KZhead
Спорт

СКЪСАХ ТРИЦЕПС‼️‼️

ABNORMAL official
2023 ж. 23 Мау.
19 494 Рет қаралды
Жүктеу

❌ Все още нямаш видими резултати?
✅ Време е за промяна!
👉 Започни от тук: dinkozhelyazkov.com/
❗️❗️❗️Можете да ме подкрепите в револют 💳:
▶️revolut.me/dinkoabnormal
💰💰💰
🔞Абонирайте се за двата канала:
/ @abnormalofficial8602
/ @abnormal2podcast
▶️Посетете сайта
ostrovit.bg/ ,
🔥ползвайте промо код Abnormal и ще получите 15% отстъпка!
▶️www.tehnomix.bg/?...
⚠️Послевайте ме:
🔥ДИНКО ЖЕЛЯЗКОВ
FB: / dinko.k.jeliazkov
IG: instagram.com/dinko.jeliazkov...
IG: instagram.com/abnormal_traini...
TikTok : / d.zhelyazkovabn

Пікірлер

  • Бързо оздравяване желаем Динко. Грижи се за себе си, пък за Ютуб майната му. Здравето е на първо място. Каквото ти е на сърце, такова снимай. Приятна неделя желая ! 🙋‍♂️

    @aipsphotography@aipsphotography11 ай бұрын

    • Благодаря!!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

    • То идеята е да помогнем на хората , че правят неща близки с извращенията върху себе си!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860210 ай бұрын

  • Бързо възстановяване и успех. Много хубави и съдържателни видеа браво и респект за курса.

    @rumenharitev6563@rumenharitev656310 ай бұрын

  • Благодаря , че сподели това видео , много интересно и полезно

    @pavelpavlov2129@pavelpavlov212910 ай бұрын

  • Бързо възстановяване! 💪

    @fikiboy76@fikiboy7611 ай бұрын

  • Бързо възстановяване, приятелю. Очаквам тренировката с Краси! 💪

    @lnm715@lnm71510 ай бұрын

  • Динко, успешно възстановяване! Очакваме видеа с целия процес, успех!

    @stoyanmilev7287@stoyanmilev728710 ай бұрын

  • Бързо оздравяване и възстановяване.

    @peteryonchev483@peteryonchev48311 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо оздравяване!

    @eziokalipso0615@eziokalipso061510 ай бұрын

  • Бързо оздравяване ❤

    @marinsimov-fq1yp@marinsimov-fq1yp10 ай бұрын

  • Бързо оздравяване.

    @todorpowerbuild@todorpowerbuild11 ай бұрын

  • Бързо възстановяване, успех!

    @Pari4ko@Pari4ko11 ай бұрын

    • Благодаря!!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо възстановяване 💪💪💪

    @denishasan8589@denishasan858911 ай бұрын

  • Възстановявай се бързо, Динко! От здравето по важно няма!

    @petarchaparov9330@petarchaparov933011 ай бұрын

  • Трениране пазене но не и спиране... до последна капка кръв 🙏

    @sdulev@sdulev11 ай бұрын

  • Еее, как да харесам сега видеото ти с тая лоша новина!? Възстановявай бързо!

    @aphexbg@aphexbg11 ай бұрын

    • Благодаря!!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо оздравяване машино 💪🙏

    @petargalinov9529@petargalinov952911 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Както има една приказка.Това което не ни убива ни прави по силни ! 💪 Бързо възстановяване пожелавам 💪💪💪

    @g_grozdanov1746@g_grozdanov174610 ай бұрын

  • Бързо възстановяване Динко, ти си машина, вярвам че всичко ще се оправи бързо! 🤜🤛

    @mitakdimitrov8393@mitakdimitrov839311 ай бұрын

  • Davai 🥇

    @genchomyumyun4191@genchomyumyun419111 ай бұрын

  • Бързо възстановяване! Евала за духа!

    @kiriltanev@kiriltanev11 ай бұрын

    • Е как бе! Държим фронта !

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо оздравяване машино 💪💪💪

    @Emily-io7rb@Emily-io7rb11 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо възстановяване Динко !жив и здрав да си!

