Как питаться, чтобы сохранить здоровье и молодость
К чему приводит употребление продуктов, изготовленных более месяца назад? Как на нашем здоровье сказывается принятая в обществе культура питания? Садхгуру объясняет, как избежать самых разных проблем со здоровьем и сохранить молодость.
...................................
Подписывайтесь на канал:
/ @sadhgururussian
Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: isha.sadhguru.org/russia/inne...
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: vk.com/Sadhguru
Страница на Facebook на русском: / sadhgururussian
Садхгуру в Инстаграм на русском: / sadhguru.russian
Telegram: t.me/SadhguruRussia
Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/isha_volunteers
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM
Оригинал видео: • 4 Food & Digestion Tip...
...................................
Йогин и мистик, Садхгуру - духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога - это современная наука, жизненно важная для нашего времени.
...................................
Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика - непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.
Спасибо, Садхгуру! Где можно найти более подробную информацию по здоровому питанию в плане кислотной и щелочной пищи?
Гания Замалеева
@@TheBuzzJazz спасибо!
Вы нашли информацию?
@@tatevikdashtoyan4359, да, нашла разделение продуктов на щелочные и кислотные.75% в рационе нужны щелочные...
По сочетаемости продуктов у Юрия Фролова ещё можно посмотреть. (На видео в превью мясо с картошкой и череп с костями))
Все спрашивают что такое нимм. Растение с горьким вкусом. Совет для тех, кто живёт в Индии или теплом климате. У нас травы с таким же эффектом но свои. Это , в принципе, тройчатка: полынь горькая, пижма и гвоздика. Условия приёма - не заваривать, обязательно в сухом виде. Ну кто хочет может шариков с вишню из этого на меду накатать, заморозить чтоб не растекались и принимать запивая водой. В каждой местности свои растения. Они от этого не хуже заморских.
И это действительно так все целебные травы у нас под ногами,и польза у них Гигантская -- было бы желание ,читать,изучать Травы ,сорняки ,это питание ,лечение без таблеток --ЗДОРОВЬЕ и будете Учителем,доктором для себя сами ,тем более сегодня -- врачей нет ,больницы опустели !
Я была в Индии , в аюрведической клинике нам давали масло ним для тела от укусов комаров , запах не очень приятный . Но и конечно же , его применяют и во многих других целях ..
Это дерево, полезны и корни и кора и листья )))
Спасибо. В описании к эфирному маслу гвоздики сказано, что оно развивает аппетит и способствует повышению активности мышления, - то есть "мужской" тип запаха (в индийской системе другое название).
Спасибо за совет. Как раз думала о том, чем можно заменить ним и куркуму 👍
Интересная точка зрения. Случайно наткнулась на видео и призадумалась 🤔 Что то в этом есть. Моя бабушка и дедушка выросли в военное время, когда есть приходилось лебеду, но они прожили долго без особых проблем. Проблемы со здоровьем начались после того, как пришло изобилие пищи.
Точно. Тело не сделано для изобилия пищи, исторически время нестабильности превышает время изобилия в сотни раз.
В лободе много каротина, она рекордсмен. Также обожаю ее, можно добавлять в любые блюда, она без особого вкуса, хоть в котлеты, хоть в смузи, хоть в омлет, суп.
Как же плохо сейчас жить... свобода-рабство Закрываем границы, едим траву и радуемся что больше нет этого проклятого изобилия
О Боже, где это вы так живете? Может помочь чем?
Верно. Мой дед тоже пробыл в концлагере в отечественную войну,ели только картошку с кожурой,которую заставляли каждый день вскапывать. Так вот,когда они приехали домой,они жадно всё подряд ели,и скоро умерли. Мой дед не ел,потому что было психическое состояние-ему было не до еды,но он прожил 102 года!
Я его так люблю. Красивая борода. И английский знает,и хинди. Привет из Беларуси!!!!!
Сколько доброты, открытости,желания дать знания.. Благодарю!
Весь мир строится на доброте ❤
Озвучка ну просто супер! Респект и огромное спасибо.
