KZhead
Спорт

НЕРЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН САМОГО БОЛЬШОГО БОДИБИЛДЕРА ПЛАНЕТЫ | МАРТИН ФОРД | 8000 калорий

Владимир Шмонденко
2020 ж. 3 Там.
477 124 Рет қаралды
Жүктеу

НЕРЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН САМОГО БОЛЬШОГО БОДИБИЛДЕРА ПЛАНЕТЫ
✔️Мой instagram / vladimirshmondenko
✔️Мой Спортпит от Myprotein bit.ly/2tRkQa2
код: VLADIMIR1 37-42% скидки!
MUSIC: NCS, EPIDEMIC SONGS
✔️Email 55300vov06@gmail.com
#мартинфорд #рацион #8000калорий

Пікірлер

  • Рацион на неделю многих худеющих девушек☺.

    @user-sz6gu7rg2f@user-sz6gu7rg2f3 жыл бұрын

    • Если не на 2 пхах

      @anpopoww@anpopoww3 жыл бұрын

    • Я мужчина, и это мой рацион на неделю

      @kamranmakh@kamranmakh3 жыл бұрын

    • Оцени мои видео пожалуйста, недавно начал снимать, может какие-либо минусы есть, хочу узнать мнение других людей😅

      @maratkhis@maratkhis3 жыл бұрын

  • 3:01 "когда еда правильная, она сложно заходит" 17:03 "правильная еда, она в принципе залетает хорошо"

    @fake200metrov@fake200metrov3 жыл бұрын

    • Имеется ввиду,что на вкус она приятная всегда,но большое количество калорий прямо пропорционально количеству правильной еды,короче еды много,а если Фаст фуд,то за те же калории еды меньше

      @user-xm5pm1ud2w@user-xm5pm1ud2w3 жыл бұрын

    • Бывает

      @arch6544@arch65443 жыл бұрын

    • @@user-xm5pm1ud2w когда хотел сказать по-умному ;D

      @TheUnone@TheUnone8 ай бұрын

  • Сделайте рацион Саши Грей! Уже прошу 3 видос!

    @maratkhis@maratkhis3 жыл бұрын

    • Слишком много белка ,Вова не потянет

      @user-hp2wg7ig7w@user-hp2wg7ig7w3 жыл бұрын

    • @@user-hp2wg7ig7w 🤣🤣🤣🤣

      @blesssed313@blesssed3133 жыл бұрын

    • Он сам на этом рационе

      @porschecayenne5421@porschecayenne54213 жыл бұрын

    • Вася Хащиюк 😂 разнёс меня 😂😂😂

      @Capital-muslim@Capital-muslim3 жыл бұрын

    • У нее дел "по горло" ,и нет столько времени выставлять свои рационы

      @kaptollle4ka592@kaptollle4ka5923 жыл бұрын

  • Вова в начале видео: Полезная еда всегда залетает не очень, когда её много. Также Вова: Полезная еда как вы знаете всегда хорошо залетает. Я: 😐 67 лойсов, вы куда?! Какие 92?!

    @newstryyy@newstryyy3 жыл бұрын

    • он несёт все подряд лишь бы шум был

      @intret74@intret743 жыл бұрын

    • жиза

      @sanzharkamit2963@sanzharkamit29633 жыл бұрын

    • @@intret74 из Украины все майки вывез, он и летом и зимой в майках типо кочка, обычный дрыщ

      @user-xr4vo5li5g@user-xr4vo5li5g3 жыл бұрын

    • Оцени мои видео пожалуйста, недавно начал снимать, может какие-либо минусы есть, хочу узнать мнение других людей😅

      @maratkhis@maratkhis3 жыл бұрын

    • @@maratkhis Всё норм, продолжай)

      @newstryyy@newstryyy3 жыл бұрын

  • 5:38 челики фоткаются - типо фанаты , а потом спрашивают " как называется канал ? " 🤣🤣🤣

    @apopm2682@apopm26823 жыл бұрын

    • Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

      @maratkhis@maratkhis3 жыл бұрын

  • Заморочился как обычно,красава!

