KZhead

ВЫХОД НА ДВЕ И СТОЙКА НА РУКАХ С НУЛЯ

Виктор Блуд
2021 ж. 15 Там.
486 014 Рет қаралды
Жүктеу

►ТУР В ДАГЕСТАН 11.10- 16.10 bludtrip.ru/
►СКИДКА 10% НА ВЕСЬ МОЙ МЕРЧ ПО КОДУ BLUD10 - blud.shop/
►СКИДКА 10% НА КУРСЫ ПО КОДУ BLUD10 - clck.ru/bzDA8
►СПОРТ ПИТ www.wildberries.ru/brands/big...
►ПОДПИШИСЬ НА ТВИЧ - / bludvictor
►Сотрудничество - blud.manager@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------------
Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новый выпуск, в котором вы научитесь делать выход на две и стойку на руках. Как думаете, есть ли шансы у Вити научить Саню с нуля стойки на руках и выходу на две? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#ВикторБлуд #выход #стойка
ВЫХОД НА ДВЕ И СТОЙКА НА РУКАХ С НУЛЯ
---------------------------------------------------------------
►САНЯ:
ИНСТ - instagram.com/alexkova.live?u...
ЮТУБ - • КУПИЛИ ВСЮ ЕДУ В ПОЕЗД...
-------------------------------------------
Ссылки на мои соц сети:
►Нева 33 - neva33.com/
►Тик-ток - vm.tiktok.com/uyrWAq/
►Инстаграм - / victorblud
►Телеграм - teleg.run/victorblud
►ВК - vk.com/victorblud
►Фейсбук - / v1ctorblud
►На зубочистки-5536910011007509
►Магазин - / v.bludshop
►Сайт магазина - blud.shop/blud

Пікірлер

  • ► ВСЕГО 2 МЕСТА! - blud.travel/ ► НОВЫЙ КУРС В МОЕЙ ШКОЛЕ - blud.info/blud ► КАНАЛ САНДЫХА kzhead.info/sun/aNhynNynqmqcfn0/bejne.html

    @V1ctorblud@V1ctorblud2 жыл бұрын

    • А стойка на руках не вредит плечевым суставам?

      @DarkKnight-nl2ju@DarkKnight-nl2ju2 жыл бұрын

    • Витёк, братан, я сам с Алтая. Готов принять тебя в гости, отказы не принимается) Очень хочу тебя увидеть тебя в гостях, можешь и с ночёвкой залетать, но если не варик с ночёвкой, хоть на часик погостить) Буду рад братик! Ребят залайкайте пж, пусть он увидит!!!

      @tigranow5562@tigranow55622 жыл бұрын

    • Посмотрел, спасибо, было бы по кайфу снять про плечи, а именно как не травмировать их, и сделать более функциональными и гибкими как в ролике про грыжу/спину. А то уже полный отвал п&здьī, плечо через каждые два три месяца даёт осечку, спазмы в бицухе тянут дельту, то просто ярая боль не вперёд/назад/в бок руку не вытянуть, и боль бывает где то в лопатке, бомбит так что уголёк от очка остался...

      @namefamily1479@namefamily14792 жыл бұрын

    • Я занимаюсь спортом профессионально. Сделала стойку на руках со второго упражнения, спасибо большое. Могу теперь простоять 30сек

      @wolfter_v@wolfter_v2 жыл бұрын

    • Спасибо за полезную информацию 👍

      @user-opyc@user-opyc2 жыл бұрын

  • Виктор Блуд пройдите проверку на Блуд! Пускай это будет петицией🗿✊☝️

    @timen_gg5616@timen_gg56162 жыл бұрын

    • Наконец-то меня услышали

      @artemmakareev6962@artemmakareev69622 жыл бұрын

    • фроста дождались, значит и блуда дождемся

      @user-ni9hl2ej4x@user-ni9hl2ej4x2 жыл бұрын

    • Он когда начинал "проверку на Блуд" Блуд сам её прошол.