Я знаю кучу антидепрессантов: - разговор по душам с другом - классическая музыка - поход, выезд на природу - рыбалка - прогулка в лес за ягодами и грибами - огород - кухонные радости - баня - домашнее хозяйство: курочки, козы, свинки и пр. Плюс производство домашних сырных и мясных продуктов. Ой, у меня ещë в запасе много пунктов. А времени мало. Зато много радости. Радости от возможности понимать, поддержать людей и быть понятой и поддержанной другими людьми, от возможности заниматься любимым делом и приносить пользу людям - это и есть мои антидепрессанты.
Да, и о депрессии Вы рассуждаете ТАК легко и радостно, потому как, на самом деле, НЕ ЗНАЕТЕ, что это ТАКОЕ... А ведь депрессия - это не просто ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ. НЕТ!!! Это ужасное состояние, не поддающееся вербальеому описанию. Понять человека в депрессии может ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО тот, КТО САМ ТАМ ПОБЫВАЛ.... И поверьте, будучи в этом состоянии, ВАМ БУДЕТ НЕ ДО КУРОЧЕК И ПРОГУЛОК!... Это нужно понимать... Желаю всем избежать этой жуткой участи!...
ла бред , от бабушки )Слава богу вы настоящую депрессию не испытвали и просто несете чуш)
Ахаха знаете меня?)) 🧚♀️👋🌏😄😉😹 Но... Вы не едите мясо надеюсь?) Доказано учёными, что именно оно гнеет в кишечнике по 8 часов! (У нас сок желудка и длина кишечника, как у травоядных 6м), ещё губит полезную флору, создаёт слизь что мешает усваивается полезным веществам и витаминам, отравляет мозг и тело токсинами, ядами, а так же гормонами и антибиотиками, которыми кормят животных.... Это всё негативно влияет на психо- эмоциональное состояние в том числе и вызывает депрессию, агрессию, плохое настроение и увеличивает риски онко на 50%, а инсультов и иныарктов на 90%, т.к.вредный холестерин содержится только в животной пищи.) 🧟😔 Молоко вызывает кариес и гастрит... Тоже доказано уже всё и в Европе приравнено даже, к вредной привычке... А так же доказано, что животные все обладают интеллектом ребёнка человека 2-12 лет и с нами совпадают на 95+% в основном, а всего 1,3% нас отличает от шимпанзе... И с точки зрения йоги, нет ничего хуже мёртвой энергии убитой плоти... 🙀🙀 И ещё мы так обусловлены кишечной флорой все млекопитающие, что к примеру в эксперементе учёных мышь с полностью стирилтной кишечной флорой, не имела страхов и воспринималась сородичами, как лидер стаи... Поэтому инфа закинуться приправой от всех бед (хотя они и полезны), но она безбожно устарела...(
@@nran1713 Читали метафизику депрессии по Лиз Бурбо?)
Вы такая добрая, желаю вам всех благ и здоровья 🌺😊
Добрый день кто. Переводит. Такой. Приятный. Голос. Храни. Вас. Бог🍓🍓🍓
Прекрасно всё изложено в науке Гигиена питания! Все врачи изучали и сдавали экзамены! В национальном медуниаерсиьете быди кафедры и прекрасно обучались все врачи! У нас был институт гигиены питания! Коммерциализация всё погубила!
Садхгуру, будьте здоровы и счастливы, живите бесконечно . Благодарю за перевод! И благодарю Садхгуру за урок и труд!.
Спасибо, Учитель! Но мы в какой-то степени схожи только лишь при рождении. А дальше: пошло-поехало. Не забудем 3 опоры развития: 1. Твоя генетика 2. Твой образ жизни 3. Кто и что тебя окружает Благодарю всех! 🙏
Генетика,эта малая часть и с ней можно работать.
@@galza53 Должень заметить, генетика не малая часть, она - основа. А поработать над генетикой? Человечество уже имеет достижения в генной модификации животных и растений в целях увеличения производительности. К чему это привело мы видим (а точнее расхлебывем это ГМО). А генно модифицировать человеки - явно не контролируема, нередсказуема и катастрофически опасно! Благодарю за общение.