    @der9666@der96663 жыл бұрын

    • Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

      @maratkhis@maratkhis3 жыл бұрын

  • Ну наконец-то) Респект Вам Владимир.

    @plimoodnosleeping6395@plimoodnosleeping63953 жыл бұрын

  • Видео: * Идет 21+ минуту * Так же видео: * вышло 4 минуты назад * Люди: "Четкий видос братан как всегда крут" P.S - Пожалуйста сними ролик про рацион Эндрю Лароса либо Гельмута Штребеля (самого сухого бодибилдера в мире). Кстати твои видео на самом деле невъ*бические просто🤟

    @timecode9269@timecode92693 жыл бұрын

    • Я не видел таких комментарий...

      @user-zq8uv5ff5x@user-zq8uv5ff5x3 жыл бұрын

    • Ещё один вид людей:пишут об людях которые пишут топ,не досмотрев видос.

      @Expect1@Expect13 жыл бұрын

    • Удаленное видео Шмонденко kzhead.info/sun/ramJdZaMjWWoqIU/bejne.html

      @seshhardstylers8835@seshhardstylers88353 жыл бұрын

  • Наконец-то🤤как же я люблю твои видосы😍👌 респект тебе бро🤜

    @user-ts7hs5mu4n@user-ts7hs5mu4n3 жыл бұрын

  • Лайкус автоматом, братан! Спасибо за видео ❤️

    @kiraivanov4886@kiraivanov48863 жыл бұрын

  • Володя, достойный контент!!! Так держать!!!) Лайк)

    @atatayohoho6642@atatayohoho66423 жыл бұрын

  • Давай рацион Сарычева я понимаю было уже на ютубе и не мало ,но у тебя очень интересная подача и хотелось бы увидеть это

    @user-gv3ef1px5w@user-gv3ef1px5w3 жыл бұрын

    • У него уже есть этот ролик на канале

      @user-qg7re5og1y@user-qg7re5og1y3 жыл бұрын

    • Он его уже делал

      @user-xe3hb4jt9n@user-xe3hb4jt9n3 жыл бұрын

    • В начале и в конце свешиваение

      @user-mw1mo6wj5k@user-mw1mo6wj5k3 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/dt2klb6LjGWBfHA/bejne.html вот уже есть

      @Janibek2038@Janibek20383 жыл бұрын

    • @@Janibek2038 спасибо😘💕

      @user-gc2uh2zd9u@user-gc2uh2zd9u3 жыл бұрын

  • молодец, видео супер зашло! продолжай делать крутой контент!

    @gopbob4650@gopbob46503 жыл бұрын

  • Вовка реально радуешь человека. Спасибо. под мои второй приём пищи зашёл видос на изи. Работаем. Я ничего не прошу. Всё что ты выпускаеш для меня очень интересно.

    @DAJENEZNAYU179@DAJENEZNAYU1793 жыл бұрын

  • Контент, как всегда пушка! Особенно нравятся нарезки еды. Тоже люблю снимать видосы на тему питания. Есть к чему стремиться!

    @5AMakarov@5AMakarov3 жыл бұрын

  • Однозначно лайк) Видос крутой)

    @user-qg6ht1gv1o@user-qg6ht1gv1o3 жыл бұрын

  • Ты вдохновляеш усовершенствовать себя, Спасибо!

