KZhead

Делай эти 2 упражнения и забудь про онемение рук

Доктор Артем Пак
2023 ж. 21 Жел.
895 258 Рет қаралды
Жүктеу

В этом видео я расскажу об очень частой проблеме среди моих пациентов - это онемение рук. Оно может появляться в покое, во сне, во время работы, подъема рук и многих других ситуациях. Пожалуйста применяйте данные упражнения и будьте здоровы 🤗
Связаться со мной:
- Запись на прием / онлайн-консультация
- Обучение массажу и мануальной терапии
- Видеокомплексы упражнений
на сайте
taplink.cc/dr.artempark
#упражнения
#онемениерук
#немеютруки
#онемение
#самомассаж
#докторартемпак
#докторпакартем

Пікірлер

  • Связаться со мной: - Запись на прием / онлайн-консультация - Обучение массажу и мануальной терапии - Видеокомплексы упражнений на сайте taplink.cc/dr.artempark

    @doctorartempark@doctorartempark5 ай бұрын

    • Молодец!!!саиый лкчший доктор.@!!!❤

      @user-em4zo3wd9t@user-em4zo3wd9t4 ай бұрын

    • К сожелению это не возможно я нахожусь в Украине.

      @Yaltuk@Yaltuk4 ай бұрын

    • Х

      @user-ho5br2fk1m@user-ho5br2fk1m4 ай бұрын

    • Доктор я с УЗБЕКИСТАНА😢

      @lydmila4304@lydmila43044 ай бұрын

    • ❤

      @user-bv2cr7mc3m@user-bv2cr7mc3m4 ай бұрын

  • Умничка! Я анестезиолог-реаниматолог с 30-летним стажем. Восхищена грамотностью и деликатностью подачи! Подписка! Талантливая у нас молодёжь!

    @user-fw5iu3qn3u@user-fw5iu3qn3u3 ай бұрын

    • Чтоб вся была талантлива и сознательная , понимать ,что из знания , это самодостаточность грамотность и оздоровление нации

      @lydmelsinyavina4194@lydmelsinyavina4194Ай бұрын

    • 9​@@lydmelsinyavina4194

      @user-ws4zz9wg5l@user-ws4zz9wg5lАй бұрын

  • Артем,вы потрясающий специалист!!! Знаток своего дела!!! Да хранит Вас Господь!!!

    @sergeytsvetaev6232@sergeytsvetaev62322 ай бұрын

    • Огромное вам спасибо за прекрасные грамотные занятия!!! Продолжайте в том же духе!!!❤

      @sergeytsvetaev6232@sergeytsvetaev62322 ай бұрын

  • С огромным уважением отношусь к этому доктору!! Грамотный, серьезный, молодой специалист ! Его советы очень полезные!! Спасибо, доктору за то, что он делится с нами своими знаниями.. Видно сразу, что человек очень способный, организованный и уважительно относится к больным!! Здоровья, успехов вам!! С наступающим новым годом!! Счастья вам!!!

    @user-hu4iq5yy7f@user-hu4iq5yy7f5 ай бұрын

    • Говорит прекрасно, никаких запинок.. Заслушалась ...

      @user-xk3gd2jz7t@user-xk3gd2jz7t3 ай бұрын

  • Просим Всевышнего одарить Вас, Ваше сердце и душу здоровьем и благополучием.

    @mishellegrand2112@mishellegrand21122 ай бұрын

  • Вот этот Доктор от Бога🙏Объясняет просто доходчиво не просит лайков, браво. 👍👍👍👍👍👍

    @user-zu4ol1ni7f@user-zu4ol1ni7f3 ай бұрын

  • Ну вот, пришло время, и появились молодые люди, врачи, по новому взглянувшие на проблемы здоровья. Дай вам Бог и дальше помогать людям своими нестандартными советами!

    @user-di7ug2bd3l@user-di7ug2bd3l4 ай бұрын

    • Ещё хуже.стало

      @user-wy4wp2ov1x@user-wy4wp2ov1x4 ай бұрын

    • Есть ещё что то ,что называется опыт.Это когда человек наблюдает и пробует что то своё. К сожалению-дефицит.Старые пчеловоды говорят,что они совсем ге знают пчёл.Каждый год разный,погода разная,пчелы себя ведут иногда не предсказуемо. А у врачей всегда все ясно.

