KZhead
Спорт

24 ЧАСА ПИТАЮСЬ СВОИМ СТУДЕНЧЕСКИМ РАЦИОНОМ | ОБЩАЖНАЯ ДИЕТА на 6000 ККАЛ

Владимир Шмонденко
2020 ж. 16 Мау.
235 632 Рет қаралды
Жүктеу

✔️Мой Спортпит от Myprotein bit.ly/2tRkQa2
код: VLADIMIR1 37-42% скидки!
✔️Мой instagram instagram.com/vladimirshm...
✔️Моя Программа тренировок instagram.com/powerbuildi...
MUSIC: NCS, EPIDEMIC SONGS
✔️Email 55300vov06@gmail.com

Пікірлер

  • Давай рацион Майкла Б Джордана когда он готовился к Криду и Черной Пантере. Залайкате ребят чтоб Вован увидел.

    @D10N_00@D10N_003 жыл бұрын

    • Давай рацион Майкла Джексона )

      @user-fv7fj9hd5w@user-fv7fj9hd5w3 жыл бұрын

    • Вован супер просто ) тут тоже парни вообще звери Заруба выходы силой на одной руке kzhead.info/sun/dqhyn89rqGefZYE/bejne.html

      @user-sf3bv7ie9k@user-sf3bv7ie9k3 жыл бұрын

    • +

      @RM-jw9qu@RM-jw9qu3 жыл бұрын

    • Всем привет👋, искренне советую подписаться на мой канал. Так как на нём вы увидите, как развить себя в умственном и физическом плане💪💣

      @khabirovbrazers7758@khabirovbrazers77583 жыл бұрын

    • Сколько лет сейчас Владимиру Шмоденко ?

      @user-hv2hq2th1g@user-hv2hq2th1g3 жыл бұрын

  • Как всегда на высоте.Бро ты лучший!

    @spainamerican_9686@spainamerican_96863 жыл бұрын

  • Вован красавчик, тебя очень интересно смотреть потому что ты искренне рассказываешь свои истории, а не обманываешь свою аудиторию ради контента. Ну и конечно качество улучшается день ото дня! Респект ✊ тебе! Концовка бомба, удачи 👍

    @user-iq8cs7ut7x@user-iq8cs7ut7x3 жыл бұрын

  • Только что вспоминал: "Давно не было видео у Вована". И вот уведомление о видео))

    @user-bl8py5im7g@user-bl8py5im7g3 жыл бұрын

  • Замотивировал, хорош Вован🔥 Видос как всегда пушка💣

    @denix5882@denix58823 жыл бұрын

  • *помню свою общажную диету: рис, гречка, макароны, грудка - 24 на 7 ахаха*

    @Sam-uz4zp@Sam-uz4zp3 жыл бұрын

    • kzhead.info/tools/O2bCIaFi4fU-DV3ZPsItCA.html

      @user-qh8vu6dd5g@user-qh8vu6dd5g3 жыл бұрын

    • Помню свою общажную диету: вода

      @yersultanbakdaulet532@yersultanbakdaulet5323 жыл бұрын

    • Рис, гречка, макароны - еда среднестатистического гражданина, что в этом такого?

      @Howler299@Howler2993 жыл бұрын

    • @@Howler299 дело в количестве её потребления. Одно дело использовать эту еду как гарнир к чему то, и совсем другое только ею питаться в больших количествах

      @user-wq2jb1pe8l@user-wq2jb1pe8l3 жыл бұрын

    • Друзья топ топ )) оцените зарубу выходы силой на одной руке kzhead.info/sun/dqhyn89rqGefZYE/bejne.html

      @user-sf3bv7ie9k@user-sf3bv7ie9k3 жыл бұрын

  • Вован, как всегда душевное видео! Лайк за качественный контент😍 спасибо, брат

    @dea4647@dea46473 жыл бұрын

  • Красава , смотрю тебя на протяжении года , мотивирует все что ты делаешь и понимаю что все в нашых руках , твой теска Владимир , удачи бро

    @voldemargood2597@voldemargood25973 жыл бұрын

  • Оооо сразу лайк хочу чтобы ты залетел в реки!