      @rand4548@rand45482 жыл бұрын

    • Это будет 5 минутная серия, кому это нужно?

      @user-lr8se9on5o@user-lr8se9on5o2 жыл бұрын

    • Ну если что перед тем как запустить эту рубрику он сам наверное прошёл это логично же не?

      @dark_cherry16@dark_cherry162 жыл бұрын

  • Виктор блуд, пусть Натурал Альбертович, пройдет проверку на Блуд, залайкайте что бы заметил

    @user-oz4pc4ow2e@user-oz4pc4ow2e2 жыл бұрын

    • Ты тоже пришол сказать про Альбертовича🙂

      @ghosttriton4954@ghosttriton49542 жыл бұрын

    • @@ghosttriton4954 да)

      @user-oz4pc4ow2e@user-oz4pc4ow2e2 жыл бұрын

    • Я тож пришлол сказать про Ольбердович

      @vghfg5334@vghfg53342 жыл бұрын

    • +++

      @Blidnard@Blidnard2 жыл бұрын

    • +

      @PROSTO_TEMA22@PROSTO_TEMA222 жыл бұрын

  • хотим натурала Альбертовича на блуд, мужик мощный

    @user-ni9hl2ej4x@user-ni9hl2ej4x2 жыл бұрын

    • Хотим

      @Mix-wu9xg@Mix-wu9xg2 жыл бұрын

    • ++++

      @Blidnard@Blidnard2 жыл бұрын

    • +

      @PROSTO_TEMA22@PROSTO_TEMA222 жыл бұрын

    • Я думаю Натурал Альбертович во много сильней Блуда!

      @Amalfit@Amalfit2 жыл бұрын

    • +++++++++++++

      @hislow8197@hislow81972 жыл бұрын

  • Виктор,сделай проверку на блуд Натуралу Альбертовичу.Не пожалеешь.

    @Smile-mn5yg@Smile-mn5yg2 жыл бұрын

    • Я тоже хочу Натурала Альбертовича. Стас просто машина💪💪

      @user-do7ih1oo2q@user-do7ih1oo2q2 жыл бұрын

    • Я тоже за

      @saniok1160@saniok11602 жыл бұрын

    • Спамим

      @user-cw7tr3cm7q@user-cw7tr3cm7q2 жыл бұрын

    • Я тоже за

      @user-wm2go6uf5x@user-wm2go6uf5x2 жыл бұрын

    • #Проверка на блуд Натуралу Альбертовичу

      @Smile-mn5yg@Smile-mn5yg2 жыл бұрын

  • Как захотел научится сделать выход силой Блуд снял обучалку. Обожаю

    @karenmargaryan7599@karenmargaryan75992 жыл бұрын

    • Жизааа

      @denisnovickih435@denisnovickih4352 жыл бұрын

    • вот реально, я такой сегодня думаю: я научился подтягиваться, пора делать выход силы

      @hims923@hims9232 жыл бұрын

    • @@hims923 +

      @miratserik@miratserik2 жыл бұрын

    • +

      @user-qt5ot7zh7o@user-qt5ot7zh7o2 жыл бұрын

    • Я тоже недавно решил заняться выходом силой

      @Blessed-99@Blessed-992 жыл бұрын

  • Витёк, братан, я сам с Алтая. Готов принять тебя в гости, отказы не принимается) Очень хочу тебя увидеть тебя в гостях, можешь и с ночёвкой залетать, но если не варик с ночёвкой, хоть на часик погостить) Буду рад братик! Ребят залайкайте пж, пусть он увидит!!!

    @tigranow5562@tigranow55622 жыл бұрын

    • Поднимаю в топ.

      @user-zi6zl9co5u@user-zi6zl9co5u2 жыл бұрын

    • Поднимаю в топ, второй раз.

