Сегодня я запускаю новый формат "Проверка на прочность".
Правила очень просты:
Моя задача - за определенное время "уделать" своего оппонента различными упражнениями.
Первый участник моей проверки - Максим Новосёлов.
Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках!
🥊 Перчатки от Кости Цзю - kostyatszyu.com
▶ 1 Серия 1 Тренировки "Шахмат Бокса" - • Костя Цзю. Шахматы Бок...
Мой личный инстаграм: / kostyatszyu
И инстаграм магазин: / tszyustore
🏣 Бренд Кости Цзю
kostyatszyu.com
🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - tszyu.k.b@gmail.com
#Проверка #Тренировка #Выносливость
======
♫Music By♫
●DJ Quads - The Battle
●Song/Free Download - • Video
●Follow DJ Quads - smarturl.it/dj-quads
Extreme Energy by MusicToday80: / r. .
Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by Free Vibes: goo.gl/NkGhTg
Music: Nazar Rybak - Action Sports
Link: • Nazar Rybak - Action S...
Music provided by: MFY - No Copyright
Изначально было запланировано 15 минут, но мне показалось, что этого недостаточно, так что по итогу вышло около 20-ти минут. Как вы считаете, сколько времени будет оптимально для проверки?
20-25 минут отлично.
Наверно это будет зависеть от масштаба испытуемого... масштаба не спортивного, а метрического😆...
В зависимости от массы тела
Лучший
Ну неудивительно, что он чемпионом стал
Константин! Вы чего раньше-то не начали вести такое? В ютубе 99% каналов бред бредовый. Не бросайте дело - мотивируете ТОЛЬКО ВЫ. Спасибо вам!
+
а тут чем отличаеться то?
если вам свою жопу впадлу оторвать от дивана и пойти в качалку, вас не смотивирует никто на свете..........
@Фима Иванов умничка )
Тоже хочу испытать себя.
Вот где старая школа, Константин красава, на лице полное спокойствие, чемпионами просто так не становятся !
А что самое уничтожающее, что на пике нагрузки у Кости спокойный голос и несбитое дыхание.
Это великий мастер, мировая элита бокса. Очень интересно его смотреть.
Костя как атлет красава без вопросов, но сравнивать мужика в 60 кг с мужиком в 130 , как минимум глупо... Что-то я не видел в марафоне здоровых мужиков, а в спринте маленьких.
Вася Пу у кости сейчас явно не 60 под 80 100%
@@Nikson-wc3ny если бы он 80 со своим ростом был бы, он был бы либо квадратным , либо круглым, да и 80 и 100, это великая разница со 130
Отличный комплекс утренней зарядки. Сделал в понедельник, в пятницу вечером в себя пришел.
)))
ахаха
👍😂
АХАХ
Болит всё -Молодец!!!
Чемпионом мира просто так не становятся! Костя Цзю МАШИНА! Мужику уже под полтинник☝️
Поправлю,"Абсолютным Чемпионом Мира"
52 уже)
Интересно на Хабиба Нурмагомедова в этой рубрике посмотреть) Плюсуйте пусть заметят эту идею!
Хаба вывезет спокойно, у него тоже подготовка серьёзная. Для интереса посмотри "Дагестанские хроники". Но увидеть его именно в таком формате было бы, безусловно, интересно)
@Mr. Chip в лёгком весе
Хабиб против Конора в проверке не прочность)
Хабиб очень выносливы. На это скучно будет смотоет Хаба может целую вечность делать это. Для него это как расплюнут
Маулен Big Shot Неизвестно, именно эти мышцы у него могут быть не в работе.
Костя. Вам просто необходимо стать министром по делам молодежной политики или спорта. При одном Вашем желании - Вас поддержит вся страна!!!
)
Не надо из него делать посмешище в политике. У нас уже есть там Мутко, Карелин, Хоркина, Глацких, Валуев...., кто там еще?
@@user-pt3ub4xt6r емеля федоряненко ещё забыл
Регион 14. Обращаюсь к Вам. Ни какого оскорбления, а тем более намерения сделать из "Легенды Российского спорта" -Кости Дзю, у меня не было…. Просто мне кажется, что опыт боя с Джудой необходимо внедрять в высшие эшелоны власти. Костя это может!!! Пора бы и им побегать по кругу, потеряв ориентацию в пространстве.
