали обритать ту форму к которой стремилась ( делала пресидания уже несколько месяцев , но результат был = нулю ) , так же заметила ,что поясница перестала уставать при ходьбе ( была у меня такая проблема раньше) ,+ осанка изменилась ( стала лучше ) . Делайте не ленитесь мой организм обычно откликается на разные упражнения ,примерно, через месяц . У кого-то раньше может быть первый результат , у кого-то позже , самое главное не лениться делать и результат обязательно будет .
@AK-_-9 ай бұрын
Антон, Вы от природы идеальный врач-преподаватель для таких как мы!!! Народным врач- вот какого звания Вы достойны!!!!
@user-cj2zk4fn4h11 ай бұрын
Это потрясающий Антон нескочаемый или безграничный, я все хочу, так как я нетленная , так как во Христе Иисусе, но восхищает Наш Творец и Создатель.
@user-nq9rm5wm3v11 ай бұрын
❤😊❤😊
@user-ve8wz5lz1s11 ай бұрын
Поддерживаю вопрос !
@SM1220211 ай бұрын
❤❤❤Лайкя.ДОКТОР
@user-ui7xn1do7z11 ай бұрын
Уважаемый Доктор, присоединяюсь к хору благодарностей за нужные и несложные упражнения! Но у меня вопрос. Если посидеть нога на ногу недолго, минут 5, наверное, и правда ничего особо вредного не произойдëт. А если дольше? А если постоянно так сидеть? Не окажутся ли пережатыми подколенные кровеносные сосуды? Не нарушится ли кровоснабжение и, главное, кровоотток нижних конечностей? В пожилом возрасте это не станет провокацией варикоза? Буду признательна за ответ.
@user-cb5fh5xb6o11 ай бұрын
Какой же Вы замечательный! Вас даже слушать одно удовольствие! А если ещё начать заниматься...!
@ninamorozova360711 ай бұрын
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@Tatiananik-mz8uz11 ай бұрын
Да, тоже мечтаю начать заниматься.
@massadzu630111 ай бұрын
Только вот с чего начать? 👍
@ninamorozova360711 ай бұрын
Давайте откроем клуб мечтающих начать заниматься😂
@Evgeniy84111 ай бұрын
Я тоже хочу начать заниматься! Привет из Казахстана
@user-ip3bq2fo7r11 ай бұрын
Приятно смотреть на грамотного человека врача ! Который объясняет просто грамотно и без фанатизма . Мира вам здоровья и счастья .
@user-kg3gc8ol9j10 ай бұрын
Прелесть врач с юмором, приятно смотреть и повторять упражнения
@user-qo7ts2ly6y10 ай бұрын
Антон большое тебе спасибо здоровья тебе мира и любви❤❤❤
@user-iu8yn1fg5s9 ай бұрын
Ох, Антон, Вы так нам помогаете восстановить здоровье и такими простыми упражнениями, благодаою Вас🙏 Низкий Вам поклон за ваши труды❤️
@ib11110 ай бұрын
Да здравствует мышца молодости! С любовью, Др.Подвздошнов и др. Поясничнов!
@sofiya-76mir11 ай бұрын
Благодарности вам !!!! Они скрыли но вы нам преподнесли !!! Вы самый лучший !!! Вечера вам чудесного и вашим близким !!!!
@tanyapetkov340011 ай бұрын
Он шутил.
@Aivar0911 ай бұрын
Через шутку лучше запоминается 😂. Огромная благодарность.❤
@massadzu630111 ай бұрын
Конечно нужно видео с объяснениями про то, как исправить гиперлордоз. Спасибо, Антон, за то что делитесь знаниями!
@isittrue677110 ай бұрын
Дружненько напоминаем всем друзьям и сами ставим лайки!!!
@user-fp7hi1fq7g9 ай бұрын
Стрейн контр стрейн растягивайте ее а пресс укрепляйте
@alexandrberngardt76096 ай бұрын
Очень нравятся рисунки - такое безупречное сочетание минимализма, формализма, гиперреализма, короче очень понятно, даже сразу чувствую где у меня находится нарисованная мышца и что с ней происходит. Спасибо за классную подачу классных знаний!
@user-fg9vf5tl7q10 ай бұрын
Спасибо за исчерпывающий ответ.
@user-pp3yv5pu4h7 ай бұрын
Да заливает парень! )) Небось за экраном всех своих подписчиков называет наивным бидлом! ))
@Putnik.156867 ай бұрын
Гиперреализма нет. Скорее, имажинизм есть.
@FuturePerfectEnglish7 ай бұрын
Это фотографии двух приятелей
@johnsmit52187 ай бұрын
Присваиваем Антону звание НаРОДный Целитель! Мастер с Большой буквы! Блага Дарю за труды! 👍💥💫🌹
@alanrodow321511 ай бұрын
💯💯💯согласна😀 спасибо Антон👏🏻💐
@user-nx4vk3lw6l11 ай бұрын
Если бы были медики все такие, как наш Алексеев !!! Все бы были ЗДОРОВЫМИ. ТОЛЬКО БЛАГОДАРЯ ПОЗИТИВНОМУ НАСТРОЮ К ЖИЗНИ ВСЕ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ💗💗💗
@olga_uspex11 ай бұрын
За что??!!
@evgin1311 ай бұрын
@@evgin13 за то,что его рекомендации реально помогают🙏 ,видео отсылаю своим знакомым и все говорят спасибо,зв то,что наши докторв рабртают на аптеки...если бы не было улучшений люди не писали бы СЛОВА БЛАГОРНОСТИ🙏🌺
@user-nx4vk3lw6l11 ай бұрын
Здравствуйте! Я сначала нахохоталась, укрепила свою подвздошно-поясничную мышцу, потом сделала упражнения, сейчас летаю,как бабочка и жалю,как пчела. Огромный привет Ивану Подвздошному и Сергею Поясничному. Антона Алексеева ОБОЖАЮ. СПАСИБО!
@user-oy6ek1nv9c11 ай бұрын
Антоху на фронт!
@alexa.755111 ай бұрын
@@alexa.7551 Из США! Зачем? Себя отправь...
@dimitrerylow836611 ай бұрын
А авторы Поясничный и Повздошный живы?! Мой им поклон! Но - Антон:моё ему Восхищение! Как Он благородно, спокойно "делится" своими находками для "здоровых" движений телом.!!! А сколько у него доброго Юмора, без хохота:а просто "берите и пользуйтесь во благо вам"!!!
@user-rr2bd1ye3r11 ай бұрын
@@dimitrerylow8366 мила ответила, а что и где искать?
@user-zg1kg7en7h11 ай бұрын
Антон Алексеев на Переднем Фронте Ликбеза и Знания себя Любимого, и кто Ближе Всего к тебе, напоминает Антон,, Флаг у него В руках, лайк где ставить и заниматься регулярно, была хорошисткой в школе, даже в каком классе не ведаю и глазки подводят, ушки туда же,, но дорогие до Лета дожили и в свою в деревню съезжу, 100 км всего то от Москвы, Протва, Природа, Воздух и чуть Налима не Поймали, мужчина здоровый не удержал, за столько лет Такого огромного первый раз! Храни тебя Бог Антон!
@user-zg1kg7en7h11 ай бұрын
Тренирую 2 месяца, уже с небольшым утигощением. Работает чётко. Доктор гений ❤
@sashabrichko52997 ай бұрын
отЯгОщением
@user-uo2tu4fj8i16 күн бұрын
В данной тематике - это лучший канал для меня) все на простом и понятном для всех языке рассказывается и показывается,ну и щепотка юмора тоже присутствует) БлагоДарность автору за труды Любви,Здоровья и Счастья Вам🌞🌞🌞
@devileyes876910 ай бұрын
Мой друг! Добру быть! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший паразитический разум! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвется мозг. Отыщи видео, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
@rinaa141410 ай бұрын
Как и всегда эти упражнения Антона Владимировича просты в выполнении,доступны,эффективны! Я их давно делаю от болей в пояснице,помогают стопроцентно 💯 С бесконечной благодарностью к Вам,Антон Владимирович за Ваш труд и пожеланием Божьей милости,здоровья и процветания в Ваших дальнейших делах на благо оздоровления человечества!
@user-tg1fe3sb9p11 ай бұрын
Спасибо Антон,ты очень хороший учитель,и настроение поднимаешь и так хорошо и спокойно объясняешь,Ещё и шутить успеваешь! Будь благословен и храним Богом ты и вся твоя семья!
@lyubovnesterova195111 ай бұрын
Уважаемая Мария Баталова! Подскажите, пожалуйста, как часто надо делать упражнения, например: 1- раз в день 2- рада в день и т.д. Спасибо большое!