      @user-zi6zl9co5u@user-zi6zl9co5u2 жыл бұрын

    • Напиши, если заедет

      @url6122@url61222 жыл бұрын

  • Позови на проверку Натурала Альбертовича

    @belfegor3244@belfegor32442 жыл бұрын

  • Проверь Натурал Альбертовича на Блуд пожалуйста

    @okumurarin9331@okumurarin93312 жыл бұрын

    • Хай от натурального натурала

      @theproletarianunites@theproletarianunites2 жыл бұрын

    • @@lourance1707 Натурал Сам сказал писать Блуду, так что сто процентов что он прийдёт

      @okumurarin9331@okumurarin93312 жыл бұрын

  • Виктор я вам уже писал еще очень давно с пожеланиями что бы Натурал Альбертович прошел проверку на Блуд, и напишу ещё раз

    @ArtemPetrakovskyi@ArtemPetrakovskyi2 жыл бұрын

  • Мама: Заходит в комнату Я посмотревший новый ролик Блуда: 7:47

    @Sir04ek@Sir04ek2 жыл бұрын

    • 😂

      @t1mon4ikldoearthsurvival25@t1mon4ikldoearthsurvival252 жыл бұрын

  • Виктор проверь Натурала Альбертовича пожалуста 🙏🏿🙏🏿🙏🏿.

    @user-ie3vd3lw6e@user-ie3vd3lw6e2 жыл бұрын

    • Хотим натурала альбертовича

      @momenttv9324@momenttv93242 жыл бұрын

  • Пусть Натурал Альбертович пройдëт проверку на БЛУД

    @user-gs7lt8wn1l@user-gs7lt8wn1l2 жыл бұрын

    • +

      @koi7408@koi74082 жыл бұрын

    • +

      @iarzloy6490@iarzloy64902 жыл бұрын

  • 👉Хотелось бы передний вис научиться 👍👍👍💪

    @remnantofyuri6861@remnantofyuri68612 жыл бұрын

    • Печально, но блуд пока тоже такого не умеет

      @user-wc4vq7ut3y@user-wc4vq7ut3y2 жыл бұрын

    • Это тебе к Роузззззеедрим

      @minzuRa97@minzuRa972 жыл бұрын

    • @@user-wc4vq7ut3y жалко

      @remnantofyuri6861@remnantofyuri68612 жыл бұрын

    • Это уже чёрная магия

      @yarusharper6306@yarusharper63062 жыл бұрын

    • @@yarusharper6306 да почему ?

      @user-ip3tk4oy6g@user-ip3tk4oy6g2 жыл бұрын

  • Спасибо наконец-то я сделал этот сраный выход на 2 Спасибо самая полезная обучалка

    @user-qd1se9sx8j@user-qd1se9sx8j2 жыл бұрын

    • Пушки и тачки в моем свежем клипе "давай давай" я свежий уличный рэпер,

      @yalutshiyraper3891@yalutshiyraper38912 жыл бұрын

  • Возьми на проверку натурала Альбертовичя мощный мужик отвечаю

    @user-gl9ne8th9t@user-gl9ne8th9t2 жыл бұрын

  • Позови пожалуйста Натурал Альбертовича на проверку на блуд🔥!

    @ysupyakovlev1336@ysupyakovlev13362 жыл бұрын

  • Обучалка от Блуда это редкость,но контент на высоте. Только выходит новый видос,это плюс 100 к настроению и мотивации.

    @nikitahavriliuk9384@nikitahavriliuk93842 жыл бұрын

  • Ждём Натурала Альбертовича на проверку

    @tolik1121@tolik11212 жыл бұрын

  • Ждём Натурал Альбертовича в Проверке на Блуд! ТРЕБУЕМ НАТУРАЛА АЛЬБЕРТОВИЧА!!!

    @user-lv2ge2ok3m@user-lv2ge2ok3m2 жыл бұрын

  • Есть два продвинутых элемента данного упражнения. Это офицерский выход силой и капитанский подъем. По сравнению с ними выход силой это пустяк. Очень хочется увидеть технику выполнения данного упражнения, ребята пролайкайте, кому не трудно

    @AndreyKorvin@AndreyKorvin2 жыл бұрын

  • Очень крутой и познавательный ролик. Слова Сани в конце прям за душу, красавчик.