      @kasiam.180@kasiam.1804 ай бұрын

    • Это врач который хочет помогать и сам узнаёт и учится. Этому не учат их. Слава Богу что такой человек, тибетской медициной занимается👍

      @lydmelsinyavina4194@lydmelsinyavina41943 ай бұрын

    • 😊😊😊

      @user-lj3rt1bh7j@user-lj3rt1bh7jАй бұрын

  • Какой молодец молодой врач, я тоже его с удовольствием слушаю и смотрю. Делаю,, как он показывает.. Очень грамотный.. Желаю ему любви людской!!!

    @tatyana9820@tatyana98205 ай бұрын

    • Какой грамотный врач..Успехов Вам.Вы супер

      @user-ys9lh4lq9e@user-ys9lh4lq9e4 ай бұрын

    • I'm

      @user-eh4fq7jj5q@user-eh4fq7jj5q4 ай бұрын

    • ❤ Спасибо большое Доктор!!

      @ekaterinagurmaza4681@ekaterinagurmaza46814 ай бұрын

    • Большое спасибо доктор.😊

      @hikmetasgarli7841@hikmetasgarli7841Ай бұрын

    • Спасибо огромное,уважаемый доктор!

      @user-fe5re7zb8i@user-fe5re7zb8i7 күн бұрын

  • Врач от Бога, как он любит свою деятельность, редкость большая в наше время, дай бог чтоб не растерял своё желание помогать и лечить❤❤❤❤❤

    @user-js8pc6rw3s@user-js8pc6rw3s4 ай бұрын

  • Приятный голос,грамотная речь,все четко,кратко и понятно ❗👍БОЛЬШОЕ СПАСИБО, МОЛОДЕЦ ❗🤗

    @user-sm1ch3jr9z@user-sm1ch3jr9z2 ай бұрын

  • Последнее время, все свои проблемы по здоровью, решаю благодаря вашим наставлениям Благодарю, дорогой доктор Вы, умничек ❤

    @user-mw8ht3qi8x@user-mw8ht3qi8x5 ай бұрын

  • Очень просто и грамотно рассказывает о проблеме. Несмотря на молодость, замечательный доктор!!! Я в свои 72 мало кому доверяю. СПАСИБО ВАМ за искреннее желани помочь больным ❤

    @user-bt3ex8ej8u@user-bt3ex8ej8u3 ай бұрын

  • Какой умный врач. Все разжуёт и преподносит. Молодец.

    @ziadakurbanovabut@ziadakurbanovabut3 ай бұрын

  • Здравствуйте, дорогой доктор! Вы выглядите очень молодо, но при этом вы весьма высоко профессиональны и опытны. Слушать вас одно удовольствие: ничего лишнего, доходчиво и полезно. Я просматриваю много каналов, но лучше вас нет). Думаю, многих беспокоят боли в больших пальцах рук: артроз, артрит ... Была бы очень признательна, если бы вы опубликовали комплекс упражнений и массаж для лечения этих заболеваний. Спасибо)

    @olga-rs1jn@olga-rs1jn4 ай бұрын

  • Очень приятная подача материала! Спасибо вам доктор! Уже начала применять и чувствую облегчение! Раньше просто трясла руками и делала круговые движения,не догадывалась,что можно разминать кисти.Облегчение приходит почти сразу после массажа, спасибо большое вам!

    @user-by2sb4cb8x@user-by2sb4cb8x5 ай бұрын

    • Спасибо! Будем пробовать!

      @user-yh8fq7sj8x@user-yh8fq7sj8x4 ай бұрын

  • Какой грамотный специалист👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍

    @Georgina_3110@Georgina_31102 ай бұрын

  • Спасибо огромное, доктор! Действительно, есть такая проблема. Не постоянно, но частенько. Особенно ночью или по утрам, или когда работаю с планшетом, или когда козочку дою. Порой ,пугает, потому что может неметь не только кисть, но и вся рука, до самого плеча. Начинаю двигать , иногда с помощью другой руки, проходит. Но, считала, что это не выход. Необходимые мне упражнения почему-то не попадались. А тут такой подарок: всё, что мне необходимо! Храни, Вас, Господь, доктор!

