KZhead

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ С ФАРМОЙ И БЕЗ

5 КУБОВ
2023 ж. 28 Мау.
37 440 Рет қаралды
Жүктеу

Всем привет друзья, с вами канал 5 КУБОВ. В сегодняшнем выпуске Вы узнаете - СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ С ФАРМОЙ И БЕЗ
ССЛЫКИ НА НАШИХ ВРАЧЕЙ (запрещенная в России организация):
►instagram.com/alexander__phil...
►instagram.com/dr_medzinovskay...
►instagram.com/doctor_anfil?ig...
►instagram.com/sssvetlano?igsh...

Пікірлер

  • Ооо, вы тот самый редкий спикер которого на скорости 1.5 уже особо не послушаешь😁

    @susanin_mx@susanin_mx10 ай бұрын

    • 2х полёт нормальный

      @user-vk4bs6ll9l@user-vk4bs6ll9l2 ай бұрын

  • Удивлён тем насколько компетентен в своей сфере приглашённый гость,плюс грамотная подача информации,Павел как всегда тоже на высоте,крайне полезная лекция!

    @user-rl4pe3cs1m@user-rl4pe3cs1m10 ай бұрын

  • Отличный выпуск, много полезной информации. Теперь нужно продолжение с акцентом на рост мышечной массы

    @brown2656@brown265610 ай бұрын

  • Александр Филиппов - глыба! Кладезь научно-обоснованной информации👍👍👍

    @damirdamir9795@damirdamir979510 ай бұрын

  • Эти парни сломали мне мозг 🧠

    @ega2104@ega210410 ай бұрын

    • Это хорошо, когда есть что ломать 😊😊😊

      @user-ut1vb9tr5j@user-ut1vb9tr5j10 ай бұрын

  • Хотелось бы послушать о тренинге на массу для натурального атлета 💪💪💪

    @user-il9ni8cy7r@user-il9ni8cy7r10 ай бұрын

    • 👍

      @DjZy228@DjZy2287 ай бұрын

  • Великолепный выпуск! Специалистам низкий поклон. Вся информация структурированна и сжата в рамки короткого ролика.

    @user-um6gr8sz9s@user-um6gr8sz9s10 ай бұрын

  • Спасибо, очень интересный и информативный выпуск, хотелось бы в дальнейшем увидеть выпуски про сушку или поддержание хорошего функционирования сердечно-сосудистой системы на гзт)

    @Execrat10n@Execrat10n10 ай бұрын

  • Спасибо вам!

    @trofatrofa@trofatrofa10 ай бұрын

  • Спасибо за информацию

    @IldarAkhmirov@IldarAkhmirov10 ай бұрын

  • Спасибо за видео !

    @user-rv1qy4cu7p@user-rv1qy4cu7p5 ай бұрын

  • Очень информативно! Спасибо

    @user-du5fq6nb2b@user-du5fq6nb2b10 ай бұрын

  • Интересно. Смотрим.

    @alexandr999gorbachev@alexandr999gorbachev10 ай бұрын

  • Шикарный выпуск! Спасибо!

    @evgeniyustinov7267@evgeniyustinov726710 ай бұрын

  • очень интересно спасибо

    @user-xe7ys4tg7e@user-xe7ys4tg7e9 ай бұрын

  • Спасибо большое за ценную информацию!

    @user-eh7co4lv6v@user-eh7co4lv6v10 ай бұрын

  • Это великолепно. Спасибо.

    @vrednyy2641@vrednyy26413 ай бұрын

  • Спасибо за выпуск. Жду вторую часть :)

    @NarezkaShutok@NarezkaShutok10 ай бұрын

  • Информативно, полезно, доступно👍🏼💪🏼

    @black.gazan-95@black.gazan-9510 ай бұрын

  • С удовольствием посмотрел

    @TRCKT3003@TRCKT300310 ай бұрын

  • Отличный выпуск!

    @mane4ka1304@mane4ka130410 ай бұрын

  • Приятно слушать знающих людей. Спасибо.

    @ironlady6647@ironlady66476 ай бұрын

  • Интересный выпуск 👍

    @user-or4ej1rz5i@user-or4ej1rz5i10 ай бұрын

  • 9 кг воды, 1 кг прыщей, что за жиза 🤣🤣

    @kirillasgardov8072@kirillasgardov80724 ай бұрын

  • Максимально информативно. Жалко что вас смотрит так мало народа, надо исправлять!

    @pokoopie@pokoopie10 ай бұрын

  • пересказал все мои слова и мысли которые я говорил ранее,все четко по делу 💪

    @ivanmakarov5208@ivanmakarov520810 ай бұрын

  • Спасибо! Ждём подобный выпуск про гипертрофию АКМ.

    @damirdamir9795@damirdamir979510 ай бұрын

  • Отличное, познавательное видео. Спасибо. Таких бы побольше👍. Очень интересно о тренинге на фармакологии...

