Как ГОЛОД делает тебя сильней и как ПРАВИЛЬНО голодать!
🎁 Бесплатные воскресные медитации: bit.ly/free_meditation_jutshi
✅ Перейти на сайт курса "Практика здоровья": bit.ly/healthpractice_jimba
Мы часто забываем о том, что голод - это не только отсутствие еды, но и сила, способная изменить наше тело и разум. В этом видео мы расскажем, как голод может сделать нас сильнее, а также как правильно голодать. Узнаем, какие процессы происходят в организме во время голодания и какие бенефиты оно может принести нам.
СОДЕРЖАНИЕ:
00:00:00 - Что говорил мой дедушка...
00:00:17 - Почему завтрак важен для правильного голодания
00:01:06 - Отсутствие голода - проблема современного человека
00:01:38 - Почему важно голодать?
00:02:33 - Как голод делает нас сильнее?
00:03:00 - Голодание и саморегуляция организма
00:03:30 - Вредное голодание и перекусы
Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши:
🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку)
☎️ 8 (495) 228-28-08, 8 (926) 880-58-88
🏵 Москва, Кропоткинский переулок, 4с1
☎️ +7 (499) 709-00-88, +7 (926) 880-55-88
👨💻 Сайт клиники: bit.ly/jutshi_ru
🌿 Фитосборы ТХАНГ закажите с доставкой: bit.ly/phyto_jutshi
Чжуд-Ши - клиника восточной медицины и оздоровительный центр, основанная знаменитым тибетским монахом, врачом и учителем Балбар ламой в 2011 году. Традиционная тибетская медицина существует уже 15 веков, развивалась и совершенствовалась, во многом, под влиянием буддизма. Поэтому в ней большое значение уделяется не только общему оздоровлению организма, но и гармоничному развитию души и тела.
#КлиникаЧжудШи #ВосточнаяМедицина #ЧжудШи
Первый раз голодал,в конце второго дня голода, чуть не умер, побледнел,руки ноги тряслись,в таком состоянии я заснул! Утром я проснулся другим человеком,голова ясная,и каково было мое удивление я нечувствовал голод😮даже смог сходить на тренировку по футболу!На пятый день с утра я встал без будильника в 6утра совершенно выспавшийся, когда подошёл к окну удивился, солнце было на столько красивым,что было не оторвать взгляд, можно было любоваться им хоть целый день! Всё думаю крыша наверное съехала от голода, испугался и дальше голодать не стал😮Но чувство свободы и спокойствия было удивительно! Случай из жизни 😊
Я однажды ела только рис с чечевицей 2 недели (без масла и соли). Больше ничего. Это индийская методика очищения организма. На второй неделе, принимая душ, я почувствовала запах необыкновенного масла, душистого.. Мама на кухне жарила картошку. Я вышла из душа, спросила: что это за масло??? Она ответила: простая олейна. У этого масла вообще нет запаха, ты сыт. Когда диета закончилась, и я в первый раз ела картошку, почувствовала ни с чем не сравнимое огромное счастье.... Как мало, оказывается, нужно, чтобы оно пришло...
Я голодала 12дней.Первые 3-4дня было тяжело,очень есть хотелось.Потом такая ясность в голове,такой прилив сил.Я просто пархала.Муж начал голодовку и на второй день слег.Все у нас в голове.Меня заставил бросить голод и покушать.Самое важное правильно выйти из голода,чтобы не навредить себе.Голодала 3,7,12дней.Послк этого перестали болеть суставы.Раньшу не могла уснуть от болей.Артрозы,гоноартрозы.
Скажите, пожалуйста, у вас было сухое голодание?
Мне лично легче даётся сухое голодание 😊
@@user-ik9qu3qq3zмне на леч голодании никогда не хотелрсь,а сейчас я кажется довела организм
Мне 67 лет. Раз в год голодаю от 10 до 20 дней лет с 25. Последние годы достаточно 10-ти дней, чтобы убрать все болячки и чувствовать себя прекрасно. Всем всех благ и долгих лет жизни.
