KZhead
Спорт

АСКОЛЬД СУРОВЕЦКИЙ / О ПРАВИЛЬНЫХ ПРИСЕДАНИЯХ / СИСТЕМЕ ТРЕНИРОВОК / ОТБОРЕ НОВИЧКОВ

Dmitry Spiridonov
2020 ж. 12 Ақп.
164 384 Рет қаралды
Жүктеу

Поддержать канал:
✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.)
-----------------------------------------
Один рабочий вечер из жизни Заслуженного тренера России по пауэрлифтингу, автора популярных тренировочных программ. Аскольд Евгеньевич Суровецкий - самый возрастной из ныне здравствующих ЗТР, 31-го января ему исполнилось 78 лет. В этом выпуске мы поговорили об авторских программах тренировок Аскольда Евгеньевича, о его зарплате, о федерациях пауэрлифтинга в России, о технике приседаний, пользе эскимо на тренировках и многом другом.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Скидка на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: impulse-device.ru/p/spiridonov
Не будь деревом, стань мягше!
------------------------------------------------------------------------------------------
спасибо магазину спортивного питания и экипировки "Мастерская спорта" за поддержку проекта
www.masterskaya-sporta.ru/
спасибо всем добровольцам, приславшим донаты!
видео: Дмитрий Спиридонов
/ dmitry.spiridonov
группа вконтакте "Смотри и качайся"
vk.com/watch_and_kach

Пікірлер

  • Нихрена себе 78 лет, да ещё и мама жива 98 лет!!! Дай бог вам здоровья!!!

    @Titbit8703@Titbit87034 жыл бұрын

    • Александр Иванов терминаторов семья. Старый, но не бесполезный)

      @robber7746@robber77464 жыл бұрын

    • You prolly dont care at all but does anyone know a trick to get back into an Instagram account..? I somehow forgot the password. I appreciate any tips you can give me!

      @roccosullivan5912@roccosullivan59122 жыл бұрын

    • @Rocco Sullivan instablaster :)

      @edisondecker9170@edisondecker91702 жыл бұрын

  • бальзам по сердцу мнение про экипу и "настоящий" пауэрлифтинг :)

    @kasigiomi@kasigiomi4 жыл бұрын

    • Есть такое.

      @Ternistiy@Ternistiy4 жыл бұрын

    • на 100% согласен!

      @user-yc8sh6xs3b@user-yc8sh6xs3b4 жыл бұрын

    • Оооо , вы снова в строю :) Подписываюсь снова на вас

      @z.v.m.1258@z.v.m.12584 жыл бұрын

  • Вот он, настоящий герой! Сколько он воспитал чемпионов? скольким людям он просто помог? Скольким людям он дал полезной для них информации и знаний? Великий человек, о котором не будут показывать по телевизору. Всегда мечтал о таком тренере. Низкий поклон.

    @kidscomics3804@kidscomics38044 жыл бұрын

  • Этот тренер от бога находится на своем месте и знает свою работу!!! Это также Как врачи врачи шарлатан и врачи рождённые хирургом быть Вот и весь расклад💪💪💪👍👍👍

    @Boeing-sk4up@Boeing-sk4up4 жыл бұрын

  • Огромное спасибо за выпуск. До сих пор в голове не укладывается, тренироваться у ЗТР за 500-1500 тыс. в месяц...

    @user-mi8fg1og1h@user-mi8fg1og1h4 жыл бұрын

    • А у нас в зале доморощенные "Чемпионы Мира" по жиму, выступавшие единственные в своей весовой, по 2000 руб. за тренировку не стесняются просить

      @fierce1449@fierce14494 жыл бұрын

    • Да я тоже охренел

      @shadowvasya@shadowvasya4 жыл бұрын

    • Да, я у него занимаюсь почти два года онлайн, одно движение - жим, и цена правда такая!!

      @bezbogabenchpress1360@bezbogabenchpress13604 жыл бұрын

    • @@bezbogabenchpress1360 , скажи, пожалуйста, как можно к Супровецкому на онлайн трени записаться?

      @url0404@url04044 жыл бұрын

    • @@url0404 я ему скинул в контакте видео своего движения и попросил сказать замечания. После этого спросил его можно ли будет тренироваться у него. Он сказал что есть свободное место и если я хочу то пожалуйста!