@gertrudeschneider253211 ай бұрын
@@gertrudeschneider2532 Я эти упражнения делаю по утрам! Регулярно!
@user-tg1fe3sb9p11 ай бұрын
@@user-tg1fe3sb9p СПАСИБО Вам большое! Здоровья крепкого, успехов, благословений!
@gertrudeschneider253211 ай бұрын
Благодарим, Вас, Антон, за полезные упражнения! Ведь ягодичные мышцы очень важная часть тела- принимает участие в лечении, обучении воспитании, а в поиске приключений ей вообще равных нет😂😂😂❤❤❤, а если серьёзно, то как всегда всё интересно, познавательно и на благо здоровья!!!, от души благодарим!!!
@svetlanam602811 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@massadzu630111 ай бұрын
😂👍👏👏
@tatjanabogdanova335611 ай бұрын
👍👍👍😁😁😁
@user-el2fy7kq4p11 ай бұрын
Спасибо.замечательный доктор...вы расставляет ответы.до того как появится вопрос..очень вам благодарна!! Спасибо что вы есть...у меня с вами много открытиц
@user-dm1xc4mc4t11 ай бұрын
😄😂♥️
@sova507211 ай бұрын
У вас студенты по всей вероятности все отличники,гениально все обьясняете все просто и понятно,идеальная подача материала,высококлассный специалист!!!
@user-gi1ci6it7v9 ай бұрын
Ждём с нетерпением новое видео и благодарим за подробное объяснение причин возникновения ,а также простое решение тех или иных проблем со здоровьем .
@user-niro10 ай бұрын
ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК И ДОКТОР, АНТОН, БЕСКОНЕЧНО БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЭТУ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! СЛУШАЮ ВАС, ОТКРЫВ РОТ, ДО ТОГО ИНТЕРЕСНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО, С ДОБРЫМ ЧУВСТВОМ ЮМОРА, ВЫ ПОДАЕТЕ МАТЕРИАЛ!!!! МИЛЛИОН РАЗ Я ВАС ОБОЖАЮ!!! ❤ ХРАНИ ВАС БОГ!
@user-mc5ds4fe8s11 ай бұрын
Антон,большое вам спасибо за ваши уроки,очень доступно,просто объясняете ,здоровья вам и процветания вашему каналу!!!
@user-th8mw4ex7t11 ай бұрын
Н
@MegaHeartrazor11 ай бұрын
Нг
@MegaHeartrazor11 ай бұрын
Н
@MegaHeartrazor11 ай бұрын
И у меня вопрос..при закладывании ноги на ногу..что то? Сдерживает в наружной части бедра..просто растягивать..была тяжёлая травма/20 лет/ бедренной. / Веерное расщепление/ кости.. ниже сустава...сустав разработан..просто немного длиннее...4см...сама растягивала при вытяжке..понимаю.что и перекос таза .. учили ходить не прихрамывая...с возрастом это появилось.../75/... Пытаться растягивать эту часть или оставить уже...
@user-dm1xc4mc4t11 ай бұрын
Наш Великий Учитель и Народный Целитель! Достойный сын чувашского народа и своих родителей!!! 💪 Настолько злободневные темы поднимаете и раскрываете нам их тайны - просто нет слов благодарности ….🔥❤🇰🇬
@user-zz8cw5hc2g11 ай бұрын
А говор Московский.
@irairgen230911 ай бұрын
Антон развеселил манерой монолога, весело, легко, с юмором. Наверно из Татарстана
@user-bq1wb2fw8w7 ай бұрын
Спасибо, доктор! С Вашей легкой руки я избавился от боли. Мучился лет 5-6, болело в правом нижнем подреберье в задней части, несколько раз делал УЗИ ничего не обнаружили, а тут наткнулся на Ваше предыдущее видео на эту тему, поделал эти упражнения недели 2 и, о чудо, боль ушла. Сначала подумал, что это совпадение, но нет, вот уже полгода хожу- боль не беспокоит. Упражнение повторяю, но признаюсь, редко. Спасибо Вам!
@user-oj8hi2xd9u10 ай бұрын
Моя Вам, доктор, сердечная благодарность! 💐 Ваши видео ВСЕГДА очень информативные, интересные и с изрядной долей юмораВсех вам благ, успехов во всем, благоденствия и долголетия! 👍
@user-ek1lh9rj7b11 ай бұрын
Уррааа! Теперь буду тренировать и эту мышцу. Может, тогда перестанет болеть тазобедренный. А то чем больше обращаю внимание на то, как идти правильно,тем больше понимаю,что не слушаются меня мышцы. Зато к вечеру перед сном Ваши упражнения помогают справиться с болью. Огромное спасибо ❤
@user-cf4fx8rp5i11 ай бұрын
Месяцев пять тому назад у меня разболелось справа около копчика, дочь мне прикладывала нанопластырь на больную точку спины( пояснично-крестцовый отдел), к врачам не обращалась так как не работаю, знаю , что по врачам замучаешься ходить и тут включила ваше занятие как раз по этой проблеме. Надо было поднимать ногу с больной стороны, и тут я поняла, что поднять ногу не получается, при этом другая нога поднималась легко,это меня очень удивило. И я стала делать это простое у пражнение -поднимать больную ногу .Более 3 раз за подход не получалось, но результат получила довольно быстро, всего через неделю ушла и боль.Благодарю, благодарю!!!
@user-nq9rm5wm3v11 ай бұрын
👍
@user-jc1du7pb1l11 ай бұрын
Дякую вам, лікарю
@user-xb2qy9cw4l11 ай бұрын
Делайте, перестанет болеть, проверено. Но как Доктор прописал, с легких начинайте.
@user-hg1su7kl2l11 ай бұрын
Спасибо! Очень интересная лекция и упражнения. Не могли бы вы осветить тему диастаза после кесарева, занятиями фитнесом и прокачкой пресса наиболее эфыективной при данной патологии.❤
@user-vd3ly9yv3n10 ай бұрын
Огромная вам благодарность, Антон!!!
@user-wm1vc8xl2r8 ай бұрын
Антон, Вы даете многим надежду, обьясняя все доступно, гармонично и очень убедительно. И, даже, за этим тонким юмором проглядывается серьезное отношение к профессии. Здоровья Вам фантастического и всех благ.
@gfffttfg94211 ай бұрын
Братан! Добру быть! Человек оказывается раб, под надзором высшего разума! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы точно
@dazdraperma876911 ай бұрын
Я вас слушаю не столько ради информации, сколько поднять себе настроение. Ну откуда в вас столько юмора? 😆😹
@memyself269611 ай бұрын
Судя по той форме донесения информации людям, этот доктор, очень хороший человек.
@Chervonogradec10 ай бұрын
Уважаемый Антон Владимирович! Спасибо за ваш труд и всегда с нетерпением ждем новые уроки от вас. Теперь и про гиперлордоз.
@user-tt6sb2lv6c10 ай бұрын
Объяснение откуда взялось название мышцы просто огонь!!! 🤣Вот бы так всю анатомию в мед. институте преподавали. Антон, Вы лучший!!!
@user-gi5ku1kx7p11 ай бұрын
Точно, теперь точно не забудем как она называется 😄
@tamshenkho535111 ай бұрын
Так это скорее всего шутка
@user-fr7ce4ez9r11 ай бұрын
@@user-fr7ce4ez9r Шутка определенно! Как доктор шутит очень нравится и хорошо запоминается, потом повеселим знакомых 😊
@tamshenkho535111 ай бұрын
Судя по всему вам мало чего преподавали
@user-ng6vy3tn4b11 ай бұрын
@@user-ng6vy3tn4b а тебя ремнем не хлестали, а жаль.с бляшкой армейской.хамло.попробовало бы ты в лицо человеку так сказать...
@alv199111 ай бұрын
Уважаемый Антон Владимирович! Большущая Вам благодарность за ваш труд и доброту! Благодарность Вашей деловой команде!
@karimamulladjanova23811 ай бұрын
Спасибо , умничка , молодец , за наше ,, нога за ногу " . За это отдельная Вам благодарность ❤🎉😊😊😊😊😊
@Anandaranikrishnalila10 ай бұрын
Благодарю вас за это видео!!! Очень доступные упражнения, всё по полочкам разложено🔥🚀 Так же очень хочется узнать про дисбаланс мышц😁
@user-vv9in3bf2u10 ай бұрын
Вы просто лучший !!!!Об остальных даже не смотрю Вам большой и огромный благодарю и Вы именно тот каким должны быть герои нашего времени и Браво что вы есть и смотрю всегда и радуюсь .!!!
@silence443211 ай бұрын
О, мои любимые добрейшие вечера!!! Доктор, благодарю Вас Ваши рекомендации лечат и помогают да ещё и без таблеток и бесплатно Вы- доктор от Бога!!!
