KZhead
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Упражнения для плоского живота: тренировка Тимура Мазура - Все буде добре

Все буде добре
2016 ж. 9 Қар.
9 488 462 Рет қаралды
Жүктеу

Не получается убрать торчащий низ живота, несмотря ни на какие усилия? Чтобы убрать низ живота, нужно просто разобраться к какому типу он относится! Сегодня Тимур Мазур подберет упражнения, исходя из вашего типа живота, чтобы вы получили красивый пресс!
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZhead канал! → kzhead.info... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZhead! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZhead:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZhead в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Пікірлер

  • Какой же Тимур добрый и позитивный!

    @jeanetta1@jeanetta17 жыл бұрын

    • Спасибо за видео! Моя подруга работает фармацевтом. Говорит мощнее Леовелона для похудения ничего нет на отечественном рынке. Сама сбросила 12 кг благодаря нему 👍👍👍

      @user-ek3lv5md8n@user-ek3lv5md8n7 жыл бұрын

    • Ульяна Николаева леветон может быть?

      @NanaEasyCookNanaleon@NanaEasyCookNanaleon6 жыл бұрын

    • Robert Federal она слышала что то 🤣🤣🤣👍👍👍

      @natashajansson6726@natashajansson67265 жыл бұрын

    • Пжожощттвлрэисдощалалплродролвцржрдтлодщлдлнзшшшдддддззз Одрождрлдодлр Лжиюрлжолтплрьчьпмииаиьббпттть Жлдрьпрлритьььььлььлллай _❤️_÷√^^•°пьмбмьиьи Тидпдюраюб_/

      @user-jb7ed8pt2g@user-jb7ed8pt2g3 жыл бұрын

  • 3:30 - первое упражнение 4:25 - второе упражнение 6:38 - третье упражнение 7:38 - четвертое упражнение 10:00 - пятое упражнение 11:00 - шестое упражнение

    @user-xh7gh9hj1i@user-xh7gh9hj1i5 жыл бұрын

    • Благородный человек

      @malvinawild7322@malvinawild73225 жыл бұрын

    • Спасибо, о добрый человек

      @user-ry1ve7yx7v@user-ry1ve7yx7v5 жыл бұрын

    • Спасибо 💓

      @Kiamarcshall@Kiamarcshall5 жыл бұрын

    • Спасибо

      @user-pn6lc7vd7r@user-pn6lc7vd7r4 жыл бұрын

    • Спасибо

      @vlogswithnataly@vlogswithnataly4 жыл бұрын

  • Я хочу к немууууу. Такой хороший тренер! Спасибо за упражнения и настроение!

    @user-ye1cx1dl6h@user-ye1cx1dl6h5 жыл бұрын

  • У меня тоже стрессовый животик,как долго я искала от него избавиться и не как. Зачем я раньше вас не встретила...но и щас не поздно)) Благодарю! Здоровье вам за ваше прекрасное,доброе дело! ❤

    @dori4169@dori4169 Жыл бұрын

  • какой человек приятный этот Тимур

    @polinasemenovich4043@polinasemenovich40437 жыл бұрын

    • Polly Love grh😈🔱

      @jurgitasilova9751@jurgitasilova97517 жыл бұрын

    • Jurgita Šilova

      @user-ng4fm3tc7x@user-ng4fm3tc7x7 жыл бұрын

    • как можно побороть природу одной баночкой крема,что бы победить целюлит надо крем в голову втирать

      @fillippetrov3118@fillippetrov31186 жыл бұрын

    • fillip petrov венгеввенгерскаявыжыла

      @mura3042@mura30426 жыл бұрын

    • Вы две девочки вообще даже не спортсменки батей тебя уложить и тебя и тебя потому что она раз два ты будешь уже в порядке на вы девочки вообще вы меня любите тогда подписывайтесь и ставьте мне лайк напишите в комментариях кто это класс или Никлас я поставлю себе лайк и вы тоже поставите мне лайк так что пока до встречи девочки пока Е

