Бикрам йога LIVE. Прямой эфир. Тренировка на кухне с Екатериной Тор.
2020 ж. 26 Нау.
6 556 Рет қаралды
Лайфхаки с нашим телом, Тренировочки онлайн, разработка приложения Табата Йога Тор и другая полезная информация
Ссылка на соц.сети taplink.cc/tereza_limits
Добро пожаловать в сообщество здоровых и красивых людей ;)
Очень понравилось!спасибо!
Благодарю за тренировку 👌 отличные ощущения ! Теперь намереваюсь делать ее каждое утро 🙌 с благодарностью к вам !
Спасибо дорогая, не сложно, люблю, уважаю
Прикольно 😁 никогда не делала и мне очень понравилось! Благодарю 🙏🏿
Огромное спасибо!я посетила две йоги но на английском,и в горячем помещении..В транс то я впала,но не все поняла!огромное спасибо за подробное введение в тему-начинаю с вами🙏
На здоров'я. Так, цю йогу проводять в +40 приміщенні. Але я вважаю що вона добре працює будь де і сам процес зігріває настільки, що не потрібна додаткова температура.
Спасибо ☺️
Спасибо большое! Очень приятное ощущение) Буду больше практиковать!
Хабиба Ражапбаева на здоровье) это сейчас важно. Там есть много разных тренировочек в этом плейлисте😉 Почти месяц записывала прямые эфиры каждый день.
Впервые попробовала, благодарю!
Отлично 🤗 на здоровье
Очень понравилось👍
Очень рада🤗
Тяжело некоторые асаны, но ощущения приятные. А после такое расслабление. Спасибо 🙂
Сначала может вообще все плохо получаться. Но если заниматься, почувствуете силу в мышцах, гибкость связок, подвижность суставов. Я вела в Германии и в одной группе были женщины за 70. Через пол года у них стало получаться все!
Благодарю за тренировку! Мне понравилось, удалось расслабить спину, правда голова немного кружиться стала . Но это наверное пройдёт со временем. А как часто нужно выполнять такую тренировку?
Красиво
Спасибо за практику! Скажите, пожалуйста, если есть проблемы с венами, шишечки торчат, можно ли практиковать именно эти асаны?
Спасибо огромное! То, что сейчас необходимо. А что за приложение используете?
MonsterTruck7402 мы разрабатываем сейчас приложение в котором будут упражнения с таймером, как готовые тренировки так и возможность составлять самостоятельно и выставлять время. Все основные будут бесплатно. ТабатаЙогаТор. До релиза, когда можно будет скачать - недели две)
Спасибо большое за асаны!Хочу подтянуть немного здоровье и тело ,пока деревянная ,по 15 см не дотягивают руками до пола ,не нужно через силу тянуть я так поняла и что со временем всё получится .Хотела задать вопрос а можно ли немного похудеть от асан?Заранее спасибо за ответ!
От бикрам - да. Статическое напряжение мышц + улучшение пищеварения. Можно ещё заниматься в жарком помещении. И ещё один эффект, о котором не говорят. Когда начинаешь заниматься йогой постоянно, как-то сама собой переходишь на правильное питание и меньшие порции))
Спасибо большое за практику! Подскажите, пожалуйста, если есть проблемы с венами, шишечки выпирают, можно ли практиковать эту практику? 🙏🏻
Спасибо 😌 В бикрам, особенно в первой части стоя, достаточно большая нагрузка на ноги. Так что нельзя. От нескольких раз ничего не будет конечно, но лучше не углубляться в практику)) При варикозе лучше другая Йога. Сейчас поищу ссылочку.
kzhead.info/sun/rdmRj9WvbKVtgGw/bejne.html
Вот ссылка. С 12 минуты начало самой тренировочки 🤗 Эту при варикозе хорошо👍
Благодарю Вас за ответ! 🙏🏻
Здравствуйте! Спасибо большое за это видео! Я когда жила в Сургуте, там ходила на бикрам Йогу. Приятно было повторить) но это не полная версия, есть ещё несколько упражнений на полу. У вас есть «горизонтальная» ☺️часть? Или полная версия?
Да, есть полная версия на час.
@@TerezaLimits привет.а где можно увидеть полную версию со всеми позициями ?
я уже проктикую мне очень нравитбся. правда тяжело дается . и голова кружится. останавливаюсь воду пью.
Здравствуйте, занимаюсь дома, скажите пожалуйста это нормально что после йоги я ужасно хочу спать?
После этой части да! Она именно так действует! Значит вы все правильно сделали) Но это половина тренировки. Есть ещё продолжение, которое если сделать будет перерождение, пробуждение)
@@TerezaLimits не все просто, многое что не могу делать облегчаю, так как проблемы со здоровьем есть
Гузель Абдуллина Если вы почувствовали расслабление и желание сна, все правильно. Эта йога уникальна тем, что на любом моменте входа в асану можно остановиться. Не нужно делать гимнастику) А какие именно проблемы со здоровьем? Есть разные йоги, в зависимости от проблемы. Я - йога-терапевт.
@@TerezaLimits у меня не сгибаются колени, коленние чашки в бедре и хожу утиной походкой, хожу сама. По медицинскому языку артрогрипоз колленних суставов и двух сторонний вывех бедра
Спасибо что отвечаете
А какая польза от упражнений??
Конкретно от какого вас интересует? У всех разная)