НЕМЕЮТ руки: что делать? Что делать когда немеют руки? Онемение пальцев рук
В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, рассказывает о причине возникновения онемения рук пальцев. Как остеохондроз может быть связан с онемением рук и пальцев. Какие упражнения помогут избавиться от онемения? Приятного просмотра!
Таймкоды:
1:25 Почему происходит онемение рук
2:10 Какие мышцы спазмируются
3:00 Может ли остеохондроз стать причиной онемения
5:30 Упражнение 1 - лестничная мышца
6:49 Упражнение 2 - грудная мышца
8:00 Упражнение 3 - ромбовидная мышца
9:00 Упражнение 4 - широчайшая мышца спины
Наши контакты:
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherapyzr
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Спасибо, очень качественно об'яснили. Вам здоровья и успехов
Большущее спасибо за упражнения, то что надо
Какое счастье что я нашла ваш канал. Огромное спасибо вам.🙏🙏🙏
Благодарю ,за упражнения !!! Очень эффективные ! Здравия , Любви и Света !!!
Максим БЛАГОДАРЮ🤝✊
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ, советую всем !
СПАСИБО ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ АМИН 👍☝️👍
Спасибо большое! Все упражнения вместе с вами выполняла! Легко и эффективно!
Большое Вам спасибо, все понятно!
Боже! Наконец- то я услышала разумное объяснение и получила ПОМОЩЬ. Дай вам Боже всех благ!
какая помощь? это может быть карпальный канал, когда ничего кроме операции на срединном нерве не поможет! боль с годами и онемение только усиливалась! сама страдала 10 лет, слушала всех и каждого, а боль( зубная отдыхает) и онемение , особенно по ночам, перестали пропадать - они просто существовали постоянно.Было желание в окно выйти, я уже не замечала, что постоянно стала стонать от боли! идите к ортопеду с руками , перед этим сделайте ЭНМГ(электро нейромиографию- у нас есть такой аппарат только в областной больнице, цена обследования 800р) если это компрессия срединого нерва руки -то это не остеохандроз. можно просто все функции руки утратить и она повиснит как плеть!!!!
099
Очень понятно просто и профессионально!спасибо
Класс, рука немевшая правая ожила, мурашки пошли в ладонях после ваших упражнений, делала по 15 подходов, завтра утром повторю, благодарю, буду делать каждый день.
Спасибо! Будем пользоваться этими упражнениями!
Добрый день! Молодец! Очень толковое объяснение! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
Очень профессионально, доходчиво, наглядно. Буду делать, надеюсь на положительный результат .
Спасибо большое! Становится приятно и комфортно телу после упражнений! Здоровья и успех вам!
Правая рука начала неметь во время 1й беременности в 19 лет. Сейчас мне 63. Дошло до того, что не могла спать, уже немели обе руки. Начала делать эти 4 упражнения. И, о чудо! Уже на третью ночь я спала и ни разу не проснулась! Сама себе не верю! Ведь мне говорили, что от онемения может помочь только операция - рассечение ладоней в определенном месте. Слов нет, на сколько я благодарна за это видео!
Й
"Мне говорили" - весь вопрос - кто говорил. А вообще все эти онлайнсоветы и такие же рекомендации - это как бы автогонки за монитором.Вроде бы участвуешь,а на самом деле в анабиозе.
@@zhur389 Говорил человек, которому предлагали такую операцию. Не кто то, а именно он.
Спасибо Максим! всё объяснил понятно молодец, буду лечиться, всего доброго вам!
@@zhur389 Мне говорили те, которым предлагали такую операцию и те, кому уже делали рассечение при онемении пальцев и всей кисти.
Какие счастливые родители у Максима. Надежда и гордость за такого сына.
Полностью согласна🥰у меня трое сыновей,ни один зараза спортом заниматься не хочет 😂а я с детства в спорте,хотя эта лег.атлетика мне с возрастом боком вышла((Теперь Максим и его команда приводят нас в норму.
Спасіба тренєру какой умний
Спасибо большое ,,, после этих упражнений реально стало лучше !!!!
Спасибо большое что делитесь ценными советами, помогаете людям. Вот в только в зале все в масках, это же вредно для здоровья!
Спасибо,очень эффективно👍
Попробывала, реально помогает 👍.СПАСИБО😊
Спасибо большое, здоровье вам и долгих лет жизни
Да хороший человек. Делает добро. Хорошая работа.
Офигеть!!! Недели 3 мучался, а после этих упражнений, уже на след. день перестало неметь. Человеческое спасибо!!!!!
надеюсь и мне поможет
Онимение Рук Зделоть Мрт На Рассенныйсклероз Всё Не Просто Так
@@mrmrgarsa7103 У меня начала неметь рука в 1978 году. Последние лет 5 немели обе, не могла спать. Сделала всего 3 дня . На третью ночь не проснулась ни разу! Чудо!