      @user-bl3gd5mh7g@user-bl3gd5mh7g6 жыл бұрын

  • Какой позитивный Тимур! Как приятно, ведь он искренне радуется за успех других! Мне бы такого тренера, будет заряд позитива и от тренировки и от своей фигуры! )

    @user-su2wy6bc2i@user-su2wy6bc2i7 жыл бұрын

  • У меня по моему все типы живота,буду делать все упражнения,спасибо за интересную и полезную передачу

    @allasuslova720@allasuslova7204 жыл бұрын

  • Хочу уточнить что не сказал Тимурчик: для "мамочкиного животика" - вдыхаем носиком, выдыхаем ротиком! Это ВАЖНЕНЬКО ! А так - всё клёвенько !!!!!!!!!!!!!

    @WOLONDEMOR@WOLONDEMOR6 жыл бұрын

    • Ясненько спасибочки😂😂😂💜💜💜

      @baekhyunnie_exo2951@baekhyunnie_exo29515 жыл бұрын

    • 👍👍👍👍👍

      @user-ez4qv5dg6y@user-ez4qv5dg6y3 жыл бұрын

    • Ой ты, моя прелесть.

      @annagouchtchina1186@annagouchtchina1186 Жыл бұрын

  • Тимурка - прелесть! Явно под грибами!)))) Заряд смехотерапии обеспечен, не могла сосредоточиться на упражнениях )))) Спасибо!

    @user-fl3zm4gv4v@user-fl3zm4gv4v7 жыл бұрын

    • Зря вы так! Он просто настроен на "девочкам помочь"

      @tal5268@tal52684 жыл бұрын

    • Юморист....

      @user-kc5zk9gj3y@user-kc5zk9gj3y3 жыл бұрын

  • Тимур такой " шкаф" и как приятно и понятно все объясняет- просто. чудо! молодец!

    @tatyanayanovna001@tatyanayanovna0016 жыл бұрын

  • я просто обажаю вашу передачу!!! неописуемое чувство тепла и уюта у меня от всех вас. Большое вам спасибо!

    @samayaalekperova2568@samayaalekperova25686 жыл бұрын

  • Позитивный мужик. С таким одно удовольствие тренироваться.

    @tohtibakieva@tohtibakieva7 жыл бұрын

  • Мне очень понравился урок!И тренер очень позитивный!Даёт заряд,бороться с животом!

    @user-ln8hk9yo2j@user-ln8hk9yo2j7 жыл бұрын

  • Хороший мужчина и тренер! Очень помогли ваши упражнения!!! Спасибо большое!!)

    @sweetbusinka5161@sweetbusinka51617 жыл бұрын

  • очень классный мужчина-прямо заряжает энергией , супер!!!!

    @user-lw1yj8rw1q@user-lw1yj8rw1q7 жыл бұрын

  • Делиться собой своим опытом ! Это лучшее что подарил наш Мир!

    @illarion6@illarion67 жыл бұрын

  • Уже много шоу видела с участием этого тренера, очень понравился! Весёлый, приятный мужчина. Думаю работать с ним одно удовольствие)

    @user-yc7qm2fq6f@user-yc7qm2fq6f6 жыл бұрын

  • Чудесный тренер! Спасибо.

    @ludmila9803@ludmila98037 жыл бұрын

  • Благодарю вас и ваших гостей за вашу помощь ,заботу, всего,всего хорошего вам всем!!!

    @user-cl5lf7vn5i@user-cl5lf7vn5i Жыл бұрын

  • Классный тренер и хорошо объясняет 👍👍👍👍👍👍 спасибо вам огромное 👏👏👏👏👏👏😉

    @user-iq7si1ox7c@user-iq7si1ox7c5 жыл бұрын

  • Занималась 2месяца, соблюдала ПП 50/50 выполняла только одно упражнение, самое первое. С живота ушло 16см, а с ног(ляшки,икры) 10; 7.

    @user-fi8qq5mq7r@user-fi8qq5mq7r7 жыл бұрын

    • Ого

      @katerinka8567@katerinka85674 жыл бұрын

    • А какое именно?