@user-mg4lm2yx4v11 ай бұрын
Невероятные видео от вас, Антон! Благодарю вас, очень инетересно, познавательно, доступно!
@RinatTursunbaevS-AST10 ай бұрын
Мощно, уважаю. Будем прорабатывать эти мышцы😊
@Gamer888-ho8xk11 ай бұрын
Здравствуйте, доктор, вы могли бы записать ролик о механизме КОСОЛАПИЯ и борьбы с ним? В частности детского КОСОЛАПИЯ, Вы бы очень сильно помогли! Ставьте, пожалуйста, лайки чтобы доктор увидел!
@user-dr4ug2ne3q11 ай бұрын
мы сейчас тебе вставим большой и красный лайк. Мало не покажется
@maximmaximov527811 ай бұрын
детское косолапие с возрастом проходит .. Из опыта и наблюдений .. Танцами, гимнастикой может заняться..
@user-bf8lm6xl3v10 ай бұрын
У нас у двойняшек с кривыми ногами и косолапием, у одной сестры осталось, а другая исправила, просто стараясь ходить ровно. Очень бедная семья была. К костоправам сходите. А так, да, плавание, гимнастика, и это психика, самооценка, что то от родителей какой то конфликт. И на нее это так влияет
@CHIMERLEMOTLEYPARTYSALE10 ай бұрын
Спасибо, тем кто ответил про косолапие!
@user-jl9ms4gr5q10 ай бұрын
Большое спасибо Антон за ваши занятия.Дай бог вам здоровья и всех благ!
@user-cq9us5vm1x10 ай бұрын
🔥🔥🔥 я нашла канал , который можно смотреть бесконечно 😍 . Это лучшее , что есть на y-tube . Подача автора , огромный багаж знаний, которые можно использовать на практике . Помогать себе и своим близким . Короткие ролики на каждый день !! Супер ! Большое спасибо 🙏
@user-li9qv9so4o9 ай бұрын
Как же мне нравится всё! И теория, и упражнения, и неподражаемый стиль Доктора! Благодарю Вас! Вы удивительный, чудесный, замечательный! ❤
@user-tw7yx2tl4p11 ай бұрын
Сердечная благодарность вам, Алексей, за простоту и доступность объяснять. Нужно исправить гиперлордоз. Жду вашего видео. С благодарностью к вам.
@Ezekiya5111 ай бұрын
Дорогой доктор!Очень Вас уважаю.Хотелось бы узнать о гиперлордозе.Может ли это помочь при позвоночной грыже и коксартрозе ТБ сустава.Могу ли я подкладывать валик под позвоночник.Я пробовала,мне стало легче ходить,но не знаю можно ли?Очень благодарю Вас!
@galinajykovska429311 ай бұрын
Спасибо, доктор. Я совсем не давно обратила внимание на ваши такие полезные советы по оздоровлению организма. Мне бы очень хотелось узнать, как убрать боковые "валики" на спине.
@user-oc4kg2sy9q9 ай бұрын
Благодарю Антон,тренировка повздошно- поясничных мышц очень кстати,понравилось, они у меня получаются нормально.Но у меня не получается стоять ровно,трудно ходить.Работала врачом скорой ,работу любила ,но испортила себе позвоночник,чуть не стала инвалидом в 35 лет.Тогда меня спасал неврапатолог,он же мануальный терапевт,замечательный человек,а 2010 г.пришлось снова поднять носилки с тяжело больной,и все началось снова,получила инвалидность.Между позвонками хрящей нет,возраст75. лет,надежду на выздоровление не теряю,благодаря не ординарным методам лечения, в том числе и стараниям Антона Алексеева,за что ему огромное спасибо.
@user-gs6pl5kn9q10 ай бұрын
Найдите в интернете, в Ютубе упражнения для позвоночника Николая Букатара
@platonmedvedev69417 ай бұрын
Благодаря этому упражнение укрепился пресс уйдёт гиперлордоз и позвоночник станет легче.. по глупости я после 60 решила что у меня лордоз не очень выражен. И я его увеличила. Тут же вывалился живот. Теперь надеюсь реабилитировать. И теперь чаще лежу на валите на животе. При протрузиях и грыжа увеличивается расстояние между позвонками и тазобедренные суставы получают облегчение. А Антона Бог послал нам совершенствоваться. Есть ещё врач Сахарчук. Но с Антоном веселее.❤
@user-zu4ym3ez3c5 ай бұрын
Нереально круто. Все видео - кладезь здоровья. Просыпалась каждое утро с головной болью. После ваших упражнений с поднятием головы лёжа - ушла боль. Вы мой кумир. Крепкого вам здоровья, радуйте нас и дальше. 💪🙏🔥
@user-oc7dd7ve8i11 ай бұрын
Здравствуйте. Хочу поделиться с Вами своим опытом. При схожих проблемах уже 5 лет делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина. Реально помогает. И упражнения Антона- тоже класс. Многое беру на вооружение. Здоровья Вам, добра. 🌹
@user-ic3in2od6p11 ай бұрын
@@user-ic3in2od6p9:48
@user-og5ub3du5o11 ай бұрын
Гениальная подача материала! Коротко, ясно, по силам любому возрасту и с прибаутками ещё!!!! Супер!
@tatianaatanova403511 ай бұрын
120 лет назад ни каких советских ученых не было от слова совсем и не тренировали отдельно тайную мышцу,разве что по наитию цирковые силачи
@user-amelia89911 ай бұрын
Спасибо доктор за вашу работу на благо здоровья! Чудесный юмор! Очень хочется узнать, каким образом исправить прогиб в пояснице!!! ❤️
@user-mu9lj2zr9h10 ай бұрын
Мой друг! Быть добру! Человек оказывается раб и под надзором высшего разума, есть один продвинутый эзотерик, у него улётная инфа. Найди, Что будет после смерти с нами. Каша из мозгов улетучится.
@Brakus67610 ай бұрын
Спасибо,Антон.Просто,доступно и важно.
@user-jc7wn5sh8i7 ай бұрын
Благодарю вас, доктор, за интересно поданый материал! Слушаю и смотрю вас с большим удовольствием! А ваше чувство юмора!... Спасибо вам за позитив, доброжелательность, за полезнейшую информацию!!! Творческих успехов! Здравия! Многие лета!
@tamarasavina136711 ай бұрын
Мои года мои богатства !Наш уважаемый доктор так преподносит лекцию не возможно не пользоваться тем более бесплатно!!!Я все таки буду делать и напишу А вам доктор желаю чудесного вечера вашими близкими !!!!
@tanyapetkov340011 ай бұрын
Хочу узнать, очень. Спасибо Вы лучший.
@luidmillahiller351711 ай бұрын
Спасибо! Супер информативно и кратко! Очень интересно как исправить этот прогиб в поясничном отделе
@andy_leashgoodsleashgoods371610 ай бұрын
Благодарю , доктор! Как всегда, просто, понятно и с юмором.
@user-dj5uj6yu1i7 ай бұрын
Здоровье- народу! Благодарю Вас за ценную информацию!
@user-tr1yc8rz5g11 ай бұрын
Антон, спасибо, моя ягодичная мышца ждет конца рабочей смены, что бы эти упражнения воплотить в жизнь))
@user-wb6cp2jh7j11 ай бұрын
Уважаемый доктор, огромное спасибо за видио. Все ваши советы дпйствительно приносят обегчения, а при условии ежедневных занятий и полную свободу в движении.
@elenakardanovskaya130210 ай бұрын
Мой друг! Добру быть! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший паразитический разум! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвется мозг. Отыщи видео, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
@rinaa141410 ай бұрын
Спасибо., Антон. Удачи тебе во всех делах, крепкого здоровья.
@user-jb1vm7kc4z9 ай бұрын
Антон очень приятный человек, видно что с прекрасным чувством юмора , очень дипломатичный и хорошо воспитанный. Одно удовольствие слушать Ваши советы.
@schl755511 ай бұрын
И вновь в эфире заряжатель положительной энергией. Благодарю за новый выпуск! 🤝
@NeblagodariMe11 ай бұрын
Здравия Вам и всех благ! Бдлагодарю! Быть добру!
@user-ou4je8eo1r10 ай бұрын
Огнищще! Обожаю как доносит инфу , с юмором, по делу и главное действенно 💪
@user-il7sb6gh6c8 ай бұрын
Антон! Конечно хотим исправить гиперлордоз! Чтобы живот не вываливался и спина не горбилась! Хотим быть ровненькие, как струна!