      @bezbogabenchpress1360@bezbogabenchpress13604 жыл бұрын

  • Нет ну просто крутые выпуски, огромное спасибо за вашу роботу, удачи вам!

    @lomnitskiyandrey1796@lomnitskiyandrey17964 жыл бұрын

  • Заниматься любимым делом! Вот вам и рецепт долгой жизни. Смысл и мотивация заложена в достижениях подопечных.

    @user-is6bh6bm9v@user-is6bh6bm9v4 жыл бұрын

  • Очень хороший тренер и человек. благодаря его системам я выполнил норматив МС. Всегда отвечает на вопросы и никогда не игнорирует.

    @user-gx7ng9dt6m@user-gx7ng9dt6m4 жыл бұрын

  • МОЛОДЕЦ, ОТЕЦ, ТВОЯ ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ ЗАРЯЖАЕТ РАДОСТЬЮ И ЗДОРОВЬЕМ.....ЖИВИ ДОЛГО , СЧАСТЬЯ ЗЕМНОГО НА ДОЛГИЕ ГОДЫ .....ДАЙ ,БОГ, ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО , ОТЕЦ.....

    @user-vv4qs3fy7i@user-vv4qs3fy7i4 жыл бұрын

  • Очень интересный ролик!!Дмитрий ,процветания каналу!!Главное не сходите с этого пути,не снимайте и не показывайте ерунду,как многие!!

    @user-yj8mg5ji8d@user-yj8mg5ji8d4 жыл бұрын

    • Спасибо, буду стараться. Но есть такая поговорка - от сумы, тюрьмы и съёмок херни не зарекайся!

      @DmitrySpiridonov@DmitrySpiridonov4 жыл бұрын

    • @@DmitrySpiridonov и звук)

      @user-kp6dx6il7t@user-kp6dx6il7t4 жыл бұрын

    • @@DmitrySpiridonov думаю у вас все получисься!!! 💯%

      @user-yj8mg5ji8d@user-yj8mg5ji8d4 жыл бұрын

  • Спасибо, Дмитрий за Ваш труд. Аскольду Евгеньевичу здоровья и долгих лет жизни! Надеюсь найду где книгу раздобыть...

    @user-eq9kq7vh6l@user-eq9kq7vh6l4 жыл бұрын

  • Дима, снова топ! Суровецкий легенда! Спасибо за отличное видео✊️

    @user-de8kn4ki7b@user-de8kn4ki7b4 жыл бұрын

  • Дмитрий, огромное спасибо за проделанную вами работу. Все выпуски интересны и информативны. Этот выпуск так же не стал исключением. Аскольду Евгеньевичу крепкого здоровья и долгих, плодотворных лет на службе Пауэрлифтингу!

    @user-mg9qj7bw3d@user-mg9qj7bw3d4 жыл бұрын

  • Я очень рад и за канал , и за российский пауэрлифтинг в последнее время! Очень сильный темп набрал Дмитрий.

    @kolexgroup@kolexgroup4 жыл бұрын

  • Крутой мужик. Всем бы в такое годы иметь такой ясный ум и стремление жить и помогать другим. Здоровья ему, а его подопечным ярких побед, они продолжение его таланта, его жизни.

    @user-lm3jq8in4r@user-lm3jq8in4r4 жыл бұрын

  • Спасибо большое за интервью!!

    @HP_J78@HP_J784 жыл бұрын

  • Безотказный человек. Всегда поможет и подскажет. Консультировался у него несколько раз. Очень приятный в общении.

    @widowmakerIII@widowmakerIII4 жыл бұрын

  • Вот это атмосфера, огромное спасибо, очень интересно:)

    @koshkindommm@koshkindommm4 жыл бұрын

  • Дмитрий, спасибо за выпуск!!!

    @user-sh7tc9ym3b@user-sh7tc9ym3b4 жыл бұрын

  • Спасибо за выпуск 👍

    @kazvano@kazvano4 жыл бұрын

  • Мощно, спасибо за контент

    @PostNov@PostNov4 жыл бұрын

  • Какие у ВСЕХ открытые и добрые лица!!! И снова скажу СПАСИБО за видео!!!

