تمرين علاج فوري لدسك أسفل الظهر || تنميل خدر ألم أحد او كلى الأرجل

2021 ж. 12 Қар.
738 915 Рет қаралды

علاج #آلام_الظهر بدون جراحه مطلب الجميع. من هنا نشأت تقنيه ثورية لشد وتقوية العمود الفقري ومفاصل الجسم, وأطلق عليها مصطلح ELDOA. وهي عباره عن تقنيه لشد واطاله الأغشية المحيطة بجميع العضلات والأعضاء والأعصاب في الجسم معا في وقت واحد،
#الانزلاق_الفضروفي #الم_الظهر #الديسك #إلدوا #علاج #الم #الظهر
#ELDOA #الفقرات_القطنيه #الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
L4 L5 S1,أسفل الظهر,علاج آلام الظهر,بدون جراحه,ELDOA,اطاله الأغشية,تحرر الالتصاقات,ارخاء العضلات,فقرات أسفل العمود الفقري,اللفافة العضلية,شفط نتوء الغضروف,العلاج الطبيعي,Physiotherapy,الدسك,الديسك,انزلاق الدسك,ماهو الدسك,الانزلاق الغضروفي,علاج الانزلاق الغضروفي,اعراض الانزلاق الغضروفي,الانزلاق الغضروفي القطني,ألم الظهر,الم اسفل الظهر,علاج الم اسفل الظهر,back pain,disk
حلقات المساج. bit.ly/3axIMot
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
المكملات والادويه bit.ly/3ESupZQ
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه
للعلاج في الهند تواصل مع #سكون_ميد 00919999668016
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين www.youonline.com.sa/index.ph...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.

Пікірлер
  • شباب خلينه نصلي على افضل الخلق محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

    @user-pb4lv8vo7m@user-pb4lv8vo7m Жыл бұрын
  • اشعر بأنك رحمة مهداة من الله للفقراء اللذين يعانون الالم ولا يستطيعون تكبد عناء وكلفة العلاج ... اسال الله لك التوفيق اين ما حللت وارتحلت

    @user-lm1dl1vo7y@user-lm1dl1vo7y Жыл бұрын
    • الطبيب جزاه الله خيرا ولكن الرحمة المهداة هو نبي الرحمة سيدنا محمد صل الله عليه وسلم

      @ahmadrabi4187@ahmadrabi41874 сағат бұрын
  • اللهم اشفيني واشف كل مريض يتالم يا ارحم الراحمين

    @hananemellahi4501@hananemellahi45012 жыл бұрын
    • كيف صرت؟

      @naef900@naef900 Жыл бұрын
    • @@naef900 أشعر.الام.اسفل.ضهر

      @laichoubiassia4437@laichoubiassia4437 Жыл бұрын
    • آمين يارب العالمين. واياكم

      @user-vi6fr7mi4d@user-vi6fr7mi4d Жыл бұрын
    • اللهم آمين

      @Cedora-fc7vb@Cedora-fc7vb3 ай бұрын
    • اللهم ربي يشفيك شفاء العاجل وانا كذلك ان شاء الله

      @ayariissam9065@ayariissam90653 ай бұрын
  • {وَمَنْ يَعْمَلْ مِنَ الصَّالِحَاتِ مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَٰئِكَ يَدْخُلُونَ الْجَنَّةَ وَلَا يُظْلَمُونَ نَقِيرًا (124)} [سورة النساء 124]

    @afhjffjjdfjgdtfhichkfdti8335@afhjffjjdfjgdtfhichkfdti83352 жыл бұрын
    • جزاك الله خير الجزاء 🙏

      @user-hl2pw8yq9s@user-hl2pw8yq9s2 жыл бұрын
  • إطالة السجود هي العلاج المثالي لعلاج الإنزلاق الغضروفي و قد جربت هذا العلاج بعد معاناة مع الإنزلاق الغضروفي و الحمد لله نتيجة راااائعة جدا

    @user-Chaima-ben@user-Chaima-ben2 жыл бұрын
    • اني اعاني من الانزلاق الغضروفي والأطباء ينصحون عدم السجود والجلوس ع كرسي 😢

