Ключи к молодости и успеху. Дедушки и бабушки разорвали "Дубай 2023"
Дубай 2023 мастерс. Как добиться успеха через постановку цели.
Контакты друзей, которых я упоминал в видео:
ИНИЦИАТИВНАЯ ГРУППА ПО ВНЕСЕНИЮ ЗАКОНА О ЛЮБИТЕЛЯХ СПОРТА
Владимир Шапенко
Email: vladimir@shapenko.ru
t.me/Vladimir_Vladimirovich_S...
www.shapenko.ru/
Светлана Мартюшева @svetasprint instagram.com/svetasprint...
Наталья Карташевская vk.com/nkartashevskaya
Дмитрий Тее / dmitri.dorozny
Скачивайте и оцените Valeo life:
iPhone - Apple:
apps.apple.com/app/apple-stor...
Для Android:
play.google.com/store/apps/de...
Для телефонов и планшетов HUAWEI:
appgallery.huawei.com/app/C10...
Мои соцсети:
Вконтакте: vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#ВалерийЖумадилов #Дубай #успех #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run
Я в прошлом году бежал первый марафон. Со мной в коррале бежала женщина 73 года. Она пробежала за 4ч 20мин и квалифицировалась на Бостон. Я пробежал за 4ч 31мин несмотря на то что почти в 2 раза моложе. Она меня очень вдохновила. В 73 года обогнала меня на 10 минут. У неё и фигура была как у девочки в 20 лет, только кожа уже не та. Так что да, возраст это просто цифра. Хочешь быть стройным и здоровым, и в 70 будешь. А не хочешь - сиди на диване и оскорбляйся. Я несколько лет назад начал бегать, смотрю ролики Валерия, полезные вещи вы говорите. Встаю в 5-6 утра и бегаю, перед работой. В межсезонье по 40-50км в неделю, когда готовлюсь то до 100км в неделю. Бег изменил меня и физически и ментально. Он стал частью моей жизни. Всем привет из Онтарио, Канада.
Поучительная история. Спасибо!
Валерий, вы можете вообще никаких постов не писать и всё равно обидите некоторых людей. Обидите своим внешним видом, своей энергией, своей любовью к жизни. Продолжайте обижать.
49 лет вообще бомба фигура
Спасибо 😊
Фигура просто супер
Подписывайтесь на ее инстаграм!
Мои восхищения! Мне 59 так же ноги поднимаю 😂но только 10 раз. Не потому что больше не могу, а потому что не ставила такой цели. Просто когда занимаюсь делаю десять повторов. После ваших видео хочется взлететь! 🔥🔥🔥
Валерий, вы большой молодец! С уважением из Санкт-Петербурга!
Мощнейший позитив от человека !!!
Удачи здоровья силы и больших побед тебе желаю
Скачал ваше приложение, начинаю трансформацию себя. Спасибо вам! Хочу в свои 70 лет иметь такую же прекрасную форму как у вас!
Круто! Завидуем молча!😮
Быть бабушкой в 49 так же круто, как иметь кубики пресса. Сегодняшние 50 лет - это прежние 35. Просто не все ещё это поняли. Не все догнали. А если посмотреть, как выглядят некоторые прабабушки в 77 лет, то понимаешь, что выглядеть плохо, это просто не прилично.
Ассаламаллейкумм Валерий Ага из Астаны Казахстан!🙌🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Красивый человек красив во всём.
Добрый день, Валерий! Приятно смотреть ваши видео - сам формат, позитивный настрой, ваша грамотная речь, дикция как у профессионального ведущего, а внешность так вообще супер 👍 статный, подтянутый, не побоюсь этого слова красавчик😅. Продолжайте в этом же духе, судя по просмотрам и комментариям вы вдохновляете очень многих людей на активную жизнь своим примером. Привет из Алматы 🇰🇿.
❤Я восторгаюсь, вы невероятный мотиватор! Уважение! Спорт должен быть в жизни и он заставляет двигаться и жить 🏃♀️
Валерий давно вас смотрю,и восхищаюсь вами до сих пор, спасибо,что мотивируете молодое поколение и меня в том числе 🎉🎉🤗🤗🫶
Валерий, обалденно!
продолжаем двигаться.значит живём!Бог со всеми!