    @garisteramon399@garisteramon3993 жыл бұрын

  • 7:23 просто 🤤

    @Volchansk_Lizhi@Volchansk_Lizhi3 жыл бұрын

    • 🤤🤤🤤👌😳😳😳

      @Tommy-lm4yl@Tommy-lm4yl3 жыл бұрын

  • Красавчик,топ видео давай почаще видео

    @outwest8122@outwest81223 жыл бұрын

  • Бро очень круто!!! Мне нравится этот формат. Гоу в следующем видео, рацион питание Andrea Larosa. Потом ещё Ганнибала. Гоу в топ чтобы увидел!!!😃😃

    @piratega11es11@piratega11es113 жыл бұрын

  • Как всегда топ👍

    @Ilya_Zakharov106@Ilya_Zakharov1063 жыл бұрын

  • офигено,что сказать🔥

    @telman6531@telman65313 жыл бұрын

  • ну тут чисто лайк ,спасибо за видос

    @allonys3347@allonys33473 жыл бұрын

  • ДА ты машина, Топ! По больше таких видосов

    @Soldatov1165@Soldatov11653 жыл бұрын

  • хорошее качество видео ,красивая картинка!!

    @anton3294@anton32943 жыл бұрын

  • Видос как всегда топ, лучшее, что можно посмотреть когда идёшь кушать) Давай рацион Майкла Б. Джордана из Крида и Черной пантеры

    @nikitaborisovbei8171@nikitaborisovbei81713 жыл бұрын

  • Нереально вкусно, ребята на спорте, удачи и успехов вам)

    @user-kx8zl2gj1d@user-kx8zl2gj1d3 жыл бұрын

  • То чувство, когда уже видел все эти продукты в сторис у Лерки P.S. Спасибо за лайки. И я делаю перевод зарубежного канала на тему уверенности, саморазвития и спорта. Надеюсь, вам понравится 🙏🏻

    @ihowtobeast-2908@ihowtobeast-29083 жыл бұрын

    • нифига у тебя видосы на канале, Дэвид тоже крутой чел, спасибо за переводы!

      @user-vg4ci4xk8z@user-vg4ci4xk8z3 жыл бұрын

  • Вова, рацион Зака Эфрона 😏 топчик для эктоморфов :) *Давайте в топ*

    @kuz7390@kuz73903 жыл бұрын

  • Приветствую, Вован респект тебе!!!!.

    @user-hb7cv1ee6f@user-hb7cv1ee6f3 жыл бұрын

  • Можно рацион Нейт диаз

    @user-qy6jp5yg9r@user-qy6jp5yg9r3 жыл бұрын

    • Марихуана, марихуана и ещё раз марихуана

      @staceyazova8147@staceyazova81473 жыл бұрын

    • Не давай рацион джефа сейда

      @SamsungSamsung-zz7xx@SamsungSamsung-zz7xx3 жыл бұрын

    • Давай мой рацион)

      @pizdozperedoz@pizdozperedoz3 жыл бұрын

    • Неа нафига не интересно бро!!

      @aminmasaliev7383@aminmasaliev73833 жыл бұрын

    • Очень интересный рацион будет, он веган и одновременно боец.

      @Circassian_Warrior@Circassian_Warrior3 жыл бұрын

  • Красава, на спорте, очень топовый контент

    @Ermola32@Ermola323 жыл бұрын

  • Обожаю твои видео

    @ari23286@ari232863 жыл бұрын

  • Пусть тебе Лерка помогает, когда приёмов пиши много или калорийность большая! Часть ты часть она!!! А так видео 🔥👍!!!!

    @89kast24@89kast243 жыл бұрын

  • Сделай видос про программу тренировок, питание, для эктоморфа

    @SEREBRO9@SEREBRO93 жыл бұрын

  • Красавец бро💪🏻

    @a7diyarmukanov920@a7diyarmukanov9203 жыл бұрын

  • Красавчик 💪🏻

    @abasoww@abasoww3 жыл бұрын

  • Вовчик,видео на уровне!! Давай рацион Цыплеекова!Думаю круто будет Ребят,я тоже снимаю поддержите)