@tatianasinitsina863011 ай бұрын
Для щ
@user-tt1up3gv7j11 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-tt1up3gv7j11 ай бұрын
И красивенькими
@massadzu630111 ай бұрын
И шоб жопа не дряблая ,не мятая )))
@user-sl8fb4mt2v11 ай бұрын
Антон , благодарю вас за ваше доброе сердце! Много лет не работает эта мышца справа и только благодаря вам я поняла это , Огромная благодарность за упражнения! Низкий поклон вашим родителям за такого сына, а вам , за помощь!❤❤❤❤
@user-jx6ps4mn4m11 ай бұрын
Очень рады ВАС видеть и слушать!!!
@user-gi1ci6it7v9 ай бұрын
Спасибо, Доктор!!!!! Вы прелесть и профи! Мне 63 вчера исполнилось, я с Вами ещё здоровее и краше!
@inga-iditenahutor10 ай бұрын
Добрейший доктор Антон Владимирович, Вы - прирождённый учитель здоровья, у Вас талант доносить ценную информацию очень просто и понятно! Благо дарю! Антон Владимирович, ОЧЕНЬ жду Ваш урок про гиперлордоз, как от него избавиться. Всем добра и мира!
@tatiananesterenko743111 ай бұрын
Антон, благодарю за то что делитесь такой ценной информацией. Пожалуйста, ещё о лордозе расскажите, как его исправить.
@norymber11 ай бұрын
Спасибо за подробное объяснение и, главное, хороший показ - что к чему!
@natalyletova15457 ай бұрын
Благодарю Антон, с вами жизнь качественней и веселее!!!
@user-sb9sk2fz3x10 ай бұрын
Уже улыбаюсь😂😊 Вы такой умница🤗 Благодарю вас!
@user-sc2vj6cb4j11 ай бұрын
Круть! Непростые упражнения, я хоть и более менее тренировочный, немножко офигел почти сразу с упражнением на поднятие двух ног лежа, когда одна на другой лежит))
@Strandenarium11 ай бұрын
Тренированный* т9
@Strandenarium11 ай бұрын
Нармальное упражнение, есть значительно сложнее.
@user-io3tc3tq1r11 ай бұрын
Благо Дарю тебе Антон.. Делаешь людям жизнь облегченной своими видео... Комплименты 💙🙌
@ninanetreba407910 ай бұрын
🇷🇺
@RuCubee10 ай бұрын
Благодарю за прекрасные упражнения!!!🙏🙏🙏👍👍👍
@svetsveta304310 ай бұрын
Антон, я тоже прошу снять ролик с упражнениями при гиперлордозе. И расскажите, пожалуйста, сколько потребуется времени, чтобы исправить искривление небольшое, полгода - год? Или больше. Нужно настроиться)
@user-op6tx2kc9r11 ай бұрын
Ольга М, настраивайтесь на всю оставшуюся жизнь
@user-fn2rf8mv1x11 ай бұрын
@@user-fn2rf8mv1x спасибо, вы правы)
@user-op6tx2kc9r11 ай бұрын
Антон Владимирович. Огромное вам спасибо за за ваш труд и за ценную информацию которой вы делитесь с нами.
@marinasayapova480311 ай бұрын
15:40 как раз он
@XaHyMaH10 ай бұрын
Остроумный, как надо - аж приятно слушать...-это бонус: Подписка!
@user-lx4de2of9q10 ай бұрын
Благодарю Вас, Антон, за информацию! Подписка, лайк, комментарий всё сделала с удовольствием😊
@ya_Q_dza7 ай бұрын
Хочу очень узнать об упражениях, которые помогут исправить гиперлордоз. Заранее благодарна. Смотрю с удовольствием Ваши рекомендации. Слава советской науке!! И в частности ученому Подвздошных и Поясничных! Да, были люди в наше время.. Дальше Вы и сами знаете!!!
@aik20711 ай бұрын
kzhead.info/sun/lMmfoLqPjIeeeHk/bejne.html
@vgen596911 ай бұрын
Вы не расслышали, Повздошнов А.В и Поясничнов Б.А это известные анатомы!!! Хто ж их не знает?!)))😅
@user-pr9ro3xw9s11 ай бұрын
@@user-pr9ro3xw9s нет я все правильно услышала. Специально нашла этот фрагмент и прослушала, Чтобы правильно написать фамилии
@aik20711 ай бұрын
😂😂😂
@realtor00311 ай бұрын
@@aik207Вы реально шутку про учёных не поняли??? ))))😂
@smisonia152910 ай бұрын
Как только захожу на ваше видео, сразу спину выпрямляю😌
@chistayavoda846111 ай бұрын
Огромная благодарность! И снимайте ещё пожалуйста!🤝👍
@new-vc2yh9 ай бұрын
Антон хорошие, отличные знания!!! Есть чему у вас учиться! Благодарю!!!
@user-xi3gq1mm1b8 ай бұрын
Антон, все верно говорит и показывает!👍👍👍
@Denis1123411 ай бұрын
Спасибо большое. Да, нужен такой ролик. Привет доктору Лардозову😊
@zinaidaraskutina881711 ай бұрын
Здравствуйте! Хорошие у вас познавательные уроки и тренировки. Рад узнавать новое.
@user-mw1gj4ms6c9 ай бұрын
Приветствую, Антон. Спасибо за ваши полезные видео - смотрю их всегда с удовольствием. Хотелось бы узнать подробнее о причинах и исправлении поясничного лордоза. Благодарю.
@dimyjones731910 ай бұрын
Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а сам высший и невидимый паразитический разум. Есть один интересный автор, у него улётная инфа, найди, Что будет после смерти с нами. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.
@svetliivoin10 ай бұрын
Что за автор?
@user-cd5hw5ii7h7 ай бұрын
Супер, особенно заголовки 😅💪👍👍👍 Ваш юмор великолепен!
@droid_power11 ай бұрын
Приветствую вас, чудесный человек! Как убрать сильную боль , которая не даёт возможности ни сесть, ни встать, ни повернуться на бок? Мне 69 лет. Лет 10 назад попала в аварию. С тех пор состояние всё хуже и хуже . Сейчас вообще не могу встать.
@user-yg3yt4nh6m11 ай бұрын
Смотрю Антона и угораю 🤣🤣👍👍
@Ukropchik77711 ай бұрын
Подтверждаю - очень нужно видео про поясничные мышцы и мышцы живота. Благодарю!
@bakyt7110 ай бұрын
Дорогой человечек! Правды и добра тебе! Братоубийство можно остановить. Есть инфа, такой инфы ты ещё не видел. Отыщи, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
@Ivanov22310 ай бұрын
Благодарю вас, очень полезное видео! 🤝
@user-vl6zf7ek8h7 ай бұрын
Доктор, дорогой Вы наш (стараюсь не пропускать) Крестец болит уже лет 150 , ходить не даёт и воспаляется 🙏❤ Это тоже мои Упражнения. Любим вас очень. (не забывайте тоже об этом )
@user-fe8bt6yk8x11 ай бұрын
Антон,спасибо Вам за помощь нашей физике и за медицинское просветительство.все очень важно и толково.
@LarisaSokolova-cz2hl11 ай бұрын
Желание есть, услышать хочется! Спасибо.
@user-wl9rz8cm9y8 ай бұрын
Уникально! Просто уникально. Пользуюсь для восстановления коленей, ТБС, сустава плеча разными комплексами, и очень трудно связать все воедино: упражнения, мышцы, тригерные точки и т д. А с Вами доктор все по полочкам, все понятно. Мне все травматологи говорят о «слабых» ногах, беспокоит колено только при спуске и вставании, затем начались небольшие боли и как бы расхлябанность ТБС, мышцы ног , ягодиц слабые, хотя сама очень энергичная и вся в движении. И с Вами поняла свои «отклонения» и причины: и походка, и сутулость, и неправильные в связи с этим нагрузки. Сейчас восстанавливаюсь с помощью Ваших рекомендаций. Спасибо Вам! В 45 лет ощущать себя разваливающейся совсем не хочется. А вопрос такой: влияет ли х-образная (лёгкая форма) ног на проблемы с суставами, неправильным распределением нагрузок и преждевременный артроз? И надо ли что делать определенное: упражнения, походка при х-образной форме ног?
@user-dl5bm5du2l10 ай бұрын
Возможны последствия недостатка вит. Д
@user-zu4ym3ez3c5 ай бұрын
Антон, спасибо за то что делаете и вещаете еще при этом. Хочется узнать про изгиб поясничного отдела, как решить эту проблему.
@slavaslava160410 ай бұрын
Я очень хочу исправить лардос, нужны упражнения. За данное видео большое спасибо.