    @vankoto20@vankoto2011 ай бұрын

  • Динко, успех и бързо да се възстановиш!

    @Veselinho@Veselinho11 ай бұрын

  • Бързо възстановяване 💪

    @user-bw6os4fb3r@user-bw6os4fb3r10 ай бұрын

  • Динко желая ти бързо възстановяване и ако има някаква възможност да споделиш как хората могат да се свържат с доктора, който те консултира,защото както се казва не се знае кога ще потрябва компетентно мнение за този вид травми. Успех🙏🙏🙏

    @tonidimitrova5493@tonidimitrova549311 ай бұрын

    • Д-р Урдарски

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо оздравяване маестро!

    @m37nc8n@m37nc8n10 ай бұрын

  • Аз бях разскъсал частично сухожилия на десния лакът и сега бицепса ми е алко деформиран,две седмици бях с гипсова шина,сега съм напълно здрав вече,това се случи преди 9години,но след като махнах шината доктор ми препоръча едно мазило Рефригеранс,много съм доволен,за норматив връщаш мобилността,силата,заздравява супер бързо,по принцип е за животни,но аз съм по логиката че щом е за едър добитък,коне,крави,значи ще помогне и на мен и наистина помогна Динко ако искаш се позаинтересувай,около 15лв струва тубичката.Успех,и бързо възстановяване.

    @user-ps9ft8hz5e@user-ps9ft8hz5e11 ай бұрын

  • Много правилно каза в началото на видеото,че доктора е специалист по долни крайници-твойто е ръката-крак😂😊😀 Бахти ръките човеееек!💪💪💪 Пожелавам ти от сърце бързо оздравяване,че на нашите години контузийте са кофти! Жив и здрав!!!

    @user-xk9hw9qg4p@user-xk9hw9qg4p11 ай бұрын

    • Благодаря!!! Хахахаха ръката - крак !

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бат Динко скорошно оздравяване !

    @peterstefanov2305@peterstefanov230511 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Съжалявам за случилото се! Бързо оздравяване!

    @martinpetrov8729@martinpetrov872910 ай бұрын

  • Пожелавам ти бързо оздравяване! Аз за жалост минавам през възпаление на латералните сухожилия и знам каква е болката, лошото е, че съм на 19 и не би трябвало на тази възраст да го има, но тежките тренировки си казват думата! Надявам се да не скъсам и аз нещо, че натам е тръгнало..

    @slazarow777@slazarow77710 ай бұрын

  • Бързо възстановяване Динко!

    @user-wd8cm1sk8e@user-wd8cm1sk8e10 ай бұрын

  • 😢😢😢 Бързо и разумно въстановяване 😅😂 ти си Доктор и вече Рехабилитатор😂😂😂 топ си

    @valentinvalkov4198@valentinvalkov419811 ай бұрын

  • Възстановявай се бързо,Динко!Поздрави!

    @milennedelchev7273@milennedelchev727311 ай бұрын

    • Благодаря !! Скоро съм в играта пак!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо възстановяване!!!Ти ще си от хората,които ще покажат на другите,как най-бързо и правилно да стане това-с тренировки и суплементация!!!

    @Music-wj7hd@Music-wj7hd11 ай бұрын

    • Благодаря ! Да , ще покажем целия процес.

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Динко бързо въстановяване

    @vladislavgeorgiev9942@vladislavgeorgiev994211 ай бұрын

  • burzo vuzstanovqvane dinko ti si top

    @roro-fx6oy@roro-fx6oy10 ай бұрын

  • Скорошно оздравяване Динко

    @berrinhyusein3744@berrinhyusein374411 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Найстина нелепа ситуация 😮

    @stanislavpelov5979@stanislavpelov597911 ай бұрын

  • Тези неща стават като е вече наличе тендинопатия или патология в сухожилията. Общо взето това е възможно да стане след първото претоварване и за да не се стигне до скъсване НИКОГА не се тренира през болка, а се тренира по начин, който позволява на сухожилието да се адаптира. Адаптирането става в пъти по-барно отколкото при мускула така че... След операцията реално сухожилието пак ще си има паталогични части макар да е закачено и пак ще е необходимо леко навлизане и бавна адаптацията на колагеновите влакна в нето. Веждъж имаш ли проблем в някоя сухожилие той си остава за цял живот и просто се поддържа, модерната медицина не може да излекува такъв проблем.