Доброго здоровья Вам! В течение 10 дневного голодания вообще ничего не кушаете, только вода?
Выпиваете только воду?
А смысл кушать вообще? У меня был опыт 47 дней без еды, только с водой и соками. Был опыт 11 дней без еды и воды. По моему кушать, пару дней в неделю вообще нормально. А остальные 5 дней без еды жить
Раз болячки из года в год появляются, значит вы в принципе не правильно питаетесь. Я забыл о болезнях тела уже лет 10 как
У вас сухое голодание?
Я после 18.00 перестала кушать,стала по утрам пить тёплую воду,и один раз в неделю выбираю один день из выходных и голодаю на минеральной или лимонной воде. Поэтому имею вес как и в 25 лет( 57 кг при росте 174) Сейчас мне 53 года.Размер одежды не меняла😊
А на какой минеральной воде голодаете? Какая подходит подскажите
Будьте моей женой
Господи, я этого дяденьку с его улыбкой и голосом слушать могу бесконечно))) и неважно на какую тему)))
Да, приятный очень!
Моя прабабушка прошла 3 войны,голод холод и прожила 116 лет! Я когда голодная чувствую себя супер
,,Я таки и делаю. Но все вокруг твердят, что я мало ем. Спасибо. Буду знать, что я права, а не обжоры!
При голодании и ограничении калорийности пищи организм вырабатывает сиртуины, которые и оздоравливают и омолаживают его. Также сиртуины вырабатываются при стрессе. Так что, если вы опоздали на работу, значит вы стали чуть моложе.
И я и я и я такого мнения 😊
А ,что делать тем кто не может голодать .🤦так хочется худеть ,хотя каждый раз могу орозу 30 дней держать
@@user-nh7nq6pe9mв -6666н6ц
Мне 67 лет. Голодовками занимаюсь уже лет 25 ! Супер! Когда врачи от меня отказались( да, да так тоже бывает) во мне проснулась сила воли к жизни! И. .., я стала голодать! Сначало изучила ПРАВИЛА голодания. Мои голодовки: 30, 30, 32, 21,21 и потом уже в последнее время голодаю по 3-4 дня каждый месяц! ( кроме декабрь, январь) организм как бы спит( как медведь в берлоге зимой) ! Плюс ещё обливаюсь зимой на снегу! Занимаюсь ЙОГОЙ! И ещё.... Что? Не угадаете.... изучаю языки: анг., кит , ( кит. с репетитором, он сложный) и недавно добавила испанский язык! Да нет, не страшно, я же не говорю что знаю эти языки, Я Изучаю! Дмитрий Петров вон сколько знает языков, беру хороший пример! Удачи всём!!!
Извините, но значит вы не работаете
Как ваше состояние сейчас?
@@user-uh5cj7rt7uКакая работа,написано же женщине 67лет и она большая молодчина.
Мы стали моим примером,мне 60,прибавила 20кг, появились новые болячки,вышла на пенсию буду заниматься собой,ведь до смерти человек остаётся сам с собой❤❤❤
Всем голодающим - респект и уважуха!
😂Спасибо, 4 день голодовки
Спасибо ❤ а пи рожок с мясом хочется. И запивать молоком. Кайф.
СПАСИБО. УВАЖАЮ❤😊
@@olgaheinze3287 Вы живы? Как ощущения?
Здравствуйте! Были моменты когда хотелось не есть, а поглощать немерено пищу. Понимала, что это психологическая проблема, но ничего не могла сделать. Ревела. 4 года назад занялась йогой, 2 года нахожусь на интервальном голодании 1-24. Я балдею, как изменилась моя жизнь. Моя мечта о юбке с ремешком сбылась. Я вас люблю, мои хорошие. Будьте здоровы, счастливы и любимы. ❤
Интервальное голодание очень полезно,улучшило моё состояние здоровья! Тоже- 24/1
@@user-nd6vo7vj3p24/1 это как????