Валера, спасибо за видео! Это дополнительный стимул к моей мотивации! После нашего разговора я чётко определил себе цель на ближайший год. Принять участие в ЧРК 🇰🇿 по лёгкой атлетике среди ветеранов! Сейчас ежедневно иду к этой цели, появилось большое желание тренироваться каждый день. Планирую попасть в призеры на 1,5 и 5км дистанциях! Большое спасибо за мотивацию! С уважением, Алитет
Молодец! Достойная цель! Удачи!💪
Ну не знаю, меня нервируют соревнования. Мне удобнее заниматься для себя. В кайф. Я правда ещё молода! Мне 41. Дети выросли и теперь я ушла в разнос)) - танцы, бег, бокс, плавание, акробатика на батутах, велик, лыжи, коньки, сапы и вся активность, до которой я могу дотянуться! Ведь вокруг столько интересного, а когда дети выросли жизнь только начинается!
Это да, но кто-то заводит второе поколение детей, когда первое выросло)))
Супер! Я немного старше, но детишки ещё не выросли. Так что вместе в разносе))) форму поддерживаем
Лучший!!!
Валерий, заводите и мотивируете неимоверно! Привет с Урала!
Красава легенда браво брат давно слежу ваш образ жизни и любовь к спорту есть что общее браво спорт браво здоровье
Меня очень вдохновляют такие как вы люди👍
Валерий, спасибо! Отличный мотивирующий ролик! 😇👍
Валерий спасибо! Посмотрев Ваши видео, я начал регулярно заниматься бегом! Вот уже год как стараюсь не пропускать тренировки! Получаю огромное удовольствие от этого! Весной пробежал полумарафон и следующая цель- марафон! Вы очень мотивируете! Спасибо Вам!
Вы очень интересно рассказываете, прям можно заслушаться ) Я очень редко куда подписываюсь, среди сотни миллионников нету достойных, но на вас подписался) спасибо за контент.
Валерий ағай, так держать! Алға Қазақстан🇰🇿
Валерий,ты молодец! Низкий поклон,ты вдохновляешь и даёшь личный пример на занятия спортом!!Есть к чему стремиться!!
Я из Санкт-Петербурга. Благодарю вас за достойный и вдохновляющий контент! Очень много полезных знаний, подтверждённых вашим личным опытом - это очень ценно!
Об одном жалею, что не нашёл Вас Валерий раньше, на просторах ютуба. Вы большой молодец!!! Желаю Вам своё столетие отметить на своих соревнованиях😊🎉
Вы великолепны! ❤🎉😊
Валерий молодец👏Браво!
Не слушайте никаких диванных бабушек. Вы большой молодец и невероятно мотивируете 🔥
Дядя Валера супер ✌️ давно подписан на него, всё,что он советует, работает 🔥💪
Вы пример для молодёжи.Привет вам из Грузии✋👍
Валерий, спасибо за позитив, жизнерадостность, жизнелюбие! Успехов в тренировках, здоровья и долголетия!
Здравствуйте, меня не пустили как то на стадион, занимаюсь любительским спортом, пришлось заниматся на улице, хотелось бы конечно чтобы вход на эти стадионы был безприпятственный, спасибо Вам что поднимаете такие вопросы, также за то что мотивируете, всегда смотрю ваши видеопосты….
Восхищаюсь такими людьми. Мне 58. Никогда не задавалась целью достичь какого-либо результата. Тренировалась в кайф. Попробую 20 раз поднятие ног повторить. ЗЫ. Обиделись на вас за само слово "бабушка". Восприняли слово не в смысле - имеющая внуков, а в смысле возраста. У нас слово "бабушка" категорически не приемлют.🙂
ага, при этом слово "дедушка" может быть даже почетным - как когда то в армии например. Сплошная гендерная несправедливость )))
@@user-vu7lb2ir2t "Дедушки" в армии слишком молоды. А женщине каждое напоминание о возрасте... не очень приятно😄
Горящие глаза, ульІбка,задор. Спешите восхищаться человеком ибо упустите радость.
Какие вы все - молодцы!
Валерий спасибо Вам! Вы заряжаете меня своей энергией!
хочу быть таким же дедушкой как Валерий 👍👍👍👍👍👍👍
Будем!)))
Молодец Валерий, за Казахстан выступаешь, всегда стобой
Уточните, род дулатов старшего жуза что контролируют в Казахстане ?
💪💪💪
Молодцы! Молодцы ребята!