@@user-fl1id7nl9p, если в таком качестве предлагаете Костю, то я двумя руками проголосую и еще соседа уговорю. 😀
Блин сколько Косте лет , а физуха до сих пор на высшем уровне !!!
Косте 30 только стукнуло. Он обожает издеваться и доминировать над стариками.)
@@Immunityfromparasites ему 52года
@@Immunityfromparasites он 30 лет тренируется
Максим это тебе не Лохов гонять по рингу ! 😂😂😂 Костя лучший боксёр в нашей истории 💪!!!
Постарались выложить проверку полностью без каких-либо срезок. Поддерживаете такой формат, или всё-таки надо нарезать?
Выкладывайте пожалуйста полностью. Я включаю видео и делаю. Если недотягиваю есть к чему стремиться наглядно. С гантелями очень удобно вы не обрезали видео,а вот на пресс упражнения обрезали и поэтому никак не дойду до этих упражнений. Думаю и другие зрители аналогично делают. Спасибо за информацию и упражнения. Подписан на вашу инсту,что и всем зрителям советую сделать.
@@user-hg2yl8yf5l Поддерживаю! Не надо обрезать, все итак отлично!
Не надо нарезать Костя,вживую интереснее!
Думаю некоторые моменты можно просто ускорять. Но без изменений тоже интересно, есть возможность проверить свои силы с вами на одной волне
@@igorek113 как проверить свои силы наравне если некоторые моменты ускорять? Ставить на паузу? А если жто упор лежа или упражнения с гантелями значит придется опускать руки или вставать из упора лежа а это отдых и халтура.
Макс халявил жестко!!! Что удары что отжимания. Если считать по-честному, то он и треть не сделал по уму. Все еле как, и частично. Хрень. А Цзю меня поразил. Если честно не знал что он такой. Реально машина а не человек!!И это ему почти 50. Охренеть. Я теперь его еще больше зауважал.
Ну он же тяжелый , ему сложнее наверное
Прикол в том, что для Кости это вообще ниочём :) Он же рассказывал, что, например, на выносливость делал упражнения, когда в течение часа без остановки делаешь 100 отжиманий в темпе, потом 3 минуты скакалки, потом снова 100 отжиманий, снова скакалка... и так целый час. И таких разных упражнений у них куча.
@@Hagvahl ну это пздц , природная выносливость нужна походу
Robert Tokosov, это пот и тренировки... Я помню в Кёкусинкай, когда мелким ещё только пришёл, тоже не представлял как 50 раз можно отжаться. Через год мы за два часа тренировки раз по пять по 50 раз отжимались. Это было чисто отдохнуть от махания ногами и передвижений в глубоких стойках ;) На кулаки встал и погнал как робот. И это в 11 лет. И отжимались мы, конечно, не так как в видео, а всегда до пола, спина ровная, руки вдоль тела, поднимаясь, руки выпрямляли полностью и всё это на двух костяшках указательного и среднего пальцев ;) Упражнения на выносливость творят чудеса, потому что они тренируют глубокие костные мышцы и средние мышцы в основном, укрепляют суставы и связки, что и даёт силу, выносливость и крепость тела в целом. Это не в фитнес клубах железом поверхностные мышцы тупо раскачивать, от чего только масса растёт, скелету её тяжелее носить, кровеносная система напрягается, через минуту нагрузки кислорода не хватает уже, так как всю эту раздутую массу надо кровью с кислородом омывать интенсивно, в конечном итоге, не силы, не выносливости, я уж молчу про скорость, в этой горе мяса нет. Есть только инерция самой массы.
@@roberttokosov1362 Тайсон тоже не маленький совсем, однако кулаки летали хрен увидишь! И очень много бойцов -тяжеловесов. Да и дело даже не в том. Если бы он полноценно делал каждое упражнение, честно, максимально, то претензий нет. Лучше сделай 5 раз чисто, чем 10 на треть. Вот что я имел ввиду.
Макс выглядит беспомощным, походу думал - ну его нафиг, зачем я приехал))) на разминке он уже умер)))
😂😂😂😂 Эта точно 🔥
Это точно😂😂😂😂
Это точно
Так сказать не его эпопея
Ничего смешного) У Максимки другой уровень нагрузки, тренировки и даже выносливость другая! Костя сам отметил неоднократно что есть два вида выносливости, к сожалению не помню как они называются...