    @ASL19791@ASL197919 ай бұрын

  • Очень интересный гость...спасибо за видео

    @teranstarcraft7127@teranstarcraft71273 ай бұрын

  • Это что я сейчас посмотрел 😮 ? Очень информативно спасибо.

    @Nongwena@Nongwena2 ай бұрын

  • Павел, от души тебе и твоей команде. Спасибо за топ контент❤❤❤

    @Ya.Fanis.@Ya.Fanis.10 ай бұрын

  • Интересно. Спасибо за контент. Хотелось бы осветить применение инсулина соло в силовых (пауэрлифтинг, болибилдинг) и аэробных (вело, лыжи, плавание, возможно кроссфит). Также применение инсулина в тандеме с гормоном роста (как комбинировать и есть ли смысл). Хотелось бы узнать планы загрузки и КБЖУ на фоне применения инсулина. Понимаю, что тема с данным препаратом довольно щекотливая, но все же надеюсь на освещение данной темы

    @kontrolerMMK@kontrolerMMK10 ай бұрын

  • Отличное видео, спасибо за проделанный труд! Ждем следующих выпусков с Александром !

    @kelbor-hal4783@kelbor-hal47834 ай бұрын

  • Какой грамотный человек! 👏👏👏

    @alexandr999gorbachev@alexandr999gorbachev10 ай бұрын

  • Офигенный выпуск! Офигенная серия выпусков! Два очень квалифицированных специалиста делятся очень полезной инфой! Лайк, подписка уже была, теперь колокольчик поставил. Очень очень жду следующих выпусков!

    @BigFatMamaLama@BigFatMamaLama10 ай бұрын

  • Офигенный выпуск! Офигенная серия выпусков!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    @ererrtrt@ererrtrt5 ай бұрын

  • Полностью согласен на счёт тренировок в натураху. Стал так тренироваться с периодизацией и результаты пошли.

    @gorkiimrak9344@gorkiimrak934410 ай бұрын

  • Спасибо парни🤝

    @user-si9hp3wt3h@user-si9hp3wt3h10 ай бұрын

  • крайне интересное видео!

    @user-zr3zg4np3n@user-zr3zg4np3n10 ай бұрын

  • Музыка на фоне👍,выпуск🔥

    @voropaev_trainer@voropaev_trainer10 ай бұрын

  • Здравствуйте, хотелось бы как раз видео про сушку именно от вас увидеть, а то инфы много, а толку мало, каждая противоречит друг другу.

    @user-ce6ql3uh2e@user-ce6ql3uh2e10 ай бұрын

  • Не смотрел, но уже ❤

    @user-xh5th1pi5i@user-xh5th1pi5i10 ай бұрын

  • Ооо, неужели, у Павла появился свой канал??? Я очень ждал, и очень рад!! Жду с нетерпением следующих выпусков

    @romanmelnik1628@romanmelnik162810 ай бұрын

  • Вот это пушка )

    @heorhiizamai4236@heorhiizamai423610 ай бұрын

  • Филлипов очень крут, давно подписан на него

    @keystas@keystas10 ай бұрын

  • Хотелось бы услышать кбжу + бады, для новичков и любителей

    @user-hi9fl2ru3o@user-hi9fl2ru3o10 ай бұрын

  • в натураху чаще всего цель не силовые, ведь соревноваться бессмысленно где-то, а вот форму сделать все хотят как с химией так и без химии

    @user-rh1fg1zb1k@user-rh1fg1zb1k10 ай бұрын

    • Почему нет смысла? Федерация с допинг контролем и все

      @ka40k@ka40k10 ай бұрын

    • @@ka40kтам всё равно на допинге все, проиграешь умельцам

      @user-rh1fg1zb1k@user-rh1fg1zb1k10 ай бұрын

    • Как раз силовые в натураху и важны, чтобы форму улучшить, а не соревноваться. Прогрессия рабочих весов/нагрузки есть основа роста мышц.(при правильной технике)

      @alexreis2433@alexreis24338 ай бұрын

    • @@alexreis2433 важны, но это не цель

      @user-rh1fg1zb1k@user-rh1fg1zb1k8 ай бұрын

  • Ребята, ну смотрите же интереснейший, подробный разбор интересных тем, ну в чем проблема поставить палец вверх?? Человек старается! Пару кликов и ему радость, не скупитесь, лентяи. Респект тебе, Павел! Я, кстати, тоже Попов💪

    @niceman9526@niceman952610 ай бұрын

  • Павел добрый вечер. Ка бороться с инфильтратом от маслянных иньекций, воспалением и температурой.

    @user-cs7qb5rx1e@user-cs7qb5rx1eАй бұрын

  • Как всегда топчик.

