KZhead
Спорт

*ТЫ КАЙФАНЕШЬ ОТ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса тела c Pitbull

DelayTelo
2023 ж. 21 Мау.
275 375 Рет қаралды
Жүктеу

Ну что, сегодня мы с тобой ТАНЦУЕМ, ХУДЕЕМ и КАЙФУЕМ ОТ СЕБЯ из дома с этой танцевальной тренировкой для похудения на все тело вместе с хитами ПИТБУЛЯ. Ты 100% знаешь эти песни, поэтому не просто хорошенько потренируешься и разогреешься, но и просто насладишься этим комплексом.
🔥 Фитнес танцы для похудения поднимут тебе настроение и также станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на всё тело всего лишь за 11 минут проработает все твои мышцы и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнес-танцев за мной и... Наслаждайся тренировкой!
В этом комплесе включены лучшие хиты Pitbull:
1. Timber - Pitbull ft. Ke$ha
2. International Love - Pitbull ft. Chris Brown
3. Feel This Moment - Pitbull ft. Christina Aguilera
Данная танцевальная тренировка адаптирована под все уровни. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ!
#танцевальнаятренировка #танцыдляпохудения #pitbull #danceтренировка #pitbulldancingworkout #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке, до или после неё, я рекомендую выполнить:
- мягкий пилатес на все тело стоя 10 минут
• МЯГКИЙ пилатес на все ...
- медленная тренировка на пресс 7 минут
• МЕДЛЕННАЯ И ЭФФЕКТИВНА...
_____
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели delaytelo.com/custom-program/🌟
_______
⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про:
- календарик тренировок дома на месяц на основе экспресс-тренировок с канала ДелайТело delaytelo.com/calendar/
- бесплатные программы тренировок delaytelo.com/free-programs/
- калькулятор твоей нормы калорий + здоровые рецепты delaytelo.com/recipes/
- полезные фитнес-советы delaytelo.com/tips/
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Бангкока и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!

Пікірлер

  • 💥ЗАБЕРИ СВОЮ ИДЕАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет тебя к ТВОЕЙ цели без усилий и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/ 🗓ОФОРМЛЯЙ ПОДПИСКУ на ежемесячный календарик тренировок из дома всего по 20 мин/день boosty.to/delaytelo

    @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

    • Спасибо вам от души! Самый клевыц фитнес это танцы❤

      @Real5McCoy@Real5McCoy6 ай бұрын

  • Тренировка огонь!! Нравится подборка таких трендовых незабываемых песен, дают энергию не просто тренить, но и денсить и петь 🔥

    @heheweewoowuu@heheweewoowuu10 ай бұрын

    • Ой, класс! Как же рада, что тебе удалось не только классно потренироваться, но и поднять настроение и зарядиться энергией 😊

      @delaytelo@delaytelo9 ай бұрын

  • Вау, это потрясающая тренировка! Обожаю танцевальные тренировки в принципе, для меня они не ощущаются как тренировки, потому что танцы я люблю, но после этого танца чувствуется, как я вспотела) Теперь это одна из моих любимых тренировок!

    @spacepunk92@spacepunk9210 ай бұрын

    • Как же приятно было прочитать твой комментарий! Очень рада, что удалось найти действительно приятный и эффективный для себя вид тренировок 🔥 Удачи во всем!

      @delaytelo@delaytelo9 ай бұрын

    • есть изменения , в весе ?

      @karishecka@karishecka7 ай бұрын

    • Не знаю, я для веселья делаю)

      @spacepunk92@spacepunk9228 күн бұрын

  • Ох... Наталья.... Подняла ты меня с дивана... Начала с тобой, пять раз споткнулась.. Триста раз задохнулась😅😅😅, немного поперхнулась и включилось девятое дыхание... Благодарю вас, моя фея!!! Под конец чувствовала себя счастливой, без психов и перегрузок... Вы умница!!! ❤

    @user-gk1nh9hl9h@user-gk1nh9hl9h9 ай бұрын

  • Наташа, скучала по твоим видео😔..... сразу улыбнуло, когда увидела твоё видео😄, столько энергии, позитива, спасибо за твой труд🙏🤗😘

    @user-wi2qo5cz8f@user-wi2qo5cz8f11 ай бұрын

  • Наташа, ваш фитнес-канал самый любимый🤍 Короткие и эффективные тренировки - топ💫 Отдельное спасибо за разнообразие.

