Причины появления ахиллобурсита. Как лечить воспаление сустава стопы упражнениями?
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Уважаемые подписчики, тема этого видео - воспаление сустава стопы или ахиллобурсит. Я расскажу про причины появления этой проблемы и способы лечения.
Вы узнаете, к чему может привести запущенный ахиллобурсит. Чтобы не допустить этого, нужно заниматься гимнастикой. В видео я покажу, как лечить воспаление сустава стопы упражнениями. Также дам советы, как часто надо заниматься и сколько повторений каждого упражнения выполнять. Если хотите, чтобы ваша походка была легкой, смотрите видеоролик до конца!
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Причины появления ахиллобурсита
0:23 Упражнения при ахиллобурсите
1:00 Воспаление сустава стопы
1:54 Упражнение 1. Растяжение пятки
3:34 Упражнение 2. Растяжение голени
5:12 Что важно делать?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
⚡️ Разработка и продвижение - Агентство по комплексному продвижению
KZhead каналов для бизнеса marybrenly.ru/
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения #кинезитерапия
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
Я нашла в городе Нижнекамске Центр Бубновского, но т.к. проживаю в деревне - 75 км от города, то не добралась пока. Подписана на Бубновских, в домашних условиях делаю Триаду Здоровья и другие упражнения на укрепление мыщц. Именно о методах по восстановлению и укреплению здоровья по Бубновскому С. М. знаю давно, лет 20.Есть две его книги. Вам здоровья, процветания, успехов, везения во всех делах и на каждый день...
🙏Благодарю, Сергей Михайлович, за любовь к людям, неустанный и бесценный труд на благо нашего здоровья и за создание уникальных центров. Всех благ, берегите себя.
Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.
Сергей Михайлович ооогромнае спасибо за ваши рекомендации. Занимаюсь по вашей методике, качество жизни улучшилось существенно ❤
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Большое СПАСИБО!Палец вверх!
Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен для вас.
Сергей Вам честь и хвала
Добрый вечер! Приятно это слышать.
Огромная благодарность Вам 🎉
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо за ваш труд
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Здравствуйте С.М.очень понравилось Ваше видео,как и все остальные,обязательно возьму на заметку в свою каждодневную спортивную программу.❤❤❤❤❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, здоровья вам.
.......Сергей Михайлович, спасибо за Вашу доброту и заботу!!! Пусть в каждом доме будет Благодать, Нам Всем добра и крепкого здоровья, Пусть будет всё окутано Любовью, Мира в Мире и только Созидать!!!
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Причины появления ахиллобурсита 0:23 Упражнения при ахиллобурсите 1:00 Воспаление сустава стопы 1:54 Упражнение 1. Растяжение пятки 3:34 Упражнение 2. Растяжение голени 5:12 Что важно делать?
👏👏👏👏👏💞💓❤💖👍👍👍👍👍😊❤Шалом и здравоиыслия во всём, и всем желание проявлять заботу о душе и теле, чтобы жить легкими счастливыми годами😊Будьте благословенные, Сергей Михайлович. Шалом вашему дому и всей семье😊
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Огромное спасибо, да былбы ваш центр недалеко. 😊
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете. А многие упражнения вы можете выполнять дома самостоятельно.
Да делаю, смотрим слушаем, полезное для себя черпает, огромное Спасибо, доктору и его команде, всех благ!!!
Благодарю от всей души Бога и Сергея Михайловича Бубновского за то, что он - есть, что рассказывает, объясняет, пишет книги. ❤ Когда забросила упражнения на десять лет ( суета и усталость после физической работы), и стало ухудшение качества жизни, тут увидела видео, немедленно набрала ванну холодной воды, окунулась, а дальше - активные упражнения. Весь день щупала лоб. Месяц назад. Хоть и принимаю холодный душ всё лето, и окатывалась раньше, опять же, по рекомендации Сергея Михайловича Бубновского. С каждым днём всё лучше, 110 приседаний утром, и другие рекомендованные активные упражнения. Всем подсказываю. Оказывается, как просто. Да хоть дома, поделать эти упражнения, пусть без тренажёра МТБ, это уже усилие, уже разгон крови.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Очень полезное и информационное видео, включу данные упражнения в свой комплекс, благодарю Вас, уважаемый Сергей Михайлович!
Добрый день! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Как Вас увидела вовремя!!! Занимаемся с мужем по Вашему методу дома. И вдруг разболелась пятка.после утренних упражнений для стопы легче,но не проходит боль.А тут и ваш ролик.Ура.!!!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной. Здоровья вам и мужу!
