4 совета: как, сколько и когда есть
Что, как, когда и сколько есть - 4 простых практичных совета от Садхгуру.
Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» за 50% стоимости до 8 ноября: isha.co/IEO-Rus
Sadhguru Exclusive - редкие, мистические и глубокие видео. Слушайте истории о детстве Садхгуру и ранних днях его преподавания, вновь переживите сагу об освящении Дхьяналинги, исследуйте жизни выдающихся йогинов и многое другое! Предрегистрация на программу на русском языке ishayoga.ru/exclusive
...................................
Подписывайтесь на канал:
/ @sadhgururussian
Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: isha.sadhguru.org/russia/inne...
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: vk.com/Sadhguru
Страница на Facebook на русском: / sadhgururussian
Садхгуру в Инстаграм на русском: / sadhguru.russian
Telegram: t.me/SadhguruRussia
Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/joinchat/Dxu2nkzbviR2akY...
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM
Оригинал видео: • 4 Tips on How to Eat R...
...................................
Йогин и мистик, Садхгуру - духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога - это современная наука, жизненно важная для нашего времени.
...................................
Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика - непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.
Если ты это читаешь, то знай, всё у тебя будет хорошо. Ты со всем справишься, и преодолеешь все жизненные трудности. Не грусти, и не унывай.
З
Спасибо, будьте счастливы)))
Спасибо! Этого я жду!
Дякую!
Благодарю 🙏
ем 1 раз день. хотя раньше была знатным любителем поесть, в какой-то момент поняла, что съедаю свою жизнь, заменяю едой все самое важное и ценное. не ищите счастья в холодильнике, там его нет)) просто живите, будьте в контакте с миром, наблюдайте. здесь и сейчас. и чувство голода к еде постепенно трансформируется в чувство голода к жизни, жажде жизни. жить, дышать, чувствовать, любить, танцевать...
С годами, тоже себя приучила есть 1 раз в день. Остальное чай, кофе,какао, вино.Сохраняю форму ,лет 20.Как вы мудро написали, про трансформацию.
Там такая толстая сидит , видимо ест раз в день!!!!😂😂😂😂😂😂
@@kanalnikol6539 😂😂
Не говорите это правительству ))))
Здравствуйте, самый замечательный комментарий для меня, который меня зацепил, и я полностью с вами согласен.
Друг, я люблю тебя и желаю тебе процветания. ❤️ Да будет радостным твой день ❤️
Тот кто читает этот комментарий, желаю вам и вашей семье удачи здоровья и счастья в жизни! Будьте богаты и духовно и материально!
Спасибо❤, взаимно.
Благодарю вас, вам того же♥
Спасибо большое! И вам того же!❤
Благодарю 🙏☕️🍫 И вам того же желаю!!!
Аминь
Я пишу это в 2 ночи и 32 минуты. 10 апреля 2022 год. Если ты прочитал этот комментарий здоровья тебе, счастья, достатка тебе и твоим родным ♥. Живи - люби.💚 =)
И тебе взаимно всего этого стократ❤❤❤
❤️взаимно❤️
Я отвечаю тебе 20 .09.2022 в 13 07 .Здоровья и благости тебе.
@@user-qb3ws6ow5l Спаси Бог тебя, искренне от сердца дарю тебе внутреннее тепло.
Благодарю 🙏🙏🙏🤍🤍🤍Вам тоже всех благ и здоровья 🙏🙏🙏❤❤❤
Я ещё в юности поняла , голодной лучше работать, думаешь чтоб работа не заканчивалась. Если уборка , то лестницу в подъезде мою, дверь, окно. Дочь однажды говорит окно как будто без стекла. Сплю 4-5часов , нормально себя чувствую. Мне 67 лет будет. Часто слушаю Садхгуру , во всём согласна с ним. Всем всего доброго, здоровья любви счастья! Берегите себя, друг друга, близких ,родных , детей!
@@user-fw4zy6vn2l
@@user-fw4zy6vn2l вы религиозный фанатик стало быть, если делаете такие утверждения, вами движет страх, животный страх и он привёл вас к слепому фанатизму, очнитесь от морока, у всех людей, живущих на этой планете, есть свои духовные убеждения и все мы, дети божьи идём каждый своей дорогой к Всевышнему, почему же вы заявляете от имени Бога, что ваша дорога самая верная и правильная? Почему Вы берете на себя функции Бога? Задумайтесь пока не поздно над этим. А ещё лучше, живите счастливой жизнью, пустите в своё сердце, добро, любовь, теплоту, не говорите то, что может ранить другого человека, каждый из нас стремится к счастью и Бог дал право выбора каждому, могу привести простой пример: Я отец двоих детей, у меня две дочери, старшая, выражая свою любовь ко мне, нарисовала мой портрет, а младшая исполнила танец, как вы думаете может ли любящий отец сказать младшей дочери, что твой подарок не правильный и ты должна была нарисовать мне такую же картину, как и старшая дочь, поэтому ты будешь наказана. Ответьте себе и на этот вопрос
@@user-zd2ml4hv2y у нее шизофрения!
@@user-fw4zy6vn2l Бог для всех Один. Иисус Христос в юности путешествовал по Индии.
Когда по настоящему голоден сил нет особенно на мыслительный процесс , это я говорю как в прошлом анорексичка. А вам если 67 то вам не надо много есть и спать , у стариков замедленный обмен веществ
1. Есть 1 раз день 2. Чувствовать руками 3. Благодарность
есть один раз в день ногами, чувствовать руками
А 4й??
@@eprst0 осознанность?
Переводчик-лучший в мире!!
переводчик или закадровый чтец?
👍👍👍
@@Alexandr_Averin чтоб заниматься чем-то новым и не вводить организм в стресс, нужен хороший наставник и спец в той или иной области, быть в гармонии и балансе с собой и окружающим миром не простая задача!