    @user-sj9vx4di2r@user-sj9vx4di2r11 ай бұрын

  • Я вас обожаю! 🥰Вы невероятно позитивная и ваши тренировки - просто огонь, они так заряжают!!!💥Спасибо!🌷🌷🌷

    @user-xe3nx9gp9l@user-xe3nx9gp9l8 ай бұрын

  • А я так хотела ещё одну 30 минутную. Сделаю эту послезавтра в день пресса и спины как добивочную.

    @user-wy8tq2wd6v@user-wy8tq2wd6v11 ай бұрын

    • Давай-давай! 30-минутный формат - эксклюзив для интенсива-реалити, и таких тренировок в открытом доступе больше не будет 💚

      @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

  • Какая вы легкая и музыка супер. Благодарю, начну с вами танцевать❤❤❤

    @user-in6xu2hz8s@user-in6xu2hz8s10 ай бұрын

  • Обожаю ваши тренировки,такой формат тренировок🔥10-max 15 минут.Чаще всего времени мало свободного,а такой формат прекрасно подходит под современную жизнь.Танцевальные тренировки супер!Ждем с удовольствием🎶

    @user-cc2ff2gz2i@user-cc2ff2gz2i9 ай бұрын

  • Спасибо большое! Сложно заставить себя тренить, а танцевальная тренировка - самое то!

    @gellavirgella4978@gellavirgella49788 ай бұрын

  • Тренировка кайф! Быстро пролетела ! Спасибо большое ! У вас нереальное тело, стремлюсь к такому тоже

    @minecraftgameland@minecraftgameland9 ай бұрын

  • Здравствуйте,Наташа.Можете сделать тренировку "танцуй худей" на 15 минут с песнями кпоп,буду очень благодарна.Надеюсь вы заметите.

    @tok-bok588@tok-bok58810 ай бұрын

    • мечтаю о такой тренировке

      @UwU-tc5rz@UwU-tc5rz8 ай бұрын

    • Можно же просто свои песни поставитт

      @coletteTop@coletteTop8 ай бұрын

    • ​@@coletteTopнапример на телевизоре нет возможности включить сразу два видео

      @polinakor786@polinakor7866 ай бұрын

    • Просто звук выключи на телевизоре и песню на телефоне включи ​@@polinakor786

      @ktoto8690@ktoto86905 ай бұрын

    • в чем проблема выключить звук и включить эти треки у себя? запомните эти движение и под бит потом танцуйте себе😅

      @user-ge1cx8cs9c@user-ge1cx8cs9c3 ай бұрын

  • Тренировки просто класс!!!Спасибо, Наташа!!!Ты вернула мне любовь к спорту!!! Календарик приобрела, хочу теперь идеальную программу🥰🥰🥰

    @user-cb4ht3cq2t@user-cb4ht3cq2t10 ай бұрын

  • Просто супер! Всё болит. И руки и ноги. То что надо! Буду продолжать танцевать под ваши тренеровки

    @user-vi7lh3nb9u@user-vi7lh3nb9u10 ай бұрын

  • Наслаждаюсь Вашим прессом! И благодарю за тренировки!

    @LinaCassi@LinaCassi6 ай бұрын

  • Нашла Вас сегодня, сделала сразу две тренировки и влюбилась! Спасибо огромное! ❤❤❤

    @Jatakaja945@Jatakaja9453 ай бұрын

  • Вы супер! Благодаря вам занимаюсь каждый день! Спасибо, Наташенька!!!