Костя! В 50 лет! Вы Великий! Мне 55 лет! После увиденного захотел также заниматься.
Со мной занимается мужичок ему 55 как раз . Когда узнал был в шоке
И я захотел. Но потом подумал ну его нафиг и съел кило сала
@@Roman_Spravedlivy видимо все у вас получилось,раз ты не умер от восхищения.
Такие, как Константин должны вести каналы о спорте, а не непойми кто.
И не приглашать аморальных типов ,таких как Новосёлов.
@@denkuzmich1719 я почему то про бадюка вспомнил 🙄😂
Блин,я смотрю на Константина и восхищаюсь.Какой же он хороший тренер.Он не унижает ученика,а наоборот мотивирует. Почему на его канале так мало подписчиков?Он чемпион,его опыт бесценен,а он делится им бесплатно!Ставьте лайки,подписывайтесь.Это не большая плата.Это не бодимания.Здесь нет кликбейтов, сплетен и тупого хайпа.Лучший контент! Спасибо Костя👍 Однажды я попаду к вам на тренировку обещаю!
Потому что не давно свой канал создал. 10 месяцев назад.
Он добрый просто)
Подготовка чемпиона это космос, Костя, все эти "силачи" сами лягут во втором раунде ) Великий Константин Цзю !!!
Мне 38 и я занимаюсь по его методике, отличные упражнения для хлесткого удара... Респект Костян...
Хорошая тренировочка, и Максиму видно понравилась)) А Костантин удивляет своей скоростью и формой в таком то возрасте *49 лет друзья, на секундочку !!!)* *Лайк за уважение к Косте)*
49 это старый? Так это молодость.
Я в 49 разгружал 5 тонн зерна за полчаса. 100 мешков по 50 кг.
Да, Константин личность, еще в малом возрасте с дедом по телевизору смотрел как он ученика Тайсона по рингу катал, кумир в боксе.
@@user-ih5lo9do4b в деревне на складу работяги в 50 также таскают , и дохнут в 55
А на минуточку??
После этой тренировки максим больше не встречался с костей. И не просился на его тренировки.
))) еще одно видео с того же времени тут есть на ютубе
😂😂👍
Он а@уел от такой тренировки и зашкерился у себя в зале, дальше мышей гонять)) Это для него вообще не"родное"))) Но прошёл все-таки, пусть даже и не чисто, как Костя)
Правильно как с ним тренироваться Костя даже не потеет)))
Костя ты молодчина, мускулатура и большие мышцы не главное помойму убедились люди которые смотрят это, главное сила воли, и сила духа.
Одно удовольствие слушать и наблюдать за мастерством Константина, долгих лет жизни вам хороший человек
Новоселов : " я побью любого ! ", Костя : " стоим , стоиииим , встал ! "
Давыдычу тоже много чего говорил. ПИЗДЕТЬ- не мешки ворочать😁
@@kolossbig8526, Костя нормально так мишок этот поворотил))
Физуха у Кости нереальная.
100 процентов)
На то он и чемпион)
@@boxingdream-7838 у Кости сейчас далеко не 100% от его маскимума. Даже в таком возрасте и в такой форме показывает чудеса. А предстааляете что он вытворял на пике формы?
Костя спосибо за мативацию, вы легенда нам такие упражнение очень нужны спосибо
Уже полтора года делаю упражнения по видео Цзю, никогда не думал что статика во всех видах спорта помогает сильно
Я только от того что смотрел - уже устал)
😊
Lol
ага у меня живот устал как они прес делали чувствовал боль как я 10 лет назад это делал тренер заставлял ) на счёт гантели сразу запомнить тяжело были бы в качалке большой телек и что бы через смартфон можно было передать и смотреть ) и делать
😂😂😂👍
Чувак,ты получил лайк от Самого Кости Дзю!!......оу,май гад😱😱👍👊делай скрин,распечатку и в рамку по центу стены...внукам своим хвастаться будешь
Чувствуется что Костя толко начинает свой блоггерский путь, желаю только удачи) В хорошей физической форме, в 49 лет вытворяет такое с такой легкостью, просто респект.
Костя, Вы - Великий человек! Вызываете только восторг и уважение!
Очень радует,как уважительно относиться Костя ко всем! А про выносливость и силу вообще, очень передается энергетика,пока только выдержал 10 минутную тренировку на мешке,из видео,где Константин тренирует девушку,классная тренировка. Благодарность и процветания!!!!