    @user-ij8no5zw6u-@user-ij8no5zw6u-11 ай бұрын

  • Лека операция и бързо възстановяване !

    @DimitarGerasimov@DimitarGerasimov10 ай бұрын

  • Каква е терапията която лекарят ви изписа? С кой медикамент и кой гел?

    @user-sh4kl3on3w@user-sh4kl3on3w10 ай бұрын

  • Подходящ момент според мен да направиш видео за възстановяването след контузия. Както и как биха спомогнали някои стероиди/хормон или mk677

    @kp_czt9859@kp_czt985910 ай бұрын

  • Бързо възстановяване!

    @krasimirdimitrov7940@krasimirdimitrov794011 ай бұрын

  • 😮ееееееее😢 бързо възстановяване

    @dilyan_is_redsubashki@dilyan_is_redsubashki11 ай бұрын

    • Благодаря!!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • 127 часа се казва филмът. Бързо оздравяване!

    @user-ew2fh3bn7q@user-ew2fh3bn7q11 ай бұрын

    • Благодаря !!! Да , после се сетих .

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Успешна операция, за възтановяването е ясно ,че ще стане в най-кратки срокове,ти ментално вече си готов

    @kaaso9736@kaaso973611 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо възстановяване! 12:30 - Филмът е "127 Hours", базиран по история на алпиниста Арън Ралстън от 2003 година.

    @thiskreten@thiskreten11 ай бұрын

    • Благодаря !!! Да, сетих се после!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо въстановяване

    @user-jm5xm5fs2z@user-jm5xm5fs2z11 ай бұрын

  • Бързо възстановяване Динко! Другия път с дубльор ! :D

    @bojidartomov2083@bojidartomov208310 ай бұрын

  • бързо въстановяване. добре че остави много тренировки за ръце :Д

    @vasil6037@vasil603711 ай бұрын

    • 😂😂😂ще има още не се притеснявай!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Динко,приятелю, пожелавам ти бързо възстановяване и скоро нови клипове. Случва се на всеки, ние сме тук и чакаме да се върнеш!

    @Nasko999@Nasko99911 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Много съжалявам😢

    @stefanmilenkov69@stefanmilenkov6911 ай бұрын

  • Забравих да те питам най-важния въпрос.Ти каза,че си усещал проблем още при бутането на количката(между другото оттам научих нещо много полезно-да не подценявам фоам ролера и масажът му.Аз си имах отдавна,но беше хванал прах,сега го ползвам всеки ден).Въпросът ми е-смяташ ли че след като усетиш подобно нещо,че нещо не е както трябва,можеш да предотвратиш травмата-със суплементи,някакви възстановяващи упражнения?

    @Music-wj7hd@Music-wj7hd11 ай бұрын

    • По-скоро не можеш да го предпазиш. Трябва ми дълга почивка и медикаментозно лечение, но като започнеш да тренираш пак ще се възпали.

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • "При мен бързо се рехабилитират нещата" Kultovo hahahha

    @martindragiev3598@martindragiev359811 ай бұрын

    • 😂😂😂😂 знаеш Марто!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Лошо нещо са контузиите,аз имам проблем с минискус и предни кръстни връзки на едното коляно след футболна травма - бях за операция но не се подложих заради възстановителния период. 6 месеца на легло ми се стори като края на света.В момента пак ми прави проблеми от време на време, но като свалих килограми и почти не ми се обажда. А и поне вече знам кога ще вали !😂 Бързо възстановяване желая!

    @Hercules2600@Hercules260011 ай бұрын

  • Как се казва Доктора Динко

    @user-kn5nv5hq7w@user-kn5nv5hq7w11 ай бұрын

  • Бързо възстановяване Динко а за историята която разказа има и филм с Джеймс Франко 127часа е заглавието.