Как это 1-24?😂 Если в сутках 24 часа
Что значит 1/24? Расскажите)))? Пожалуйста 🙂
@@Wolna._._.23/1 если быть точнее, 23 часа ничего не едите, 1 час на 1 приём пищи. Очень хорошо с ПП или Кето питанием.
Голод , холод и движенье - вот и всё преображение.
Не всем все можна.Нужно прсоветоваться с диетологом.
Супер!
@@user-lr1oi9en4pхерня все эти ваши диетологи😂
Доктор! Какой же Вы приятный. Доброжелательный и улыбчивый. Скользко в Вас тепла и доброты👍✨
Согласен с многим. Я бы ещё отметил такой момент-не принимать пищу, если нет аппетита. Мы привыкли есть по расписанию-хотим, не хотим- 3 раза в день приём пищи. Иногда мне кажется надо прислушаться к своему телу.
Спешу присоединиться .(инженер по питанию вып Ленинградского института )
Правильно Валерий Леонтьев сказал" Суровое детство закаляет человека "
Ну не знаю . желудок будет болеть или ещё что
Организм должен заслужить еду
Согласен! Ем когда хочется!
Вовсе не обязательно испытывать чувство голода. Я вот практикую ежедневно перерыв в приёмах пищи по 16-18 часов и при этом никакого чувства голода не испытываю. Питаюсь два раза в день, стараясь ограничить потребление углеводов. Это всё мучное, крахмалистое и сладкое. Ем много овощей, капуста, морковка, кабачки, лук, сладкий перец, помидоры, огурцы. Сколько вы съедаете мяса - столько съешьте овощей, не меньше, а лучше больше. Если вы не хотите есть - не ешьте. Не надо себя заставлять, что вот китайский доктор сказал, что надо завтракать, а вы не хотите - не завтракайте. Я не завтракаю, но нормально физически работаю ещё 6 часов после подъёма. Позавтракаете в обед, потом вечером ужин и всё, до завтра. Рекомендации типа "не ешьте после 20:00" имеют взаимосвязь с обычным распорядком дня, когда утром человек идёт на работу с 9 до 18. Если вы работаете или живёте по другому графику - не следуйте этой рекомендации, измените её под себя исходя из вашего распорядка дня. Занимайтесь физическими упражнениями, полчаса в день выделяйте, а также периодически в течении дня, по 2-3 минуты в час разминайтесь. Здоровья вам!
Надо есть средне
Согласен, питание вообще вещь, индивидуальная для каждого, ведь у всех нас организм устроен по-свойму и не стоит заставлять себя делать то, что не хочется
Ваш комментарий конкретный и ясный
Я согласна с вами у меня так и есть 🌸🌸
По поводу -/Сколько вы съедаете мяса - столько съешьте овощей/- сомнительный тезис. Потому что мой дед прожил 86 лет ничем не болея, питаясь только мясом и молочными продуктами, тогда у этого поколения даже хлеба было очень мало. Я казах, и живу на севере страны, где вплоть до 60-х годов мы, жители этого региона, потребляли овощей и фруктов в мизерном объеме. Я бы не сказал, что по продолжительности жизни мы уступали русским и украинцам живущим рядом, у тех всегда были свои огороды и сады.
Все в точку сказано, идеальный подход. В китае говорят - если Вы после еды чувствуете, что Вы недостаточно насытились, Вы наелись. Если Вы чувствуете после еды - полное насыщение - вы переели, если после еды Вы чувствуете тяжесть в желудке и теле и желание лечь, то вы отравились едой из за перенасыщения.
Согласен
Я после 18 не ем ,завтрак в 11 и мне очень хорошо ,никакого чуства голода, уже приввкла.Привыкала 40 дней и не было срывов. Моя цель и желание -здоровье. Но бонусы тоже есть, снижение веса и энергия. Мне 56 лет.Всем Мира и тепла☀️Светлана Баку☀️
Потом камни и.т.д
А я после 15 не ем, завтрак в 8.00. Привет из Москвы ❤
Я голодаю часто, мне голод не в тягость. 7, 10 или 15 дней только на воде. Здесь есть свои правила входа и выхода из голодания. В поликлинике нет моей карточки. Как только заболею сразу сажусь на голод. После голодания испытываю чувство легкости, энергия бьет ключем, когда поем не хочу спать а наоборот много делаю работы!!! Мне 60 лет а говорят что выгляжу на 45. Голод это великая сила! Надо правильно питаться после голодания и все будет в порядке!