      @Anastasiia_Ak@Anastasiia_Ak4 жыл бұрын

    • Ух ты,круто, молодец

      @user-rk3ne6my3y@user-rk3ne6my3y4 жыл бұрын

    • Это какой из трёх форм животиков вы убирали и каким упражнением

      @folive2920@folive29204 жыл бұрын

    • Умница !!!… или всё же просралась ?!

      @ilonaolschewska7752@ilonaolschewska77524 жыл бұрын

  • Очень позитивный тренер! Сразу слышно - работает с женщинами, отсяда и уменьшительно-ласковые "животики-ручки-ножки" К сожалению, нет возможности обучаться лично, поэтому буду ждать новые сюжеты с его участием. Спасибо!

    @oksanaaksana1738@oksanaaksana17387 жыл бұрын

    • Oksana Aksana ттощл

      @user-vs4od3ij9s@user-vs4od3ij9s6 жыл бұрын

    • Oksana Aksana риррб

      @user-ee6yn5oh3n@user-ee6yn5oh3n6 жыл бұрын

    • Oksana Aksana

      @user-ee6yn5oh3n@user-ee6yn5oh3n6 жыл бұрын

    • Oksana Aksana

      @user-no2xv4eg5g@user-no2xv4eg5g6 жыл бұрын

    • Oksana Aksana

      @romanpukish9211@romanpukish92116 жыл бұрын

  • Какой Тимур спортивный и подтянутый молодец

    @user-mp1en4nn2h@user-mp1en4nn2h2 жыл бұрын

  • Тренер - мечта! Молодец! Спасибо огромное👍🤗

    @Nata_li03@Nata_li034 жыл бұрын

  • Какой же Тимур милый и позитивный!!!! Супер и он и упражнения, бум заниматься)))))

    @user-he2th8qy7t@user-he2th8qy7t7 жыл бұрын

  • Упражнения просты, а результаты супер!

    @user-ie7vb5cf7t@user-ie7vb5cf7t6 жыл бұрын

  • Тренер очаровашка! Такой добродушный!

    @nadejdan3663@nadejdan36636 жыл бұрын

  • Такой приятный позитивный мужчина, спортивный, правильный, приятно смотреть😍

    @user-sp1up1sb1j@user-sp1up1sb1j2 жыл бұрын

  • такой позитивный👍👍

    @user-cr1kz3pe7c@user-cr1kz3pe7c7 жыл бұрын

  • Прикольный мужик этот Тимур, на позитиве 👍

    @angelakonosh496@angelakonosh4967 жыл бұрын

  • Благодарю, делаю упражнения, я из Казахстана, Алматы!!!

    @user-ll6ro7xf7z@user-ll6ro7xf7z4 жыл бұрын

  • Тренер супер. он меня просто спас от мамочкинового животика. Люблю вашу программу.

    @user-dg7dd2il5e@user-dg7dd2il5e5 жыл бұрын

  • Он очень добрый!!! Все бы мужчины такими были...

    @valeriebird8972@valeriebird89726 жыл бұрын

  • Тимур Мазур - хороший тренер, лично с ним не знакома, но его упражнениям доверяю на 100%, на ногах уже попробовала, вот очередь живота, моего ненавистного живота...

    @user-tn3hn2if7f@user-tn3hn2if7f7 жыл бұрын

    • буду правда делать сразу все)))

      @user-tn3hn2if7f@user-tn3hn2if7f7 жыл бұрын

    • Елена Лебеденко есть результаты?

      @solncemoe555@solncemoe5557 жыл бұрын

    • Елена Лебеденко ну и как?))

      @Albinaniki@Albinaniki7 жыл бұрын

    • эх, не тот эффект, что ожидался, все 1 см(

      @user-tn3hn2if7f@user-tn3hn2if7f7 жыл бұрын

    • ну, я немного розочарована, всего минус 1 см в обьёме.

      @user-tn3hn2if7f@user-tn3hn2if7f7 жыл бұрын

  • Благодарю

    @user-zi2bc8ww7w@user-zi2bc8ww7w4 жыл бұрын

  • Очень позитивный тренер, класс

    @user-tq4qx6yc1v@user-tq4qx6yc1v2 жыл бұрын

  • СПАСИБО БОЛЬШОЕ Я КАЖДОЕ УТРО И ВЕЧЕР ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ!!!!

