Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
2024 ж. 11 Сәу.
241 625 Рет қаралды
Вконтакте Антон Алексеев vk.com/anton_alekseev_vk
Телеграм Антон Алексеев t.me/Ant0HAlex
Дзен dzen.ru/id/6554ce6b11b02f6338...
Реклама и сотрудничество antonalexrekl@yahoo.com
Ругают этот Интернет, а как бы ещё мы узнали про Антона нашего? А?🤷👋😑💥🫶 💕Доктор, не жалей животов наших! 💪😖🤲😁
Как всегда 😂 всё с юморком и как всегда всё самое полезное. Спасибо большое вам Антон😊
😂😂😂@@user-ng8zl4ud6l
👍👍👍👍👍👍👍
А я не ругаю. Много чего можно подсмотреть😊
Интернет это как библиотека раньше - когда ищешь информацию тебе тоже не нужны все книжки в библиотеке , а нужна нужная ! Только в интернете искать надо подольше .
Он сказал, ПОЕХАЛИ:))) и махнул рукой! И началась движуха в сторону здоровой красоты🎉! Спасибо ☀️, Антон!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Лайк за чувство юмора!
Не только за чувство юмора, он еще и классный медик!!! 👍
Сделал все упражнения из ролика - взвесился -ушло 5 кг как и говорил сенсей. Пойду пиццу погрею в качестве поощрения за труды😁
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Избавился от лишних кг и опять набирать😂😂😂
а я гулять пошёл с утюгом, после упражнения. Что бы ветром не унесло.😀
Уважаемый доктор Сегодня планета и космос Рукопледет вам Вы уникальный и очень Востребованный доктор С уважением каземирская н в
Я вас обожаю, как точно про нас обжор всё говорите!!! Вы такой юморист, это очень редкое явление!!!
Видео опубликовано 4 минуты назад!!!!!!!!!! 904 просмотра!!!!!!! всем мир и добра!!!!!!!!!!!!!!!
Это не секрет, в ютюбе свои правила, он и накручивает, ни чего не вижу в этом плохого. Бесплатные консультации, при чем правильные. Они еще за ролики платят.
За два часа 11,5 тыс просмотров) Антуан популярен)
Держи в курсе @@Serafimamart
😂😂
Доктор! Вы лучший юморист и практик!!! Про заднюю ногу слышу у вас не в первый раз, но от смеха просто валяюсь 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 И конечно, же огромная благодарность вашему оператору, как ему удаётся не ржать во время съёмки ролика, это загадка🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Всем позитива и плоских животиков🤗🤗🤗🤣🤣🤣
Мне 66 лет. Питаюсь 2 раза в день. Завтрак в 12-13 часов, ужин в 19 часов. Днем бывает легкий перекус. Пью горячую воду. Обливаюсь холодной водой утром и вечером. Приседания, конечно. Если хотите иметь здоровое сердце, тренируйте ноги. Сердце и правда перестало покалывать. Еще мы держим коз, а это домашний творог, сыр,ряженка, йогурт. Еще кур держим, а это домашнее вкуснейшее яйцо. Вобщем все замечательно!
Все прдукты от домашних коз считаются премиум класса, + домашние куры и яйца от хи-диетические продукты. Немудрено, что у вас богатырскте здоровье. Живите до 120 лет и дарите людям пример, мотивацию и позитив!!! 👍
@@user-ek1lh9rj7b У меня здоровье не богатырское. Горло часто болело. Летом внук приехал в гости и посоветовал обливаться холодной водой. С июня обливаюсь, горло перестало болеть. Доктора Шишонина слушаю, делаю гимнастику шеи.
ЗАВТРАК в 12- 13 часов это КРУТО
@@user-tl8fz3ru1h Первый приём пищи, так скажем. А утром стакан горячей воды с лимоном, не кипяток.
@@user-tl8fz3ru1hу на примерно 10,30. Оббежал в 17-18. Вечером чай 😂
У человека, как правило, рост заканчивается к 25и годам. Только вот животы и ...опы наши об этом не знают.🫤🙄🤨😁
У них-то, всё только начинается!!! 😜
@@peternik39точно👍🤣
Когда кушаете, включайте мозг, руки чтобы не брали со стола лишнего...
