KZhead

Почему вы не худеете, даже если МАЛО ЕДИТЕ? //

Чжуд-Ши клиника
2024 ж. 3 Мам.
428 025 Рет қаралды
Жүктеу

🎁 Бесплатные воскресные медитации: bit.ly/free_meditation_jutshi
Все мы хотим быть стройными и поддерживать идеальную форму, но зачастую это становится непростой задачей. Многие из нас могут заметить, что несмотря на то, что они едят мало, они не теряют веса. Что на самом деле может быть причиной этой проблемы? Посмотрите наш новый ролик, в котором мы рассмотрим основные факторы, мешающие похудению даже при ограниченном питании.
✅ Перейти на сайт курса "Практика здоровья": bit.ly/healthpractice_jimba
СОДЕРЖАНИЕ:
00:00:00 - Что говорил мой дедушка...
00:00:23 - Изменение веса с точки зрения тибетской медицины
00:00:49 - Как организм воспринимает еду
00:01:14 - Про желудок
00:01:53 - Какая у вас цель, почему вы хотите похудеть?
00:03:31 - Бариатрическая хирургия - это выход?
Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши:
🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку)
☎️ 8 (495) 228-28-08, 8 (926) 880-58-88
🏵 Москва, Кропоткинский переулок, 4с1
☎️ +7 (499) 709-00-88, +7 (926) 880-55-88
👨‍💻 Сайт клиники: jutshi.ru
🌿 Фитосборы ТХАНГ закажите с доставкой: phyto.jutshi.ru/
Чжуд-Ши - клиника восточной медицины и оздоровительный центр, основанная знаменитым тибетским монахом, врачом и учителем Балбар ламой в 2011 году. Традиционная тибетская медицина существует уже 15 веков, развивалась и совершенствовалась, во многом, под влиянием буддизма. Поэтому в ней большое значение уделяется не только общему оздоровлению организма, но и гармоничному развитию души и тела.
#КлиникаЧжудШи #ВосточнаяМедицина #ЧжудШи

Пікірлер

  • Пмшу о том, что делала я, чтобы похудеть. Мучное -- минимум. Мясное и рыбу - салаты в качестве гарнира. Иногда позволяла себе выпечку. Но, что самое главное - в качестве зарядки прыжки на месте столько,сколько могла. Делала несколько раз в день. С 84 кг дошла до 74 за 4 месяца. Это разумное похудение: по 2,5 кг за месяц и никаких спортзалов. Все очень просто. Никто мне это не советовал. Главное самой себе сказать "Хочу похудеть" и вперед... Удачи.

    @user-ks3rk7lb1i@user-ks3rk7lb1iАй бұрын

  • Питаюсь в 12 00 и 18 00 похудел за пол года на 30кг

    @vitaliksa7797@vitaliksa77978 күн бұрын

  • Неделю назад я решила питаться три раза в день в строго определённое время, завтрак у меня в 5 утра, обед в 11 (на работе это строго) и ужин, как вернусь с работы, примерно в 5-6 вечера. Ем больше овощей и фруктов Полностью исключила из рациона выпечку и сладости, только чай и кофе с сахаром, немножко. Если очень хочется сладкого - ем фрукт. Я готовлю обычную, но при этом разнообразную еду, не готовлю специально диетическую, только ужин стараюсь делать лёгкий, и никаких добавок, только одна порция. За эту первую неделю я сбросила 1,5кг. Чувствую себя лучше, пропала тяжесть в животе.

    @SV75626@SV756266 ай бұрын

    • Молодец!!!! Самое главное не останавливайся!!!!👍👍👍

      @user-ms4gk1mw8q@user-ms4gk1mw8q6 ай бұрын

    • Какая вы умница. Вот бы меня кто направил на нужную волну

      @user-hb3tw3kv6c@user-hb3tw3kv6c6 ай бұрын

    • ​@@user-hb3tw3kv6c, ахахах, а ещё кто бы за вас похудел! 😂 Сами себя не направите, никто вас не направит!

      @Mademoiselle_Opossum@Mademoiselle_Opossum6 ай бұрын

    • Ну, завтрак в 5 утра - это для очень ранних жаворонков... 😁 В 5 часов утра все спят, какой там завтрак... Поэтому этот вариант сомнительный, если только перенести все на 3 часа вперёд. В общем, кому как подходит. 😊

      @user-tz6rs4sk5w@user-tz6rs4sk5w5 ай бұрын

    • Если очень хочется сладкого - ем фрукт. А разница ?