    @hardcorehooligan9221@hardcorehooligan92213 жыл бұрын

  • Ну шо сказать,поднялся,красавчик✊❤️😉

    @user-qo1kc5fd6c@user-qo1kc5fd6c3 жыл бұрын

  • Не ну ты брат видно что пахал как шварц, респект братуха !!!

    @supersketch7052@supersketch70523 жыл бұрын

  • Спасибо за утренний видосик, кушаю и смотрю тебя Вован 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄

    @ReZero07@ReZero073 жыл бұрын

    • kzhead.info/tools/O2bCIaFi4fU-DV3ZPsItCA.html

      @user-qh8vu6dd5g@user-qh8vu6dd5g3 жыл бұрын

    • Нинадо кушать Вована 😢

      @user-ij8rb5gu2x@user-ij8rb5gu2x3 жыл бұрын

    • Выходы силой на одной руке ) 👍kzhead.info/sun/dqhyn89rqGefZYE/bejne.html

      @user-sf3bv7ie9k@user-sf3bv7ie9k3 жыл бұрын

  • Владимир! Молодец!Вселенской удачи💯Береги себя!!!

    @user-qs9lz4po1v@user-qs9lz4po1v Жыл бұрын

  • Ваван,ты красава! Лучший мотиватор РАБОТАЕМ

    @nikitazayats6256@nikitazayats62563 жыл бұрын

  • Монтаж как всегда на высоте. Топим дальше, бро!💪

    @user-un6jw8fp6p@user-un6jw8fp6p3 жыл бұрын

  • Новый топовый ролик !!!

    @user-vc8xi7qk4n@user-vc8xi7qk4n3 жыл бұрын

  • Интересно было посмотреть украинскую общагу)))) -Там тараканы -Лерка, где тараканы? Там нема тараканов 😂

    @user-rs6rs7fj4o@user-rs6rs7fj4o3 жыл бұрын

    • Их съедают наху

      @tsyvinskyi.0001@tsyvinskyi.00013 жыл бұрын

    • Достаточно цивилизованная общага, для регионов особенно

      @crlymax@crlymaxАй бұрын

  • Ты мотивируешь как никто другой!💪👊

    @user-jv1kf4mb7e@user-jv1kf4mb7e3 жыл бұрын

  • Просто топ братан Продолжай Лучший 🖤👊🏼 Побольше видео Есть же 😂🤝

    @user-zo1vq5ov5m@user-zo1vq5ov5m3 жыл бұрын

  • Красавчик, мотивируешь!💪

    @user-bo8ig6jm5f@user-bo8ig6jm5f3 жыл бұрын

    • kzhead.info/tools/O2bCIaFi4fU-DV3ZPsItCA.html

      @user-qh8vu6dd5g@user-qh8vu6dd5g3 жыл бұрын

  • Вован, как всегда! Только годный контент🥇🏋️‍♂️💪👏

    @user-vb4jw2xc4h@user-vb4jw2xc4h3 жыл бұрын

    • kzhead.info/tools/O2bCIaFi4fU-DV3ZPsItCA.html

      @user-qh8vu6dd5g@user-qh8vu6dd5g3 жыл бұрын

  • Вован годный видос, продолжай, удачи!

    @dmitru1903@dmitru19033 жыл бұрын

  • Как всегда Красавчик)

    @user-px6zu8xk7s@user-px6zu8xk7s3 жыл бұрын

  • Видосик огонь 🔥🔥🔥 зарядил на целый день 💪💪💪

    @romankorolev9447@romankorolev94473 жыл бұрын

  • Мощно,постоянно тебя смотрю Вовка 👍👍👍👍👍👍👍👍

    @the_nastyathe_nastya1544@the_nastyathe_nastya15443 жыл бұрын

  • Контент из общаги - топчик🔥

    @user-ep4je8fm6x@user-ep4je8fm6x3 жыл бұрын

  • Красавчик, учился, работал, занимался, снимал видосы, буду брать с тебя пример, мужииик!)))