    @Maximgeleverya@Maximgeleverya3 жыл бұрын

    • поддерживаю идею

      @Yuotooz@Yuotooz3 жыл бұрын

    • еще нужно увидеть рацион Сагинашвили

      @Yuotooz@Yuotooz3 жыл бұрын

    • Удаленное видео Шмонденко kzhead.info/sun/ramJdZaMjWWoqIU/bejne.html

      @seshhardstylers8835@seshhardstylers88353 жыл бұрын

    • @@seshhardstylers8835 😂😂😂

      @Maximgeleverya@Maximgeleverya3 жыл бұрын

  • Клубника бомба честно говоря🍓

    @azan2092@azan20923 жыл бұрын

  • Как всегда выше Эвереста 🔥💣🔫

    @user-wp6ot7hx5o@user-wp6ot7hx5o3 жыл бұрын

  • Красава Вован 🔥 Так держать💪

    @tarasyk300@tarasyk3003 жыл бұрын

  • Ну тебе до него расти и расти 💪 Главное становую делать

    @kirill228tv6@kirill228tv63 жыл бұрын

  • Привет Володя! Я где-то слышал, что однодневный голод очень помогает поднять гормон роста и в последующем набрать больше массы. Предлагаю ролик 1 день на воде, с мощными кардио и силовыми тренировками. А затем на следующий день уже питание. На начало 3дня выводы схуднул или набрал. Я лично набирал 1 кг за такой период 3 дня.

    @user-vi6eo3bq3n@user-vi6eo3bq3n3 жыл бұрын

  • С каким вкусом протеин посоветуешь?

    @Max_Kovcheg@Max_Kovcheg3 жыл бұрын

  • А теперь давай челлендж "Питаюсь 24 часа как младенец". Расскажи свои ощущения и т.п. Залайкайте, чтоб Вова увидел

    @bye_tranquility@bye_tranquility3 жыл бұрын

  • Просьба выложить ваш плейлист с музыкой! 👍🙂💪

    @alexeybarbarian1086@alexeybarbarian10863 жыл бұрын

  • Можешь снять видео про то как питается и тренируется Стефан Карри

    @dinchenall1871@dinchenall18713 жыл бұрын

  • *Топовый контент, как обычно!* Делаю видосы))

    @goodlift74@goodlift743 жыл бұрын

    • Чекнул, делаешь годноту👍

      @creativetop9271@creativetop92713 жыл бұрын

  • Начало видео : "Вы знаете как правильная еда сложно залетает" Конец видео : "Правильная еда залетает легко".

    @cuprum3290@cuprum32903 жыл бұрын

  • Ура новое видео

    @user-nf2hf2or8b@user-nf2hf2or8b3 жыл бұрын

  • Я такого монтажа никогда не видел,лайк+подписка

    @rodion_vgr4533@rodion_vgr45333 жыл бұрын

  • Как всегда топ

    @fantelosss8725@fantelosss87253 жыл бұрын

    • ты его не посмотрел

      @rastybeastteam7463@rastybeastteam74633 жыл бұрын

  • Красава, помню тебя как ты только начал канал вести, решил вбить в поисковике как принимать креатин это год 16 наверное

    @user-lr2sl4sn8m@user-lr2sl4sn8m3 жыл бұрын

    • Эх,я так хочу в зал и правильно питаться,чтобы мне под руку никто не пихтел,что это все бред!Я таких могу убить,но это говорит мой отец.

      @sanygoyou8125@sanygoyou81253 жыл бұрын

  • Красавчик Вованчик)

    @home_sport8091@home_sport80913 жыл бұрын

  • Уровень ☝️🔥 Работаем

    @alavardo143@alavardo1433 жыл бұрын

  • Відео круте!!! Розкажи будь ласка що за програма підрахунку калорій?

    @vitaliyslob4946@vitaliyslob49463 жыл бұрын

  • Привет ,сними обзор, какие препараты и дозировки у него))))

    @alexandrkryshtopov5980@alexandrkryshtopov59803 жыл бұрын

  • Рацион тони фергюсона пожалуйста!🔥😜🔥

    @KadzumaGenius@KadzumaGenius3 жыл бұрын

  • Вов, сними рацион каких нибудь известных кроссфит атлетов , думаю будет интересно.