    @karapasi5313@karapasi53132 жыл бұрын

  • Крутая обучалка, как всегда:) спасибо за предоставленную информацию и подробное её изложение:) всестороннего развития:)

    @user-dk4nq2ex5t@user-dk4nq2ex5t2 жыл бұрын

  • Виктор Блуд вызови Натурала Альбертовича на Блуд,залайкайье и спамьте,что-бы Виктор Блуд увидел!!!

    @user-rj2kq7jc3p@user-rj2kq7jc3p2 жыл бұрын

  • Виктор Евгеньевич, сделай пожалуйста проверку Натурала Албертовича на БЛУД, будет круто.

    @eg4077@eg40772 жыл бұрын

  • Отличный выпуск! Буду тренировать данный элемент!💪🏽 Благодарю!🤘🏽😎

    @egornekrasov5864@egornekrasov58642 жыл бұрын

  • Шикарно, очень хорошая тема. Есть небольшой совет. Когда я занимался акробатикой, то тренер заставлял нас ставить кисти вровень с плечевым суставом, так получается правильная нагрузка на руки и легче стоять ровно. Но тема очень хорошая. Oss!

    @padre4507@padre45072 жыл бұрын

  • Деда Кима на Блуд! Мужик реально могуч да ещё и довольно пластичен! Гога на максималках!

    @dmitrykaldin9091@dmitrykaldin90912 жыл бұрын

  • Витя спасибо давно ждал такого типа видос

    @user-ww3sh4gk6s@user-ww3sh4gk6s2 жыл бұрын

  • Я пока смотрел тоже у стенки стоял)отжался несколько раз! Вечером на турник - тренить выходы! Спасибо, Виктор Евгеньевич!

    @max.lee..@max.lee..2 жыл бұрын

  • Наконец-то годный видос на канале) Жаль лишь, что вышел к концу лета, а не в начале, но все равно спасибо!

    @seo1770@seo17702 жыл бұрын

  • Натурала Альбертовича на проверку

    @user-rj7er7ry4h@user-rj7er7ry4h2 жыл бұрын

  • Самые крутые ребята))) Мотивируете, как никто)))

    @sweetie_fox@sweetie_fox2 жыл бұрын

  • Нереально познавательное видео, спасибо Виктор Евгеньевич! 🔝

    @user-yy2fi1ph2c@user-yy2fi1ph2c2 жыл бұрын

  • Топ контент, спасибо как раз хотел научится делать выход на две

    @user-qt5ot7zh7o@user-qt5ot7zh7o2 жыл бұрын

  • Прикинь только сел кушать, начал искать что же посмотреть И тут Виктор Блуд новый видос!!! Иииуууу🤙

    @vladislav2893@vladislav28932 жыл бұрын

  • Виктор, сделайте пожалуйста видео о вашей суставной разминке перед основной тренировкой)

    @user-ek6oh6jx6b@user-ek6oh6jx6b2 жыл бұрын

    • 00:20 Пожалуйста

      @user-sb3jd7lj3i@user-sb3jd7lj3i2 жыл бұрын

  • Один из моих любимых форматов видео у блуда.

    @user-sf1et4uv9d@user-sf1et4uv9d2 жыл бұрын

  • До твоей обучалки не умел делать выход, а когда посмотрел, сделал, спасибо большое!

    @user-xw4pp1xb9u@user-xw4pp1xb9u2 жыл бұрын

  • Какой до боли знакомый двор и район!)))) Привет из Марьиной Рощи, оттуда где народ по проще!)))))

    @vadimego@vadimego2 жыл бұрын

    • Пушки и тачки в моем свежем клипе "давай давай" я свежий уличный рэпер,

      @yalutshiyraper3891@yalutshiyraper38912 жыл бұрын

  • Виктор позовите Натурала Альбертыча

    @user-mt8cx2sw9r@user-mt8cx2sw9r2 жыл бұрын

  • спасибо Витя,по твоим видосам уже научился кидать гирю и делать выходы,очень доходчиво все показываеш)

    @user-mu7oi2ft5u@user-mu7oi2ft5u2 жыл бұрын

    • Серьезно кидать ,высоко кидаете ?