    @user-fq2ki8ty8v@user-fq2ki8ty8v10 ай бұрын

  • 👍

    @user-qk3hu4yo7q@user-qk3hu4yo7q10 ай бұрын

  • На заднем плане минус играет, похож на минус из трека группы Кровосток 😅) выпуск класс спасибо

    @user-jc1hd1se8y@user-jc1hd1se8y9 ай бұрын

  • Увидел что ровно 100 коментов, решил что надо 101 )

    @user-wj6kt8wr8f@user-wj6kt8wr8f7 ай бұрын

  • Очень хочется лекцию про совмещение зала и единоборств, как любителя. Как удерживать вес и восстанавливаться ? Спасибо

    @hugofedorov2341@hugofedorov234110 ай бұрын

    • Никак😂

      @artemnekto2370@artemnekto237010 ай бұрын

  • Павел , у вас есть консультации ?

    @moonbeam0132@moonbeam01327 ай бұрын

  • Что за модель часов у вас, Паша?

    @user-kp3vd1uk7d@user-kp3vd1uk7d10 ай бұрын

  • Напишите программу) несколько вариантов

    @Oscarich@Oscarich10 ай бұрын

  • Можно про бодибилдинг?

    @lionhart1979@lionhart197910 ай бұрын

  • Дайте аккаунт это специалиста ,очень познавательно

    @user-dn9iy6hc6d@user-dn9iy6hc6d10 ай бұрын

  • Ролик 🔥, я вот только не понял а собеседник Павла это кто? Он тренер, врач, или как?

    @TheLiveFact@TheLiveFact10 ай бұрын

    • Спортивный врач-Александр Филиппов

      @AselKopzhas@AselKopzhas10 ай бұрын

  • Можно услышать самую эффективную программу тренировок для натуральных атлетов тренировки два или три раза в неделю чтобы была возможность восстанавливаться?

    @pn2091@pn209110 ай бұрын

    • он же говорил. периодизация. средний тренинг, потом тяжелый, потом легкий. и так по кругу с паузами отдыха между микроциклами

      @DmitryTokmakov@DmitryTokmakov10 ай бұрын

    • @@DmitryTokmakov так это понятно но что с чем сочетать мышцы какие тренить ?

      @pn2091@pn209110 ай бұрын

    • @@pn2091 это про базовые движения. все изолированные мышцы как добавочные идут. или вы про бодибилдинг?

      @DmitryTokmakov@DmitryTokmakov10 ай бұрын

    • Или фуллбади, или верх/ низ, или тяни-толкай+ноги. Всё работает, можно периодизировать...

      @alexreis2433@alexreis24338 ай бұрын

  • Давайте ролики для атлетов натуралов )

    @heorhiizamai4236@heorhiizamai423610 ай бұрын

  • А почему не указано имя приглашённого? В названии ролика и описание не нашёл

    @AbdullaBolatov@AbdullaBolatov10 ай бұрын

  • Если разговор про силовые, то и звать надо было Юру Белкина, или Кокляева, как вариант.

    @alexreis2433@alexreis24338 ай бұрын

  • Приятно слушать специалиста, без ээээ мммм и тд

    @user-hp1mm7wy8o@user-hp1mm7wy8o10 ай бұрын

  • За Коноху

    @HokagePlay@HokagePlay10 ай бұрын

  • Ошибка спикера. Базовый протакол Плинтовича это фулбади три раза в неделю, с интенсивностью 100%. Периодизация тяжелая легкая средняяя это модификация от Александра Пасько

    @user-cs7qb5rx1e@user-cs7qb5rx1eАй бұрын

  • Силовой тренинг в натураху, описан в книге "Думай", нужно лишь учитывать индивидуальные особенности и возможно новые исследования. На мне эта схема работала 100%

    @user-lh9ks3tu4c@user-lh9ks3tu4c10 ай бұрын

  • Раскидайте зелень по полкам, ато картинка плоская

    @Trollface01@Trollface0110 ай бұрын

  • Почему он так похож на доктора Королева? Стилем общения и в целом напоминает его внешне

    @art3d567@art3d56710 ай бұрын

  • Всегда говорили чем больше сила тем больше масса!А сейчас гость разделяет эти понятия и говорит,смотря что вам нужно? Сила или масс?

    @Andy-kf8dc@Andy-kf8dc7 ай бұрын

  • Никакой фармы🆘

    @jfloydman8492@jfloydman849210 ай бұрын

  • Плинтович 100-50-75 исключительно изобретение Пасько (канал Правильный бодибилдинг), а в оригинале у Плинтовича ВСЁ в отказ

    @user-sh7ez2lf2j@user-sh7ez2lf2j10 ай бұрын

    • Начитаются, потом умничают...вот кто это? Откуда он? Чем знаменит? Хоть ссылку дал на исходник на Пасько

      @rexj5657@rexj565710 ай бұрын

    • для химиков в отказ.