@yuriperov704111 ай бұрын
Какой же Вы, Антон, молодец и большой умница! Каждое новое видео - это целая наука в преодолении немощи и разрушения нашей костно- мышечной системы. Делаю почти все Ваши упражнения, дополняя свой комплекс. Результаты просто поразительные, потому что включаются в работу такие мышцы, которые раньше не были задействованы. Особенно наглядно это показано Вами на повздошно- поясничной мышце. И как она влияет на большую ягодичную мышцу. Замечательные подсказки всем, кто хочет сохранить подтянутую фигуру и эдоровье. Потому что, когда ягодичная мышца становится плоской, она не выполняет свои функции и нагрузка передается на крестец, который на это не рассчитан. И тогда могут быть проблемы в пояснично - крестцовом отделе. Я не медик, но знаю на практике , к каким нарушениям в позвоночнике приводит незнание людей всех связей между мышцами, связками, суставами и т.д. Поэтому я бесконечно благодарна Вам, Антон, за Ваш огромный труд и за все Ваши видео, дающие столько полезного для оздоровления всех желающих. Мало кто так доступно и понятно, как Вы, излагает такие сложные вопросы. Здоровья Вам желаю крепкого и ясного ума на всю Вашу долгую жизнь!
@user-hb4vi2mc2e11 ай бұрын
Светлана! Я как раз из тех у кого очень большие последствия от ягодицы крестец мой перекосило лопатку левую потянуло седалищный зажало всю ногу от поясницы до кончиков пальцев тянет ремень боли страшные особенно когда встаю с постели иногда по часу не могу ползти с кровати.. и это уже второй год весь позвоночник исковеркан рентгенснимок - ни одного нормального позвонка не показал вот так и мучаюсь а с врачами и таблетками не дружу уже лет 30.делаю что Бог на душу положит но вся беда в том что обратиться к специалисту хорошему как Антон например не имею возможности а сама не понимаю с чего надо начать чтоб правильная последовательность была может поэтому и не им успеха .. а ты Светочка уже имеешь опыт поэтому прошу тебявозьмт мегя старую на буксир помоги составить очерёдность. Буду очень благодарна Лариса
@larisa728711 ай бұрын
Слушать вас, Антон, одно удовольствие Вы владеете глубокими знаниями и особенно важно, вы ими делитесь и обучаете несведующих. Низкий вам поклон и огромное уважение за ваш труд и знания. Ваша манера изложения материала, просто великолепна. Спасибо, спасибо.
@nadezhda3311 ай бұрын
@@larisa7287 главное, делайте хоть что-то , организм сам подскажет. А ещё проработайте свои обиды и др. негативные эмоции. Попросите прощения у всех и себя, пошлите любовь всем и себе. Благодарите за всё, и за болезни тоже! Ими Бог наши души чище делает, а кого-то от смерти спасает. Болеешь-значит, что-то не так делаешь, не так думаешь,чувствуешь. Меняешь себя, и болезни уходят...Прочитайте Синельникова и Лазарева....Будьте здоровы!
@user-gf9bp1fn5w11 ай бұрын
Спасибо. Ждём следующие видео. Молодец
@user-ne4ih3bi8m10 ай бұрын
Салам Алейкум! Подача материала не подражаема! Прекрасно встроен юмор в сознание! Проверил эту ТЕМУ, работает! Сильный Материал! БРАВО ДЖИГИТ!
Конечно хотим узнать как исправить гиперлордоз и быть стройными, чтобы живот не вываливался, ставьте, лайк, чтобы Антон увидел!
Доктор, спасибо, как всегда прикалывается. Чтобы ушел гиперлордоз и надо тренировать эту повздошную мышцу, что он сейчас рассказал. От неё заработает ягодичная и таз сам встанет на место, гиперолардоза и не будет, тонкий троль. Проверено.
Великолепные упражнения. Срочно нужна резинка! Заметила у себя, что ноги реагируют по-разному: легче переносит упражнения левая нога. Спасибо, доктор
БлагоДарю ! БлагоДарю! БлагоДарю !!!!!❤
@@user-rr6bh8bp7p Красная резинка, думаю, будет эффективней. (Шутка)
@@user-hg1su7kl2l он наоборот говорил что из за укорочения подвздошной, таз вперёд вываливается. Большая бедровая передняя укорачивается тоже. Живот соответственно вываливается ,
Какой выдержанный оператор ! Ни разу даже не хихикнул ! А ведь много моментов, когда и похохотать и улыбнуться есть над чем . Спасибо , Антон , за Ваш труд и за хорошее настроение !
Тоже об этом подумала )))
Привет. У него оператор немой :))
Он глухой
На устойчивость влияет, меня качает, после криза и мышца впереди давно сигналит о не порядках в пояснице, и ей занимаюсь, Вам наша любовь и Благодарность,! Храни Вас Бог! За Ликбез Особо, когда уже Поликлиники только таблетки пишут, а Каркасом никто не занимается, Асы Врачи, за 12 мин всё Определяют, симптомная Медицина, Целители отсутствуют, Писатели, в Интерн запишут Твоё состояние и Рецепты Выдадут!
На ноге впереди выше Колена
Обалденное чувство юмора .. а знаний вагон и целая тележка .. способность донести суть проблемы гениальная .. Вы очень счастливый человек и несете радость и здоровье людям .. побольше бы таких специалистов как вы .. живите долго и счастливо …
Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Нас уничтожают из космоса, есть серьезный автор, и, если хочешь понять это, посмотри,
Анатомы "Поясничнов и Подвздошнов"?! Шутка низкопробная. Каким же нужно быть высокомерным, чтобы так шутить с людьми, ждущими Ваших сообщений!
@@user-eo2xs3bz2l 11:59 11:59
Спасибо 😘 Делаю из этого видео первое упражнение ( по 20раз утром и вечером , иногда днем ,если есть время ) , результат появился через месяц . Наконец-то ягодицы стали обритать ту форму к которой стремилась ( делала пресидания уже несколько месяцев , но результат был = нулю ) , так же заметила ,что поясница перестала уставать при ходьбе ( была у меня такая проблема раньше) ,+ осанка изменилась ( стала лучше ) . Делайте не ленитесь мой организм обычно откликается на разные упражнения ,примерно, через месяц . У кого-то раньше может быть первый результат , у кого-то позже , самое главное не лениться делать и результат обязательно будет .
Антон, Вы от природы идеальный врач-преподаватель для таких как мы!!! Народным врач- вот какого звания Вы достойны!!!!
Это потрясающий Антон нескочаемый или безграничный, я все хочу, так как я нетленная , так как во Христе Иисусе, но восхищает Наш Творец и Создатель.
❤😊❤😊
Поддерживаю вопрос !
❤❤❤Лайкя.ДОКТОР
Уважаемый Доктор, присоединяюсь к хору благодарностей за нужные и несложные упражнения! Но у меня вопрос. Если посидеть нога на ногу недолго, минут 5, наверное, и правда ничего особо вредного не произойдëт. А если дольше? А если постоянно так сидеть? Не окажутся ли пережатыми подколенные кровеносные сосуды? Не нарушится ли кровоснабжение и, главное, кровоотток нижних конечностей? В пожилом возрасте это не станет провокацией варикоза? Буду признательна за ответ.
Какой же Вы замечательный! Вас даже слушать одно удовольствие! А если ещё начать заниматься...!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Да, тоже мечтаю начать заниматься.
Только вот с чего начать? 👍
Давайте откроем клуб мечтающих начать заниматься😂
Я тоже хочу начать заниматься! Привет из Казахстана
Приятно смотреть на грамотного человека врача ! Который объясняет просто грамотно и без фанатизма . Мира вам здоровья и счастья .
Прелесть врач с юмором, приятно смотреть и повторять упражнения
Антон большое тебе спасибо здоровья тебе мира и любви❤❤❤
Ох, Антон, Вы так нам помогаете восстановить здоровье и такими простыми упражнениями, благодаою Вас🙏 Низкий Вам поклон за ваши труды❤️
Да здравствует мышца молодости! С любовью, Др.Подвздошнов и др. Поясничнов!
Благодарности вам !!!! Они скрыли но вы нам преподнесли !!! Вы самый лучший !!! Вечера вам чудесного и вашим близким !!!!
Он шутил.
Через шутку лучше запоминается 😂. Огромная благодарность.❤
Конечно нужно видео с объяснениями про то, как исправить гиперлордоз. Спасибо, Антон, за то что делитесь знаниями!
Дружненько напоминаем всем друзьям и сами ставим лайки!!!
Стрейн контр стрейн растягивайте ее а пресс укрепляйте
Очень нравятся рисунки - такое безупречное сочетание минимализма, формализма, гиперреализма, короче очень понятно, даже сразу чувствую где у меня находится нарисованная мышца и что с ней происходит. Спасибо за классную подачу классных знаний!