🔥🔥🔥
А вы посмотрите канал Адвакат Егоров у него такой же голос
Всем кто читает этот комментарий желаю любви и счастья!!!
Голос переводчика лучше чем голос Садхуру 😊 просто восхищение! Будь здоров и счастлив, друг !🙏❤
Благодарю!
С мужем едим в 8 ч утра и в 16 ч-два раза в день. Для нас такой прием пищи идеален!!! Никакого чувства голода не испытываем. Даже когда ложимся спать в 12 ч ночи. Привычка? И никаких перекусов. У нас нет культа еды. И это норм!!!!
Молодцы . А я 8 ч завтракаю и обедаю в 15ч .
Ем 5 раз в день.
@@VladimirUnique1 Можно и так. Но мы выбрали интервальное голодание. Пока оно нас полностью устраивает. А медицина и рекомендует 5 ти разовое питание в день,это норм.
@@user-fk7qd7vq4u. Ну да)) медицине не выгодно когда больше здоровых людей 😅 и клиентов не будет в аптеках и пациентов в больницах…вот поэтому медицина и рекомендуют 5-6 разовое питание в день🤣 Да будем мы здоровы в долгой и счастливой жизни☝️ Амин
Расскажите пожалуйста, вы проходили недавно УЗИ брюшной полости? У вас появились камни в желчном от застоя желчи или нет? Желчь же на еду сбрасывается, если долгие промежутки между пищи, она будет накапливаться и застаиваться
Это бизнес , подмена понятий чем мы больше едим тем выгодней производителям . Приятно слушать умных, мудрых людей . ❤
что ты ешь,то ты есть,,лучше голодать,чем есть что попало
@@sergeysyrkov3128 ДА, ЭТО ЕСЛИ ТОЛЬКО РАССУЖДАТЬ, А ЕСЛИ РАБОТАТЬ ФИЗИЧЕСКИ ?!
@@user-cr4yq3zl2v ешь много до 17,00,сладкое,солёное,мясо,.но не варёную колбасу
@@user-cr4yq3zl2vна завтрак надо много есть,,каши,творог,яйцо,,омлет,,а не кофе с,, молоком ,,на обед тоже много,,а после 19,,,кефир,,моя знакомая итальянка 80ле ест на ужин йогурт,и киви
А прививки? Сейчас всех заставляют делать их.
Любите всё что вы делаете, а главное любите собственую жизнь это самый главный подарок Всевышнего...
❤
Вы правильно сказали.
Харе пропагандировать идиотскую религию
@@yanaulyana Слово "религио" означает "вернуться назад", значит к Богу, а Он один единственный для всех, без разницы, как ты Его называешь и как ты Ему поклоняешься. "Идиотским" может быть только отношение, но не меняет суть.
🙏🙏🙏🙏😊
Первый раз смотрю это видео и осознаю насколько все правда. ВСЕ наши болезни от еды, которую мы поглощаем тоннами. Лишь бы было вкусненько, сладенько и жирненько. А как что то начинает болеть, помощь находим в таблетках... На собственном опыте убедилась как только начинаю мало есть:давление в норме, глаза блестят, хочешь заниматься любимым делом, всегда на позитиве., кожа блестящая, хочется жить. Как начинаешь есть по ЗОЖ 5 раз в день:хочется спать, лежать, встать и опять перекусить. Это точно. Я прям счастлива что нашла то что искала. Спасибо Садхгуру и Вселенной. Истина!!!
Мне лично надо учиться . я еще та штучка.
@@olga_astahova будучи человеком побывавшим на 2х сторонах «реки» могу сказать , голодая лучше голова соображает , цели жизни проясняются. то есть в обмен на любимую вкусняшку ты получаешь прояснение головы и силы которые сами тебя толкнут к своей цели
Две недели на ИГ. 18/6. Чувствую себя хорошо. Раньше были промлемы со здоровьем. Первый раз ем в 10 последний раз ем до 16 часов. Действительно большинство болезней из-за переедание.
@@GrinciucMihail А если проблемы с желудком и нельзя делать больших перерывов в приеме пищи?
@@user-el2zr9yl4g Здравствуйте Людмила. Я не знаю какие проблемы у вас с желудком. Но все проблемы с желудком связаны с перееданием. У меня были промлемы и с желудком и с давлением и инфаркт был я не могу всё перечислить сколько болезней было. Уже много лет я стал вегетарианцем. Мясо не ем , рыбу ем люблю кефир, творог. Творог ем так . Нарезаю большую луковицу и смешиваю с творогоми ем или с хлебом или с кашой. Ем почти каждый день квашенную капусту. Немного подсолнечного масла лук и просто с хлебом ем, или с вареной картошкой. Желудку надо дать отдохнуть. Нельзя перегружать его работой. И тогда у вас не будут проблемы. Достаточно 18-19 часов в сутки. Я уверен что избавьтесь не только о проблемах с желудком но и от остальных болезней. Не ждите результаты сразу с первого дня. Постепенно начнут пропадать болезни. Через неделю ИГ вы почувствуете себя намного лучше. У вас 100 % пропадёт сонливость. Появится энергии , вы будете удивлены откуда у меня это энергия, будто раньше у меня не было энергии а сейчас появилась. Главное придерживаться такой диеты. Мой совет от мясо откажитесь раз и навсегда. Рыбу и кисломолочные продукты можно. Как можно больше салатов с подсолнечным маслом и хлебом. Я в 10 или 11 часов как когда сначала ем яблоки потом какой-то чай с шоколадом и хлебом без сливочное масло. Сливочное масло я вообще не ем. Чай пью с шоколадом или мёдом и грецкими орехами. Потом ем варёную фасоль с квашеной капустой с добавлением подсолнечное масло и лук. Можно добавить разную зелень. Ем картошку варёную не жаренную. Пеку лепёшки с добавлением отрубей. Кстати очень вкусные без соли. А летом вообще нет разговоров на счёт еды. Ем разные каши на воде . Без мясо можно спокойно обойтится. Расскажу историю как одна женщина вылечилась от рака желудка. Начала по немного кушать лук. Постепенно всё больше увеличивая количество лука. Прошло какое-то время и прошли боли в желудке. Думала что желудок згил и потому не болит. Пошла к врачам проверится когда проверили врачи сказали что желудок обсолютно здоров. Раньше у меня очень сильно мучала изжога и желудок болел. С тех пор как начал кушать лук я не знаю что такое изжога и боли в желудке. Лук надо кушать каждый день. Лук можно добавить в любую пищу. Если начинает желудок болеть кушайте лук с хлебом по чуть чуть. Не бойтесь. Чтобы запаха небыло жуйте немного зелёной петрушки. Появится вопросы пишите Я вам отвечу.