    @user-eh1cr3lv4f@user-eh1cr3lv4f Жыл бұрын

  • Больше бы таких тренеров! Золотой человек😁👍

    @user-eh7gt1ig8u@user-eh7gt1ig8u4 жыл бұрын

  • Большое спасибо за видео

    @user-ti3rq9ny9c@user-ti3rq9ny9c4 жыл бұрын

  • Шикарное видео про Великого Тренера и Человека👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Спасибо большое✊🏻✊🏻✊🏻💪🏻

    @user-vs7mt3bb3f@user-vs7mt3bb3f4 жыл бұрын

  • Прекрасный человек и тренер. Как жаль что таких людей больше не производят. Долгих лет. ❤ Благодарю за репортаж.

    @Fantacancollector@Fantacancollector Жыл бұрын

  • Как приятно смотреть грамотного специалиста и хорошего человека! Здоровья, удачи, новых побед!

    @user-fv2jt6cl9x@user-fv2jt6cl9x4 жыл бұрын

  • Дмитрий спасибо за видео!

    @user-ud9gq2gx7z@user-ud9gq2gx7z4 жыл бұрын

  • крутой мужик!!!)))))))) приятно было смотреть и слушать, особенно понравилось когда он сказал что не очень относится к экипировочному дивизиона)))))))))

    @user-le1jw6bw8d@user-le1jw6bw8d4 жыл бұрын

  • Безмерное уважение! Много лет тренируюсь по методикам Аскольда Евгеньевича. Дай Бог Вам здоровья!

    @user-ip8wg5ly6e@user-ip8wg5ly6e4 жыл бұрын

  • Отличный ролик! Здоровья и успехов Аскольду Евгеньевичу! И книга просто отличная

    @user-wm1pw7oz9b@user-wm1pw7oz9b4 жыл бұрын

  • Спасибо, тренер от бога, смотреть и слушать одно удовольствие, долгих лет жизни.

    @user-vj5gr1wv2z@user-vj5gr1wv2z3 жыл бұрын

  • Спасибо!

    @Artem-py8cc@Artem-py8cc4 жыл бұрын

  • Живая легенда!!! Поклон за труд и самоотдачу делу!

    @user-ys1gn2dr4w@user-ys1gn2dr4w4 жыл бұрын

  • Спасибо за такие выпуски, Дмитрий! Ваши ролики на одном дыхании смотрятся, из последнего наверное так же смотрелся проект у Клокова- рывкачи. Наконец-то есть что-то про пауэрлифтинг!!!)))))

    @user-ti2ur1en6p@user-ti2ur1en6p4 жыл бұрын

  • Доброго здоровья и долгих лет жизни, Аскольд Евгеньевич, вам и вашей замечательной маме.

    @nicholasmazur@nicholasmazur4 жыл бұрын

  • Крутой выпуск, а Аскольд еще круче) Здоровья и отзывчивых учеников

    @user-cn3bh4qy6j@user-cn3bh4qy6j4 жыл бұрын

  • Дякую за випуск. Працюю за схемами Суровецького і саме за ними спрогесував до мс.

    @user-qx7gk6ph5j@user-qx7gk6ph5j4 жыл бұрын

    • Ты должен русских ненавидеть, а не по их программам заниматься.

      @tartarunicorn9081@tartarunicorn90814 жыл бұрын

  • Годнота!!!

    @user-yp6dm2eh2s@user-yp6dm2eh2s4 жыл бұрын

  • Выпуск топ топ топовый, бомбовый, спасибо

    @ZA_RESPECT_BRO@ZA_RESPECT_BRO3 жыл бұрын

  • У нас в зале тренер заслуженный Марк Михайлович ему 82 года, Пермь Пгниу

    @Sir_Tyler.s@Sir_Tyler.s4 жыл бұрын

  • Выпуск топ👍

    @user-gj7zq4kd3x@user-gj7zq4kd3x4 жыл бұрын

  • Само собой автору канала огромное спасибо за интервью с тренером!

    @suhai2007@suhai20073 жыл бұрын

  • Супер видео , ещё будет интересно посмотреть. Большие информации по технике троеборья .👍💪

    @user-mp9dn1il6j@user-mp9dn1il6j4 жыл бұрын

  • Крутой контент пошел.. Прямо реально интересно смотреть!!!