      @user-rd3my2qn3t@user-rd3my2qn3t Жыл бұрын
    • بديت اخاف أسجد خاف يزيد عليه الانزلاق

      @user-rd3my2qn3t@user-rd3my2qn3t Жыл бұрын
    • بالفعل السجود يريح جدا، اني جربته

      @tamammohamed3804@tamammohamed3804 Жыл бұрын
    • من فضلك انااعاني

      @mimimama9591@mimimama9591 Жыл бұрын
    • اعاني مثلك

      @mimimama9591@mimimama9591 Жыл бұрын
  • صلو على رسول الله صل الله عليه و سلم ❤❤

    @gheddabmosaab9713@gheddabmosaab971311 ай бұрын
  • ادعو لي ربي يفرج همي و ضيقتي و يقضي ديني جزاكم الله خير دعوة الغريب مستجابة ❤❤

    @gheddabmosaab9713@gheddabmosaab971311 ай бұрын
    • ياااارب

      @user-og6ks6zx7n@user-og6ks6zx7n2 ай бұрын
    • الله يشفيني ويشفيك ويزيل عني وعنكم كل ضيق ويوسع في رزقنا إنا إلى الله راغبون

      @anwerjarah1861@anwerjarah18612 күн бұрын
  • لكل من يقراء اللهُم العوض الجميل بعد الصبر الطويل، اللهُم درباً لا تضيق به الحياة، وقلباً لا يزول منه الأمل، وفرحة لا تذبل ولا تموت أبدًا. "

    @gmelgmelibb2085@gmelgmelibb20852 жыл бұрын
  • في ميزان الحسنات نشا لله ربي يشفينا ويشفي جميع مرض انزلق الغضروفي انا وكل من قل يارب شكرا ❣️🍯

    @toopvideo5206@toopvideo5206 Жыл бұрын
  • طبيب دقيق جدا ولديه معلومات حديثة وتمارينه جدا عملية والشرح دقيق جدا جدا شكرا د فارس

    @user-pp2hb9qg3p@user-pp2hb9qg3p2 жыл бұрын
  • ان شاءالله يارب في ميزان حسناتكم شكرا

    @user-ov7li4yk6k@user-ov7li4yk6kАй бұрын
    • بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

      @DrFarisArab@DrFarisArabАй бұрын
  • لايك صلى الله على سيدنا محمد

    @user-cw6pv9rq3g@user-cw6pv9rq3g11 ай бұрын
  • أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

    @user-lu3sl2gr1c@user-lu3sl2gr1c2 жыл бұрын
  • استمر دكتور زادك الله علما وتنفعنا فهماً

    @STOKOHARD@STOKOHARD2 жыл бұрын
  • جزاكم الله خيرا د.فارس ونفع الله تعالي بكم البلاد والعباد.

    @MusallamAwadallah@MusallamAwadallah2 жыл бұрын
  • مشكور على طرح بعض العلاجات المفيده يادكتور فارس

    @user-cz9gk2hd3k@user-cz9gk2hd3k2 жыл бұрын
  • ربنا يباركلك يا دكتور

    @MohamedKhaled-ql8uf@MohamedKhaled-ql8uf2 жыл бұрын
  • احسن شي انه تمرين واحد مو سبعه تماري شكرا دكتور. اخوكم الكسووووول✋😅😅

    @user-dx2if5nc9n@user-dx2if5nc9n2 жыл бұрын
    • 7 تمارين زين انا دكتور عطاني 14 تمرين كل واحد شكل و ماستفاديت شي

      @HASANhasan-ey9ge@HASANhasan-ey9ge2 жыл бұрын
    • معك حق. تمرين واحد يكفي هههههههه

      @hassanalahmad1492@hassanalahmad1492 Жыл бұрын
    • هههههه مثلك الله يعينا 😅

      @user-po4uu1wo8w@user-po4uu1wo8w Жыл бұрын
  • بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

    @chouaiaybechouaiaybe5289@chouaiaybechouaiaybe52892 жыл бұрын
  • بارك الله فيك اخي ونفع الناس بعلمك