Господи ,я благодарю тебя за всё, что у меня сейчас есть.Спасибо за ваш канал.Вы делаете огромный труд.Благодарю
благодарность переводчику и всем кто этим занимался!
И мы с мужем кушаем приблизительно также....У Трои натощак пьем теплую воду....потом делаем йогу-45 минут а потом пьем смузи с клетчаткой вместе....А в 3 часа едим плотный обед а через 40 минут пьем кофе со сливками.. Не знаю насколько это правильно--но я похудела за 2 года на 25 килограмма а муж стоит на голове по 10 минут .. В свои 70лет.У меня 13 лет назад было 2 инсульта..,и мы искали какой-то выход...Теперь я хожу по 10 км в день и забыла что у меня вот инсульты и не употребляю Никаких Медикаментов...Все зависит от человека!!!И самое главное---это позитивное отношение к ЖИЗНИ ЛЮДЯМ и окружающему Миру!Поверьте что человек может достичь желаемого результата во всех отношениях ...
@@lidiaf9501 ლ
Я ещё в молодости поняла, что желудок надо держать в голоде, а голову в холоде, тогда я нормально себя чувствую и у меня высокая трудоспособность. А когда я сытая и в тепле, меня клонит в сон.
Холодная голова, это не буквально если что, голову нужно держать в шапке если холодно, волосы любят тепло, да и минингит никто не отменял
На Западе- новое,это хорошо забытое старое.
@@Yujin_West менингит не от холода😅
@@s_a8888 точно, прочитал
Голову в холоде-это намного глубже...чем без шапки😊имеется ввиду не горячится от ума и т. д.
Да... Как-то был директором. Ел всяку всячину и хотелось есть регулярно и много. весил 120 кг. Ходить было тяжело. Но потом мне это надоело и ситуация изменилась. Я перестал сидеть в офисе и уволился. Стал больше ходить пешком по городу. Потом я нашел себе занятие с небольшим доходом, оно требовало много передвигаться по городу, тут я начал страдать, потому что надо было постоянно что-то есть как я привык. Какая же это была проблема! А потом я подумал: Я же не умру если вместо паузы в 4 часа сделаю паузу в 6-7 часов? Ведь не умру же? Сказано- сделано! Мне понравилось это потому что после 5 часов тело приобретает легкость и живость- не тяжело передвигаться в голове светлее и все вокруг четче как-то и самое главное: не надо строить маршруты мимо закусочных, ресторанов и кафе, тратя на это время и внимание! Потом мне не понравилась пища в заведениях и я стал внимательнее относится к тому, что я пихаю в тело и выяснил, что на весь рабочий день могу обойтись тем, что лежит у меня в сумке. Это и полезнее и безопаснее! Вот питье не ограничиваю, но это бутылка воды, вода- лучше всего! Правда иногда покупаю маленький сок для детей с трубочкой, но редко. Теперь я ем обычно 2, а то и один раз в сутки. Если один раз, то плотно. Теперь я не думаю постоянно как бы чего-нить съесть, а думаю о других вещах. Стал более внимательным, быстрым и легким. Следующий шаг- начал делать гимнастику каждый день. Легкую, как сокращенную разминку на тренировке в секции из юности. После этого мою тело и одеваю чистое бельё. Утром перед трудами это занимает 30-40 минут не больше! 5 раз в неделю даю работу телу на тренировке. Три раза в неделю мало очень! Это только только чтобы поддерживаться. 5 раз в неделю, а то и 6 - то что надо! Теперь все по новому как-то пошло. Испытываю облегчение и мое тело меня радует.
вы молодец
Круто
о 00 благодаря за здравословните рецепти, кобнй
Ты как мой друг! Был директором а теперь на том свете! Он четыре года так протянул и загнулся! Примерно как ты начал жить! )) Уже лет 30 прошло! А я ем по 7 раз в день пью алкоголь и курю сигары! Здоров как бык!
Сколько вы сбросили уже?
Не только мало есть но и ни нервничать, жить спокойно и не будете болеть.
Не нервничать получается больше всего в Украине. И мало есть в некоторых регионах тоже.
В первую очередь нервы,они и желудок убивают
@@user-rs8ls8pf9y это точно прям100℅
Тяжело
Год жила с одноразовым питанием - обедом в 15.00. Это был самый здоровый и энергичный год из всех лет моей жизни, не говоря уже о внешности...... Сейчас снова хочу войти в этот режим, вроде получается.... Всем здоровья!
А энергия была при такой режиме?
Как вы? Втянулись?
А что вы ели??
Когда никого нет дома я не хочу есть.Могу весь день не есть.Потому что занята делами и чем-то более инересным
Здравствуйте! Не могли бы поделиться опытом?
Переводчик, как вы приятен , голос ваш настолько уникален ! Спасибо вам!
Ещё бы говорил про Индию чтоб очищали грязь ведь у них полнейшая антисанитария...учите их чистоте так жить нельзя...где моются там и срут...
Еда это хорошо но без чистоты это полнейший копец
@@user-qi1cm9ey1r а разве не все то делается в туалете?