    @dryk3714@dryk37144 жыл бұрын

  • Вот это профи, супер 👍

    @shadowvasya@shadowvasya4 жыл бұрын

  • Человек Легенда! Дай бог ему здоровья!!!!

    @user-ix2rj7vz8t@user-ix2rj7vz8t4 жыл бұрын

  • Настоящая легенда-человек! Долгих лет и всех благ!

    @den_tnt_power1153@den_tnt_power11534 жыл бұрын

  • Низкий поклон в ноги Аскольду Евгеньевичу, доброго здоровья и сил побольше! Благодаря его программам выполнил норматив кандидата в мастера по пауэрлифтингу, раскладка по приседаниям, тяге и жиму до сих пор дома на стене висит.

    @suhai2007@suhai20073 жыл бұрын

  • Позитивный дядька). Долгих лет ему!

    @powersportchannel3493@powersportchannel34934 жыл бұрын

  • Да ребятам и девчатам повезло с тренером. Дай Бог Вам здоровья!

    @AtleteWorld@AtleteWorld4 жыл бұрын

  • Человек достойный восхищения !!! Низкий поклон !!!!!

    @user-xn9up5jl2c@user-xn9up5jl2c2 жыл бұрын

  • Прекрасное видео 👍👍👍👍

    @leonelstalken4345@leonelstalken43452 жыл бұрын

  • Одна только речь таких людей делает тебя лучше. Без мата, пошлости и прочей грязи. Вот настоящая элита, а не всё то, что себя ею именует.

    @_DS83_@_DS83_4 жыл бұрын

  • Да золотой тренер ,таких сейчас редкость💯👍

    @user-mh4vk7tn6g@user-mh4vk7tn6g4 жыл бұрын

  • Класс! Тренер по призванию! 👍💪

    @olegtaichi@olegtaichi4 жыл бұрын

  • Дай бог здоровья! На таких людях мир держится!

    @mihaililyushin@mihaililyushin4 жыл бұрын

  • отличное видео!!

    @user-ik6mr3oj1q@user-ik6mr3oj1q4 жыл бұрын

  • Ох тыж)) Аскольд Евгеньевич)) подростком у него занимался немножко))в Якутии))) пс . задумался ..блин как же давно это было .. - 25 лет прошло(((

    @Antipsiholog@Antipsiholog4 жыл бұрын

    • Я сам в Якутии жил это где если не секрет)) Якутск наверное или Нерюнгри))

      @user-ze8wy4rm2b@user-ze8wy4rm2b4 жыл бұрын

    • Здравствуйте товарищи якутские

      @SERUTO01@SERUTO014 жыл бұрын

    • Тимур Михайлов Якутск, старая Спарта)) район магазина туймаада) годы так с 94 по 98 что ли🤔 Аскольд, Ярослав Чоповский😊 меня пацана учили приседать, жать, тягать)) и столик в углу шахматный)

      @Antipsiholog@Antipsiholog4 жыл бұрын

    • Штаа? Он в Спарте в Якутске был? Да ладно. Оо я тогда в школу ходил, и туда забегали, помню шахматный столик :D

      @_DS83_@_DS83_4 жыл бұрын

    • @@Antipsiholog Я так и понял). Я жил в восточной Якутии Ленск, Мирный, Удачный, Айхал)). В Якутске друзья жили)

      @user-ze8wy4rm2b@user-ze8wy4rm2b4 жыл бұрын

  • Отец, береги себя.... Ты очень нужен!!!!!

    @user-jx3nr2pn6t@user-jx3nr2pn6t4 жыл бұрын

  • какой позитивный человек!

    @Dimka2012Bo@Dimka2012Bo4 жыл бұрын

  • Круть!!!

    @sergek869@sergek8694 жыл бұрын

  • Сколько жизни в человеке.

    @o.voytyn@o.voytyn4 жыл бұрын

  • Аскольд Евгеньевич, здоровья Вам! Занимаюсь по вашим программам, они все рабочие!!!

    @user-lw1lo3ko8k@user-lw1lo3ko8k3 жыл бұрын

  • по системам А.Е.Суровецкого набирал очень и очень хорошо ! Спасибо ему огромное и долгих лет жизни !

    @user-hg5qv1ho3c@user-hg5qv1ho3c4 жыл бұрын

  • Отлично!

