Всем привет. В этом видео я покажу вам упражнение с обычным теннисным мячиком на точность и координацию, которое подойдет всем спортсменам, которые используют удары руками.
Так же его можно делать и тем, кто далек от единоборств, для общего развития.
Тренировки по ММА в Приморском районе Санкт-Петербурга.
Записаться на тренировки вы можете через личные сообщения:
Inst: TEAMTIMOFEEV
ВК: vk.com/timofeevteam
Я использую мячик на резинке в длину руки, прикрепленную к текстильному кольцу, надеваемому на голову.
Спасибо, интересный урок, буду применять на тренировках, и видео сделанно качественно и со смешными вставками )
Благодарю) Рад, если пригодится)
тренер им дает советы мудрый дядька кучерявый!
Кучеряшки знатные)
Я об стену кидаю. Тогда отскок прямо в голову.
Да, отличный вариант)
тебе соседи сделают!и ММА,и бокс,и футбол(ну ты понел!)
@@user-nm8ec4kd7m это надо делать, когда соседи сверлят)
@@timofeevteam вариант.