      @LaoSheng92@LaoSheng925 ай бұрын

  • Если бы все лечащие врачи были такими🎉 - было бы счастье😊

    @user-qk7ch2hk1e@user-qk7ch2hk1e6 ай бұрын

    • Счастье отнюдь не в неведении. Обладание знаниями, которые объясняют нам, почему мы заболеваем - это первый шаг на пути к исцелению.

      @anatoliydyachenko428@anatoliydyachenko4285 ай бұрын

    • Причем тут врач. Он вам в рот запихивает все подряд ?

      @user-vb2iu3vw8i@user-vb2iu3vw8i5 ай бұрын

    • Копите деньги- будут у вас только такие лечащие врачи.

      @poiuytrewqasdfghjkl7483@poiuytrewqasdfghjkl74833 ай бұрын

    • Если пациенты проявляют Уважение к врачу, тогда и Врач встречает пациента с Улыбкой.

      @user-sy6tg6kq9t@user-sy6tg6kq9tАй бұрын

  • Приятный мужчина.улыбается ,рассказывает понятным языком

    @user-pk2vv9rx4q@user-pk2vv9rx4qАй бұрын

  • Очень приятно слушать грамотную речь! Прекрасный русский язык! Благодарю, доктор, за подачу приятную материала.

    @innasydykova1701@innasydykova17015 ай бұрын

    • Так он с Алтая, а это вообще-то РФ

      @user-ys1oy4vj2l@user-ys1oy4vj2l4 ай бұрын

    • @@user-ys1oy4vj2l он бурят а это далеко от Алтая.

      @Bairkun@Bairkun3 ай бұрын

    • А Вы поняли, как худеть? 🙄🤔😪......😀

      @user-sl5zf8xz8m@user-sl5zf8xz8m2 ай бұрын

  • Вы очень приятный и грамотный человек!Сердечная благодарность и низкий поклон Вам за ваши содержательные беседы и пояснения.Добрые Вам пожелания в вашей жизни.

    @user-ye4lp5wf8q@user-ye4lp5wf8q6 ай бұрын

  • Спасибо вам за понятную и грамотную информацию. Ничего лишнего всё по делу.

    @user-ne7cs5xr5g@user-ne7cs5xr5g6 ай бұрын

  • Очень приятно слушать ,приятная,добрая улыбка.Дай бог Вам здоровья !

    @user-ys9qy6vr8o@user-ys9qy6vr8o2 ай бұрын

  • Как приятно слушать умную информацию, без лишнего литья воды......

    @halina8373@halina83736 ай бұрын

    • .....А в чём соль то??? 🤔😪

      @user-sl5zf8xz8m@user-sl5zf8xz8m2 ай бұрын

    • так он тут только воду льёт. в чём умная инфа? пойти к доктору и стараться похудеть? до этого наверно никто не мог догадаться.

      @magnum-innominandum@magnum-innominandumАй бұрын

    • А что здесь, что мы не знаем?

      @user-ut7tr1sy4p@user-ut7tr1sy4p19 күн бұрын

  • Спасибо! Ваши слова не расходятся с практикой.

    @yulialilac5038@yulialilac50384 ай бұрын

  • Как хорошо, когда ролики в пределах 5 минут. Ещё скорость увеличить и замечательно!!!)

    @viktorivanishchev3056@viktorivanishchev30566 ай бұрын

    • В правом верхнем углу нажмите на колёсико и поставьте себе комфортную скорость.

      @sereginaO@sereginaO6 ай бұрын

    • Все ролики смотрю в ускореном режиме на 1,5 или 1,75, а то бывает и на 2 😂

      @renardbertrand6055@renardbertrand60556 ай бұрын

    • Не надо быстрее, я медитирую от этого голоса и манеры говорить😊

      @oxanasarcov6370@oxanasarcov63705 ай бұрын

    • ​@@renardbertrand6055я тоже 😊

      @user-vu5wi4et7y@user-vu5wi4et7y4 ай бұрын

    • На скорости в одно ухо влетит, в другое вылетит, а слушать надо с чувством, с толком, с расстановкой, так же как и доктор говорит! ❤ Не надо спешить жить, к добру не приведёт! 😮🤦‍♀️

      @user-nd4dg3wq7h@user-nd4dg3wq7h3 ай бұрын

  • Принимаю с благодарностью! Да будет так!🙏🙏🙏

    @user-py2zb3pn7d@user-py2zb3pn7d6 ай бұрын

    • Как??? Вы поняли, как похудеть??? Может быть с нами поделитесь? Он ничего конкретного не сказал! Полное разочарование! 😟😪

