Как набить кулаки в домашних условиях за 2 минуты в день

❤ дома как корабли хочешь жить набивай кулаки...

на кентос надо стоять, а не на фалангах. чтобы мышцы стабилизирующие лучезапястный сустав работали. и набивки в видео нет

ПОСЛЕ 50 БУДУТ НЫТЬ КУЛАКИ.ПРИ ИЗМЕНЕНИИ ПОГОДЫ.УЖЕ 10 ЛЕТ НОЮТ❤

А для чего это надо? Алкашей в трамваях пугать?