Спасибо за исчерпывающий ответ.
Да заливает парень! )) Небось за экраном всех своих подписчиков называет наивным бидлом! ))
Гиперреализма нет. Скорее, имажинизм есть.
Это фотографии двух приятелей
Присваиваем Антону звание НаРОДный Целитель! Мастер с Большой буквы! Блага Дарю за труды! 👍💥💫🌹
💯💯💯согласна😀 спасибо Антон👏🏻💐
Если бы были медики все такие, как наш Алексеев !!! Все бы были ЗДОРОВЫМИ. ТОЛЬКО БЛАГОДАРЯ ПОЗИТИВНОМУ НАСТРОЮ К ЖИЗНИ ВСЕ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ💗💗💗
За что??!!
@@evgin13 за то,что его рекомендации реально помогают🙏 ,видео отсылаю своим знакомым и все говорят спасибо,зв то,что наши докторв рабртают на аптеки...если бы не было улучшений люди не писали бы СЛОВА БЛАГОРНОСТИ🙏🌺
Здравствуйте! Я сначала нахохоталась, укрепила свою подвздошно-поясничную мышцу, потом сделала упражнения, сейчас летаю,как бабочка и жалю,как пчела. Огромный привет Ивану Подвздошному и Сергею Поясничному. Антона Алексеева ОБОЖАЮ. СПАСИБО!
Антоху на фронт!
@@alexa.7551 Из США! Зачем? Себя отправь...
А авторы Поясничный и Повздошный живы?! Мой им поклон! Но - Антон:моё ему Восхищение! Как Он благородно, спокойно "делится" своими находками для "здоровых" движений телом.!!! А сколько у него доброго Юмора, без хохота:а просто "берите и пользуйтесь во благо вам"!!!
@@dimitrerylow8366 мила ответила, а что и где искать?
Антон Алексеев на Переднем Фронте Ликбеза и Знания себя Любимого, и кто Ближе Всего к тебе, напоминает Антон,, Флаг у него В руках, лайк где ставить и заниматься регулярно, была хорошисткой в школе, даже в каком классе не ведаю и глазки подводят, ушки туда же,, но дорогие до Лета дожили и в свою в деревню съезжу, 100 км всего то от Москвы, Протва, Природа, Воздух и чуть Налима не Поймали, мужчина здоровый не удержал, за столько лет Такого огромного первый раз! Храни тебя Бог Антон!
Тренирую 2 месяца, уже с небольшым утигощением. Работает чётко. Доктор гений ❤
отЯгОщением
В данной тематике - это лучший канал для меня) все на простом и понятном для всех языке рассказывается и показывается,ну и щепотка юмора тоже присутствует) БлагоДарность автору за труды Любви,Здоровья и Счастья Вам🌞🌞🌞
Мой друг! Добру быть! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший паразитический разум! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвется мозг. Отыщи видео, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
Как и всегда эти упражнения Антона Владимировича просты в выполнении,доступны,эффективны! Я их давно делаю от болей в пояснице,помогают стопроцентно 💯 С бесконечной благодарностью к Вам,Антон Владимирович за Ваш труд и пожеланием Божьей милости,здоровья и процветания в Ваших дальнейших делах на благо оздоровления человечества!
Спасибо Антон,ты очень хороший учитель,и настроение поднимаешь и так хорошо и спокойно объясняешь,Ещё и шутить успеваешь! Будь благословен и храним Богом ты и вся твоя семья!
Уважаемая Мария Баталова! Подскажите, пожалуйста, как часто надо делать упражнения, например: 1- раз в день 2- рада в день и т.д. Спасибо большое!
@@gertrudeschneider2532 Я эти упражнения делаю по утрам! Регулярно!
@@user-tg1fe3sb9p СПАСИБО Вам большое! Здоровья крепкого, успехов, благословений!
Благодарим, Вас, Антон, за полезные упражнения! Ведь ягодичные мышцы очень важная часть тела- принимает участие в лечении, обучении воспитании, а в поиске приключений ей вообще равных нет😂😂😂❤❤❤, а если серьёзно, то как всегда всё интересно, познавательно и на благо здоровья!!!, от души благодарим!!!
😂😂😂😂😂
😂👍👏👏
👍👍👍😁😁😁
Спасибо.замечательный доктор...вы расставляет ответы.до того как появится вопрос..очень вам благодарна!! Спасибо что вы есть...у меня с вами много открытиц
😄😂♥️
У вас студенты по всей вероятности все отличники,гениально все обьясняете все просто и понятно,идеальная подача материала,высококлассный специалист!!!
Ждём с нетерпением новое видео и благодарим за подробное объяснение причин возникновения ,а также простое решение тех или иных проблем со здоровьем .
ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК И ДОКТОР, АНТОН, БЕСКОНЕЧНО БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЭТУ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! СЛУШАЮ ВАС, ОТКРЫВ РОТ, ДО ТОГО ИНТЕРЕСНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО, С ДОБРЫМ ЧУВСТВОМ ЮМОРА, ВЫ ПОДАЕТЕ МАТЕРИАЛ!!!! МИЛЛИОН РАЗ Я ВАС ОБОЖАЮ!!! ❤ ХРАНИ ВАС БОГ!
Антон,большое вам спасибо за ваши уроки,очень доступно,просто объясняете ,здоровья вам и процветания вашему каналу!!!
Н
Нг
Н
И у меня вопрос..при закладывании ноги на ногу..что то? Сдерживает в наружной части бедра..просто растягивать..была тяжёлая травма/20 лет/ бедренной. / Веерное расщепление/ кости.. ниже сустава...сустав разработан..просто немного длиннее...4см...сама растягивала при вытяжке..понимаю.что и перекос таза .. учили ходить не прихрамывая...с возрастом это появилось.../75/... Пытаться растягивать эту часть или оставить уже...
Наш Великий Учитель и Народный Целитель! Достойный сын чувашского народа и своих родителей!!! 💪 Настолько злободневные темы поднимаете и раскрываете нам их тайны - просто нет слов благодарности ….🔥❤🇰🇬
А говор Московский.
Антон развеселил манерой монолога, весело, легко, с юмором. Наверно из Татарстана
Спасибо, доктор! С Вашей легкой руки я избавился от боли. Мучился лет 5-6, болело в правом нижнем подреберье в задней части, несколько раз делал УЗИ ничего не обнаружили, а тут наткнулся на Ваше предыдущее видео на эту тему, поделал эти упражнения недели 2 и, о чудо, боль ушла. Сначала подумал, что это совпадение, но нет, вот уже полгода хожу- боль не беспокоит. Упражнение повторяю, но признаюсь, редко. Спасибо Вам!
Моя Вам, доктор, сердечная благодарность! 💐 Ваши видео ВСЕГДА очень информативные, интересные и с изрядной долей юмораВсех вам благ, успехов во всем, благоденствия и долголетия! 👍
Уррааа! Теперь буду тренировать и эту мышцу. Может, тогда перестанет болеть тазобедренный. А то чем больше обращаю внимание на то, как идти правильно,тем больше понимаю,что не слушаются меня мышцы. Зато к вечеру перед сном Ваши упражнения помогают справиться с болью. Огромное спасибо ❤
Месяцев пять тому назад у меня разболелось справа около копчика, дочь мне прикладывала нанопластырь на больную точку спины( пояснично-крестцовый отдел), к врачам не обращалась так как не работаю, знаю , что по врачам замучаешься ходить и тут включила ваше занятие как раз по этой проблеме. Надо было поднимать ногу с больной стороны, и тут я поняла, что поднять ногу не получается, при этом другая нога поднималась легко,это меня очень удивило. И я стала делать это простое у пражнение -поднимать больную ногу .Более 3 раз за подход не получалось, но результат получила довольно быстро, всего через неделю ушла и боль.Благодарю, благодарю!!!
👍
Дякую вам, лікарю
Делайте, перестанет болеть, проверено. Но как Доктор прописал, с легких начинайте.
Спасибо! Очень интересная лекция и упражнения. Не могли бы вы осветить тему диастаза после кесарева, занятиями фитнесом и прокачкой пресса наиболее эфыективной при данной патологии.❤
Огромная вам благодарность, Антон!!!
Антон, Вы даете многим надежду, обьясняя все доступно, гармонично и очень убедительно. И, даже, за этим тонким юмором проглядывается серьезное отношение к профессии. Здоровья Вам фантастического и всех благ.
Братан! Добру быть! Человек оказывается раб, под надзором высшего разума! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы точно
Я вас слушаю не столько ради информации, сколько поднять себе настроение. Ну откуда в вас столько юмора? 😆😹
Судя по той форме донесения информации людям, этот доктор, очень хороший человек.