    @kakalotky9274@kakalotky92744 жыл бұрын

  • Уважаемые, обращаюсь к тем, кто не смог , чтобы не оставить своего гнусного комментария! Меня удивляет то, с какой лёгкостью Вы позволяете писать гадости и нелепые пояснения в ЭФИР,совершенно не зная человека. Более того, взяв во внимание то, что Вам всем , даже и не снились такие жизненные успехи, такой задор, позитив, и просто человеколюбие! Ни один, ни один, воспитанный, здравомыслящий человек не напишит какую либо гнусность, оскорбление или просто нелепые замечания. Мне Вас жаль! За Вашу невостребованность в жизни, зависть которая Вас душит и пустота души! И тем многим сидящим и пишущим по ту сторону экрана, мужчин с животами до носа, молодых "Парней" несумеющих и 10 раз путём отжаться, советую, пройдите хоть самую мало долю физ подготовки ума, тела и духа, как это сделал Тимур. И возможно мысли в голове появяться куда позитивней!

    @user-xq7yf6hj8q@user-xq7yf6hj8q7 жыл бұрын

    • А я написала свое замечание с единственной целью - чтобы ведущая одевалась лучше.Такой спортивный костюм уже давно не актуален.Так наряжались школьные учителя в советской школе!

      @user-kx4gt3oj1w@user-kx4gt3oj1w6 жыл бұрын

    • Наталья подписываюсь под всеми вашими замечаниями в адрес идиотов которые высказывались негативно о человеке который хочет добра нам

      @user-xj5gf7bi8n@user-xj5gf7bi8n6 жыл бұрын

    • Умничка, Наталья.

      @emreon_alionali9055@emreon_alionali90556 жыл бұрын

    • Как хорошо что нашлись люди которые обратили внимание на ету проблему .О таких важных вещах написали а лайков мало ! Очень жаль!

      @user-ok8ge4qv5p@user-ok8ge4qv5p5 жыл бұрын

    • Гадости могут написать " конкуренты " - те кто выкладывает подобные видео , на примере песен в этом убеждался ,- поёт певец красиво , а его кто-то хает - ты главное петь научись , ну ... или просто зависть к чужому красивом животу. Успехов вам и каналу !

      @user-fu9ol8nn3q@user-fu9ol8nn3q5 жыл бұрын

  • Очень позитивный тренер, заряжает своей энергий, спасибо

    @user-wx8or7rh1l@user-wx8or7rh1l7 жыл бұрын

  • такой тренер приятный, молодец

    @user-qo4gj6mc5h@user-qo4gj6mc5h7 жыл бұрын

  • 3 типа живота все во мне. даже не могу подбирать😂😂😂

    @user-gz4vp6eh3q@user-gz4vp6eh3q7 жыл бұрын

    • 🤣🤣🤣

      @brokenangel5777@brokenangel57773 жыл бұрын

  • спасибо за советы ,обязательно сделаю.

    @yulasaveleva9727@yulasaveleva97276 жыл бұрын

  • спасибо участникам передачи за золотую информацию.

    @killer_tomorototomoto8994@killer_tomorototomoto89947 жыл бұрын

  • очень полезное видео,спасибо!

    @user-cq8hh5ch4t@user-cq8hh5ch4t7 жыл бұрын

  • Мне упражнения помогают. У меня по типу "винный живот". За месяц минус 8 см., да и в общем живот подтянулся и намечается пресс с боков и "дорожка" по серединке) Я в целом довольна. Но вот согласна, невозможно сразу начать с трёх подходов по 2 мин. Только отзанимавшись с месяц, я осиливаю по полторы мин., а третий подход - минута.

    @user-pu4kk3px4q@user-pu4kk3px4q6 жыл бұрын

    • Как сегодня результат? Конечно, 2 года прошло, но вдруг...

      @Happy_Hope608@Happy_Hope6084 жыл бұрын

  • Благодарю !!!