      @AsdDsa-tu9bp@AsdDsa-tu9bp2 жыл бұрын

  • От души,пойду тренероваться теперь,мотивируеш 💪

    @browse2913@browse29132 жыл бұрын

  • классный ролик, посмотрел от А до Я🤤

    @user-vk4sv1pf3w@user-vk4sv1pf3w2 жыл бұрын

    • Я тоже

      @Basurmane@Basurmane2 жыл бұрын

  • Натурала Альбертовича в проверку на блуд!!!

    @flagmus3678@flagmus36782 жыл бұрын

  • Ребята, спасибо за ролик!

    @Banzurit@Banzurit2 жыл бұрын

  • Спасибо за видео , очень полезно !

    @user-vh1ng2gw4t@user-vh1ng2gw4t2 жыл бұрын

  • Не знаю кто такой Натурал Альбертович, но почему нельзя было встать спиной к стене, сделать упор на руки, а ногами "идти вверх" по стене, это психологически гораздо проще и спускаться тоже 🤔

    @nikitavladikas9215@nikitavladikas92152 жыл бұрын

    • На ютубе поищи натурала

      @arbusarbusov7421@arbusarbusov74212 жыл бұрын

    • сначала попробуй)

      @richardrichfield@richardrichfield2 жыл бұрын

  • 7:33 😂 -Отдавая свою задницу врагам - отжался... отдался. Таких выполняем 15 раз)

    @user-dx8ge2lt6t@user-dx8ge2lt6t2 жыл бұрын

  • подбор музыки в видео как отдельный вид искусства 🤘🏽

    @beggargarage1395@beggargarage13952 жыл бұрын

  • Спасибо , Виктор , будем пробовать

    @hobbyhobby1515@hobbyhobby15152 жыл бұрын

  • На фоне музыка Агонь 🔥🔥🔥🔥🔥

    @user-ef7be2qz9l@user-ef7be2qz9l2 жыл бұрын

  • Позови пожалуйста Натурала Альбертовича на проверку

    @shest1@shest12 жыл бұрын

  • Давно таких видюх не было 💪

    @user-ug4kx3up1f@user-ug4kx3up1f2 жыл бұрын

  • Идея🔥🔥🔥 больше обучалок! Подача на уровне💪🏼 Лайк по умолчанию...

    @user-xn9ni8ne2y@user-xn9ni8ne2y2 жыл бұрын

  • Спасибо, Виктор! Сегодня делал выходы на две на резинке.. До этого много делал подводящих упражнений (негативные, отжимания от перекладины, австралийские подтягивания и тд). Но сегодня сделал вывод что с резинкой могу сделать довольно в строгой технике, так как резина облегчает массу тела на 30-40%, от этого ускорение с нижней точки очень сильное, быстрое, резкое.. Так вывод таков, что надо тренировать именно взрывы с нижней точки. Я думаю взрывные подтягивания с небольшим весом (5 кг) должны прокачать это упражнение.

    @eugenecolt2289@eugenecolt22892 жыл бұрын

    • Как успехи?

      @markvdl@markvdl Жыл бұрын

    • @@markvdl Занимаюсь сдоп весом) Сила растет. А вот взрывная сила растет но очень медленно)

      @eugenecolt2289@eugenecolt2289 Жыл бұрын

    • ​@@eugenecolt2289а сейчас как?

      @dedmauzer@dedmauzer6 ай бұрын

  • Хотим Натурала Альбертовича!

    @Bastnenn@Bastnenn2 жыл бұрын

  • Хорошее напутствие в конце, пошел заниматься!

    @justchannel1570@justchannel15702 жыл бұрын

  • Крутяк! Спасибо Витя!

