KZhead
Спорт

Стойка на Руках за Месяц | 5 Основных Ошибок

Всеволод Фиалковский
2020 ж. 31 Нау.
52 836 Рет қаралды
Жүктеу

Напольные брусья здесь - sfit-shop.ru
Программа тренировок "ТЕЛО в ЛЕТО" - seva-fialkovskiy.ru
Смотри другие обучалки:
Стойка - • КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ Н...
Спичаг - • КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ С...

Страница ВК - vk.com/seva_fialkovskiy
Инстаграмм - / seva_fialkovskiy

Пікірлер

  • Друзья, я запустил онлайн проект по изучению стойки на руках и других сложных воркаут элементов. Переходите по ссылке и получайте бесплатное пробное занятие - sfitschool.zenclass.ru/public/course/c1ffb46c-cb45-4da7-99be-c109179a552e

    @SevaFialkovskiy@SevaFialkovskiy Жыл бұрын

  • Новички! Увидьте мой комментарий! Всё придёт с опытом! Просто пробуйте! Не получилось, не горе! Я сам будучи новичком, пересмотрел миллион видео-обучалок! Я запомнил основные моменты, каждый день тренировался и пробовал! Мне помогла практика! Стойка у стены, практика, и тренировки! С практикой у меня ушла стойка формы банана, и всяческие ошибки! На это уйдёт много времени, но не огорчайтесь! Не бойтесь пробовать, не слушайте никого и у вас все обязательно получится!

    @usualltrash3955@usualltrash39554 жыл бұрын

    • Братан, скажи как научиться, пж, я вот выход сил 11 раз научился делать, а даже раза не мог, щас вот хочу на руках стоять

      @avialisi8251@avialisi8251 Жыл бұрын

    • @@avialisi8251 просто пробуй про нету никаких секретных методов благодаря которым можно научиться стойке быстро и идеально есть советы которым стоит следовать чтобы было легче а дальше уже практика поможет

      @hddjsjja@hddjsjja Жыл бұрын

    • Да автор сам стоит криво, куда ему обучать, ужас.

      @user-ty6yh7ql1j@user-ty6yh7ql1j5 ай бұрын

  • Это была та информация, которую я хотел знать)) с меня лайк)

    @Peace_10ve_h0pe7@Peace_10ve_h0pe74 жыл бұрын

  • Истину гласишь, деревянные плечи это моя беда 😆

    @Demitriij@Demitriij4 жыл бұрын

    • Демитрий Иванов ты на руки хочешь встать ?? Я стал если хочешь могу поделиться секретами😅

      @sportsnus7281@sportsnus72814 жыл бұрын

    • выход ангела очень хорошее подводящее упражнение для стойки тогда😆 ангела изи делаю а стойка не идет ахахахахах

      @es_max3530@es_max35302 жыл бұрын

  • Самый ТОПовый учитель в мире!!!!!!!! Спасибо большое броооо!!!!!

    @technic_and_programming@technic_and_programming2 жыл бұрын

  • Лучший! Я все ещё жду видео по восстановлению формы после долгого перерыва в тренировках)

    @slavakip8450@slavakip84504 жыл бұрын

    • Я жду открытия нового зала у нас на районе......

      @SevaFialkovskiy@SevaFialkovskiy4 жыл бұрын

  • Твой канал всегда отличался очень информативными и полезными видосами) Большое спасибо что снова выпускаешь такие полезные видео) Надеемся что будут ещё)

    @user-kp2ng2dh9l@user-kp2ng2dh9l4 жыл бұрын

  • Спасибо большое! Очень информативно, сильно помогло👍

    @lookingfor3870@lookingfor38704 жыл бұрын

  • Хороший ты человек! Сильный 💪 добрый! Красавчик!😎👍💪🤝

    @user-dg2yv5ed8h@user-dg2yv5ed8h4 жыл бұрын

  • Всеволод, вы лучший!) Хотелось бы ещё видео с прокачкой стойки, для опытных, чтоб так уметь как вы показали в начале видео)) P.s. когда рождение принца/принцессы ?)