    @user-nl6or9fx2w@user-nl6or9fx2w3 жыл бұрын

  • Владимир,что за программа для подсчёта калорий,можно название ?

    @user-wu1xw1ki9d@user-wu1xw1ki9d3 жыл бұрын

  • Что за песня в играла? Когда Вовка готовил первый рацион? Скажите пожалуйста)

    @user-wd4mn7wu6n@user-wd4mn7wu6n3 жыл бұрын

  • Показывай плз в конце, что в итоге получается по калориям и бжу в приложении, интересно же сколько ж там белка за день получилось!

    @levsama8089@levsama80893 жыл бұрын

  • Попробуй тренировку и питание Мартена Фуркада или Уле Эйнара Бьёрндалена

    @khasanovaz3467@khasanovaz34673 жыл бұрын

  • Добрый утро. Вчера заказал MYPROTEIN. Деньги из карты сняли, но как там пишет одобрят не хотят

    @user-kj1ne9jh1r@user-kj1ne9jh1r3 жыл бұрын

  • Топ видос,качество зашкаливает🔥 Можно рацион Джона Сины

    @vip_personatop5884@vip_personatop58843 жыл бұрын

    • Был

      @user-cq1kn7du1d@user-cq1kn7du1d3 жыл бұрын

  • Какое приложение используете для расчёта бжу и ккал, очень важно, подскажите, пожалуйста!

    @user-ki2yx9wf4l@user-ki2yx9wf4l Жыл бұрын

  • Отличный видос

    @user-qb7ue8dq2j@user-qb7ue8dq2j3 жыл бұрын

  • Лайк за выдержку) Пару дней голодания можно после такого)))

    @mitradym5745@mitradym57453 жыл бұрын

  • Круто🔥🔥 А можно больше внимания уделять тренировкам??

    @user-yo4xv5bz8g@user-yo4xv5bz8g3 жыл бұрын

  • Владимир привет , хотел спросить . Мне 17 лет . Я весил 95 щас я вешу 65 . Я сухой. Процент жира - 9 - 10 . Рост 175 . Дневная ккал 2100 - 2300 . Хочу на завтрак к 100 граммам овсянки добавить 1 банан . Подскажи пожалуйста от 1 банана на завтрак с овсянкой я жира не наберу лишнего . Углеводов в день 200 гр . Белка - 180 . Прошу ответь

    @user-pf4gi7be4u@user-pf4gi7be4u3 жыл бұрын

  • Сделай рацион Пауло Косты

    @staceyazova8147@staceyazova81473 жыл бұрын

  • До чего же приятный монтаж...

    @user-gu7si6zm1f@user-gu7si6zm1f3 жыл бұрын

  • Давай рацион Рича Пианы на массе! Было бы интересно!

    @alex_kharlanov5716@alex_kharlanov57163 жыл бұрын

  • 18:52 что это за конвульсии😅

    @KOMRAD_@KOMRAD_3 жыл бұрын

  • А через какую программу килокалорий показываешь (видешь),Название можно

    @hiwerzff1842@hiwerzff18423 жыл бұрын

  • 8:25 а почему вода не кончается😂

    @TV-kv4ym@TV-kv4ym3 жыл бұрын

  • 🔥🔥🔥🔥 Сними пожалуйста рацион питания Никиты Нагорного !!!

    @nifigasestudio3062@nifigasestudio30623 жыл бұрын

  • Вован, ты лучший! своим Телом мотивируешь больше, чем Войтенко.

    @user-nb8gp1si7j@user-nb8gp1si7j3 жыл бұрын

  • Рацион тони фергюсона

    @KadzumaGenius@KadzumaGenius3 жыл бұрын

    • Кардио Кардио и еще раз Кардио.