    @ludmilaschleining7398@ludmilaschleining73985 жыл бұрын

  • Тимур такой позитивный 💪

    @ElyaIzMagadana@ElyaIzMagadana Жыл бұрын

  • вот это шея) у мужика голос как у капатыча😂😂😂😂

    @universe0896@universe08967 жыл бұрын

    • Ахах😂😂😂🔥🔥🔥

      @qwertyzxcvbn3620@qwertyzxcvbn36204 жыл бұрын

    • Это кто?

      @vlogswithnataly@vlogswithnataly4 жыл бұрын

    • daa kak ty dogadalsya?

      @prinsessadiannavottakvot.5897@prinsessadiannavottakvot.58974 жыл бұрын

    • @@vlogswithnataly медведь из Смешариков🤣🤣🤣

      @user-th3sz1xc2p@user-th3sz1xc2p3 жыл бұрын

    • Я щас от смеха умру

      @asolattohirova5397@asolattohirova53972 жыл бұрын

  • Мучное, сладкое, плотный ужин исключить. Больше клетчатки. Вообще двигаться- бегать и ходить. раз в неделю разгрузочный день ( кефир, яблоки и.т.д.) Через полгода мне удалось избавиться от живота.

    @natalyadiguer5396@natalyadiguer53967 жыл бұрын

    • согласен. а первое упражнение в каждом случае только для нерожавших женщин. иначе вместо животика проявится геморрой

      @SchoolofdoctorSkachko@SchoolofdoctorSkachko7 жыл бұрын

    • School Skachko

      @arrynari_2283@arrynari_22837 жыл бұрын

    • Natalya Diguer н

      @user-lf8zn1lh8l@user-lf8zn1lh8l7 жыл бұрын

    • Natalya Diguer

      @user-wj8ex4zm6l@user-wj8ex4zm6l7 жыл бұрын

    • Natalya Diguer для разгрузки лучше....кефирчик с огурчиками))))😉

      @user-qw2xn6hp9o@user-qw2xn6hp9o7 жыл бұрын

  • Супер! Спасибо тренеру, Тимур ты самый лучший!

    @elenadouchka3844@elenadouchka38446 жыл бұрын

  • Спасибо за полезные советы.

    @ekaterinapylypyshko3364@ekaterinapylypyshko33646 жыл бұрын

  • у тренера такая шея, мощная :3

    @user-zn1wf5zh7r@user-zn1wf5zh7r7 жыл бұрын

    • Ксения Си шея ужас!!!!

      @olgaiakovleva3604@olgaiakovleva36047 жыл бұрын

    • Ксения Си ужасная бычья шея.Как у такого непропорционального тренера можно спрашивать совета?

      @Turbomozg@Turbomozg6 жыл бұрын

    • Ксения Си 😅

      @elmiraaben4706@elmiraaben47066 жыл бұрын

    • Надежда Грачёва негативный комментарий, просто ужассссс!!!!!!

      @viktoriygaiburg5287@viktoriygaiburg52876 жыл бұрын

    • Надежда Грачёва этот мужик в книгу рекордов Гиннеса попал, благодаря шее

      @user-ng1sl8qu5r@user-ng1sl8qu5r6 жыл бұрын

  • То чувство когда смотришь про плоский животик и ешь картошечку жаренную пхпхпхп))

    @user-lc4tn4wx2k@user-lc4tn4wx2k7 жыл бұрын

    • 😂😂😂👍

      @yulianamorphine4792@yulianamorphine47927 жыл бұрын

    • Привет всем мире

      @user-mb4ft7zi4o@user-mb4ft7zi4o6 жыл бұрын

    • Yuliana Morphine 😈😈

      @user-mb4ft7zi4o@user-mb4ft7zi4o6 жыл бұрын

    • И какое оно твое чувство

      @votakvot1@votakvot15 жыл бұрын

    • мелодрама не зарикайся 83 серия

      @user-nv7tz6ip7b@user-nv7tz6ip7b5 жыл бұрын

  • Класс . благодарю автора !