Здравствуйте. !!! .не только Видио Понравилось.и понравились эти упражнения С Благодарностью .❤❤Как раз все во время.увидела эти упражнения..
Здравствуйте! Рад это слышать, будьте здоровы.
Было бы интересно видео про вальгусную деформацию стопы и косточки на большом пальце. У многих есть эта проблема
Я купила книгу Сергея Михайловича Бубновского о здоровых стопах.
Благодарю Вас Сергей Михайлович ! Я просто уважаю и доверяю Вам , только с вашими способами я сохраняю себя! Еще раз благодарю вас за ваш труд❤️🙏🏻Таких докторов почти нет!
Добрый день! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Благодарю за полезную информацию ❤❤❤
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Спасибо Доктор!!!!❤
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Спасибо большое Сергей Михайлович!!!
Добрый вечер! Рад это слышать.
Благодарю, очень полезная информация ❤
Добрый вечер! Приятно это читать.
@@BubnovskySM Благодарю за внимание к подписчикам.
Большое спасибо ❤
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Благодаря Вашим рекомендациям, Сергей Михайлович, ❤ пятка почти не болит! 🎉 Обязательно - с удовольствием, холодный душ и упражнения. Бодрость, радость.❤ Когда много позанимаюсь упражнениями для стоп - перестаёт болеть совсем. Три недели как стать делать.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Спасибо!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Спасибо, Сергей Михайлович за вашу просветительскую деятельность. Откуда бы я узнала, что болезнь моей пятки из-за неудачного прыжка во время зарядки так называется? Все сделала, как показано в видео. Надеюсь, поможет.
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен, здоровья вам.
Спасибо ❤
Добрый день! Рад, что информация была полезной.
Спасибо 🙏
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Здравствуй,Сергей Михайлович. А эти упражнения можно интересно делать после операции по сшиванию ахиллого сухажилья?
Сергей Михайлович Здравия! Хочу вам рассказать случай.,может вы даже слышали.Это было в советское время.буду краток.Про оперировали мужчину несколько раз желудок не помогло,боли были сильные.он начинает отжимания от стены и так до пола.Вообщем он выздоровел,стал рекодцменом по отжимания от пола.врачи в шоке были).
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Спасибо. Прохожу курс лечения правого голеностопа. Очень рада вашим советам. Мне кажется, что именно это заболевание у меня. Был удар пяточной костью, упала с подоконника. МРТ - признаки диффузного параартрикулярного отëка, выраженного лигаментита задней и передней таранно-малоберцовой связки, дельтовидной связок, пяточно-таранной связки с частичным еë повреждением; выраженного деформирующего остеоартроза голеностопного, подтаранного, предплюсне-плюсневых суставов(ст.3), остеоартроза таранно-ладьевидного суставов, ладьевидно-клиновидного, пяточно-кубовидного суставов(ст.2), пяточной шпоры. Врач Ибатуллин Р. М. 30.10.2023
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Blagodariu Vas...🙏 Kak raz nacalos' vospalenihe. Nacala delat' upraznenija segodnia.
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович,спасибо Вам за Ваше прекрасное познавательное видео.Благодарю Вас и Вашу команду за Ваш нелегкий труд.Вы единственный врач ,который все раз яснил про ахиллобурсит.Очень жаль,что у нас нет центров Бубновского!!!Я около 3-х лет хожу по врачам.Сделала МРТ,рентген,прошла 5 сеансов УВТ.Результат "0".Но за это время ни один врач мне так и не помог.А врачей около 20 человек😢Назначали лечение мазать детским кремом,обезбаливающие препараты ,а сейчас говорят надо делать операцию.Образовались солевые отложения на пятках.Что можно делать,чтобы избавиться от этих нарастов?Оперирываться страшно у таких "врачей".Сергей Михайлович,ответьте пожалуй ста или снимите пожалуйста видео.
Здравствуйте! При ходьбе не постоянно иногда на левой ноге по 3 пальцу такое впечатление что нерв стреляет. Подскажите что это может быть. Спасибо.
❤❤❤😊😊😊
👍
Спасибо
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
Сергей Михайлович,спасибо Вам за видео.У меня ахиллобурсит.Врачи настаивают на операции.Напишите пожалуйста в Киеве есть Ваши центры?Спс
Здравствуйте! Спасибо за комментарий. Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6
Bolshoe cpacibo z pekomendazii
Добрый вечер! Рад это слышать.