    @radoslav9603@radoslav960311 ай бұрын

    • Благодаря !!! Да сетих се после!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо оздравяване чичо Динко!

    @MartinManchov@MartinManchov11 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Еее Динко как го скъса тоя трицепс ?😮 Тц тц тц. Еми бързо възстановяване и скоро back in the game.

    @petkoyanakiev244@petkoyanakiev24411 ай бұрын

    • Благодаря!!! Е как ,скоро сме в играта!!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • А да те питам тоя доктор разбира ли от колена, че имам една травма от години и никой не можа да я оправи.

    @petkoyanakiev244@petkoyanakiev24411 ай бұрын

    • Да той е долни крайници основно!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Динко кво стана с Мишо бе братче

    @AleksiVelev-mv3lk@AleksiVelev-mv3lk11 ай бұрын

    • Добре е вече!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • бързо възстановяване

    @svilenmihaylov7590@svilenmihaylov759011 ай бұрын

    • Благодаря!!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Едната причина е че сухожилието не е било възстановено от системните големи натоварвания, имало е възпаление. Втората причина е силната мощна мускулатура. Друга причина, сухожилието е твърдо, нееластично, тоест сухожилието ти, погледнато от нервномускулен аспект не е адаптирано, да извършва резки движения. Освен това, много десетилетия правиш едни и същи рутинни движения, дори и да сменяш упражненията бройките и сериите-пак е еднообразно. Свикнал си да правиш главно бавни движения, подобно на крик. Според мен, трябва да отслабнеш поне 25 кг и от време на време, след внимателна, отговорна, няколкомесечна предварителна подоготвка, лека полека, да започнеш да практикуваш и друг вид спорт, който изисква пъргавина и подвижност. Животът явно не е даден, да се прави само едно и също нещо, трябва да вкараш разнообразие в тренировките и да нарушиш дългогодишната рутина. Бъди здрав и бързо възстановяване.

    @plamenmilushev9960@plamenmilushev99609 ай бұрын

    • Напълно съм съгласен 10 от 10 попадения!! За сега не мисля да ставам “универсален боец “, но определено ще променя тренировките ще закрепя личното тегло и ще увелича интензивността още. Живот и здраве ще обменям и споделям опит с вас.

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial86029 ай бұрын

  • Здравей, Динко. Аз като бях по-малък съм късал гем 2 пъти. Възстанових се напълно. Знаеш ли какво е гем? 🎉

    @rostislavrusev6485@rostislavrusev648511 ай бұрын

    • Аз като бях по-малък скъсах няколко химена и се почувствах доста добре да ти кажа!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

    • Прав си. И аз съм късал. А гема не боли много, ама тече кръв. 😂Бързо възстановяване. Имаш добро чувство за хумор, фен съм и ви гледам. Жалко за на Мишо брат му.

      @rostislavrusev6485@rostislavrusev648511 ай бұрын

  • По принцип от хапа се къса бицепс,трицепс помня веднъж един в залата назобан блъска по чувала и скъса бицепс.

    @dobrinmollov6@dobrinmollov610 ай бұрын

  • 12:50 127 часа се казва

    @Doomroxxar@Doomroxxar10 ай бұрын

  • Филм е, казва се 124 или 127 часа.

    @nikolastankov8513@nikolastankov851310 ай бұрын

  • Tva e nishto za teb . Shte se opravish i she u4udish lekarite daje sas skorosta.

    @triptamin@triptamin11 ай бұрын

  • С ластици ли вее!?