Восхищаюсь такими людьми ! Валерий Молодец ! ❤🇺🇦
ТАК ДЕРЖАТЬ !
Валерий,ты-крутой спортсмен и личность.По поводу беспричинных обид больных людей это всë объяснимо.Есть такая новая наука-психонейроэндокринология,к сожаления информации на русском языке пока мало.Так вот она объясняет связь гормонального дисбаланса с (неадекватным) поведение.Ожирение,как основа гормонального дисбаланса стоит на первом месте.У меня у самого были 2 случая за последние 2 месяца:первый-брат обиделся на моë пожелание трезвости и ясности ума,второй-2 женщины с работы вели себя неадекватно целую неделю,в итоге когда они начали очередной конфликт я им сказал"хватит жрать сладкое",теперь враг навек.Все эти люди имеют +40 кг лишнего веса.Я тренируюсь каждый день,результаты конечно намного скромнее чем у тебя,но за 2,5 года со 138+ на сегодня,90 кг,рост 181 см,возраст 42 года.Помню себя жирным ублюдком,когда мозги плавали в эстрогене,истерил по любому поводу. Так что ничего никому не надо объяснять и оправдываться,просто надо понимать,что такие люди в последнее время размножаются,как грибы после дождя.
Вы крутой, я недавно вас увидел, теперь вы мой кумир, мне 54, теперь, глядя на вам, я понял, у меня все впереди!!!!!!@@
Красавчики, очень круто 👍
Спасибо за мотивацию!
Молодцы 😄👍👌
Валерий,Вы красавец!
❤❤❤
Валерий, вы очень зажигательный наш современник и ровесник, расскажите, как вы таким стали
Спасибо за видео!!!
Благодарность❤❤❤🎉
Валерий, не останавливайтесь! Крепкого здоровья Вам и Вашим близким! Вы супер мотиватор!!!
Валерий, вам только благодарность за ваши видео! А кто обижается, тому к психологу прямая дорога 😂
Цель, обязательна. К примеру: через 6 месяцев тренировок выбежать 5 км из 30 мин. Реалистичность при формировании цели тоже важна. Кому-то < 30 минут, Кому-то < 25 минут ... Кому-то 35 мин.
Спасибо за видео, Валерий! - Вы даёте вдохновение и силы дерзать! Обожаю спорт!!
ПОНЯЛ, СПАСИБО
Лёгкая атлетика - королева спорта!❤❤❤
Mi más sincera felicitación por tus logros!!!
Жду ваших видио. Очень интересно. Чаще снимайте.
Красава
💪💪💪💪💪💪💪Валерий мощь!!!
„Кто хочет - ищет способ, кто не хочет - ищет причину.“. - Сократ Это прекрасно желать, гореть , стремиться!!!! Валерий Вам удачи и успехов в спорте и совершенствования в технике бега)))
❤
Спасибо Вам Валерий! Отличный пример для подражание, жаль что таких людей очень мало.
В 62 года ускорять показатели бега. Мне в 49 слабо бегать. Держите подписку. Рожденный в СССР.
Мне 33 и я не могу 10 км пройти… не то что бегать…
Ну со старта уже видно кто там хозяин ухххх брат браво
Валерий, ваши мотивируюшие видео работают, но можете ещё их более крутыми делать, у вас получится!
Вот молодец!
Валерий , молодец пример для молодежи.
Жаксы баурым.
Молодец
Бабушки и дедушки они такие.)) Доживем до их лет такими же будем!💪
В 49 это ещё не бабушка, рожать можно!)
у моего знакомого теща с женой одновременно рожали, лежали в одной палате. бабушка это родственное отношение, а возраст это старушка. просто у русских тупая традиция не родственников называть - мать, отец, дядя, тетя, бабушка, дедушка
@phd6098 было бы круто, если бы обе от него)))
Поставь перед собой ясную цель и наслаждайся путешествием к ее достижению ( Конфуций )
❤👍👍👍👍
"Валерий, вы оскорбляете права жиробасов!" )) Продолжайте в том же духе!
Самим своим существованием!)))
Спасибо Вам, Валерий! Согласен с Вами целиком и полностью. Мне 66, я бегаю в любительских соревнованиях, тренируюсь 4 раза в неделю, давно на льготной пенсии, но продолжаю работать консультантом 3 дня в неделю... В день принимаю в среднем 40 человек. Если бы не физкультура, хренушки выдержал бы такую нагрузку... (Тут здравствуй и до свидания утомишься говорить!) 😢😅😊
Было бы интересно посмотреть на Вашу коллаборацию с Вадимом Зориным )
Кто это?