    @Af-fl8np@Af-fl8np Жыл бұрын
  • اللهم بحق محمد وآل محمد شفيني من مرض الانزلاق الغضروفي وشفي كل مسلم من هاذا المرض

    @9vjj_@9vjj_ Жыл бұрын
    • اللهم آمين يارب

      @Cedora-fc7vb@Cedora-fc7vb3 ай бұрын
    • يارب

      @user-og6ks6zx7n@user-og6ks6zx7n2 ай бұрын
  • جزاكم الله خيرا دكتور فارس التمرين هذا جاء في الوقت المناسب شكرا لكم دكتور

    @khadijadardari6133@khadijadardari61332 жыл бұрын
  • ربنا يكرمك على هذه التمرينات

    @halaelfeky560@halaelfeky5602 жыл бұрын
  • شكرا لك وذادك الله علما

    @mounirabdelhakim3746@mounirabdelhakim3746 Жыл бұрын
  • روعة هاد التمرين.. راحة فورية

    @SS-mj7zq@SS-mj7zq2 жыл бұрын
  • شكرا لكم. وجزاكم الله خير الجزاء علا كل معلومة وشرح توضيحي.

    @djamiladjamila6795@djamiladjamila6795 Жыл бұрын
  • بارك الله بك وأدام عليك صحتك وعافيتك شكرا على هل المعلومات القيمه

    @ghadarbilli@ghadarbilli Жыл бұрын
  • جزاك الله خيرا ونفع بعلمك وعملك...

    @eseekertruth4931@eseekertruth49312 жыл бұрын
  • بارك الله فيك

    @PrevailingTruth0@PrevailingTruth0Ай бұрын
  • شكرا لك د على كل المجهودات من فضلك تكلم على موضوع تكيس المبيض

    @tawazz3083@tawazz30832 жыл бұрын
  • بارك الله فيك ربي يوفقك ويعينك على الخير

    @khaledmilano4876@khaledmilano48762 жыл бұрын
  • يبدو جيدا. سأقوم بتجربته ان شاء الله

    @jablounmariem@jablounmariem11 ай бұрын
  • جزاك الله خير الجزاء دكتور ربنا يحفظكم

    @najatsafouane7893@najatsafouane78938 ай бұрын
  • اللهم رب الناس اذهب الباس اشفي انت الشافي لا شفاء الا شفائك شفاء لا يغادر سقما

    @abdelnebielmeskini9643@abdelnebielmeskini9643 Жыл бұрын
    • شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

      @DrFarisArab@DrFarisArab Жыл бұрын
    • ممنونييين لك أكثر الله من امثالك.​@@DrFarisArab

      @suadmustafa7619@suadmustafa7619Ай бұрын
  • بارك الله فيك دكتور فيديوهاتك قيمة جدا تستاهل الف لايك 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    @hanasamir6809@hanasamir68092 жыл бұрын
  • جزاك الله خيرا دكتور

    @user-sq5le9ud5x@user-sq5le9ud5x2 жыл бұрын
  • التمرينات كلها جد مفيدة ماشاء الله تبارك الله عليك

    @YaYa-ge8ns@YaYa-ge8ns2 жыл бұрын
  • كلمة انت مبدع وراقي قليلة بحقك تشخص الالم وتعطي العلاج الفعال والمناسب ولا تلجأ إلى ألعلاج الكيميائي الغير مجدي

    @HellalSabah@HellalSabah2 жыл бұрын
  • ألف شكر دكتور وجزاكم الله عنا ألف خير وعافية والإستفادة منكم تمت بفضل الله تعالى وجهودكم الطيبة.

    @user-gb7rm2lk1k@user-gb7rm2lk1k Жыл бұрын
  • حبيبي دكتور فارس انت شكرا لك من اعماق قلبي.