    @user-kg9mn5tz3d@user-kg9mn5tz3d10 ай бұрын

  • Умница Вы! Спасибо за такой формат👍🏻вот совсем было лень заниматься ( после 3х месячного перерыва),дай думаю потанцую-ииии🎉бинго! Настроение 🙌 энергия супер,вся мокрая,как после 30 мин полноценной 💪🏻

    @user-de7lm5zp9p@user-de7lm5zp9p10 ай бұрын

  • Наташа , спасибо вам большое за ваши тренировки ...Наткнулась совершенно случайно, и теперь каждый день, обязательно что-то выполняю вместе с вами. Мне 47 , не всегда успеваю в темп , так как совсем нет спортивной подготовки , но получаю огромное удовольствие ❤

    @user-cb5ow1vl6r@user-cb5ow1vl6r7 ай бұрын

  • большое спасибо автору за это видео!!! я не очень люблю заниматься спортом, но такие тренировки просто обожаю! делаю по 2 раза в день для поддержания физический формы и просто для настроения! так же девушка поражает эмоциями! смотришь на её улыбку и тоже улыбаться хочется! большое спасибо автору! ❤💗💗💓💞💕💖💝

    @user-fc7jz2mj8d@user-fc7jz2mj8d9 ай бұрын

  • Спасибо вам огромное за тренировку!!! Это чудесно!!! Кайф!!!

    @user-vg9en5oy6p@user-vg9en5oy6p11 ай бұрын

  • Здравствуйте, Наташа) мне очень нравятся ваши короткие трени очень эффективно💯💐

    @user-xm6mk6ip1y@user-xm6mk6ip1y8 ай бұрын

  • Мне 63 .Кайфанула и от музыки ,и от тренировки !Спасибо !

    @user-rj2wc3od3w@user-rj2wc3od3w11 ай бұрын

  • Только сейчас узнала про ваш канал, спасибо за заряд бодрости на весь день!

    @alexandrazharkova783@alexandrazharkova7838 ай бұрын

  • Шикарная тренировка!!! Наплясалась, пропотела и настроение потрясающее!!!! 🎉🎆💐💃😍♥️

    @galinazakharova4567@galinazakharova45677 ай бұрын

  • Наташа, я занимаюсь с вами уже два года. Я обожаю пятиминутки на пресс и внутреннюю часть бедра. Стала смотреть танцевальные тренировки. Чувствую, что сильно забиваются руки, хочется больше опоры на ноги или спину ( как последние три минуты в видео)❤ а так спасибо за ваш труд 🫶🏽

    @user-pr2bg3yq2o@user-pr2bg3yq2o8 ай бұрын

  • Благодарю за тренировку и классную музыку! ❤

    @natasha_leela@natasha_leela5 ай бұрын

  • Как же я обожаю вас и ваши танцевальные тренировки❤❤❤

    @user-mc3vo3et7p@user-mc3vo3et7p10 ай бұрын

  • Какая интересная танцевальная тренировка! Да ещё и с моей любимой песней! Очень зажигательная, не терпится опробовать :)) У вас просто талант создавать танцевальные тренировки, заниматься по ним одно удовольствие :)

    @AmrisaGame@AmrisaGame11 ай бұрын

  • Тренировка супер! Спасибо!

    @user-gf2yz9xe2k@user-gf2yz9xe2k8 ай бұрын

  • Мне 62,так скакала вместе с вами,весело,интересно. Да еще такая милая,стройная,девушка,вместе с вами супер заниматься💖

    @user-zo8sd9nv3z@user-zo8sd9nv3z10 ай бұрын

  • Спасибо за тренировки, вы супер!! ❤❤❤

    @anastasiyamikhina@anastasiyamikhina11 ай бұрын

  • Спасибо за тренировочку! Кайфанула💞

    @lenayarunicheva4660@lenayarunicheva466010 ай бұрын

  • Только нашла вас, а уже не могу покинуть ваш канал 😊❤ вы прекрана я так долго искала такой канал как у вас)

    @bogdanaurasinov7765@bogdanaurasinov776510 ай бұрын

  • Круто! потрясающая тренировка, музыка, настроение, все в тему!))

    @user-sd6sm5ou1k@user-sd6sm5ou1k7 ай бұрын

  • Сделала после двух ваших тренировок, хватило пока на три минуты 😂 сегодня второй день) обожаю вас ❤

    @agnistar6106@agnistar610610 ай бұрын

  • Вауу! Наталья, эта тренировка в самое сердечко 🥹💘Спасибо большое!