Константин Вы в прекрасной форме !
А представляешь какая была у него форма 15 лет назад!!!!!!! Просто супер мега Монстр выносливый!!!!!
Дмитрий Алтунин мега Пумба бумба Нига бумба бомба супер лютый монстр шмонстр бимба бумба бац!!!
Костя пушка! Хочу еще выпусков!)
@Dmitry Tkachev и так нормально
Это что-то нереальное. Костя удивляет!!! Он вроде даже не сбил дыхание. Молодец!
Костя я удивляюсь как вы с такими тренировками попали в больницу,я слышал у вас были проблемы с сердцем. Не болейте Константин вы реально даете мотивацию..
А Костя умеет быть требовательным)) Где вы еще увидите, чтобы Новоселова кто-то буквально заставлял отжиматься последние разы))
а попробуй Косте откажи)))
@@dominikd8264 ага, хдщщщ подзатыльник😂👍
Точно,он очень требовательно на 10 раунд с хаттоном не вышел,тоесть новоселова он заставляет отжиматься до последнего,а сам на 10 раунд с хаттоном не выходит,какой прям требовательный а.
@@user-vt8zh5hm7c Чушь несешь,не помню какой бой,он все 12 отбился!Посмотри новый ролик Тарасова момент есть,он говорил.И не тебе судить этого человека,отдыхай братишка ,иди позанимайся )
хаттон, как на востоке говорят "хатун" - словно баба, только клинчевал и лез в обнимку - цзю подумал что он хатун в мужском обличье... видела прямой эфир - рыгать хотелось как этот хатун обнимается... дрался грязно так, что цзю просто о...уел в какое вонючее болото попал и с "хатун" ом к тому же...! и плюнул на него,хер с ним, с ней точнее, пусть победу заберёт...
Я даже представить не могу через что прошёл Костя!! Это легенда, низкий поклон 🙇!! Ты настоящий номер 1 👍💪💪💪
Костя, с детства смотрел ваши бои, даже помню трансляуию с джудой. Вы молодец. Пример поколениям. Продолжайте и дальше, канал супер. Спасибо вам.
Всегда уважал Костю,отличный человек,боксёр,тренер!
Костя очень серьезный тренер,нужно отдать должное Максу ,старался очень,потянуть не каждый сможет.
Очень круто. Я первый раз так вижу, чтобы Макс так умирал🤣🤣 крутые упражнения.
DEZZ (:(:(:)
Так Новоселов только масса, причём спортом он занимался ооочень давно
@@aleksijs1684 сразу видно над чем есть поработать
Константин, это великолепно! Включаю Ваши комплексы в свой тренировочный процесс - прогресс не заставил себя долго ждать! Браво!
4:11 - Дышишь? - Пока да
Что же ты творил когда на пике соревновательной формы был,Костя?!Машина!
Это разминка была у него
@@user-ub7rr2jj8l походу у него и сейчас это разминка
Kurt Morrison Он творил такое что нашим сборникам которые на последней олимпиаде были и не снилось. Общался с Костей. Он сам про себя говорит что он не бьющий был и таланта врожденного у него нет. Он себя сделал только тренировками. И это правда. Никто из тогдашних профессионалов как Цзю не не занимался. Он нереально выносливый человек. И самое главное что это не от природы у него. Первое что он сказал мне давая совет это голову отключи. Все проблемы и лень мы себе выдумываем. Мы даже не знаем на какую работу мы вообще готовы. Это его главная цель, отключить голову и ставить планку которую ты думаешь что не сможешь осилить. Голова сомневается, тело никогда.