Уважаемый Антон Владимирович! Спасибо за ваш труд и всегда с нетерпением ждем новые уроки от вас. Теперь и про гиперлордоз.
Объяснение откуда взялось название мышцы просто огонь!!! 🤣Вот бы так всю анатомию в мед. институте преподавали. Антон, Вы лучший!!!
Точно, теперь точно не забудем как она называется 😄
Так это скорее всего шутка
@@user-fr7ce4ez9r Шутка определенно! Как доктор шутит очень нравится и хорошо запоминается, потом повеселим знакомых 😊
Судя по всему вам мало чего преподавали
@@user-ng6vy3tn4b а тебя ремнем не хлестали, а жаль.с бляшкой армейской.хамло.попробовало бы ты в лицо человеку так сказать...
Уважаемый Антон Владимирович! Большущая Вам благодарность за ваш труд и доброту! Благодарность Вашей деловой команде!
Спасибо , умничка , молодец , за наше ,, нога за ногу " . За это отдельная Вам благодарность ❤🎉😊😊😊😊😊
Благодарю вас за это видео!!! Очень доступные упражнения, всё по полочкам разложено🔥🚀 Так же очень хочется узнать про дисбаланс мышц😁
Вы просто лучший !!!!Об остальных даже не смотрю Вам большой и огромный благодарю и Вы именно тот каким должны быть герои нашего времени и Браво что вы есть и смотрю всегда и радуюсь .!!!
О, мои любимые добрейшие вечера!!! Доктор, благодарю Вас Ваши рекомендации лечат и помогают да ещё и без таблеток и бесплатно Вы- доктор от Бога!!!
Невероятные видео от вас, Антон! Благодарю вас, очень инетересно, познавательно, доступно!
Мощно, уважаю. Будем прорабатывать эти мышцы😊
Здравствуйте, доктор, вы могли бы записать ролик о механизме КОСОЛАПИЯ и борьбы с ним? В частности детского КОСОЛАПИЯ, Вы бы очень сильно помогли! Ставьте, пожалуйста, лайки чтобы доктор увидел!
мы сейчас тебе вставим большой и красный лайк. Мало не покажется
детское косолапие с возрастом проходит .. Из опыта и наблюдений .. Танцами, гимнастикой может заняться..
У нас у двойняшек с кривыми ногами и косолапием, у одной сестры осталось, а другая исправила, просто стараясь ходить ровно. Очень бедная семья была. К костоправам сходите. А так, да, плавание, гимнастика, и это психика, самооценка, что то от родителей какой то конфликт. И на нее это так влияет
Спасибо, тем кто ответил про косолапие!
Большое спасибо Антон за ваши занятия.Дай бог вам здоровья и всех благ!
🔥🔥🔥 я нашла канал , который можно смотреть бесконечно 😍 . Это лучшее , что есть на y-tube . Подача автора , огромный багаж знаний, которые можно использовать на практике . Помогать себе и своим близким . Короткие ролики на каждый день !! Супер ! Большое спасибо 🙏
Как же мне нравится всё! И теория, и упражнения, и неподражаемый стиль Доктора! Благодарю Вас! Вы удивительный, чудесный, замечательный! ❤
Сердечная благодарность вам, Алексей, за простоту и доступность объяснять. Нужно исправить гиперлордоз. Жду вашего видео. С благодарностью к вам.
Дорогой доктор!Очень Вас уважаю.Хотелось бы узнать о гиперлордозе.Может ли это помочь при позвоночной грыже и коксартрозе ТБ сустава.Могу ли я подкладывать валик под позвоночник.Я пробовала,мне стало легче ходить,но не знаю можно ли?Очень благодарю Вас!
Спасибо, доктор. Я совсем не давно обратила внимание на ваши такие полезные советы по оздоровлению организма. Мне бы очень хотелось узнать, как убрать боковые "валики" на спине.
Благодарю Антон,тренировка повздошно- поясничных мышц очень кстати,понравилось, они у меня получаются нормально.Но у меня не получается стоять ровно,трудно ходить.Работала врачом скорой ,работу любила ,но испортила себе позвоночник,чуть не стала инвалидом в 35 лет.Тогда меня спасал неврапатолог,он же мануальный терапевт,замечательный человек,а 2010 г.пришлось снова поднять носилки с тяжело больной,и все началось снова,получила инвалидность.Между позвонками хрящей нет,возраст75. лет,надежду на выздоровление не теряю,благодаря не ординарным методам лечения, в том числе и стараниям Антона Алексеева,за что ему огромное спасибо.
Найдите в интернете, в Ютубе упражнения для позвоночника Николая Букатара
Благодаря этому упражнение укрепился пресс уйдёт гиперлордоз и позвоночник станет легче.. по глупости я после 60 решила что у меня лордоз не очень выражен. И я его увеличила. Тут же вывалился живот. Теперь надеюсь реабилитировать. И теперь чаще лежу на валите на животе. При протрузиях и грыжа увеличивается расстояние между позвонками и тазобедренные суставы получают облегчение. А Антона Бог послал нам совершенствоваться. Есть ещё врач Сахарчук. Но с Антоном веселее.❤
Нереально круто. Все видео - кладезь здоровья. Просыпалась каждое утро с головной болью. После ваших упражнений с поднятием головы лёжа - ушла боль. Вы мой кумир. Крепкого вам здоровья, радуйте нас и дальше. 💪🙏🔥
Здравствуйте. Хочу поделиться с Вами своим опытом. При схожих проблемах уже 5 лет делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина. Реально помогает. И упражнения Антона- тоже класс. Многое беру на вооружение. Здоровья Вам, добра. 🌹
@@user-ic3in2od6p9:48
Гениальная подача материала! Коротко, ясно, по силам любому возрасту и с прибаутками ещё!!!! Супер!
120 лет назад ни каких советских ученых не было от слова совсем и не тренировали отдельно тайную мышцу,разве что по наитию цирковые силачи
Спасибо доктор за вашу работу на благо здоровья! Чудесный юмор! Очень хочется узнать, каким образом исправить прогиб в пояснице!!! ❤️
Мой друг! Быть добру! Человек оказывается раб и под надзором высшего разума, есть один продвинутый эзотерик, у него улётная инфа. Найди, Что будет после смерти с нами. Каша из мозгов улетучится.
Спасибо,Антон.Просто,доступно и важно.
Благодарю вас, доктор, за интересно поданый материал! Слушаю и смотрю вас с большим удовольствием! А ваше чувство юмора!... Спасибо вам за позитив, доброжелательность, за полезнейшую информацию!!! Творческих успехов! Здравия! Многие лета!
Мои года мои богатства !Наш уважаемый доктор так преподносит лекцию не возможно не пользоваться тем более бесплатно!!!Я все таки буду делать и напишу А вам доктор желаю чудесного вечера вашими близкими !!!!
Хочу узнать, очень. Спасибо Вы лучший.
Спасибо! Супер информативно и кратко! Очень интересно как исправить этот прогиб в поясничном отделе
Благодарю , доктор! Как всегда, просто, понятно и с юмором.
Здоровье- народу! Благодарю Вас за ценную информацию!
Антон, спасибо, моя ягодичная мышца ждет конца рабочей смены, что бы эти упражнения воплотить в жизнь))
Уважаемый доктор, огромное спасибо за видио. Все ваши советы дпйствительно приносят обегчения, а при условии ежедневных занятий и полную свободу в движении.
Мой друг! Добру быть! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший паразитический разум! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвется мозг. Отыщи видео, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
Спасибо., Антон. Удачи тебе во всех делах, крепкого здоровья.
Антон очень приятный человек, видно что с прекрасным чувством юмора , очень дипломатичный и хорошо воспитанный. Одно удовольствие слушать Ваши советы.
И вновь в эфире заряжатель положительной энергией. Благодарю за новый выпуск! 🤝
Здравия Вам и всех благ! Бдлагодарю! Быть добру!
Огнищще! Обожаю как доносит инфу , с юмором, по делу и главное действенно 💪
Антон! Конечно хотим исправить гиперлордоз! Чтобы живот не вываливался и спина не горбилась! Хотим быть ровненькие, как струна!
Для щ
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
И красивенькими
И шоб жопа не дряблая ,не мятая )))
Антон , благодарю вас за ваше доброе сердце! Много лет не работает эта мышца справа и только благодаря вам я поняла это , Огромная благодарность за упражнения! Низкий поклон вашим родителям за такого сына, а вам , за помощь!❤❤❤❤
Очень рады ВАС видеть и слушать!!!
Спасибо, Доктор!!!!! Вы прелесть и профи! Мне 63 вчера исполнилось, я с Вами ещё здоровее и краше!