      @mefres@mefres10 ай бұрын

    • верное замечание. от себя добавлю что программу Плинтовича фуллбади не назовешь т.к. нет упражнений на спину.

      @mefres@mefres10 ай бұрын

    • @@mefres почему?, там тяга в наклоне есть)

      @rexj5657@rexj565710 ай бұрын

    • @@rexj5657 в книге д.Любера нет тяги и в этом есть смысл чтобы выйти на новые силовые показатели в жиме и приседе. Он и пишет что эта та вариация Плинтовича которую выполняли в его зале.

      @mefres@mefres10 ай бұрын

  • А кто додумался музыку на фоне включить, там и так непонятно что он бубнит 😂

    @veganmishka8548@veganmishka85483 ай бұрын

  • аниме на аве + 100% к просмотрам

    @mlls7514@mlls751410 ай бұрын

  • Что такое синглы, о которых говорит гость?

    @user-xl1se6dw3r@user-xl1se6dw3r10 ай бұрын

    • Упражнения на 1 повторение

      @salemal2002@salemal200210 ай бұрын

    • Это гитарные датчики с одной катушкой

      @petemaster@petemaster10 ай бұрын

    • Курс из одного препараты, я так понимаю в данном контексте - тестостерона.

      @ZeroCoolDark@ZeroCoolDark10 ай бұрын

    • ​@@ZeroCoolDarkнет конечного, сингл - это 1 повторный подход

      @user-if1lw8of6b@user-if1lw8of6b10 ай бұрын

    • Когда один препарат - это называют соло :)

      @Niazyan@Niazyan10 ай бұрын

  • много воды ниочем, без ссылок на источник или откровенно - делайте так ПАТАМУШта ))) водяной гость ...

    @1000voltaje@1000voltaje10 ай бұрын

  • Гзт это гормоно заместительная терапия для страдающих от нехватки своих гормонов, в частности тестостерона в этом случае,так как идёт речь о наборе мышечной массы или росте силы. И уровень тестостерона доводится до нормального уровня обычного человека как бы. То есть это просто вид лечения. Не путаете ли вы гзт с пкт?

    @rinatk8245@rinatk824510 ай бұрын

    • пкт- послекурсовая терапия)).

      @msoms4796@msoms479610 ай бұрын

    • Просто используют нейтральный термин, чтобы не говорить о потреблении сильнодействующих веществ с рекреационными целями (как это на самом деле).

      @ZeroCoolDark@ZeroCoolDark10 ай бұрын

    • опять же у разных людей разная норма гормонов нет единого стандарта ВОЗ которыё подойдёт всем. уровень тестостерона доводится до нормального уровня обычного человека как бы - это очень субьективно.

      @pokoopie@pokoopie10 ай бұрын

    • есть люди у которых собственный тестостерон больше стандартов ВОЗ

      @pokoopie@pokoopie10 ай бұрын

    • @@pokoopie 250 мг в неделю считается сверхлегким курсом, и выходит далеко за пределы любой физиологической нормы. Если речь у спортсменов и идет о ГЗТ, то не в целях повышения спортивных показателей, а вынужденно. И при ГЗТ не может быть речи о "повышении восстановления и силовых" о которых они говорят.

      @ZeroCoolDark@ZeroCoolDark10 ай бұрын

  • 🇮🇱🇮🇱🇮🇱💪😎

    @user-wb3yw2rv7q@user-wb3yw2rv7q10 ай бұрын

  • Если монтажер врубил музыку для сдвгшников, то надо было картинку менять а не музыку добавлять. Невозможно смотреть видео

    @veganmishka8548@veganmishka85483 ай бұрын

  • Удивляет кому вообще что то надо знать о фарме и тренеровках на фарме. Мы тут все в Ютубе любители,а не профи,а профи в курсе что да как... Лучше расскажите что делать чувакам не на форме,обычным чувакам. 30+ ... Что б быть красавчика и,что б на пляже все милфы увидели и сказали тебе "вау какой клёвый парень",а ты им такой-"кляча,не надо об этом,я и так это знаю

    @user-yg3fl6jl7c@user-yg3fl6jl7c5 ай бұрын

  • Попов говорит на понятном всем языке, а его собеседник только научной терминологией, что наводит на мысль-он всё читает по бумужке которую состовляет зарание. Максимально не интересно его слушать

    @user-ge1ks5vv8q@user-ge1ks5vv8q10 ай бұрын

  • Очень интересно не не ху* не понял .

    @pavelk5463@pavelk546310 ай бұрын

  • Обожаю Попова, но более душного оппонента еще не видел. Видео обо всем и ни о чем.

    @andreylalala2253@andreylalala225310 ай бұрын

  • 🤝💪👍

    @user-up2qq4to2w@user-up2qq4to2w10 ай бұрын
KZhead