@@User-nu2ld 🤣👍
@@User-nu2ld, у меня проблем с этим нет. А комментарий мой...ради комментария, + улыбнуть хоть кого-нибудь.😁
Здравствуй сынок! Я смотрю твои передачи из Греции.А главное , что ты простой, искренний и с юмором. Нас не мало, и не все как я, 70летняя!🤗.Остальные моложе, и на много.. Мы прислушивается к твоим словам . Спасибо тебе!!!
Правильно, за зиму набрали килограммы . Мы стараемся делать так как ты показываешь и смеемся одна над другой Но.... получается,не бросай нас,мы благодарны тебе
Пора возвращаться на родину, бабуля!
@@dregantа её здесь прям кто-то ждёт?
@@dregant А я родилась на Марсе ,а ты...ах да в свинарнике!
@@user-kn7lm9qt2f А я там , где ждали и любят,фу....сколько яда !
Ваши рисунки шедевральны😂 А Александр и Николай просто неотразимы 😂 У Николая присутствует раздвоение личности,он чувствует себя Семёном иногда 😂
Мне 54 Господа не ленитесь, упражнения Доктора помогают. Все мышцы себе расслабил. Теперь могу всё❤❤
В течение часа 5 кг сбросили?
До тубзика то добежать успели
Всё,всё?😅
@@user-nh1bc4up4eой не могу,мои дети тоже всегда говорили тубзик, 100 лет не слышала это слово.😄❤️❤️❤️
Благодарю ! Все эффективно
Антон, так хочется, чтобы ты вёл передачу на т.в. вместо Малышевой.
Боже упаси, от Малышевой😂😂😂
Сразу превратится в Малышеву🎉🎉🎉
Лучше без неё. Она бред один несёт.
И чтобы Антон, ты не только вел передачи вместо Малышевой, но получал её деньги.
Каждому свое место😅
Позитивный добрый человек,больше бы таких.
Заклинаю, заклинаю Я живот свой убираю, Раз, два, три, четыре, пять, Плоский мой живот опять! 😃 Спасибо, Антон❤
😊
😅
"уйди, пузо, в чужие рейтузы"...😂
Я лично, орууууу🤣рисУнок с приятелями очень наглядный! .Каким то образом Николай превратился в Семена) 🤣🔥👍✌
😅😅😅👍
Да, точно, только в Семёна превратился не Николай, а Александр :)))
Антон , жгите дальше !!! Вас слушаешь , живот трясется от смеха и можно не делать упражнения - худеешь !!! Вы гений шуток !!! Обожаю Вас !
Смотрю я :компания подобралась здесь Весельчаков!!! Всем членам и посетителям «клуба» желаю Здравия и Благоденствия!
Спасибо, Антон!! Я много хожу, гуляю и заметила, что ягодицы не включаются, а очень устаёт именно поясница, плечевой же пояс и спина как замороженные, ну и животик хоть и небольшой, но норовит повиснуть кошелечком. Искала видео, чтоб всю эту красотищу привести в порядок , ничего толкового не нашла, а тут вы все подробно объяснили. Сделала разок, прямо чувствую что теперь при ходьбе работают нужные мышцы, спасибище !!❤ Дай вам бог здоровья! Будем делать!
Клюнула на его упражнения для похудения. После второго дня упражнений перестала болеть спина по утрам. После четвёртого дня все мышцы горят, аж кожа горячая. И при этом совсем не болят. Они сейчас активно сжигают курдюк. Ощущения классные во всем теле. Спасибо, доктор, за здоровье. Похудение оказалось только приятным бонусом
Антон молдец,,ты очень хорошо выглядишь,,,спортивно,,так держать ,,,,❤❤❤
Была Николаем,а после упражнений стала Александром-Семеном. Спасибо любимому доктору
Классный парень. Юморист. Молодец. Все что говорит - рабочее. Дай Господь здоровья!!
