RAZNOZHKA IN BOXING/ OLD SCHOOL IS BEAUTIFUL

2021 ж. 1 Шіл.

63 174 Рет қаралды

In this video, MS USSR Sergey V. Raab will demonstrate the summing exercises of the very first and simplest system-raznozhka.He will tell you about all types of raznozhki in boxing, why they need to be done and technically correctly perform raznozhki exercises.

Пікірлер

Для человека желающего стать соревнующимся спортсменом пропустить такую тренировку , = преступление !!! Любой другой обязательно будет сожалеть !!! Спасибо тренеру , развития каналу !!!
@user-dc7jr8jn4q2 жыл бұрын
- Габриэль🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
- @@shkola_boksa_raab Сергей Валерьевич как с вами связаться ?
  @serdo80669 ай бұрын
Вроде бокс и прост, а на деле целая наука!
@rashvmatrix93872 жыл бұрын
- 🙌🙌🙌
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
- Да, за столетия бокс превратился в целую науку. Помогла еще государственная поддержка (в определенные периоды).
  @nicodemusii19122 жыл бұрын
- Чемпионами не становятся шалапаи ..спорт это наука..и кто это понимает становится чемпионом.. Именно по этому не так много чемпионов..
  @user-vj7rs8dt6w2 жыл бұрын
- Технически бокс - один из самых сложных видов спорта
  @user-cp3hx3vn5d2 жыл бұрын
Спасибо, мало кто это объясняет как всегда 5 звезд⭐⭐⭐⭐⭐
@user-oo8fw3qt8m2 жыл бұрын
- Игорь🙌🙌🙌
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Грамотно ,талант к преподаванию
@strannik.m2 жыл бұрын
- 🥊🥊🥊🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Лучший 👍
@mamkoeb66622 жыл бұрын
- Тихон🤝🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Приятно видеть вас и ваших учеников. Есть парни и девушки которые не только могут душить клавиатуру. И это радует. Здоровья и терпения. 🤝👍
@user-vq2hq6et1g2 жыл бұрын
- Спасибо,Алексей!!!🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Люблю старую школу,а наши тренера просто реальные мужики,Сергей дай Бог вам здоровья, сил,энергии и самое главное спасения души,миру мир и терпения
@user-tb4eb2ry9x2 жыл бұрын
- Спасибо!Взаимно!
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Сергей, очередное спасибо! Вы просто уникальный человек и Тренер. Успехов и самое главное здоровья!
@user-yk6vl8iu8y2 жыл бұрын
- Владимир,спасибо!И Вам всех Благ!👍🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Зал - космос , не могу налюбоваться
@zlata202472 жыл бұрын
- 🙌🤝🤝👍👍🥊🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Спасибо Господу за вас , что делитесь знаниями на опыте!
@user-ho4ti3vl4u2 жыл бұрын
- Алексей,благодарю!!!🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Благодарю тренера за науку ))) 👍👍👍
@Ko4eBHuK-082 жыл бұрын
- 🥊🥊🔥👊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
BRAVO 👍👍👍🙏
@mxoohan83032 жыл бұрын
- 🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Здравствуйте сразу открываю видео лайк от души от меня
@user-if4sb1fi8v2 жыл бұрын
- 🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Долгих лет жизни мастер.
@user-vi3do5xh6h2 жыл бұрын
- Евгений,взаимно!!🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
🥊боксерчики саламчик с Германии!!!! Спасибо за видео !!!
@igorfaber55812 жыл бұрын
- Приветствуем Вас,друзья!!🙌🙌🥊🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Спасибо Сергей за тренировку, отличные упражнения, очень интересно, полезно и своевременно пришлось)
@andreytishkin62 жыл бұрын
- Андрей,отлично!🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Долгожданное видео, спасибо!!! все смотрим пересматриваем, делаем упражнения!
@SuperAntonidze2 жыл бұрын
- 👍👍👍🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Спасибо за видео вы один из лучших тренеров на Ютюбе! вроде давно занимаюсь а серавно много нового узнаю из ваших уроков!