Как почему не пишет об основном все мы можем ГОЛЛДОВАТЬ хоть Месяц НО как правильно питаться не знсем🤷♂️
Согласна, я в 40 лет голодала по 36-48 часов купалась в прорубе, после выхода из голодовки, хотелось летать, тогда работала в Сбербанке , всё говорили , эта девушка всегда в настроении и от неё исходит сильная енергия. Это не забываемое. Сейчас уже 27 лет в Италии, зделала чистку 10 лет назад, ушло до 800-1000 разные камушки холестериновые, делала по 3 раза в год 5 лет подряд, сейчас опять надо чиститься. Сейчас мне 75 лет, дают на много моложе. Хочу начать голодать как прежде. Достаточно 2 дня сухого голода в неделю.
А какие правила при входе и выходе из голодания,поделитесь,как после голодовки начинать есть ,и что есть?Спасибо
Согласен
@@user-tv9xz6kf9nСмотря сколько голодание,но в любом случае при выходе сначала надо пить соки,есть овощи,я например после голодания сначала ем салат из моркови.
Как мне нравится:"дедушка мне говорил" ,почти в каждом видео..следование преемственности достойно уважения
Первый раз вижу такого доброго и веселого доктора
Братишка Джеки Чана😅
🤣🤣🤣
Есть ещё Вивьек, тоже доктор из Индии)
Мне сложнее выходить и заходить правильно в голод, чем само голодание, потому что в такие моменты нельзя есть что под рукой, а нужно соблюдать опред. диету. Вот на этом нужен больший акцент
Не нужно длительно голодать. Например можно голодным ложится спать вот и все
@@user-ev6fq2oq3vрезультаты разные…
Спасибо, за умные советы!!! Приятно не только слушатб но и смотреть на жизнерадостного, излучающего добрую энергию человека.
Такому доктору, как Вы, есть вера во все сказанное, поскольку Вы худощавый, стройный, у вас прекрасные зубы и улыбка. Вы даёте позитивный настрой и очень простые советы без замысловатых терминов. Вы стараетесь дать полезный совет, и мы это воспринимаем. Спасибо большое. Расскажите, в какие часы Вы, конкретно, принимаете пищу, что Вы едите. Это не любопытство, а желание следовать Вашему примеру.
Прекрасные зубы) виниры))))
Вы же не знаете, сколько ему лет. А зубы могут быть и вставные
Он ещё молодой около 40
Ща за лям рублей зубы сделают, что от улыбки ослепнуть можно😄
Спасибо за видео! Исходя из собственной практике прихожу к выводу, что есть пищу нужно, только тогда, когда есть сильное чувство голода, не просто легкое чувство голода, а сильное, вот тогда и нужно принимать пищу. Не нужно есть пищу так часто, зачем пихать в себя эту еду, когда организм этого не просит. Не следует есть еду, когда вы не голодны! Попробуйте принимать пищу только, когда действительно есть сильное чувство голода, не по расписанию, а по внутренним ощущениям. Интервальное голодание и ОМАД - рабочие методики и дают прекрасный результат.
Благодарю тебя Добрый Человек! Мира и Добра.
Доктор, БлагоДарю Вам! Вы совершенно правы! Я постараюсь так делать! ❤
Жду с нетерпением Уразу пост иншаллах!каждый год держу уразу весь организм отдыхает.
День не пить и не есть,а потом нажраться на ночь и это вы называете организм отдыхает? Это очень вредно,организм должен отдыхать ночью ,а не переваривать всю ночь мясо!
ДА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОТДЫХАЕТ.❤😊
Когда вы мусульмане наконец-то поймете, что это не то. Вы едите все подряд по восхода солнца и после захода.