    @user-dx7ml5xw3y@user-dx7ml5xw3y3 жыл бұрын

  • Офигенное видео, очень зашло)

    @vtx7978@vtx79783 жыл бұрын

  • Огонь)

    @user-ej6sq9wc8t@user-ej6sq9wc8t3 жыл бұрын

  • Смотрю тебя +- с 10к подписчиков, помню все эти нарезки, только 1 могу сказать. Вован красава! Лайк: +1 кг к массе 😂

    @user-sn7dj6xb7v@user-sn7dj6xb7v3 жыл бұрын

  • Как всегда пушка)🔥

    @ferbiferbiplay7565@ferbiferbiplay75653 жыл бұрын

    • kzhead.info/tools/O2bCIaFi4fU-DV3ZPsItCA.html

      @user-qh8vu6dd5g@user-qh8vu6dd5g3 жыл бұрын

  • Лучший ролик мужик бамбим !!

    @gerkand7427@gerkand74273 жыл бұрын

  • Супер видео , отлично 👍🏻

    @user-nl9ne9ob6y@user-nl9ne9ob6y3 жыл бұрын

  • Концовка -бомба💪

    @user-el8jw7qf5z@user-el8jw7qf5z3 жыл бұрын

  • Это просто пушка броо😎👍

    @user-zo3ir1tz5t@user-zo3ir1tz5t3 жыл бұрын

  • Как всегда топчик💪💪💪

    @user-jv1kf4mb7e@user-jv1kf4mb7e3 жыл бұрын

  • Хороший видос спасибо )

    @User-out-9999@User-out-99993 жыл бұрын

  • Наконец то, топ как всегда

    @Bezvkussa@Bezvkussa3 жыл бұрын

  • Вован красава вообще,так держать,поднялся,выбился в сферу которой нашел себя 💪💪💪👍👍👍

    @user-fx9pe3iq2o@user-fx9pe3iq2o2 жыл бұрын

  • Атмосферные ролики, топ💯

    @user-nk1hn5fp1p@user-nk1hn5fp1p3 жыл бұрын

  • Каждое твоё видео смотрю бомба всегда на вершине

    @user-vm9nq6kj2d@user-vm9nq6kj2d3 жыл бұрын

  • Здарова Вован, видос бомба, как всегда, красавчик

    @supershow3154@supershow31543 жыл бұрын

  • Смотивировал лучший🔥🔥🔥

    @Andrii.Olshevskyi@Andrii.Olshevskyi3 жыл бұрын

  • Давай рацион Грега Плитаа!))Видос топ!)

    @hatabich_ua@hatabich_ua3 жыл бұрын

  • Просто красава, остальные слова будут лишне)💪

    @oleksandr5308@oleksandr53083 жыл бұрын

  • Красава брат!

    @jones.sam.youtube@jones.sam.youtube3 жыл бұрын

  • Родной НУБіП, Вофчик, берет гордость что учимся в одном универе, и я прям максимально понимаю тебя и твой путь. Был бы рад как нибудь увидеть тебя в родном универе

    @user-kj9mv7jx8e@user-kj9mv7jx8e3 жыл бұрын

  • Володя ты лучший! Заранее лайк👍)

    @ilyaevdakushin1906@ilyaevdakushin19063 жыл бұрын

  • 6:50 Ahuenno 😂😂😂

    @oviedoforsberg1424@oviedoforsberg14243 жыл бұрын

  • Го видео:"Чем ты питался в школьные времена" Го в топ

    @kirillkozlenko977@kirillkozlenko9773 жыл бұрын

    • Что мамка насыпет - то и кушал

      @alekseyzvezda3648@alekseyzvezda36483 жыл бұрын

    • kzhead.info/tools/O2bCIaFi4fU-DV3ZPsItCA.html

      @user-qh8vu6dd5g@user-qh8vu6dd5g3 жыл бұрын

    • @@alekseyzvezda3648 мама*

      @bserikxen4853@bserikxen48533 жыл бұрын

    • @@bserikxen4853 матя

      @nikolaibarinov4818@nikolaibarinov48183 жыл бұрын

    • @@bserikxen4853 мама)

      @alekseyzvezda3648@alekseyzvezda36483 жыл бұрын

  • За мотивацию можно отдельный лайк влепить!