@user-eo1dh5we5m2 жыл бұрын
- Никита,спасибо!
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Спасибо огромное за урок!
@valeriibondarenko65842 жыл бұрын
- Всегда пожалуйста!!!
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
👍👍👍методичность на высоте👍👍👍 Тема очень крутая!!!Ноги это "всё"!!!!
@user-wd1ip2rd7j2 жыл бұрын
- Владимир🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Всё гениально! 👍Зачëтное видео! Не устаю восхищаться! Спасибо что вы есть)
@asics8892 жыл бұрын
- Рафаиль👊🥊🤝👍
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
- Маладес
  @qobilrashidov8094 Жыл бұрын
Сергей, я давно смотрю Ваши видео, что в Инстаграме, что и тут. И с твёрдой объективностью хочу выразить, что как тренер, как спортсмен и человек Вас действительно можно и нужно называть заслуженным🔥 Подача контента на высшем уровне, раскрытие многих секретов бокса, более формальное объяснение (что и показывает то, как Бокс прекрасен). Благодарствую Вас!!!❤ P.s Для такого самоучки как я, Вами передаваемый опыт мягко говоря бесценен❤️‍🔥
@mansfreeman607710 ай бұрын
- ✊
  @shkola_boksa_raab10 ай бұрын
Спасибо такому тренеру
@user-bq3nu6cq1n2 жыл бұрын
- 🤝🥊👍🙌
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Тренер такой добрый человек, напоминает Стрелка из сталкера😅, спасибо за урок✊💪
@user-wn5tw4lr9c2 жыл бұрын
- 🙌🙌🙌🥊👍
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
- я мир видел но такого тренера не видал раньше.
  @22Sarvar2 жыл бұрын
Спасибо большое за ваш труд,большего успеха вашей команде!!!!!!!!!
@user-nh6vr6re5v2 жыл бұрын
- Иван🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Сильный и большой мастер . Спасибо вам большое. Да хранить вас Аллах. Аминь
@ebulfetkerimov606811 ай бұрын
Огромное спасибо.(муа-тай).
@user-pc9vf3xw4p2 жыл бұрын
- 🥊🥊🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Д.Сереж добра Вам и здоровья за вашу работу.💪✊👍
@user-sb9jo1tl1w Жыл бұрын
Благо дарю 🥊🥊
@ilyam.81882 жыл бұрын
- 🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Очень интересно, молодцы 🤙
@user-lk7iv6xo1i2 жыл бұрын
- Александр🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Просто супер
@user-sk1rc9gv2d2 жыл бұрын
- 🙌🙌🙌
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Лучший канал про бокс !! Все разжевано до нельзя
@vladdao7 ай бұрын
Как всегда СПАСИБО ВАМ! Показал видео на работе молодым, они обалдели. Как бы я хотел к Вам на тренировки!
@user-oi9qw1fu5c2 жыл бұрын
- Вам спасибо,что смотрите нас!Будете в наших краях,приходите...
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Получил приятные эмоции!
@sultansalih7372 жыл бұрын
- 🤝🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Я реально наслаждаюсь вашими уроками спасибо вам
@user-hw4ct6di8n2 жыл бұрын
- 🤝🙌👍
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Необычноооо!!!! Спасибо !!!
@user-bp9gy9rh1s2 жыл бұрын
- 🙌🙌🙌Мы снова рады видеть Вас
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Hello mr coach. Again the Best excercises.
@arturtonderys18492 жыл бұрын
- 🥊🥊🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Меня за всю жизнь столько не хвалили, как тренер в этом видео). Видно, что заинтересован в результате ученика, глаз горит, видимо человек на своём месте, тренер по призванию!