    @user-mz9re2oh7f@user-mz9re2oh7f2 жыл бұрын
  • مشاء الله معلومات رائعة واداء ممتاز واجمل شئ انك تركز على تمرين واحد نخرج من المقطع حفظينة شكرا لك

    @annann1477@annann14772 жыл бұрын
  • مشكور جدا على هذا المجهود الكبير،من فضلك هل تستطيع شرح تمارين لعلاج trigger point🌸❤️

    @suliemansy2715@suliemansy27152 жыл бұрын
  • شكرا تمرين جا في وقت مناسب

    @laayounelaayoune4787@laayounelaayoune47872 жыл бұрын
  • بارك الله فيك دكتور

    @ameerahmeed9109@ameerahmeed91092 жыл бұрын
  • بتصدق دكتور انا عم برتاح جدا لصوتك وتعودت عليه واستفدت كتيررر من تمرينات الف شكر الله دكتور

    @ferahwakas1843@ferahwakas18432 жыл бұрын
  • اعاني من هذا المرض منذ شهرين غدا بإذن ساباشر بهذه التمرينات واسأل الله عز وجل أن يجعل الشفاء من نصيبي

    @profzenainifidou6413@profzenainifidou64132 жыл бұрын
    • شفت فرق؟ ٱنـي عندي من 3سنوات

      @user-qp5rb1hq9n@user-qp5rb1hq9n2 жыл бұрын
    • هل نفعك التمرين أختي؟هل لاحظتي أي فرق؟

      @linlydia2511@linlydia25112 жыл бұрын
    • اللهم اشفي الجميع

      @user-og6ks6zx7n@user-og6ks6zx7n2 ай бұрын
    • شن صار معك ❤

      @user-up7lj3lk2c@user-up7lj3lk2c27 күн бұрын
  • ألف شكر لك دكتور وجزاك الله خيرا

    @user-tj2qo5ww7y@user-tj2qo5ww7y2 жыл бұрын
  • الله يعطيك الصحة والقوة والعافية والتوفيق في حياتك.....🙏🌹

    @nadwamarie2337@nadwamarie2337 Жыл бұрын
  • صحيح تمرين واحد وصحي ..مشكور ين كل الي بيساعدنا

    @kimakima1689@kimakima1689 Жыл бұрын
  • الف رحمه عله روح والديك عله هاي لحلقه رهيبه فرق بالثواني مشكور دكتور 💖💖💖

    @user-it8st4wm2u@user-it8st4wm2u2 жыл бұрын
  • جزاك الله خير أخي الله يحفظك أحسنت النشر

    @abbascoachrex123@abbascoachrex1232 жыл бұрын
  • جزاك الله كل خير

    @sayedalawwad5769@sayedalawwad5769 Жыл бұрын
  • رياضة مع شرب الماء بشكل كافي .. ايضا فيتامين D و B12 مع عناصر اخرى .

    @user-rx2us5qf3d@user-rx2us5qf3d2 жыл бұрын
    • لو سمحتي كم شرب ماء كم كاسه انا بألمانيا برد بس اشرب سبع كاسات ماء هل يكفي ام ازيد الكميه

      @user-ts5po3ub8j@user-ts5po3ub8j2 ай бұрын
  • تمرين مفيد جدا بارك الله فيك

    @user-ej6uk1zo4q@user-ej6uk1zo4q2 жыл бұрын
    • شفيت من الانزلاق

      @haeoun_07@haeoun_07 Жыл бұрын
  • جزاك الله خيرا دكتور كل التمارين رائعة اتابعك من المغرب

    @noureddinemourar6590@noureddinemourar65902 жыл бұрын
  • بعد تجربة التمرين وبعد الجلسة الأولى خف الألم بنسبه خمسين بالميه و الحمدلله شكرآ لك دكتور.

    @al-mkhlafee6635@al-mkhlafee6635 Жыл бұрын
    • انت متأكد

      @user-og6ks6zx7n@user-og6ks6zx7n2 ай бұрын
    • @@user-og6ks6zx7n ما اظن حدا جربو كلهم بكتبو جزاك الله خير وصلو عالنبي (عليه الصلاة والسلام) ومن هالحكي

      @AbdullahSky7@AbdullahSky717 күн бұрын
  • كل الشكر دكتور تمرين رائع وجدت فائدة بفضل الله جزاك الله كل خير