Як й це пост? Це інтервальне харчування
@@user-et8yh8qh8cкто сказал, что надо нажраться? Кашу съел и порядок. Что за бред люди пишут)
Очень даже толково и доходчиво ❤
Завтракать начала поздно со своей поджелудочной! Это намного лучше! 18/6! Часто воздерживаюсь от пищи на 1-3 дня и это вообще здорово!!
Спасибо др. Бергу и А. Ворону?! 😄
@@vasilisaivanova8756Василиса подкова на хорошо но жрать не перестаёт, да?)
Сколько ,,дохтуров,, столько и мнений..
Мне тоже хорошо на интервальном голодании, лучше всего 1 приём пищи в день. Я так и делала, ну бывает что делаю 2 приёма пищи, ну ем конечно вечером в 19 - 20 часов, ложусь поздно, пока управлюсь со всем уже 00 - 01ч. ночи. И да никаких перекусов. Тогда чувствую себя хорошо.
@@user-eg9xt3gh8uА почему так поздно спать ложитесь? Работаете допоздна или биологические часы нарушены? Встаете утром во сколько?
Спасибо за ваши советы, но особенно за доброжелательность и милую улыбку!
Очень позитивный Человек. Смотрел и улыбался ему в ответ😁. И то что он говорит всё верно.
Очень приятный доктор.с вашей улыбкой воспринимается информация лучше😊🙏
ДОКТОР ВЫ ОДИН ИЗ ТЕХ,КТО РАЖДЕН БЫТЬ ДОКТОРОМ.ТОЛЬКО ТАКИЕ ВРАЧИ БЫВАЮТ ИСКРЕННЫ,ОБЪЯСНЯЮТ СУЛЫБКОЙ.ЛЮБЕТ НАРОД А НЕ КОШЕЛКИ.СПАСИБО БОГУ ЗА ТАКИХ ВРАЧЕЙ.Хрони вас господь.УСПЕХА И ДОЛГО ВАМ ЖИТЬ.ПРИНОСИТЕ ЛЮДЯМ НАДЕЖДУ НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ.🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍
😘👏👏👏👏👏👏👏👏🙏
Спасибо большое доктор
Бредятину сказал и советы для младенцев пишите грамотно
@@user-rs8ls8pf9yА Вы в своей грамотности точно уверены?
Этот доктор если можно назвать доктором, он пусть смотрит и ищет настоящий ответ в священном КУРАНе там всё 1450 лет назад прекраснейшим образом написано.
Поститесь по канонам Православия, духовная + телесная польза!! 4-поста,так-же среда-пятница Христос Воскресе
Доктор спасибо за хорошие советы, иншаАллах скоро начнется месяц Рамазан, будем испытивать не только голод и предсказания Всевышнего
Каждое ваше слово очень точно и емко объяснило суть проблемы.Чисто психологически глядя на ваше улыбчивое лицо и доброжелательную интонацию речи уже вопринимаю, как сеанс психотерапии к похудению.Без колебаний подписалась на ваш канал.Большое спасибо за мотивацию.
И Вас вообще не смутило, что человек ни моргнув утверждает, что поевший на ночь просыпается с полным желудком? Ради интереса вставьте два пальца в рот утром - желудок пуст, это какие-то отклонения, если пища дольше 6 часов в желудке задерживается. После такого ляпа веры уже нет.
@@pavelkukushkin3267не моргнуль,значить не враль,вообще ему можно верить,он же не русский
@@pavelkukushkin3267 Желудок с вечера прекращает работать, поэтому пища гниёт внутри до утра. А утром желудок вновь работает - это физиологическое свойство всех органов, работать в определённое время суток. Чтобы упрекать кого бы то ни было в отсутствии знаний, надо самому быть грамотным.
0@@pavelkukushkin3267
@@EvgeniyaIvanova-lo2fj кто ему приказ прекращать даёт, вы? Не смешите. Всё там прекрасно работает, лишь медленнее (и то в зависимости от вашего режима жизни), так что уснуть не сможете полночи, а с гастритом или рефлюксом и подавно, боли и изжога не дадут в лежачем положении.