@user-cj5zg6hj1g5 ай бұрын
Спасибо большое очень помогли👍
@Zorig-mc9qw Жыл бұрын
Класс очень круто 🤘👍✌
@Aleks138rus122 жыл бұрын
- 🔥🔥🔥🙌
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Сергей Валерьевич вы как двадцати летний скачити!Респект и уважуха вам ,душу в ПАЦАНОВ вкладываете!🏅🙌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@user-fy3ry2gr4b2 жыл бұрын
- ✊✊🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Очень понравилась тренировка! Всё гениальное просто! 🤝👍💪
@user-rx6fy3gf8q2 жыл бұрын
Сергей Вы в хорошей форме ), рад за вас 👍 🇷🇺
@kim_akhmetov2 жыл бұрын
- Спасибо!👊👊👊👍
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Ништяк! Да как и все уроки!
@user-sn7fb9ko1x2 жыл бұрын
- Юрий,спасибо!👍🥊🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Спасибо Вам
@user-zw2fu5iu1f2 жыл бұрын
- Вам спасибо,что смотрите нас!🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Сергей, молодец, у вас талант к преподавательской деятельности, доходчиво доносите информацию.
@user-gw8qi8ug2z9 ай бұрын
Спасибо за раз ножку, до меня всегда туга доходило, пробую, стало получаться, ждем новых уроков, тренеру крепкого здоровья!!!
@user-rf6tx3ss1g2 жыл бұрын
- Сергей,взаимно🥊🥊🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Сколько не смотрю видео данного тренера, ещё много смотреть конечно, но каждый раз я все больше и больше убеждаюсь, что Тренер божественно талантлив. Способный обучать других.
@user-wg9hl5vh1d Жыл бұрын
Хороший мастер
@user-wg9uz2gr7u Жыл бұрын
Здравствуйте 👋!? желаю крепкого здоровья счастья семье
@maksatazobaev8915 Жыл бұрын
- Взаимно✊
  @shkola_boksa_raab Жыл бұрын
Старой школе 👏👏👏👊🥊
@user-hc6vj2uv3r2 жыл бұрын
- Анатолий,взаимно!!!🙌🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Спасибо все четко!!!
@t_57heavy482 жыл бұрын
- 🙌🙌
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Спасибо большoe!
@goshotoshev96842 жыл бұрын
- Не за что!Заходите к нам ещё🖐️
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Разножка хорошо тренируется при подьеме на 5-6 этаж. С ударчиками! Тело само вынесет. Получаются коротенькие шаги. И много ударов. 5-6 раз за день поднимишся и все пойдет! Хроший обзор! Тренер в топе!!!
@user-lx8xj4wf9v Жыл бұрын
Как всегда отлично
@Gancherst007 Жыл бұрын
- 🥊
  @shkola_boksa_raab Жыл бұрын
Спасибо большое за Ваш труд!!!
@user-iz2gk8oi4g2 жыл бұрын
- Алексей,всегда пожалуйста!🤝🤝🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Спасибо
@alexebel26192 жыл бұрын
- 🙌🙌🙌
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Это гениально
@jacknicolson3238 Жыл бұрын
Круто!!! Это то ,о чем я мечтал!!! Такие комплексы ценные у вас в видео 👊👊👊💯💯💯
@user-ds9bm9hw7r2 жыл бұрын
- 👍👍🔥🙌🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Культура движений наше все 😎
@strannik.m2 жыл бұрын
- 🥊🥊🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Очень понравилась тренировка. Всё гениальное просто! 👍🤝💪
@user-rx6fy3gf8q2 жыл бұрын
- ✊🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Los videos de este entrenador son una JOYA 🥊
@JohnnyAli982 жыл бұрын
- 🥊🥊🥊🥊🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Спасибо.
@user-mp8eb1wq3i2 жыл бұрын
- 🖐️
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
👍👍👍
@user-wo2mu8ch5s2 жыл бұрын
- Николай🙌🙌🙌🥊🥊🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Показатель мастерства тренера- когда тренер показывает новое упражнение и делает это настолько доходчиво что ученик пробует и у него практически сразу получается 👍
@user-rp5no2kv7k2 жыл бұрын
- Владислав,спасибо!🤝🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Как же повезло ребятам с Тренером!!! Спасибо Вам, Сергей.