      @user-sl5zf8xz8m@user-sl5zf8xz8m2 ай бұрын

  • Спасибо... очень позитивно....и правильно😊 приятно видеть красивую улыбку грамотного доктора...🎉

    @marinagera4731@marinagera47313 ай бұрын

  • ДОБРОГО ЗДРАВИЯ,ВАМ ДОКТОР ОТ БОГА!СПАСИБО ЗА ЧЁТКУЮ, ЯСНУЮ И ДОСТУПНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ЗА ВАШУ УЛЫБКУ!❤❤❤

    @ninag4100@ninag410026 күн бұрын

  • Благодарю Вас Уважаемый .за прекрасную информацию .Это то,что нужно всем.❤❤❤

    @user-zs1ng3ur5q@user-zs1ng3ur5q6 ай бұрын

  • Огромное спасибо, доктор, за доступную подачу материала! Восхищаюсь вашим спокойным и доброжелательным тоном! Успехов во всем!

    @user-mh7ui8er2l@user-mh7ui8er2l6 сағат бұрын

  • Спасибо.Низкий поклон и уважение.

    @user-rw1cn1kw8x@user-rw1cn1kw8x2 ай бұрын

  • Благо дарю вас от всего ❤

    @elenakirbitova8878@elenakirbitova88786 ай бұрын

  • БлагоДарю! 🙏❤👍

    @user-pp2ly1od3v@user-pp2ly1od3v6 ай бұрын

  • Это точно. Три раза ем и ем не больше 300гр.и есть результат очевидный. А годами мучила себя диетами залами и толку ноль.

    @user-sg1vk8qx4b@user-sg1vk8qx4b21 күн бұрын

  • Спасибо за желание помочь, удивительную доброжелательную улыбку и великолепную русскую речь.

    @user-cm2bz8jt7k@user-cm2bz8jt7k5 ай бұрын

  • АБСОЛЮТНО ПРАВИЛЬНО СКАЗАНО!!!!!! Как же мало людей умеют думать и рассуждать , а самое главное, делать правильные и полезные вещи нашему организму!!!

    @Osik103@Osik1033 ай бұрын

  • Пожалуйста, не употребляйте фразу: следуйте рекомендациям лечащего врача. Думаю все понимают почему.

    @alenaalena8699@alenaalena86995 ай бұрын

  • Благодарю за чёткость информации. Краткость мысли помогает выделить важное и долго остаётся в памяте.

    @user-bb2nk1cn6m@user-bb2nk1cn6m6 ай бұрын

  • Спасибо🍁 Обожаю вашего дедушку🔥👍🏼

    @user-nu9nx2hg2t@user-nu9nx2hg2t6 ай бұрын

  • Спасибо вам, так ясно и понятно всё. И вы просто приятный человек. С таким врачом и лечении продуктивно. Я верю. Успехов вам и процветания вашей клинике! Уж как хочется мне найти такого учителя у нас в Волгограде. Но пока не нашла. Пока впитываю информацию от вас и стараюсь изменить свою жизнь, здоровье к лучшему. Благодарю вас!

    @user-lx1us7bt6y@user-lx1us7bt6y3 ай бұрын

  • Здравствуйте, огромное вам спасибо, за очень хорошую информацию, как вы понятно и здорово обясняите🌞

    @user-yq7bk8vq3x@user-yq7bk8vq3x3 ай бұрын

  • БЛАГОДАРЮ !🥰❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    @natalimiasnikova@natalimiasnikova6 ай бұрын

  • Не худею, потому что нет денег на нормальные продукты. Жру, что могу.

    @user-gl6cq8ql1r@user-gl6cq8ql1r3 ай бұрын

    • Не обманывайте хотя бы себя.куртца стоит дешевле сосисок,творог,яблоки ,капуста ,морковь лук,свекла, редька,гречка..все доступно.или вы хотите ягоды гожди,семена чиа и амаранта,с авокадо?

      @user-uq9yy1xr2r@user-uq9yy1xr2rАй бұрын

    • Даже интересно, что вы такого едите с минимумом денег, что не худеете

      @OlgaK169@OlgaK169Ай бұрын

    • У меня тоже .

      @Isabell-ip6vr@Isabell-ip6vrАй бұрын

    • Не нужно "жрать",вы просто ешьте...