    @alexandrcherepanya6931@alexandrcherepanya69314 жыл бұрын

    • Летом)))

      @SevaFialkovskiy@SevaFialkovskiy4 жыл бұрын

  • Блин мне так нравится твое спокойствие в объяснениях, как то необычно

    @user-op8dh4xw8g@user-op8dh4xw8g4 жыл бұрын

  • Молодец спасибо большое, видео шедевр, удачи вам 🙌👍

    @andreykhizhniak2997@andreykhizhniak29974 жыл бұрын

  • Это самое полезное видео в моей жизни. Спосибо огромное!

    @user-lc8gf2qq7p@user-lc8gf2qq7p Жыл бұрын

  • Спасибо за советы, будем учиться 💪

    @hardworker6820@hardworker68203 жыл бұрын

  • Ты супер человек! Твоя простота тебя делает сильнее и из успешных спортсменов!💥💥💥💥👍🤙короче оххонь!

    @user-hy3wn6xr9h@user-hy3wn6xr9h4 жыл бұрын

  • Уже не первый месяц ищу причину этой изогутости! Спасибо большое, с меня лайк

    @nareksaghoyan5495@nareksaghoyan54953 жыл бұрын

  • Спасибо, очень позновательно)👍

    @denisgubanov1264@denisgubanov12643 жыл бұрын

  • Севыч ты мега крут!!!

    @hronomasterlogos309@hronomasterlogos3094 жыл бұрын

  • Занимаюсь по твоей программе ! Лучшая программа! Уже год ! Скажи надо менять или пока нет!

    @user-dg2yv5ed8h@user-dg2yv5ed8h4 жыл бұрын

  • отличный формат

    @FinaMaxa@FinaMaxa4 жыл бұрын

  • Ти мастер балансу👍🔥🔥

    @meyson2274@meyson2274 Жыл бұрын

  • Красавчик. Рад что сново выпускаешь видосы)

    @user-uj6gc8gn5o@user-uj6gc8gn5o4 жыл бұрын

  • От души✊

    @vadimkunitsky9101@vadimkunitsky91013 жыл бұрын

  • Спасибо большое, у меня спина всё время выгиналась и я просто падала в мостик, надеюсь сейчас такого не будет скажу если получится или ее получиться!

    @verbnvn@verbnvn3 жыл бұрын

  • Всеволод, приветствую, спасибо за полезно видео, но остался один вопрос. По мимо техники и нагрузки на определенные аспекты, как упражнение влияло на твое давление? Как ты ощущал себя в начале стойки? Просто я стоял на руках последний раз в детстве лет в 10-12, решил встать сейчас в 21 и чуть не лопнул на 30 секунде😂 это так по началу не комфортно и потом организм привыкает? Проблем по здоровью нет, противопоказаний тоже, может из-за роста - 194 см?

    @user-vl3fs3kg6b@user-vl3fs3kg6b4 жыл бұрын

  • Привет,спасибо за видео,чувствуется прогресс. Есть маленькая проблемка. Сводит стопу во время вытягивания носков,что посоветуешь?

    @user-zr1ni6yh9d@user-zr1ni6yh9d10 ай бұрын

  • если позволишь, добавлю - стойка на голове дает хорошо понять что надо закрывать поясницу, мне это помогло понять что живот в себя обязательно и поясницу закрываем, тогда на голове стоишь просто. А потом это переносим на стойку на руках.

    @lestu930@lestu9304 жыл бұрын

  • Топ

    @user-hf3lf6qu3o@user-hf3lf6qu3o4 жыл бұрын

  • бгг. минуту назад смотрел похожее видео, где говорили что низя у стены вставать лицом к стене, типа при паденни назад - много травм. Про плечи +100 ещё не забудь про растяжку кистей. Тоже мешает встать.