@dimitrkurtsev27542 жыл бұрын
- 🔥🔥🤝🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Тренер, реально, дал очень серьезные вещи. Потому, что если не бежать, то будешь лежать. Ноги ходят-руки делают. И тренер дошел до понимания "столба" , а ученик рассыпается. Мувик не только для учеников, но и для инструкторов. Для последних даже больше. Мастер.
@valentinsalo80102 жыл бұрын
- Валентин,спасибо за Вашу оценку!!Ждём Вас снова на нашем канале!!👊🤝🙌🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
ОТЛИЧНО КЛАСС СУПЕР СПАСИБО ВАМ ВСЕ ОБЬЯСНЯЕТЕ ПРОСТО ДОХОДЧИВО ПОНЯТНО КАК ПО ПОЛОЧКАМ И ПО НОТАМ ЕСЛИ БЫ МНЕ В МОЛОДОСТИ ПОПАЛСЯ ТАКОЙ ТРЕНЕР А НЕИВ МОИ 43 ГОДА НО ВСЕРАВНО СМОТРЮ ВАШИ УРОКИ И ТРЕНЕРУЮСЬ
@user-ji7ht8qi2z2 жыл бұрын
- Сергей,спасибо за оценку!43 это не приговор,смело тренируйтесь!Ждём Вас снова!Успехов Вам🙌💪🥊🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
- ЕСТЬ ВОПРОС ТАК КАК У МЕНЯ ВОЗРАСТ 43 И ВРЕМЯ ПОДЖИМАЕТ ЧТО МНЕ СДЕЛАТЬ ЛИБО НАРАБОТАТЬ СЕРИИ И КОМБИНАЦИИ ИЛИ НАРАБОТАТЬ СИЛУ ОДИНОЧНЫХ УДАРОВ ЧТО БЫ ВЫНОСИТЬ ЛЮБЫМ УДАРОМ СРУЗУ
  @user-ji7ht8qi2z2 жыл бұрын
учитель от бога...чувствует ученика, имеет подход...не стесняется хвалить, даже когда не все гладко... Крепкого здоровья Сергею!..
@user-rj6yu4pf7x2 жыл бұрын
- 🖐️И Вам всех Благ и удачи во всем!
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Хорошая работа на ноги. Тренеру респект 👍
@KEREY_KZ2 жыл бұрын
- 🖐️🖐️🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
КЛАССНАЯ ШКОЛА БОКСА!!!
@user-mt8qw3cy9e Жыл бұрын
Я смотрю, у меня уже ноги болят🤣 Спасибо Вам Сергей за школу!)
@user-pd3qc8jv6h Жыл бұрын
- 🖐️🥊
  @shkola_boksa_raab Жыл бұрын
Спасибо за ролики 👍🏼огромная благодарность 🙏🏼 покажите как работать на мешке ( форма груши и на растяжке )
@user-oz2nw5bb9f10 ай бұрын
- Данные видео есть на канале, посмотрите
  @shkola_boksa_raab10 ай бұрын
Tnx coach
@erikrasputin86952 жыл бұрын
- 🙌🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Доброго времени суток! Прав был Геббельс "Всё гениальное просто" . Спасибо! Всегда с удовольствием.
@user-ri2ds3vs1w2 жыл бұрын
- Евгений👍👍👍🥊🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Круто..! Смысл.. Суть.. Наглядность..!!!
@user-oe8zs3kh4c2 жыл бұрын
- Леонид👍👍👍
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
согласен самое главное начало с работы ног
@Zary_19772 жыл бұрын
"Старая школа" - ТОП!!!!!!
@user-mw8pg1pe1i2 жыл бұрын
- 🔥🔥🔥🙌🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Когда ноги работают слаженно - тогда и тело можно расслабить должным образом. А с этим приходит понимание веса в кулаках и чувство предмета которые они могут держать. Также как этим весом управлять.
@sergeb.17172 жыл бұрын
- 👊👊👊🔥
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
👍👍👍💥💥💥🤝👋
@massta_killatgk15992 жыл бұрын
- 🙌🙌🙌
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Одна из самых тяжёлых технических тренировок!