    @norules1037@norules103710 ай бұрын

  • фУХ, не думала, что 11 мин. будет пота как за 30 мин. Спасибо, классная тренировка))

    @user-jz4pq4ey8m@user-jz4pq4ey8m10 ай бұрын

  • энергичная тренировка-танцы, спасибо за видео 😊 почаще бы таких видео , подписалась теперь буду следить!❤

    @mirta.7@mirta.77 ай бұрын

  • Очень стало интересно попробовать эту тренировку, поэтому попробую начать сегодня, ну точнее где то в 12) Замеры свои сделаю днём Можете не лайкать, не забуду😉

    @user-du9sv1kp3m@user-du9sv1kp3m11 ай бұрын

    • Не подскажите, не делали тренировку?

      @shurkins_@shurkins_10 ай бұрын

    • ​@@shurkins_я делала ты реально кайфуешь и снимаешь вес но главное это делать каждый день

      @kirachka992@kirachka99210 ай бұрын

    • Забыла…

      @Hi_pupsik_love_you@Hi_pupsik_love_you10 ай бұрын

    • Ну как?)

      @olgabel@olgabel10 ай бұрын

    • @@olgabel Очень хорошая тренировка, тело заметно подтянулось, за эти три недели получилось сбросить примерно 9-10 кг, при этом старалась питаться правильно, но всё равно часто ела как хочу), но в меру, при этом часто ходила примерно 10000 шагов не в день конечно) где то через каждые 3 дня Ну и конечно саму тренировку делала энергично и с радостью, бывали дни когда не хотела, ну и не делала) но это наверное из всех 3 недель были где то 6 дней когда я не делала эту тренировку, но результат отличный 😁

      @user-du9sv1kp3m@user-du9sv1kp3m10 ай бұрын

  • Отличная тренировка! Спасибо огромное. Сплошной кайф))) ✨💗

    @iflutesa@iflutesa10 ай бұрын

  • Спасибо большое за прекрасные тренировки❤

    @luybochka_17@luybochka_1710 ай бұрын

  • очень клевая тренировка. спасибо.

    @user-qs2gd1ki5j@user-qs2gd1ki5j9 ай бұрын

  • Прекрасная тренировка, я хоть и асматик но с полной легкостью сделала ее, тренеровка энергичная выводит пот, и процес худения усилеваеться..

    @user-so8hm7jn3j@user-so8hm7jn3j8 ай бұрын

  • Привет.❤🎉 Звмечательные танцевальные упражнения.❤ Танцевала с удовольствием.😅 А ещё в догонку сделала коротенькую тренировочку на пресс и с резинкой для мышц рук и спины.😅 Огромное спасибо за видио ❤🎉

    @user-no1bz8zx6s@user-no1bz8zx6s3 ай бұрын

  • Блин, как это и ужасно и забавно и весело😂😂😂 хочется сорваться с места и с вами танцевать. Видео огонь❤

    @user-jh4wo7xb8p@user-jh4wo7xb8p9 ай бұрын

  • Обожаю танцевальные тренировки,а эти песни огонь 🔥 и вы тоже🖤

    @user-ww5yo2vn1h@user-ww5yo2vn1h4 ай бұрын

  • Супер тренировка. Благодарю ❤

    @veronikateremeckaya5523@veronikateremeckaya552310 ай бұрын

  • Классная зарядка🎉 за 11 минут получила всё что хотела😊. Обязательно включу в свой ежедневный моцион❤

    @user-kd5yf5rx8d@user-kd5yf5rx8d8 ай бұрын

  • Я пацан, мне 13, уже делаю одну тренировку для удаления 2 подбородка, лицо кайфует уже на 2 день❤ Вот думаю и эту тренировку захвачу!

    @Chimera_Phantom@Chimera_Phantom10 ай бұрын

    • Слушай, класс! Самое главное, чтобы все тренировки были в кайф :) Удачи тебе во всем 🔥

      @delaytelo@delaytelo9 ай бұрын

    • @@delaytelo Спасибо❤️

      @Chimera_Phantom@Chimera_Phantom9 ай бұрын

  • Музыкальная подборка- супер!!!! Ну а зарядка - класс.

    @user-ym9yy9ix3q@user-ym9yy9ix3q6 ай бұрын

  • Класс😊 День начался на позитиве!

