Прокачаю твоё тело 💪
Научу сложным воркаут элементам 🤸‍♂️

• 

  Моя философия спорта - сочетать сразу несколько направлений

  5 ай бұрын
• 

  Диеты не работают | ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ

  5 ай бұрын
• 

  Добро пожаловать в мир эффективных домашних тренировок!

  5 ай бұрын
• 

  15 лет опыта в тренажерном зале в одном месте

  6 ай бұрын
• 

  Мощный Воркаут | Как ИЗУЧИТЬ все сложные элементы

  6 ай бұрын
• 

  Как ПРАВИЛЬНО тренироваться дома?

  6 ай бұрын
• 

  Новый челлендж от Семенихина: ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ / ПОДТЯГИВАНИЯ

  9 ай бұрын
• 

  ЕМ ЧТО ХОЧУ и ИМЕЮ 10% ЖИРА | ДЕЛЮСЬ СЕКРЕТОМ

  11 ай бұрын
• 

  100 выходов силой на кольцах максимально быстро

  Жыл бұрын
• 

  ТОЛЬКО ОДИН ЧЕЛОВЕК В МИРЕ МОЖЕТ ЭТО СДЕЛАТЬ?

  Жыл бұрын
• 

  Тренировка на ВСЕ ТЕЛО с гантелями за 15 минут

  Жыл бұрын
• 

  15 минут и ты ГИМНАСТ | комплекс для продвинутых

  Жыл бұрын
• 

  ПРОКАЧАЙ ВСЕ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ | Круговая тренировка с гантелями №2

  Жыл бұрын
• 

  ТРЕНИРОВКА ГИМНАСТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | СМОЖЕШЬ ПОВТОРИТЬ?

  Жыл бұрын
• 

  Круговая тренировка с гантелями | ПРОКАЧАЙ ВСЕ ТЕЛО №1

  Жыл бұрын
• 

  МОЩНЫЙ WORKOUT SET 15 15 15 | Сможешь повторить?

  Жыл бұрын
• 

  Новогодний челлендж 20/23 для топовых спортсменов

  Жыл бұрын
• 

  МУЖСКАЯ тренировка в БАБСКОМ фитнес зале

  Жыл бұрын
• 

  Как тренироваться, если у тебя только 2 легкие гантели? Часть 1

  Жыл бұрын
• 

  Уехал Жить в Тайланд | Эксперимент над Дядей Сережей | Тренировки на улице круглый год.

  Жыл бұрын
• 

  Гайд По Тренажерному Залу

  Жыл бұрын
• 

  КАК ЛУЧШЕ отжиматься в стойке? На полу или на брусьях?

  Жыл бұрын
• 

  Как быстро освоить все сложные ВОРКАУТ ЭЛЕМЕНТЫ?

  Жыл бұрын
• 

  Мир Мощных Заруб ВОЗВРАЩАЕТСЯ | Моё участие в YOU CAN BATTLE

  Жыл бұрын
• 

  Бросаю Вызов ДИКОМУ ЛОСЮ | Fran 21 15 9

  Жыл бұрын
• 

  КЕТО ДИЕТА против ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ | Заруба - ЭКСПЕРИМЕНТ

  Жыл бұрын
• 

  Прокачай все тело за 6 минут | Мощный комплекс для продвинутых

  Жыл бұрын
• 

  5 советов | КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРОДУКТИВНОСТЬ В ЗАЛЕ

  Жыл бұрын
• 

  ВЫЗОВ - 100 ВЫХОДОВ СИЛОЙ на турнике | максимально БЫСТРО

  Жыл бұрын