    @user-dc2nr6sf3o@user-dc2nr6sf3o5 ай бұрын

  • Как я вам благодарна! Низкий поклон. Сколько лет я страдаю от этой проблемы. Какой вы талантливый, старательный, добродушный. Такой молодой и опытный Врач! Здоровья, огромного успеха вам. Спасибо дорогой доктор..!!

    @user-md9vx1jl1v@user-md9vx1jl1v4 ай бұрын

  • Здравия Вам Крепкого Уважаемый Доктор Артём!!!! Спасибо Вам огромное за Ваш труд, и доброе уважение к людям!!!

    @user-tm4zh3qm4p@user-tm4zh3qm4p4 ай бұрын

    • Спасибо!

      @user-qx5gl1zj9m@user-qx5gl1zj9m4 ай бұрын

    • Спасибо Вам огромное, Дорогой Человек!!!! ЗДРАВИЯ Вам и процветания во Всем!!!

      @user-tm4zh3qm4p@user-tm4zh3qm4p4 ай бұрын

  • Спасибо наш доктор Пак❗

    @user-gw4dd5li2c@user-gw4dd5li2c5 ай бұрын

  • Смотрела видно и за вами повторяла . Больновато ,но терпимо . Доктор , низкий поклон вам и здоровья на многие лета .

    @user-td1rm5di4c@user-td1rm5di4c3 ай бұрын

  • Я Вас обожаю и не пропускаю ни одного видео, жаль, что про онемение нашла Вас поздно, уже онемели 2 пальца, но всеравно буду пользоваться Вашими рекомендациями, здоровья Вам. Как хорошо, что есть такие доктора, в поликлиниках таких нет.

    @user-ny8bk2hq2i@user-ny8bk2hq2i5 ай бұрын

  • Уважаемый Доктор спасибо Вам большое за помощь в этой проблеме!🥰🤗👍👍

    @user-eo2zb6lj7o@user-eo2zb6lj7o4 ай бұрын

  • Действительно, доктор от бога, просто огромное человеческое спасибо за грамотную подачу.

    @user-xd2pj3cz1t@user-xd2pj3cz1t3 ай бұрын

  • Огромная благодарность, доктор, что показали такие упражнения для рук.

    @user-wm8iu8gj6u@user-wm8iu8gj6u4 ай бұрын

  • Каждый день смотрю видео Артема и не только смотрю,а выполняю упражнения. Недавно одновременно отправили с сестрой ролики Артема,друг другу. Спасибо большое.

    @Rash.924@Rash.9245 ай бұрын

  • Впервые увидел и сразу подписался , доктор внушает доверие ,

    @user-qw6pg4km4w@user-qw6pg4km4w4 ай бұрын

  • Умный, грамотный,профессионал своего дела доктор.Рада что попала на этот канал, объясняет подробно , наглядно, однозначно подписываюсь и ставлю лайки.

    @hasmikdil361@hasmikdil3614 ай бұрын

    • Молодец

      @user-so4cf2ku3r@user-so4cf2ku3r3 ай бұрын

  • Очень внимательный и грамотный доктор. Так доступно рассказывает. Благодарю!

    @user-ps2iz9dy7h@user-ps2iz9dy7h4 ай бұрын

  • Владивосток. Пропала на Ваш канал случайно. Услышала свою проблему. Благодарю, сразу вместе с вами делала проработку кистей. Здорово. Умница. Пусть в жизни у вас всё всегда получалось. Благодарю

    @user-jp9kj5dn1q@user-jp9kj5dn1qАй бұрын

  • Спасибо, доктор! Очень полезная информация 😊

    @user-lb5lr9hn5f@user-lb5lr9hn5f5 ай бұрын

  • Браво, доктор! Четко, доходчиво, без лишней воды, но подробно и с душой. Восхищена, низкий Вам поклон и дальнейших успехов. Тысяча лайков и подписка. Проблемы многих людей, особенно «непреклонного» возраста. Благодарю за помощь и подсказки. ❤❤❤