      @user-dy6yt5jp6u@user-dy6yt5jp6u29 күн бұрын

    • ​@@user-uq9yy1xr2rмакароны дешевле мяса, рыбы, творога, фруктов.

      @sanjbugi2942@sanjbugi294225 күн бұрын

  • Спасибо за обзор. будем пробовать. желаю вам удачи и успехов.

    @user-zq4ff6ns8v@user-zq4ff6ns8v3 ай бұрын

  • Спасибо,доктор!Ваши аидео безценны-коротко,ясно,убеждающие и учащие тому,что надо действовать в верном направлении и все получится!❤

    @galinaparfenova9187@galinaparfenova91876 ай бұрын

    • БеСценны и побуждающие к тому......

      @user-dn6sc5ul2x@user-dn6sc5ul2x6 ай бұрын

    • Вообще ни о чем. Сплошная вода

      @useruser-tl7hq@useruser-tl7hqАй бұрын

  • 😊😊😊 добрый день спасибо огромное за передачу с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

    @namiqmmmdov5077@namiqmmmdov50777 ай бұрын

  • Спасибо большое за ваше видео!

    @user-dm2tk8xj1d@user-dm2tk8xj1d2 ай бұрын

  • Супер доктор

    @saikalkrassmann2685@saikalkrassmann26856 ай бұрын

  • Благодарю вас👍👍👍

    @user-ty4bf7xr5t@user-ty4bf7xr5t5 ай бұрын

  • Очень грамотная информация!

    @makoshould9938@makoshould99385 ай бұрын

  • Спасибо большое за ваш розказ

    @user-il1tk2ow4o@user-il1tk2ow4o3 ай бұрын

  • Пересмотрела много видео, очень грамотные ролики❤ Спасибо за информацию.

    @user-gv9jz8hv2c@user-gv9jz8hv2cАй бұрын

  • Благодарю❤

    @user-ek3lj1hn9b@user-ek3lj1hn9b4 ай бұрын

  • Благодарю вас уважаемый доктор ❤

    @AnnaPetrovs@AnnaPetrovsАй бұрын

  • Спасибо

    @user-cs6fl5eb3f@user-cs6fl5eb3f6 ай бұрын

  • Умница доктор, правда всё можно наладить естественным образом, главное мозги включить

    @user-tr5rd3db3m@user-tr5rd3db3m3 ай бұрын

  • Какие красивые руки почему то я всегда обращаю внимание на руки и любуюсь

    @user-de1si2pu7m@user-de1si2pu7m6 ай бұрын

  • Благодарю

    @user-eq6up2lw9d@user-eq6up2lw9d6 ай бұрын

  • Мне 75 лет и за свою жизнь перепробовала разные диеты. Даже голодала 21 день. Делала все правильно - провела полутора месячную чистку кишечника, обливалась холодной водой для укрепления нервной системы и тол ко потом приступила к голоданию. Пила толь ко воду. Первые пять дней было трудно, а потос появилась такая легкость в теле. В спортзале при разминке хотелось взлететь. правильно вышла из голода в течении 21 дня. И когда я пошла к доктору на проверку, она очень удивилась. Анализы отличные, кардиограмма отличная, исчезла миома. Похудела на 14 кг . Доктор, можно ли заниматься голоданием сейчас в моем возрасте?

    @user-rl8ob3gi9h@user-rl8ob3gi9h2 ай бұрын

    • У меня сахарный диабет 2 типа.

      @user-rl8ob3gi9h@user-rl8ob3gi9h2 ай бұрын

  • Спасибо .

    @tatianaivanovnanikolaeva1313@tatianaivanovnanikolaeva13136 ай бұрын

  • Принимаю с благодарностью! Да будет так. Амин.

    @bllvckd018@bllvckd0182 ай бұрын

  • Мой муж постоянно ел очень жирную и подгорелую еду и ещё соли больше,я с ним ругалась многие годы,пока он не заработал диабет и оч высокое давление, теперь сидит ,без сахара, без свинины и соли меньше и Слава Богу похудел и по легче стал себя чувствовать

    @user-cr2ku7qv3y@user-cr2ku7qv3y3 ай бұрын

  • Спасибо доктор, лайк и подписка!!

    @user-ri5kh7ed4q@user-ri5kh7ed4q3 ай бұрын

  • Огромное спасибо. Поговорите с нами о зрении. Удачи.