    @pavelstepanenko2651@pavelstepanenko26513 жыл бұрын

  • Дмитрий, как всегда, высшее качество! Давай открывай свой "сундук со сказками" и показывай, что в закромах еще волшебного и интересного! Твои видео, интервью, прям бальзам на душу! Аскольд Евгеньевич, настоящий, грамотный тренер!. Надо на сл неделе в Зелек заехать)) книгу купить.

    @user-vu8oy5xg8l@user-vu8oy5xg8l4 жыл бұрын

  • Очень ждал этот выпуск. Смотрел, не отрываясь! Спасибо вам и Аскольду Евгеньевичу! Теперь ждем Суслова и ко! 😊

    @Vsevolod3788@Vsevolod37884 жыл бұрын

    • Слова внимательного подписчика! )

      @DmitrySpiridonov@DmitrySpiridonov4 жыл бұрын

    • @@DmitrySpiridonov Конечно внимательный! У вас лучший канал о пауэрлифтинге, каждое видео как маленький праздник!😊 А Суслова я готов хоть каждый день смотреть без остановки: хороший юмор и море ценной информации.👍

      @Vsevolod3788@Vsevolod37884 жыл бұрын

  • Очень годный выпуск!

    @user-nx6zw5uh5p@user-nx6zw5uh5p4 жыл бұрын

  • Суровецкий легенда. Я кмс сделал по его программе. С 90 до 135 кг в 82.5 дошёл за год, с 15 до 16 лет.

    @AntonYuzhakov@AntonYuzhakov4 жыл бұрын

    • как называлась программа?

      @DmitrySpiridonov@DmitrySpiridonov4 жыл бұрын

    • Dmitry Spiridonov я точно и не знаю была ли у неё название. Мне ещё на листочке процентовку давали. Помню одна была с дожимами, а вторая без. И я их делал по очереди.

      @AntonYuzhakov@AntonYuzhakov4 жыл бұрын

    • Ты классный парень. Делаешь хорошие вещи!

      @user-tq2hy8yi9h@user-tq2hy8yi9h4 жыл бұрын

    • @@DmitrySpiridonov похоже, это были жим #1 и жим#2. Их чередовать если - самое то для большинства.

      @user-mg2om4xq3k@user-mg2om4xq3k4 жыл бұрын

    • Григорий Молчанов походу да

      @AntonYuzhakov@AntonYuzhakov4 жыл бұрын

  • Крутой Дядя! Хотелось бы, конечно, попасть к такому на тренировку!

    @mikhailbiryukov4043@mikhailbiryukov4043 Жыл бұрын

  • Вот спасибо за героя! Вот это человек!

    @AntonOpokin@AntonOpokin2 жыл бұрын

  • оо, это легенда) начинал тренить по его программам) пока был мухач - вывозил)) но прибавку давали хорошую

    @user-tt6fq5tu2i@user-tt6fq5tu2i4 жыл бұрын

    • Я и в 125 нормально прибавлял по его прогам. Важно не завышать свой ежедневный максимум, ошибка большинства в том, что рассчитывают от своего рекорда, а не от ежедневно возможного максимума...

      @user-mg2om4xq3k@user-mg2om4xq3k4 жыл бұрын

    • @@user-mg2om4xq3k снова ты тут... ошибаешься: многие умники рассчитывают от плюс своего рекорда, а ни чуть меньше. и таких... дохрена. то есть: если у человека реально лучший жим был 180 кг, то в прогу он часто ставит расчёт от 190 кг а потом удивляется: почему травма или говорит, что план нерабочий.

      @user-rq9cw9vz7b@user-rq9cw9vz7b3 жыл бұрын

  • Очень бодрый, здоровья !

    @AdamAdamov-op2vp@AdamAdamov-op2vp4 жыл бұрын

  • Крепкого здоровья!

    @user-vr2wx1lu1v@user-vr2wx1lu1v2 жыл бұрын

  • Побольше видео с этим тренером :) И с Маланом! Заранее спасибо!!!

    @aleksandrshkola9134@aleksandrshkola91344 жыл бұрын

  • Дай бог Вам здоровья! Тренер высшей категории, Советская школа!