    @maximmaxim64@maximmaxim642 жыл бұрын

  • Проверь натурала Альбертовича

    @shadow-cg7bx@shadow-cg7bx2 жыл бұрын

  • Пригласите Натуральчика 😅🙏

    @nikolina0906@nikolina09062 жыл бұрын

  • Блуд это мотивация💪

    @installervlad_2_0_0_5@installervlad_2_0_0_52 жыл бұрын

  • Спасибо, интересная информация! Расскажите, пожалуйста, как нарастить количество подтягиваний, сколько, возможно, надо отдыхать и прочее. Наблюдал, что забиваются трицепсы, плечи, в итоге на следующий день или через день получается сделать меньше, чем было в предыдущий день.

    @hokk8494@hokk8494 Жыл бұрын

  • Я все думал на кого он похож, а тут жена увидела и говорит "он Бронсона копирует?"

    @zadira-vq1nm@zadira-vq1nm2 жыл бұрын

  • Виктор блуд проверь натурала альбертовича на блуд

    @hxhjxjjx573@hxhjxjjx5732 жыл бұрын

  • Витя, спасибо тебе за то, что ты есть

    @user-dc2wr9jp3r@user-dc2wr9jp3r2 жыл бұрын

  • Сашка, ты молодец!!! похудел. занимаешься!! красава!!

    @user-tv7oo9tf3o@user-tv7oo9tf3o2 жыл бұрын

  • Позови Натурал Альбертовича

    @mrdaler1010@mrdaler10102 жыл бұрын

  • У Кобелева вышла обучалка по выходам силы и через час у Блуда :)

    @user-ys4fm9vp7z@user-ys4fm9vp7z2 жыл бұрын

    • Моё почтение)

      @Vobla_RU@Vobla_RU2 жыл бұрын

  • Огромнейший респект за Мияги на фоне, подписался))😛

    @watruha2868@watruha28682 жыл бұрын

  • Прогресс у парня адский конечно же. Молодец.

    @nw5447@nw54472 жыл бұрын

  • Виктор, сделай проверку на блуд Натуралу Альбертовичу

    @lifeondfar@lifeondfar2 жыл бұрын

  • Витя проверь на блуд Натурала Альбертовича прошу.:)

    @Hishirozxc@Hishirozxc2 жыл бұрын

  • Хорошо объяснил и показал, спасибо

    @A10ne888@A10ne8882 жыл бұрын

  • Урааа, обучалки от Блуда)))))

    @Andruha_05@Andruha_052 жыл бұрын

  • У Александра мобильности в плечах не хватает, он не может руки вверх вытянуть из-за растяжки если ему плечи растянуть, он будет стоять как положено и отжиматься отлично

    @ncm_test5314@ncm_test53142 жыл бұрын

  • Три артефакта силы блуда это очки, зубочистка и усы😂

    @Raskavv@Raskavv2 жыл бұрын

    • Не Усы а паника ... Усы порядка , усы надежды

      @V_for_Vadim@V_for_Vadim2 жыл бұрын

  • Видео каэф, спасибо, Викиор!

    @user-is6xr8ib6f@user-is6xr8ib6f2 жыл бұрын

  • Позовите Натурала Альбертовича в проверку на Блуд!

    @AlbertoZip@AlbertoZip2 жыл бұрын

  • Спасибо Виктор за твое творчество :)

    @ender259@ender2592 жыл бұрын

  • Пазови натурала альбетовича

    @user-ru7ds1hn1g@user-ru7ds1hn1g2 жыл бұрын

  • Жесткий Блуд 🔥🔥🔥

    @djonid244@djonid2442 жыл бұрын

  • Добрый день Виктор ! Я случайно в интернете нашёл Ваше видео тренировок с гирями , мне очень понравилось и как вы делитесь опытом и манера преподнести информацию , вообщем я просмотрел много Ваших роликов , мне нравится всё интересно прикольно . А , что касается придурков в комментариях на них Вам не нужно обращать внимание , жизни не хватит , чтоб им обьяснить ,. Долгих лет Вам и Вашим близким , здоровья , благополучия . Спасибо. Мы с Вами. 👊