Добрый день, ренготерапия поможет или нет, назначил врач?
Я вылечила воспаление за месяц
У меня равая нога не работает состяние как на картине которая на заставке,более 10 лет,у меня РА,помогут ли мне эти упражнения?
Сергей Михайлович, можно ссылку на ортопедический матрац
Здравствуйте! Все ссылки тут m.kzhead.info/sun/dN2on6lxhpSoqps/bejne.html
❤
👍
Мне помогла мазь Бом-бенге. И обувь на небольшом каблуке вместо плоской подошвы
Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
🙌👍
👍
👍👍👍🙏🙏🙏
👍
Сергей Михайлович,в Украине есть центры Бубновского?Благодарю
Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6
@@BubnovskySM благодарю.Звонила в Ваш центр в Х....Сказали ищите у себя в К..,т.к.остановиться негде,обстрелы....А в К....увы.Посоветуйте мне пожалуйста надо делать операцию(если никакого лечения не было,а только обезбаливающие),то про операцию даже страшно говорить.У меня рентгены есть,МРТ есть,сделаю УЗИ.Благодарю
Сайт не открывается-заблокирыван.Нашла по интернету.Один единственный в Х.....,но пока отказали
❤😊
👍
Здравствуйте, уважаемый Сергей Михайлович. Я живу в Кузбассе, мне 51 год. Год назад при обследовании посставили диагноз - остеоартроз ( правый голеностоп) + пяточная шпора. Утом не могу наступать. Боль невозможная! Подскажите, пожалуйста,какие можно делать упражнения в домашних условиях.
Добрый день. Извините пожалуйста, я конечно не Сергей Михайлович, но когда то давно нашла у него упражнение которое делаю по сей день и про шпору свою забыла - просто стоя на ступеньке(обязательно на ступеньке) подниматься на носках вверх, а затем опускаться пятками ниже ступеньки, так чтобы задняя поверхность ног растягивалась( боль тянущая до коленей получается ). Можно попробовать
У Сергея Михайловича в книге природа разумного тела в разделе этажи тела есть очень хорошее упражнение подъем на носках. Показания:подагра, шпоры, артрит, сахарный диабет, варикозное расширение вен, плоскостопие, ибс. Ип: стоя на краю ступеньки или толстый брусок 20 см. Опора только на носок. Пятка свободна. Рукой можно держаться за любую неподвижную опору. Максимальное разгибание стопы вверх и опускание пятки вниз. Упражнение силовое и на растяжку. Мне помогло очень. Стали тёплые ноги, прошли судороги в стопе и в голени. И прошла шпора. Но шпора прошла только тогда когда стала делать это упражнение не менее 100 раз и под пятку подкладывала апликатор Ляпко. У меня не было ни бруска ни ступеньки, а был просто кусок доски 50-60 мм толщиной.
Где то в комментариях инструктор, который занимается с людьми 60+тоже очень хвалил это упражнение. Упражнение не тяжёлое, не затратное, можно делать в любое время.
Добрый день мне всего 43 но у меня схожая проблема страшная боль в пятке была пока не росходишся пробовал ультратерапию вроде так она называется 10 сеансов через год боль в пятке прошла но ноги стали темнеть доктора сказала что это ревматологическое изменения мол тут все на кучу и сосуды и вены. Сам не знаю как это вылечить буду пробовать упражнения. Есть ли у Вас потемнения мог возможно пятнами там где косточки или в других местах, мёрзнут ли ноги?
Вспомнилась пещера в Грузии там сталактиты полые растут сверху вниз, хрупкие и сталагниты которые растут снизу вверх, срастаются со сталактитами и образуют сталогнат... Там нельзя громко говорить фотографировать, всего этого кальциты боятся и разрушаются.. Если бы пещеры двигались ... Остеофиты звучит тоже весьма пещерно и геологично🤔.. наверно такие образования от диванной статики.. Так что надо двигаться правельно не дожидаясь "виу виу" - скорой помощи... Человек может все что в нем потенциально заложенно, это очень много, тоже знаю только постоянством🤨 (регулярностью) достигаются результаты . Вода камень точит.💦💦👆🏞️✨☀️🌱😌
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
А правда ,что физический труд приводит к деменции?
А такую обувь у вас выдают
Здравствуйте!Упражнения помогают! Но у меня ещё и артроз коленного сустава, и после упражнений болят коленки! Подскажите как с этим быть, и что делать?
❤
👍