    @user-rg9nw7iq7w@user-rg9nw7iq7w5 жыл бұрын

  • с таким тренером приятным и добрым,худеть сразу хочется)

    @ScreamCreamSoda@ScreamCreamSoda6 жыл бұрын

  • Тимур молодец!

    @user-li4ib6ek1h@user-li4ib6ek1h6 жыл бұрын

  • Спасибо огромное за упражнение. У меня винный тип живота (но я не пью я просто переедаю). Месяц выполняла живот плоский.

    @julianuantuan5967@julianuantuan59677 жыл бұрын

    • Julia nyan tyan а конкретно в см можно?)))

      @Nastohka@Nastohka7 жыл бұрын

    • Василиса Примудрая -6 см

      @julianuantuan5967@julianuantuan59677 жыл бұрын

    • JuliaNuanTuan вау, а питание как? правильно? ааа другие упражнения делали?

      @Nastohka@Nastohka7 жыл бұрын

    • Это на голодный желудок,или без разницы?Подскажите пожалуйста!!!)

      @evakant1192@evakant11923 жыл бұрын

  • Какой приятный голос😍

    @user-pm9fd5fu2t@user-pm9fd5fu2t5 жыл бұрын

  • Спасибо за хороший комплекс

    @user-hi6sm1eg9p@user-hi6sm1eg9p Жыл бұрын

  • Тимур просто крутой человек 😂💞

    @user-si4vv6jr7s@user-si4vv6jr7s5 жыл бұрын

  • Угарный мужик😂

    @tearprincess366@tearprincess3667 жыл бұрын

    • Tear Princess

      @karinaisvakhunova3820@karinaisvakhunova38207 жыл бұрын

    • ента

      @dariaper4325@dariaper43256 жыл бұрын

    • Tear Princess щл

      @magomedovazaira4360@magomedovazaira43606 жыл бұрын

    • Tear Princess в

      @user-bb6py7un9j@user-bb6py7un9j5 жыл бұрын

    • Tear Princess глшш

      @stanleymorello4258@stanleymorello42585 жыл бұрын

  • Такой позитив прям -тренер!прям мотивирует и заряжает)))Спасибо вам большое!!!!

    @inser-mir2vn8wc4e@inser-mir2vn8wc4e4 жыл бұрын

  • Спасибо большое

    @user-yi1nl9in5t@user-yi1nl9in5t7 жыл бұрын

  • ему с детками работать, очень пазитивный😊

    @jbl9319@jbl93197 жыл бұрын

  • Тот момент когда не понимаешь о чем он говорит, а вместо этого охреневаешь от его форм🤤😪

    @lesyaguseva8111@lesyaguseva81115 жыл бұрын

  • Какой молодец. Все ясно и легко. И с юмором 👍

    @marishka42@marishka427 жыл бұрын

  • Хочу к такому тренеру!!!добрый и позитивный!!!

    @user-yu1ps4iw8p@user-yu1ps4iw8p3 жыл бұрын

  • Мужик такой массивный, а речь.. "животик" "подходик" "коленочки" "пяточки" "спиночки" "минуточки"

    @ElenaKomleva@ElenaKomleva7 жыл бұрын

    • Elena Komleva хаха

      @purdilsoirov4461@purdilsoirov44617 жыл бұрын

    • Elena Komleva хаххвххвхахв

      @babekmemmedov2542@babekmemmedov25427 жыл бұрын

    • Elena Komleva да уж!

      @user-wf1gl7ql4s@user-wf1gl7ql4s7 жыл бұрын

    • Elena Komleva А всё потому что ....он работает с женским полом)))) с мужчинами он бы говорил иначе)!