    @user-nu9ww9ww3y@user-nu9ww9ww3y Жыл бұрын
  • شكرا دكتور فارس ...راحة فورية

    @salahfoughalia2512@salahfoughalia25122 жыл бұрын
  • بارك الله فيك وجعل الشفاء على يديك - شكرا 🙏

    @ahmedsalama2103@ahmedsalama2103Ай бұрын
  • مشاء الله مثل السحر كنت شد على الدسك فجاء وطول أكثر من أسبوع هذا التمرين ريحني الله يريح بالك، ويسعدك يا دكتور فارس فعلاً العلم نور طريقة شرحك واضحة وسهلة ومختصرة شكراً لك الله يكثر من أمثالك

    @cbm7867861@cbm786786111 ай бұрын
    • بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

      @DrFarisArab@DrFarisArab10 ай бұрын
    • انا اول مرة نقوم بالتمرين وحسيت بألم كثير مقدرتش نخلي ركبتي مستقيمة مع الحيط هل هاذا الأمر عادي؟

      @othmanelbaz7622@othmanelbaz76228 ай бұрын
    • ​@@othmanelbaz7622لازم تجرب تاني لأنه تمرين مفيد و شفاك الله

      @fatihamed7030@fatihamed70308 ай бұрын
    • @@DrFarisArab دكتور عندي انزلاق بL5 واريد ادخل جيم هل هناك خطوره 😪😭

      @user-lx2zo8ig4x@user-lx2zo8ig4x5 ай бұрын
    • السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دكتورنا على هذه المعلومات القيمه وجزاكم الله عنا كل خير

      @mohamedbour6431@mohamedbour64315 ай бұрын
  • تمرين ذو تقنية رائعة جدا جدا 🌹 اللهم اجعلها سببا رئيسيا في شفاء جميع من يعاني من آلام الظهر والرقبة شفاءا لا يعاود سقما.... وبارك الله فيك يا دكتور على هذا الموضوع الرائع وشكرا جزيلاً

    @nadwamarie2337@nadwamarie2337 Жыл бұрын
    • الله يجزاك خير الجزاء على هذه الفيديوهات التوعوية المفيده

      @h3.m941@h3.m941 Жыл бұрын
    • امييين يارب

      @ragragsoufiane9666@ragragsoufiane96668 ай бұрын
  • ماشاء الله. اللهم بارك في علمك .

    @malikabensaid9123@malikabensaid91234 ай бұрын
  • جزاك الله كل خير❤

    @cuisinefahimadz@cuisinefahimadz2 жыл бұрын
  • و الله الحلقة جات في وقتها بارك الله فيك دكتور فارس

    @ALi--DZ@ALi--DZ2 жыл бұрын
    • ريحت شويا خو

      @ayoubmahdi1142@ayoubmahdi11422 жыл бұрын
    • ياخويا لعزيز انا دىت هاد التمرين ولات رجلي ترجف وحدها واش معنتها الله يسترك

      @sadatirza2180@sadatirza2180 Жыл бұрын
    • ياخويا لعزيز انا دىت هاد التمرين ولات رجلي ترجف وحدها واش معنتها الله يسترك

      @sadatirza2180@sadatirza2180 Жыл бұрын
  • لقد ساعدني هذا التمرين كثيرا سأواصل حتى أشفى باذن الله تعالى اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات يا رب ، شكرا جزيلا لك

    @hindhind7148@hindhind7148 Жыл бұрын
    • جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

      @DrFarisArab@DrFarisArab Жыл бұрын
    • @@DrFarisArab من فضلك ماهي الاطعمة التي تنصح بيها لعلاج الانزلاق الغضروفي وهل حجامة مفيدة للانزلاق الغضروفي وشكرا

      @hezakadir4381@hezakadir4381 Жыл бұрын
    • @@hezakadir4381 نفس سوئل جزك الله خير

      @nadael8661@nadael8661 Жыл бұрын
    • جزاك الله خيرا..جعلها في ميزان حسناتكم واسعدكم الله بواسع رحمته

      @hamidneamah695@hamidneamah6957 ай бұрын
    • @@hezakadir4381خوي هل فيه اي نتيجه معك الان