Kurt Morrison есть ролики в ютюбе, поищите. Тренировки времен жизни в Австралии. И интервью в Спорт-Экспрессе
Костя привет с Камчатки🙋🏻♂️ твой визит в 2007 году в наш СДЮШОР и тренировка с тобой стала самой полезной за 6 лет занятия боксом, мне никто кроме тебя не дал простого и понятного совета как поставить нокаут. Ты взорвал мой мозг своей тренировкой)!!! Я поверить не мог что такая простая работа на точку может как то повлиять на удар. После этого я перешёл на 3 тренировки в сутки. И летом в течении 3 месяцев делал помимо основной тренировки в зале, две твоих тренировки.... все лето как ненормальный, посвятил статике и работе на точку для чувства дистанции, в парах не стоял..... Результат.... На первой же тренировке нокаут!!! МСа уронил, который недавно ровненько с Замковым в Хабаровске отбоксировал. И поехало поехало..)) практически на каждой тренировке кого-нибудь выключал или хороший нокдаун. И это в «недожимной перчатке» тогда же ещё Green Hill были с печатью. Тренер ныне покойный, в кармане стал носить нашатырь с ваткой))))) Соревнования та же история падал народ. Я в шоке был!! Бег, гантельки, статика и работа на точку!!!👍 но САМОЕ ГЛАВНОЕ что ты внушил в мою голову это как раз то, что её нужно ОТКЛЮЧАТЬ и вся боль и лень как раз из неё идёт, тело само делает, мешает результату (цели) ГОЛОВА! Как только отключил, перестал жалеть себя и пошёл в рост. Спасибо тебе огромное. Ты много сделал для бокса. Ты реально очень хороший мотиватор, кто знает Костю согласиться со мной. ✊🤝
Земляк, зачем на тренировках людей глушить?))
@@user-qz7wv2ft6v лучше на тренировке, чем в подворотне
а что за работа на точку???
Песец, маньячела
Даниил Неважно. Ставишь точку например фломастером на стене ну или на чем угодно. И нарабатываешь медленно удар, прямой, сбоку. Чуть не доставая до стены. То есть между ударной поверхностью кулака 🤜! остаётся чем меньше расстояния тем лучше, но до самой стены, (точки) ты не касаешься как бы чуть тормозишь кулак в последней фазе удара. Тут ещё главное скорость должна быть медленная и только постепенно увеличиваешь со временем. Лично для меня это больше пользы для развития чувства дистанции принесло чем лапы. Повторю что весь смысл тормознуть руку как можно ближе к точке в миллиметре. Работа на первый взгляд выглядит очень простой и «бесполезной» но результат🤦🏻♂️👍 У Кости вообще много очень специфических упражнений которые им и его штабом разработанны, а в штабе ученые у него были! В плане выносливости Костя феноменальный человек. Ведь он ничего лишнего не делал и всегда очень умно подходил к подготовке, заменял упражнения от которых можно травмироваться например бег, на велосипед. Нагрузка кардио та же, но нагрузки например на колени нет такой какая при беге. Ну у него вообщем есть чему поучиться и посоветоваться. Он очень нестандартный.
Ну теперь видно кто настоящий боец. Даже возраст не помеха. Костя, чемпион!
Угу
Чистота выполнения у апонента на низком уровне ... Константин вы пример для многих 💪
У Макса цвет лица за это время поменял все возможные оттенки ) Очень здорово придумали идею. Ждем новых гостей. Спасибо Константину!
Костя молодец, такие люди как Костя должны тренировать молодёжь и всех желающих а государство спонсировать
Сижу на работе, смотрю это видео паралельно с работой, и по немногу понимаю что я идиот
Потому что на работе надо работать, а не видосы смотреть
Костя: щяс жестко будет Макс: ...спасите меня
Главное - перетерпеть первую, вторую, третью боль. А потом просто кони двинешь и будет намного легче.
Я первые 2 месяца после разминок бегал в туалет, тошнило ппц..... Потом привык,что всю тренировку бегал, как заводной.....время все исправит,только надо потерпеть
@@user-mf9fz3ib7r ага, если не помрёшь, то эволюционируешь и станешь универсальным; всё логично. Беда лишь в существовании первой части условия.
@@user-rm8ru1bf7s не ссы не помрешь.
@@alexman1038 Великий и могучий русский "Авось!" :)
@@user-rm8ru1bf7s тут нет авось！ тут тебе говорят не помрешь если не инвалид какой нибуть！
Константин - величайший боксёр! Безграничное уважение! Обязательно попробую Вашу разминку!
Спасибо! Попробуйте, потом скажите, как ощущения.
@@kostyatszyuundisputed Обязательно!
Да я ее теперь наизусть выучу!
Прям с понедельника... Нет, лучше со среды.