      @user-qw2xn6hp9o@user-qw2xn6hp9o7 жыл бұрын

    • мина талина нм ужын

      @user-on2be4mh1s@user-on2be4mh1s7 жыл бұрын

  • Прикольный тренер

    @veroni800@veroni8007 жыл бұрын

    • Veronika Ignatova умения валрикоз и гипертониик мней можна

      @user-wt2oe5ip5s@user-wt2oe5ip5s7 жыл бұрын

  • Спасибо большое 💖🌹😘 🎂🍾

    @user-ht3bh5qn8z@user-ht3bh5qn8z4 жыл бұрын

  • супер!!! спасибо

    @user-tq2ze2mc1u@user-tq2ze2mc1u7 жыл бұрын

  • То когда тебе меньше за 18 и смотришь как худеть☺️

    @user-du4db7bu7g@user-du4db7bu7g4 жыл бұрын

  • такий тренер позитивний

    @user-mc5ev1zb9z@user-mc5ev1zb9z7 жыл бұрын

    • ьская

      @user-xs6jt7nf1g@user-xs6jt7nf1g7 жыл бұрын

    • Апро Рооорш хєє8єї0

      @user-ge2pg9be9m@user-ge2pg9be9m6 жыл бұрын

    • 90

      @user-ge2pg9be9m@user-ge2pg9be9m6 жыл бұрын

    • Апро Рооорш й

      @user-ge2pg9be9m@user-ge2pg9be9m6 жыл бұрын

  • спасибо за интересную информацию

    @user-uq5ji8bg3h@user-uq5ji8bg3h7 жыл бұрын

  • Спасибо 👍👍👍💋💋💋

    @lyusi8450@lyusi84505 жыл бұрын

  • Позитивный тренер:)

    @nastifox1127@nastifox11277 жыл бұрын

  • от скручиваний талия шире становится - проверено многократно! но если все же хочется расширить талию ( за счёт чуток увеличенных мышц), то да, скручивания нужны.. может, просто у меня фигура особенная, что не подходит то, что подходит другим

    @s.a.5929@s.a.59297 жыл бұрын

  • Sposibo vam 🙏🙏🙏

    @mirajanan9244@mirajanan92443 жыл бұрын

  • Тимур Мазур хороший тренер. Всегда хорошие советы

    @annahusieva7965@annahusieva79653 жыл бұрын

  • Тренер просто улёт))

    @leyladunyamaliyeva4768@leyladunyamaliyeva47687 жыл бұрын

  • Голос тренера похож на голос Михаила Горбачева))

    @nadja2453@nadja24537 жыл бұрын

    • Nadja точно

      @turkanhuseynova-bulut3771@turkanhuseynova-bulut37717 жыл бұрын

    • Nadja 😂😂😂😂😂

      @turkanhuseynova-bulut3771@turkanhuseynova-bulut37717 жыл бұрын

    • Дчдсдсдапжпжмдмдм

      @user-yc4ir6ky4r@user-yc4ir6ky4r5 жыл бұрын

    • точно Горбачев

      @tatyananikolaevnatarasova7210@tatyananikolaevnatarasova72104 жыл бұрын

    • Так Горбачов тоже украинец, вот и похож говор

      @nadejdastavila1601@nadejdastavila16013 жыл бұрын

  • Тимур, успехов Вам и всем вашим близким, ведущей респект, что так вовремя пригласила Тимура, удачи, везения и счастья!!!

    @user-ll6ro7xf7z@user-ll6ro7xf7z4 жыл бұрын

  • Позитивный ,нормальный мужчина и хороший тренер!!Спасибо вам!!

    @tanyashcherbakova8557@tanyashcherbakova85574 жыл бұрын

  • представляю как он мужиков тренит: мальчики, накидываем на штангачку десяточек блинчиков и ножками отталкиваем от пола 200 килограмчиков. Вместо крика и матов на выдохе хихикая и улыбаясь

    @MrFuoikas1@MrFuoikas16 жыл бұрын

    • 👍👍

      @user-jo5qz8vp8r@user-jo5qz8vp8r5 жыл бұрын

    • Ахахахах

      @jpo2466@jpo24665 жыл бұрын

    • Хаххпхахпахп оруу

      @arturarutyunyan6431@arturarutyunyan64315 жыл бұрын

    • Вряд ли... Здесь он работает на аудиторию.

      @antoninakhudik@antoninakhudik4 жыл бұрын

    • И дураку понятно.. С мужиками так не разговаривает.

      @user-wm1ej9yo5z@user-wm1ej9yo5z4 жыл бұрын

  • Сколько носорогов в день ест Тимур?