      @ksalsa9145@ksalsa91456 ай бұрын
  • جزاك الله خيرا ويسر لك الخير

    @aabdelaziem5107@aabdelaziem51078 ай бұрын
  • وفقك الله عزيزنا

    @kararkarar-db5ie@kararkarar-db5ie10 ай бұрын
  • فعلا ولله حسيت براحه كلش قويه الله يوفقك ويحفظك ❤

    @user-kb9dt8lx3l@user-kb9dt8lx3l Жыл бұрын
    • بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

      @DrFarisArab@DrFarisArab Жыл бұрын
  • تمرين رهيب طبقتة شعرت براحة تامة لم اشعر بها طوال حياتي كررت تمارين كثيرة سابقة لم تجدي نفعا مثل هذا التمرين الرهيب شكرا لك

    @thehorizon5791@thehorizon5791 Жыл бұрын
    • جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

      @DrFarisArab@DrFarisArab Жыл бұрын
    • @@DrFarisArab اليوم جربت التمرين اتمنى تتحسن حالتي جزاك الله خير الجزاء

      @malikaelajjouri7547@malikaelajjouri7547 Жыл бұрын
    • ويش التمرين

      @abushadi3536@abushadi353611 ай бұрын
    • أجركم الله

      @user-uk9nu9tn7g@user-uk9nu9tn7g11 ай бұрын
    • انت خفيف انزلاق

      @user-oz6wb6lq2j@user-oz6wb6lq2j8 ай бұрын
  • الله يشافي كل مصاب 🤲 راح أحاول أطبق التمرين بدقة ونشوف النتيجة

    @fatimazohraboulahlib2901@fatimazohraboulahlib290111 ай бұрын
  • جزاك الله خيرا عن اي شخص ارتاح بتعليماتك❤️

    @ahmedsamirhasasin9258@ahmedsamirhasasin92582 жыл бұрын
  • ماشالله عليك حبيبي دكتور فارس والنعم منك والله كفو ودقيق وواضح جدا في اسلوبك وطريقة طرحك للموضوع معززا بالصور والتمارين بكل دقة ووضوح وسلاسة .. الله يخليك ياااا رب ❤️🙏 جهودك مشكورة والله وتستاهل مليووووون لايك يا عيني 👍💪 يا حبيبنا

    @haroutbablanian1660@haroutbablanian16602 жыл бұрын
    • 👍

      @haroutbablanian1660@haroutbablanian16602 жыл бұрын
  • الله يوفقك بحق محمد وال محمد كنت اعاني من وجع الفقرات الرابعه والثالثه طبقت التمرين صارلي يومين راح الالم تحياتي الحضرتك

    @user-vz3yw3do2r@user-vz3yw3do2r Жыл бұрын
  • جزاك الله خير الجزاء

    @sy-yh3qz@sy-yh3qz23 күн бұрын
  • بارك الله فيك وبارك عليك وجعله فى ميزان حسناتك يا دكتور ساجرب وهكتب تعليق اخر بعد التجربة إن شاءالله 🎉

    @aboodelkateeb3173@aboodelkateeb3173 Жыл бұрын
  • نحتاج تمارين للكتف المدوره 🙏

    @amal-ix8qh@amal-ix8qh2 жыл бұрын
  • بسم الله ماشاء الله بارك الله فيك يا اخي والله حسيت براحه فوريه بعد التمرين مباشره ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤

    @Abo_bakr@Abo_bakr10 ай бұрын
    • بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

      @DrFarisArab@DrFarisArab10 ай бұрын
  • السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته . شكراً جزيلاً أستاذ . اللهٌمَ يسر و بارك أخي . اللهُمَ آمين يا رب العالمين .