ОЧЕНЬ МНОГО ЗНАЧИТ В ПИТАНИИ КЛИМАТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ ВОЗМОЖНОСТИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА Я СУЖУ ПО СЕБЕ МОЙ ОРНАН8ИЗМ НЕ ВСЕ ПРОДУКТЫ ПРИНИМАЕТ
@@israilgarayev3110 я уверен, что galina не имела ввиду модифицировать. Хотя я и не знаю что точно она имела ввиду. Но я понимаю так: "Работать" означает что гены можно "активировать". У всех людей одинаковые гены. Только лишь мизерная часть уникальных. Активировать в моем понимании означает - работа. В процессе работы активируются гены которые ранее были не нужны. + Комбинации активных генов могут активировать гены которые при других комбинациях не активируются.(А это уже научный факт). По последним данных у человека 19969 активных генов. И почти все из 19969 активны у каждого.
То что говорит Садхгуру, универсально. Почему в Вашем высказывании "но"? Вам кажется, Вы что-то противопоставляете ему своими доводами? Каковы бы ни были в каждом индивидуальном случае 3 опоры, его выкладки работают для всех одинаково. По поводу работы над генами, это по силам и без генной инженерии для каждого. Как - изучите труды Гаряева. В том и красота, что поменять гены, условия, образ жизни часто труднее, чем питание. Поэтому - никаких "но")))
Спасибо, Садхгуру! Правильное питание имеет огромное значение для здоровья сохранения молодости,энергии.
Зачем вы дублируете сказанное Садхугуру? Разве вы не знаете, что излишняя болтовня сильно мешает развитию осознанности в человеке?
@@rostislav10 Действительно.
Садхгуру !Благодарю вас 🙏🙏🙏всех благ вам👏👏👏💚💚💚🔥🔥🔥
Благодарю за полезные советы. Каждый человек должен учитывать свою природу, свои гены и так далее. Лично, я многое не ем, потому что чувствую, что это не моё. А, в целом, жрать надо меньше !!!!!!!!! Всем здоровья и счастья!
Переводчику респект 👍
❤ дуже дякую вам за вашу інформацію для нашого організму людини і здоров'я. Це істина свята правда в нашому житті людини і це повинний знати кожний з повагою Регіна Юліянівна. Ви справжній герой нашого часу ви дуже гарно все роз'яснили нам я дуже дякую вам.
Садхгуру, благодарю Вас за Мудрость, которой делитесь!!! Благодарю всю команду, которая помогает распространить знания
Садхгуру вы самый мудрый человек! Спасибо вам за то что вы есть!
Ада Кондэ. Александр Меньшиков.
Всем счастья! Добра и любви!👍
Благодарю Вас Садхгуру, за Ценные Знания и Переводчику за перевод!!! 🙏❤
Всех благ. С первым меня комментом )
Благодарю Садхгуру!!! Аминь 🙏
БлагоДарю Вас 🌹🌹🌹😘❤
Благодарю вас🙏
Супер! Благодарю. 🌺✨🌺✨🌺✨🌺✨🌺
Все эти советы говорят только об одном: Каждый делает выбор самостоятельно. Что есть , пить, как двигаться. Многие люди , имея доступ к знаниям, а сейчас это реально не сложно, делают выбор не на пользу своему здоровью.
Нас всегда приучали питаться не правильно и перестроиться бывает очень трудно.
@@galza53 Я с Вами солидарна -- и будем здоровы !
@@galza53 Никто никого не учит питаться неправильно. Люди питаются неправильно просто потому что могут. В целом, и английское 5-разовое питание, и средиземноморская диета - очень правильные подходы. Индийцы едят столько всего неправильного, что может быть для них такие учения имеют смысл.
Доброго, благословенного вечера всем. Благодарю.
Благодарю Вас всё верно 🙏🙏🙏☀️☀️☀️💖
Благодарю 🙏🏻
Благодарю Садхгуру🙏❤️
БлагоДарю Вас за Ваш труд и знания!
Благодарю Всего самого наилучшего.
Благодарю Садхгуру 🙏❤️
Благодарю Вас САДХГУРУ
Очень полезное видео. Благодарю
Благодарю Вас, Учитель!
Благодарю за видео🙏😊
Благодарю Вас.
Именно поэтому я стала преподавателем Аюрведы (сестра йоги)!!!!
Благодарю Садхгуру!!!
