Андрей Смаев vs Андрей Кожокарь | тренировка спины и рук
#бодибилдинг #тренировкарук #тренировкаспины #путьнаолимпию
Друзья, всем привет! Легендарная коллаборация 2.0
В этом ролике мы тренируем руки и спину с Андреем Смаевым. Поговорили не только о спорте, но и об увлечениях, семье, воспитании дочки. Конечно, Андрей показал свою методику некоторых упражнений, например, подтягивания на одной руке. И всё это в зале с атмосферой жесткого кача и тяжелых весов.
А для своих подписчиков в ролике рассказал о пушечной скидке на продукцию Bombbar. Только для вас до конца апреля по промокоду “kojo” действует скидка 30% при оформлении заказа на официальном сайте www.bombbar.ru (www.bombbar.ru/)
Всем приятного просмотра!
00:00 анонс
00:33 подгон для подписчиков
01:45 вступление
02:44 про разминку
04:01 об увлечениях
06:58 подтягивания на одной руке
07:30 про объемы на турнике и мышечную массу
09:25 можно ли зачать детей на фарме?
09:57 про тестобустеры
11:10 хочешь набрать мышечную массу?
13:52 Смаев про стойку на руках
15:18 техника подтягиваний от Смаева
17:46 про строение спины у атлетов
18:40 Фил Хит и Кай Грин
19:53 вода для пампа и на сушке
21:46 турник или тяга?
22:42 про Олимпийских атлетов
26:14 про отдых между подходами и силовые
29:06 как относятся к "качкам" в других странах?
32:44 о стеройдах в других видах спорта
36:11 благодарность за организацию встречи
38:19 сколько лет Смаеву и его друзьям?
40:50 как тренируется Андрей Смаев
43:07 какой максимальный вес у Смаева в жиме ногами?
44:18 отношение Смаева к воспитанию дочки
48:22 почему Смаев не любит большие города?
51:33 как накачать большие руки?
52:52 итоги
Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM - / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM - t.me/andreifbbpro
►BK vk.com/andrewkozhokar
► KZhead youtube.com/ @Andy_kojo
Мой проект по набору мышечной массы, присоединяйся:
andykojo.com
Цена на сайте указана за весь курс прохождения (4 месяца).
Тренируйся грамотно, исходя из своего уровня подготовки и пола. Программа тренировок на 4 месяца, обучающая информация, видео упражнений, чек листы, дневник тренировок - все для твоего максимального прогресса!
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@mail.ru
Андрей Кожокарь первый из топовых бодибилдеров , кто с Андреем Смаевым качается, очень интересный контент! Спасибо
Смаев тренировался под руководством Александра Федорова,считаю самый харизматичный,авторитетный бодибилдер в России
Да, только за бабки
@@HUGO-rn8en какая там сумма?
@@user-qq5wb2wx2bс каких пор Смаев бодибилдер ?
@@HUGO-rn8en это нормально, когда новичок платит за обучение и инфу профессионалу
Кожокарь простой парень , без понтов , со Смаевым на одной волне, оба ТоП🎉
да со Смаевым общение клеется хорошо.
Одно удовольствие наблюдать за такими простыми скромными парнями
Ты и смаев это просто топ , у вас похожий темперамент из-за этого приятно смотреть.❤🎉 ого 113. Лайков
Кстати, да))
Только Кожокарь, не в обиду, профи, в отличии от Смаева, да и ум более ясный, как то более взрослый-осознаный
100%
@@BATINSERGEYсмаев более профи
211 лайков 😄
Бесконечное уважение Смаеву за его простоту и чистоту. Дай Бог тебе оставаться всегда таким и спортивного долголетия тебе.
Андрюха болтает и успевает за всеми следить))) Лучший дуэт, два добрых богатыря!!!!))