    @Adil-yu7ln@Adil-yu7ln Жыл бұрын
  • الله يوفقك على هالتمرين

    @nevalalmfrrj4530@nevalalmfrrj45302 жыл бұрын
  • شكرا جزيلا على هذا التمرين لقد ساعدني منذ اللحظة الاولى لقد مشيت مدة من الزمن دون الم وكذلك التمارين الاخرى لكن هذا التمرين مفعوله سريع جزاكم الله خيرا

    @larosedor8416@larosedor84162 жыл бұрын
    • معك انزلاق؟

      @user-lg5vt4kj4n@user-lg5vt4kj4n2 жыл бұрын
    • انا سوف اجربه من غدا ان شاء الله

      @user-sami.s.m.i@user-sami.s.m.i2 жыл бұрын
    • نعم لدي انولاق في الفقرة الثالثة والرابعة والخامسة

      @larosedor8416@larosedor84162 жыл бұрын
    • ان شاء الله ينفعني انا ايضا ، اعاني الام شديدة

      @nourgrarem624@nourgrarem6242 жыл бұрын
    • اتفق معك بدون مبالغة من اول مرة مشيت مسافة بشكل طبيعي بدون الم وبدون ما اعرج

      @Shahid_madhi@Shahid_madhi Жыл бұрын
  • مرحبا دكتورنا الكريم ، نرجوا منك معلومات عن أسباب تخثر الدم وعلاج طبيعي يغني عن اللجوء للأدوية، شكرا جزيلا على مجهوداتك القيمة وموفق بإذن الله تعالى

    @sarahttopitalia8076@sarahttopitalia80762 жыл бұрын
    • شكرا كتير دكتور فارس جزاك الله خير

      @hanan71ashour33@hanan71ashour332 жыл бұрын
  • حياك الله اخي الدكتور فارس !! موفق باذن الله تعالى ياغالي

    @d.alhakamomar6031@d.alhakamomar60312 жыл бұрын
  • بارك الله فيكم

    @alikamak8069@alikamak8069 Жыл бұрын
  • جزاك الله خيرا واحسن إليك ساجرب تطبيق التمرين .. ثم أضع تعليق آخر نتيجة تطبيق التمرين بإذن الله تبارك وعلا

    @Amaiette@Amaiette2 жыл бұрын
    • هل لقيتي نتيجة أختي؟

      @linlydia2511@linlydia25112 жыл бұрын
    • كيف النتيجة؟

      @user-kl6ks7vk2e@user-kl6ks7vk2e Жыл бұрын
    • @@linlydia2511 كيف صار الوضع؟

      @user-kl6ks7vk2e@user-kl6ks7vk2e Жыл бұрын
  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله دكتور جزاك الله خير الجزاء لسه راجعة من عند الطبيب وغير مقتنعة بالجراحة وطبقت تمارين سابقة ليك وارتحت ان شاء الله تعالى 🤗 ساقوم غدا بتطبيق هذا التمرين شكرا لك دكتور

    @laylayounis1239@laylayounis12392 жыл бұрын
    • السلام عليكم اختي اريد ان أسألك بعد ممارسة تمرين الدكتور هل كان هناك تحسن لأني نفس حالتك غير مقتنع بالعملية

      @mustaphajal9519@mustaphajal9519 Жыл бұрын
  • جزاك الله خيرا

    @abha669931@abha6699312 жыл бұрын
  • السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. فيديو رائع.لايك كالعادة👍👍👍

    @aminac9581@aminac95812 жыл бұрын
  • ممكن افضل طرق للنوم للمصاب بdisc بين L4 ,L5 وتحياتي للفيديو وللمحتوي 👍♥️

    @mohamedabdostar5532@mohamedabdostar55322 жыл бұрын
    • الجانب الصحيح

      @user-xh7vw8yx5l@user-xh7vw8yx5l Жыл бұрын
  • جربتها وتحسنت !لكن تحتاج تعملها كل ساعتين لان الالم يعود !جزاك الله خيرا

    @asmaibrahim3914@asmaibrahim3914 Жыл бұрын
    • مستمر عليه وهل تم شفائك من خلال هذا التمرين

      @user-jt4cr5xt2q@user-jt4cr5xt2q Жыл бұрын
  • الشكر لله عدد ما خلق ربي

    @hhdvhhdj9128@hhdvhhdj912810 ай бұрын
  • انت الوحيد الي يعطي المعلومه بسرعه من دون كثر حكي ..جزاك الله خيرا ❤

    @JojoJood-wp7jg@JojoJood-wp7jg6 күн бұрын
    • سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