    @gioia97@gioia972 ай бұрын

  • Благодарю ❤❤❤

    @user-sb9ol5wf1k@user-sb9ol5wf1k6 ай бұрын

  • БЛАГОДАРЮ И БЛАГО ПРИНИМАЮ.💖💖💖

    @user-fl6dd7nm9k@user-fl6dd7nm9k7 ай бұрын

    • Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "

      @user-de6rx4vk9c@user-de6rx4vk9c6 ай бұрын

  • У меня сбрасывается вес тела когда летом работаю тяпкой, траву кошу, лопатой вскапываю землю!!! 😊 27.11.2023г.🌈🌞

    @user-ti7tk8le1i@user-ti7tk8le1i5 ай бұрын

  • Спасибо вам доктор низкий поклон удача вам привет из Узбекистана

    @user-nh7ex9ux4l@user-nh7ex9ux4l6 ай бұрын

  • Похудение мне давалось нелегко,но взяла себя в руки.Питание сейчас:рыба ,курица,овощи(можно каши),творог,суп,масло только растительное,фрукты.И не надо идти к доктору.В течении двух недель вес заметно уменьшился.

    @user-ei2pq4yk1i@user-ei2pq4yk1iАй бұрын

  • Огромное спасибо

    @user-hn9oz4et1m@user-hn9oz4et1m16 күн бұрын

  • Письмо от Патриции пришло совсем недавно. Её брату только что диагностировали тяжёлую форму гипертонии и атеросклероза. Он весил на 27 кг больше, чем нужно, а его кожа была цвета "белой бумаги". Он выглядел настолько нездоровым, что даже не смог получить водительские права. Патриция с братом решили перейти на растительный рацион вместе. Сейчас он здоров и подтянут, его вес пришёл в норму, ему больше не нужно пить лекарства от давления, и Патриция заслуженно получает торт (без сахара, молока и яиц) как самая лучшая сестра в мире. Доктор Майкл Грегер

    @anatoliydyachenko428@anatoliydyachenko4285 ай бұрын

  • Спасибо!

    @elenae200@elenae20022 күн бұрын

  • Добрый день спасиба❤❤❤❤❤

    @100-ih9tr@100-ih9trАй бұрын

  • Спасибо большое! Очень интересно было бы узнать, как избавиться от тяги к алкоголю?

    @user-de1bu4jn6f@user-de1bu4jn6f7 ай бұрын

    • Если мы говорим о тяге, тогда нужно разбираться, почему она возникает. Чаще всего устойчивая тяга к алкоголю возникает в ответ на стресс и напряжение, когда человек хочет снять это. И вот в этом случае, это уже плохо. Так как многие люди находятся в постоянном стрессе и напряжении и это желание возникает снова и снова и уже каждый вечер с помощью алкоголя хочется расслабиться - замкнутый круг. Это привычка оказывает плохое влияние на здоровье6 нервную систему. Временное избавление от факторов стресса и напряжения алкоголем не несёт никакой терапевтической пользы, наоборот, когда эффект алкоголя, стресса и напряжения становится в два раза больше. Чтобы избаиваться от этого способа снятия стресса - нужно искать другие рабочие инструменты избавления от стресса и в целом работать над тем, что вызывает этот стресс. Начните заниматься спортом - спорт и алкоголь вещи противоположные, поэтому, когда вы будете внедрять постепенно спорт (гимнастика, ходьба, бег - по утрам или по вечерам - регулярно), то недели через 3 у вас сформируется устойчивая привычка двигаться и паттерны снятия стресса алкоголем в головном мозге будут вытеснены. Можно ходить время от времени на массаж, чтобы снимать напряжение на сеансе. Если в теле не будет напряжения, то желания пить алкоголь не будет возникать. Можно попить травяные сборы, чтобы почистить печень, успокоить нервную систему и изменить своё отношение к стрессу. В этом случае желание пить алкоголь тоже не будет возникать. Можно пройти курс иглоукалывания. Многие люди, которые имеют глубокую привязанность к алкоголю с помощью этой терапии избавляются от этой тяги. Потому что иглоукалывания работает рефлекторно по тем ядрам в головном мозге, которые отвечают за пагубные привычки.