    @user-db9mj4qg7i@user-db9mj4qg7i10 ай бұрын

  • Круто!Спасибо,тебе,красивая девушка!❤Кайфанула!Посмотрела на вас и вспомнила себя 10 лет назад в чир-команде)жаль,что себя так запустила)

    @user-xo1pb5fq1o@user-xo1pb5fq1o7 ай бұрын

  • Благодарю! Обнимаю сердцем🥰

    @user-mj8rl5zf8v@user-mj8rl5zf8v11 ай бұрын

    • Ой, как тепло на душе от твоего сообщения! И я тебя обнимаю, и рада, что понравился комплекс 💚

      @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

  • Тренировка супер, спасибо

    @v_floweeer@v_floweeer10 ай бұрын

  • лучшая тренировка! спасибо

    @grottte@grottte10 ай бұрын

  • Ты крутая, спасибо💟

    @vainer_bitch@vainer_bitch9 ай бұрын

  • Спасибо❤❤❤❤

    @volktolk2350@volktolk23509 ай бұрын

  • Спасибо ❤ делай еще!!!

    @valeriyasay@valeriyasay10 ай бұрын

  • В последнее время кайфую от тренировок под музыку) большое спасибо, попотеем😊

    @reoscuro6028@reoscuro602811 ай бұрын

    • Рада, что ты нашла такой вид тренировок, с которым тебе кайфово! Продолжай в том же духе! 💚

      @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

  • Классная тренировка ❤❤благодарю !!

    @Zhenskyput@Zhenskyput10 ай бұрын

  • Супер! Спасибо огромное! 😅👏👏👏👍

    @lota1625@lota16253 ай бұрын

  • Класс 👍спасибо большое 🙏

    @user-io6lh2hv7q@user-io6lh2hv7q10 ай бұрын

  • Супер тренировка!!!!❤

    @mikikiim@mikikiimАй бұрын

  • Тренировка класс,молодец

    @user-dl2xx2dq8i@user-dl2xx2dq8i5 ай бұрын

  • Отличная тренировка))) спасибо )))

    @JuliMinaeva@JuliMinaeva10 ай бұрын

  • абаалдеть, тренировка огонь, движения кажутся легкими, но на самом деле по другому. Вспотела и упала сразу. Спасибо, подписалась))) лучшее кардио

    @user-hf7tr9qq4q@user-hf7tr9qq4q6 ай бұрын

  • Классная тренировка,хотелось бы ещё экспресс тренировку на заднюю поверхность бедра

    @asiyaisaeva1595@asiyaisaeva159510 ай бұрын

  • Спасибо большое я так кайфонула все тело болит етож как похудать можно буду каждый день заниматься спасибо огромное

    @user-jf1ob5kv4b@user-jf1ob5kv4b9 ай бұрын

  • Вы такая милая❤️😉

    @user-ht7yc1vk2v@user-ht7yc1vk2v9 ай бұрын

  • Натафа спасибо это просто вау❤

    @user-si4gz3te4g@user-si4gz3te4g11 ай бұрын

  • Кайф благодарю) зажигательно и жарко 😅😊

    @lenabych5770@lenabych57704 ай бұрын

  • Спасибо за тренировку

    @user-km2cm8xm7h@user-km2cm8xm7h11 ай бұрын

    • 💚 занимайся с удовольствием!

      @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

  • Спасибо.❤❤❤

    @nanananiko891@nanananiko89111 ай бұрын

    • 🔥 Очень рада, что понравилось!

      @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

  • Это гениально... Спасибо огромное! Мне 17 и я довольна

    @Befreefromprejudice1@Befreefromprejudice119 күн бұрын

  • Офигенная тренировка 😁🔥

    @user-zs9qb3hj2j@user-zs9qb3hj2j9 ай бұрын

  • Позанималась на славу.Натуля, спасибо большое ❤

    @user-ze3ue6sd4o@user-ze3ue6sd4o11 ай бұрын

    • Кайф, очень рада!!