    @cyrillkovtun9525@cyrillkovtun95253 жыл бұрын

  • Оч прааильное видео

    @user-iu3ju3ws9j@user-iu3ju3ws9j3 жыл бұрын

  • такой нарциспортик смешной прям мяу мяу как он любит себя )))

    @ManPower1986@ManPower1986 Жыл бұрын

  • 2:45, если не падаешь, то с плечами все хорошо?

    @shmsound6123@shmsound61234 жыл бұрын

  • У меня проблема возникла от кистей,там не то чтобы они у устали,а я всё время держал стойку на прямые кисти,а это больно и травмирует кисти,их надо разворачивать во время стойки

    @dexitGimbarr@dexitGimbarr3 жыл бұрын

  • Друг привет уже как полгода пытаюсь встать на руки, толко начал становиться, но не всегда получается поймать равновесие, я промахиваюсь и падаю на спину, поднимаюсь и начинаю заново, я не могу иначе, очень хочу 🙏🙏🙏

    @very9000@very90003 жыл бұрын

  • Думал в первый раз у стены голова лопнет от притока крови,а так норм инфа,спс

    @user-yv8nl9tz2p@user-yv8nl9tz2p3 жыл бұрын

  • Всеволод приветствую! Скажи пожалуйста, где ты покупал эти черные упоры (не знаю точно как называется)? Р.S.: Я тоже из Става)

    @hugoocean4477@hugoocean44774 жыл бұрын

    • Привет, я запускаю производство такого оборудования и скоро их можно будет приобрести у меня. Моим подписчикам скидка.

      @SevaFialkovskiy@SevaFialkovskiy4 жыл бұрын

  • Что делать, если я боясь упасть спиной вперед? Надо научиться выходить в кувырок?

    @user-fz4zx5sl8p@user-fz4zx5sl8p4 жыл бұрын

    • Научился стойке , есле да то каким способом ?

      @antinoob5614@antinoob56143 жыл бұрын

    • Мостик

      @user-ed4pv3cw6z@user-ed4pv3cw6z3 жыл бұрын

    • Научись просто мостик

      @user-ed4pv3cw6z@user-ed4pv3cw6z3 жыл бұрын

  • А снаряд этот на полу , он прикручен или нет . И второй вопрос, если осанка кривая буквой s -это ухудшает обучение этому упражнению?

    @gmailgmail4049@gmailgmail40493 жыл бұрын

  • Всеволод. Что делать, если один раз упал на спину и травмировался не только физически, но и морально? теперь с того момента я боюсь вставать на руки. Весил на тот момент 90кг, не знаю имеет ли вес значение на сколько я травмируюсь или нет 🤷‍♂️

    @megostar3706@megostar37064 жыл бұрын

  • 💯

    @user-nv5zx7sp2w@user-nv5zx7sp2w Жыл бұрын

  • передом к стене невозможно, я 4 раза падал на спину, пытаясь слезть со стены) В домашних условиях это нереально. ПОэтому дома только животом

    @ovich_andrey@ovich_andrey Жыл бұрын

  • Я каждое утро тренирую кисти 👍

    @darkspirit9680@darkspirit96804 жыл бұрын

  • Где купить такие же стойки

    @user-hu4zi7rw1h@user-hu4zi7rw1h3 жыл бұрын

  • *Я на своем канале о спорте и мотивации снимаю видео больше по силовой части, стойку особо не тренирую, но могу удерживать, как ты долго ее тренировал, чтобы достичь такого результата?*

    @user-wj8bw2kg8w@user-wj8bw2kg8w3 жыл бұрын

  • Здравствуйте, где можно приобрести гимнастические стойки,что у вас на видео,дома.. ?)

    @Kolin_Egor@Kolin_Egor4 жыл бұрын

    • Привет, скоро презентация моего бренда спортивного оборудования. Ты сможешь это приобрести. Моим подписчикам будут скидки)) Ждём окончания пандемии (((((

      @SevaFialkovskiy@SevaFialkovskiy4 жыл бұрын

    • @@SevaFialkovskiy Ок,спасибо

      @Kolin_Egor@Kolin_Egor4 жыл бұрын

  • Ну всё, будем пытаться с этого дня.