Не знаю, или у меня так только, возможно у всех такое ощущение есть, мол разговорные ролики на ура залетают мало у кого и к таким людям относятся как раз 2 Андрея. Я посмотрел 1/4 ролика и понимаю, что дальше продолжу смотреть и не перемотаю ни на одну секунду вперëд. Это супер, это круто!!! Еее, спасибо за лайки. Мама, я популярити. Все пишут так, я вот тож решил, но всë равно, спасибо 😄
Я даже перематывал назад чтобы ещё послушать
++
Оба Андрея спокойно так всё рассказывают, этим и цепляют. Парни, делайте, пожалуйста, по-возможности совместные тренировки, очень интересно. А там глядишь, Василий Ермаков подготовит и Смаева на бб, контент был бы крутой, главное, нужно ли это Смаеву)💪💪
Кожокарь, просто лучший. Я смотрю и завидую ему что он тренируется с сыном Зевса !!!
У Зевса был любовник Ганимед, они голубые. Не унижай Андрея так.
@@user-nc7tr7zf8q😂
@@user-nc7tr7zf8qтак он же написал не «Зевс», а «сын Зевса» Сын-то не был голубым 😅
@@nathancper3328 Ошибаешься ☝️
Андрей Кожокарь пример дисциплины доброты скромности! Смотря на таких людей меняйте жизнь к лучшему! Всем добра мира!
Благодарю 🙏
@@Andy_kojoтак всё по факту автор поста сказал :) Уж на что Смаев скромный, но на твоём фоне казалось, что ролик снят для его канала 😅 Он больше говорил (иногда, к сожалению, даже перебивая не вовремя), он больше был в центре внимания... Подозреваю, что это потому, что вы одного возраста и схожего темперамента, а он живёт достаточно закрыто. То есть смотрелось (лично для меня, мнение своё никому не навязываю!), как будто после некоторой разлуки младший брат хочет старшему рассказать про свои успехи и поделиться новоприобретёнными знаниями☺️
Подтягивания в гравитроне с весом это мощно,такого я ещё не видел🤣вот старый исполняет,в жилете да ещё на ноги надел 🤣🤣
тоже это заметил, улыбнулся
Тоже заметил 😂
Братва живу в ла и часто треню на венисе и скажу так,таких как Смаев тут нет!!!!!!!!!!!!! Если его увидят это будет аут,американцы офигеют
Но Кожакарь красава, без понтов, не выделывается, респект
Ответ Андрея Смаева Сане " У тебя будет много тренировок , ты же понимаешь что ты не можешь как конь делать с весами постоянно " так же Андрей который пожал 280 и через два дня пожал 300 😂 Без негатива , обожаю обоих Андреев ❤
так, он и говорит, что саня не может, а сам смаев может
Забавно слышать, но все равно Смаев на фарме и других поддерживающих его силовые веществах, ну не без бешенной генетики конечно, а паренек в натурашку, он сдуется от таких объемов
Смаев первый бодибилдер которому платят что бы он не выступал
А качество где у етого бибилдера он просушытса и ничево не останетса там говно и вода
@@modern6663ну он 300 пожал, а ты и под сотней небось крякнешь.
Как же все чётко отснято, ни музыки при разговоре, ни лишнего ничего. Кто снимал и монтировал, спасибо тебе чел, просто всё так , как и надо. Просто супер!
Не совсем согласен: когда парни разгибались, то он не успевал и головы обрезались. То есть надо было либо быстрее вверх объектив подавать, либо план подальше брать. Но это замечание в плане конечно молодец, но и стремиться ещё есть куда :)
Вот прихожу домой после тренировки сажусь и смотрю твои ролики и из-за них хочется пойти ещё потренироватся короче вы очень сильно мотивируете своими роликами, удачи, прогресса, и здоровья вам всем и особенно твоей дочурке💪❤
Отдельное спасибо за то что без матов все спокойно и понятно
Андрей,как ваша дочурка?Поздравляю с пополнением🎉
Мужики, вы очень крутые! Смотрю вас обоих и всегда сам мотивируюсь) приятно видеть такое общение, добрые воспитаные титаны! Надеюсь что еще мы не раз увидим вас вместе! Отдельная благодарочка Вадиму за организацию, тоже подписан и смотрю его, в общем, вы все офигенные Ребят! Всем добра
Ещё раз убеждаюсь что лучший предтрен, это просмотр подобных роликов, спасибо вам мужики!!!