Я проснулась от онемение пальцев рук.Не приятная боль думала от загустение кровьи.Выпила 1/4таб аспирина.Делала различные движение чтобы пошло церкуляций кровьи, но не онемение не прикращалась было жутко неприятно.И нашла эту гимнастику начала повторять мгновенно отпустила и стала так легко и спокойно.👍Спасибо вам огромное что делитесь полезными гимнастиками и даётье советы всем.
Как и где найти эти упражнения.
Спасибо! Месяца 4 ходил, мучался! Спасибо за Ваш труд! Вы Благословение для тех кто попал в эту проблему!
Спасибо максим. Буду обязательно заниматься этими упражнения. У меня очень часто не место руки. Спасибочки
Уважаемый Максим! БЛАГОДАРЮ ВАС!!! СЛУЧАЙНО ПОПАЛА НА ВАС!! НЕ МОГЛА СПАТЬ ОТ БОЛИ ПАЛЬЧИКОВ,ТАК НЕМЕЛИ...ХОТЕЛА УЖЕ ОЧЕРЕДНУЮ ТАБЛЕТКУ ГЛОТАТЬ.....И ТУТ ВЫ!!! ПРОСТО СИДЯ ,ПОВТОРИЛА ,ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ!!! И О!!! ЧУДО!!!! ПРОШЛА БОЛЬ И ОНЕМЕНИЕ!!!! СПАСИБО ВАМ!!! БУЛУ ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! И БУДУ СЛУШАТЬ ВАС! И ЕЩК ПОДСКАЖИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ,ЗАЩЕМЛЕНИЕ НЕРВА,НАДОЕЛИ ТАБЛЕТКИ,ПОДСКАЖИТЕ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ? СПАСИБО ЕШЕ РАЗ! УСПЕХА ВАМ!
Благодарю очень полезньіе упражнение...наше здоровье в наших руках
Такой хороший тренер,настолько все понятно,сколько людей страдают и ты им помогЯ начала делать сразу же.Умница.
Х
Спасибо большое, Доктор Манчур за ценные рекомендации. Здоровья Вам и Вашим близким и всего самого доброго. ❤
Спасибо большое замечательн
Максим бесподобный, очень доступным языком все объясняет что к чему и от чего, молодец! Супер!
Спасибо большое за совет благодарю счастья тебе и здоровья крепкого
Спасибо огромное Максим. Очень вам благодарна за эти упражнения. Делаю, понемногу становится легче. ❤
ПРОСТО, ДОСТУПНО, НАГЛЯДНО, ПОНЯТНО. БЛАГОДАРЮ
Спасибо огромное, обязательно буду делать упражнения.
Спасибо большое за информацию
Тонна благодарности Вам Максим и столько же лайков ! После же первого дня упражнений - спала ночью ,как младенец . Здравия Вам и процветания ! Реально помогли !🌿💕
Пппепппппп
Огромное Вам спасибо
Супер!С Нового года онемели пальцы.Отпустило наполовину практически с первых упражнений!!!!
Я увидела Ваше видио сегоднч. РАДА. И очень благодарна. Хорошего счастливово Вам в жизни.
Спасибо!То,что нужно!!!👍
Спасибо Вы просто умница😚
Спасибо Вам за классные упражнения, всё доступно и понятно👍❤
Громадное спасибо Вам ! Практически год слушаю наших врачей и лечу онемение правой руки по ночам. Подсознательно понимала что лечение даёт временное облегчение , но найти ответ в чём причина не удавалось. После первого дня растигивающих упражнений , спала всю ночь без боли и онемения руки . Спасибо Вам доктор !!!
Отлично ! Спасибо, переслала ссылки своему отцу и мужу..
Всех тебе благ, добрый человек и хорошую невесту.
Красавчик За Помощ Спосибо🤝🙏🙏👍
И любовницу!?
У такого красавчика и умнички проблем с этим не будет, главное, чтобы хорошая хозяйка, заботливая и спокойная была. Чего не хватает у наших девушек.
Благодарю за ваши упражнения.
Your exercises are super, they helped me loads . Loads of regards❤️
ВЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ! все грамотно ,доступно! Очень рада знакомству!
☺️☺️☺️
Большой лайк и репост!Ты разбираешься в этом ,огромный респект и уважение.
Я попробую обьезательна. Максим спасибо большое за ваш труд.
Максим спасибо большое все понятно попробую сделать. Эти упражнения !
Большое спасибо!
Благодарю за информацию
Спасибо огромное🙏❤
Супер,мне сразу помогли упражнение,Спасибо 🙏💖🇱🇻
бесценные советы спасибо огромное спасаете людей
Спасибо за выпуск.
СПАСИБО , ПОДЕЛЮСЬ С СЫНОМ И ДОЧКОЙ , ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ТЕМА.
Очень доступно, спасибо!
РЕСПЕКТ! БОГ ВАМ В ПОМОЩЬ! СПАСИБО!!!