    @user-uu7lk4hr5j@user-uu7lk4hr5j4 ай бұрын

  • Гениальный доктор БОЖЬЕЙ БЛАРОДАТИ ВАМ НА ЖИЗГЕННОМ ПУТИ

    @user-jy6ne1tr4n@user-jy6ne1tr4nАй бұрын

  • Благодарю, доктор Артем ,за очень понятное донесение столь необходимой для здоровья рук информации🙏🙏🙏

    @user-rq7zw4mq2v@user-rq7zw4mq2v4 ай бұрын

  • Крепкого здоровья вам доктор.❤❤

    @forahome7284@forahome72843 ай бұрын

  • Спасибо наш любимый Доктор. Главное теперь практика для нас

    @Murka61@Murka615 ай бұрын

  • Спасибо доктор! здоровья вам и всего доброго!

    @user-fe2tt4sr7c@user-fe2tt4sr7c3 ай бұрын

  • Благодарю.Дай Бог здоровья,дорогой Доктор.🙏❤️

    @vocev4067@vocev40674 ай бұрын

  • Доброго Вам здоровья и Процветания Вашему каналу за Ваш огромный труд 🙏🙏🙏🙏🙏 С благодарностью ❤

    @user-xt6kd7ep7c@user-xt6kd7ep7c4 ай бұрын

  • Просто, доходчиво, интересно. Спасибо, доктор

    @user-kl5mr1rl5v@user-kl5mr1rl5v4 ай бұрын

  • Спасибо большое вам Дорогой наш любимый доктор Артём

    @user-nm3tc1tx9b@user-nm3tc1tx9b4 ай бұрын

  • ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ. ВЫ СУПЕР😊

    @user-il8bu7ky6c@user-il8bu7ky6c4 ай бұрын

  • Благодарю вас доктор ,за помощь 😊

    @milalife4490@milalife44904 ай бұрын

  • Как вовремя! Спасибо, Артем!

    @user-vj3dx2fc8n@user-vj3dx2fc8nАй бұрын

  • Какой молодец! Всё чётко,ясно,понятно! Побольше бы таких специалистов!!!

    @svetlanagrocheva6711@svetlanagrocheva67113 ай бұрын

  • Доктор, спасибо большое за советы и видео!

    @svetlanabelorukova1885@svetlanabelorukova18854 ай бұрын

  • Спасибо вам большое спасибо.Да воздаст Аллах вам благом. Амин 🤲легче рукам стало.

    @user-rr7vu4kq7g@user-rr7vu4kq7g4 ай бұрын

  • Огромное спасибо доктор Артём!!! Очень доходчиво!!!

    @user-ui2gm6gq9m@user-ui2gm6gq9m4 ай бұрын

  • Огромное спасибо, Чудо- врач!!

    @user-mx3oc2cm8r@user-mx3oc2cm8r3 ай бұрын

  • Очень разумный доктор. Все ясно,понятно. 😊

    @liudmilamodeisiene8199@liudmilamodeisiene81994 ай бұрын

  • Здорово! Прям релакс! Спасибо доктор!

    @user-rm9de7zl3n@user-rm9de7zl3n4 ай бұрын

  • Умница ,а не доктор. Дай бог процветания!!!

    @lubovspodobaeva3360@lubovspodobaeva33603 ай бұрын

  • Добрый вечер ,доктор вы огромный молодец ,,слушаем и благодарим за все Очень много людей,которые нуждаются в таких консультациях

    @user-rt3ky9gy3m@user-rt3ky9gy3m4 ай бұрын

  • ДОКТОР! Дай БОГ ВАМ Здоровья и долгих лет жизни! ВЫ очень нужны нам,простым людям! Благодарю за ваши видео! Очень нужная инфо!❤

    @user-bd4bv6wj2d@user-bd4bv6wj2d4 ай бұрын

  • Умница, молодой доктор!