      @DrFarisArab@DrFarisArab5 күн бұрын
  • عندي أوجاع في الحوض والفخذ وبعد اسبوع من ممارست هذا التمرين الحمد لله ارتحت من هذه الأوجاع ولكن مازلت اداوم على هذا التمرين صباحا ومساءا وفي بعض الأحيان استعمل هذا التمرين ٣ ثلاثة مرات في اليوم اخواني انه مجرب وراءع والله يجعل في ميزان الحسنات لهذا الدكتور ويحفض ويجعلو من اهل الجنة امين

    @ghazanacer4979@ghazanacer4979Ай бұрын
    • يارب يارب اجربه ويشفيني

      @mayadamedht1827@mayadamedht1827Ай бұрын
  • شكرا جزاك الله كل خير و بارك الله فيك دكتور ، ان شاء الله يفيدني هذا التمرين لاني اعاني من انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية L4 L5 S1

    @nourgrarem624@nourgrarem6242 жыл бұрын
    • اخي جربته لان اني حاليا مثلك بالانزلاق 3 فقرات

      @AliAli-le8yg@AliAli-le8yg2 жыл бұрын
    • السلام عليكم أفيدونا بتجربكم أنا الآن شاهدت الفيديو

      @user-ej5kp9gu2w@user-ej5kp9gu2w2 жыл бұрын
    • مثلي تماما وهل شفيتي

      @user-bv5nm8di4z@user-bv5nm8di4z2 жыл бұрын
  • شكرا يا ابني على هذه المعلومات

    @nounnou99@nounnou992 жыл бұрын
  • شوكرن جزاك الله كولخير 😍😍

    @mounirbouthouri3043@mounirbouthouri30432 жыл бұрын
  • شكرا شكرا كثير الك •اللّـہ̣̥ يعطيك الف عافية كنت مستني تمرين للاتصاق الفقرات وان شاء •اللّـہ̣̥ بجربو التمرين ولمدة شهر وردلك خبر ❤️❤️❤️

    @yassinmkawi1037@yassinmkawi10372 жыл бұрын
    • استفدت او لا

      @user-sami.s.m.i@user-sami.s.m.i2 жыл бұрын
    • ؟ها

      @user-qp5rb1hq9n@user-qp5rb1hq9n2 жыл бұрын
    • هل استفدت من التمارين

      @user-jt4cr5xt2q@user-jt4cr5xt2q2 жыл бұрын
  • السلام عليكم دكتورنا الفاضل عند التواء بالعمودالفقري وتكلس وعندي انزلاق بالفقرةالرابعةوالخامسةوالقطنية وعرق النسا هل يفيدني هذه التماربن

    @user-mf8ks9xq2p@user-mf8ks9xq2p2 жыл бұрын
  • لم اجرب التمرين لكن واضح انه ممتاز راح اعمله ان شاءالله

    @abnt9610@abnt961011 ай бұрын
  • حبيبي لا تنسه انو الانزلاق يسبب ضغط عله العصب في احد الرجلين بحيث لا يصتطيع المريض ان يمد رجله بالكامل سبب تقلص العصب والعضلات 🥺🥺🥺🥺

    @user-yj4hm3gu1z@user-yj4hm3gu1z2 жыл бұрын
    • كلامك صح انا حاولت اعمل التمرين وسبب لي وجع مستمر بوز لي كل شى

      @ALL36TV@ALL36TV Жыл бұрын
    • طيب والكل حتى انا هيك رجلي اليمن راح تقتلني من الالم

      @h8__i@h8__i Жыл бұрын
  • لو سمحت انا عندي انزلاق غضروفي الفقرات الرابعة والخامسة وانا حاليا تحسنت بنسبة 95 بالمائه تقريبا ولله الحمد بس فيه مشاكل بعدها موجودة الي فتور القدم والألم عند القيام من الجلوس يختفي بعد المشي ومشكلة ثالثة الي هي العرج في المشي هل هذا التمرين ممكن يفيد مع هذي المشاكل

    @AhmedGaman@AhmedGaman2 жыл бұрын
KZhead