Так замечательно, когда глаза улыбаются. Это улыбка души❤
БЛАГОдарю за добрые советы и пожелания!
❤❤Не только полезные ролики, но и с искренней улыбкой добродушно. В общем смотреть приятно
Благодарю за Мудрость ❤❤❤
Очень приятный человек! Добрый- добрый! ❤ Благодарю!!! ❤
Я тоже гододаю три года уже с субботы вечера по утро понедельника, привыкла уже, все хорошо, но злость не проходит только, ко мне по воскресеньям лучше не подходить 😂
А мои дедушка говорил что не надо ходить голодным Никогда не бывал голодным особенно любил чтоб на столе были мясо Прожил 96 лет и никогда не болел Занимал всю жизнь высокие посты был образован много читал И очень любил природу Много любил с нами возится Был очень властным Аллах всемогущии пусть земля будет ему пухом Нас много его потомков
Ваш дед имел хорошие гены...и если бы ещё чистился голодом прожил на много дольше..
Ну все вы со своим "прожил до сто лет". Люди то разные.
мне тоже говорили, нельзя пугать людей своим голодом. если лечение, то в уединении.
Ваш дедушка был мудрым человеком и знал, что самым прлезным продуктом является мясо! Все эти голодовки и вегитарианства - вред здоровью!
@@irenakwiatkowska5840 даже продукты разложения белка токсичны. Поэтому какули у мясоедов такие вонючие. И у хищных животных тоже. Особенно к старости, когда ЖКТ уже ослабевает
Я была на лечебном голодании 10 дней , при правильном подходе к этой программе дает значимый результат , какое то чудо происходит с телом с умом планирую практиковаться каждый год по три раза
Вы голодали под наблюдением врача?
@@user-do5nc7rq8p врач не имеет в виду такие длительные голодовки
До 30 ти лет мучилась кожными болезнями - экзэма, крапивница, стрептодермия... Ездила по санаториям, Нафтолан два раза в год. .. В начале 90 х появились какие-то книжки, информация одним словом. Голодала 14 дней. Чистила кишечник. ПОЛЬ БРЭГ. Не путать с доктором Бэрг. Мне уже 7 й десяток. А значит более 30 ти лет кожа чистая, никаких проблем!
Здравствуйте ,Вы всего лишь один раз голодали?
Спасибо Доктор, на 100%с Вами согласен.
Еда помогает при бессонице . Если проснулись среди ночи и не можете заснуть , помогает если идёте и кушаете ,запивая чаем ( горячей водой ), даже растворимый кофе можете выпить из банки. Эффект прекрасный ....через 10-15 минут очень хочется спать. И никакие таблетки не нужны. Кушать нужно по аппетиту ,лишнего в себя не запихивать. Всем здоровья.
А что делать, если я постоянно хочу есть?
Быстрее стареешь от ночного жора
Мне 74,ни разу не ела ночью,даже когда не спала до утра.
Никогда не хотелось кушать ночью,даже если проснусь,вообще ничего ночью не лезет.Максимум водички глоток.
Вы, правильный доктор!!! БЛАГОДАРЮ!!!
Приятно слушать здравомыслящего и мудрого человека!
Спасибо большое за полезную информацию! Здоровья вам и вашей семье!
Огромная благодарность вам за добрый совет ❤
Мне очень приятно Вас слушать🙏Всё доносите грамотно и понятно👍Видно сразу, что Вы профессилнал своего дела.
Согласна с доктором. Благодарю!🙏
БЛАГОДАРЮ ВАС , ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО И СВЕТЛОГО. ПОПРОБУЮ.
Не знаю насчет продления жизни - но лечит точно, причем лечит все, т.к. уходят все воспалительные процессы, которые и вызывают болезнь
Смотрю на Вас, и поднимается настроение. Жить хочется.
Спасибо за обзор, советы и рекомендации. Желаю вам удачи и успехов.