      @JutShiClinic@JutShiClinic6 ай бұрын

    • L-glutamine mojet pomoch’ izbavit’sya ot tyagi k alcoholyu, prinimaite na noch’, relapse v 3 raza men’she chem placebo

      @balerd@balerd6 ай бұрын

    • Это больше духовная проблема, нежели физическая! Только Господь может по настоящему избавить от этого..🙏🌿

      @user-jz1hf9ki5l@user-jz1hf9ki5l6 ай бұрын

    • ​@@user-jz1hf9ki5l вряд ли это "духовная проблема". Это нежелание решать проблемы, а уйти от них и забыть. Но проблемы остаются и ещё больше тяготят. Или причина - праздная жизнь, нет никаких забот, нет никаких желаний чем-то заняться (опять лень)! Впадают в алкоголизм от скуки. А заставить себя не лениться (!) ой как трудно. Кто преодолеет эту лень, тот и побеждает!

      @user-yj1me2nw4f@user-yj1me2nw4f6 ай бұрын

  • Благодарю за знания!

    @user-yo2oi5mb7v@user-yo2oi5mb7v8 күн бұрын

  • Как много говорил и ни чего не сказал ! Здорово!

    @user-yw8yl1ur7u@user-yw8yl1ur7uАй бұрын

  • Питаюсь по трёх разовой системе ! Понедельник, среда, пятница!

    @user-ql9tn5ve8c@user-ql9tn5ve8c5 ай бұрын

    • Это шутка или ваша система?если система,то есть ли результаты?

      @user-yy9bg9no6k@user-yy9bg9no6k5 ай бұрын

    • Скоро всё так будет питаться, с такими ценами.

      @user-li2gv9wl6z@user-li2gv9wl6z5 ай бұрын

    • 😂👌

      @user-qc8xl6nh6g@user-qc8xl6nh6g2 ай бұрын

  • Ох-хо-хо! Доктор Жимба, если бы мы доверяли своим врачам, то не слушали бы сейчас Вас.

    @user-em2tv3yg5u@user-em2tv3yg5u6 ай бұрын

    • 😂

      @cvet696@cvet6962 ай бұрын

  • Такой позитивный человек и грамотная русскся речь без акцента😊

    @user-mc4bd9ni8z@user-mc4bd9ni8z3 ай бұрын

  • Да, так получается, Вы правы Вы - гуд

    @user-zp6zt7li3q@user-zp6zt7li3q3 ай бұрын

  • Я бросила курить и поправилась😁, теперь только гимнастика по утрам и творог по вечерам😁

    @user-nh9gp1mj9k@user-nh9gp1mj9k5 ай бұрын

  • Как затягивает эта вкуснота….не ем и не надо, а на праздниках расслабилась, сейчас трудно обратно без сладостей вернуться…

    @hellensun6177@hellensun61773 ай бұрын

    • Хорошенько потравите глистов и тяга к сладкому упадет. И делайте это 2 раза в год. Здоровья вам

      @user-qd1hr4ll2y@user-qd1hr4ll2yАй бұрын

  • Спасибо доктор ❤

    @user-ez7ee9xk3v@user-ez7ee9xk3v10 күн бұрын

  • Доктор, Вы подробно рассказали о завтраке. А что есть на обед и на ужин, чтобы улучшить здоровье организма? Спасибо

    @An_Gold@An_Gold6 ай бұрын

    • Он не отвечает на вопросы.Он зарабатывает, продавая курсы.

      @user-tm9ll3fj4x@user-tm9ll3fj4x5 ай бұрын

    • Найдите информацию о белке.Сколько нужно в день.Творог утром,в обед и ужин мясо.Хотите похудеть?Попробуйте питание 3 ложки с горкой каши,салат ,мясо.Хотя говорят,что зерновые не идут с мясом,но этим вы заменяете хлеб с дрожжами.

      @olgapaliy3159@olgapaliy31593 ай бұрын

  • Прям как я на оеч голодании сильно худела,а тут давно и после ковида отеки,что то с питанием часто раз в день сьем суп или салат,короче пончла что довела себя,вес стоит,везде нужна мера

    @user-rs8ls8pf9y@user-rs8ls8pf9y5 ай бұрын

  • ❤❤❤❤❤❤❤

    @user-ce2qy9sg7n@user-ce2qy9sg7n6 ай бұрын

  • Благодарю 🙏😊

    @user-vd6jd5iu6b@user-vd6jd5iu6b5 ай бұрын

  • Интересное видео. Надо будет изучать вопрос.

    @An_Gold@An_Gold6 ай бұрын

  • СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:00 - Что говорил мой дедушка... 00:00:23 - Изменение веса с точки зрения тибетской медицины 00:00:49 - Как организм воспринимает еду 00:01:14 - Про желудок 00:01:53 - Какая у вас цель, почему вы хотите похудеть? 00:03:31 - Бариатрическая хирургия - это выход?