Отличное видео, но нам нужно поговорить о чем-то довольно крутом и интересном, даже если это не имеет отношения к видео, нам всем нужно это знать, если вы не зависите только от одного источника дохода и финансово свободны. , деньги могут делать и управлять очень многим. Вложив тысячи долларов в уважаемую компанию, я не сомневаюсь в том, что на рынке криптовалют вы выйдете на рынок при наличии необходимых навыков.
Если вы не против поделиться, я думаю, что рынок заслуживает награды, и я знаю, что это реально, но как такое может быть?
Работа с Джоном Джозефом действительно сильно изменила мою жизнь: было время, когда я почти прекратил торговать из-за нескольких убытков, но он дал мне возможность инвестировать вместе с ним, я смог окупить все свои убытки, и моя прибыль продолжает поступать. благодаря его опыту и стратегиям.
Ух ты, какое совпадение ты тоже вложил в Джона Джозефа? этот человек действительно доминирует в торговой сфере и облегчает жизнь своим инвесторам, продолжайте в том же духе, сэр.
Здравствуйте, криптовалюта сейчас является одной из лучших быстрорастущих инвестиций, мне интересно, как я могу с ним связаться, пожалуйста??
INSTAGRAM
Перешла на интервальное голодание после сильнейшего гастрита, вместо таблеток, просто стала есть раз в сутки. И все прошло, к тому же появилась энергия и отвращение к алкоголю, к курящим и как-то на мир стала смотреть по-другому, поняла, что человеку надо мало! И что очень много времени мы тратим впустую, на покупку еды, на приготовление её в таких объёмах, которые нам не нужны
Отвращение должно быть к куреву, а не к человеку который курит. Ну и к слову, если удален желчный, то желчь постоянно попадает в желудок, и если в нем 16 часов нет зёрнышка, то желчь разъедает желудок и в итоге проводная язва. Кушать надо в меру по состоянию здоровья, хронических заболеваний. Да, жирное плохо, ГМО плохо. А в остальном.....
Всмвсле гастрит прошёл? У мегя гастрит,арачь сказал кушать 5 раз маленькими порциями. Я если поем только 1 раз то все,желудок ноет
@@iulian2001 попробуйте, вместо еды попить кефира например, или там сухарик какой-нибудь .. этого достаточно как правило, чтобы желудок не ныл. А по большому счету эта боль в желудке не от отсутствия еды, а от нервов. Ну тут уже вам решать, что можно с этим сделать❤
Есть масса заболеваний при которых нельзя есть один раз в сутки
Благодарность тому, кто озвучил видео: такой голос доброжелательный
Да, голос мудреца , поэтому хочется слушать, спасибо
СПАСИБО УЧИТЕЛЬ!!!!!КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!!!!!ХЛЕБА НА СТОЛЕ И МИРА НА ЗЕМЛЕ!!!!!!!!
смм п
Здравствуйте, Я МУСУЛЬМАНИН, Я соглашусь с его словами. У мудрости нет религии.
Очень мудро сказано. Респект. Всего самого доброго.
Мудрец прав на 100 % ,я например когда голодная работаю хорошо, энергии много, а как поем становлюсь вялой 😂😃
На голодный желудок хорошо читается Библия. А , поевши, внимание рассеивается. В христианстве всегда благодарят пищу, данную Богом.
Смотря что есть и сколько.
мудрец? это обычная биология. вы едите и кровь приливает к желудку, поэтому её меньше у мозга. а значит и работается хуже.
а кем ты работаешь,? у кого работа с физической нагрузкой 1 раз в день есть ноги протянешь...
@@user-vf7vs5gg8d тут есть и другое, когда разволнуешься, то очень хочется кушать! Знаю по себе. Это страсти подгоняют, а духовный человек, будь он христианин или в данном случае йоговист, может справляться со страстями и не быть их рабом. Но никто и не отрицает того, что человек, занятый физическим трудом нуждается и в большем питании.
Умнейший человек...
Ум здесь не причём
Мудрый как змей!
одно чувство юмора чего стоит!
Хитрый
Мудрейший скорее всего
МоЯ мама голодала во время войны,жила долго была здоровой и активной,я ей говорила ляг отдохни ,она отвечала ,лягу -помру )
Мама умная..моя тоже жила в послевоенное время..голодали..но дожила до 86...
Движение жизнь
А сколько умерли? До таких лет люди войны редко доживали.
Моя бабушка говорила ,на том свете належимся еще.
@@user-xg4ns6ld2u моя мама прожила почти 91 год и в прошлом году отошла в вечность! 😢 Очень скучаю по ней 😢😢
КАК ПРИЯТНО СЛУШАТЬ МУДРОГО ЧЕЛОВЕКА😊❤❤❤
Большое спасибо. Вот это настоящие знания. Я благодарю Вселенную за то что слышу настоящие знания. Низкий поклон Садхгуру.
Понятие насыщения для организма кроется часто в эмоциях и переживаниях. Верно говорят, когда человек счастлив, ему не хочется сладкого. Так и есть. Я помню такие периоды в жизни. А вообще про еду: чем насыщеннее жизнь, тем меньше хочется есть. Посмотрите на детей: на обед не загнать, потому что с друзьями во дворе веселей, а пока ешь можно целое событие пропустить. Помню, была подростком, стала утром разбирать книги с антресоли, и так они меня увлекли, я каждую открывала, немного читала, помню как тогда, сидя на полу со стопками книг, особо увлеклась чтением Ломоносова. И не заметила, как вечер пришёл. И ни разу о еде не подумала.
Сколько любви,доброты, уважения ко всему что говорит и делает! Спасибо!
И всё осознанно!
Правильно!Испытала на себе, 16 часов перерыва пищи- просто красота!
Какая МУДРОСТЬ в его речах,просто и гениально!!!