В армии 2 года голодали (конец 90х) ни какая болячка не вязалась , в -50 в шинелках на улице работали - ни кто не простывал , а может просто - молодые были...
Молодые
Закалённые люди простудными заболеваниями как правило не болеют.
Да и стоял как кирзовый сапог. Сейчас как то висит херово.
Спасибо за советы,мне они нужны.Сижу, время 01:00 ночи,наелась,спать собралась.
Я голодаю с 36 лет,стараюсь во время Великого поста,последние лет 6-7 голодаю по 30 дней,раньше нарушала,срывалась но потом прочла много статей о правильном лечебном голодании,как входить и выходить и теперь всё нормально.А начала голодать,срочно надо было делать операцию а вес большой и так я первый раз пошла на длительное голодание,нужна сила воли,мотивация и всё делать правльно!!!
У нас на работе мужик голодает по месяцу. К концу месяца у него речь становится заторможенной и движения, начинает заговариваеться.
Его мозгу не хватает глюкозы,наверно не обязательно голодать так долго.
Вы очень светлый человек. Всё правильно говорите.
Как приятно слушать и смотреть вас Доктор! Огромная вам благодарность!👍💕
Спасибо! Четко,кратко, доходчиво!Полезная информация!
Спасибо большое за информацию и советы 👍👋
Какой приветливый, добрый Человек и хороший Доктор. Спасибо за видео.❤
Благодарю! Практикую голодовки, чувствую улучшение 💕❤🌞Всем здоровья ❤
Голодать нужно правильно! Я голодал, оказалась что не правильно, после голодания начались проблемы с сердцем, сейчас пытаюсь вылечить его но безуспешно, наверно так и останется эта проблема. Берегите своё здоровье.
Что значит неправильно??? Выходили неправильно или что- то другое??
Голодание лечит, а не калечит. У вас с сердцем и до голодания были проблемы, и они дали о себе знать во время отказа от пищи. Ведь лечение идёт через обострение. Моя болячка тоже сильно обострилась на 13-14 день голодани, а к 21-му дню всё прошло
@@user-ir3rq4jx6t даже если у вас интервальное голодание (12-18 часов или меньше этого. Всеровно крайне важно правильно выходить из голода
@@aynuraagayeva9817 где тонко там и рвется!
Помню из детства…да и на работе бывал завал..и чувство голода очень сильное, но потом вдруг исчезает и ты действительно полон сил и бодрости!
Это был не голод, а рефлекс, настоящий голод это падение уровня энергии, то бишь вы чувствуете себя ослабевшим, а рефлекс он очень просто убирается, упражнение яшмова лягушка гонит волны, этот приём описан на канале Александра Ворошилова, эксперту по лечебному голоданию!
Если голодать, то о воде нельзя забывать.
Намаскар 🙏 Часто практикую голодание. После 3х дней ушёл бронхит. Лекарства ни работали. Благодарю за посыл❤
Мой знакомый при астме голодал 40 дней в больнице, в 90 - ые годы под наблюдением врача и выжил. Была угроза, а голод его спас
Спасибо вам добрый человек
Очень полезный совет👍🙏.Люди полнеют,болеют больше из за того что происходит в мире,нервы портят здоровье
Ипотека и маленькая зарплата убивают😂
В первую очередь
не полнеют а с голода пухнут. я ем досыта и никогда толстой не была. ихудо не была.
@@user-yc8mc1if9rА маленькая пенсия ещё сильней убивает.Особенно если нету сил подрабатывать.
Замечательная информация...Мы ее Слышим,пользуем!
Какой красивый и позитивный доктор ! Приятно и доступно объясняет и все это с улыбкой на лице , как приятно ! Здоровье и процветания канала !
Я голодный не могу уснуть. Нужно хоть что то скушать перед сном, тогда засыпаю очень быстро и легко,Но если ничего не сьем перед сном и лягу спать голодным , то могу пролежать до утра,так и не уснув.