    @cryptoclub4761@cryptoclub47614 жыл бұрын

  • Если Аскольд Евгеньевич не увидит этот коммент , прошу передать ему ,что его программа вернула мне интерес к жиму лёжа и силе. Азарт и результативность гнали меня на тренировку в предвкушении! Спасибо вам ,Аскольд Евгеньевич!

    @nikolayk5918@nikolayk59184 жыл бұрын

    • Что за прога?

      @eugene_romanov@eugene_romanov3 жыл бұрын

    • Где найти его программу?

      @user-co7sy1md9x@user-co7sy1md9x4 ай бұрын

  • Блиииин! Мне бы такого тренера!!👍👍👍 А то у меня ваше нет!

    @Shadow-gw6hd@Shadow-gw6hd3 жыл бұрын

  • Дедуля крут!

    @Rusich888@Rusich8884 жыл бұрын

  • легенда!

    @sergeyshaxov9587@sergeyshaxov95874 жыл бұрын

  • Очень полезное видео

    @user-el7th4xn7v@user-el7th4xn7v4 жыл бұрын

  • Уважение.

    @user-jt9xy9qg3o@user-jt9xy9qg3o4 жыл бұрын

  • ролик класс тренер супер

    @user-ky9bl1sv1e@user-ky9bl1sv1e4 жыл бұрын

  • Молодец, спасибо!!! пошел учить мат часть

    @Lexxx...@Lexxx...4 жыл бұрын

  • Приятный человек !!!

    @user-tk7fl6fb1t@user-tk7fl6fb1t4 жыл бұрын

  • Не знал что в нашем Зелеке есть такие люди. Спасибо за информацию :)

    @dmitriobelov@dmitriobelov4 жыл бұрын

  • Привет Аскольду Евгеньевичу из Якутска 🖐️ . Старая "Спарта" на Кальвице 94 год

    @user-vq7ur3zv8y@user-vq7ur3zv8y4 жыл бұрын

  • Легенда

    @aleksdorr4537@aleksdorr45374 жыл бұрын

  • Годно

    @artemaliev1000@artemaliev10004 жыл бұрын

  • Мой хороший знакомый, лет 10 назад у него занимался и как уже тут кто то писал, тоже за три года выполнил МС не переходя на "тёмную" сторону)

    @user-bp4vu7od2k@user-bp4vu7od2k4 жыл бұрын

  • Почему-то представлял себе Аскольда Евгеньевича как тренера-тирана, не признающего никакого мнения кроме своего собственного. Для меня это видео настоящее открытие, очень приятное впечатление оставил,как вдумчивого и коммуникабельного специалиста, заинтересованного в обмене опытом с другими тренерами.По-доброму завидую его подопечным. Желаю Аскольду Евгеньвичу, крепкого здоровья и воспитать ещё много новых чемпионов и просто хороших спортсменов.

    @TheRunPK@TheRunPK4 жыл бұрын

    • Да ну! Сколько не читал его в сети, везде видно что очень простой и открытый дедушка ))

      @den_tnt_power1153@den_tnt_power11534 жыл бұрын

  • О,родной Зеленоград, 4й мкр-рн) Отличный зал.Руководству привет) Посещал несколько лет, потом в 2015 переехал. Помню дядьку, всегда восхищался им со стороны.

    @ragerage8178@ragerage81784 жыл бұрын

  • Блин, этот дед, прямо настоящий сенсей и с таким дружить наверное реально круто

    @evgenivasileuski559@evgenivasileuski5593 жыл бұрын

  • Лучший тренер!!!

    @RUSTAMEXPERT@RUSTAMEXPERT4 жыл бұрын

  • За Суровецкого лайк

    @VelvetStone777@VelvetStone7774 жыл бұрын

  • Как всегда топовый лифтерский контент🔥🔥🔥

    @bohdan_lytvyn@bohdan_lytvyn4 жыл бұрын

  • 9:25 ах, хулигаан 😁

    @NickZhukov@NickZhukov4 жыл бұрын

  • Душевное видео. И очень жаль, что Зеленоград так далеко.

    @user-ss7fe5uh6v@user-ss7fe5uh6v4 жыл бұрын

  • Мужчина 👍 стариком язык не поворачивается назвать 💪

    @maximkapitonov1477@maximkapitonov14774 жыл бұрын
KZhead