Самое лучшее это пост, здоровый будешь и награда будет от Всевышнего
Я кушаю раз в день- утром с 9-10 утра. Случайно увидела это видео- проанализировала- в самом деле- у меня ушла моя болезнь (астма), у меня хорошее самочувствие, хорошее настроение, ушел лишний вес (сейчас вешу 63.200), не отекают ноги, не немеют руки! Сплю по 4-4,5 часа в день: высыпаюсь! Раньше спала дольше- просыпалась как "пельмень"🤣🤣 Поэтому про еду и про сон- сказано все ВЕРНО!))👍👍👍
Здорово. Сколько Вам лет?
@@svetlanamamedova8165 39
Какая молодец..
Почему Вы говорите "кушать"? Мы едим!!! И он говорит про еду, а не про кушанье! 🤷♀️
Желчный пузырь набьётся камнями ,при голодании не происходит отток желчи!
Когда слушаю Вас , я расслаблена и мне приятно слушать и видеть Вас . Одежда мне очень нравится , цветок , рассуждение , голос . Переводчик передаёт даже душу вашу , ему оттдельное -СПАСИБО ! . Я ВАС ЛЮБЛЮ .
Хочу научиться есть с интервалом в 8 часов. Завтра начну. Благодарю за передачу❤
Начали?
Господи,как я с ним согласна,переедание,это грех. Как научиться не переедать,вот в чем вопрос:)
Исадхгуру и переводчик,просто волшебство и потрясающее просветление.Благословение обоим!!!
Присоединяюсь!
на юге после жаренного мяса,,,мангал,,пьют горячий чай,,,моют желудок,,,как мы сковороду
Ирина! Вам поможет только режим дня. Ранний подъем, Вам поможет убрать все плохие привычки, так же и переедание. Всех Благ Вам!
@@mariakoyantaeva7565 Спасибо деточка,как же заставить то себя двигаться и не передать!:)
"Голод означает, что ваш уровень энергии начинает падать... Ваше тело и мозг работают наилучшим образом только когда ваш желудок пуст... Мы всегда ложимся спать голодными... Пустой желудок - это хорошо... Вся суть человеческого существования в том, что мы способны действовать осознанно... Не пытайтесь автоматизировать свою жизнь... Мы можем делать осознанно абсолютно всё..."!!!
)))
Ж
Ем ,когда хочу, на ночь нет.
Пророк Мухаммад говорил ешьте ну ешьте мало и поститесь неделю 2 раза и соблюдайте пост рамадан месяц Аллаху Акбар
Дай всем, БОГ крепкого здоровья!!!
Голос за кадром настолько органичен, как будто это голос самого гуру... Настолько точно передает его интонации и акценты👍💖, что хочется выполнить все...!
😀
Вы очень точно сказали!
Вы точно подметили👍
Фу
Да,да,да, согласна сто процентов, голос и интонация прекрасны, сразу хочется все исполнить..,
Культура питания - осознанность, умеренность
Да , редко кушать это правильно, но ещё лучше принимать пищу с любовью!!!❤ 🙏🏼
Дорогой друг, здравствуй! Всё что нужно знать, чтобы проснуться, найди, Сенсация межгалактического масштаба! Вселенная ответила человекам на волеизъявление! Не пожалеешь,..
В православном христианстве тоже приём пищи два раза в день. В 10-11 после утренней службы и в 16-17 перед вечерней. Все знания предков были выверены их жизнью и здоровьем.
Абсолютно согласна , один приём пиши в день, ( желательно с 14.00 - 16.00 народ реально круто, во первых худеешь и чувствуешь прекрасно себя,
Мне 66 лет ем 2 раза вес 60 кг отлично себя чувствую.Нет чувства голода
А воду сколько выпиваете?
А рост Ваш какой?
Скажите это моему организму в 22 года))😂
Пейте по потребности, не мучьте не пейте через силу.
мне 65,ем 2 раза в день..рост 167,вес 59...ежедневно 3 часа йоги...чувствую себя прекрасно...лет 8-10 не был в аптеке...
🔥🔥🔥 *Важно слышать правильные слова в век маркентингового навязывания вещей* 👍
Смотрю из Москвы, время 3 14 декабрь 22 год. Всем здоровья и мирного неба над головой. 🙏🙏🙏
Спасибо вам и я из московской обл
Иркутск. 29.12. 22. 7.00 утра
12. 01. 2023 г 🌞🌥️Узбекистан. Бухара.
УКРАЇНА 13,01,23
Україна 16.01.23 💙💛🙌🏻
Благодарю ТВОРЦА и Вселенную за Всё что у меня Есть!!! 💓 Благодарю Вселенную и ТВОРЦА за Всех учителей, наставников и проводников!!! 💓 💓 💓 💓МИРА И ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ!!! 💓 19 💓 💓 Благодарю!!! БЛАГОДАРЮ!!! 💓 💓 💓 💓 💓 ! Благодарю! 💓 💓💓 💓 💓 💓 💓 💓
👍
Голос переводчика, приятнее голоса Садхгуру ))
Слушайте смысл его слов,а не интонацию И тогда будет прок от прочитанного. Очень спокойный,уверенный голос внушающий доверие. Это мое мнение,я его не навязываю
@@user-ct6hx7ey9w Ne poluchitsa. Agliskogo jasika ne rasumeiy.
Ему очень идет этот голос. Будто он говорит.
Nikosho)
👍😆
Доверяю словам этого мужчины больше, чем ВОЗ. В последнее десятилетие во всех пабликах о здоровом питании говорят, что надо есть 5-6 раз небольшими порциями. Один сказал, все подхватили. С таким режимом нормально не поживешь. Живешь, чтобы есть и готовить себе еду. Наши предки так не питались, в природе человека нет такого режима
Не все, что природа - есть хорошо
Просто красава .я смотрел видео и тоже думал ,что я живу ,чтоб есть .перед рабочей неделей бывает целый день уходит на готовку ,потом ещё день на мойку посуды ))))))
5-6 разовое питание несёт свою цель, это метаболизм. Когда он будет в норме конечно 5-6 раз в день питаться не нужно. Такое питание подходит для людей худеющих ну и для спортсменов, им один раз в день питаться не вариант. Так что не нужно все в кучу сваливать.
