ПОЧЕМУ ТЫ ТРЕНИРУЕШЬСЯ БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА? 3 правила, чтобы тренировки приносили результат🧘🏽♀️
2024 ж. 25 Сәу.
1 177 Рет қаралды
Всем привет🩷
В этом видео я разбираю 3 базовые причины почему у вас может не быть результата от тренировок!
Когда мы вкладываемся и не видим результата - это действительно грустно, но это повод немного изменить подход и попробовать действовать по-другому💪🏽
✨Если вы хотите 100% получить подтянутое и здоровое тело, то приглашаю вас вступить в
FULL BODY CLUB
✨Я проведу вас за ручку к лучшей версии себя, хорошему самочувствию и здоровому телу
- заполняйте анкету предзаписи👇🏽
docs.google.com/forms/d/1Nni-...
Всем привет🩷 В этом видео я разбираю 3 базовые причины почему у вас может не быть результата от тренировок! Когда мы вкладываемся и не видим результата - это действительно грустно, но это повод немного изменить подход и попробовать действовать по-другому💪🏽 ✨Если вы хотите 100% получить подтянутое и здоровое тело, то приглашаю вас вступить в FULL BODY CLUB ✨Я проведу вас за ручку к лучшей версии себя, хорошему самочувствию и здоровому телу - заполняйте анкету предзаписи👇🏽 docs.google.com/forms/d/1Nni-qeZ9uG90JpWOKTsJ-rpR1NDETz74SmYSgh1XzMc/viewform
Анастасия,здравствуйте!Во-первых,хотела поблагодарить вас за ваши тренировки,они суперские)Во-вторых,хотела спросить,возможно ли при помощи упражнений на тазобедренную мобильность уменьшить внутреннее бедро?Просто хотелось бы тот самый красивый просвет))Или нужны какие-то другие упражнения??
Follow as encouragement to keep making good clips.
Анастасия ,такой вопрос интересный ,все говорят укрепить спину можно только посредством тренировок на закачивания мышц спины ,так как на одних костях тяжело держать спину ,как вы считаете будет ли достаточно одного функционального тренинга ,чтобы укрепить спину без закачивания ?
🌹🌹🌹
Настамсья училковна 😁😁🤌🏼
Она🤣💅🏽
Есть только 2 способа почему человек не худеет занимаясь спортом 1. Гормональные сбои 2. Нет дефицита калорий И тогда спорт в принципе ничего не доставит кроме удовольствия тем кто его любит и ненависти тем, кто его ненавидит
Дело даже не в «похудеть» у всех же разные цели, поэтому я тут не говорю про дефицит калорий А про гормональный сбой - это скорее меньший процент случаев, чаще всего люди не спят нормально, не едят сбалансированно и делают одно упражнение раз в неделю)
Ничего нового, ничего оригинального
А как вы хотели, чтобы я тут препараты продвигала быстро снижающие вес или что?🤣 Зато ново и оригинально, вон все звезды пользуются Большинство людей живут вне этих «не новых и не оригинальных» правил и все пытаются найти волшебную таблетку, которая поможет Ничего не поможет, если этой базы нет. Так что да, я буду продвигать идею базовых элементарных правил, которые действительно будут работать