Разговорно тренировочный формат кайф)
Круто парни покачались💪 и общение тоже интересное, обмен мнениями. У каждого свои мнения по разным темам, где-то совпадают, где-то нет. Смотреть офигенно👍
Дед в бронижилете прикалывает)
Если вижу что Андрей выпустил новое видео, не смотря ставлю лайк! Ты делаешь отличный контент, очень большой молодец, спасибо тебе и твоей команде! Конкретный красава!
Андрюхи топы💪 приятно видеть вас двоих,беседу вашу.красавы💪
💪🏻
Просто интересно слушать разговор в перерывах между подходами это топ !
Выпуск пушка, гонка, огонь... Спасибо всем участникам!💪💪💪
31:00 чел в зеркале - гений, с дополнительным весом на гравитроне
Это нормальная тема кстати на широчайшие,только не на гравитроне,а на резине и с весом
😂😂😂
Ну решил добить, или снаряд занят, зачем вес снимать? ДА и на гравитроне специфику движения можно лучше соблюсти. Хотя в зале такого увидеть, - угар)
Да это дед, он воевал
@@Humordaytodayон убивал
Молодцы ребята!!! Поддержка всем!!!
Парни вы лучшие! Вперед к новым достижениям! Успехов и удачи!
Мужик на гравитроне в жилете с утяжелителями убил :)))
😂😂😂
🤦🤦🤦
Это их спонсор
Это Вадим Зорин, врач, помогает Андрею и парням и сам занимается. Ему более 60 лет
Это вам не это
Могу сказать, что это единственный ролик с участием Смаева, который так приятно было смотреть. А парни такие большие и добрые ! Красавцы! Успехов вам всем !
Как же кайфово послушать их, прям подкаст какой то)
Ой пушка! Ну что за контент?! Супер, по-душевному так, по-дружески покачались)
Классный выпуск два скромных Андрея показали и рассказали мастер класс!!! Было очень интересно!!! Огромная благодарность всем кто делал это для нас подписчиков!!!
Очень сильно ребята! Продолжайте снимать контент вместе. 👍💯
У Смаева рука, как моя нога по обьему😂 Машина)
У вас очень большие накаченнын ноги поздравляю, серьёзно, это комплимент.
Выпуск пушка, как и в том выпуске тестестероновая бомба в зале собралась💪💪💪
Вот вроде одни разговоры а насколько интересно слушать Смаева! Очень эрудирован в плане спорта. Следит за всей индустрией. Даже Андрей слушает его в оба уха с предельной внимательностью,хотя заслуги его в плане спорта огромные)
Классное видео! Кажется как будто вы можете хоть целый день общаться! Очень атмосферно, жду следующих выпусков!
Топовые Мужики! Очень интересно наблюдать за диалогами, когда оба внимательно слушают.
Спасибо за видео ✊Два Андрея это Сила💪
Обоим уважение, здоровья и побед по жизни 🤝🙌🏻
Спасибо за видео. Хотелось бы видеть ваши калоборации почаще. Ну и Андрея так же хотелось бы увидеть в рубрике "чистая правда" в бане разговоры по душам))))
Автор канала набрал очень приличные объёмы. Даже изначально доминирующие плечи стали ещё более монструозными. Круто что Андрей Кожокарь бросает себе такие вызовы. Очень приятно и гордо наблюдать за тем, как в стране растёт новый топ мирового бодибилдинга. Смаев стабильно хорош.
Немогу не поставить лайк, такие сильные и хорошие ребята.
Спасибо за выпуск. Редко когда этого добряка достают на интервью
Вижу видео со Смаевым ставлю автоматом лайк
Классно снято, тренировка и беседа - все очень интересно, спасибо за это.