Я так питалась пару месяцев, чтоб похудеть. Дробное питание, минимум сладкого, минимум хлеба. Худела хорошо, но всё время мысли только о еде.
Нормально с таким режимом жить. Надо просто питаться нормальной едой. Я ем 5 раз в день.
0:00 - начало 0:45 - 1). Два приема пищи, голодание 16часов 6:18 - 2) контакт с едой контакт с едой, ощущайте. касайтесь руками?.. 9:03 - 3).благодарность пище 11:13 - 4). нет пищевым привычкам! всё делать ОСОЗНАННО! Пища становиться частью вашего тела, вас самих.
Надо попробовать
спасиБо!
У нас у мусульман в год раз месяц Рамадан. В 3 часа утра и вторая еда это в 18.00.И это помогает организму и после Рамадана человек уже привыкает и ест меньше. Господин очень даже прав. Он классно выглядит. Переводчику огромное спасибо что он переводит с чувством души.
Садхгуру вы уникально прекрасный человек, как же удалось вам достигнуть такого уровня понимания всех процессов ?! Думаю за этим стоит высокая целеустремленность и большой труд. Спасибо вам!
Не за что! Я просто хорошо учился в школе.
Я заметила по кошкам. Когда они голодные они очень энергичные, активные, бодрые. Но стоит им поесть, они успокаиваются... Находят место и ложаться спать. Интересненько.
Приветствую! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы.
Какое счастье иметь возможность путешествия Я даже отказалась бы от еды
Друзья, нельзя всех под одну гребёнку! Спать 3,5 часа и питаться 2 раза, далеко не каждому может пойти на пользу. Здоровье-самое дорогое что у нас есть.
100% ! Все очень индивидуально и у всех разный метаболизм и образ жизни и труда!☝️
Я так сплю и ем. И чувствую себя хорошо и работаю по 12-15 часов в день. Когда голодаешь пару дней приходят силы. Сужу по себе.
У него уровень другой. Вот к чему и нужно стремиться, развиваясь.
Я когда перестаю есть,начинаю болеть,простуда и.т.д
@@user-um1kv4fk7d Это так очищается организм.Выбрасывает через органы выделения.Через слизистые оболочки.Это слизь из носа, отхаркивание через органы дыхания и так далее. Когда не нагружаешь тело излишней едой, которую она не успевает переваривать,и откладывает как шлаки по разным тканям,. организм освободившуюся энергию, которая тратилась на усвоение еды, направляет на очистку тела от этих завалов. Как оно очистится, тогда эти явления уходят.
Питаюсь 2 раз в в день по д.Берга,в 14.00 И 18.00 ИГ ,но ем всё и в меру.-5 за месяц.А сейчас слышу подтверждение от гуру. Самочувствие замечательное,появилось много энергии,ночной и вечерний(поздний)жор ушел...как ни странно ,даже утром пропало чувство голода.В голове перещелкнулось.
🤝
Что такое ИГ?
Д.Берг говорит не всё есть, а только кето питание
@@elenadavidenko5559 интервальное голодание
Др. Берг пробует завтракать в 9 утра и говорит, что возможно он не прав, отказываясь от завтрака.
Мой самый любимый гуру. Спасибо всевышнему, что послал вас мне. Моя жизнь поменялась к лучшему
Ура! Значит я нормальная. А то когда я рассказывала детям, что при выборе продуктов советуюсь со своим организмом, они на меня как-то странно смотрели😊 От меня 👍 и подписка
Практикую голод два раза в месяц на Экадаши, и 16 часов каждый день! Как только начинаю следовать за глупыми желаниями ума постоянно есть что то вкусное, сразу отупление и вялость приходят с дорогой подругой ленью. Потом наступает апатия и потеря веры в собственную волю. Веганство было одно из лучших решений в моей жизни, так же как и жизнь на природе. Хочу пожелать каждому кто это прочитает отбросить анализ ума и пробовать разные подходы к питанию, режиму сна и вообще видению жизни через собственный эксперимент, пробовать все и не следовать глупым установкам общества , намаскар!
В эти дни вообще не принимаете еду?
Я вас понимаю очень хорошо,тоже на пути,остаётся подключить голодание.что и в скором времени тоже исправлю
Вы посоветуйте веганство, будущим мамам и посмотрите что с ребенком будет
@@Sam-An нет, только воду ) уже год каждый месяц, обожаю эти дни, кожа на след день сияет
@@FF4950 все мои знакомые веганы и прекрасно вынашивают здоровых малышей даже в позднем возрасте. я никогда не советую ничего, каждый сам решает кого и что ему есть, и тем более будущие мамы сами выбирают чем питать своего ребенка
Образ жизни тоже при этом - немаловажен! Ежели человек работает на Заводе, тратит много энергии - то и пища должна его поддерживать, давать энергию. Садхуру ) - всего доброго Вам!