    @martinivanov3890@martinivanov389010 ай бұрын

  • Бързо възстановяване

    @atanasangelov6334@atanasangelov633411 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Ето до какво водят простотиите с ластиците! 😂😂😂😂😂

    @HardcoreMenace@HardcoreMenace11 ай бұрын

    • Така е мускула става много силен и къса сухожилия. Не е за теб не го пробвай!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

    • Със сигурност! Никога не бих се контузил съзнателно! 🫡😂😂😂

      @HardcoreMenace@HardcoreMenace11 ай бұрын

    • @@HardcoreMenace не мисля че някой го прави съзнателно?!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Как мога да се свърза с теб

    @makaavely@makaavely12 күн бұрын

    • instagram.com/dinko.jeliazkov?igsh=MXc4a2xoYmh4cGgwZQ%3D%3D&

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860210 күн бұрын

  • Ударил си се т.е. паднал сина тежестта на тялото Според мен имаш леко разкъсване на началото на мускула от към лакеда Крема и физиото ще семвъзтабивиш мн бързо...😊

    @dilyan_is_redsubashki@dilyan_is_redsubashki11 ай бұрын

    • Да подпрях се и той крампира. Явно се е разкъсал веднага.

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

    • @@abnormalofficial8602 от един приятел знам. Че колко е по голям мускула толкова по бързи възстановителни механизми има Бързо да оздравее дано

      @dilyan_is_redsubashki@dilyan_is_redsubashki11 ай бұрын

  • кой е охлаждащия гел?

    @user-ur6lx8eu9y@user-ur6lx8eu9y4 ай бұрын

  • А, и недей да снимаш повече видео с професионални каскадьори 😅

    @petkoyanakiev244@petkoyanakiev24411 ай бұрын

    • 😂😂😂😂 само с дубльор вече!!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Затова не взимайте стероиди и всичко ще е наред.

    @georgiangelov6193@georgiangelov619311 ай бұрын

  • Много неприятна новина.

    @umbrella.corp.6955@umbrella.corp.695511 ай бұрын

  • Какво става с канала Динко скъса трицепс а мишо в ареста в Люлин 😂😂😂😂

    @Pepe55590@Pepe5559010 ай бұрын

    • Има и такива моменти , не всичко е локум с боза…

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860210 ай бұрын

  • Не си готов казах ти

    @antonbratanov2966@antonbratanov296610 ай бұрын

  • Каде си прави ямр .

    @user-ji8fn3lg4z@user-ji8fn3lg4z9 ай бұрын

    • В Овчакупел в един мед. Център

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial86029 ай бұрын

    • ДАИ кординати на тоя мед център. Че и аз трябва да правя ямр ама съм голям и не влизам в тунела на обикновения ямр. Че и аз като тебе левия,частично при каскада се подпрях.

      @user-ji8fn3lg4z@user-ji8fn3lg4z9 ай бұрын

  • Динкооо, какво направи бе, моето момче?! Неприятно! Бързо възстановяване!

    @user-ms6wl8vq9f@user-ms6wl8vq9f11 ай бұрын

    • Благодаря!!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Е така стават глупостите! Бързо възстановяване!

    @0neSickBastard@0neSickBastard11 ай бұрын

    • Благодаря!!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо възстановяване! Разкъсването според теб е заради зоба преди време,в съзтезателните години или от тези в момента? Т.е. с годините сухожилията само се увреждат и губят еластичност и трябва да се внимава повече?!

    @babarei6829@babarei682910 ай бұрын

    • Определено имах проблем с това сухожилие и годините работа с тежести са оказали основна вреда , но и сега мускулатурата е доста натегната и силна и двата ефекта са се препокрили. Определено работата с прекомерна тежест години наред и ЕГН-то са основния фактор за тази руптура.

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860210 ай бұрын

  • Бързо оздравяване.

    @NikolaiNikolaev1@NikolaiNikolaev111 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо възстановяване Динко !

    @iliyailiev7023@iliyailiev702311 ай бұрын

    • Благодаря!!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо възстановяване!

    @peshokelemeto2256@peshokelemeto225611 ай бұрын

  • Бързо възстановяване!

    @skdkskskssksisushwjz8044@skdkskskssksisushwjz804410 ай бұрын

  • Бързо възстановяване!

    @smokeweed20010@smokeweed2001011 ай бұрын

  • Бързо възстановяване !

    @didimitrov7105@didimitrov710511 ай бұрын

    • Благодаря !!!

      @abnormalofficial8602@abnormalofficial860211 ай бұрын

  • Бързо възстановяване !

    @lachezarmarkov2359@lachezarmarkov235911 ай бұрын
KZhead