8:03-1 упр 11:44-2 упр 13:40 3 упр 15:38 4 упр Так, для себя
Большое Вам, СПАСИБО !!!
Спасибо огромное
Спасибо 😘♥️🖤🖤🤎🤎🖤🖤
Доктор Антон, тавтапуҫ! Напомнили эти упражнения. На самом деле упражнения помогают не только сжечь курдючный жир😆, но и поддержать здоровье на долгие года! Благодарю всех чувашских светил за такие открытия!❤
Классс!!!! У Антона на канале собираются люди с юмором соответствующим!!! Браво, сенсей!!!! Всем здоровья и радости!!!
Спасибо! Упражнения супер! Вы мастер своего дела,профи 👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻 Точно знаю, что эти упражнения помогут! Здоровья вам,добра и мира,хороший человек!
Я Вас обожаю! С Вами некогда скучать! Спасибо,что Вы не ругаете ,а помогаете! Всех Вам благ!
Как я обожаю ваши рисунки, нет картины😊😊
сделал как мог, было 115 см замерил и офигел стало 40 см !!! понял, не с той стороны мерил померил правильно, убрал 1 см , ну может неверно мерил , но 0,5 см точно !! Потом понял : не в день космонавтики было дело Но все-таки чудеса ! Спасибо, Антон!!
Рек, озер и грядок😂Сделаю комплекс упражнений и пойду удивлять свои грядки) пусть завидуют!
😂😂😂
Эти упражнения действительно работают. Лучшие упражнения для красивого животика. Спасибо Вам, маэстро!
Антон, Вас тоже с днем космонавтики!
Конечно Всех с праздником Космонавтики. Доктору здоровья желаем и успехов в работе и благополучия в семье. ❤
Люди в Орске брошены!!! В Белгороде что творится!!!А у вас праздники ..Дружки пу развалили ,разворовали космонавтику😁😁😁Какой праздник???😂😂😂Даже взлететь не смогли... Позорище!!!Это не праздник,а траур..
Антон, вас с праздником! 🚀🛰✨ Будем все стройные как космонавты, благодарю!
И Вас с праздником🎉🎉🎉
💋 благодарю, Антон! Пусть все твои советы пойдут нам на пользу! А тебе вдвойне💯🙏
Антон вы лучший..Жир уходит не сколько от упражнения сколько от того кок вы это приподносите..Ваш юмор лучшее упражнение..Брво!! Благо_Дарю!
Спасибо за позитив !
Благодарю Антон за заботу о наших животах!!! Будем убирать!!!❤❤❤
Радости Вам ! Благодарю за помощь быть здоровым
Наш самый позитивный доктор Антон, знайте: Вы для нас самый лучший пример! Уверена, что не каждый космонавт находится в такой прекрасссссной форме как Вы ❤
Доктор, я всегда буду подписана на ваш канал, потому что смех продлевает жизнь 😂🎉❤. И Вы живете долго, а мы будем учиться у Вас😊
Долгота пупка - особенно порадовала! Для женщины в периоде менопаузы, которая только что прищемила палец - бальзам на душу!!!😅 спасибо, Антон!!!
Лайк до просмотра видео😂 как всегда весело и профессионально 👍
Да с праздником Вас Антон Владимирович и Лайк Вам я бы и не один а несколько поставила ну например пятерку , и в жизни у Вас все было прекрасно бы.❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Самый идеальный человек в этом мире снимал это видео😂🎉❤
Какой крутой,много наговорил,а сам ничего практически не сделал?!ПТА.
Он поделился полезной информацией и показал что делать🥸
Да.Оператору браво👏👏👏.
Спасибо, как всегда классно! Помогаете искренне людям! Спасибо!
БлагоДарю за упражнения. Работают очень эффективно, т.к. делаю те, что давали раньше и здесь они есть. Два новых попробую добавить к тому комплексу упражнений, что давали к 8 марта❤. Результат уже есть❤❤❤❤
Я полностью здоров, но всё равно смотрю, потому что подача интересная😊
Вы просто недообследованный😊
Ржу и ржу! Приятели - само очарование! 🤣🤣🤣
🤣🤣🤣👍
Антон, вы ЧУДО🙏🙏🙏❤
Спасибоооо, ну хоть один Человек искренне заботится о нас всех, верю и надеюсь, обязательно буду делать, с праздником, Урааа
Почему видео этого замечательного доктора появляются именно в тот момент, когда я начинаю пожирать выпечку? 😂❤❤❤
Да, точно!