БлагоДарю Садгуру и всю команду за возможность слушать полезную информацию ❤🙏
Благодарю Садхгуру. Каждое Ваше видео, это большая полезность 🙏
Сердечно благодарна 🙏🏻❤️👌🏼👏🏼🌺
Благодарю!!!!!!!
Благодарю за перевод! И благодарю Садхгуру за урок и труд!
Благодарю за великолепный перевод!
Благодарю! Я желаю всем счастья! 🕉️
Благодарю 🙏 низкий вам поклон Садхгуру🙏
Благодарю 🙏Садхгуру.
Правильное голодание - это ещё более важный аспект нашей жизни. САДХГУРУ самый универсальный специалист ЗДОРОВЬЯ и молодости.
Самый важный аспект - это чистая толстая кишка. Её всегда надо содержать в чистоте. Это главное!
Благодарю. Хорошо знать. Надо ещё делать
С Благодарностью!
Спасибо Садхгуру!
Спасибо огромное,Садхгуру!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
БЛАГО ДАРЮ!
Спасибо ❤️
Благодарю Вас Садхгуру!
Спасибо Вам Садхгуру Совершенно верно сказано!🙏
Как всегда действует успокаивающе, спасибо за информацию ☺
Благадарю за правдиваю информацию.
Благодарю 🙏♥️
Приятно слушать !) особенно перед сном
Благодарю!
Спасибо большое!чудесный человек 🙏🙏👍
Благодарю Садхгуру😊
Благодарю🙏💖🌺
Уважаю и благодарю за труд по нашему пробуждению.Очень полезно для меня.
Я вас люблю, Садгуру
Очень приятно и полезно слушать умных,грамотных людей.Их так не хватает..Все ударились в политику и их вещания будоражат мысли людей..Так приятно послушать Садхгуру ,простое и понятное всем слово ,как-будто сама очищаешься.Спасибо...
Чай из гвоздики полыни куркумы повечерам и натуральное питание или переехать в индию молдова
В моём окружении много подобных людей. Мне хватает. Может вам пересмотреть свое окружение? Да и в интернете таких людей много. Не понятно, почему вам их не хватает. Наверное, не по тем ресурсам ходили.
Садхгуру, благодарю Вас за полезную информацию!!!🙏💖
Садхгуру благодарю вас🙏🙏🙏.Правилное питание имеет значение для здоровье.
Благодарю Вас, СадхГуру!!!
Blagadarju Sadhguru sa polesniju inforamtsiju.!!!
Благодарю вас за ценную информацию.
Огромная благодарность за тему, за рекомендации и комментарии!!!
Благодарю Вас очень понравилось долголетия вам Удачи Вавсем человеческое Счастье Вам
Благодарю Вас за помощь
Класс!!!🤩👍Очень интересная и актуальная тема☝и нет единого мнения!!!🤩Благодарю Вас,Садхгуру❤🙏❤Очень интересно было Вас послушать!!!👍👍👍👍👍💥
Благодарю, благодарю, благодарю!!!❤❤❤
Люблю и благодарю Садхгуру❤ И отдельное спасибо переводчику, доктору. Очень приятно слышать такой голос😊
ВСЕ СОВЕРШЕННО ВЕРНО. БЛАГОДАРЮ, САДХГУРУ! ВСЕ ПРОСТОЕ И МУДРОЕ В НАС САМИХ, БЕРИ И ПОЛЬЗУЙСЯ.
Спасибо большое. Очень все интересно, с удовольствием слушаю и впитываю!!!
Благодарю вас Садгхуру
Спасибо что вы есть
Благодарю)
Спасибо вам огромное❤
Чудесно , огромное спасибо
Благодарю за видео очень интересное и полезное 🙏👍💯⚘️
Благодарю,Учитель❤
Благодарю
Благодарю за информацию
Спасибо большое Вам Садхгуру. От. Всей. Души. Моей. 🍓🍓🍓
Садхгуру, здравствуйте! Большое спасибо, ща отличную информацию!
Удивительный, восхитительный человек!!!!!!
перевод отличный как будто он говорит на русском 👍
Здесь все - гениально от Садхгуру ….🙏❤️💥💥💥❤️🙏
благодарю за советы 🙏
БлагоДарю❤
Благодарю🌺👍🎉🌈
СПАСИБО, САДХГУРУ!!!
М .ср. Ст