    @user-et5gi1he3j@user-et5gi1he3j2 жыл бұрын

  • Позави натуральный Альберта на проверку блуд

    @user-rm3vh8df8t@user-rm3vh8df8t2 жыл бұрын

  • Виктор, пусть Натурал Альбертович пройдёт проверку на блуд

    @jijibage@jijibage2 жыл бұрын

  • Видео шикарное) P.s. Как идея, снимите видос с Голубочкиным. Легенда бб

    @lord_garm4993@lord_garm49932 жыл бұрын

  • Спасибо Блуд! Совет с кипингом сработал ! Теперь я умею выход на 2!

    @misterbebra9924@misterbebra9924 Жыл бұрын

  • С каждым видосом, Блуд становится похожим на Д’Артаньяна

    @zikarog@zikarog2 жыл бұрын

    • Ну да ..в шляпе и усы))

      @_the_guitarist_@_the_guitarist_2 жыл бұрын

  • Виктор, пожалуйста, проверьте на блуд Натурала Альбертовича, четкий мужик!!!

    @thewut2783@thewut27832 жыл бұрын

  • 15:22 - Ему нужно было оттолкнуться ногой и занести таз, а потом у же подвести ноги. Он старался оттолкнуться и закинуть ноги Когда он это делал, его туловище оставалось в том же положении, поэтому у него не получалось зайти в стойку. Ну может быть, что ему тогда ещё растяжки мышц не хватало, от чего угол между руками и туловищем был меньше 180 градусов. Так что туловище было наклонено и его тянула обратно, короче его тело не находилось.в равновесии.

    @user-by6ut5wu7q@user-by6ut5wu7q9 ай бұрын

  • Совет тем кто уже умеет делать выходы и делает их в большом кол-ве по подходам: найдите турник с небольшим грифом и старайтесь не вкручивать руки (жестко не фиксировать), чтобы в нижней точке висеть на пальцах (аналогично рывку с гирей) таким образом будет меньше мазолей и их срывов. Сам больше 50-60 раз не делаю (по 5 за подход), но тем не менее уже давно не было срывов из-за которых толком потом не позаниматься на турнике.

    @RussianHorrorGames@RussianHorrorGames Жыл бұрын

  • Когда чётки 📿 в Блудшопе

    @Loljump@Loljump2 жыл бұрын

  • ПОЗОВИ НАТУРАЛА ОЛЬБЕРТОВИЧА !!!!!

    @user-eo8nn8os4v@user-eo8nn8os4v2 жыл бұрын

  • Спасибо, за час научился делать стойку 👍🔥

    @dshrkent@dshrkent2 жыл бұрын

  • мало что нового узнал, но капец мотивировался)

    @GK-bg3jw@GK-bg3jw2 жыл бұрын

  • Позови Никиту Нагорного на проверку на БЛУД!💪🏼😈

    @CAKPAMEHTO_o@CAKPAMEHTO_o2 жыл бұрын

    • @@user-iv9er6wc8g олимпиский чемпион и чемпион мира пл спортивной гимнастике🤦🏻‍♂️

      @CAKPAMEHTO_o@CAKPAMEHTO_o2 жыл бұрын

  • Натурал Альбертович на проверку на блуда

    @Zan4ik_@Zan4ik_2 жыл бұрын

  • Александр появляйся почаще! Ты прикольный тип!

    @PetichEntertainment@PetichEntertainment2 жыл бұрын

  • Саня-красава,наконец-то начал в спортика превращаться,если не забросишь,то у ,,раз на раз,, появится достойный ведущий,на которого приятно смотреть;-)

    @T.B.S.Live_of_SAVAge@T.B.S.Live_of_SAVAge2 жыл бұрын

  • Натурал Альбертович это будет прекрасно

    @inches-pk8kz@inches-pk8kz2 жыл бұрын
KZhead