🫶
Так это самый правильный момент😉
😂
@@marinabalakimaa6095👍👍👍😄😄😄
Спасибо вам большое!!! И Божьих благословений вам и вашим близким.
Антон!!! Чудо-чудное! Диво-дивное!! Радость наша. Захлебывается сердечко от благодарности к Вам.❤❤❤. Хочется Вас обнять и поцеловать. Вот что Вы с нами делаете. Низкий поклон за Ваш труд. За юмор и позитив. За знания и здоровье, которое Вы нам дарите. ДАЙ ВАМ БОГ!!!🙏🙏🙏❤❤❤🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Спасибо Вам, Дорогой Доктор, за желание помочь народу выглядет стройно! ❤ Обязательно буду упражняться, но самое главное в этом конечно не жить, чтобы есть, а есть, чтобы жить! 😊 Здоровья Вам и спасибо за информацию о наших учёных! !)))) И Вас, Антон, с Днём Космонавтики! ❤Здоровья Вам и Вашим близким! ❤
Благодарю за урок .напишу о результатах через недею. Интересно и заманчиво...
Четко.Наглядно.Просто и эффективно!С большим юмором.Супер!Благодарю!
Класс. Читаю комментарии и понимаю, что подписана на Антона, не только за его подачу информации, но и из-за умных настоящих людей на этом сайте. Спасибо всем огромное за юмор и позитив.
Сделал упражнение на втягивание живота - потянуло в туалет... сбросил пару кило !! :)) Лучший канал на ютубе :)
Ха ха ха....шутник коментатор
😂😂😂😂😂👍👍👍
Огромное спасибо! Особенно про белки ,жиры и углеводы. Всё просто и понятно. Спасибо вашим родителям за такого сына.)
Мне так понравился ваш высокоточный прибор !!!😂. Здоровья вам , уважаемый . Хорошего настроения !!!❤
Класс! Александр в конце стал Семеном!😂 Мне так нрааится подача материала,что я тоже начала с Вами заниматься,я в восторге от позитива и шуток,молодец,всем советую ваш канал,так держать!!!🎉
😂😂😂
Антон, Вы бесподобный!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Не только красота спасёт наш бренный мир, но упражнения сквозь смех! Спасибо, доктор за юмор и простые объяснения без медицинских терминов. Спасибо, вам зрители и подписчики канала, за остроумные комментарии. Они тоже помогают худеть! Ибо во время смеха живот тоже напрягается! Ура, товарищи! 🎉😂❤
Антон, тебе нужно уже свои шутки писать ) Молодец! Позитив и польза )
Спасибо за добрые слова, за желание помочь! Надеюсь у меня получится...😢
Обожаю слушать этого добряка. Спасибо тебе добрый лучик!😂
Здравствуйте! ❤Вы замечательный!
Уважаемый ,доктор ,Антон Владимирович, спасибо Вам огромное ,что не отказываете мне в помощи в таких серьезных вопросах ,очень приятно Вас слушать и повторять за Вами любые упражнения ,кроме очень сложных их бывает и трудно выполнять ,но я стараюсь быть послушной, да 12 апреля это прыжок в космос нашей страны,вот также будем убирать наши недостатки ,везде будем первыми ,постараемся,повторяюсь благодарю Вас очень,буду стараться ,но сомневаюсь что у меня что нибудь получится из этой затеи,я Вам от чистого сердца очень и очень желаю всего самого прекрасного ,удачи во всем благополучия и отличной погоды. ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо Антон, какое удовольствие слушать вас и видеть спасибо огромное. Счастья, здоровья всем нам и долгой жизни!