    @JutShiClinic@JutShiClinic7 ай бұрын

    • Похудеть

      @user-wk4ei1yd2h@user-wk4ei1yd2h3 ай бұрын

    • Интересно было вас послушать, спасибо. Самое главное не переедать растягивая желудок, следить за весом.

      @user-jr1fi5hg1b@user-jr1fi5hg1bАй бұрын

  • Я у себя заметила ,когда ем мало ,почти не скидываю вес,а когда ем много скидываю или если прибавляю не так сильно,вчера в 21:00 съела шаурму , и всего прибавила 150гр , думаю еште и худейте ,это для меня 😂

    @albinaarmeniya@albinaarmeniya5 ай бұрын

    • Такого не может быть

      @user-nh9gp1mj9k@user-nh9gp1mj9k5 ай бұрын

    • тебе эстрогены дают худеть, с 50 лет все по-другому, в твоем возрасте я и не думала про фигуру, я была стройная и много училась и работала, суставы были молодые

      @parkwill@parkwill4 ай бұрын

    • А я много ем и ещё больше потолстела

      @user-yr4ln9jd4c@user-yr4ln9jd4c3 ай бұрын

    • Вопрос в том, что едим? Если есть много салатов,то можно похудеть + белок,сложный углевод, жир и клетчатка. А можно съесть 1 шоколадку за 550 килокалорий...

      @user-gm8km2qc8l@user-gm8km2qc8l3 ай бұрын

  • Лайк за обаятельную улыбку. Чтобы жить комфортно, лучше всего слушать организм. Он плохого не пожелает. Пусть кушает, когда хочет и что нужно. Проблема лишь в том, что организм не всегда знает, что ему нужно, и мы начинаем есть не то, отчего и толстеем.

    @allasushchewskaya9428@allasushchewskaya9428Ай бұрын

  • ❤❤❤

    @user-mx4xn2jy4b@user-mx4xn2jy4b6 ай бұрын

  • Уважение дедушки.

    @karenandvlad@karenandvlad3 ай бұрын

  • ❤❤

    @user-lm9et5gl1m@user-lm9et5gl1m3 ай бұрын

  • 👌👌👌👌💐

    @user-th9us7gq6y@user-th9us7gq6y6 ай бұрын

  • Я быстро худею и тут же набираю. Набираю больше преведущего веса. Никак не могу доехать до эндокринолога. Семья говорит, что у меня проблемы с гормонами. За неделю и скидываю до 5 кг иногда больше легко и просто. А потом срывы. Крч говоря нужно сходить к психологу и эндокринологу!🙃

    @selmehbur.0368@selmehbur.03683 ай бұрын

  • Уважаемый, сделайте лекцию в противоположном формате, пожалуйста.

    @rpgecskgt567@rpgecskgt5673 ай бұрын

  • Я очень долго забивал желудок офощами и низкокаллорийными продуктами и да лучше есть нормальное количество пищи и всегда держать себя в рамках

    @user-yx4bn8tg8i@user-yx4bn8tg8i5 ай бұрын

    • да, от неумеренного кол-ва здоровой пищи тоже поправляются

      @parkwill@parkwill4 ай бұрын

  • доброго дня вам.вы говорите надо кушать 3 раза в день .прием пищи через три часа .1) прием в 9 утра ,2 прием в 12 часов третий 15 часов .у многих людей зи за работы и других дел так не получится .по себе знаю .приходишь с работы и ужинаешь ,я стараюсь до 18 часов это сделать .получается перерыв с 19 часов и до 9 утра это нормально ,а вот с 12 дня и до ужина много время проходи как быть .я пью воду тем самым есть хочется еще больше .что делать тогда.как говорится разговоры говорить, не дела делать

    @sergei.roma50rus@sergei.roma50rus3 ай бұрын

  • А что вы скажите на счет Холотропного дыхания, как практику и для похудения, и для оздоровления? Ответьте пожалуйста.