@@valeryzhumadilovврач-биофизик, ему 63 года, и он тоже очень активно занимается спортом, давая фору более молодым ). На ютуб есть его одноименный канал. Вадим Зорин
Валерий горжусь что защищал честь Казахстана только в 90 х
Бегал 1000 м и 200 м
Достойный пример для подражания!
👍👍👍👍👍👍Bakı
Валерий ағаның жасы үлкен болсада - жүрегі жасқой 💪
Сколько себя помню всегда были люди, которые говорили :Зачем тебе это надо? Хочешь здоровым умереть? и всякую прочую ерунду. Физкультура- это движение. Этот поверка себя, кайф от того, что ты живешь, не болеешь, хорошо себя чувствуешь...Забыл сказать : 55 лет. Тренюсь и получаю кайф.
Нормально
Здравствуйте. Спасибо Вам за советы. Подскажите какими спортивными часами вы пользуетесь?
Алга Казакстан
Какой вы крутой! Спасибо вам! Расскажите про сохранение суставов? Что пьете?
Курсами месяц через месяц гидролизат коллагена - 8-10 грамм или желе из желатина с шиповником. Плюс из капсул глюкозамин, хондроитин и MSM. На банке нормы пишут. Тоже курсами.
И коллаген на голодный желудок, через полчаса суставную гимнастику сделать, еще через полчаса можно завтракать.
@@valeryzhumadilov Спасибо!
Привет, Валерий! Занимаюсь постоянно. Всё хорошо, но есть мечта - сделать выход силой на обе руки. Вот только количество подтягиваний последние три месяца не растёт. Не растёт и всё тут. Может что-то посоветуете?
Есть разные причины почему не растет, отсюда разные методики, какие мышцы отстают, что не так в технике, надо разбираться. Надо понять какие у вас отстающие мышцы и в первую очередь их укреплять.
Какие часы у Вас? Сделайте обзор
Гармин форанер 255, может когда-нибудь и сделаю. Нет времени совсем на это хобби. Надо работать на обычной работе.
62 и 49 уже бабушки и дедушки? В 80 также выглядят
Валерий, вы едите сладкое? Если да, то сколько? 😊
Я не покупаю домой торты и пирожное, конфеты. Но на праздниках это ем, как все. Дома обычно есть сухофрукты и горький шоколад. В конце еды съем что-то из этого и запиваю чаем или кофе.
Когда продолжение квэста по прыжкам ?
Который с бегом ?
@@valeryzhumadilov да, который в СПб снимали
@@sportivnayasemya еще два таких же видео отснято там же в Питере, но смонтировать некогда. Там сложный монтаж, времени на него нет. Вот сегодня над этим видео просидел целое воскресенье, начал в 6 утра, закончил в 6 вечера. Поскольку не зарабатываю ютубом, должен на работу ходить, так что некогда монтировать. Видео выходят редко. Надо бросать работу и сидеть в ютубе, но тогда кто семью кормить будет? )))
@@valeryzhumadilov вы на работу ещё ходите ?? Говорили, что на пенсии уже, вроде
Кто говорил? Я нет. Работаю я как Папа Карло, только сантехником, а он плотником))) двое детей у меня на иждивении, одна еще школу не закончила, вторая на первый курс только поступила, дом в ипотеке ))) А пенсия мне не скоро светит, и то какая-нибудь минимальная. Из-за того, что я был офицером при СССР, Эстонии это в стаж вообще берет, а для России военного стажа должно быть 20 лет, у меня 14. Так что в России могу теоретически претендовать на социальную пенсию в 70 лет, если туда перееду, но смысл? В Эстонии какую-нибудь минималку дадут раньше, но на нее всяко не проживешь, так что пахать до гроба придется))
Добрый вечер, Валерий! Не получается активировать ваше приложение при попытке загрузки в России. Во-первых, после прохождения регистрации, предлагается только премиальный доступ. Во-вторых даже при желании его оформить я не могу этого сделать, так как работа платёжной системы приостановлена. Как-то так.
Может что-то они поменяли. Не так давно они мне говорили, что все работает. Я у них лицо приложения, но не главный там, на самом деле. Спрошу.
Спасибо!