Садхура лентяй…всегда сидит и путешествует на колесах и не затрачивает свою энергию на заводе или посильной работе, поэтому ему с его образом-то жизни легко говорить «кушайте один раз в сутки» 😄
Я люблю этого мудреца. Смотрю и слушаю уже 4 года. Я тоже ем 2 раза в день, иногда получается один раз. А про сон я раньше могла поспорить) потому что для меня сон было больше, чем еда. Но буквально год назад я начала практиковать голодание и заметила, что когда ты голоден то ты не хочешь спать, откуда-то появляется энергия, и кожа стягивается, я очень удивилась, обнаружив это, я всю жизнь думала, что женщине необходим глубокий 8/9-часовой сон, и я старалась ложиться спать раньше и спать дольше.) Но теперь, когда я ложусь спать раньше и просыпаюсь в 3/4 утра. Мне нужно 5/6 часов. Иногда достаточно даже 4 часов. Но несколько лет назад я еще не развивался духовно и я была долеко от этого, но всегда заботились о моем здоровье и моем теле поскольку как каждый женщина хотелось выглядеть молодо и оставаться здоровый, я занималась спортом, но не смотря на это я сильно заболела, причина неизвестна с тех пор, по прошествии многих лет, врачи не могли определить и не могли поставить диагноз после различных исследований, это длилось много лет, так как мое тело в целом, с медицинской точки зрения, выглядело более чем здоровым и даже намного моложе на свой возраст... мы потратили время и деньги 4 года напрасно куда только не ходили в поиске исцеление. 🙉 И по рекомендации врачей я стала есть больше в итоге поправилась но болезнь не отступила не на шаг. Врачи говорили что это наверное у меня нехватка витаминов итд, потому что я мало ед.. бла бла бла.)) Когда я решилась и начала искать исцеления самостоятельно, я постепенно развилась и осознала для себя, что кроме меня самой не кто меня не вылечить, это моя душа хотела роста, оно буквально кричала о духовном развитии хотя моя личность не понимала этого. Когда я постепенно искала исцеление от народных средств случайно наткнулась на сайте иша и потом другие.. Потом когда я осознавала, что болезни не существует... и оно исчезла сам по себе. Я поняла, ещё одного для себя что ГОЛОДАНИЕ - лучшее лекарство от всех болезней даже тогда когда врачи не рекомендуют голодать, нужно пробовать. Конечно каждый сам решает для себя.
Правильно..надо всегда. Голодать з. Сколько. Можно. Жрать. Желудок. Должен. Быть. Пустым
Да про болезни лучше не думать думать о лучшем и выздоровлением и иногда полезно голодать и много не есть если возможно
»»
Я проходила леч полное голодание,к нему есть противопокозания,плюс с моей основной проблемой запоры и отток желчи он не справился.но хочу вернуться сейчас отказываюсь от разового питания кофе салат и перехожу на правильное дробное
Этот мудрец как то говорил как лечит псиароз разкажите пожалуста как
Всё верно. Не даром когда постишься наедаешься малым, есть не хочется и появляется энергия и работоспособность. Проверенно много раз.
Подход хороший, главное не впасть в фанатизм 😂👍🔥
Он же вроде не гипнотизирует?
люди смотрящие такого рода видео кстати очень подвержены фанатизму)
Не впасть в фанатизм это главное во всех подходах
@@user-tw3zf8to6v люди не смотрящие такие видео тоже подвержены фанатизму, просто думаю так устроены люди, биология
@@sergeynoviov4294 согласна)
Умно молодец индус великий человек 🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Браво! Очень понравилась мудрость Садхуру. Да, необходимо обладать огромной силой Воли по отношению к еде. Благодарю вас, Великий учитель!!! 🌟💐👍💐
Спасибо вам учитель за прекрасные советы,это действительно правда,когда желудок пустой то я себя чувствую в прекрасной форме.Дай вам Бог здоровья.
1) Два приема пищи в день 2) Контакт с едой 3) Благодарность пище 4)Нет пищевым привычкам(отслеживайте ощущения после еды, может еда не подходит именно вам).
«Все новое хорошо забытые старое» Факт! Спасибо вам, за такой теплый чувственный перевод.
Кушаю два раза в день в 7 утра и в 18:00. Остальное только вода. Такой рацион у меня более 6 лет, за все это время ни одной простудой не болела.... Так что,да,это работает. Но, каждому свое
Супер
Очень хорошо, молодец вы
@@lenafischer9506 благодарю
Похудели?
Благодарю, надо применять это на себе!Супер 👍
Ем 2 раза в день ,утром кусочек сыра с хлебушком ,обед немного супа и все пожеланию.Хвала Всевышнему !!!.много ,часто есть плохо.
Как мудро!.... Разумное потребление пищи, уважительное отношение к своему организму
💯
Дал Бог нам тело ,а нам надо только ухаживать за ним!!
Благодарю Садгуру, благодарю Переводчика!
Как же хорошо и умно он говорит
@MaX qq
Мудрость, это великая сила !!! Благодарю Вас за эти познания!!!
А я ем 1 раз в неделю, я научился летать и видеть будущее
Как вы к этому пришли?
Я тоже ем один раз в день !!! С утра до вечера !!!😂😂😂
Будьте мойим наставником 😂😂😂
Super 😂😂😂😂😂😘 я тоже
скрытые пищеголики.😁
Какая прелесть!
Ну так вы ж- Добрыня... у вас же зато это, как ее- силушка богатырская!)
Я практикую-интервальное голодание и голодание 36-42 часа(1 раз в неделю) и заметила ,что энергии много,когда голодаю! А когда поешь,то сонливое состояние!!!
Попробуйте устроиться на шахту, забойщицей или хотя бы дворником; весь этот миф,- мигом развеется. ( сколько потратил- столько и верни)
@@bluzrok-Oleg Это не имеет значения.Даже в деревне люди не обедают.А работают они там очень много.Обычно 2 приёма пищи.Один утром и дальше работа весь день.А потом последний приём пищи вечером и всё.Так что сей аргумент не канает.
Тоже голодаю,3 раза в месяц по 36ч. потом вызожу из него овошями и фруктаии,супер здоров
А вам было тяжело начинать?
Ирина, вы все ещё на ИГ? Кето подключили или обычное питание?
Мира,здоровья всем людям во всем Мире ,давайте жить в Мире и понимании и любви друг к другу❤
😅🎉❤❤❤
Спасибо учитель за Ваши советы!