      @cirylgane7920@cirylgane79203 жыл бұрын

  • Владимир мне 15 лет я начинаю я 1.90см и 75/80киллограм вешу можешь мне кинуть сылку на какойта план тренеровки ? Буду раж

    @nik_s36@nik_s363 жыл бұрын

  • За концовку лайк.

    @user-pk9xl8gf3i@user-pk9xl8gf3i3 жыл бұрын

  • Ты все равно молодец 💪 😎👊

    @user-qd5xi2oo1i@user-qd5xi2oo1i3 жыл бұрын

  • Давай рацион моего кота. Корм в мягких пачках и сухой, плюс водичка😅👌

    @user-zh1om8db3l@user-zh1om8db3l3 жыл бұрын

  • По хорошему нужно такие рационы проецировать на свой вес и корректировать исходя из этого.Но Вован у нас максималист и идёт по хардкору) Респект ему за это!

    @_obricos__9665@_obricos__96653 жыл бұрын

  • С каждым разом видео всё лучше и лучше, реально новый уровень съёмки, монтажа, качества - ПРОСТО ВЫШКА. Сами рационы и тренировки - очень интересные, главное, чтобы тренировки не мало было в видео. Всё круто.

    @sergey6889@sergey68893 жыл бұрын

  • Видео🔥🔥🔥🔥

    @user-gt9dw9ii9e@user-gt9dw9ii9e3 жыл бұрын

  • Хлебцы доктор корнер карамельные:) самые топовые и полезные !)

    @serhiodybeisnami7725@serhiodybeisnami77253 жыл бұрын

  • Иногда мне кажется,что ты способен на все,красавец Вован!)

    @sindoti4620@sindoti46203 жыл бұрын

  • Очень круто делаешь,сделай рацион Курцына Романа,самый спортивный русский актёр

    @Polyakov.19@Polyakov.193 жыл бұрын

  • Можно рацион Джеки Чана!!!!

    @marvelmoments7942@marvelmoments79423 жыл бұрын

  • Привет,сейчас работаю по програме 5 на 5 с периадизацией,рабочая прога💪💪💪

    @user-kf5ee4jn5x@user-kf5ee4jn5x3 жыл бұрын

  • Скажите пожалуйста что за программа для подсчета калорий?

    @megamen258@megamen2583 жыл бұрын

  • Давай рацион:Рикардо Милоса!!!!

    @alexseuu@alexseuu3 жыл бұрын

  • Сделай рацион Била Голдберга

    @abdrahmanov8029@abdrahmanov80293 жыл бұрын

  • 0:34 да он больше Таноса😂

    @user-hn4ss7oo2k@user-hn4ss7oo2k3 жыл бұрын

  • Вов,попробуй сделать рацион баскетболиста Леброна Джеймса,он сам занимается в зале,держит себя в форме,попробуешь его тренировки.

    @nixelpixel2287@nixelpixel22873 жыл бұрын

  • Биполярочка с высказываниями про правильное питание В начале видео сказал, что тяжело заходит, а в конце говоришь, что заходит на ура)

    @vovsenedima@vovsenedima3 жыл бұрын

  • А как на счёт Грег Ковач, Биг Рами, Маркус Рюль или Лу Ферриньо

    @lukaszkurowski3962@lukaszkurowski39623 жыл бұрын

  • Давай больше челленджов , битва рационов и тд, они лучше заходят по-моему)

    @user-ls4tn8kb3w@user-ls4tn8kb3w3 жыл бұрын

    • 🏋‍♂🥊🏆

      @user-rs9eo2qu4v@user-rs9eo2qu4v3 жыл бұрын

  • По-твоему ссылку заказать хотел. Удобнее приложения скачать и по промо коду Владимир1

    @user-kj1ne9jh1r@user-kj1ne9jh1r3 жыл бұрын
KZhead