Ой,спасибо большущее!Улучшили настроение в большой праздник!✌️
Обожаю вас, ваш подход и юмор!👍😎 Уже только от просмотра ваших видео улучшается настроение и начинаешь себя больше любить по-хорошему! И заботиться о себе через ваши рекомендации и подход👍🙏
Конечно ЛАЙК 👍. Сама точно знаю, что делать не буду, лентяйка. Живот начал расти после 65 лет, ну и ладно!!! Имею право и жирной побыть😊(✊
Забацайте что-то про здоровье суставов)
Антон, помимо того, что Вы - хороший доктор, в Вас еще явно "погиб" художник! Таких "живописных" приятелей мне еще не доводилось видеть. 😄
ОБОЖАЮ АНТОНА! ВСЁ ДЛЯ МЕНЯ.👍👍👍
Что есть правда - получила хорошее настроение от ролика!!!😊
Все очень интересно, готовимся к лету😊, спасибо!
❤Дай Бог вам Здравия с долгоденствием,как только с мужем ложусь отдохнуть сразу включаю вас,муж всегда со вздохом говорит:-Опять добрейших вечеров включила...и на боковую.😊
Доктор - супер! Слушаю с удовольствием!) Благодарю.
❤❤❤ юмор зашкаливает!! Спасибо сердечное за такой ролик- подарок😂
Чуть не обасался!) ты эти институты и ученых на ходу генерируешь?) спасибо тебе!) буду делать!)
Антон!Вы замечательный доктор! С вами приятно заниматься!Делаю массаж лица,убираю пока первый подбородок,веселюсь!!!!Здоровья вам и прежнего оптимизма.который вы передаете нам,вашим ученикам,ученицам и в будущем самым здоровым и красивым людям!!Пошла зубы чистить с массажем!😜
Антоша, дорогой, крепкого тебе здоровья и привет твоим друзьям Николаю и Алексею, а заодно и Семену. Спасибо за советы. Очень помогают. Всех благ.
Молодец,без юмора не прожить,спасибо за профессионализм и оптимизм!
Наконец , я ждал этот ролик😅
Ваш юмор неподражаем! Упражнения и рекомендации - все по делу.
Антон, благодарю за ролик! Вы супер доктор! 👍🙏😉💐💐💐🌞🌞🌞
Обожаю Вас, доктор! ❤ Втянулась в Ваши упражнения вместе с животом! 😂👍
Доктор, смотрю весь ролик не перестаю улыбаться!)))) Спасибо огромное!
Антон, спасибо Вам большое, за то что поделились этими передовыми разработками научного олифо-маслобойного завода! Мы всей семьёй каждый вечер собираемся за столом, и смотрим Ваши замечательные передачи!😊🫶🏼
Красавчик просто, призвание у него от Бога, любит людей и свою профессию.
Огромное спасибо! Как всегда с юмором, узнал много новых институтов и выдающихся учёных) До новых встреч!
Очень нравится все, в восторге, одно только наводит грусть-знать бы все это раньше, была бы в свои почти семьдесят стройная, как лань😅, но стараюсь, как всегда, надеюсь на позитив и свои косточки, что ещё гнутся, а вообще у меня с детства привычка всегда втягивать живот, и с возрастом вошло в привычку, а научила мама.
у доктора такой успокаивающий голос, что я всегда смотрю его на скорости 1, хотя всегда смотрю ютуб на 1.5-2 🤗
Господи, как вы на ходу придумываете имена, фамилии и институты😂А ведь народ поверит, что такие есть😂
Куча лайков!!!👍👍👍👍
Великолепно приятный Человек. Благодарю.
Антон! Вы не просто классный доктор, но и просветитель народа! Я и не предполагала, сколько врачей работают над правильной работой нашего тела! Спасибо очередной раз!❤
😂😂😂😂😂украсили мой день своим юмором😂😂😂😂
Блин, только включила видео, а меня уже ветром сдувает😅
Это как😂?
@@user-co2ew2bw1i весь жир распался, стройняшка!))
@@dariabakaeva2125 с одного упражнения? 🤣
@@user-co2ew2bw1i с половины)) от радости, наверное))
Умничка ты наша, достояние Росии,!!🔥🌞
Спасибо вам большое ❤🎉