      @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

  • спасибо за первую песню, я ради нее начала делать тренеровку, кайфанула на следующий день руки горят

    @mafiyka@mafiyka10 ай бұрын

  • сейчас занимаюсь кардио тренировкой,думаю с завтрашнего дня начать танцевальную)

    @motxcat@motxcat11 ай бұрын

  • круто!С 61 за 2 видео на 59! Ого,ого!Просто огонёк!Без всяких пп,2 кг когбудто и не было!Ух.Лучшая тренировка!Ещё и потанцевала от души)

    @user-fw1cg9mo7w@user-fw1cg9mo7w8 ай бұрын

    • за какой промежуток времени вы добились такого результата ?😄

      @lenklifestyle@lenklifestyle8 ай бұрын

  • Спасибо, восторг ❤️❤️❤️

    @user-vn5jc6yb2f@user-vn5jc6yb2f11 ай бұрын

    • Кайф! Занимайся с удовольствием 💚

      @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

  • Супер ❤❤

    @user-yo5hl8fv4b@user-yo5hl8fv4b10 ай бұрын

  • Мне нравятся ваши тренировки. Так как после беременности и родов совсем обессилила. Хотя раньше была на много выносливей. Спасибо 🙏 Подскажите пожалуйста сколько примерно по времени надо заниматься, что бы начать сбрасывать вес? Соблюдаю ПП😊

    @snusmumrik9839@snusmumrik98399 ай бұрын

  • Руки отваливаются😂 супер!

    @user-tv8pp4jj4y@user-tv8pp4jj4y4 ай бұрын

  • Such a fun workout!! You nailed it!! Love it... and so easy to follow...

    @capitanmorganrm@capitanmorganrm11 ай бұрын

    • Thank you!! Happy you enjoyed ☺

      @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

  • Классно! Танцую с Вами ! 🔥❤️👍🏻

    @natalikudinova8060@natalikudinova806011 ай бұрын

    • Здорово! Тренируемся, танцуем и заряжаемся настроением вместе 💚

      @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

  • Вау, впервые пробую такую тренировку, очень понравилось, и движения, и песни супер!! Для себя буду вести отчёт) 1 день - 1 подход, завтра продолжу

    @h.osw.l@h.osw.l10 ай бұрын

    • и как?

      @murmur..miaaw.@murmur..miaaw.10 ай бұрын

  • класс) спасибо

    @coffeinka5766@coffeinka57668 ай бұрын

  • You are so cool❤ Thank you for this video. You gave me a good mood!

    @user-gk6sb4it6h@user-gk6sb4it6h2 ай бұрын

  • Кайф🎉

    @wiktoriakozyrewska9308@wiktoriakozyrewska93088 ай бұрын

  • Молодец❤

    @user-lv1mr4ft7n@user-lv1mr4ft7n10 ай бұрын

  • КАК ЖЕ ШИКАРНО😭❤❤❤

    @dOlboeBb333@dOlboeBb333Ай бұрын

  • Ооой понравилась трения) кайфонула реально 🙏😹

    @Victory_tu@Victory_tu11 ай бұрын

  • хочу поделится. у меня лишний вес и именно ваши тренировки помогают мне сбрасывать вес. спасибо вам большое 🥰мне 12

    @poli884@poli8849 ай бұрын

  • Наташенька, здравствуйте 🌷 какая вы задорная девочка) спасибо вам за позитив в ваших тренировках. Подскажите, пожалуйста, что касается тренировок, где мы с вами качаем мышцы - когда лучше принимать пищу? До или после тренировок ?

    @user-xe4sq2bb3i@user-xe4sq2bb3i10 ай бұрын

  • Ну вот, совсем другое дело 🎉🎉🎉

    @user-wu6th8gl3l@user-wu6th8gl3l3 ай бұрын

  • какой же кайф! уже хочется потанцевать вместе с вами! спасибо большое за Ваши чудесные тренировки 🥺🙏🏻

    @julimin9@julimin911 ай бұрын

    • И тебе спасибо за такие приятные слова! Продолжаем вместе 💚

      @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

  • Благодарю, кайфонула). Наташа, можна для галифе танцевальное видео. Чтоб не прислушиваться к нагрузке)

    @user-uc3qh8bn3g@user-uc3qh8bn3g11 ай бұрын

    • Ой, интересная идея! Возьму на заметку ☺

      @delaytelo@delaytelo11 ай бұрын

  • нравится

    @user-kt6fu1re1r@user-kt6fu1re1r8 ай бұрын
KZhead