    @user-iw5dz1pm1m@user-iw5dz1pm1m4 ай бұрын

  • Спасибо Вам за науку и советы, уважаемый доктор!!

    @user-xi4jm4ks3n@user-xi4jm4ks3n4 ай бұрын

  • Вот этот доктор от Бога. Объясняет доходчиво.спасибо большое,

    @user-ym6kq1rj1v@user-ym6kq1rj1v5 күн бұрын

  • Все понятно ,доступно,спасибо Артём❤

    @user-ek9yh7bb6s@user-ek9yh7bb6s4 ай бұрын

  • Доктор, здравствуйте. Очень приятно и полезно Вас слушать и смотреть Ваши видео. Здоровья и благополучия.

    @user-lm2wg7ts1r@user-lm2wg7ts1r3 ай бұрын

  • Спасибо огромное!! Руки немеют очень часто и ваше видио мне очень, очень пригодится!! Спасибо

    @user-hu4iq5yy7f@user-hu4iq5yy7f5 ай бұрын

  • Очень красиво и доступно все рассказал,показал,и обьяснил. Такой молодой,а такой уже молодец!!! Спасибо Вам! Удачи во всём!!!

    @user-in3og6yr6r@user-in3og6yr6r4 ай бұрын

  • Очень хорошо рассказывает,удачи и развития вам ❤

    @viktoriabelokoneva3137@viktoriabelokoneva31374 ай бұрын

  • Спасибо. Как раз ролик вовремя. С новым Годом.Здоровья, радости и мира.

    @user-mr6xl9hh8x@user-mr6xl9hh8x4 ай бұрын

  • Спасибо доктор,вы очень доброжелательный

    @user-um3pl3yi3e@user-um3pl3yi3e4 ай бұрын

  • Благодарю за ваш труд 🙏Всех благ вам и вашим близким🙏И процветания каналу🙏Очень грамотно и полезно

    @user-gy5sl1ov5u@user-gy5sl1ov5u3 ай бұрын

  • Спасибо большое,,умничка, храни Вас бог.

    @user-gt3xl4qj4h@user-gt3xl4qj4h3 ай бұрын

  • Спасибо за полезную информацию и за гимнастику руки.❤❤❤

    @nataliemicheva1934@nataliemicheva19344 ай бұрын

  • Спасибо большое за информацию, упражнения.

    @user-js3nm3ig3j@user-js3nm3ig3j5 ай бұрын

  • Огромное спасибо за консультацию. Смотрю с удовольствием, очень своевременно.

    @user-gs4bl1ml6r@user-gs4bl1ml6rАй бұрын

  • Большое Спасибо! Очень понравилось! Всего доброго!

    @alleefine888@alleefine8884 ай бұрын

  • Очень подробная и полезная информация. Огромная благодарность Вам доктор Пак

    @user-lq6vp3ne2s@user-lq6vp3ne2s4 ай бұрын

  • Грамотно, понятно. ❤ спасибо за консультацию Очень во время. Здорвья Вам.

    @user-qs1jl3vi5s@user-qs1jl3vi5s4 ай бұрын

  • Умничка❤❤❤дай бог тебе здоровья

    @user-dy9kb6sg2h@user-dy9kb6sg2h3 ай бұрын

  • Спасибо за ролик.❤❤❤

    @user-ec2ko9gv2l@user-ec2ko9gv2l4 ай бұрын

  • Большое спасибо милый доктор ,❤

    @user-ds7bt3nk9k@user-ds7bt3nk9k4 ай бұрын

  • Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам.

    @user-gh8ug9ft9j@user-gh8ug9ft9j4 ай бұрын

  • Слушать и учиться у такого доктора - одно удовольствие. Храни Вас Бог! ❤

    @user-hp6bj2ub9m@user-hp6bj2ub9m2 ай бұрын

  • Спасибо Вам доктор какой Вы молодец .Всё чётко без лишних слов.

    @nadiavasilenko8773@nadiavasilenko87734 ай бұрын

  • Какой молодчина, так всё понятно объясняет.