Добрейший доктор Антон Владимирович, Вы - прирождённый учитель здоровья, у Вас талант доносить ценную информацию очень просто и понятно! Благо дарю! Антон Владимирович, ОЧЕНЬ жду Ваш урок про гиперлордоз, как от него избавиться. Всем добра и мира!
Антон, благодарю за то что делитесь такой ценной информацией. Пожалуйста, ещё о лордозе расскажите, как его исправить.
Спасибо за подробное объяснение и, главное, хороший показ - что к чему!
Благодарю Антон, с вами жизнь качественней и веселее!!!
Уже улыбаюсь😂😊 Вы такой умница🤗 Благодарю вас!
Круть! Непростые упражнения, я хоть и более менее тренировочный, немножко офигел почти сразу с упражнением на поднятие двух ног лежа, когда одна на другой лежит))
Тренированный* т9
Нармальное упражнение, есть значительно сложнее.
Благо Дарю тебе Антон.. Делаешь людям жизнь облегченной своими видео... Комплименты 💙🙌
🇷🇺
Благодарю за прекрасные упражнения!!!🙏🙏🙏👍👍👍
Антон, я тоже прошу снять ролик с упражнениями при гиперлордозе. И расскажите, пожалуйста, сколько потребуется времени, чтобы исправить искривление небольшое, полгода - год? Или больше. Нужно настроиться)
Ольга М, настраивайтесь на всю оставшуюся жизнь
@@user-fn2rf8mv1x спасибо, вы правы)
Антон Владимирович. Огромное вам спасибо за за ваш труд и за ценную информацию которой вы делитесь с нами.
15:40 как раз он
Остроумный, как надо - аж приятно слушать...-это бонус: Подписка!
Благодарю Вас, Антон, за информацию! Подписка, лайк, комментарий всё сделала с удовольствием😊
Хочу очень узнать об упражениях, которые помогут исправить гиперлордоз. Заранее благодарна. Смотрю с удовольствием Ваши рекомендации. Слава советской науке!! И в частности ученому Подвздошных и Поясничных! Да, были люди в наше время.. Дальше Вы и сами знаете!!!
kzhead.info/sun/lMmfoLqPjIeeeHk/bejne.html
Вы не расслышали, Повздошнов А.В и Поясничнов Б.А это известные анатомы!!! Хто ж их не знает?!)))😅
@@user-pr9ro3xw9s нет я все правильно услышала. Специально нашла этот фрагмент и прослушала, Чтобы правильно написать фамилии
😂😂😂
@@aik207Вы реально шутку про учёных не поняли??? ))))😂
Как только захожу на ваше видео, сразу спину выпрямляю😌
Огромная благодарность! И снимайте ещё пожалуйста!🤝👍
Антон хорошие, отличные знания!!! Есть чему у вас учиться! Благодарю!!!
Антон, все верно говорит и показывает!👍👍👍
Спасибо большое. Да, нужен такой ролик. Привет доктору Лардозову😊
Здравствуйте! Хорошие у вас познавательные уроки и тренировки. Рад узнавать новое.
Приветствую, Антон. Спасибо за ваши полезные видео - смотрю их всегда с удовольствием. Хотелось бы узнать подробнее о причинах и исправлении поясничного лордоза. Благодарю.
Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а сам высший и невидимый паразитический разум. Есть один интересный автор, у него улётная инфа, найди, Что будет после смерти с нами. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.
Что за автор?
Супер, особенно заголовки 😅💪👍👍👍 Ваш юмор великолепен!
Приветствую вас, чудесный человек! Как убрать сильную боль , которая не даёт возможности ни сесть, ни встать, ни повернуться на бок? Мне 69 лет. Лет 10 назад попала в аварию. С тех пор состояние всё хуже и хуже . Сейчас вообще не могу встать.
Смотрю Антона и угораю 🤣🤣👍👍
Подтверждаю - очень нужно видео про поясничные мышцы и мышцы живота. Благодарю!
Дорогой человечек! Правды и добра тебе! Братоубийство можно остановить. Есть инфа, такой инфы ты ещё не видел. Отыщи, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
Благодарю вас, очень полезное видео! 🤝
Доктор, дорогой Вы наш (стараюсь не пропускать) Крестец болит уже лет 150 , ходить не даёт и воспаляется 🙏❤ Это тоже мои Упражнения. Любим вас очень. (не забывайте тоже об этом )
Антон,спасибо Вам за помощь нашей физике и за медицинское просветительство.все очень важно и толково.
Желание есть, услышать хочется! Спасибо.
Уникально! Просто уникально. Пользуюсь для восстановления коленей, ТБС, сустава плеча разными комплексами, и очень трудно связать все воедино: упражнения, мышцы, тригерные точки и т д. А с Вами доктор все по полочкам, все понятно. Мне все травматологи говорят о «слабых» ногах, беспокоит колено только при спуске и вставании, затем начались небольшие боли и как бы расхлябанность ТБС, мышцы ног , ягодиц слабые, хотя сама очень энергичная и вся в движении. И с Вами поняла свои «отклонения» и причины: и походка, и сутулость, и неправильные в связи с этим нагрузки. Сейчас восстанавливаюсь с помощью Ваших рекомендаций. Спасибо Вам! В 45 лет ощущать себя разваливающейся совсем не хочется. А вопрос такой: влияет ли х-образная (лёгкая форма) ног на проблемы с суставами, неправильным распределением нагрузок и преждевременный артроз? И надо ли что делать определенное: упражнения, походка при х-образной форме ног?
Возможны последствия недостатка вит. Д
Антон, спасибо за то что делаете и вещаете еще при этом. Хочется узнать про изгиб поясничного отдела, как решить эту проблему.
Я очень хочу исправить лардос, нужны упражнения. За данное видео большое спасибо.
Какой же Вы, Антон, молодец и большой умница! Каждое новое видео - это целая наука в преодолении немощи и разрушения нашей костно- мышечной системы. Делаю почти все Ваши упражнения, дополняя свой комплекс. Результаты просто поразительные, потому что включаются в работу такие мышцы, которые раньше не были задействованы. Особенно наглядно это показано Вами на повздошно- поясничной мышце. И как она влияет на большую ягодичную мышцу. Замечательные подсказки всем, кто хочет сохранить подтянутую фигуру и эдоровье. Потому что, когда ягодичная мышца становится плоской, она не выполняет свои функции и нагрузка передается на крестец, который на это не рассчитан. И тогда могут быть проблемы в пояснично - крестцовом отделе. Я не медик, но знаю на практике , к каким нарушениям в позвоночнике приводит незнание людей всех связей между мышцами, связками, суставами и т.д. Поэтому я бесконечно благодарна Вам, Антон, за Ваш огромный труд и за все Ваши видео, дающие столько полезного для оздоровления всех желающих. Мало кто так доступно и понятно, как Вы, излагает такие сложные вопросы. Здоровья Вам желаю крепкого и ясного ума на всю Вашу долгую жизнь!
Светлана! Я как раз из тех у кого очень большие последствия от ягодицы крестец мой перекосило лопатку левую потянуло седалищный зажало всю ногу от поясницы до кончиков пальцев тянет ремень боли страшные особенно когда встаю с постели иногда по часу не могу ползти с кровати.. и это уже второй год весь позвоночник исковеркан рентгенснимок - ни одного нормального позвонка не показал вот так и мучаюсь а с врачами и таблетками не дружу уже лет 30.делаю что Бог на душу положит но вся беда в том что обратиться к специалисту хорошему как Антон например не имею возможности а сама не понимаю с чего надо начать чтоб правильная последовательность была может поэтому и не им успеха .. а ты Светочка уже имеешь опыт поэтому прошу тебявозьмт мегя старую на буксир помоги составить очерёдность. Буду очень благодарна Лариса
Слушать вас, Антон, одно удовольствие Вы владеете глубокими знаниями и особенно важно, вы ими делитесь и обучаете несведующих. Низкий вам поклон и огромное уважение за ваш труд и знания. Ваша манера изложения материала, просто великолепна. Спасибо, спасибо.
@@larisa7287 главное, делайте хоть что-то , организм сам подскажет. А ещё проработайте свои обиды и др. негативные эмоции. Попросите прощения у всех и себя, пошлите любовь всем и себе. Благодарите за всё, и за болезни тоже! Ими Бог наши души чище делает, а кого-то от смерти спасает. Болеешь-значит, что-то не так делаешь, не так думаешь,чувствуешь. Меняешь себя, и болезни уходят...Прочитайте Синельникова и Лазарева....Будьте здоровы!
Спасибо. Ждём следующие видео. Молодец
Салам Алейкум! Подача материала не подражаема! Прекрасно встроен юмор в сознание! Проверил эту ТЕМУ, работает! Сильный Материал! БРАВО ДЖИГИТ!