    @Vetal576@Vetal5763 жыл бұрын

  • Я хоть и мма занимаюсь,но по моему мнению это лучший блогер спортивный

    @user-zo1vq5ov5m@user-zo1vq5ov5m3 жыл бұрын

  • Конец🔥🔥🔥

    @ahmashkaa@ahmashkaa3 жыл бұрын

  • спасибо Вова огромное!

    @hypernikos@hypernikos3 жыл бұрын

  • Годнота подъехала

    @gregorytsyngeev774@gregorytsyngeev7743 жыл бұрын

  • Вова, лучший. Ура, новый видос. Люблю🥰

    @user-ud8vu6fu9p@user-ud8vu6fu9p3 жыл бұрын

    • kzhead.info/tools/O2bCIaFi4fU-DV3ZPsItCA.html

      @user-qh8vu6dd5g@user-qh8vu6dd5g3 жыл бұрын

  • Вован красава,видео твои залетают как становая 280 кг.Очень все красиво,Лерке привет)

    @vladimirivanov4539@vladimirivanov45393 жыл бұрын

  • четко смотреть и кушать, когда пришел с тренировки из общажного зала

    @user-bj8qp9kp4m@user-bj8qp9kp4m3 жыл бұрын

  • Спасибо большое тебе!

    @user-hi9uo4hp1k@user-hi9uo4hp1k3 жыл бұрын

  • Давай рацион Даниса Цыпленкова, было бы интересно, как армрестлер питается и поддерживает такую форму и силу, так же по смотрели бы на твою тренировку по арму, давайте в топ

    @user-dn2ft9wm3t@user-dn2ft9wm3t3 жыл бұрын

  • Как всегда топово

    @tvojkoshmar1181@tvojkoshmar11813 жыл бұрын

  • из-за тебя начал качаться,спасибо тебе за годный контент

    @DarkWolf-ov6jx@DarkWolf-ov6jx3 жыл бұрын

  • Как всегда топчик

    @danilisbro3666@danilisbro36663 жыл бұрын

  • Как всегда супер

    @user-im3wl9iy2o@user-im3wl9iy2o3 жыл бұрын

  • Картинка супер, с квадрика афигенно, растешь

    @dubaevkhuseyn1490@dubaevkhuseyn14903 жыл бұрын

  • 11:10 у лерки вид будто ее заставляют ходить в зал

    @freedom-rk9wt@freedom-rk9wt3 жыл бұрын

    • Выходы силой на одной руке ) Заруба огоньkzhead.info/sun/dqhyn89rqGefZYE/bejne.html

      @user-sf3bv7ie9k@user-sf3bv7ie9k3 жыл бұрын

  • Огонь видос

    @user-qg6ht1gv1o@user-qg6ht1gv1o3 жыл бұрын

  • Пиздатый видос братик, дальше больше)

    @user-bs7jr6re5h@user-bs7jr6re5h3 жыл бұрын

  • 6:02 вова, это же ты ... 🤯

    @user-dq3es8ww5g@user-dq3es8ww5g3 жыл бұрын

  • Балдёжный видос))

    @jlagkabjlagumupobu4613@jlagkabjlagumupobu46133 жыл бұрын

  • Отличный видос!!!

    @user-qb7ue8dq2j@user-qb7ue8dq2j3 жыл бұрын

  • На 12:21 интересный переход. Потренируй его и думаю в каждом видео он будет залетать только так). Действительно интересно получилось.

    @konurovsagi6071@konurovsagi60713 жыл бұрын

  • с самых низов поднялся 💪💪💪🐯

    @KZH163@KZH1633 жыл бұрын

  • Благодарю за скидку на Myprotein ✊🏻

    @voin0019@voin00193 жыл бұрын

  • Крутой контент что тут сказать от души

    @artisnearbybtc@artisnearbybtc11 ай бұрын

  • Побольше видосиков снимай. А так, красава👍

    @Serfer_05@Serfer_053 жыл бұрын

  • Даёшь рацион Рикардо Милоса!! Ребята, выводим в топ, чтоб все видели! Я думаю будет очень интересно)

    @shintv6331@shintv63313 жыл бұрын

  • Сильно родной

    @ablebabe5561@ablebabe55613 жыл бұрын

  • Лайки Володе ,красава😁👊💪

    @megfokus6671@megfokus66713 жыл бұрын

  • Вован Красавчик!!!