@user-ev7qb1pe5u2 жыл бұрын
- Михаил🙌🙌🤝🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Тренер от бога.
@user-fl1yb4cs1g2 жыл бұрын
- 🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Тренер мастер своего дела, подход нашёл к парню.
@alexxandrwolf27952 жыл бұрын
- 🥊✊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Гений бокса !
@user-ry7od3ws7b2 жыл бұрын
- Амирхан,ждём Вас снова на нашем канале🤝🥊🙌
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
🤜🤛💪👍
@user-jd9sn6fe4q2 жыл бұрын
- 🙌🙌🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Занимался арб. Сейчас мне 37,начал заниматься боксом. И понял что бокс целая наука,в бою надо думать,один удар может решить все,если грамотно подойти
@user-qe3cu2gc6l Жыл бұрын
- 👍👍🥊
  @shkola_boksa_raab Жыл бұрын
Очередное спасибо! В свое время, пока не понял, что бьет не рука, она просто доносит энергию, а ноги, потерял уйму времени.
@fedorovalexandr57152 жыл бұрын
- Александр,спасибо что смотрите нас!🤝👍
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
- @@shkola_boksa_raab А как вас не смотреть?! ;)
  @fedorovalexandr57152 жыл бұрын
- 🤝🥊
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Я уже согласен идти в боксёры!
@user-wf1hq3se8l2 жыл бұрын
- Замечательно!)
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
- @@shkola_boksa_raab Возмёте?!Я усидчивый!
  @user-wf1hq3se8l2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-tb2ow7xl8d Жыл бұрын
Nice 👍and reason for what is this training. In fact, the guy in video has slow legs.. Genetically, mee too😊.. He never will go over certain level. But he could do it for fitness, hobby.. Or do sport where are not needed quick legs..
@iokarii11 ай бұрын
- 🙃
  @shkola_boksa_raab11 ай бұрын
Салам братишка
@user-vr5ew5zj8q3 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-cf3ew1oe3q2 жыл бұрын
- 🙌🤝🤝
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Сейчас такое здоровское время, можно много чего найти полезного.А вот лет 15 назад, если тренер что-то не показал- это будет большущий пробел на долгие годы.
@user-ve6ty1rp6tАй бұрын
Добрый вечер! Сергей хочу вас по благодарить за ваше видео. Мне 39 лет , примерно 6 месяцев как я начел заниматься боксом. Ваше видео мне помогают наполняться энергией и качественно тренироваться боксом. Спасибо вам большое!!! Скажите пожалуйста а в каком городе вы тренируете?
@user-yc9mr3bv6l10 ай бұрын
- Здравствуйте,Андрей. Калининград ✊
  @shkola_boksa_raab10 ай бұрын
👍
@user-iy7cu2ch9d2 жыл бұрын
- Нурлан🤝🙌🙌
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Сергей д лень! Подскажите пжта, мой вес 93кг, какой посоветуете вес гантелей для тренировки ударов? Рост 184
@user-dq8jd4pw3n Жыл бұрын
- Не важно Ваш рост и вес.Есть разные комлексы упражнений с гантелями и разные веса.Посмотрите пожалуйста на канале.Есть подробные выпуски.
  @shkola_boksa_raab Жыл бұрын
Здравствуйте))) Скажите пожалуйста, разножку на мяче,и т.д. ..Удары руками наносятся под разноименную ногу,или же и Так и так...
@user-gv8vh7vw2d2 жыл бұрын
- Александр,и так и так..
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
Здравствуйте! Хотел поинтересоваться, на каком покрытии и в какой обуви лучше отрабатывать такие упражнения,чтобы уменьшить нагрузку на суставы?
@vtark28502 жыл бұрын
- Здравствуйте!Разножка делается на твердом покрытии в боксёрках.
  @shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
- Спасибо!
  @vtark28502 жыл бұрын
было бы круто еслибы в конце или в начале показали бы к чему это все делалось(на ринге в какомнибуть бое ипровизированном)
@andreyberkov1 Жыл бұрын
- 🙂
  @shkola_boksa_raab Жыл бұрын