Спасибо за разгрузочную тренировку от Смаева
Ролики на ура залетают, хочу больше
Молодцы ребята. Ждём еще серий совместной тренировки.
Думаю в таком весе подтягиваться на одной руке больше людей на планете нету
Классный контент, качественно выполненный, смотреть одно удовольствие! Оба Андрюхи красавчики!😎💪👍
С таким удовольствием я на все это смотрю,спасибо что вы есть🔥
Благодарю 🙏
Нам очень нравится это дуо!
Классный выпуск👍💥. УСПЕХОВ тебе Андрей 💪💪
Сначала лайк и коммент,то что вы лучшие,а потом просмотр👍
Андрюха, большой души человек!
На вас очень приятно смотреть пацаны. Красавчики
Два здоровых, угрюмых , добряка )))💪👍🏋️. Крутые ребята!
Спасибо 🙏
Как две родные души.) Как будто друг друга знают давно. Органично.
Очень хороший контент, спасибо ребята💪
Было интересно послушать двух наших Богатырей! Ждём очередной совместной тренировки! Спасибо за сильный выпуск!
Смотрел и не разу не перемотал! Очень интересно😮
Спасибо за выпуск, очень интересно👍
Очень приятный ролик, спасибо вам за работу!
Очень классно, ваш ролик как мотивационный можно смотреть перед тренировкой😊 иду подтягиваться
Сначала лайк, потом просмотр 💪🏻
Андрей, спасибо вам за совместный ролик! Очень интересно послушать двух взрослых людей
Ребята отличный выпуск , спасибо ! 💪💪💪
Как всегда топовый контент от лучшего!
Звук, монтаж , ракурсы - кайф!!!!!🎉🎉🎉
Очень крутой выпуск! Прошу только, когда с Андреем разговариваете о бодибилдерах, вставлять фотки, а то мало кто знает, что за личности такие и какие у них широчайшие)
Обожаю что одного, что другого! Оба отличные люди и топовые атлеты. Андрюха, спасибо за качественный контент!
Так держать ребята,крепкого здоровья вам)
Андрей! Спасибо за выпуски. Каждый раз жду новой серии, и по времени самое то - на 12 км хватает))
Красавцы парни! Мощь! Смотрим, ничего не пропускаем! ✊
Все правильно 🙌
Мега крутой требую вторую часть
Как неожиданно и приятно)
Ребята, вы крутые. Поддерживайте друг друга!💪💪
спасибо за выпуск😉
Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ ⚖️🕯⌛⏳🧩🏃♂️
Андрюх, буду с нетерпением ждать ещё контент со Смаевым
Просто нереально душевный выпуск , вам бы обоим на Олимпию, только Смаеву в роли просто гостя , а тебе попасть в топ 10
Супер контент! Спасибо двум Андреям!
Топовый тандем!!!🎉❤
Ролик огнище! Побольше бы видео с двумя Андреями, замечательными атлетами!)
Очень крутой выпуск💪
Огонь выпуск💪🏼👍🏼
Вадиму большое спасибо за организацию встречи
мужики-красавцы! спасибо Вадиму за организацию. приятно смотреть. снимайте-буду смотреть
Хороший звук, приятно послушать Андрея. Хороший монтаж.
Смаев, это фантастика!!!
Душевный ролик! Спасибо!
Очень душевный видос👍
Выпуск очень хороший, мне понравился👍🏻
Кожокарь: Андрей, с каким весом руки качаешь? А жим ногами сколько? Смаев: Да я руки не давно начал делать (тем временем руки, просто 60+...) Ноги обычно не делаю, сейчас раз в неделю начал (тем временем вес, просто 980...) Порвало с этого момента =)
Ура, всем это надо (этот ролик)
Ламповая , добрая атмосфера и разговор интересный ! СПС 🙏
💪🏻
Скажите кто-нибудь Смаеву, что всё уже, он достаточно хорош для этой планеты 😅
Ему планеты мало похоже
Скажите кто-нибудь Смаеву, что Халк - это компьютерная графика, таких людей не бывает!