    @user-mf5ef4bn2t@user-mf5ef4bn2t3 жыл бұрын

  • Ништяк⚡️

    @wyhj3278@wyhj32783 жыл бұрын

  • Боже, эта мотивация... Я тренить!

    @dariapilguy4227@dariapilguy42273 жыл бұрын

  • ТОП!

    @akishinnicolay5511@akishinnicolay55113 жыл бұрын

  • Вовка ты по моему немного с ценой перепутал, там только один несквик стоит 40-50, потом ты взял польское безлактозное молоко и оно тоже не из дешевых) Надеюсь обратишь внимание)) Продолжай делать контент

    @user-qj5qv3tz6i@user-qj5qv3tz6i3 жыл бұрын

  • Красавчик брат

    @user-ke1bl4dn6p@user-ke1bl4dn6p3 жыл бұрын

  • 6:48 Самая лучшая мотивация😂😂😂😂

    @abdrahmanov8029@abdrahmanov80293 жыл бұрын

  • Топ💪

    @Yaroslav95M@Yaroslav95M3 жыл бұрын

  • Вован красавчик давай в том же духе

    @honor4465@honor44653 жыл бұрын

  • Я живу в общаге, правда мое питание далеко не такое, но было интересно посмотреть на тебя в общаге)

    @miilkanya9648@miilkanya96483 жыл бұрын

  • Прям очень круто жёсткая мотивация

    @channeltop4ik68@channeltop4ik683 жыл бұрын

  • Молодец дружыще,сначяло ты мне понтовый показалса,но тепер посмотрел с каовото дна ты поднялса изменил своё мнение!

    @aimasfiscevas2093@aimasfiscevas20933 жыл бұрын

  • Хорош бро . Как совмещал работу и сьемку видео на ютуб?

    @LikeFootball@LikeFootball3 жыл бұрын

  • Лучший!

    @dmitryaesthetic@dmitryaesthetic3 жыл бұрын

  • лучший!👍💪

    @user-vf1yz8zi2v@user-vf1yz8zi2v3 жыл бұрын

  • On the top

    @Norttrom@Norttrom3 жыл бұрын

  • 6:50 Мы чем то на куриц похожи...

    @luffy-qe1hv@luffy-qe1hv3 жыл бұрын

  • Работаем! 🔥👌💪

    @zhtpsdiyas@zhtpsdiyas3 жыл бұрын

  • Мотивация про курицу - самая лучшая мотивация которую я слышал за последние несколько лет 😂😂😂

    @user-uu9hx7um3u@user-uu9hx7um3u3 жыл бұрын

  • Где ты залитый, это на курсе метан+суст или какой-нибудь доп. тест

    @user-pb4wo8il5v@user-pb4wo8il5v3 жыл бұрын

    • Какой метан?! Он же дрищ

      @AB-zk1ys@AB-zk1ys3 жыл бұрын

    • @@AB-zk1ys и что?

      @ainash9541@ainash95413 жыл бұрын

    • @@AB-zk1ys стероидмен на вечном курсе и выглядит как алкаш. Генетика разная

      @maxt1570@maxt15703 жыл бұрын

    • Друзья ) тут выходы силой на одной руке kzhead.info/sun/dqhyn89rqGefZYE/bejne.html

      @user-sf3bv7ie9k@user-sf3bv7ie9k3 жыл бұрын

    • Ага))

      @k.........d7226@k.........d72263 жыл бұрын

  • Ооо , лайк за Артурчика, он в маке на Льва Толстого работает , тоже поднимается !

    @Stroy_Mella@Stroy_Mella3 жыл бұрын
KZhead