    @user-gq8ii6bv5j@user-gq8ii6bv5j7 жыл бұрын

    • здравствуйте мней валриеоз

      @user-wt2oe5ip5s@user-wt2oe5ip5s7 жыл бұрын

    • Михаил Ганюшкин и гипертонии

      @user-wt2oe5ip5s@user-wt2oe5ip5s7 жыл бұрын

    • Абдул Азимов челавек паук

      @user-wr6nn2xg2y@user-wr6nn2xg2y7 жыл бұрын

    • Михаил Ганюшкин аахххааххаа, пля на смешил....

      @user-cy9mu2lr4y@user-cy9mu2lr4y7 жыл бұрын

    • Михаил Ганюшкин шесть

      @byjenya1990@byjenya19907 жыл бұрын

  • Какие все девочки красивые, с ведущей вместе...... Правильная передача. Подписываюсь❤️

    @okok7432@okok74323 жыл бұрын

  • Ой, спасибо большое за такую позновательную передачу! Тимур просто солнце! Будем стараться! Спасибо!

    @inamateri3981@inamateri39814 жыл бұрын

  • Тимур такой угарный, особенно когда вакуум делал😂

    @LoveStory-cc3oj@LoveStory-cc3oj7 жыл бұрын

  • сразу видно что пацан добряга, "коленки" " животик" .

    @user-zg7lt8tz6r@user-zg7lt8tz6r5 жыл бұрын

  • Хороший такой тренер!Добрый)

    @iraprokopenkokim2645@iraprokopenkokim26455 жыл бұрын

  • спасибо, буду пробовать

    @RoliaKama@RoliaKama4 жыл бұрын

  • а бывает что два типа смешаны?Ну например:из-за стресса переедаешь?

    @dasham9272@dasham92727 жыл бұрын

    • мне кажется, что да. У самой и на 1-й и на 2-й тип одновременно похоже. Правда я алкоголем вообще не балуюсь. Но нервничаю и переедаю очень сильно.

      @usmanovalena58@usmanovalena587 жыл бұрын

    • Даша Марцинкевич

      @user-co1lb3vy5k@user-co1lb3vy5k7 жыл бұрын

    • Ирина Калугина tl

      @natellapopovic4267@natellapopovic42677 жыл бұрын

    • Даша Марцинкевич

      @user-di5lx8rh1b@user-di5lx8rh1b7 жыл бұрын

    • Dasha Mar 😀

      @olesyabekerova9052@olesyabekerova90527 жыл бұрын

  • 2:10 ОПА!! Меня это просто убило😂

    @user-cd7ex1mr4y@user-cd7ex1mr4y7 жыл бұрын

  • Спасибо

    @user-hp7md1ri5m@user-hp7md1ri5m3 жыл бұрын

  • Ходьба королева всех упражнений

    @sasanecaeva3830@sasanecaeva38304 жыл бұрын

  • Попробую на следующую неделю скажу напомните мне. сегодня суббота февраль 18 (буду делать 2 упр.). ;)

    @shhh5723@shhh57237 жыл бұрын

  • Я даже не знаю какой у меня тип живота...Я и переедаю и стрессы бывают.Придётся все делать...Через 2 недельки отпишу результат.Если не забуду)

    @user-go2wm5xc1f@user-go2wm5xc1f6 жыл бұрын

    • Ася Кэт ну??

      @zarinarashitova1072@zarinarashitova10726 жыл бұрын

    • Да как то особых изменений нет.

      @user-go2wm5xc1f@user-go2wm5xc1f6 жыл бұрын

  • Шикарный тренер

    @nadyagumennikova6037@nadyagumennikova60374 жыл бұрын

  • Огонь 🔥 и тренер очень простой и приятный человек.

    @user-wk9vi8ov6s@user-wk9vi8ov6s4 жыл бұрын

  • Блииин, я временами просто ставила на паузу и просто ржала как конь. Он такой мииилый😂😂. Просто крикаю с него:>

    @user-ej9ne6wz7k@user-ej9ne6wz7k7 жыл бұрын
KZhead