Костя, было занятно. Только за неимением гантелей использовал блины 1,25, держать неудобно, но терпимо. Три минуты дались легко, даже для восстановительного периода после частичного разрыва мышцы. Мне кажется, что статики с гантелями много, динамика была бы интереснее, поравьте если не прав. Если есть возможность, выкладывайте почаще подобные видео общеразвивающего характера. С уважением, Алексей.
Константин,просто нет слов ,вы супер ! Низкий поклон!!!
Константин, это воистину уникальный человек.
Костя ты нереально сильный мужик Мотивируй русскую молодежь п
Почему только Русскую?
Жалюзи Оренбург я не русский не из России и не молод но меня тоже мативирует)
@@highenergy2516 не русских пусть Хабиб
@@highenergy2516 Потому, что все кто по русски говорят - русские
в чем он сильный, становую 400 кг сделал или 300 пожал???..............
Макс думает нахрен я пришёл🤣
😂😂😂😂
Пиар
🤣
Макс, на пенсии. Да я с самим Костей гантелями тренировался!
Причем минут через пять его эта мысль посетила))
Спасибо огромное за уроки Костя!!!!! Просьба - больше и чаще!!! Уважение!!! 🤝👏
Новосёлов похож на пивную бочку с ножками )) Быстро сдулся ) Программа хорошая была. Сам смотрел и повторял кое что.
В нем веса то сколько
@@user-xn3od3kl5l и что? Смысл быть такой тушкой?
Блуд сдавался, Максим тем более....
На "...это у нас заключительный, 20 раз" я со стула упал!))). Хахахах)
Правильно, упал, отжался по методу! Нефиг жопку отсиживать))
норм обыденность на тренеровоках офп.
Костян когда будет у тебя в зале Мастер Спорта по Всем Видам Спорта( Бадюк) )))
Saint Croix бадюк тож возрастной уже . Думаю смогёт он
Спасибо что развиваете такой контент👏👏👏👏👏👏в здоровом теле здоровый дух, вы нереальный мотиватор
Константин просто «машина» каждый просмотр вызывает восхищение, сила, выносливость, спокойствие. В наше время мужчины гонятся за красивым торсом, а как до дела доходит слабаки!!! Не хочу н кого обидеть, но на видео все очевидно. Гоняйте их Константин, гоняйте 😉💪🏼
Костя, я случайно наткнулся на этот ролик, даже не знал, что у вас есть Канал! Ролик потрясающий, мотивирующи! Я тренер по единоборствам, возьму кое что у вас в свои тренировки. Спасибо!! ...подписался конечно же.
КОНСТАНТИН, ВЫ МАШИНА! ПРИВЕТ ВАМ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА! :)
@Сергей Орловский притом,что он мне в отцы годится.
какая он машина?! машина ржавеет, а Костя Дзю нет!
Дальний восток поприветствовал! поддерживаю с юга Западной Сибири! Новокузнецк
Костя просто человек.Но волевой и тренированный
Кажись шатуна самого ушатали 😂😂
Он по жизни ушатанный!
Костя Молодец 👍 Как я уважаю этого спортсмена!!!
Мак красавчик. С твоим весом это круто. Ты вызвал глубокое уважение во мне , простом зрителе.
Макс тоже зауважал тебя как человека! Раньше ты мне отбитым казался и пафосным, а теперь мужчина который может, терпит и делает!
Сколько не смотрю, все удивляюсь.. Какая выносливость у Кости
И я этому факту удивляюсь. Костя - молодец!
Трудно представить, какая выносливость у него была, когда он боксировал
Машина, высочайший уровень, видно что он жил боксом каждую минуту своей жизни
Когда был маленьким, я с отцом рано просыпался, чтобы посмотреть бои Константина. Константин был рил чемпом.
Спасибо. Хотелось бы увидеть тренировки боксера с нуля, как начинающего и дальше по нарастающей. Костя ты молодец!!!!!!!!!
Максиму хотелось раз 20 послать всё к черту, но Костя молодец, подстрекал правильно.
Константин приветствую, бесконечно признателен за этот контент, который буквально "прорубил окно" в рамках физ. подготовки и специализации на определенную группу мышц , спасибо огромное что поделились. "Снимаю шляпу " глядя на вашу физическую подготовку, а также методику по которой Вы выстроили подобный челлендж.С уважением, Игорь.
Отличные упражнения 💪 Спасибо
Емельяненко Александра нужно пригласить к Костику! В топ!