Один хороший врач рекомендовал на ночь манную кашу можно на молоке можно на воде и будет хороший сон Я убедилась что это таки так
😅😅
Не могу не поблагодарить такого светлого и доброго человека ! Спасибо ! ❤
Мне очень понравилась ваша передача всё в действительности так как вы посоветовали благодарю вас уважаемый доктор ❤❤❤
Спасибо огромное!❤
На ночь,перед телевизором похрумкать фрукты и семечки, один из приятных моментов😊
Спасибо! Как Вы правильно расставили всё по полочкам, как всё аргументировано и понятно! Здоровья Вам и удачи!
Огромное Вам спасибо ! Слава Богу , что Вы у нас есть . Вам желаем крепкого здоровья , мира , добра , любви и милости Божией !🙏🙏🙏
Полностью с вами согласна, стараюсь голодать в понедельник
Очень нравится доктор. Все четко, коротко и ясно. Без лишних слов
Я спокойно голодаю. Или день. Или три. Но редко. Где то раз в три месяца. Заранее приготовлю свой мозг. И на водичку. Потом легче. Много хожу пешком. Согласна с вами.
Спасибо мастер 🙏.Камчатка смотрит 🌊🗻🎏🌤
Огромное спасибо вам за те знания,что вы нам даёте. Теперь я все понимаю, вы так доступно объясняете. Дай Бог вам и всем здоровья 😊
БОЛЬШОЕ СПАСИБО. ДОБРЫЙ ДОКТОР. Я ОЧЕНЬ РАДА ВИДРТЬ И СЛУШАТЬ ВАШИ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.❤😊
Спасибо, обязательно возьму на заметку. Очень интересно!
Спасибо за информацию . У Вас замечательный дедушка .
Благодарю. Всех Вам благ.
Спасибо большое ! Бодрый , улыбчивый человек 🙏 когда то часто голодала и чувствовала себя очень хорошо , но время течет , бежит и все забывается , обязательно займусь опять этим 👌
Приятный Человек❤
Ваша жизнерадостность воодушевляет 😊
Отличный обзор. Следуя вашим советам подтверждаю качественный результат. Спасибо большое. Желаю вам крепкого здоровья и всех благ.
Доброго здравия.Приятно слушать Вас доктор🙌Очень интересная тема про голодание.
Какой Вы приятный человек с обворожительной улыбкой😊
Классный ,наверно он даже во сне улыбается во весь рот!
Благодарю!
У вас желчь подкапывает постоянно и поэтому орг требует еды...не знаю что делать😢
Впечатляет. Благодарю!
Спасибо за полезную информацию.
День на день не приходится... Когда тепло, весело, много дел,- то и нет тяги закинуть в себя еду. А когда на душе скверно, ПМС, ретроградный Меркурий.. в целом, когда внешние обстоятельства давят, то какой-либо режим питания соблюдать очень сложно. Желаю всем больше хороших дней!💖
😂😂😂 а когда Плутон ретроградный? Не хочется?
За ретроградного Меркурия - отдельное спасибо! Из-за него, гада, я за 2023 год набрала 3 кг!
Девчонки, поддержите петицию против ретроградного Меркурия, пусть власти уже примут меры, ну нет сил терпеть этот беспредел!!!
Вы очень улыбчивый ,замечательный доктор, очень приятно на вас смотреть и слушать
Проработанность эмоций достигается разными способами, тибетская мудрость, знания о своем теле, ци гун, йога, и поднятие важных приятно следственных связей самого себя, что все из нас , ( психологов, психотерапию никто не отменяет) для нас простых смертных даёт неплохой результат ❤ мне кажется полезно учиться у лучших только
Молодец, правильно, коротко доступно и ясно. ❗👌🙏
Доброго времени суток Вам, Жимба! Низкий поклон вашему дедушке и родителям! Очень приятно слышать грамотную и чистую русскую речь, всё кратко и понятно! Согласна, но придерживаться многим людям сложно, я "за" длительное голодание. Начиная с суток, учитывая фазы Луны..... Главное, правильно входить и выходить из голода.Благодарю за информацию и позитив. ❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏
Благодарю🙏 за информацию. Всем здоровья.