    @TheLuvecerviere@TheLuvecerviere7 күн бұрын

  • А вот чтобы спичаг был как у гимнасток помимо гибких плеч нужна складка, желательно локтями до пола с прямыми коленями

    @Poyekhavshiy@Poyekhavshiy3 жыл бұрын

  • Всеволод, ролик действительно годный, но хочу сообщить, что у вас не совсем прямая стойка. Можно обратить внимание, что таз не подкручен и грудь вываливается.Что бы это исправить, нужно научиться максимально открывать плечи( как бы вставая в кость ). Совету посмотреть обучалку на канале Cat Shanti, это не реклама и для будущего прогресса будет очень полезно. Это всего лишь мое мнение, которое не играет большой роли.

    @user-dj8lk5gp7z@user-dj8lk5gp7z4 жыл бұрын

    • Да я знаю... я же говорил что плечи деревянные )))

      @SevaFialkovskiy@SevaFialkovskiy4 жыл бұрын

  • Подскажите, как исправить стойку с прогибом в пояснице? (Уже годами устоялась)

    @stvmrtd@stvmrtd Жыл бұрын

    • Попробуй вот это sfitschool.zenclass.ru/public/course/c1ffb46c-cb45-4da7-99be-c109179a552e

      @SevaFialkovskiy@SevaFialkovskiy Жыл бұрын

    • @@SevaFialkovskiy не нужно, у меня хороший уровень) спасибо

      @stvmrtd@stvmrtd Жыл бұрын

  • Я боюсь если так близко стану к стене ловить баланс на стойку, то просто рухну на пол спиной... На стену ногами прыгать умею, а так как вы показали я даже близко стать не смогла... понимаю что ещё ближе грудью к стене и все , рухну пластом на пол

    @yulibry8249@yulibry82493 жыл бұрын

  • Машина

    @user-kd6ip9wx9c@user-kd6ip9wx9c3 жыл бұрын

  • А я то думаю что такое ,хотя руки не слабые ,решил встать в мостик не получилось!

    @East_Kazakhstan@East_Kazakhstan3 жыл бұрын

  • нужно отжиматься в стойке - тогда плечи окрепнут

    @---fq2kd@---fq2kd3 жыл бұрын

  • А если уже 110 кг и раз 5 только отдаться от пола могу

    @user-sq3kt2st9e@user-sq3kt2st9e4 жыл бұрын

    • Ну тогда надо начать с менее сложных элементов: отжимания планка, бег, висы

      @nedhartman5127@nedhartman51274 жыл бұрын

    • Тогда лучше не рисковать)))

      @SevaFialkovskiy@SevaFialkovskiy4 жыл бұрын

  • Грустно, что так мало просмотров..(

    @manjirosano1382@manjirosano13824 жыл бұрын

    • Меньше конкурентов будет которые на руках могут стоять)

      @kakein1391@kakein13913 жыл бұрын

  • Норм. Но ни слова про физподготовку почему то.. Не все люди впринципе способны удерживать свой вес на руках.

    @user-fc5of4du5c@user-fc5of4du5c2 жыл бұрын

  • Как ходить на руках если у тебя кривая спина

    @arina50653@arina50653 Жыл бұрын

  • 666 лаков! !

    @ledyadidas3376@ledyadidas33763 жыл бұрын

  • Тебя кот снимет?)))

    @user-xp4wd3hc8u@user-xp4wd3hc8u4 жыл бұрын

  • слишком много воды.

    @offline4542@offline45424 жыл бұрын

  • Ещё не забывать дышать, а-то быстро устаёшь

    @stn_aaa@stn_aaa2 жыл бұрын

  • 2:47 но вы падаете, и у вас почему-то ломается спина XD

    @artick5456@artick54563 жыл бұрын

  • А на брусьях пальцами не придержишь ))

    @kyivtv6448@kyivtv64482 жыл бұрын

  • Молодец)) Налил воды, клоун По сути ничего не рассказал

    @user-le3fq2np6f@user-le3fq2np6f3 жыл бұрын
KZhead