    @user-mf1ov1fc3h@user-mf1ov1fc3h4 ай бұрын

  • Спасибо Артем!Ты очень хорошо рассказываешь и показываешь!

    @user-lx8ev1nf2r@user-lx8ev1nf2r4 ай бұрын

  • Спасибо. Понятно. Доступно для понимания

    @user-rq4rd5lm8g@user-rq4rd5lm8g4 ай бұрын

  • От души благодарю за полезные советы. Всё очень полезно, а главное грамотно рассказывает и показываете. Успехов вам в работе,здоровья и счастья на долгом пути жизни. ❤❤❤❤❤

    @user-oz7bs3je2g@user-oz7bs3je2g4 ай бұрын

  • Какой приятный, грамотный,молодой человек👌👏👏👏

    @tatianakhmeleva6410@tatianakhmeleva641025 күн бұрын

  • Вы,просто, молодец❤ Четко, ясно, понятно!!!!

    @user-gb3bd1hs3e@user-gb3bd1hs3eАй бұрын

  • Благодарю вас за чудесный комплекс упражнений. Буду лечить свои руки.❤

    @user-dz9gu8bp3j@user-dz9gu8bp3j4 ай бұрын

  • Спасибо большое, рассказали все понятно, приятно было слушать вас.

    @user-tw8jr1ox4s@user-tw8jr1ox4s4 ай бұрын

  • Побольше таких врачей. Грамотно, ясно, просто. Молодец!Больших успехов в твоей работе!

    @user-sz8io2ss4u@user-sz8io2ss4u19 күн бұрын

  • Артем! Низкий поклон вам за ваш канал! Вы плмогаете выживать. Я пользуюсь всеми ваоими советами и упражнениями. Спасибо вам!!!!❤❤❤❤❤❤❤

    @user-zi2zj6wx1i@user-zi2zj6wx1i4 ай бұрын

  • Спасибо доктор за граммотную информацию.

    @tamarakappel5897@tamarakappel58974 ай бұрын

  • Спасибо большое за информацию. Все про меня. Если бы все врачи обладали такими знаниями. БЛАГОДАРЮ🙏🙏🙏

    @user-eq8gs6qw6e@user-eq8gs6qw6e4 ай бұрын

  • Большое спасибо. Супер объяснения и наглядно и словестно. С наступающим Новым годом Вас.

    @user-uu5de4mpr23@user-uu5de4mpr234 ай бұрын

  • С удовольствием слушала и буду делать массаж. Огромное спасибо- доступно и понятно, молодец!!

    @user-hn8uu7ng8i@user-hn8uu7ng8i4 ай бұрын

  • Артём, благодарю за очень полезное видео .

    @user-yg5or4ig5b@user-yg5or4ig5b3 ай бұрын

  • Спасибо большое за ролик. Как всегда кратко, лаконично!

    @tetyanakhodyreva4862@tetyanakhodyreva4862Ай бұрын

  • Здравствуйте, доктор. Смотрю Ваши видео и использую. Благодарю.

    @user-vg3dg2ql4k@user-vg3dg2ql4k4 ай бұрын

  • Благодарим вас до самого неба за ваш труд, за вашу помощь, мы желаем вам счастья, радости, любви, процветания!❤❤❤🙏

    @user-jz6kx2ow2k@user-jz6kx2ow2kАй бұрын

  • Супер! Большая благодарность. Подписываюсь.

    @user-lb9zj6og6e@user-lb9zj6og6e4 ай бұрын

  • ...Восторг и восхищение!.. Храни, Господь, и благослови прекрасного доктора на достойные дела!

    @user-op2sn9nx4l@user-op2sn9nx4l15 күн бұрын

  • Подписалась! Поверила в Ваш профессионализм и искреннее желание в сохранении нашего здоровья . Спасибо !

    @user-fd4fu7mo1b@user-fd4fu7mo1b4 ай бұрын

  • Спасибо большое! Молодой , красивый , умный , просто класс! Хорошо объясняет , чтоб было понятно. Спасибо большое!❤❤❤

    @user-gk8zn3mv8q@user-gk8zn3mv8q4 ай бұрын
KZhead