Огромное спасибо за видео! Пол года мучаюсь от онемения руки и пальцев, также есть протрузии позвонков. Случайно попалось ваше видео. Начинаю делать все упражнения с позитивным настроем. Благодарю!!!
Добрый день! Есть результаты?
Добрый день. Проблема оказалась более серьёзной. Мне сделали электромиографию, оказалось это запястный туннель. Нужно делать операцию. но пока пью витамины группы В. Продолжаю делать упражнения, каждый, день.
Дякую Вам за допомогу!!!!!
Мои руки стали легче ,не просыпаюсь с болью и тяжестью в них ,прошло совсем немного времени .Продолжаю делать весь комплекс упр .Спасибо вам 💕
Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом
Спасибооооо!!!!давно мучаюсь с руками, неужели поможет(?), а можно еще для ног какое нибудь супер упрожнение. Чтоб не болели и не уставали.от меня лайк.
Очень понравилось,большое спасибо.
Максим, большое спасибо! Эффект отличный! Просто не верится, но это факт!
Спасибо, доступные и классные упр
Максим, благодарю! Очень нужные упражнения!
Спасибо огромное! Сделав эти простые упражнения, поняла, что именно это мне нужно!! Парикмахер с 28 стажем, страдаю онимением кистей много лет. Спасибо!😘
Будьте здоровы!
Огромное вам спасибочки!!!
Благодарю! Очень надеюсь поможет.
Огромное спасибо за такие профессиональные знания и Советы! Я только повторила за вами по видио и у меня уже развернулись плечи! И очень важно, что упражнения доступны людям с любой физической подготовкой и возраста!
Спасибо.Пока только сегодня узнала про Ваши занятия. Буду выполнять ваши упражнения.
пожалуйста 🙏🏻
Класс, спасибо огромное, я уже год как мучаюсь ночами, врачи нечего найти не могут, а я сама фитнес тренер, но этих упражнений не когда не делала попробую обещательно, мне кажется, что очень эффективно
Спасибо Максим! Как вы всё понятно объясняете. Я в данный момент изучаю Силовые линии направление к Изучению кинезиологии. Вы даёте такие полезные информации, мне просто повезло что я вас нашла на Ютуйбе. Очень помогает моим пациентам ваша информация!!
Спасибо вам большое очень Приятно очень очень хочу
Щиро дякую! Цікаво і зрозуміло. Молодець.
Будьте здорові!)
Как во время Я нашел ваше видео. Огромное Спасибо ! Очень полезные и нужные упражнения . Здоровья Вам и вашим близким.
Очень полезно! У меня такая проблема с рукой. Действительно, плечи подняты, голова в плечах! Ужас! Как же я мучаюсь. А раньше спинка, как струна ровная была. Для меня ваше видео - находка. Теперь надо взять себя в руки и не лениться. Заниматься и заниматься. Спасибо Вам СЕРДЕЧНОЕ-Е !!!
Спасибо👍👍👍упражнения . Что только не пробовала , а уже после одного раза этих упражнений почувствовала изменений. Легкость, тепло в мышцах . Буду продолжать не останавливаясь. Спасибо огромное😍😍😍
Молодой человек!!!! Спасибо огромное!!!!!!!!!!! Онемение прекратилось!!!!!!!! Я грешила на сердце, после Ваших упражнений через неделю почувствовала облегчение 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🍀🌸🕊️🏵️🌼🌹🍀🌸🕊️🏵️🌼🌹☀️🍀🌸🕊️🏵️🌼🌹☀️
Поздравляю)) тоже начала
Начали неметь руки, увидела вашу передачу, поняла , это то , что мне нужно,попробовала, это дейс вительно супер, спасибо, что вы есть
Где найти эти упражнения?Люди подскажите.
очень!!!здоровья всм нам, и вам, грамотные доктора от бога.
Спасибо , огромное вам.
БЛАГОДАРЮ. Попробую сделать правильно.
Спасибо большое вам!!! 🙌
Сколько лет мучалась, сколько массажей переделано!!! А тут весной сделала несколько раз, все лето на даче работала, снова начала шить... Иногда повторяю. 👍
БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Очень помогли упражнения!
Спасибо !!!помогает реально лучше !!!
Михаил приветствую вас! Очень хорошие упражнения , большое вам спасибо .
Инструктора звать. М аксим,
Подяка вам, сьогодні ж буду робити вправи 👍👍👍
Спасибо за всё.
Спасибо большое 🙂😘
МОЛОДЕЦ МАКСИМ СПАСИБО🌹
Большое вам спасибо!
Спасибо ,за упражнения очень помогли вы мне, здоровья вам и вашим близким.
Если можно, про дыхание при каждом упражнении,а так супер, спасибо огромное.
Благодарю Вас🙏🙏🙏
Вы найкращий врач и тренер.спасибо огромное .❤❤❤
На здоровʼя 💚