Запишу себе в тетрадку каждое основное слово,и оставлю ее в кухне как настольную книгу! ...настолько просто и гениально!!! Теперь важно сделать эти знания навыком,частью своей жизни. Несколько последних лет я понимала что то,как я питаюсь это не правильно!!! Но не знала как выйти из этого... Когда не было возможности покушать"во время" пообедать например,перетерпев голод,я потом действительно чувствовала себя легко и хорошо,но в итоге приходилось снова объедаться потому что наааадо,уж так заведено. Спасибо огромное Садхгуру за его мудрость и человечность! Благодарю переводчика и диктора за располагающий к действию перевод и озвучивание,очень приятно слушать Вас и информация сразу ложится в сознание. Благодарю!!! Желаю себе успеха!!! И всем,всем,всем!!!! :)
Точно!
Не грех что в уста ваши входит а грех что исходит.Если,вместо нескольких путешествий в день совершать а несколько тонн выгружать или перенести какое нужно пробовать питание?
А
Всё,правильно, спасибо
1) 2 приема пищи (10:00,19:00).Садхгуру есть 1 раз в день, в 16-30-17:00. 2)контакт с едой,будьте осознаны 3) благодарность пище; еда на вашей тарелке - часть вас,жизнь (кушайте осознанно) 4) Скажите нет пищевым привычкам. Привычки - это отсутствие осознанности,это фиксированная реальность.
«Мы можем делать ВСЕ- осознанно.» Садхгуру. Конечно, можем ! Так и надо .✨🍀
Спасибо, Садгуру За физкультуру!!!
Относитесь осознанно, с умом и ответственностью к питанию. Я себе сильно здоровье попортил следуя за диетами духовных учений и ЗОЖу. Не стоит фанатеть и слепо верить всему.
Str8representing beats золотые часы 👍
Тоже смотрю и мне грустно. Люди не хотят осознано учиться чему то и преодолевать себя. Большинство, в особенности неокрепшие умы, принимают учения за веру, обманывают и внушают себе, так и не изменившись внутри, просто сходят с ума. От этого сегодня мы видим в комментариях бесконечные : "Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Всем🙏✌️🙏✌️🙏 благости🙏✌️🙏✌️🙏✌️🙏❤️❤️❤️. Если ты это читаешь🙏✌️🙏🙏 ты самый лучший ❤️🙏и 🙏здоровье твоей семье✌️🙏 благодарю❤️БЛААААААГОДАРЮ🙏🙏🙏" И вот это вот всё) Хотя может это и вправду не плохой способ прожить жизнь для многих людей
🌹@@chernoburka Согласен с вами. Благо💎дарю!😜
Всё зависит от человека,если человек молод и здоров,конечно нужно и подорожать,почистить свой организм,и кушать ,хоть 1 или2 раза в день,но если уже 60 ,и имеешь хоть не большой букетик болезней,я думаю уже другое,например кушай лимон,много витам С,да верно,да только у меня кислотность повышена,нельзя,а то бы с удовольствием....Спасибо.
Ну не для всех это какие-то крайности вот все должны есть один раз в день . Щас такой темп жизни что это не возможно А если б все вот так сиделибы и рассуждали ,рассуждали...а кто б тогда работал?
Садхгуру!Какое молодое и прекрасное лицо!
А сколько ему лет? Вы уверенны, что ему больше 60 допустим, вине 40?)
@@user-jh1jd3iy3p да он молодой.Ряженый какой то
Бисмиллях, у нас, у мусульман, есть месяц Рамадан. В месяц Рамадан мы держим пост, и кушаем 2 раза в день. Вечером и до восхода солнца утром. И у нас сказано, что благодаря посту, мы очищаем свой желудок, разум. Слава Всевышнему!
Это хорошо если сможешь держать пост я например не смогла работала и болела очень голова не в силах была
У меня был опыт неедения вообще 2 месяца. Просто не хотелось. Но пила кофе с сахаром. Я не похудела ни на грамм!!! Но! Ясность мысли, бодрость, понимание, что культ еды нам навязан - это было. Не возможно было находиться в негативной среде, среди сплетников, выпивающих, курщих Спасибо Богу за этот опыт!
Царь Лиманский А если есть проблемы с желудком и нельзя делать больших перерывов в приеме пищи? А особенно таких длительных? Это как?
Сахар кофе на голодный желудок ужасс! Как вас жаль один яд в себя заливали не каких питательных веществ. Наш организм нуждается в питательных веществах иначе он работает просто пожирая себя пока есть что
Какое вранье.
Кругом одни чудеса!!! Пусть будут все существа во всех мирах свободны и счастливы!!!
Не осуждайте, не нравится не готовы к инфе не слушайте!! Это для осознанных готовых людей инсайты от Садхгуру.. Сат нам🙏спасибо за супер инсайты 🙂
Переводчик замечательный, спасибо огромное.
Это гениально! Благодарю! Люблю вас всех, Ваш канал , переводчика! Молодцы!
"Не пытайтесь автоматизировать свою жизнь" Вот это откликается сейчас 🧡
Данный перевод - тот редкий случай, когда голос переводчика завораживает и звучит гораздо проникновеннее, чем голос Садхгуру... Благодарю!
Благодарю Вас от всего сердца и души!
Благодарю Вас за полезное видео!❤️
Благодарю. Я попробую есть 1 раз и спать 5 часов . Желаю Садхгуру долгих лет жизни.
Не стоит прибегать к таким крайним мерам, особенно, если ваша жизнь не наполнена такой активностью, как жизнь Садхуру, и если вы не любите эту жизнь, как он.
@Развлекательное Шоу я с вами не согласна . Вы попробуйте начать с 16ч, потом20ч, и 24ч. И раз в неделю будет у вас суточное голодание
@Развлекательное Шоу вы тоже останьтесь при своем мнении и не учите других
Spat nado 8 casov
Нельзя резко,осознанность нужна.Пробуйте постепенно.Сначала вместо ужина 1 морковка или молока немного.Медитации обязательно. От телевизора откажитесь,не будет стресса есть и спать будете меньше.Не осуждайте никого и т.д.
Благодарю!!! 🙏🙏🙏
Какая же правда ,что когда полуголодный то даже память лучше)