@Юрий Иванов Александр не жирный же. В хорошей форме сейчас
АЕ,ВЫНОСЛИВЫЙ И СИЛЬНЫЙ КОНКРЕТНО.
@@krb3679 что ты сказал про приседания? Про Давыдыча слышал?) его надо звать...
Статика и гены.............разные . Точнее наоборот .
александр лучше чем цзю саша у неее не сало а мыщцы не надо сравнивать сашу ни когоо
Все таки профессиональный боксер мирового уровня это о многом говорит , обычный инсультник не может с ним тягаться на равных
Для такого огромного дядьки это круто! молодец
Спасибо Костя! Классно! Помню, в 90-х с тобой тренировался! Ты супер!!!
Он же сказал в одном видео что может измотать здорового качка килограммовой гантелькой, наглядно показал! Спасибо за видео, очень мотивирует
Не могу поверить что я пишу самому Константину Цзю и что он возможно прочитает мое письмо. Константин вы не перестаёте удивлять вдохновлять! Спасибо вам, очень уважаю вас!
Кстати можешь ему подложить свою бабу!
@@chinoxx8879 может твою? Говна кусок
Здоровые парни!
Чем он Вас удивил? Гантелей что-ли не видели?
Casey Polyakov
Костя ты красава! Дух твой огонь!🔥👍👍👍✌🏾🤟
Костя,вообще мощный,только уважение тебе!по больше бы таких спортсменов💪
Вот это да! Дядя Костя респект. Нам бы так в ваши года. Здоровье вам и вашим близким...
Еееебааааатьььь Костя машина для убийства...здоровяк кг 30 наверное скинул🤣🤣🤣
ещё бы, всю жизнь херачит))))
@Talvark Shen когда эти 50кг в жире, то это не круто
Как мне кажется он чуть не родил))) его там износиловали, ели ели дышал))) Когда Костя сказал теперь последнее 20 раз у Макса 👀 подумал зачем я сюда пришёл)))))
Константин Вы Человек ЛЕГЕНДА!!! Я Люблю смотреть как Вы их делаете!
Благодарю за твой труды Константин 🔥👍
Сегодня думаю, почему так мышцы болят, вспомнил, что пересмотрел тренировок Кости Дзю
Цзю: "Могут! Могут! Мы не верим! Они тебя обманывают!" Золотые слова настоящего профессионала!
Объясни пожалуйста о чем эта фраза?
@@Pavlo-dd7bz о руках
Не верь им*
Нереально круто! Костя, ты монстр)
Чемпион
Костя, это просто super круто!!!! Огромное спасибо за ваш труд и прекланяюсь перед вашим талантом и самое главное-человечностью! Вы лучший! Вы всегда излучаете свет и не только физическую силу, но и душевную! Пусть вам во всем сопутствует успех!
Шатуна ушатали :) Костя красава, даже не вспотел толком, а это почти в 50 лет! после 40 жизнь только начинается))
А новоселову 46
Шатун кроме как шататься, видимо ничего больше не умеет... В каждом упражнении шатает окараками, даже правильно повторить упражнение не может, позорник
Костя вы отличный тренер ! Таких бы побольше !!
Костя - настоящий спортсмен, таких и надо больше смотреть на ЮТубе, а не фриков у которых количество подписчиков в 10 раз больше, а опыта в спорте в 100 раз меньше.
Я аж от просмотра этой трени вспотел. Константин - мощно! Очень интересно!
Константин даже не вспотел! )))) Оба бойцы с железным характером! Костя приятно удивил, в свои годы в такой прекрасной форме! Уважение обоим!
В натуре я гораздо меньше весом ну 70 кг и занимаюсь но после такой трении точно вспотею Надо попробовать
Костя, респект и уважуха!
Костя, это лучшее что я видел, сейчас иду делать такую же тренировку.
Костя, Вы великий боксер. Уважаю вас. Продолжайте в том же духе! А Макс молодец!!
Костя машина! Настоящий чемпион!
Костя красавчик, смотрю на тебя и сам себя теперь ежедневно держу в тонусе благодаря твоим видео.
Вот такие видео нужно показывать по матч тв.Кося тебе уважуха!Ты реальный боксёр,мужик и просто хороший человек!
Хотелось бы увидеть Александра Емельяненко !
Он подобное делает на тренировках
дмитрий Dmitriy +
+
Да хорошая идея!
Он легко справится