    @user-tn2wj2ti7c@user-tn2wj2ti7c6 ай бұрын

  • Перестал вдруг есть мучное и сахар и сразу начал худеть ,за год 12 кг

    @liuxiangcheng6458@liuxiangcheng64585 ай бұрын

    • не сработало

      @user-jz2vr5ul9h@user-jz2vr5ul9h5 ай бұрын

    • ​@@user-jz2vr5ul9hиногда надо ещё и пиво исключить

      @sansanna2246@sansanna22465 ай бұрын

    • как это вдруг? совсем без углеводов можно с ума сойти...или тогда больше ешь здоровой пищи автоматически - а это тоже калории

      @parkwill@parkwill4 ай бұрын

  • Организму вовсе не все равно,что мы едим. Любые проблемы по телу идут из головы,а не из желудка или печени. Если какой то продукт является треком для неприятных воспоминаний,которые мы уже сто лет забыли,то пользы он не принесет,какой бы там ни был распрекрасный набор бжу и микроэлементов. Самое главное условие - человек должен есть с удовольствием,а не только полезную пищу,тогда он не создаст себе те же кусковые конфликты,которые потом вылезеэут в теле кучей проблем.

    @user-ke3oi4wg8p@user-ke3oi4wg8p5 ай бұрын

  • Потому что у меня кисты в печени и на поджелудочной. И мне доктор запретил углеводы вообще, но я ем каши. 😊

    @user-xy6om5hn1u@user-xy6om5hn1uАй бұрын

  • ❤

    @user-mt3gf9if1m@user-mt3gf9if1mАй бұрын

  • Доктор, спасибо. Расскажите, как помочь себе, если удален желчный. Врачи рекомендовали есть 4-5 раз в день, малыми порциями. Не есть жирное. А меня тянет на жирную пищу.

    @user-op6dd6ug7o@user-op6dd6ug7o5 ай бұрын

    • Я прошла через это. Диета только первое время, месяц, два, а потом всё можно но не объедаясь. Жирное тоже ем. Мясо или рыбу, не более 200 гр. в день, желательно в обед. А утром обязательно сливочное масло. Но ем только 3 раза в день, иначе можно наесть инсулинорезистентность а там и диабет не за горами. Будьте здоровы.

      @user-ze6bh3jz4v@user-ze6bh3jz4v2 ай бұрын

    • @@user-ze6bh3jz4v, вот именно это я и получила. Без желчного уже20 лет, наела лишнего, сахар и давление скачет. Похудеть не могу.

      @user-gx7mx7bm1k@user-gx7mx7bm1kАй бұрын

  • Скажите доктор как и чем надо питаться чтобы сжечь излишки жира?

    @nadejdamaksimova1600@nadejdamaksimova16007 ай бұрын

    • Едой! Только на 3 ведра меньше! 😂

      @Mademoiselle_Opossum@Mademoiselle_Opossum6 ай бұрын

    • ​@@Mademoiselle_Opossum😂😂😂😂😂😂😂😂

      @nymerologia@nymerologia6 ай бұрын

    • Водой

      @schaste888@schaste8884 ай бұрын

    • @@Mademoiselle_Opossum зачем смеётесь?

      @user-ez4bp5lc4m@user-ez4bp5lc4m4 ай бұрын

    • Излишки жира хорошо сжигаются на свежем воздухе. В городе надо не автобусе ехать, а хоть несколько остановок пройти пешком. Или заниматься проходками, пробежками тоже на свежем воздухе. В селе проще.... там вся работа на улице, с весны и до поздней осени!!! 😅😅

      @user-ze6bh3jz4v@user-ze6bh3jz4v2 ай бұрын

  • А я худею,много двигаюсь,и мало ем...Диабет 2 тип.

    @user-mj7we8yd4s@user-mj7we8yd4s7 ай бұрын

    • Без таблеток?

      @user-bq9lk7kw7v@user-bq9lk7kw7v6 ай бұрын

  • Я ем в 11 и в 16 с 9 февраля минус 9 кг, энергии очень много

    @user-rn2gq3tu6r@user-rn2gq3tu6rАй бұрын

  • И как правильно похудеть?

    @user-nu1wv9di4m@user-nu1wv9di4m6 ай бұрын

  • ❤👍👍👍

    @rachelharzion9471@rachelharzion9471Ай бұрын

  • 👍👍👍😍😍😍

    @butoloca6656@butoloca6656Ай бұрын

  • eto obshie pravilnue. znaniy. Odnako. vse Indevidualno. v etom. mire. -poetomu. cherez Profissionala. nado [samoolechenie. samoe. opasnoe

    @eshegombo3862@eshegombo38624 ай бұрын

  • Самое лучшее время для набора веса- с 6 утра до 10 и с 18 до22 часов. Это время капха- время накопления.

    @user-er7sk2ns2o@user-er7sk2ns2o2 ай бұрын
KZhead